The Prophet (peace and blessings of Allaah be upon him) said: "Do not be subject to the word" ie, "to speak to men, His heart is not true [the true heart] is not in lust for what God has forbidden, it is almost not tilted and not driven by reasons, the health of his heart, and his safety of disease.

This is a modern hadeeth, narrated by al-Tabarani in "The Central Dictionary" (6504): Narrated by Muhammad ibn Dawood bin Aslam al-Sadafi, Obeidullah bin Abdullah al-Munkdari, Muhammad ibn Isma'il ibn Abi Fadik said: I heard Abu Muhammad al-Shami say that he heard Abu Hurayrah That he heard Anas bin Malik says: I heard the Messenger of Allah peace be upon him says: (No people of the house die of them dead Vtasqon him after his death, but Ihd Aha him Jibril peace be upon him on a platter of light, and then stands on the brink of the grave and says: O owner of the deep grave, this gift donated to you your family Vaqublha. Enters it, rejoice in it and Astbhr, and grieving neighbors who guides them with something) said Tabaraani heel:
"This hadeeth is not narrated from Anas except by this attribution, by Ibn Abi Fadik,
Al-Haythami (may Allaah have mercy on him)
"Narrated by al-Tabarani in the middle, in which Abu Muhammad al-Shami said about him al-Azadi: liar."
End of the "compound Zuayad" (3/139).
Shaykh al-Albaani (may Allaah have mercy on him) said in al-Da'eefah (486). He said: The subject of ... the hadeeth of the hadeeth from Abu Muhammad al-Shami. Al-Dhahabi said: A hadeeth was narrated from some of the ablution.
As well as in the "tongue", as if they wanted to talk this evil.

The Prophet (peace and blessings of Allaah be upon him) said: "Whoever speaks to me with a hadeeth who sees that he is a liar is one of the liars." Narrated by Muslim in the hadith of al-Saheeh (1/7). ).
Al-Nawawi

The Prophet (peace and blessings of Allaah be upon him) said: "Do not be subject to the word" ie, "to speak to men, His heart is not true [the true heart] is not in lust for what God has forbidden, it is almost not tilted and not driven by reasons, the health of his heart, and his safety of disease.
 The Prophet (peace and blessings of Allaah be upon him) said: "Do not be subject to the word" ie, "to speak to men, His heart is not true [the true heart] is not in lust for what God has forbidden, it is almost not tilted and not driven by reasons, the health of his heart, and his safety of disease.

Unlike the patient of the heart, who can not bear what is right, and does not tolerate what he is patient with, the minimum reason exists, calls him to haraam, answers his call, and does not hurt him, this is evidence that the means, have the provisions of the purposes. But if it is not a means to the haraam, it is forbidden to do so. Therefore, in addressing men, women should not complain to them.

And when they do not succumb to submission to say, they may have thought that they are commanded to exaggerate the saying, pushed this saying: (and said a well-known word) ie: not rough, not dry as it is not Blaine subject.

And she said: "Do not be subject to the word" and do not say: "Do not be lenient by saying". This is because the one who forbids it, the soft saying, in which the woman submits to the man, And he said to Moses and Aaron: "Go to Pharaoh, he is overwhelmed, and say to him a word of lamentation, perhaps he will remember, or he will say to him, Fearing}

And he said: "Let him who has a heart in his heart feel sick" with his command to keep the vulva and recite it to the custodians of their wives, and the saheehs, and forbidding him from offering adultery, that the slave should, if he sees himself from this situation, and he is afraid to do what is haraam when he sees or hears the words of his companions. The reasons for his greed have gone to haraam, so know that it is a disease.

So strive to weaken this disease and resolve bad thoughts, and strive for the safety of this dangerous disease, and the question of God infallibility and conciliation, and that of keeping the vagina ordered.
When will we restore harmony between body, spirit and mind?
We restore them to internal peace!

The inner peace makes you alone control the situation. This is an extremely difficult goal, and it takes us the effort to reach it, but those who enjoy internal peace have what we can call the restoration of control. They understand not to move behind positions that might affect them. The boat has its balance!

It is not important to delve deeply into the meaning of inner peace, and it is not important to find a definition and detail of it, but what is important is to live and taste it ourselves; and to know the strategies that make us under its shadow!

Here are some ways to achieve this peace:

1- Respiratory Life:

Every day, give yourself only five minutes of relaxation and meditation. Breathe in deeply, and pray for yourself

 Вірте в правду і любов:

قطع وسائل المحرم، فقال: { فَلَا تَخْضَعْنَ بِالْقَوْلِ } أي: في مخاطبة الرجال، أو بحيث يسمعون فَتَلِنَّ في ذلك، وتتكلمن بكلام رقيق يدعو ويطمع { الَّذِي فِي قَلْبِهِ مَرَضٌ } أي: مرض شهوة الزنا، فإنه مستعد، ينظر أدنى محرك يحركه، لأن قلبه غير صحيح [فإن القلب الصحيح] ليس فيه شهوة لما حرم اللّه، فإن ذلك لا تكاد تُمِيلُه ولا تحركه الأسباب، لصحة قلبه، وسلامته من المرض.

هذا حديث موضوع ، رواه الطبراني في "المعجم الأوسط" (6504) : حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ بْنُ دَاوُدَ بْنِ أَسْلَمَ الصَّدَفِيُّ ، نا عُبَيْدُ اللَّهِ بْنُ عَبْدِ اللَّهِ الْمُنْكَدِرِيُّ ، نا مُحَمَّدُ بْنُ إِسْمَاعِيلَ بْنِ أَبِي فُدَيْكٍ قَالَ : سَمِعْتُ أَبَا مُحَمَّدٍ الشَّامِيَّ يُحَدِّثُ أَنَّهُ سَمِعَ أَبَا هُرَيْرَةَ يَذْكُرُ أَنَّهُ سَمِعَ أَنَسَ بْنَ مَالِكٍ يَقُولُ : سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ : ( مَا مِنْ أَهْلِ بَيْتٍ يَمُوتُ مِنْهُمْ مَيِّتٌ فَيَتَصَدَّقُونَ عَنْهُ بَعْدَ مَوْتِهِ ، إِلَّا أَهْدَاهَا إِلَيْهِ جِبْرِيلُ عَلَيْهِ السَّلَامُ عَلَى طَبَقٍ مِنْ نُورٍ ، ثُمَّ يَقِفُ عَلَى شَفِيرِ الْقَبْرِ فَيَقُولُ: يَا صَاحِبَ الْقَبْرِ الْعَمِيقِ ، هَذِهِ هَدِيَّةٌ أَهْدَاهَا إِلَيْكَ أَهْلُكَ فَاقْبَلْهَا . فَيَدْخُلُ عَلَيْهِ ، فَيَفُرَحُ بِهَا وَيَسْتَبْشِرُ ، وَيَحْزَنُ جِيرَانُهُ الَّذِينَ لَا يُهْدَى إِلَيْهِمْ بِشَيْءٍ ) وقال الطبراني عقبه :
" لَا يُرْوَى هَذَا الْحَدِيثُ عَنْ أَنَسٍ إِلَّا بِهَذَا الْإِسْنَادِ، تَفَرَّدَ بِهِ ابْنُ أَبِي فُدَيْكٍ "
وقال الهيثمي رحمه الله :
" رَوَاهُ الطَّبَرَانِيُّ فِي الْأَوْسَطِ ، وَفِيهِ أَبُو مُحَمَّدٍ الشَّامِيُّ قَالَ عَنْهُ الْأَزْدِيُّ: كَذَّابٌ " .
انتهى من "مجمع الزوائد" (3/ 139) .
وذكره الشيخ الألباني رحمه الله في "الضعيفة" (486) وقال : " موضوع ... آفة الحديث من أبي محمد الشامي ، قال الذهبي : روى حديثا عن بعض التابعين منكرا ، قال الأزدي : كذاب .
وكذا في " اللسان " ، وكأنهما أرادا بالحديث المنكر هذا " انتهى .

فلا تجوز نسبة هذا الكلام إلى النبي صلى الله عليه وسلم ، ولا روايته عنه إلا لبيان حاله ، والترهيب من روايته ؛ لقوله صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : ( مَنْ حَدَّثَ عَنِّي بِحَدِيثٍ يُرَى أَنَّهُ كَذِبٌ فَهُوَ أَحَدُ الْكَاذِبِينَ ) رواه مسلم في مقدمة الصحيح (1/7) .
قال النووي رحمه الله :

قطع وسائل المحرم، فقال: { فَلَا تَخْضَعْنَ بِالْقَوْلِ } أي: في مخاطبة الرجال، أو بحيث يسمعون فَتَلِنَّ في ذلك، وتتكلمن بكلام رقيق يدعو ويطمع { الَّذِي فِي قَلْبِهِ مَرَضٌ } أي: مرض شهوة الزنا، فإنه مستعد، ينظر أدنى محرك يحركه، لأن قلبه غير صحيح [فإن القلب الصحيح] ليس فيه شهوة لما حرم اللّه، فإن ذلك لا تكاد تُمِيلُه ولا تحركه الأسباب، لصحة قلبه، وسلامته من المرض.
 قطع وسائل المحرم، فقال: { فَلَا تَخْضَعْنَ بِالْقَوْلِ } أي: في مخاطبة الرجال، أو بحيث يسمعون فَتَلِنَّ في ذلك، وتتكلمن بكلام رقيق يدعو ويطمع { الَّذِي فِي قَلْبِهِ مَرَضٌ } أي: مرض شهوة الزنا، فإنه مستعد، ينظر أدنى محرك يحركه، لأن قلبه غير صحيح [فإن القلب الصحيح] ليس فيه شهوة لما حرم اللّه، فإن ذلك لا تكاد تُمِيلُه ولا تحركه الأسباب، لصحة قلبه، وسلامته من المرض.

بخلاف مريض القلب، الذي لا يتحمل ما يتحمل الصحيح، ولا يصبر على ما يصبر عليه، فأدنى سبب يوجد، يدعوه إلى الحرام، يجيب دعوته، ولا يتعاصى عليه، فهذا دليل على أن الوسائل، لها أحكام المقاصد. فإن الخضوع بالقول، واللين فيه، في الأصل مباح، ولكن لما كان وسيلة إلى المحرم، منع منه، ولهذا ينبغي للمرأة في مخاطبة الرجال، أن لا تلِينَ لهم القول.

ولما نهاهن عن الخضوع في القول، فربما توهم أنهن مأمورات بإغلاظ القول، دفع هذا بقوله: { وَقُلْنَ قَوْلًا مَعْرُوفًا } أي: غير غليظ، ولا جاف كما أنه ليس بِلَيِّنٍ خاضع.

وتأمل كيف قال: { فَلَا تَخْضَعْنَ بِالْقَوْلِ } ولم يقل: { فلا تَلِنَّ بالقول } وذلك لأن المنهي عنه، القول اللين، الذي فيه خضوع المرأة للرجل، وانكسارها عنده، والخاضع، هو الذي يطمع فيه، بخلاف من تكلم كلامًا لينًا، ليس فيه خضوع، بل ربما صار فيه ترفع وقهر للخصم، فإن هذا، لا يطمع فيه خصمه، ولهذا مدح اللّه رسوله باللين، فقال: { فَبِمَا رَحْمَةٍ مِنَ اللَّهِ لِنْتَ لَهُمْ } وقال لموسى وهارون: { اذْهَبَا إِلَى فِرْعَوْنَ إِنَّهُ طَغَى فَقُولَا لَهُ قَوْلًا لَيِّنًا لَعَلَّهُ يَتَذَكَّرُ أَوْ يَخْشَى }

ودل قوله: { فَيَطْمَعَ الَّذِي فِي قَلْبِهِ مَرَضٌ } مع أمره بحفظ الفرج وثنائه على الحافظين لفروجهم، والحافظات، ونهيه عن قربان الزنا، أنه ينبغي للعبد، إذا رأى من نفسه هذه الحالة، وأنه يهش لفعل المحرم عندما يرى أو يسمع كلام من يهواه، ويجد دواعي طمعه قد انصرفت إلى الحرام، فَلْيَعْرِفْ أن ذلك مرض.

فَلْيَجْتَهِدْ في إضعاف هذا المرض وحسم الخواطر الردية، ومجاهدة نفسه على سلامتها من هذا المرض الخطر، وسؤال اللّه العصمة والتوفيق، وأن ذلك من حفظ الفرج المأمور به.
متى نستعيد التناغم بين الجسد و الروح و العقل ؟
نستعيدهم بتحقيق السلام الداخلي !

ان السلام الداخلي يجعلك انت وحدك من تتحكم بالموقف .. و هذه غاية صعبة المنال و تتطلب منا الجهد حتى نصل إليها ، لكن اللذين يتمتعون بالسلام الداخلي لديهم ما يمكن ان نسميه استعادة التحكم فهم يتميزون بعدم الاسترسال خلف المواقف التي قد تؤثر عليهم بل سرعان ما يعيدون للمركب توازنه !

ليس مهما أن نتعمق في معنى السلام الداخلي و ليس مهما أن نجد تعريفا و تفصيلا له ، لكن المهم هو أن نعيشه و تذوقه أنفسنا ؛ و نتعرف على الاستراتيجيات التي تجعلنا تحت ظلاله !

و فيما يلي سأذكر لكم بضع الطرق لتحقيق هذا السلام :

1- تنفسي الحياة :

يومياً، امنحي نفسك خمسة دقائق فقط من الاسترخاء والتأمل. تنفـَّسي فيها بعمق، وافصلي نفسك عن أية مشاكل، فتستعيدي التناغم والتوازن في حياتك وتنعمي بالسلام الداخلي.

2- تعلـَّمي أن تعتني بنفسك :

تزداد قابليتك على التعامل مع التوتر والضغوط كلما زاد اعتناؤك بنفسك. ولذلك احرصي على تناول الأطعمة الصحية، والوجبات المتوازنة، وقومي بممارسة الرياضة، واحصلي على قسطٍ كافٍ من النوم.. و من الجميل مكافأة النفس بعناية خاصة مثلا :

جهزي حوض الاستحمام بالماء الدافئ و أضيفي إليه سائل الإستحمام المفضل لديك و انثري أوراق الورود الجميلة .. اشعلي شموعا حولك و استرخي

3- مارسي هواياتك:

خصصي لنفسك وقتا للهوايات .. مارسي أشياء تحبينها كالكتابة إما على الورق او حتى التدوين ؛ أرسمي و لوني .. ارقصي على انغام الحياة ؛ اطبخي لنفسك أكلة تحبينها و اخرجي إلى الطبيعة .. شاهدي برامج مسلية و أخرى مفيدة تزيد من ثقافتك ..احتضني كاميرتك و التقطي لحظات لا تنتسى ..عززي هواياتك و لا تدعيها للتلاشي !

4-إقراي كتابا:

اجعلي القراءة جزءا لا يتجزأ من يومك .. فنحن أمة إقرأ ، قراءة كتاب جديرة بأن تجدد خلايا عقلك و ازالة كل العوالق التي تعيق صفاء بالك .. و خير ما يمكن قراءته .. كتابنا الشريف القرآن الكريم !

5- سامحي و عيشي حاضرك :

عندما تـُهاني أو يُساء إليك، أو تـُجرح مشاعرك، درّبي نفسك على سرعة المسامحة والغفران. لا تحفظي خطية لأحد في قلبك لأن هذا قد يكون عبئًا ثقيلاً عليك لست مضطرًة على حمله.. فتخلصي من مشاعر الغضب والضغينة التي بداخلك، وعند فعلك هذا ستشعرين بمدى خفـَّة الحمل الثقيل الناتج عن الغضب والعداء في حياتك

كما قال أحدهم: “دعونا لا ننظر إلى الخلف بغضب، ولا للأمام بخوف، ولكن لننظر حولنا بوعي وحذر”.

6- كوني شكورة و تظاهري بالسعادة حتى في غيابها:

في الأوقات التي لا تشعري فيها بالسعادة، تظاهري بأنك سعيدو أمام الأشخاص الذين تتعاملين معهم. فهذه السعادة التي تـُقدِّمينها، سوف ترجع إليك ؛ و كوني شكورة لخالقك و للاشخاص حولك .. حتى تلاحظي تضاعف النعم

7-حاولي أن تجعلي من عالمك مكانا أفضل:

أن استئت من المكان الذي أنت فيه .. اكسري الروتين و قومي بتغييرات بلمساتك الخاصة .. أضيفي و أحذفي و غيري و جددي على ذوقك و طرازك .. اخلقي الجو الذي تريدينه بنفسك و اقتدِ بنصيحة “جيم هينسون“، مبتكر الدمى المتحركة، الذي قال: “اؤمن بإتخاذ مواقف إيجابية تجاه العالم … أملي هو أن أرى العالم بصورة أفضل مِن التي رأيته عليها عندما أتيت إليه“.

8-تناولي جرعة من فيتامين “الضحك” :

احرصي على أن تضحكي دائما و لا تحرمي نفسك من روح الفكاهة و المزاح ..استقبلي كل ما يدعو للفكاهة و لا تكتميها في نفسك بل اخرجي ابتسامتك الجميلة للعالم !

9-حددي الأشياء المهمة في حياتك :

لا تسعي وراء أهداف سطحية في الحياة كالأشياء المادية، والثروة، والنجاح. فتلك الرغبات قد تؤدي إلى تعب نفسي شديد. عيشي وفق المبادئ الأكثر عمقًا والتي ينتج عنها شعور بالرضى. فسليمان الحكيم بعد أن جرّب كل شيء في الحياة، صرَّح في النهاية قائلاً: “باطل الأباطيل، الكل باطل”. ولكنه قال أيضًا: “ختام الأمر كله، اتق الله واحفظ وصاياه”، وهذا هو الأهم.

10-كوني مستقيمة مع ذاتك:

لست بحاجة لامتلاك ما يمتلكه الآخرون كي تستمتعي بالحياة، فالقناعة كنز لا يفنى. أمّا إذا كانت تتوفـَّر لديك الامكانية، فذلك شيء آخر ..واحرصي على أن تكوني مباشرًة في كلامك وقولي ما تعنيه، واعنِ ما تقولي. أظهري القيم والمبادئ التي تودين أن ترينها في نفسك.

11-آمني بالحق و المحبة:

فكري مليًا بقول غاندي الذي مفاده: “عندما أشعر باليأس، أتذكـَّر أنه على مدار التاريخ انتصر الحق والمحبة دائمًا. كان هناك طغاة ومجرمون ينالون الانتصار لفترة قصيرة، ولكن في النهاية سيُهزمون. فكـِّر في هذا دائمًا كلما شعرت باليأس“.

و أخيرا و ليس آخرا ..

اطلبي السلام من الله :

تقربي من الله عز و جل اطلبي منه السلام و الاطمئنان و اذكري الله كثيرا و لا تبخلي على نفسك بالدعاء فهو السلام و منه السلام...
صباح الخيرات ...

أحياناً نجهد
أنفسانا بالقيام بأعمال بينما نحن لا نرغب القيام بها وذلك لأننا لم نتمكن
من قول " لا " لشخص أو قرار ما !!! , لأننا نجد أننا نشعر بنوع من الشعور
بالذنب أو الغضب وربما الاشمئزاز من الذات.

التغيير يبدأ من الداخل

يجب أن لا نضخم نتائج مواجهتنا للآخرين ونُعطيها أكبر من حجمها

يمكننا أن نتخلص من أي سلوك سلبي إن أردنا ذلك.

يجب أن نتعلم طرق جديدة للتصرف بحزم وإيجابية, ومع تغيير الفهم والإدراك فإنه بإمكاننا الاستمتاع بحياتنا الخاصة وبإمكاننا أن نتعلم قول " نعم " لأنفسنا و" لا " للمثاليات المرهقة والنماذج السخيفة, ويجب أن تعلم أنه لا يمكنك الفوز بالحب بتكريس نفسك لخدمة الآخرين.

إذا أردت أن تغير طريقة تصرفك, سيكون لزاماً عليك في البداية أن تعترف بما تفعل وتتقبله كأمر واقع, إن الحياة بكامل ضغوطها لن تتغير والشيء الوحيد الذي يمكن أن يتغير هو أنت.

يمكنك أن تتغير من حيث اتجاهك الفكري وسلوكياتك.

يمكنك الآن قول " لا " ويمكنك أن تثبت على مواقفك وآرائك, وأن تشعر بالراحة والرضا التام عنها.

إنك وحدك من يحتل مقعد القيادة.

إنك وحدك من يستطيع إدارة حياتك.

إنك وحدك المسئول عن مواقفك وقراراتك.

إن قول لا بشكل فعال يجلب لك احترام الذات, وبالتالي الاحترام والقبول من قبل الآخرين.

إذا تعلمت كيف تقول " لا " بفعالية سيأتيك شعور بالتحرر التام من سيطرة الآخرين واستغلالهم لك, فطالما كنت واقع تحت وطأة داء استرضاء الآخرين.

إذا وجهتك صعوبة
في قول " لا " فمن المحتمل أن تواجه صعوبة في إظهار شخصيتك الحقيقة, ومن
السهل أن يلازمك الخوف والقلق, وتصبح عرضة للتشتت والإحباط.

إن عدم قدرتك على
قول كلمة " لا " يعد عادة, يمكن القضاء عليها, ولكن ليس بسهولة, أو بين
عشية وضحاها, وإنما مع الوقت والجهد, والإصرار يمكنك أن تفعل ذلك.

كم أتمنى أن تقوم ببناء ثقتك وتقديرك لذاتك على نحو منظم, إن الصديق الحقيقي سيفكر في راحتك قبل راحته, وسيتورع عن تكليفك ما لا تطيق,
ويجب أن تؤمن بأن الآخرين هم المسئولون عن حياتهم الخاصة, وعليك أن ترد
لهم هذه المسئولية, وتجنب هؤلاء الذين يستغلونك حتى ولو مرة واحدة, وأعلم أن إقامة الصدقات والعلاقات قائمة على الرعاية والحب والاهتمام المتبادل من الطرفين وليس من طرف واحد فقط.

ساعد نفسك وتخلص من آفة محاولة إسعاد الآخرين.

سأضع النقاط على الحروف

إننا إن كنا دمية يتلاعب بها الآخرون ستكون مواقفنا أكثر تخاذل وتبعية وانهزامية.

إنه لضرب من ضروب الخيال أن تكون شخصاً لطيفاً دائماً.

إن الاعتقاد بأنك إنسان لطيف 100% اعتقاد وهمي وحيلة نفسية لمحاولة تدعيم وتعزيز تقدير الذات والثقة بالنفس, إن هذا الاعتقاد يعد دفاعاً ضد انتقاد الآخرين لك, ( فتقول في نفسك كيف ينتقدوني وأنا لطيف, وأنا قد فعلت كذا من اجلهم وضحيت بوقتي وجهدي في سبيل راحتهم )

إن كنت تعتقد أنك
مميز لأقصى حد, وانتقدك أي شخص فإنك تشعر بأنك قد تعرضت لهجوم أو أصبت
بجرح عميق, وربما عندما يأتيك أي انتقاد مهما كان بسيط, قد يسبب لك موجة عارمة من مشاعر الغضب وقلة الثقة بالنفس.

فإذا كنت تتصرف بشكل لطيف مع كل من حولك دون الوضع بعين الاعتبار كيف يتصرفون تجاهك, وطريقة معاملتهم لك, فإنك قد تصبح شخص غير ذي قيمة أي أخرق.

إنك لست إنسان خدوم, بل سلبي؛ لأنك تقدم الخدمة على مضض ولذلك فإنك تكبت مشاعرك الحقيقية وبعد فترة تثور ثائرتك لأتفه الأسباب, ثم بعد ذلك تقوم بالاعتذار بكل سماجة.

إن الذين ينكرون
مشاعرهم
ينتهي بهم الحال إلى التشوه والزيف الكامل ونجد أن من يسترضي
الآخرين ويتخطى رغباته واحتياجاته وبدلاً من ذلك يُسرف في إعطاء الآخرين ما
يحبه بينما يحرم نفسه منه.

من المعروف أننا نفرغ مشاعرنا الدفينة أو السلبية على أشخاص أو أشياء أخرى أمنه بالنسبة لنا مثل الأولاد أو غيرهم,
أن المشاعر السلبية المكبوتة تسلبنا قوتنا وتركيزنا وتسبب لنا القلق
الدائم, يجب عينا أن نتعرف عليها ونتقبلها ونخرجها بدون أي تردد أو إحراج,
حتى لا نجعل استجابتنا للحياة سلبية وغير مرنة, فلا يجب علينا أن نتقيد
بماضينا, كما لا يجب علينا تكرر أحداثه, قال الرسول صلى الله عليه وسلم : " لَا يُلْدَغُ الْمُؤْمِنُ مِنْ جُحْرٍ وَاحِدٍ مَرَّتَيْنِ " صحيح مسلم

يجب أن تقرر أهمية حياتك الخاصة بالنسبة لك, وأن تدرك أنك الشخص الوحيد الذي يستطيع أن يحدد كيفية قضاء وقته واستغلال طاقته.

هناك فرق بين أن تكون إنسان متعاون تحب تقديم المساعدة؛ لأنك تحب ذلك ولأنك تحتسب الأجر عند الله, وبين كونك إنسان ضعيف الشخصية يستغله الآخرون.

بإمكانك تقديم المساعدة في إطار حدودك وحدود ما يمكنك أن تقدمه بالفعل من وقت وجهد واستطاعة, وأهم من ذلك رغبة نابعة من صميم القلب بالتقديم المساعدة.

بإمكانك قول لا مع الاحتفاظ بأصدقائك وحب الآخرين لك.

أطلب ما تريد لا تتوقع أن الآخرين سيقرءون كل ما يدور بعقلك.

أنت من يمتلك الحق في اتخاذ قراراتك أو كيفية قضاء وقتك واستغلال طاقتك ومواردك.

يجب أن تتعلم كيف تصرح بمشاعرك.
حفرت أسمك على قلبي ..
وزرعت صورتك بين العيون..
وأصبحت لا أرى ولا أتخيل غيرك وأصبحت بــــك مفتون..
ابــــدا لا أنكـــــر حبـــي ولا اخفيـــه عنك ابدا لن أعشق غيرك
ولا أتمنـــى فـــك أســـري منكِ لأني لازلت أحبـــــــك
وما زال قلبـــــي ينبــــــض بحبـــــــك
ولكني الان سأحبــــك بصمـــــت نعم بصمــــــت ..
لآ تتعجـــــــــبى .
أعلــــــم بأنـــــي سأعيـــــش العــــذاب بقراري هذا
ســـــأحــــاول العــــــيش من دونــــــــك
ولـــــكنى لآ أخفيــــــــك مــــن قلبـــــــــى
أكاد أتلمس طيفك كلما تماديت في خيالي
اتقى الله فيما تنشرين من صور شبة عارية قال تعالى : ( إن الذين يحبون أن تشيع الفاحشة في الذين آمنوا ) أي : يختارون ظهور الكلام عنهم بالقبيح ، ( لهم عذاب أليم في الدنيا ) أي : بالحد ، وفي الآخرة بالعذاب ، ( والله يعلم وأنتم لا تعلمون ) أي : فردوا الأمور إليه ترشدوا .
وقال الإمام أحمد : حدثنا محمد بن بكر ، حدثنا ميمون بن أبي محمد المرئي ، حدثنا محمد بن عباد المخزومي ، عن ثوبان ، عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : " لا تؤذوا عباد الله ولا تعيروهم ، ولا تطلبوا عوراتهم ، فإنه من طلب عورة أخيه المسلم ، طلب الله عورته ، حتى يفضحه في بيته " .
قال تعالى : ( إن الذين يحبون أن تشيع الفاحشة في الذين آمنوا ) أي : يختارون ظهور الكلام عنهم بالقبيح ، ( لهم عذاب أليم في الدنيا ) أي : بالحد ، وفي الآخرة بالعذاب ، ( والله يعلم وأنتم لا تعلمون ) أي : فردوا الأمور إليه ترشدوا .
وقال الإمام أحمد : حدثنا محمد بن بكر ، حدثنا ميمون بن أبي محمد المرئي ، حدثنا محمد بن عباد المخزومي ، عن ثوبان ، عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : " لا تؤذوا عباد الله ولا تعيروهم ، ولا تطلبوا عوراتهم ، فإنه من طلب عورة أخيه المسلم ، طلب الله عورته ، حتى يفضحه في بيته " .

من يحبك لن تبعده مسافات أو حدود ..
ستراه مقيماً داخل جدران قلبك يسمع نبضه
يؤلمه جرحه و يبكيه إشتياقه إليك .. *
هذا هو #الحبّ ... ❤
هكذا يجب أن يكون قدرك في قلب من تحب

ايها المار. أتـرگ لــي رسـالـة ..
سـأقــرأهـا فقـط ربـما تخــلق أبتـسـامـتي …
شربت الحب من كاسك ..
وطعم الورد بانفاسك ..
لأنك عذب باحساسك ..
وانا مغرم بك وولهان ..
احبك..
يا من سرق قلبي مني
يا من غير لي حياتي
يا من احببته من كل قلبي
يا من قادني الى الخيال
أنظـــر إليـــــكي
علّني أكتشف سر احتراقي بكي واحتراق الشوق في صدري
أشتعل حنينآ وشوقا اليكي
أدمنتك وكيف الشفاء لا أدري ؟؟
No acercarse al límite de combustión
Não acercarse alâmmite de
Vestul terorismului
Westers terrorisme
Terrorismo ocidental
Western terrorism
حكومات لشعوبها دخل ضمن جهود الحرب على الارهاب ويسوق أدلته على فوائد هجمه 11 سبتمبر على الاقتصاد الامريكي وأن السيناريو الخفي كان قيادة أمريكا لابن لادن والطالبان لهذه الهجمة مثل ما قادتهم قبلا لحرب السوفييت تحت الشعارات الدينية ،هذه الهجمة خدمت جماعات الضغط الصناعية العسكرية والمالية بتوجيه السياسة الامريكية نحو الحرب لتشكل ازدهارا اقتصاديا -كالازدهار الاقتصادي في الحرب الكورية الذي جنب الولايات المتحدة أول أزمة لها بعد الحرب العالمية الثانية يعود بنا جارودي في رحلة موثقة ومليئة بالشواهد التاريخية الى أصول الحضارة الغربية غير المعلنة ويفند بطريقته المنطقية هذه الأصول ليظهر الاصول المخفية : مالذي نجنيه من حضارتنا المنحطة ؟؟ يؤكد "بول فاليري " أن ثلاثة تقاليد شكلت أوربا وهي : - المسيحية وبالتحديد الكاثوليكية في المجال الاخلاقي - التأثير المستمر للقانون الروماني - التراث الاغريقي في مجال الفكر والفنون ولماذا نفصل هذه التيارات الثلاثة عن مصادرها ؟ لانه هكذا يتولد الايهام بأن الغرب ما هو الا بداية مطلقة (ليس قبله شيء) وأنه ظهر كنبته منعزلة وحيدة كنوع من المعجزة التاريخية إن ذلك بمثابة إنكار ما هو جوهري : فإن ما اتفق على تسميته غربا ، ولد في العراق ومصر أي في أسيا و أفريقيا …ثم يفند جارودي الاساطير المتوهمه في هذا الغرب مثل اسطورة شعب الله المختار العبري والتي لم يوجد ما يؤيدها على الارض في كل أبحاث الاثار التي جرت في منطقة الشرق الاوسط ولا حتى الوجود العبري ذاته الذي قد يكون في أفضل حالاته قبائل عابرة هاجرت من الجزيرة العربية ضمن الهجرات الأرامية و تعايشت مع الكنعانيين وتطبعت بتراثهم حتى أن التوراه تكاد لا تنفصل عن التوراه الكنعانية أي النصوص الكنعانية المكتشفة في رأس شمره حتى التوحيد لا نجده استثنائيا عند العبرانيين بل نجد الملك أخناتون سبق المنطقة كاملة للتوحيد (توحيد الاله أتون) حتى أن المزمور 104 في التوراة مستوحى بالكامل من "نشيد الشمس " لأخناتون أما أسطورة أرض الميعاد والوعد الإلهي لإبرام (ابراهيم ) والذي أعتمد عليه الغرب في إعطاء الشرعية للغزو الاسرائيلي لفلسطين نجده منتشرا في قبائل الكنعانيين والحثيين فبعل الاله الكنعاني وعد دائما الرعاة بالاستقرار ، لقد كانت فكرة الشعب المختار أكثر الافكار دموية في التاريخ فقد أوحت - بعد تطعيمها بمعارك يشوع الاسطورية الى الطهريين البروتستانت (البيوريتنز) الانجليز (البيوريتنز طائفة بروتستانتية متشددة هاجروا من انجلترا الى هولندا ومن ثم الى أمريكا التي اعتبروها أرض الميعاد -كتاب "أرض الميعاد والدولة الصليبية" والترمكدوجال" + "طهريو ماساشوستس:من مصر الى أرض الميعاد اليهودية -ترومان) الذين وصلوا الى أمريكا واعتبروها أرض الميعاد لهم و بهذا المبرر استأصلوا منها الهنود الحمر وسرقوا أراضيهم إضافة الى مذابح الكنيسة الكاثوليكية في أمريكا اللاتينية التي أفنت حضارات متفوقه عرفت الصفر والحساب الفلكي الدقيق لايام السنة والخسوف وفنون الزراعة وأقامت مدن منظمة في البيرو والمكسيك وهندوراس البريطانية هذا التعصب الديني بقي وراء السياسة الاميركية ليومنا حتى فال الرئيس نيكسون "ان الله مع أمريكا ويريد أن تقود العالم " إن هذا الجزء من الكتاب يعيدنا الى أهم كتب جارودي والذي حوكم بسببه في فرنسا الديموقراطية !! بتهمه معاداة السامية (الاساطير المؤسسة للسياسة الاسرائيلية) ثم يشير جارودي وببحث علمي محكم الى أن مسيح بولس ليس هو يسوع (عيسى) ان افكار بولس تختلف جذريا مع طبيعة رسالة المسيح ولكن هي المؤثرة في تاريخ المسيحية لكن بولس طابق بين المسيح وداود العهد القديم قائد الجنود ومن ثم مع الرب مع أن المسيح لم يدع قط أنه الله فبولس لم يقم بتهويد المسيحية فحسب بل حولها الى ديانه هيلينستيه وهو مؤسس لاهوت السيطرة تحالف قسطنطين مع الكنيسة في مجمع نيقية عام 325 وأصدر أول أوامر التكفير الكنسية نحو الاسقف أريوس السكندري الذي بشر بأن المسيح رسول مميز من الله فقط وحورب وتلاميذه وأقر المجمع إيمان بولس الذي جعل الانصياع لأوامر الامبراطور واجبا فهو داود بني اسرائيل الجديد وكانت هذه النسخة من المسيحية هي ما يريده قسطنطين ليضمن سيطرته على الشعب وأصبحت المسيحية الديانة الرسمية للامبراطورية الرومانية وتحولت السلطة الكنسية الى نوع من الارهاب ضد كل من يخالف عقيدة مجمع نيقية واستمرت الكنيسة في هذا الدور في تأييد السلطة الى عصرنا مع تأييد الفاشية والنازية مرورا بالحروب الصليبية وتجارة العبيد ومحاكم التفتيش وحتى الأن تحارب الكنيسة أي اتجاه للتحرر من لاهوت السيطرة هذا ولقد كان أكبر مثال على محاربة الكنيسة لهذا التيار الجديد هو الحرب التي شنتها بالتعاون مع وكالة الاستخبارات الامريكية ضد لاهوت التحرير في أمريكا اللاتينية الذي يعد من أكبر الحركات المبشرة بالأمل في عصرنا الحالي. ان اسطورة حصر مصادر الحضارة الغربية بالثقافة اليونانية -الرومانية والمسيحية اليهودية يغفل أن الاوربيين استعملوا بوصلة الصينيين ليبحروا في أعالي البحار والتوصل الى ما تسميه الاكتشافات الجغرافية العظيمة وبفضل بارود الصين نجحت حملاتها الاستعمارية كذلك نجحت بفضل اتباع نموذج العرب والاندلس في توحيد الشرق والغرب واحترام الاديان الثلاثة وتطبيق المنهج التجريبي وتطوير العلوم. ان النهضة الاوربية قامت على ظاهرتين وهما الاستعمار والرأسمالية : رأسمالية : أي مجتمع أدى الى ظهور الإنسان ذو الهدف الأوحد الذي يتوقع أن يؤدي التطور اللانهائي للعلوم والتكنولوجيا الى إشباع رغبته في السيطرة والمنفعة. واستعمار : أي مجتمع يززعم تحويل الانسان الآلي ال المعيار الذي يتم به تقييم كل شيء والمحور الوحيد للمبادرة التاريخية والمبدع الوحيد القادر للمبادرة التاريخية والمبدع الوحيد للقدرة مستنكرا في ذلك ومدمراً كل الثقافات غير الغربية، وجميع الأنماط الأخرى للتفكير والحياة. وبطريقة أكثر ايجابية نستطيع القول إن تنمية الغرب كان شرطها الاساسي هو نهب القارات الثلاث واستنزاف ثرواتها لصالح أوربا و أمريكا الشمالية بالتبادل فالغرب هو الذي أدى الى تخلف ما نطلق عليه اليوم العالم الثالث. إن اسطورة النهضة الاوربية التي تخفي ورائها زوال صفة الانسانية أدت في الواقع الى سيطرة السوق وتفرده والى تقديس المال وانقسام العالم بهذا النهب الاستعماري الى من يملك ومن لا يملك. والانقسام يعني تدمير الارادة الجماعية لتحقيق الصالح الخاص. ولقد رصد هذا التفكك أبرز عبقريات ذلك العصر في أعمال مثل دون كيشوت سيرفانتس الذي كان يعرف ان عالم الرعية ليس هو العالم الحقيقي 1605،وتوماس مور رئيس وزراء انجلترا عندما نشأت فيها الاقطاعية والذي أعدم عام 1534 لمعارضته جعل الملك هنري الثامن الرئيس الأعلى للكنيسة والذي تجرأ في "المدينة الفضلة " وتصور أن " يصبح الملك أبا للشعب وليس سيدا للعبيد" والذي قال عندما كانت عقوبة الص في أوربا الشنق وكان الاقطاع يجرد الفلاحين من أراضيهم لكي لا يملكوا غير السرقة ثم القتل وكان هذا أثناء "مرسوم التسوير" بحيث تفرغ الارض لتربية الماشية من أجل الصوف "إن اقتناعي الوثيق هو أنه من الظلم قتل رجل لسرقته المال طالما أن المجتمع الإنساني لا يمكن تنظيمه بحيث يضمن لكل فرد نصيبا عادلا من الثروات" وكمثال على هذا النهب الاستعماري وبربرية الغرب : 1492 غزو أمريكا حقائق جديدة حول تدفق الذهب و الفضة من الهنود الغربيين أي هنود أمريكا الى أوربا حيث ازدادت الكمية المصدرة الى أوربا الى 80% مع ازدياد معدل الوفيات بين الهنود بسبب الاعمال الشاقة في مناجم المعادن الثمينة وأنقاذ محاصيل أمريكا من البطاطا والذرة المكسيكية لاوربا من مجاعة القرون الوسطى حتى أن ايرلندا التي بدأت بزراعة البطاطا زاد سكانها 40 % إضافة الى استيراد القطن الامريكي طويل التيلة الذي حقق نهضة في صناعة النسيج على حساب النساجيين الهنود والعبيد القادمين من أمريكا. إن الثقافة الغربية المسيطرة منذ خمسة قرون والتي تعتبر نفسها المصدر الوحيد الخلاق للقيم والمحور الفريد للمبادرة التاريخية تقوم أساسا على ثلاث مسلمات للحداثة : -مسلمة أدم سميث في العلاقات الانسانية والقائلة ((عندما يعمل كل منا في سبيل منفعته الخاصة فهو يساهم في تحقيق المنفعة العامة )) -من الفلسفة الانجليزية. - مسلمة ديكارت في علاقتنا مع الوجود التي تجعلنا ملاك وأسياد الوجود - من الفلسفة الفرنسية. -مسلمة فاوست في علاقتنا المستقبلية حيث كتب مارلو (1593-1563) ((أيها الانسان تحول بفضل عقلك القوي الى إله وألى سيد ومولى كل عناصر الكون)) ويفند جارودي هذه المسلمات الثلاث فمثلا يبين أن فلاسفة الانجليز في كتب التاريخ الرسمي هم رجال سياسة يرتبطون ارتباطا وثيقا بالاقتصاد الامبريالي لعصرهم ويرتزقون من التنظير له فهوبس (1588-1679) يرى أن قوانين الرأسماية طبيعية ويدعو الى الملكية الفردية الوحشية والتنافس بلا هوادة حيث الانسان ذئب لاخيه الانسان والقوي سيلتهم الضعيف حتى يتمكن فرد واحد في النهاية من فرض ديكتاتورية مستبدة ، أما جون لوك (1632-1704) الذي يعتقد ان العدالة تكمن اساسا في في حماية الملكية وأشاد بمظام الفائدة الربوية الذي كان مبعوثا ملكيا لشؤوون المستهمرات ودافع بشدة على فرض حظر على تصنيع البضائع فيها لكي تستورد من الدولة الام ، أما أدم سميث الذي كان مأمورا جمارك ايدنبره الذي كتب "ثروة الامم" حيث افترض ان على كل فرد ان يسعى لمصلحته الشخصية وهذا بطريقة غير مباشرة سيؤدي الى تحقيق المصلحة الجماعية وعلى الدولة أن تحد من تدخلها في هذا النشاط الفردي الى أقل حد ممكن …لقد كان فتح الاسواق امام التجارة هو أحد وسائل الاستعمار عند الانجليز … مقتطفات من الكتاب لم يخف ماركس إعجابه بديناميكية الرأسمالية ، حيث أقر بقدرتها على جمع الثروة الهائلة لتسبب كثيرا من عدم المساواة و البؤس مثل الاستقطاب المتزايدة للثروة في أيدي الأقلية واستلاب الأغلبية أصبحت حينئذ مسلما دونما أن أنكر "يسوع" أو "ماركس " بل على العكس كان عندي رغبة في أن أظل وفيا لهم وكما في كل الأديان ، أساء بعض حكام المسلمين وأمراؤهم وفقاؤهم الذين في خدمتهم الى الاسلام وكما حدث في اليهودية و المسيحية فقد تجاوزوا العقائد والمبادئ في قلب رسالة ابراهيم وعيسى ومحمد -عليهم السلام - ليجعلوا الناس يعتقدون باسم الالتزام الدقيق بتطبيق الدين يعني الخضوع لمحرماتهم وليس لتحقيق التحرر الانساني من الشقاء والنهانة والعبودية لكل وضع يشوه فيه الانسان الذي كرمه الله ، وقد رأينا حكام فاسدين ومستبدين اعتبروا انفسهم خلفاء " الخلفاء الراشدين " …كما نجد في اول الأديان السماوية في الشرق الأوسط حاخامات صُنعوا في بروكلين وعملوا في الخليل وعلموا كتاب "كتاب صلوتات الحقد"وكما يوخد في المسيحية صليبيون ومحاكم تفتيش وتجار عبيد وأسلحة أصبحت اسرائيل شيكاغو صغيرة فعها هي تغزو فلسطين بدبابات زنة لأربعين طن مقابل بنادق خفيفة وقاذفي حجارة واذلمك الا دليل على الانحطاط الاخلاقي لعالم اختفى منه تماما مفهوم الشرف وإذا واصل القرن الواحد والعشرين مسيره بهذه الانحرافات ، أي قاده -كما كان في القرنين الماضيين - حمقى أقوياء ؟، فإنه لن يستمر مائة عام وسنقتل أطفالنا الصغار.وكان من حظي (أو من شقاوتي ؟) اأن أعيش القرن العشرين كله تقريبا وهو من أشد القرون دموية في التاريخ .حيث سال البترول والدم وازدحم العالم بالمخلفات النووية التي تهدد أبناءنا لقرون عدة ، وبالومضات التلفزيونية التي تفصل العرض الذي يخفي عنا الواقع الحقيقي وما نستخلص منه الادلة التي تقودنا في الحياة . أتجول الأن بين أنقاض الانسانية التي أحدثتها الأسلحة المتطورة باستمرار لتدمر العالم ، والتجار الألهه الذين يسلبون العالم معناه.لنبحث سوياً عن أفق جديد يمكن أن يبزغ منه النهار.هذا ما دفعني أن أكتب وأتحدث عن الله ، وبالتحديد لكي أجمع - وأحياناً بشكل غير منتظم - بعض بذور التأمل في الناتج من خبرة قرن كامل ملعون لأساعد من يريدون أن لا يكونوا بشر نهاية الزمان ومن يعتقدون أننا يمكن أن نعيش بطريقة أخرى.إننا نضع بذور المستقبل كي نعيش بطريقة أخرى .كي نعيش . يبدو لنا -نحن الغربيين - أن طريق الهيمنة الذي أخذ اليوم اسم العولمة أضحى ممهدا جدا .وهذا الطريق يضرب بجذوره إلى ألاف السنين منذ أسطورة "الشعب المختار" التي بررت إبادة الأخرين حتى "الامبراطورية الرومانية " التي ادعت انها تضم في حدودها كل العالم المعروف أنذاك وهذا ما سمته أوربا بالحضارة (كما لو كان ذلك حكرا عليها) لكي تعطي الشرعية لاستعباد واستعمار الشعوب الاخرى .أما قادة الولايات المتحدة فقد جعلوا مهمتهم -التي كبفهم بها القدر - هي قيادة العالم لاقامة نوع من "العولمة" ، أي نظام وحيد خاضع لما سماه أحد منظريها ب "قانون السوق".هذا الكتاب ضد هذا الدين الجديد الذي لا يجرؤ أحد أن يعلن اسمه وهو: وحدانية السوق…. وهكذا نستطيع ان نقدر المشكلة تقديرا حقيقيا : انها مشكلة الفقر والجوع الذي يعصف بملايين المُستعمَرين، والبطالة في البلاد الصناعية والهجرة (التي ما هي الا انتقال من عالم الفقر والجوع الى عالم البطالة و الإقصاء) ، وهذه المشكلات تجسدها مشكلة واحدة هي "العولمة" : وهي اسم مرادف لطموحات الهيمنة لدى الولايات المتحدة والتابعين لها ، الذين يقودوننا -في القرن الواحد والعشرين - الى انتحار كوني. . لقد مكنتنا العلوم والتقنيات الحديثة التي تدمر هذا الوجود من تفسير هذا المنهج ، فقنبلة هيروشيما أبادت في لحظة واحدة 80000 نسمة ، وهو مايعد "تقدما تقنيا " بلا جدال يفوق جنكيز خان الذي شيد هرماً يبلغ ارتفاعه 1000 جمجمة في سبعة أيام عندما استولى على أصفهان.وتمتلك القوى النووية في العصر الحالي مخزونا يوازي أكثر من مليون قنبلة مماثلة لهيروشيما أي قدرة تقنية تكفي لتدمير 70 مليار نسمة أي ما يوازي اثنتي أو خمس عشرة مرة تعداد سكان الارض فهي بالتالي قادرة على كل أثر للحياة على وجه الارض الكتاب من نشر "مكتبة الشروق الدولية " مص
 كل حاجة بتعدي، بس وهي بتعدي بتسيب شوية حاجات مابيعدوش. 

Вірте в правду і любов:

Коли ми відновимо гармонію між тілом, духом і розумом?
Ми відновлюємо їх до внутрішнього миру!

Внутрішній світ робить вас у спокої, щоб контролювати ситуацію .. І це дуже важко отримати і вимагають наших зусиль, поки ми не досягнемо його, але хто люблять внутрішній світ є те, що ми можемо назвати відновити контроль розуміння характеризується не тягнучи за ситуаціями, які можуть вплинути на них, але швидко відновити Човен має свій баланс!

Не важливо, щоб йти глибше в сенсі внутрішнього світу і не важливо, щоб знайти визначення і детальна для нього, але важливо те, що ми живемо і смак його сам, а також визначити стратегії, які роблять нас в тіні!

Ось кілька способів досягнення цього миру:

1- Респіраторне життя:

Щодня подаруй собі лише п'ять хвилин релаксації та медитації. Глибоко дихайте і моліться за будь-які проблеми, шукайте гармонії та рівноваги у своєму житті та насолоджуйтесь внутрішнім спокоєм.

2 - навчитися піклуватися про себе:

Ваша здатність справлятися зі стресом та стресом збільшується, коли ви стаєте самодостатніми. Тому переконайтеся, що їсти здорову їжу, збалансоване харчування і національні спортивні вправи, і висипатися .. і хороший самостійної нагородою спеціальний догляд, наприклад:

Підготуйте ванну теплою водою, додайте свою улюблену рідину для ванни та збагачуйте красиві троянди. Зробіть свічки навколо вас і розслабтеся.

3 Марсі Інтереси:

_khassa для себе час для хобі .. Марс, що ви робите, як наприклад, лист, або на папері або навіть блогінг; малювати і хроматичний .. Argosai музики життя, готувати для себе їдців дійсно подобається і вийти до природи .. Переглянути розважальні програми і інший корисного збільшення вашої культури ..ahtdhana камери І забрати моменти не забувай .. Аззее свої захоплення і не претендує на зникати!

4 - книга Акра:

Зробити читання є невід'ємною частиною вашого дня .. Ми нація читати, читати книгу, гідну вашого розуму, що оновлення клітин і видалити всі планктон, які заважають ясність вашого розуму .. і добре, що можна прочитати в нашій книзі .. Шаріф Коран!

5 - Самі і живете своїм теперішнім:

Коли ви вітаєте або ображаєте вас, або завдаєте шкоди вашим почуттям, заробіть на швидкості прощення та прощення. Чи не заморожувати гріх у вашому серці, бо це може бути важким тягар ви не зобов'язані нести .. Vtakchi почуттям гніву і ненависті, що знаходиться всередині вас, і коли ваша реакція, що ви будете почувати себе, як світло важкого вантажу в результаті гніву і ворожості у вашому житті

Як один з них сказав: "Не будемо гнівом глядатися, і не будемо перебувати в страху, але обережно роздивіться навколо нас".

6 - Бути Шакурою і прикидатися щасливими навіть у її відсутності:

У часи, коли ти не відчуваєш себе щасливим, прикидайся, що ти щасливий з людьми, з якими ти стикається. Це щастя, що ви даєте, ви будете повертатися до вас, і Конні Шакура Творця і людей навколо вас .. поки ви не помітите подвоєні благословення

7 - спробуйте зробити ваш світ кращим місцем:

Це Astit від того місця, де ви .. Перерва процедура і національні зміни Plumsatk спеціальний .. Додати і Ohzvi і інші, а також на свій смак і замінити модель .. Akhlqa атмосфера Tredenh себе і Aguetd дивись «Джим Хенсон», творця Muppets, який сказав : "Я вірю в позитивне ставлення до світу ... Я сподіваюся побачити світ краще, ніж бачив це, коли я прийшов до неї".

8 - з'їсти дозу вітаміну "сміх":

Переконайтеся в тому, щоб завжди смієтеся і не позбавляти себе дух гумору і стьоб ..astqubla всіх підстав для гумору і не Tktmiha в себе, але вийти з вашої посмішки прекрасного світу!

9 - Визначте важливі речі у своєму житті:

Не шукайте поверхневих цілей у житті, таких як матеріальні речі, багатство та успіх. Ці бажання можуть призвести до серйозної розумової втоми. Жити відповідно до найглибших принципів, які приносять відчуття задоволення. Тоді Соломон мудрий, випробувавши все в житті, він, нарешті, сказав: "марнославство нікчемність, все неправда". Але він також сказав: "Кінець усіх речей, боячись Бога і дотримуйтесь Його заповідей", і це найважливіше.

10. Будьте чесними з собою:

Вам не потрібно володіти тим, що інші мають насолоджуватися життям. Совість є незамінним скарбом. Але якщо у вас є можливість, це ще щось. Я дуже хочу бути безпосереднім у ваших словах і сказати, що ви маєте на увазі, і я маю на увазі те, що ви говорите. Покажіть цінності та принципи, які ви хочете побачити в собі.

11 - Вірте в правду і любов:

Розгляньте слова Ганді: "Коли я відчуваю відчай, я пам'ятаю, що протягом всієї історії він завжди виграв право і любов. Там були тирани та злочинці, які коротко виграли, але в підсумку вони були б розбиті. Завжди думаєте про це кожного разу, коли відчуваєш відчайдушні ".

І останнє, але не менш важливе ..

Запитай мир від Бога:

Ви ближче до Бога, ніж вимагати миру і заспокоєння, і настільки нагадувати Бога і не давати собі молитися - це мир та спокій.
Доброго ранку ...

Când vom restabili armonia dintre trup, spirit și minte?
Le restauram pacea interna!

Pacea interioară te face singur pentru a controla situația .. Și acest lucru este foarte dificil de obținut și necesită efortul nostru până când vom ajunge, dar care se bucură de pace internă au ceea ce putem numi redobândi controlul asupra înțelegerii sunt caracterizate prin faptul că nu glisarea în spatele situații care le-ar putea afecta, dar rapid re Barca are echilibrul!

Nu este important să se meargă mai adânc în sensul păcii interne și nu este important să se găsească o definiție și detaliată la el, dar cel mai important lucru este că noi trăim și gust noi înșine, și să identifice strategiile care ne fac sub umbra!

Iată câteva modalități de a atinge această pace:

1 - Viața respiratorie:

În fiecare zi, dați-vă doar cinci minute de relaxare și meditație. Respirați adânc și rugați-vă pentru orice problemă, căutați armonie și echilibru în viața voastră și bucurați-vă de pacea interioară.

2 - Învață să ai grijă de tine:

Abilitatea dumneavoastră de a face față stresului și stresului crește odată cu creșterea auto-susținerii. Așa că aveți grijă de alimente sănătoase, de mese echilibrate, de exerciții fizice și exerciții fizice și de a obține destul de somn .. Este bine să recompensați cu atenție cu atenție, de exemplu:

Pregătiți cadă de baie cu apă caldă, adăugați lichidul preferat de îmbăiere și îmbogățiți trandafirii frumoși. Faceți lumânări în jurul dvs. și relaxați-vă.

3- مارسي Interese:

_khassa pentru tine de timp pentru hobby-uri .. lucruri pe Marcie Îți place, cum ar fi scris, fie pe suport de hârtie sau chiar pe blog; desena și cromatice .. Argosai muzica vieții, gătesc pentru tine mancatorii le place și de a lua la natura .. Vezi divertisment programe și alte creștere utilă camera foto cultura ..ahtdhana Și ridica momente, nu uita .. Azzee-ți hobby-urile și nu te preface că se estompează!

4 - Cartea lui Aqrae:

Asigurați-lectură o parte integrantă a zilei .. Suntem o națiune Citește, citește o carte demnă de mintea ta ca reînnoirea celulelor și a elimina toate planctonul care împiedică claritatea mintea ta .. și binele a ceea ce poate fi citit în cartea noastră .. Sharif Koran!

5 - Samhi și trăiește-ți prezentul:

Când felicitări pentru tine sau abuzat, sau rănit sentimentele, derby-te pe viteza iertării și a iertării. A nu se congela păcat pentru unul în inima ta, pentru că acest lucru poate fi o povară grea pe care nu obligat să efectueze .. Vtakchi sentimente de furie și ură, care este în tine, și când reacția dumneavoastră că veți simți cum lumina sarcină grea care rezultă din mânie și ostilitate în viața ta

Fiind unul dintre ei, a spus: "Să nu ne uităm înapoi furios, nici să ne înfruntăm în frică, ci să ne uităm în jurul nostru în mod conștient și cu precauție".

6 - Fiind Shakoura și pretinzând că este fericită chiar și în absența ei:

În momente când nu vă simțiți fericit, pretindeți-vă că sunteți mulțumiți de persoanele cu care vă ocupați. Aceasta este fericirea pe care le da, te vei întoarce la tine, și Connie Shakoura Creatorului și oamenii din jurul tău .. până când observați binecuvântări dublat

7 - Încercați să faceți din lumea voastră un loc mai bun:

Că Astit de la locul în care vă aflați .. Break modificările de rutină și naționale Plumsatk speciale .. Adăugați și Ohzvi și altele, precum și pe gustul dumneavoastră și Renew modelul .. Akhlqa atmosfera Tredenh le și Aguetd Vide „Jim Henson“, creatorul Muppets, care a spus : "Cred în a lua atitudini pozitive față de lume ... Speranța mea este să văd lumea mai bine decât am văzut când am venit la ea".

8 - Mâncați o doză de "râs" de vitamină:

Asigurați-vă că pentru a râde mereu și nu te priva de spiritul de umor și bătaie de joc ..astqubla toate motivele pentru umor și nu Tktmiha în tine, dar iesi din zambetul frumoasa lume!

9 - Identificați lucrurile importante din viața voastră:

Nu căutați obiective superficiale în viață, cum ar fi lucruri materiale, bogăție și succes. Aceste dorințe pot duce la oboseală mentală severă. Trăiți în conformitate cu principiile profunde care duc la un sentiment de satisfacție. Deci, Solomon înțelept după ce a încercat totul în viață, a spus în cele din urmă: "nulități de vanitate, toate false". Dar a spus și el: "Sfârșitul tuturor lucrurilor, temeți-vă de Dumnezeu și păziți poruncile Lui" și acesta este cel mai important.

10. Fii sincer cu tine:

Nu trebuie să deții ceea ce alții trebuie să se bucure de viață. Conștiința este o comoară de neînlocuit. Dacă aveți potențialul disponibil, este cu totul altceva să ..uahrsa să fie direct în cuvintele tale și spune ce vrei să spui, și conotația de ceea ce spui. Arătați valorile și principiile pe care doriți să le vedeți în voi înșivă.

11 - Credeți în adevăr și dragoste:

Luați în considerare cuvintele lui Gandhi: "Când mă simt disperată, îmi amintesc că, de-a lungul istoriei, a câștigat dintotdeauna dreptatea și dragostea. Au existat tirani și criminali care au câștigat pe scurt, dar în cele din urmă au fost învinși. Întotdeauna gândește-te la asta ori de câte ori te simți disperat. "

Și nu în ultimul rând ..

Cereți pacea de la Dumnezeu:

Încercați să se apropie de Dumnezeu Atotputernic să-l ceară pace și încredere în Dumnezeu, o mulțime și nu indică Tbkhali-te ruga este pace și pace de la el ...
Bună dimineața ...

When will we restore harmony between body, spirit and mind?
We restore them to internal peace!

The inner peace makes you alone control the situation. This is an extremely difficult goal, and it takes us the effort to reach it, but those who enjoy internal peace have what we can call the restoration of control. They understand not to move behind positions that might affect them. The boat has its balance!

It is not important to delve deeply into the meaning of inner peace, and it is not important to find a definition and detail of it, but what is important is to live and taste it ourselves; and to know the strategies that make us under its shadow!

Here are some ways to achieve this peace:

1- Respiratory Life:

Every day, give yourself only five minutes of relaxation and meditation. Breathe in deeply, and pray yourself for any problems, seek harmony and balance in your life and enjoy internal peace.

2 - Learn to take care of yourself:

Your ability to cope with stress and stress increases as you become more self-supporting. So take care of healthy foods, balanced meals, exercise and exercise, and get enough sleep .. It is nice to reward the self carefully, for example:

Prepare the bathtub with warm water, add your favorite bathing liquid, and enrich the beautiful roses. Make candles around you and relax.

3- مارسي Interests:

Give yourself time to hobbies .. Marcy things you like like writing either on paper or even blogging; Paint and color .. Dance to the tones of life; Cook yourself eaters eat and go out to nature .. Watch entertaining programs and other useful to increase your culture .. Hold me your camera And pick up moments do not forget .. Azzee your hobbies and do not pretend to fade!

4 - Aqrae book:

Read the book as an integral part of your day. We are a nation of read, read a book worthy of renewing the cells of your mind and removing all the plankton that hinder the purity of your mind .. And the best that can be read .. Our Holy Quran!

5 - Samhi and live your present:

When you congratulate or offend you, or hurt your feelings, run yourself on the speed of forgiveness and forgiveness. Do not keep a sin in your heart because this may be a heavy burden you do not have to carry .. Get rid of the feelings of anger and resentment that is within you, and when you do this you will feel the lightness of the heavy load resulting from anger and hostility in your life

As one of them said: "Let us not look back angrily, nor forward in fear, but look around us consciously and cautiously."

6 - Being Shakoura and pretending to be happy even in her absence:

In times when you do not feel happy, pretend to be happy with the people you deal with. This happiness you offer, will return to you; and being thankful to your Creator and the people around you .. until you notice the doubling of blessings

7 - Try to make your world a better place:

You have to borrow from the place where you are. Break the routine and make changes in your own touch. Add, my nose, my guitar and my style to your taste and style. Get the atmosphere you want and take the advice of Jim Henson, : "I believe in taking positive attitudes towards the world ... My hope is to see the world better than I saw it when I came to it."

8 - Eat a dose of vitamin "laughter":

Make sure that you always laugh and do not deprive yourself of the spirit of humor and joking .. Accept all that is funny and do not conceal in yourself, but bring out your beautiful smile to the world!

9 - Identify the important things in your life:

Do not seek superficial goals in life such as material things, wealth, and success. These desires may lead to severe mental fatigue. Live in accordance with the deepest principles that result in a feeling of satisfaction. So Solomon the wise after having tried everything in life, he finally said: "vanity nullities, all false." But he also said: "The end of all things, fear God and keep His commandments," and this is the most important.

10. Be honest with yourself:

You do not need to own what others have to enjoy life. Conscience is an irreplaceable treasure. But if you have the possibility, that is something else. I am keen to be directly in your words and say what you mean, and I mean what you say. Show the values ​​and principles you want to see in yourself.

11 - Believe in truth and love:

Consider Gandhi's words: "When I feel despair, I remember that throughout history he has always won the right and the love. There were tyrants and criminals who won briefly, but in the end they would be defeated. Always think about this whenever you feel desperate. "

last but not least ..

Ask peace from God:

You are closer to God than to ask for peace and reassurance and to remind God so much and do not give yourself to pray is peace and peace.
good morning ...

متى نستعيد التناغم بين الجسد و الروح و العقل ؟
نستعيدهم بتحقيق السلام الداخلي !

ان السلام الداخلي يجعلك انت وحدك من تتحكم بالموقف .. و هذه غاية صعبة المنال و تتطلب منا الجهد حتى نصل إليها ، لكن اللذين يتمتعون بالسلام الداخلي لديهم ما يمكن ان نسميه استعادة التحكم فهم يتميزون بعدم الاسترسال خلف المواقف التي قد تؤثر عليهم بل سرعان ما يعيدون للمركب توازنه !

ليس مهما أن نتعمق في معنى السلام الداخلي و ليس مهما أن نجد تعريفا و تفصيلا له ، لكن المهم هو أن نعيشه و تذوقه أنفسنا ؛ و نتعرف على الاستراتيجيات التي تجعلنا تحت ظلاله !

و فيما يلي سأذكر لكم بضع الطرق لتحقيق هذا السلام :

1- تنفسي الحياة :

يومياً، امنحي نفسك خمسة دقائق فقط من الاسترخاء والتأمل. تنفـَّسي فيها بعمق، وافصلي نفسك عن أية مشاكل، فتستعيدي التناغم والتوازن في حياتك وتنعمي بالسلام الداخلي.

2- تعلـَّمي أن تعتني بنفسك :

تزداد قابليتك على التعامل مع التوتر والضغوط كلما زاد اعتناؤك بنفسك. ولذلك احرصي على تناول الأطعمة الصحية، والوجبات المتوازنة، وقومي بممارسة الرياضة، واحصلي على قسطٍ كافٍ من النوم.. و من الجميل مكافأة النفس بعناية خاصة مثلا :

جهزي حوض الاستحمام بالماء الدافئ و أضيفي إليه سائل الإستحمام المفضل لديك و انثري أوراق الورود الجميلة .. اشعلي شموعا حولك و استرخي

3- مارسي هواياتك:

خصصي لنفسك وقتا للهوايات .. مارسي أشياء تحبينها كالكتابة إما على الورق او حتى التدوين ؛ أرسمي و لوني .. ارقصي على انغام الحياة ؛ اطبخي لنفسك أكلة تحبينها و اخرجي إلى الطبيعة .. شاهدي برامج مسلية و أخرى مفيدة تزيد من ثقافتك ..احتضني كاميرتك و التقطي لحظات لا تنتسى ..عززي هواياتك و لا تدعيها للتلاشي !

4-إقراي كتابا:

اجعلي القراءة جزءا لا يتجزأ من يومك .. فنحن أمة إقرأ ، قراءة كتاب جديرة بأن تجدد خلايا عقلك و ازالة كل العوالق التي تعيق صفاء بالك .. و خير ما يمكن قراءته .. كتابنا الشريف القرآن الكريم !

5- سامحي و عيشي حاضرك :

عندما تـُهاني أو يُساء إليك، أو تـُجرح مشاعرك، درّبي نفسك على سرعة المسامحة والغفران. لا تحفظي خطية لأحد في قلبك لأن هذا قد يكون عبئًا ثقيلاً عليك لست مضطرًة على حمله.. فتخلصي من مشاعر الغضب والضغينة التي بداخلك، وعند فعلك هذا ستشعرين بمدى خفـَّة الحمل الثقيل الناتج عن الغضب والعداء في حياتك

كما قال أحدهم: “دعونا لا ننظر إلى الخلف بغضب، ولا للأمام بخوف، ولكن لننظر حولنا بوعي وحذر”.

6- كوني شكورة و تظاهري بالسعادة حتى في غيابها:

في الأوقات التي لا تشعري فيها بالسعادة، تظاهري بأنك سعيدو أمام الأشخاص الذين تتعاملين معهم. فهذه السعادة التي تـُقدِّمينها، سوف ترجع إليك ؛ و كوني شكورة لخالقك و للاشخاص حولك .. حتى تلاحظي تضاعف النعم

7-حاولي أن تجعلي من عالمك مكانا أفضل:

أن استئت من المكان الذي أنت فيه .. اكسري الروتين و قومي بتغييرات بلمساتك الخاصة .. أضيفي و أحذفي و غيري و جددي على ذوقك و طرازك .. اخلقي الجو الذي تريدينه بنفسك و اقتدِ بنصيحة “جيم هينسون“، مبتكر الدمى المتحركة، الذي قال: “اؤمن بإتخاذ مواقف إيجابية تجاه العالم … أملي هو أن أرى العالم بصورة أفضل مِن التي رأيته عليها عندما أتيت إليه“.

8-تناولي جرعة من فيتامين “الضحك” :

احرصي على أن تضحكي دائما و لا تحرمي نفسك من روح الفكاهة و المزاح ..استقبلي كل ما يدعو للفكاهة و لا تكتميها في نفسك بل اخرجي ابتسامتك الجميلة للعالم !

9-حددي الأشياء المهمة في حياتك :

لا تسعي وراء أهداف سطحية في الحياة كالأشياء المادية، والثروة، والنجاح. فتلك الرغبات قد تؤدي إلى تعب نفسي شديد. عيشي وفق المبادئ الأكثر عمقًا والتي ينتج عنها شعور بالرضى. فسليمان الحكيم بعد أن جرّب كل شيء في الحياة، صرَّح في النهاية قائلاً: “باطل الأباطيل، الكل باطل”. ولكنه قال أيضًا: “ختام الأمر كله، اتق الله واحفظ وصاياه”، وهذا هو الأهم.

10-كوني مستقيمة مع ذاتك:

لست بحاجة لامتلاك ما يمتلكه الآخرون كي تستمتعي بالحياة، فالقناعة كنز لا يفنى. أمّا إذا كانت تتوفـَّر لديك الامكانية، فذلك شيء آخر ..واحرصي على أن تكوني مباشرًة في كلامك وقولي ما تعنيه، واعنِ ما تقولي. أظهري القيم والمبادئ التي تودين أن ترينها في نفسك.

11-آمني بالحق و المحبة:

فكري مليًا بقول غاندي الذي مفاده: “عندما أشعر باليأس، أتذكـَّر أنه على مدار التاريخ انتصر الحق والمحبة دائمًا. كان هناك طغاة ومجرمون ينالون الانتصار لفترة قصيرة، ولكن في النهاية سيُهزمون. فكـِّر في هذا دائمًا كلما شعرت باليأس“.

و أخيرا و ليس آخرا ..

اطلبي السلام من الله :

تقربي من الله عز و جل اطلبي منه السلام و الاطمئنان و اذكري الله كثيرا و لا تبخلي على نفسك بالدعاء فهو السلام و منه السلام...
صباح الخيرات ...

See Elicki
I discovered the secret of my burning sensation and the burning of longing in my chest
Ashtal nostalgia and love
Your addiction and how to heal I do not know ?? I love you ..
O who stole my heart from me
Oh my life is not mine
O whom I loved with all my heart
Who led me to the imagination
I drank love from Casc ..
And the taste of roses Bnavsk ..
Because you are tortured with your senses ..
And I'm fond of you and Wolhan ..
I dug your name on my heart ..
And planted your picture between the eyes ..
And I do not see or imagine anyone else and you become intrigued ..
I never deny my love and never hide from you I will never love anyone else
I do not wish to be taken away from you because I still love you
My heart still beats with love
But now I will love you silently silently.
Do not marvel.
I know that I will live through this punishment
I will try to live without you
But I will not fear you from my heart
I can barely touch your face as I go on in my imagination