هل تظن أنك عندما ترتدي معطفك أنه هو من يقوم بتدفئتك؟

الحقيقة أنك أنت من تقوم بتدفئة معطفَك ، وما مهمة معطفك إلا منع حرارة جسمك من التسرب ليس أكثر ،
وكما أن هذا المعطف لن يدفئك إلا من خلال حرارة جسمك أنت ..

وكذلك معلمك لن يكسبك العلم إلا بجهدك أنت .

من أجمل الأشياء في مواقع التواصل الإجتماعي أنك تعشق الروح قبل الشكل وعندما ترى الشكل تقوم بعمل "بلوك" للروح

1-من أين يستمد الإنسان طاقته وحيويته ..؟

إما من  خارج نفسه .. من خلال تفاعله مع الآخرين .. أو من داخل نفسه .. من عالمه الخاص الداخلي .. ونحن نعيش الاثنين معا في كل وقت .. فنحن نعيش في العالم الخارجي عندما نكلم الآخرين مثلا .. ونعيش في العالم الداخلي عندما نقرا كتاب في جو  هادىء .. ولكن بعضنا يميل إلى أن يعيش في عالم دون الآخر .. ولمعرفة العالم الذي تفضله ..اسأل نفسك الأسئلة التالية  :

0 ما الذي يمدك بالطاقة والحيوية .. هل التفاعل مع الآخرين .. أم جلوسك مع نفسك ؟

0 أين تركز طاقتك .. هل خارج نفسك مع الناس .. أم داخل نفسك مع أفكارك الداخلية  ؟

0 هل تفضل قضاء اغلب وقتك مع الناس .. أم مع نفسك وحيدا  ؟

0 هل تفضل العمل في عدة مشاريع في وقت واحد .. أم في مشروع واحد حتى تنتهي منه  ؟

0 هل تشعر بالراحة أكثر عند عمل الأشياء أولا ثم التفكير فيها .. أم التفكير العميق أولا ثم البدء في العمل  ؟

0 هل أنت اجتماعي .. أم محافظ قليل الاختلاط  بالناس ؟  

. فاشحنوا أذهانكم بالحب والثقة والخير.. وأفتحوا أحضانكم للكون.. واضحكوا فى وجه الحياة.. فهى لا تبادر بالإبتسام .. هى تبتسم - فقط - لمن يثق بها.. وتعبث فى وجه الخائفين منهالا لن أسقط بعد الآن فى دائرة الخوف والقلق التى تحجب عنى رؤية الغد المبشر.. 

========================خلينى اِضْحَكْ عَلَى نفسى

يُمْكَنُ يَوْمُ اقول الى فى نُفْسَى

خلينى اُرْسُمْ

ضحكةمن نُفْسَى

يَمُّكُنَّ يَكُونُ دى دَواءُ يُشْفَى

خلينى اُحْلُمْ يَمَّكُنَّ اُصْدُقْ نفسى

اُصْدُقْكَ

خُلَّيْنِ ابكى يُمْكِنُ دمعى تُسْعِدُكَ

خلينى اُرْسُمْ بسمةَ يَمِّكُنَّ تُسْعَدُكَ

خلينى اُحْبُكَ يَمَّكُنَّ يَوْمِ اِسْعَدْكَ

خلينى وَرَدَّةُ يُمْكَنُ يَوْمُ تُبْهَجُكَ

خلينى يَوْمُ بسمتُكَ

وَضَحْكَتُكَ

خلينى فى قَلْبَكَ اكيد بِحُبِّكَ

وَلَا حَتَّى تُصَاحِبَ زمانى

وان جييت تانى انسى كلامى

وَلَا عينى حتشوفك تانى

وَلَا 

كل ما تكبر تحلى

وتصير أحلى وأحلى

بين الخد والحاجب

سحر العالم كله

دعينى اراك فى حلمى انا---- حَتَّى ارى هَمْسَاتُ قُلُوبِنَا---------------- وَالْمَسَّ وجنتيك بِشَوْقِنَا------ وَارَاكَ مِنْ بَعْدَ البعدامامى انا-------- تُلَاقِيَنَا مَنُّ غَيْرِ مَوْعِدِ ا-------- فى حَلَمَنَا تلاشا وَاقِعنَا بِحَلَمِنَا----- وَمَزَجْتِ ارواحنا باحسادنا---------- وَقَطَفَنَا شُهَّدُ الْعَسَلِ بايدينا------- وَطَالَ الزَّمَانُ كانَةُ دَهْرِ قَدْ نَسْيَنَا-------- تُلَاقِينَا مَنُّ غَيْر موعداهناك---- روحى مُلِكَتْ روحُكَ باشواق اِرْتَوَيْنَا بِشُهَّدِ صَافَى وَتِرْيَاقُ----- وَرَوِيَّنَا احسادنا بِحَبِّ الْعُشَّاقِ طَالَ بِنَا اِلْزَمَانِّ بِكُلُّ اِرْتِيَاح---- حَتَّى سال  اللَّيْلُ اين الْفُرَّاقَ نَامَتْ عُيُونُنَا فى مُهُدَهَا--- وَاِرْوَحْنَا تَسُمُّوا فى سِمَاكَ تُلَامِسُنَا ونجومى اضاءت مُهُدنَا بِشُعَاعِ---- كانى انا وَهَى فى جِنَّاتٍ الاحباب

بِشَوْقِ بِلَهِفَةِ الْحِرْمَانِ--- حَتَّى اِصْبَحْنَا وَتَبْسِمَ الصَّبَاحُ حَتَّى قمرى تُوَارَى عِنْدَ اللِّقَاءِ----- يَتَرَقَّبُ انوار اِرْوَحْنَا هُنَاكَ

أجمل مافي الأحــزان أنها ستزول حتمـــاً….

وأجمل مافي اليـأس أنه ينحني أمام الصبـر دائمــاً…

وأجمل مافي الرجــــــآء أنه لاينقطع 

مادام هناك في السمــــــاء …رب العالمين

سألوه:

لماذا اغتصبتها؟

أجاب :

انها جميلة جدآ وبعض أجزاء جسدها عارية

قالوا :

أيكفي هذا السبب ؟

أجاب:

وضعها العائلي سيء.. فهي من أسرة مفككة ممزقة

بعض أخوانها نفوسهم مريضة .. وقد ساعدني أحدهم

قالوا :

أليس لها أقارب :

ضحك طويلآ ثم قال :

البعض من أقاربها هم من دفعوني لاغتصابها

بعد أن زرعت بينهم بذور الفتنة والكراهية لبعضهم البعض

لدرجة أنهم نسوا فعلتي.. واقتتلوا فيما بينهم

بأيديهم وأموالهم تسفك دماؤهم.. وتهدم ديارهم

وبأموالهم نبني لهم الخيام.. ونتصدق عليهم بالماء والطعام

وهي: ملقاة على قارعة الطريق.. ممزقة الثياب.. فريسة للذئاب

..

..

!!!!هكذا يا سادة تسرق وتغتصب الأوطان

في زحام الحياة…

نحتاج إلى اعناق بلا سبب … وردة بلا مناسبة … ورسالة لطيفة تجعلنا نبتسم

أنت عندما تأكل تختار أفضل الطعام لتغذي جسدك.. فلماذا لا تختر وتنتقي أفضل المعلومات والأفكار التي تغذي عقلك

من أراد أن يقرأ عقل الإنسان ويحس بمشاعره، فليقرأ كتاباته.

قيل ليوسف في السجن:

"إنَّا نراك من المحسنين"

وقيل له وهو على خزائن مصر:

"إنَّا نراك من المحسنين"

المعدن الطيب لا تغيره المناصب ولا المصائب .

وحدة متدينة بتعطي دروس للنساء في الجامع ، مرة قالت للنساء 

“ لازم على المرأة الصالحة أن تساعد زوجها على إحياء تعدد الزوجات ، إقتداءاً بالرسول وحدة متدينة بتعطي دروس للنساء في الجامع ، مرة قالت للنساء 

“ لازم على المرأة الصالحة أن تساعد زوجها على إحياء تعدد الزوجات ، إقتداءاً بالرسول الكريم ، وما تعارض رغبة زوجها . ”الكريم ، وما تعارض رغبة زوجها . ”

لدى الرجال صفة تكاد تكون ملكة لدى الجميع الاّ ما ندر
وهي حب ذاتهم وعدم الرغبة بالتفوق عليهم وخاصة النساء
لأن الكثيرون (برغم رفيع مستواهم العلمي والثقافي والديني)ما زالوا ينظرون الى المرأة
نظرة دونية مع الأسف(ولا يشكل علية الكثيرون فهذا واقع حال كلنا نلمسه في تعاملنا في المجتمع)
وعلى هذا الأعتبار لا يريد زوجة ذكية لأنه لا يحب بطبعه أن تجادله أمرأة وتغلبه
أو لنقل تقنعه بحجة قوية
فهو يريد أن يكون سي السيد وفقط
وهذا نتيجة حتمية لتربية الرجال في آسرنا تارة
وتارة آخرى بسب نظرة المجتمع له بأعتباره سيد المجتمع وما يفعله مبرر وفي الكثير مقبول ولا يُعاقب
على خطأ أرتكبه

والأمل هم شيئان مرتبطان ببعضهم البعض وعلى كل إنسان يجب التحلي بهم، ولكم هنا سوف نذكر لكم كلمات تفاؤل وأمل. كلمات تفاؤل وأمل يمكن للإنسان أن يعيش بلا بصر ولكنه لا يمكن أن يعيش بلا أمل. من يعيش على الأمل لا يعرف المستحيل. هيا نضيء شعلة لنمزق بها خيوط اليأس الممتدة. لن تغرق سفينة الحياة في بحر من اليأس طالما هناك مجد اسمه الأمل. خيبة الأمل دليل على أن الأمل كان في غير محله. لن تغرق سفينة الحياة في بحر من الياس طالما هناك مجد اسمه الامل. خيبة الامل دليل على ان الامل كان في غير محله. لولا الامل لما عاش المظلوم حتى اليوم. جمال الوجه بابتسامته البريئة. ابتسامتك البريئة تكسبك المزيد من الأصدقاء. الابتسامة لا تكلف شيئا ولكنها تعني الكثير. إبتسامة صادقة خير من ضحكة زائفة. ان اجمل شيء في الوجود هي الابتسامة التي تشق طرقها وسط الدموع. الآمال العظيمة تصنع الأشخاص العظماء. ليس ما يأَخذونه منك هو المهم بل المهم هو ما تفعله بما يتبقى لديك. في قلب كل شتاء ربيع نابض، ووراء كل ليل فجر باسم. لا يأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس. هناك شرخ في كل شيء، فهكذا يدخل النور. هناك من يتذمر لان للورد شوكاً، وهناك من يتفائل لأن فوق الشوك وردة. إذا شعرت بالتشائم، تأمل الوردة. ان مفتاح القلوب هي الابتسامة وسلاح الحياة العقل. الابتسامة هي اللغة التي لا تحتاج إلى ترجمة. السعداء تبتسم شفاهم والمحبون تخفق قلوبهم. من الصعب ان تبتسم في بيت مليء بالدموع. الدمعة تجف والابتسامة تزول ولا يزول أثرها. ابتسامة الامل اقوى من جميع العقبات. لولا الأمل لما عاش المظلوم حتى اليوم. الناس معادن تصدأ بالملل، وتتمدد بالأمل، وتنكمش بالألم. الزهرة التي تتبع الشمس تفعل ذلك حتى في اليوم المليء بالغيوم. إن الغروب لا يحول دون شروق جديد. لن تغرق سفينة الحياة في بحر من اليأس طالما هناك مجد اسمه الأمل. ان الذي لا يحسن الابتسام لا ينبغي له ان يفتح متجرا. رُبّ ضارة نافعة، صحت الأجسام بالعلل، رُبّ مِنحة في طيها مَحنة. قلبٌ لا يبالي يعيش طويلاً. المتفائل شخصٌ متهور يُطعم دجاجته فِضة حتى تبيض له ذهباً، والمتشائم شخص قلق يرمي البيضة الذهبية لإعتقادُه أن في داخلها قنبلة موقوتة. المتفاؤل هو من ينظر إلى عينيك والمتشائم هو من ينظر إلى قدميك. عندما لا تتفائل، يتسوس الذكاء. قم بواجبك وأكثر قليلاً وسيأتي المستقبل من تلقاء نفسه. التفاؤل فنّ تصنعه النفوس الواثقة بفرج الله. الحياة بدون حب وتفاؤل لا تعتبر حياة. إنشروا روح الأمل والتفاؤل بين الناس وعيشوا في الآيات القرآنية والأحاديث النبوية التي تُطمئن قلوبكم، وتبشركم بمستقبل واعد لهذه الأمة وإياكم والإحباط فإن المحبَطين لا يُغيِّرون، واليائسين لا ينتصرون. التفاؤل هو الإيمان الذي يؤدي إلى الإنجاز، لا شيء يمكن أن يتم دون الأمل والثقة. لا تَبك إذا ذهبت الشمس، فدموعك ستحجب عنك رؤية النجوم. 

والأمل هم شيئان مرتبطان ببعضهم البعض وعلى كل إنسان يجب التحلي بهم، ولكم هنا سوف نذكر لكم كلمات تفاؤل وأمل. كلمات تفاؤل وأمل يمكن للإنسان أن يعيش بلا بصر ولكنه لا يمكن أن يعيش بلا أمل. من يعيش على الأمل لا يعرف المستحيل. هيا نضيء شعلة لنمزق بها خيوط اليأس الممتدة. لن تغرق سفينة الحياة في بحر من اليأس طالما هناك مجد اسمه الأمل. خيبة الأمل دليل على أن الأمل كان في غير محله. لن تغرق سفينة الحياة في بحر من الياس طالما هناك مجد اسمه الامل. خيبة الامل دليل على ان الامل كان في غير محله. لولا الامل لما عاش المظلوم حتى اليوم. جمال الوجه بابتسامته البريئة. ابتسامتك البريئة تكسبك المزيد من الأصدقاء. الابتسامة لا تكلف شيئا ولكنها تعني الكثير. إبتسامة صادقة خير من ضحكة زائفة. ان اجمل شيء في الوجود هي الابتسامة التي تشق طرقها وسط الدموع. الآمال العظيمة تصنع الأشخاص العظماء. ليس ما يأَخذونه منك هو المهم بل المهم هو ما تفعله بما يتبقى لديك. في قلب كل شتاء ربيع نابض، ووراء كل ليل فجر باسم. لا يأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس. هناك شرخ في كل شيء، فهكذا يدخل النور. هناك من يتذمر لان للورد شوكاً، وهناك من يتفائل لأن فوق الشوك وردة. إذا شعرت بالتشائم، تأمل الوردة. ان مفتاح القلوب هي الابتسامة وسلاح الحياة العقل. الابتسامة هي اللغة التي لا تحتاج إلى ترجمة. السعداء تبتسم شفاهم والمحبون تخفق قلوبهم. من الصعب ان تبتسم في بيت مليء بالدموع. الدمعة تجف والابتسامة تزول ولا يزول أثرها. ابتسامة الامل اقوى من جميع العقبات. لولا الأمل لما عاش المظلوم حتى اليوم. الناس معادن تصدأ بالملل، وتتمدد بالأمل، وتنكمش بالألم. الزهرة التي تتبع الشمس تفعل ذلك حتى في اليوم المليء بالغيوم. إن الغروب لا يحول دون شروق جديد. لن تغرق سفينة الحياة في بحر من اليأس طالما هناك مجد اسمه الأمل. ان الذي لا يحسن الابتسام لا ينبغي له ان يفتح متجرا. رُبّ ضارة نافعة، صحت الأجسام بالعلل، رُبّ مِنحة في طيها مَحنة. قلبٌ لا يبالي يعيش طويلاً. المتفائل شخصٌ متهور يُطعم دجاجته فِضة حتى تبيض له ذهباً، والمتشائم شخص قلق يرمي البيضة الذهبية لإعتقادُه أن في داخلها قنبلة موقوتة. المتفاؤل هو من ينظر إلى عينيك والمتشائم هو من ينظر إلى قدميك. عندما لا تتفائل، يتسوس الذكاء. قم بواجبك وأكثر قليلاً وسيأتي المستقبل من تلقاء نفسه. التفاؤل فنّ تصنعه النفوس الواثقة بفرج الله. الحياة بدون حب وتفاؤل لا تعتبر حياة. إنشروا روح الأمل والتفاؤل بين الناس وعيشوا في الآيات القرآنية والأحاديث النبوية التي تُطمئن قلوبكم، وتبشركم بمستقبل واعد لهذه الأمة وإياكم والإحباط فإن المحبَطين لا يُغيِّرون، واليائسين لا ينتصرون. التفاؤل هو الإيمان الذي يؤدي إلى الإنجاز، لا شيء يمكن أن يتم دون الأمل والثقة. لا تَبك إذا ذهبت الشمس، فدموعك ستحجب عنك رؤية النجوم. 

التفاؤل فنّ تصنعه النفوس الواثقة بفرج الله. الحياة بدون حب وتفاؤل لا تعتبر حياة. إنشروا روح الأمل والتفاؤل بين الناس وعيشوا في الآيات القرآنية والأحاديث النبوية التي تُطمئن قلوبكم، وتبشركم بمستقبل واعد لهذه الأمة وإياكم والإحباط فإن المحبَطين لا يُغيِّرون، واليائسين لا ينتصرون. التفاؤل هو الإيمان الذي يؤدي إلى الإنجاز، لا شيء يمكن أن يتم دون الأمل والثقة. لا تَبك إذا ذهبت الشمس، فدموعك ستحجب عنك رؤية النجوم. بدل أن تلعن الظلام، أوقد شمعة.

تأملوا معي هذين المثالين/ 1- فلان من الناس يقترب من بيته فاذ به يحس ان اخاه سيفتح له الباب ! 2- فلان من الناس يقترب من بيته فيظن ان فلان الذي لم يره من شهر سيزوره ! حينما يصدق احساس ( فلان)في الحالتين ! فانه ابداًلن يهتم كثيرا لنجاح وصدق احساسه في الحاله الاولى ! بل سيتنبه للحاله الثانيه لانها بالفعل غير متوقعه اطلاقا فهي معجزة في نظره اذ (( كيف يتوقع مجيء فلان من الناس وهو لم يره منذ شهر ! اما من اعتادرؤياه فهو سيجعل ذلك محض صدفة لكن حين التأمل سنجد ان كلا المثالين له اهميته ! فكونك تنجح في توقع ان اخاك من بين عدة اخوة ومن غير دليل منطقي يؤكد لك ذلك هو شيء مذهل ويدل على قدره وموهبة لديك ان عدم وصولنا الى مرحلة ولو أولية تمكننا من التواصل مع احاسيسنا وفهم اشارات الفكر والخواطر التي تتجه نحونا من الاخرين يشكل عائقا اساسا للوصل الى مرحله متقدمة من وعي وفهم هذه العلوم وممارستها جيدا ، وايضا اهمالنا لكثير من النماذج التي تحدث كثيرا بزعم انها امور عاديه ( مع انها عند التحقيق والتأمل غيرعاديه) امر يشكل عائقا لانه يجعل محور وقطب هذه العلوم يدور في فلك ما هو صعب وغريب وغير متوقع فقط ! ولأن افعالنا اكثرها روتيني وتقليدي فكل واحد منا اعتاد ان يفعل كذا ليحصل على كذا وان يذهب الى كذا ليجد كذا وهكذا واذا حدث امرغير تقليدي اعتبره شيئاً خارقاً .. هو ربما خارق وفوق حسي
تصادف فلانا من الناس فتتأمل وجهه قليلا.. تضع عينك في عينيه فترى حروفا تنطق عن حاله .. وترى كلمات تحدثك عن اخباره ..فتكاشفه بها لتتأكد انك أصبت الحقيقه تماما! انت وزميلك تتحدثان..تريد ان تفاتحه في موضوع فاذ به ينطق بنفس ما اردت ان تقوله! هذه النماذج في الحقيقه ما هي الا صور معدوده تختصر ما يمكن ان نسميه ( القدرات ما فوق الحسية) او القدرات الحسية الزائده..
-يمكنك ان تعرف المستقبل القريب و الماضي القريب و في حالات نادرة الماضي البعيد او المستقبل البعيد و ذاللك عن طريق ان تبرمج نفسك قبل النوم فتراه في الحلم فتقول مثلا سأنام و أري ما اذا كنت سأنجح او لا سأري مستقبلي او تري الماضي و تعيشه من جديد بنفس الطريقة البرمجة العقلية...
 اذا مرضت فقط حرك يدك علي كل انحاء جسدك و بخ طاقة منها حتي تشعر بمكان فيه خلل فاي مرض يسبب خلل في مسارات الطاقة و اي تعديل في مسارات الطاقة يسبب علاج هذا المرض مهما كان و يمكنك ان تعالج الاشخاص الاخرين بمجرد ان تضع يدك علي موضع الالم و تبخ طاقة.
66 املأ روحك |بالأمل|
الأمل في الغد يزيل اليأس من القلوب
و يلهيك عن الصعوبات والمتاعب والعراقيل
الميل الواحد في نظر اليائس هو ألف ميل
وفي نظر المتفائل هو بضعة أمتار !
اليائس يقطع نفس المسافة في وقت طويل لأنه ينظر إلى الخلف ‍‍‍‍!!
والمتفائل يقطع هذه المسافة في وقت قصير لأنه ينظر إلى الغد !
فالذين يمشون ورؤوسهم إلى الخلف لا يصلون أبدا !
66 لا تبحث عن سعادتك في الآخرين
وإلا ستجد نفسك وحيداً وحزين
بل ابحث عنها داخل نفسك
وستشعر بالسعادة حتى لو بقيت وحيداً…
66 لا طعم للحياة بدون مشكلات

ولاقيمة لها بدون متاعب ... ولا أثر لها بدون منغصات
اً كما أن النهار لا طعم له بدون ليل ...
والفرح بدون ألم ...والنجاح بدون التضحية .... والعلا بدون السهر
66 وهنا تكمن الروعة

هكذا تكون نعمة القدرة على (التألم) ...
فالألم .. هو النار التي تصقلنا
النار التي تجعلنا أكثر صفاءًا...النار التي تحول العظم داخلنا إلى ماسٍ لامعٍ براق...
هو الأداة الغامضة التي تنبهنا إلى حقيقة أنفسنا
الأداة التي تفتح عيوننا على مواضع خللنا .. وعيوبنا .. فنسعى جاهدين على التخلص
منها ...
الألم.. هو تلك القوة المبهمة المحركة التي تجعل عقولنا تسيطر على أنفسنا فتجعلنا
نتراجع ...نفكر .. نتصرف بطريقة أخرى نقية صافية ...

66
‏استلطفوا بعضكم وأنتم أحياء
‏ فإن الشوق بعد الممات لا يطاق ..
‏?

‏امسح الخطأ لتستمر الأخوة
‏ولا تمسح الأخوة من أجل الخطأ.
66 عامِل الجميع بلطف وتهذيب
حتى الناس الوقحين معك،
ليس لأنهم غير لطيفين
بل لأنك أنت لطيف وقلبك نظيف
65
ما أ فضل. ا لقلوب :::؟؟؟
قالوا : قلب لا يغيب عنه الصدق..
قيل: ما أفضل الناس؟
قالوا : شخص لا ينساك لأنه يحبك في الله..
قيل : وما أفضل الأيام؟
قالوا : يوم يمر بك بلا ذنب..
قيل : وما هو أفضل إهداء؟
قالوا : دعاء يرفع لك...

 ‏الاهتمام : دونَ طلب يكونُ أجمَل ،
‏ وٌالحب : دونَ تردّد يكونُ أروع ،
‏ وٌالصداقةُ : دونَ مصالح تكونُ أعظم !
‏الاهتمام : دونَ طلب يكونُ أجمَل ،
‏ وٌالحب : دونَ تردّد يكونُ أروع ،
‏ وٌالصداقةُ : دونَ مصالح تكونُ أعظم !

 قيل للسعادة :
متى تسكنين القلب ؟
قالت إذا توفرت فيه ثلاث :
عدم الحزن على مافات ، وعدم القلق على ما هو آت ، والرضا بما قسم رب السماوات ،
ففي الشدّة يُقاس الصّبر ، وفي النقاش يقاس العقل ، وفي المواقف يُقاس البشر
هنيئاً لمن يحرص أن لا يظلم أحداً ، ولا...

‏ان الكريم اذا ناديته قال نعم
‏فكيف بالله ذي الأنعام والكرم
‏فأبسط له الكفين لن تأتيك فارغة
‏فلقد سألت الذي سوّاك من عدم

‏ليس كل غياب مقصود..
‏وبالمقابل !
‏ليس كل غياب ظروف..
‏اترك الحرية لمن تحب فإن عاد فهو لك
‏وإن لم يعد فهو لغيرك

• اهتم بالآخرين بصدق بدلاً من أن تفكر طيلة الوقت في إثارة اهتمامهم : يظن الكثيرون أن الطريق إلى النجاح هو الحديث باستمرار مظهرين ثقافتهم وخبراتهم ، بينما أفضل طريق لكسب المودة أن تهتم بالآخرين ، ليهتموا هم بك .
• كل إنسان يحب أن يتحدث عن نفسه : اسأل محدثك عن آماله وطموحاته والمخاطر التي تعوقه عن تحقيقها ، ووسائل القوة والضعف .. ثم اتركه يتحدث ، وسيجد أنك شاركته جزءاً من حياته . ( وهي أسرع طريقة لإجراء محادثة صادقة عميقة ) .

• قلل من نقد الآخرين على آرائهم ، فكل رأي عزيز على صاحبه ، وظهورك في صورة " الناقد الدائم " ينفر الآخرين من إجراء الحوار معك.
 تعلم كيف تسأل . والسؤال المتميز يجتذب إجابة كافية .
• اسأل لتفهم .. ولا تسأل لتستنكر .

مطغاش عالخير لسه.

الإنسان الصالح دايماً شايف إن في أحسن، دايماً شايف إنه كان ممكن يتصرف بشكل أفضل، كان ممكن ميسئش الظن، كان ممكن مينفعلش بالشكل المبالغ فيه ده، كان ممكن ميكسفش الكسفة الجامدة دي… وعلى قد ماانا مدركة إن الموضوع مجهد ومتعب ليك ولأعصابك، على قد مابيكون فيه حالة من الراحة اللي لازم تفهمها، انت لسه عندك حاجة جواك بتحاسبك! لسه عندك حاجة لما بتغلط بتحسسك بالذنب! في ناس بتإذي في خلق الله وبتتصرف تصرفات نيلة ومبتفكرش حتى تغلّط نفسها، مبتبقاش شايفة حتى إنها غلطت. ف انت في نعمة ولو كنت معتقد غير ذلك،
تطلبه كإنسانه حرة لا لتساوي نفسها بالرجل !
وهناك فرق بين الإنسانية والمساواة
احنا هنتكلم مع بعض باختصار
1. اللبس الضيق
اللبس دا بسببه انتي كل شاب بيبص عليه بياخد سيئه انت بتاخدي عليه سيئه ( كل شاب ) و لو تذكرك بعد كدا بتاخدي سيئه تانيه
يعني و انتي بتشتري اللبس الضيق دا ياريت تقولي للبياع يديكي عداد سيئات هديه
دي الموضه : الموضه دي كلمه اخترعها الغرب و للاسف احنا اقتنعنا بيها و كل هدف الغرب هو ابعادنا عن ديننا و دا واضح جدا في الافلام للاسف العربيه قبل الاجنبيه
يا ريت احنا نكون أذكي منهم و نقدر نواجههم
مصاحبه الرجال
مشكله مصاحبه الرجال للأسف مش بتظهر الي بعد الجواز و المقارنات تبدأ بين الزوج و بين الصديق , دا كان احسن دا تفكيره كان راقي دا كانت معاملته احسن دا كان دا كان دا كاااااااااااان
و من هنا بتبدأ خراب البيوت
و ربنا أمر ان البنت ماتكلمش الولد و لا متخذين اخدان لهن
دا كله و الله حبا من الله في المراه و خوفا علشها و حفظا علي عفتها
لكل جيل ظروفه السياسية والاقتصادية والاجتماعية التي تساهم في تشكيل فكره وسلوكه ومايحمله من طباع فعندما نقول جيل الثمانينات هو جيل المواجهة مع الواقع كل شيء من حوله يُخضعه للواقع لم ينشأ على وسائل التواصل التي تجعل الشخص من الممكن أن يختبأ وراء شاشه ويمارس من خلالها قناعاته أو يمارس مايتمنى أن تكون من قناعاته
ليس من حق جيل من خاف سلم ان ينتقد جيل أموت أموت و بلدنا تعيش
احذري أيتها المرأة الفاضلة
احذري أيتها الأم الفاضلة والبنت الفاضلة، ما يخدعونك به من ألفاظ التحرر من العبودية, وتحطيم قيود التقاليد، إنهم يريدون أن يضيفوا إلى عبوديتك للجهل الموروث عبودية الشهوة الجامحة، وإلى قيود التقاليد البالية قيود الاستغلال الآثم الماكر، احذري، احذري أيتها المرأة الفاضلة، وإن السمكة لا تقع في الشبكة إلا حين تعمى عن دقِّة نسيجها، ولا يصطادها الصياد إلا بعد أن تستمرئ طعم سنارته.
كل جيل له ثقافتة! برائيكم ايهما اذكئ جيل الآن ام جيل السابق؟ من ناحية البنات اوالشباب
لا تعلم أولادك أن (الحيطان لها ودان) و لكن علمهم أن (للملائكه أقلام) لتنشئ جيل يراقب الله

                     الوسيلة الوحيدة التي يكون لك أصدقاء أن تكون أنت أولا صديقا لنفسك
                     احسن إلى من أساء إليك واعترف بذنب اقترفته وانفق من مال ملكته
                     لا تضرب المرأة ولو بالزهرة
                     وجد الحب للقضاء على رتابة الزمن .. ووجد الزمن للقضاء على مرارة الحب
                     يحتاج الرجل كي يروض المرأة إلى عشر سنوات ..بينما لا تحتاج المرأة كي تروض الرجل اكثر من ابتسامة واحدة
                     الحب هو الذي يجعل العالم يدور
                     من لا يحب لا يعرف الله ، لان الله محبة
                     لا خوف في الحب ، ولكن الحب الكامل يطرد الخوف
                     تكون الأخطاء غليظة حيث يكون الحب رقيقا
                     قالوا في السعادة ((السعادة ليست حظاً، وإنما هي القدرة على أن يعيش الإنسان سعيدا مهما كانت الظروف من حوله.)) ابواب السعادة لا تفتح من الداخل ،من داخل نفسك ،السعادة تجيئك من الطريق الذي تسلكة في حياتك
أقوال في السعادة : السعادة هي السعي الدائب نحو الهدف النبيل ، اسعد شخص هو الذي يفكر في اكثر الأفكار فائدة ، السعادة هي ثمرة تنمية العقل وتفتحه ، السعادة هي التوافق بين السلوك والمبادئ

                     قالوا عن القسوة ربما كانت القسوة هو أسوا أنواع الخطيئة –القسوة هو الظالم الذي يتلازم مع الخواف 

I'm very smothered

I'm very smothered
My life is nothing
Abuya, my mother and my sisters are the cause traders
I was born to receive every need available
Apartment in Zahraa Maadi, with a furnished wokan of stitch for the missile
Arabia c200 and me
There are no less than 300 JF today
Education and pedagogy in the academic school
To the extent that I grew up and remained dependent on them in every need
I am suffocated from life and I will be independent of myself
Please do it
I'm very smothered
My life is nothing
Abuya, my mother and my sisters are the cause traders
I was born to receive every need available
Apartment in Zahraa Maadi, with a furnished wokan of stitch for the missile
Arabia c200 and me
There are no less than 300 JF today
Education and pedagogy in the academic school
To the extent that I grew up and remained dependent on them in every need
I am suffocated from life and I will be independent of myself
Please do it
Psychologically:
When someone is trapped in a moment of weakness and gives him strength and support, you will gain a special place in his heart without feeling ..
The wise will never forget their support in their moments of weakness, and whoever forgets it has a class of selfishness
 Divorce is not a defect .. Divorce written by God Almighty mercy and good .. In my opinion, the harem without men are the absolute absolutist defect and lack .. Men are good coveted things good.

The one opposite boasts and honors that he serves his family ..
Some divorcees are not guilty because their husbands may not deserve them
And Allah will judge God and obey him
Finally, a recommendation for the divorcees and widows, you and the devil. And expect many women sensations only means who will be waiting for any maltreatment that you consider to have become dependent .. And this is your attention .. The devil is keen to make you sad .. And the problems between brotherhood natural 100. .100
It is shameful to feel your sister divorced or widowed as a slave in your home .. But in the minds of some women demons of the Toussos women in the breasts of women (disadvantage of Ante Aala and when I will marry me and wow) authentic man is not allowed to reach this stage of morality and the reward of his care when God sees His sister is like his own children, who are his blood
Is this woman divorced or widowed dependent on her family? Or is this talk shameful and that it is just an illusion that is transmitted in the hearts of women without men .. It is inconceivable that there is a father or even a brother who sees that his sister is at home in his house ... We are thanks to God Muslims and our ethics do not allow us to get For this limit of selfishness (O myself myself) .. Follow
Beautiful spirits. 🌹🌹
Make you close to them
And her talk is appealing
For you know the nearness of her rest
And its correlation is happy
Hearts are different
In the row of feelings meet
We often wish that life would come back to us in hope
To find the peace of mind that we felt as we were young
New to urge do not leave anything in your heart against anyone
Forgive and forgive and ignore
And best of luck
Life is a worthy moment
To live it comfortably and then leave
There are many hearts, some of them are wounded and disturbed
Some of them have their hearts beating with love and happiness
Forget the worries and live your life
Age is not repeated twice
When you find a young girl doing her best to help her father
Or his wife does not like tea
But tasted before offering it to her husband
Or give her son the best piece of cakes, ,,,
Or brother to correspond to his sister to make sure that she arrived at her home, ,,
Realize that love is not a young man holding a girl's hand and walking around together
,,, Love is the attention wherever it is found
Love
Love love Sincerity qualities if met gave beauty to the soul
Do not stop caring and do not care about it
Love is not upright and does not last only by ️️
Do not ask absent for the reason of his absence ..
Do not complain about late replies ..

Do not beg for pity from anyone.
Who wants to know how to keep you ..

I understand ... !!!

I am a person who has stumbled and straightened, bowed and moderated, collapsed and strengthened, and then he knew his limits with life and people, when faced, when he withdraws, and when he never turns.

"What should a person have to offer in exchange for reassuring, in return for being calmed down, in exchange for anxiety?"

After multiple stages of harm, you will realize that escaping from the stage of trusting others is the greatest victory you can achieve for your heart.

"Be smart for what you learn from your mistake but be clear to learn from the error without committing it"
-

"Your health is affected if you have to say day after day that you say what you feel, to bow down in front of what you hate, to rejoice in what brings you nothing but pessimism, our nervous system is not a fairy tale, it is part of our body and our soul is somewhere in us, , Can not be continuously attacked with impunity.

Maturity is the abandonment of any place that does not feel welcomed by your family in you, such as the heart of someone. "

"I know that I am a normal person, with a normal life and maybe less, I may not add anything to you and you will find me most of the time extinguished but that does not mean that I am not pleasantly surprised or that I am not amused by your stories or I may love you less time .. I may be a normal person but I am a wonderful friend, Because I am in and keep all your details. "

"Always weigh between your mind and your heart, keep the dignity of your heart from marginalization, and your mind of being underestimated, no one deserves your every impulse"

انا مخنوق جدا 
حياتى عباره عن لا شئ
ابويا وامى واخواتى التجار السبب 
اتولدت لاقيت كل حاجة متوفرالى 
شقه فى زهراء المعادى وعندى وكمان مفروشة من الابره للصاروخ
عربيه c200وعندى 
فلوس وباخد مش اقل من 300ج ف اليوم 
تعليم وبدرس فى اسكول اكاديمى 
لحد لما كبرت وبقيت معتمد عليهم ف كل حاجة 
انا اتخنقت من الحياه دى وعايز اكون مستقل بذاتى 
اعمل ايه من فضلكم
انا مخنوق جدا 
حياتى عباره عن لا شئ
ابويا وامى واخواتى التجار السبب 
اتولدت لاقيت كل حاجة متوفرالى 
شقه فى زهراء المعادى وعندى وكمان مفروشة من الابره للصاروخ
عربيه c200وعندى 
فلوس وباخد مش اقل من 300ج ف اليوم 
تعليم وبدرس فى اسكول اكاديمى 
لحد لما كبرت وبقيت معتمد عليهم ف كل حاجة 
انا اتخنقت من الحياه دى وعايز اكون مستقل بذاتى 
اعمل ايه من فضلكم
نفسياً:
عندما تواسي شخص في لحظة ضعفه وتمده بالقوه وتسنده ، سوف تكسب مكانه خاصه في قلبه دون أن يشعر ..
الأنقياء لن ينسون أبداً من سندهم في لحظات ضعفهم ، ومن ينسى ذلك لديه صفه من الانانيه 
 الطلاق ليس عيب ..الطلاق كتبه الله عز وجل رحمة وخير .. وفي ظني الحريم دون الرجال هن من جعلن المطلقة عيب ونقص ..الرجال خبور خير امورهم طيبة .

العكس الواحد يفتخر وتشريف انه يخدم اهله..
بعض المطلقات غير مذنبات لعل زوجها لا يستحقها
والارمله قضاء الله وقدره وهذا امر الله وآمر الله مطاع
واخيرا..وصية للمطلقات والأرملة إياك ونزغ الشيطان..واتوقع الكثير من النساء حساسات فقط يعني من تكون نطلقة تترقب أي سوء تعامل تعتبره أنها صارت عالة..وهذا انتبهي إياك ..الشيطان حريص على ان يجعلك حزينة..والمشاكل بين الأخوة شي طبيعي١٠٠..١٠٠
ومن الخزي أن تحسس أختك المطلقة أو الأرملة بأنها عالة في بيتك..إلا في ظني بعض النساء شياطين الأنس توسوس في صدور النساء (عيب أنتي عالة وأنتي متى راح تتزوجي ووو)الرجل الأصيل لايسمح أن يصل لهذه المرحلة من الأخلاق ويحتسب أجر رعايته عند الله ويرى أخته مثل أبناءه الذين من دمه فهي من دمه
هل المرأة المطلقة أو الأرملة عالة على أهلها؟أم هذا الكلام عار عن الصحة وأنه مجرد وهم يتناقل في نفوس النساء دون الرجال..لايعقل بأن هناك أب أو حتى أخ يرى أن أخته عالة في بيته..ونحن بفضل الله مسلمين وأخلاقنا لاتسمح لنا أن نصل لهذا الحد من الأنانية (اللهم نفسي نفسي)..يتبع
الأرواح الجميله. 🌹🌹
تجبرك على أن تقترب منها 
وتستعذب حديثها 
لأنك تدرك قربها راحه 
وملازمتها سعاده 
فالقلوب مهما اختلفت 
ففي صفو المشاعر تلتقي 
كثيرا ما نتمنى أن يعود العمر بنا الى الوراء املا 
في أن نجد راحة البال التي كنا نشعر بها ونحن صغارا 
العمر لحضه لا تترك أي شيء في قلبك ضد أحد 
سامح واغفر وتجاهل 
وأحسن الظن 
فالحياة لحظات تستحق 
أن نعيشها براحه ثم نرحل 
هناك قلوب كثيره بعضها مجروحه ومتوجعه 
وبعضها الآخرى قلوبها تنبض بالحب والسعاده 
أنسى المواجع وعش حياتك 
فالعمر لايتكرر مرتين 
حين تجد فتاة صغيره تبذل وسعها لمساعدة أبيها 
أو زوجه لا تحب الشاي 
لكن تتذوقه قبل أن تقدمه لزوجها 
أو أما تعطي أبنها أفضل قطعة كعك، ،،،
او أخا يراسل أخته كي يتاكد أنها وصلت بيتها، ،،
تدرك أن الحب ليس شابا يمسك بيد فتاة ويتجولان معا
،،،الحب هو الإهتمام اينما وجد 
🌹💐مساء المحبه 
الاهتمام المحبه الإخلاص صفات اذا اجتمعت أعطت جمال للروح 
لا تتوقف عن الأهتمام ولا تمَلُّ منه 
فلا يستقيم الحب ولا يدوم إلا به ❤️
لا تسأل غائب عن سبب غيابه ..
ولا تعاتب على الردود المتأخره .. 

لا تتسول شفقة الاهتمام من أحد..
من يرغب بك يعرف كيف يحافظ عليك .. 

فهمت ...!!!

أنا شخص قد تعثّر واستقام، انحنى واعتدل، انهار واستقوى، ثم صار يعرف حدوده مع الحياة والناس، متى يُواجه، ومتى ينسحب، ومتى لا يلتفت أبداً.

‏”ما الذي يجب على الإنسان أن يقدمه مقابل أن يطمئن، مقابل أن يهدأ، مقابل أن يغادره القلق؟“

بعد مراحل مُتعددة من الأذى، ستدرك أن الهروب من مرحلة العشم بالآخرين، هو أعظم انتصار يمكن أن تحققه لقلبك.

“تكون ذكي لما تتعلم من خطأك لكن تكون داهيه لما تتعلم من الخطأ دون ارتكابه”
—

“‏صحتك تتأثر إذا أضطررت يومًا بعد يوم أن تقول عكس ما تحس، أن تنحني أمام ما تكره، أن تفرح بما لا يجلب لك إلا الشؤم، جهازنا العصبي ليس خُرافة، إنه جزء من جسدنا، وروحنا توجد في مكان ما داخلنا، كالأسنان في فمنا، لا يمكن التعدي عليها بإستمرار دون عقاب.

النضج هو التخلّي عن أي مكان لا تشعر بترحاب أهله فيك، كقلب أحدهم مثلًا.“

“أعرف أني شخص عادي، بحياة عادية وربما أقل، قد لا أُضيف لك شيء وستجدني في غالب الوقت منطفئ لكن هذا لا يعني أنها لا تبهجني بهجتك أو أنها لا تدهشني حكاياتك أو أني قد أُحبك مرةً أقل.. قد أكون شخص عادي لكني صديق رائع، لأني وفيّ وأحفظ تفاصيلك جميعها”.

‏"دائمًا اتّزن بين عقلك وقلبك،حافظ على كرامة قلبك من التهميش، وعقلك من الاستخفاف به، لا أحد يستحق كل اندفاعك"

الفصل الخامس  الاتفاق مع الآخرين

تفرض علينا معظم النشاطات في حياتنا أن نتعامل مع الناس في العمل أو في المنزل، فإنك بحاجة أن تتعامل مع الآخرين لتحقق أهدافك، وكلما استطعت أن تجد نقاط اتفاق أو تشابه بينك وبين الآخرين استطعت أن تدير شؤونك بشكل جيد. إن الاتفاق الجيد مع الآخرين هو مهارة يتفاوت الناس فيها، ولكن عليك أن تتذكر أنك أنت الذي يحدد كيف يعاملك الناس، إذن إذا أردت أن تحسن علاقتك مع الناس لا بد أن تقيم ما هي نظرتك إليهم.

تصرفك تجاه الآخرين:

لكل منا رأيه الخاص في كل من يتعامل معه، وكذلك هم لديهم رأياً تجاه أنفسهم، وهذان الرأيان يشكلان الطريقة التي يتصرفون بها، ويتلخص هذا الأمر في أربع مجموعات:

¨ أنا لست بوضع جيد – هم بوضع جيد : يشعر بأنه إنسان مخطئ، بينما يشعر أن الآخرين أكثر حظاً وبراعة مما هو عليه.

¨ أنا لست بوضع جيد – هم ليسوا بوضع جيد: يرى أنه مخطئ ويرى أن الآخرين مخطئون، فهو لا يهتم برأيه أو رأي الآخرين.

¨ أنا لست بوضع جيد – هم ليسوا بوضع جيد: يعتبر نفسه أذكى الناس ويضع لنفسه ورأيه اعتباراً ومكانة، بينما يرى أن الآخرين أغبياء وليس لهم رأي أو اعتبار بل ومعاملتهم بازدراء.

¨ أنا بوضع جيد –هم بوضع جيد: يرى أنه يقدر نفسه ويؤدي عمله بشكل جيد، وهو كذلك يرى أن الآخرين أكفاء ومؤهلون للقيام بأعمالهم على أكمل وجه، ولأن هذا الشخص يقدر نفسه والآخرين، فهو أفضل هذه المجموعات؛ لأن تعامله سهل مع الآخرين وباستطاعته أن يميز بين التصرف السيئ والشخص السيئ.

أنت تملك الخيار:

لا يختلف اثنان أن أفضل الخيارات السابقة هو (أنا بوضع جيد – هم بوضع جيد) هذا يوفر احتراماً وتقديراً متبادلاً وبناء علاقات طيبة مع الآخرين،عبر إدراكك واختيارك لهذا الخيار سوف تسيطر على نفسك بشكل مباشر، وتدير شؤون حياتك بدلاً من جعل الأمور تتغلب عليك.

·القوة في تصرفك:

من خلال تصرفاتك يحكم الناس عليك بما تحتويه من مشاعر وأحاسيس، وعادة ما تعكس تصرفاتك ردود أفعال مماثلة عند الآخرين، وكلما كنت مهذباً ولطيفاً فستجد أن أغلب الناس يميلون للتجاوب والتعامل معك. وضع مبدأً لك وهو (عامل الناس كما تحب أن يعاملوك) .

الفصل السادس العيش بإيجابية

إن الرضا عن النفس يمنحك أن تدير حياتك بشكل أفضل، وهذا كله مرتبط بموقفك في الحياة.

أن تكون إيجابياً:

كلما استطعت أن تفكر بشكل إيجابي سوف تكون تصرفاتك وتعاملك مع الآخرين إيجابياً، ولتحقيق ذلك عليك بما يلي:

1. أن تبقى هادئاً تمنع الآخرين من أن يستفزوك أو يستثمروك، فيدفعونك للغضب فهذا يعني أنهم ربحوا بينما هم استنفروا طاقتك كلها في الغضب.

2. ضع الأمور وراءك، وتجنب الانتقام من أي أحد سبب لك الإزعاج، وعليك أن تفكر بالأمر ملياً في أي تصرف.

3. اسع للفضيلة فعندما تكره شيئاً أو أحد ما، فاسعى إلى إيجاد الشيء الذي تحبه فيه، وكن منصفاً.

4. كن مريحاً، وإذا لم تستطع فمثل ذلك، وبعد فترة فسوف تكون لك عادة.

5. فكر بالمشاكل والأزمات على أنها تحديات ودروس واحتمل تحقيق نتائج إيجابية.

6. إذا كنت تشعر بالإحباط من أمر ما فوجه تفكيرك خارج هذا الأمر اقرأ كتاباً، اتصل بأحد معارفك، المهم أن تفرغ هذا الإحباط حتى لا يسيطر على حياتك.

7. الابتسامة سر المتفوقين، فهي تقوي مشاعرك وصلاتك مع الآخرين، بل تريح الجسم من الإجهاد والآلام بواسطة إفراز هرمون (الأندروفين) .

8. اجعل لك مستشاراً (من الأقارب أو الأصدقاء) لجميع شؤون حياتك يساعد على تقييم نفسك بشكل إيجابي.

الاعتناء بنفسك:

لكي تدير شؤون حياتك بشكل أفضل عليك أن تهتم وتعتني بجسمك الذي يعطيك الطاقة الكافية لإدارة شؤون حياتك، لذا تعلم أن تدلل نفسك وتحفزها بل وتكافئها، وإليك بعض الوسائل المعينة على ذلك:

1. الجلوس في المغطس لبعض الوقت واستخدام بعض الروائح العطرية في المساء، واحرص على الإنارة الهادئة.

2. احجز لنفسك موعد جلسة تدليك (مساج).

3. خذ يومي إجازة تغيير الجو ومارس رياضتك المحببة.

4. التق بصديق عزيز وتناول معه الطعام أو الشاي في مكان عام.

5. خذ قسطاً من الوقت لتنهمك في شيء تحب القيام به.

قيادة حياة متوازنة:

إن العمل الشاق والمتواصل يشكل عبئاً على النفس، لذلك خذ وقتاً للراحة، ووازن أمورك بحكمة، وهذا سوف يجعلك تستمتع بعملك في العمل أو المنزل ولن تشعر بالملل والكسل.

تحقيق أحلامك:

لا شك أنك تسعى لتحقيق أحلامك على المدى البعيد، ولكنك ربما أنك أسير لبعض أحلام اليقظة غير المنطقية بالنسبة لاحتياجاتك، لذا حقق أحلامك ولو جزءاً منها بدلاً من كبتها في انتظار تحسن الظروف. يعيش السعداء حياتهم لأنهم يسعون لتحقيق أحلامهم وطموحاتهم فيما يمكن الحصول عليه بدلاً من التوق نحو ما لا يمكن الحصول عليه، ومن المفيد أنه بالقليل من التفكير الإيجابي والثبات والعزم، تقترب من تحقيق أحلامك.

الهدف النهائي:

تذكر أن من أساسيات تدبير شؤونك هو أن تشعر بالرضا، وأن تحقق ما تريد، وتذكر دائماً أنك تملك الخيار إذا لم تكن تشعر بالرضا عن نفسك، فربما يكون هذا باختيارك أنت، إذن تأكد من أن تتخذ مواقف إيجابية، تلك التي تحدد نجاحك.

فوائد التحكم بالذات :

1. إن التحكم بالذات لا يعني أن تدع الأمور تتحكم بك، بدلاً من أن تكون مسيطراً عليها.

2. إن التحكم بالذات سوف يجعلك تستفيد من أمور حياتك بشكل أفضل.

3. إن التحكم بالذات يعني السيطرة على الوقت بفاعلية.

4. إن التحكم بالذات يجعلك تقود نفسك والآخرين.