God wrote to my heart love Vanart

God wrote to my heart love Vanart universe beauty make me I am my heart boyfriend and I sighed longing

Naaddiqha make me my Lord of desires make me, O Lord, from my living and solvers and make her love Sa'di and Hinai and make her love the light of my happiness i ask my Lord love and Lodha asked God to endure her love and happy to her heart and her family ** O my Lord do not blame me on Her love, your love is sweeter than witnessed ** My heart is shining with its lights and the light of God, the hope of the lover ** I gathered my soul with her soul, and gathered us in your high paradise, so I will be happy. Pei reason Saadha ** Lord gave the love thou holy love I love ** O my Lord Do you have sinned her love Vqlby prisoner of your love and Habhaagvr Li Lord lapses my heart thou merciful with my heart and her heart God wrote to my heart love Vanart universe beauty of God asked to endure her love and happy to her heart and her family my Lord do not blame me on Her love is your love bigger



Why do you always blame me for my silence ..
As long as I talked a lot, you don't get me.

I do not need and do not beg anyone and leave me an alert
I have no desire to create a problem.

And behind my silence all "disappointment" and not ignore ..

Something unfortunate when you understand me wrong in a moment I strive for your happiness.
Then they all leave ...
It remains for you that you killed for them ..

Honest loyal ...
Who have no friends now .. !!

They told you one day ..
They are different and the years will not change them ... !!

Tell me .. !!
Where are they now ...?

For the safety of your heart ..
Do not overestimate the concerns

Even if I give them everything that is beautiful

You will end up alone.
And you will cry a lot ..

Your life will never be the same again.

You rush to pay attention today
Reflect your shock strength tomorrow

And because each person deals with you according to your importance to him ..

Do not ask absent about the reason for his absence ..
And don't be blamed for the late responses ..

Pity does not beg of anyone ..
Whoever desires you knows how to protect you ..

Five secrets make you never "broken":

1. Trust in God alone.

2. Don't make money the engine of your life.

3. Don't let your feelings lead you alone.

4. Never mind the words and deeds of those around you.

5. Don't be late in making your decisions.

..... Who do you think? Three things in life without a return (speech - opportunity - time)

Three things in life get uncertain (dreams - success - wealth)

Three things in life that make you a great person (hard work - sincerity - success)

Three things in life are invaluable (love - self esteem - friends)

Three things in life that destroy a person (greed, vanity, and anger to trivialize him)




You have to be nice to people as you rise up
Because you can meet them on the way out.

Poetry, beauty, romance, love.

. It is what keeps us restricted from life.
Some dream of success, while others dream
They wake up to work hard and get energetic

Learning this place makes me wonder
What would be worse?
To live as a monster or to die as a good man.

"When you stop chasing the wrong things,
You give the right things a chance to meet you. "


Any woman who leaves her perfume while she passes by the men while they smell scent is an adulterer, "calling them not to put perfumes on their way out of the house, so that this does not cause the desire of men, and so they are not said to be prostitutes.


Love Law:
The idea of ​​love at its primary and basic level means acceptance, for those who love you accept you as you are, then they expect you to realize their acceptance of you despite your shortcomings, mistakes, and everything that you consider unacceptable to yourself, and they know that you are incomplete and need to develop more than you are right Now. But not being your owner does not prevent them from accepting you, for love gives you unconditional acceptance.


2 - The herd of curious people does not entice you to reveal the causes of divorce and do not respond to the temptations of emotion and pain reservoirs to satisfy the things that were stuck in yourself from the sediments, and venting about the volcanoes of worry, so let the case and the article always be the case if the question about the cause of divorce (God wrote a share).
3- Forget the past and make sure that the persistence in thinking about the troubles of the past and reflecting on its dark images will suffocate you and disable your capabilities and suffice what you suffered from troubles and know that life is more beautiful and shorter than wasting in looking back, it is always better to improve our present to rejoice in it and to make the most beautiful future we deserve.
4- Be as you are and do not cost any behavior to satisfy others and you and take the role of the victim in abundance of complaint and persist in pain. Don't go on talking or thinking about his past experience, trust yourself and don't act like a sin you are trying to prove.
5- How wonderful is that the divorced woman feels love and respect for herself, and your outlook for yourself is positive, shining and does not slip into the quagmire of self-flagellation and self-injustice. If you are the reason for divorce, praise be to God in any case, and that nation has been vacant and the days that have gone and been postponed. Weaknesses in your personality, and if you are wronged, there is a mighty one who counts, young and old, and a day will come when you will be victorious.
6- Mix with others and you and isolation because of your new situation, so you are not the first to be afflicted and you will not be the last.
7 - Beware of bad remembrance of the husband or his family to (everyone), no matter how severe the dispute, and the feelings of oppression are great, especially in front of (the children), it is still their father and his family are their family.
8- Reflect on the positive things that you acquired in your new life, such as being free from many (burdens of the home), and that there is pregnancy that has been thrown on your shoulders, in addition to having escaped

pour mon silence ..

Dieu a écrit à mon amour de coeur Vanart beauté de l'univers Fais-moi je suis mon petit ami de coeur et je soupirai désir Naaddiqha me fais mon Seigneur des désirs me faire, ô Seigneur, de ma vie et solveurs et lui faire l'amour Sa'di et Hinai et lui faire aimer la lumière de mon bonheur que je demande mon amour Seigneur et Lodha demandé à Dieu de supporter son amour et heureux de son cœur et sa famille ** O mon Seigneur ne me blâme pas Son amour, votre amour est plus doux que ce que vous avez vu ** Mon cœur brille avec ses lumières et la lumière de Dieu, l'espérance de l'amant ** J'ai rassemblé mon âme avec son âme et nous a réunis dans votre haut paradis, donc je serai heureux. Pei raison Saadha ** Seigneur a donné l'amour que tu saint amour amour I ** O mon Seigneur Avez-vous péché l'aime prisonnier Vqlby de votre amour et devient caduque Habhaagvr Li Seigneur mon coeur tu miséricordieux avec mon cœur et son cœur Dieu a écrit à mon amour de coeur Vanart beauté de l'univers de Dieu a demandé à endurer son amour et heureux de son cœur et sa famille mon Seigneur ne me blâmez pas Son amour est ton amour plus grand



Pourquoi me blâmez-vous toujours

pour mon silence ..
Tant que je parle beaucoup, tu ne me comprends pas.

Je n'ai besoin et ne supplie personne et laisse moi une alerte
Je n'ai aucune envie de créer un problème.

Et derrière mon silence toute "déception" et ne pas ignorer ..

Quelque chose de malheureux quand vous me comprenez mal dans un instant je m'efforce pour votre bonheur.
Puis ils partent tous ...
Il vous reste que vous avez tué pour eux ..

Honnête loyal ...
Qui n'a plus d'amis maintenant .. !!

Ils vous ont dit un jour ..
Ils sont différents et les années ne les changeront pas ... !!

Dites-moi .. !!
Où sont-ils maintenant ...?

Pour la sécurité de votre cœur ..
Ne surestimez pas les préoccupations

Même si je leur donne tout ce qui est beau

Vous vous retrouverez seul.
Et tu pleureras beaucoup ..

Votre vie ne sera plus jamais la même.

Vous vous précipitez pour faire attention aujourd'hui
Reflète ta force de choc demain

Et parce que chaque personne traite avec vous selon votre importance pour lui ..

Ne demandez pas à absent la raison de son absence.
Et ne soyez pas blâmé pour les réponses tardives ..

La pitié ne supplie personne ..
Celui qui vous désire sait comment vous protéger ..

Cinq secrets ne vous font jamais "casser":

1. Ayez confiance en Dieu seul.

2. Ne faites pas de l'argent le moteur de votre vie.

3. Ne laissez pas vos sentiments vous conduire seul.

4. Ne vous souciez pas des paroles et des actions de ceux qui vous entourent.

5. Ne tardez pas à prendre vos décisions.

..... Qui pensez-vous? Trois choses dans la vie sans retour (discours - opportunité - temps)

Trois choses dans la vie deviennent incertaines (rêves - succès - richesse)

Trois choses dans la vie qui font de vous une personne formidable (travail acharné - sincérité - réussite)

Trois choses dans la vie sont inestimables (amour - estime de soi - amis)

Trois choses dans la vie qui détruisent une personne (avidité, vanité et colère pour la banaliser)




Tu dois être gentil avec les gens quand tu te lèves
Parce que vous pouvez les rencontrer en sortant.

Poésie, beauté, romance, amour.

. C'est ce qui nous empêche de vivre.
Certains rêvent de succès, tandis que d'autres rêvent
Ils se réveillent pour travailler dur et devenir énergiques

Apprendre cet endroit me fait me demander
Qu'est-ce qui serait pire?
Vivre comme un monstre ou mourir comme un homme bon.

"Lorsque vous cessez de chasser les mauvaises choses,
Vous donnez aux bonnes choses une chance de vous rencontrer. "


Toute femme qui laisse son parfum pendant qu'elle passe près des hommes alors qu'ils sentent l'odeur est un adultère, "les appelant à ne pas mettre de parfums en sortant de la maison, afin que cela ne provoque pas le désir des hommes, et donc ils ne soient pas considérés comme des prostituées.


Loi sur l'amour:
L'idée de l'amour à son niveau primaire et de base signifie l'acceptation, pour ceux qui vous aiment vous acceptent tels que vous êtes, alors ils s'attendent à ce que vous réalisiez leur acceptation de vous malgré vos lacunes, vos erreurs et tout ce que vous considérez comme inacceptable pour vous, et ils savent que vous êtes incomplet et devez développer plus que vous. Maintenant. Mais ne pas être son propriétaire ne les empêche pas de vous accepter, car l'amour vous donne une acceptation inconditionnelle.


2 - Le troupeau de personnes curieuses ne vous incite pas à révéler les causes du divorce et ne répond pas aux tentations d'émotions et réservoirs de douleur pour satisfaire les choses qui étaient coincées en vous des sédiments, et évacuer les volcans d'inquiétude, alors laissez l'affaire et l'article toujours le cas si la question sur la cause du divorce (Dieu a écrit une part).
3- Oubliez le passé et assurez-vous que la persistance à penser aux problèmes du passé et à réfléchir sur ses images sombres vous suffoquera et désactivera vos capacités et suffira à ce que vous avez souffert des problèmes et sachez que la vie est plus belle et plus courte que de gaspiller en regardant en arrière, il est toujours préférable d'améliorer notre présent pour s'en réjouir et pour bâtir un avenir meilleur que nous méritons.
4- Soyez tel que vous êtes et ne coûte aucun comportement pour satisfaire les autres et vous et assumer le rôle de la victime en abondance de plaintes et persister dans la douleur. Ne continuez pas à parler ou à penser à son expérience passée, faites-vous confiance et n'agissez pas comme un péché que vous essayez de prouver.
5- Comme c'est merveilleux que la femme divorcée éprouve de l'amour et du respect pour elle-même, et que votre vision de vous-même soit positive, brillante et ne glisse pas dans le bourbier de l'auto-flagellation et de l'auto-injustice. Si vous êtes la raison du divorce, louez Dieu en tout cas, et cette nation a été vacante et les jours qui ont passé et ont été reportés. Faiblesses dans votre personnalité, et si vous faites du tort, il y en a un puissant qui compte, jeunes et vieux, et il viendra un jour où vous gagnerez
6- Mélanger avec les autres et vous et isolement à cause de votre nouvelle situation, donc vous n'êtes pas le premier à être affligé et vous ne serez pas le dernier.
7 - Méfiez-vous du mauvais souvenir du mari ou de sa famille à (tout le monde), peu importe la gravité du différend, et les sentiments d'oppression sont grands, surtout devant (les enfants), c'est toujours leur père et sa famille qui sont leur famille.
8- Réfléchissez aux choses positives que vous avez acquises dans votre nouvelle vie, comme être à l'abri de nombreuses (charges de la maison), et qu'il y a une grossesse qui vous a été jetée sur les épaules, en plus d'avoir échappé

اشرقات زمن الكرونة

كُتُب الله لقلبى حُبّهَا فانارت اِلْكَوُنّ بِجَمَالهَا اجعلنى انا وقلبى حَبيبهَا وَتَنَفَّسَت شَوْقَا نانفاسها اجعلنى ياربى مِنْ هَوَاهَا اجعلنى يَا رُبَّ مَنْ رزقى وحلالى وَاِجْعَل حُبّهَا سعدى وهناءئ وَاِجْعَل حُبّهَا نُور سعادتى اسالك ياربى حُبّهَا وَوَدّهَا سَالَت الله ان يَدُوم حُبّهَا وَيُسْعِد قَلْبهَا واهلها** ياربى لَا تلومنى عَلَى حُبّهَا فَحُبّكَ احلى مِنْ شُهَّدهَا** قلبى يَشْدُوَا بانوارها وَنُور الله امل العاشقى** جَمَعَت روحى بِرَوْحهَا فَجَمَعنَا فى جَنَتكَ الْعَالِيَا** يارب اِشْهَد ان حُبّهَا عَفَاف وَرِضَا فجعلنى وقلبى سَبَب سَعْدهَا** يارب القى عَلَى مَحَبَّتكَ فَاُنْت الْكَرِيم بِحُبّكَ اُحْبهَا** ياربى هَلْ اذنبت بِحُبّهَا فقلبى اسير حُبّكَ وحبهااغفر لى يارب هَفْوَات قلبى فَاُنْت الرَّحِيم بقلبى وَقَلَبهَا كُتُب الله لقلبى حُبّهَا فانارت اِلْكَوُنّ بِجَمَالهَا سَالَت الله ان يَدُوم حُبّهَا وَيُسْعِد قَلْبهَا واهلها ياربى لَا تلومنى عَلَى حُبّهَا فَحُبّكَ اِكْبَر



لماذا تلومونـي دائماً على صمتي ..
طالمآ تحدثتُ كثيراً لم تفهـموني ..

أنا لا أحتاج ولآ أتوسل لأحد وخلف محاسبتي تنبيه
وليس لي رغبه في خلق مشكله ..

وخلف صمتي كُل " الخيبة " وليس تجاهل ..

شيء مؤسف لما تفهمني خطاء في لحظه أجتهدُ بها لآسعادك .
ثم يرحلون جميعاً...
وتبقى لك نفسك التي قتلتها من أجلهم..

ألاوفياء الصادقُون..
الذين ليس لديهم أصدقاء الآن..!!

قالوا لكم يوماً ..
أنهُـم مختلفُون ولن تغيرهُـم السنيِن ...!!

أخبروني ..!!
أين هـُم الان ...؟

أجل سلامة قلبك..
لا تبالغ في ألاهتمام كثيراً

حتى لو قدمت لهُـم كُل ما هـو جميل

سينتهي بك ألامر وحيداً ..
وستبكي كثيراً ..

ولن تعود حياتك بعدهـا كما كانت أبداً ..

أندفاعك بالاهتمام اليوم
يعكس قوة صدمتُك غداً

ولان كُل شخص يتعامل معك حسب أهميتك بالنسبه اليه ..

لا تسأل غائب عن سبب غيابه ..
ولا تعاتب على الردود المتأخره ..

لا تتسول شفقة الاهتمام من أحد..
من يرغب بك يعرف كيف يحافظ عليك ..

خمسة أسرار تجعلك غير قابل "للإنكسار" أبداً :

1. أن تتوكل على الله وحده فقط.

2. أن لا تجعل المال هو محرك حياتك.

3. أن لا تجعل مشاعرك وحدها تقودك.

4. أن لا تهتم أبداً بأقوال وأفعال من حولك.

5. أن لا تتأخر في اتخاذ قرارتك.

.....من تحسبه ?ثلاثة أشياء في الحياة دون عودة ( الكلام - الفرصة - الوقت)

?ثلاثة أشياء في الحياة الحصول عليها غير مؤكد ( الأحلام - النجاح - الثروة)

?ثلاثة أشياء في الحياة تجعلك إنساناً عظيماً (العمل الدؤوب -الإخلاص - النجاح)

?ثلاثة أشياء في الحياة لا تقدر بثمن (الحب - احترام الذات - الأصدقاء)

?ثلاثة أشياء في الحياة تحطم الإنسان (الجشع – الغرور- والغضب لأتفه




عليك أن تكون لطيفًا مع الناس وأنت صاعد للقمه
لأنه من الممكن أن تقابلهم وأنت في طريق النزول .

الشِعر، الجمال، الرومانسيّة، الحُب.

. هي ما تجعلنا نبقى على قيّد الحياة .
"البعض يحلم بالنجاح ، بينما آخرون
يستيقظون ليعملوا بجد ونشاط لينالوه"

أتعلم هذا المكان يجعلني أتسائل
ما الذي سيكون أكثر سوءًا ؟
بأن تعيش كوحش أم تموت كرجل صالح.

"عندما تتوقف عن مطاردة الأشياء الخاطئة،
فانت تعطي الأشياء الصائبة فرصة لتلتقي بك."


أي امرأة تخرج من بيتها متعطرة بينما تمر بالقرب من الرجال وهم يشتمون رائحتها فهي زانية"، داعيا إياهن بعدم وضع العطور أثناء خروجهن من المنزل، حتى لا يتسبب ذلك في إثارة شهوة الرجال، وحتى لا يقال عنهن أنهن باغيات


قانون الحب:
إن فكرة الحب بمستواه الأولي و الأساسي يعني القبول, فأولئك الذين يحبونك يتقبلونك كما أنت, ثم يتوقعون منك أن تدرك قبولهم لك بالرغم من نقائصك و اخطائك و كل ما تعتبره غير مقبول في نفسك وهم يعلمون أنك غير كامل و تحتاج إلى التطور أكثر مما أنت عليه الآن. ولكن عدم كمالك لا يمنعهم من تقبلك, فالحب يمنحك القبول غير المشروط.


2- لايستدرجك قطيعُ الفضوليين لكشف أسباب الطلاق ولا تستجيبين لإغراءات العاطفة ومكامن الألم لإشباع ما علق في نفسك من ترسبات، والتنفيس عن براكين الهم وليكن لسان الحال والمقال دائما حال السؤال عن سبب الطلاق (ماكتب الله نصيب).
3- تناسي الماضي وتأكدي أن الاسترسال في التفكير بمتاعب الماضي والتمعن في صوره المظلمة سوف يخنقك ويعطل قدراتك ويكفيك ما عانيت من متاعبه واعلمي أن الحياة أجمل وأقصر من أن تهدر في النظر إلى الوراء فالأفضل دوما هو تحسين حاضرنا للفرح به ولصنع مستقبل أجمل نستحقه.
4- كوني كما أنت ولا تتكلفي أي تصرف لإرضاء الآخرين وإياك وتقمص دور الضحية بكثرة الشكاية ومداومة التوجع فهذا لاشك مدعاة لتشويه صورتك أمام الآخرين وفقد احترامهم لشخصك وهو من مغذيات الأوجاع ومن معززات تحطيم الشخصية.. ولهذا يقال ان الرجل يتعافى سريعا من آثار الطلاق وذلك لكونه لا يسترسل في الحديث أو التفكير عن تجربته السابقة فثقي بنفسك ولا تتصرفي كالمذنبة التي تحاول إثبات براءتها.
5- ما أروع أن تشعر المطلقة بالحب والاحترام لنفسها ولتكن نظرتك لنفسك نظرة ايجابية مشرقة ولا تنزلقي في مستنقع جلد الذات وظلم النفس فإن كنت السبب في الطلاق فالحمد لله على كل حال وتلك أمة قد خلت وأيام ذهبت وانجلت فلست بالمعصومة من الخطأ, وعليك استدراك الأخطاء وتقوية مواطن الضعف في شخصيتك وإذا كنتِ مظلومة فهناك جبار يُحصي الصغير والكبير وسيأتي يوم ينتصر لك فيه.
6- خالطي الآخرين وإياك والعزلة بسبب وضعك الجديد فلست بأول من يبتلى ولن تكوني الأخيرة إن حضورك المناسبات واجتماعك بالناس لاشك انه يسلي ويشتت الهموم ويعزز بإذن الله من فرص أن ترزقي بزوج ترضيك صفاته.
7- احذري من ذكر الزوج أو أهله بسوء عند (الجميع) مهما بلغت حدة الخلاف وعظمت مشاعر القهر وخصوصا أمام (الأولاد) فهو لازال والدهم وأهله هم أهلهم.
8- تأملي في الأشياء الايجابية التي اكتسبتها في حياتك الجديدة كالتحرر من كثير من (أعباء المنزل) وأن هناك حملا قد القي من على كاهلك إضافة إلى كونك قد فارقت زوجا لربما كان مصدرا لآلامك وسببا لقهرك وأوجاعك وتذكري أن الطلاق قد زادك خبرة في الحياة وأن هناك دائما فرصة أفضل لاختيار شريك حياة جديد كما ترغبين.
9- استيقظي كل يوم بنفسية محلقة وروح تعبق أملا وتفاؤلا استمتعي بالموجود ولا تتعلقي بالمفقود استمتعي بما وهبك الله من نعم (صحة وأولادا وأهلا وصديقات وعملا وهوايات وغيرها من الأمور الجميلة).
10- ما أجمل أن ترى الأخت (المنطلقة) أن حياتها قد بدأت من جديد وعليها استكمال ما فاتها وتطوير نفسها وتأهيل نفسها (حضور دورات تدريبية والالتحاق بمعاهد الحاسب أو دراسة لغة) وأن تحاول أن تشارك في العمل الاجتماعي حتى لو كان بشكل تطوعي لأن ذلك سيجعلها تكون علاقات اجتماعية جديدة،
11- لاتتأثري بأي نظرة سلبية من المجتمع وكون البعض يتعامل مع المطلقة على أنها حالة خاصة فعليكِ إثبات ذاتك حتى تفرضي على الكل شخصيتك.. وخير نجاح وأعظم انجاز لاشك انه يتمثل في تربية الأولاد وتعليمهم فهو دليل قاطع على نجاحك وعظم وسمو شخصيتك.

-

12 إياكِ ثم إياكِ ثم إياكِ من التورط في علاقات عاطفية غير مشروعة فليست تروي ظمأ ولا تشفي غليلا وهي طريق قصير نحو الحسرات والمشاكل.

وقبل الأخير أختي (المنطلقة) فها هي نوافذ الآمال مشرعة لكِ وأنتِ تملكين سعادتك بيديك فأقدمي وبادري وأسرعي بقاربك الجميل بمجدافين من إيمان بالله وثقة بالنفس وسوف تصلين باذن الله نحو جزيرة السعادة والنجاح وعندها جزما سيكون للحياة معنى


كل واحد من اهل الفيس ركبة وهم ا فوق العادة او يحب اعجاب الاخرين او ااب واحدة من الجنس الاخر او طالب معرفة او راغب فى اضاعة الوقت للتسلية او يحب الاثارة او يشبع رغبتة لالكمال جتلات نفسية وناس مريضة بالتخلف النفسى ااواهم بانة فوق العادة وانة انسان مرغوب انة عالم ضايع بين الحقيقة والخيال احمد على المصرى محلل نفسى


سألت قمرى أين نور عينيها

سألت روحى متى تأتى نسمات هواها

سأل

سألت قلبى أين أنت منها

سألت عقلى ماذا تحب منها

سألت نجومى أين انتى منها

ت شوقى يا هول ما فى عينيه




١) المرونة: هناك انظمة يجب تغييرها
٢) الفعالي

ة: هناك روتين يجب التخلص منه
٣) اللامركزية: هناك مسؤوليات يجب أن توزع
٤) وضوح الهدف: مشكلة تطبيق النظام بحرفيته لا بروحه
٥) الكفاءة: وجود الكفاءات يختصر الكثير
نقره لتكبير أو تصغير
الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة
مستقلة بحجمها الطبيعي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مصدر جيد للألياف ويحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات

الأبحاث العلمية تثبت دور البرغل في الوقاية من سرطان القولون والثدي وداء السكري والكولسترول

جريش القمح المسلوق

نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين
لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها
الطبيعي

البرغل هوجريش القمح المسلوق وطريقة صنع البرغل من القمح هو سلقه حتى تلين الحبوبوتقارب النضج ثم تنشر في أماكن معدة لذلك وتترك حتى تجف تماماً ثم تجرشوتنخل فيزول عن الجريش قشور القمح.

يستعملالبرغل بكثرة في بلاد الشام. وقد أثبتت الأبحاث العلمية أن البرغل يلعبدوراً كبيراً في الوقاية من سرطان القولون وسرطان الثدي وكذلك مرض الداءالسكري. كما يساعد في علاج أنواع من مشاكل الهضم وبالأخص الإمساك وذلكيعود إلى غنى البرغل بالألياف. يحتوي البرغل على مواد هامة جداً تلعبدوراً كبيراً في الحد أو علاج كثير من الأمراض، ومن أهم المحتوياتالكيميائية للبرغل حمض الفريوليك ومادة اللجنان والحديد والفسفور والزنكوالمنجنيز والسيلينوم والماغنسيوم وفيتامينات أ، د، ه، وبروتين ونشا وموادسكرية بالإضافة إلى الألياف والتي لها علاقة بكثير من الأمراض وتأتي أهميةحمض الفريوليك في أنه يقوم بمنع النترات والنتريت الموجودة في كثير منالخضر والفواكه إلى مادة النيروسامين والتي تسبب مشاكل سرطانية، كما أنمادة اللجنان الموجودة في البرغل تعتبر من أقوى المواد المقاومة للسرطانخاصة سرطان الثدي والقولون، إن لهذه المادة خواص مضادة للأكسدة مما يعنيأنها تلتهم جزئيات الأكسجين الخطيرة والمعروفة بالجذور الحرة قبل أن تدمرالخلايا المفردة. تقول دكتورة توسون (إن مركبات اللجنان تقهر التغيراتالسرطانية بمجرد تواجدها وتعمل على تقويضها). لقد عرفنا كيف أن الجذورالحرة قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان، ونفس هذه الجزئيات الضارة يمكن أنتتلف الأوعية الدموية، وتهيئ الظروف للإصابة بأمراض القلب، إن مادةاللجنان الموجودة في البرغل تساعد في حماية القلب وذلك عن طريق حمايةالكوليسترول، والسؤال لماذا نريد أن نحمي الكوليسترول ؟ لأنه بكل بساطةعندما تتلف جزئيات الجذور الحرة للكوليسترول فإنه في الغالب يلتصق بجدرانالشرايين ممهداً الإصابة بأمراض القلب ويتسم البرغل بأنه منخفضالجوكوزمين، مما يعني أن السكريات التي يحويها تنطلق ببطء نسبي إلى مجرىالدم، وهذا لا يحافظ على ثبات مستوى السكر في الدم فقط، بل يلعب دوراً فيتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

نقره لتكبير أو تصغير
الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة
مستقلة بحجمها الطبيعي

خفض نسبة الكوليسترول

إنالحصول على المزيد من الألياف في الغذاء يساعد على خفض نسبة الكوليسترولفي الدم ويقلل خطورة الإصابة بالسرطان وكذلك مرض السكر. بالإضافة إلىالوقاية من أمراض الجهاز الهضمي وبالأخص الإمساك ومرض البواسير. والبرغل معروف إنه مصدر جيد للألياف، حيث أن فنجاناً مطهيا من البرغل يمد الجسمبأكثر من 8جرامات من الألياف أي حوالي ثلث المقدار اليومي. إن أغلب فوائدالبرغل تأتي في الحقيقة من الألياف غير القابلة للذوبان، إن هذا النوع منالألياف لا يتحلل داخل الجسم، ويظل في الأمعاء ويمتص كثيرا من الماء وهذايزيد من وزن الفضلات مما يجعلها تتحرك بطريقة أسرع في الأمعاء وتخرج منالجسم بسهولة كذلك المواد المحتمل أنها تسبب السرطان ولا يوجد لديها وقتلكي تسبب أي مشاكل. لقد أجريت دراسة في مركز كوزنيل الصحي في مستشى نيويورك واستمرت أربع سنوات، أجرى الباحثون دراسة على 58رجلاً وسيدة لديهمتاريخ مرضي في مخاط الأمعاء على الرغم من أن المخاط ليس ضاراً في حد ذاتهإلا أنه بمرور الوقت قد يصبح سرطاناً، لقد ثبت من خلال هذه الدراسة أنالذين تناولوا البرغل زاد احتمال انكماش المخاط أو اختفائه تماماً لديهممن الذين تناولوا مواد قليلة الألياف

نقره لتكبير أو تصغير
الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة
مستقلة بحجمها الطبيعي

احمد

سلبته محاسن نفسه،
What phrase do you hesitate when life is narrowing you?

Maybe some need it now.
نفسياً :

دائماً تأكد إن فيه شيء حلو بحياتك ينتظرك ، أشخاص جدد ، حياة جديدة ، وظيفة أفضل ، لا تندم على شيء ، تأكد إن ربّك مخبي لك أشياء أفضل دائماً وأبداً .
Psychologically:

Always make sure that there is something sweet in your life that awaits you, new people, new life, a better job, do not regret anything, make sure that your Lord hidden you always better things forever.

كن متواضعا وتحلي يالقيم ولا ترفع راسك فوق القمم
كن نفسك فقط فما اجمل ان يكون كل من حولك يحبك ولم تكسب كره أحدهم
مساء الفل اهلي واحبتي الطيبون قلبان ملتفان حول بعضهماقلبان ملتفان حول بعضهماقلبان ملتفان حول بعضهما