الأحد، 31 مارس 2019


لو كانت الدنيا سهلة ميسره لما كان الصبر أحد أبواب الجنة. قيل لأحد الصّالحين: ما هو الصّبر الجميل؟ قال: أن تُبتلى وقلبك يقول الحمدلله.
السعادة لا تتحقق إلا بثلاثة: قلب لا يعرف ظلام الحقد، وعقل لا تحوم حوله غيوم التشاؤم، وصداقة لا تنتظر أيّ مقابل أو شروط.
افرح بنفسك بأي شيء حققته في حياتك ولو كان بسيطاً، بصحتك ، محبة البعض لك، آمانك في منزلك، انظر لجماليات حياتك ولو كانت بسيطة، واشكر الله.
" أكثر الأشياء ارهاقاً للنفس
هو كتمان ما نحن بحاجة لقوله
 نحن بحاجة لشجاعة الحذف
حذف التفاصيل ، حذف الماضي
حذف الرسائل ، حذف الأصوات
حذف الحنين ، وحذف بعض الأشخاص أيضاً .
 لا تحاول البحث عن أخطائي مطلقاً لأنها كثيرة وفي أول قائمتها ( أنت ) ..
" شعرت بـ ثقلي عليك
لذالك أعفيتك مني ، ومن حديثي ، ومن أهتمامي .
" من أكبر الأخطاء :جميل ان وجدت من يقدم لك المساعدة والاجمل ان تقدم انت المساعدة للناس .. ما تقدمه من خير تجده ان شاء الله يعاد اليك بطرق اخرى ..الابتس
أنك تمر على لحظات الفرح مرورًا عابرًا ، بينما تعيش الحزن بكل مشاعرك
 لا تبالغ بالحُب ولا تبالغ بالأهتمام والأشتياق ، فـ خلف كٌل مُبالغة صفعة خُذلان .
" الحياة مُستمرة
سواء ضحكت أو بكيت
فلا تُحمل نفسك هموماً لن تُستفيد منها ..
امة التي تراها في وجه من تقدم له المساعدة لها تأثير نفسي وعالي .. وانت اخينا رؤوف لكم وكم قدمت لنا في هذا الموقع امور كثيرة ومساعدات نفسية فشكرا لك من القلب ..
في ظل الكم الهائل من الأخبار الحالية والتي لا تبعث على التفاؤل، العالم بحاجة ماسة لصناع الخير دون انتظار رد… وأنت عندي منهم يا طيب
الناس تحب التعامل مع أناس يوافقوهم في الفكر والهوى، أناس وقفوا بجانبهم حين احتاجوهم فأردوا رد الجميل لهم، وهذه غريزة انسانية منتشرة – حتى ولو قابلت كثيرا ممن خالفها. الأكثر أهمية من ذلك، هو أن الناس تحب المستشارين المعلمين
 من الأهمية بمكان أن تتعرف أنت عليهم وتصادقهم وتبذل جهدك لكسب ثقتهم وودهم، فهم سيساعدونك كثيرا لتصل إلى من تريد الوصول إليه وفي وقت أقصر.
المعارف هم مصدر للقوة الاجتماعية، وكلما زدت من نطاق معارفك، كلما زادت قوتك في المجتمع.
 إذا كنت ستتناول وجبة طعام معا، لا تفعل ذلك وأنت وحيدا بمفردك، بل ابحث عمن يشاركك هذه الوجبة، دون انتظار لشيء في المقابل، واترك الباقي للأيام
 عليك أن تحيط نفسك بالمتفائلين والباحثين عن النجاح، لكن هذا هو الشرط الأول، الشرط الثاني هو أن تطرد بعيدا عنك المتشائمين والفاشلين باختيارهم. (الفاشلون هنا هم الذين ارتضوا بالفشل ورضوا به ولم يفعلوا شيئا لتغيير حالهم)
افعل شيئا. لا تقف مكانك. فقط خذ أي خطوة للأمام ولو كانت صغيرة.
 نعود أنفسنا على أن نشكر كل يوم 5 أفراد. كل يوم أفراد جدد.
" لا تٌحب بِعمق
حتى تتأكد بأن الطرف الآخر يحبك بنفس العٌمق ،
فعٌمق حبك اليوم هو عٌمق جرحك غداً ..
إذا كنت تقبع في قاع الفشل وتريد أن تطفو بعيدا عنه، فأنت بحاجة لجسم صحي سليم.

هذا الجسد لن يأتي وأنت جالس طوال النهار على شاشة الكمبيوتر تقرأ تدوينات هذا الذي يسمونه شبايك، أو تتابع مراحل نجاح غيرك على الشبكات الاجتماعية.

الجري والعدو لن يكلفك شيئا (أو أي رياضة كانت)، وعدم تناولك لقطعة الحلوي أو تقليل قدر السكر الذي تضعه في كوب الشاي المفضل لديك هو قرار في يدك أنت لا غيرك والأمر كله موكول إليك.
" ثلاثة أشياء إذا انكسرت لا تُجبر :
- كسر القلب
- كسر الخاطر
- كسر الثقه ..
" لن يفقدك أحد
مادمت لا تعني له شيء هذا ما رأيته
في الذين أحببتهم كثيرًا ..

في ظل الكم الهائل من الأخبار الحالية والتي لا تبعث على التفاؤل، العالم بحاجة ماسة لصناع الخير دون انتظار رد… وأنت عندي منهم يا طيب
الناس تحب التعامل مع أناس يوافقوهم في الفكر والهوى، أناس وقفوا بجانبهم حين احتاجوهم فأردوا رد الجميل لهم، وهذه غريزة انسانية منتشرة – حتى ولو قابلت كثيرا ممن خالفها. الأكثر أهمية من ذلك، هو أن الناس تحب المستشارين المعلمين
 من الأهمية بمكان أن تتعرف أنت عليهم وتصادقهم وتبذل جهدك لكسب ثقتهم وودهم، فهم سيساعدونك كثيرا لتصل إلى من تريد الوصول إليه وفي وقت أقصر.

 ثمانين بالمئة من أحاديثنا تدور في دائرة المشكلات , في دائرة الهموم , في دائرة الأشياء  التي لا نستطيع أن نغيِّر فيها  شيئاً , لو استطعنا أن نجعل هذه النسبة ثمانين بالمئة من حديثنا عن الأشياء التي نستطيع أن نغيِّر فيهانحن لا نفشل نحن نخوض غمار التَّجارب الضَّربة التي لا تقصُم ظهرك تُقوِّيك أي تجربة مررتَ بها إن كُنت تشعر بأنها كانت فشلاً فقد أخطأت و إنما هي تجربة ,

النظام الغذائى مايوكلينك:


يتميز النظام الاتي بامكانية انقاص الوزن ما بين 6 الى 12 كيلوجرام فى شهر ويفضل ان تبدا النظام الاول فهو سريع المفعول فمن خلاله يمكن انقاص وزنك من 5-7 كيلوجرامات فى مدة اسبوعين 


الافطار يوميا:

جريب فروت + بيضة واحدة او اثنتان مسلوقتان + قهوة او شاى بدون سكر.

اليوم الاول:

الغداء: بيضتان مسلوقتان + جريب فروت.

العشاء: بيضتان مسلوقتان+ سلطة خضراء+ ربع رغيف بلدى+جريب فروت او شمام.

اليوم الثانى:

الغداء: بيضتان مسلوقتان+طماطم+شاى.

العشاء: لحمة مشوية+طماطم+خيار+خس+زيتون+شاى
ليست المشكلة أن تخطــىء ، حتى لوكان خطئك جسيما
وليست الميزة أن تعترف بالخطـــأ وتتقبل النصح .. إنمـا
العمل الجبــار الذي ينتظرك حقا هو أن لا تعـــــــــــــود
للخطـــــــأ أبــدا


أن يكرهك الناس وأنت تثق بنفسك وتحترمها أهون كثيرا
من أن يحبك الناس وأنت تكره نفسك ولا تثق بهـــا ..

لاتقف كثيرا عند أخطــــــاء ماضيك .. لأنها ستحيل حاضرك
جحيمــا ، ومستقبلك حطامــا .. يكفيك منها وقفة اعتبـــار
تعطيك دفعة جديــدة في طريــــق الحق والصواب ..


لا تتخيّـل كل النــاس ملائكة فتنهار احلامك .. ولاتجعل ثقتك
بهم عميـــاء .. لأنك ستبكي يومـــا على سذاجتك ..

كثيرة هي الأوهــــــــــــــام التي تدمرنا ولا سيما حين ندرك
حقيقة من يحبنـــا ومن يتسلى بنــــا ..

كن شامخــا في تواضعك ، ومتواضعــا في شموخك ...
فتلك واحــدة من صفات العظمــــــــــــــاء ..

إذا كان لك قلب رقيــق كالـــــورد ..
وإرادة صلبـــــــة كالفولاذ ..
ويّــــــــد مفتوحة كالبحــر ..
وعقــل كبير كالسمــــــــاء ..
فأنت من صنّاع الأمجـــــــــــــــاد

لاتوجد كلمة أجمل في بيــان قدرة الإرادة من كلمة للإمام
علي عليه الســلام يقول فيها :
( ماضعف بدن عما قويت عليــه)

When I grew up, I saw how love was taught by

When I grew up, I saw how love was taught by the ignorant and the senseless and the conscience. While his real beauty was like the blue of a seventh heaven.
All the problems to which I suffer, we are the reason
Honestly,
We gave up principles, conscience and ethics
And about colors
About love and we wore a hate dress for everything until life
We gave up our assessment of things until our memories
We lost the ability and the culture of expression, and it became the money that leads us, not us!
O God, have mercy on you
You do not know the Egyptians, we contain anyone, even anger. It stems from love. We are angry with you because we love you and we do not expect you to do so. We are angry because of your love in the heart. We know that the lowest thing created by God is the human soul and the highest thing is humanity, conscience and love.
What causes this fragile heart ....!
To bear the amount of pain and torment ....!
And bleeding from the nearest people to him ....!
Your head is my heart ....
What have they done to you these enemies of love and conscience ...!
They did not attach to you and to blame ...!
Either to enslave you or kill you and do the second ...!
Learn the rules and basics of love and then talk about it ..
Love has become cheap goods sold at all times and places for the purposes of his evil and promoted by those petty and lack of values ​​and conscience ..
Worse yet, there are still people who buy this love, even though they know that it is a stolen commodity ...
There are values ​​in life that are granted free of charge, such as love, trust and freedom of conscience; values ​​are not recognized and sold, and if you lose their freeness and become a commodity for sale, love becomes prostitution, trust and conscience ... Let the vote be given to you free of charge.
Quand j'ai grandi, j'ai vu comment l'amour était enseigné par l'ignorant, l'insensé et la conscience, alors que sa vraie beauté ressemblait au bleu d'un septième ciel.
Tous les problèmes dont je souffre, nous sommes la raison
Franchement
Nous avons abandonné les principes, la conscience et l'éthique
Et à propos des couleurs
À propos de l'amour et nous avons porté une robe de haine pour tout jusqu'à la vie
Nous avons abandonné notre évaluation des choses jusqu'à nos souvenirs
Nous avons perdu la capacité et la culture d’expression et c’est devenu l’argent qui nous dirige, pas nous!
Ô Dieu, aie pitié de toi
Vous ne connaissez pas les Égyptiens, nous ne connaissons personne, pas même la colère, cela découle de l'amour, nous sommes fâchés contre vous parce que nous vous aimons et nous n'attendons pas que vous le fassiez. Nous sommes fâchés à cause de votre amour dans le cœur.
Quelle est la cause de ce coeur fragile ....!
Pour supporter la quantité de douleur et de tourments ....!
Et saigner des gens les plus proches de lui ....!
Ta tête est mon coeur ....
Qu'est-ce qu'ils vous ont fait, ces ennemis de l'amour et de la conscience ...!
Ils ne vous ont pas attaché et à blâmer ...!
Soit pour vous asservir ou vous tuer et faire la seconde ...!
Apprenez les règles et les bases de l'amour, puis parlez-en.
L'amour est devenu un produit bon marché vendu à tout moment et dans tous les lieux aux fins de son mal et promu par ces mesquins et le manque de valeurs et de conscience.
Pire encore, il y a encore des gens qui achètent cet amour, même s'ils savent que c'est un produit volé ...
Il y a des valeurs dans la vie qui sont accordées gratuitement, telles que l'amour, la confiance et la liberté de conscience, qui ne sont ni reconnues ni vendues. Si vous perdez votre liberté et devenez une marchandise à vendre, l'amour devient prostitution, confiance et conscience ... Laissez le vote vous être accordé gratuitement.
حينما كبرتُ رأيتُ كيف أنّ الحُبّ يُدرّس على أيدي الجهلة ومُتجرّدي الإحساسِ والضّمير ..  بينما جمالهُ الحقيقيّ كان كـ زُرقةِ سماءٍ سابعة .!
كل المشاكل إللي بنعاني منها ,, إحنا السبب
بصراحة,
تخلينا عن المبادئ , والضمير والأخلاق
وعن الألوان
عن الحب و لبسنا ثـوب الكراهية لكل شئ حتي الحياة
تخلينا عن تقييمنا للأشياء حتي ذكرياتنا
فقدنا القدرة و ثقافة التعبير ,وأصبحت الفلوس هي من تقودنا , وليس نحن !
أفيقوا يرحمكم اللـه
انت لا تعرفين المصريين نحن نحتوى اى أحد حتى الغضب فهو نابع من الحب فنحن نغضب منكم لاننا نحبكم ولا نتوقع منكم ذلك فالغضب على قدر محبتكم فى القلب ونحن نعلم أن ادنى شىء خلقه الله هى النفس البشرية وأسمى شىء هى الإنسانية والضمير والحب
ماذنب هذا القلب الهش....!
ان يتحمل كمية الالم والعذاب ....!
وان ينزف من اقرب الاشخاص اليه....!
ماذنبك يا قلبي ....
ماذا فعلوا بك هؤلاء معدومي الحب والضمير...!
لم يرفقوا بك ولومرة ...!
اما ان يستعبدوك او،، يقتلوك وفعلوا بك الثانيه...!
تعلموا قواعد وأساسيات الحب وبعد ذلك تحدثوا عنه ..
الحب أصبح سلعه رخيصه تُباع في كل زمان ومكان لمقاصد دنيئه ويروج لها أولئك التافهين معدومي القيم والضمير ..
والأدهى من ذلك أنه لازال هناك من يشتري هذا الحب رغم معرفته إنها سلعه مغشوشه ...
هناك قيم في الحياة تُمنح مجاناً، كالحب والثقة وحرية الضمير؛ قيمٌ لا تُشرى ولا تُباع، وإذا فقدت مجّانيتها وتحولت سلعة للبيع، أصبح الحب دعارة وكذلك الثقة والضمير... فليكن منحكم الصوت في الانتخابات مجاناً، وتعبيراً عن ثقتكم بمن تقترعون له
لو رأيت إحداهن ترتدي سوار وردي مكتوب عليه " لا تلمس ذراعي " فحاول ألا تلمسها وأبلغ من حولك بذلك لأن صاحبة هذا السّوار مصابة بسرطان الثّدي وقد يتم إستئصال الغدة اللمفاوية في الإبط، وإذا حدث أي خدش بذراعها لا يشفى وممنوع تُحقن أو يُقاس ضغطها..

Des principes qu'il faut respecter "

Des principes qu'il faut respecter "
️ ️ Excuses confiance ..
️ reconnaissance des faiblesses force ..
️ Les hommes pleurent ..
Oh mon Dieu, nous sommes guidés par les principes de la valeur: nous débarrasser de la crise de l'éthique.

Il y a des gens qui évitent de tomber amoureux
Et ils sont tellement aliénés de lui qu'ils coupent toute relation
S'ils remarquent qu'ils commencent à dériver vers l'amour
Et ils expriment toujours leur point de vue sur le fait qu’ils sont contre l’amour et ne souhaitent pas y tomber, et qu’ils sont considérés comme infectés par la phobie de l’amour, que l’on appelle scientifiquement "Philophobie".

Psychologiquement ..!
L'homme est tous les 7 ans
Il perd certains de ses amis et les remplace
Avec de nouveaux amis, et si l'un d'entre eux dure plus de 7 ans, son ami restera souvent longévité.

Principles that we must respect "

Principles that we must respect "
️ ️ Apology trust ..
️ ️ recognition of weaknesses strength ..
️ ️ Men cry ..
Oh God, we are guided by the principles of value; to get rid of the crisis of ethics ..

There are people who avoid falling in love
And they are so alienated from him that they cut off any relationship
If they notice they are starting to drift towards love
And they always express their views that they are against love and do not wish to fall into it, and they are considered to be infected with the phobia of love, which is scientifically called "Philophobia".

Psychologically ..!
The man is every 7 years
He loses some of his friends and replaces them
With new friends, and if one of them continues for more than 7 years, his friend will often remain longevity.
مبادئٌ لا بد أنْ نحترمها》
◀️ الاعتذارُ ثقةٌ..
◀️الاعترافُ بنقاطِ الضعفِ قوةٌ..
◀️ الرجال يبكون..
اللهم أمطرنا بالمبادئ القيِّمة؛ لنتخلصَ من أزمة الأخلاق..

هناك اشخاص يتجنبون الوقوع بالحب
وينفرون منه ، لدرجة انهم يقطعون اي علاقة
إذا لاحظوا انها بدأت تنجرف نحو الحب
ودائمًا يعبرون عن آرائهم بأنهم ضد الحب ولا يتمنون الوقوع فيه ، ويعتبر هؤلاء الاشخاص مصابين برهاب الحب والذي يسمى علميًا "الفيلوفوبيا" .

نفسياً..!
إن الانسان كل 7 سنوات
يفقد بعضًا من أصدقائه ويستبدلهم
بأصدقاء جدد ، وفي حال استمر احدهم أكثر من 7 سنوات غالبًا سيبقى صديقه طول العمر .

السبت، 30 مارس 2019


الشعور بالوحدة رغم انك وسط الناس دليل كبير على المرحلة المتقدمة التي وصلت لها من الإحتياج العاطفي 
نصف الثقة بالنفس : عدم المقارنة مع الآخرين ، ونصف الراحة : عدم التدخل في شؤونهم ، ونصف الحكمه : الصمت.
أغلب الأشخاص يقومون بإستشارتك لتوافقهم الرأي وليس لأخذ رأيك .
الخجل الدائم يضيع عليك فرصاً كثيرة في الحياة.
الكلام الجميل والثناء والمديح للأشخاص يقوي المناعه ضد الأمراض النفسيه .. لذا من الرائع ان يكون لديك شخص ذا لسان معسول يكثر من ذكر مميزاتك .
الرغبه في الضحك والشعور باللامبالاه ..والتقلبات النفسيه المفاجئه احيانا تكون اسبابها سوء التعذيه وقله النوم
الالام الجسديه التي تظهر في صوره مؤلمه وغير معروفه طبيا ..في الغالب اسبابها نفسيه
السهر يفقدك احساسك بجمال الاشياء تصبح وكانك شخص بلا شعووور''
النشاط الذي تبذله  قد يتعبك ..ولكن ليس بقدرالسعاده المكتسبه التي لم تشعر بها.
حتى لا تتالم  لا تصنع المعروف الا لاهله ..حتى لا يصدمك اللئام
الشخصيات الهادئه هي الاصعب اثناء العلاج -فلديها العديد من الشحنات التي لم تفرغ"
رضاك الداخلي ..يجعلك تبدو اقوى من شخصيتك الحقيقيه_
يارب كل من ضاقت به نفسه من هم او مرض او دين او كربه من كربات الحياه ..فاكتب له فرجا من عندك' 
حتى اللذين يسعدون الاخرين ...ويسعون لحل مشاكلهم ..يتالمون ايظا*
ومهما تكن الحياه بائسة ..فانت وحدك من تصنع السعاده
لا تزعج احدا ..لانك ستؤذي ذهنك!
وماذا تعني الحياه ..حين تكون بدون اصدقاء

الجمعة، 29 مارس 2019


عملك هو هويتك وليس دينك أو قوميتك أو شهادتك ولا خزائن أموالك
فلا خير في صوم وصلاة لا يعلمان الإنسان ثقافة الضمير والجوارح ولا يترجمان خير القول الى خير العمل
ولا إفتخار بالإنتماء الى عرق إن لم تكن لشخصك أنت بصمة خير لقومك أو للإنسانيه

في الحقيقةِ نحن لا نقِفُ على أقدامِنا
نحن نقفُ على قلوبنا
لذلك الكلمةُ الطيبةُ ترفعنُا إلى السَّماءِ كالطيور
والكلمةُ السَّيئةُ تدفنُنا في الأرضِ كالموتى
لم تكُنْ الكلمةُ الطيبةُ صَدَقةً من عبث
قالت ضاحكة : لا أحبك ..
قلت : إن فيها أحبك ..
وهذا يكفي .!
خمسة تنقص الرجولة :
ترك الصلاة ، عقوق الوالدين
الكذب ، البخل ، الإساءة إلي المرأة .
حين تخاف الله في الأنثى
وتكون لها السند في الحياة ..
ثق تماماً بأنك وصلت لمرحلة
الكمال في الرجوله .
الحب من الله .. والكره من افعالك !!
أحقر الرجال بالعالم ..
رجل يحطم قلب فتاة
لمجرد أنها على نيتها .!
الرجولة أن تحمي المرأة
والحنان أن تسأل عنها
والكرم أن تهديها
والإنصات أن تسمع ما تقول
 والحب كل ذلك .!
يارب ارزق كل :
ميت بـ رحمة
مريض بـ شفاء
مهموم بـ فرج
عقيم بـ طفل
حزين بـ سعادة .
قد يكون التأخير في حصولك على ماتريد لخير أراده الله لك ، اصبر ولا تستعجل وتفاءل فقد ينتظرك من النعم أكثر مما تريد فليس هُناك أعظم من فضل الله 💛 .
خلى بالك
في علم النفس أغلب النساء عندما تطرح سؤال للرجل هي بالواقع تعلم بالإجابه مسبقا لكن حب تطفل هل ستصدق معها أم تكذب .

في علم النفس أغلب النساء عندما تطرح سؤال للرجل هي بالواقع تعلم بالإجابه مسبقا لكن حب تطفل هل ستصدق معها أم تكذب .
تسلل سارق إلى منزلك ليسرقك هل ستضربه ؟ أم ستنادي على أهلك وتخبرهم ؟ أو تعطي له كل ما تملك من مال ؟
هل تشعر بتانيب الضمير نتيجة افعالك المشينة ؟ام لا تشعر1- خيانة 2-غدر 3-اضرار الناس4- سرقة5-خيانة دينك وشرفك
تسلل سارق إلى منزلك ليسرقك هل ستضربه ؟ أم ستنادي على أهلك وتخبرهم ؟ أو تعطي له كل ما تملك من مال ؟

نفسياً ..!
الإنسان مسؤول عن سعادته، إذا كنت تتوقع بأن الأشخاص الآخرين سيجعلونك سعيدًا، فإنك سوف تكون دائما شخصا حزينا .

تحية لكل رجل أحب أمه وأخته أولاً ..
منحهما الحب والعطاء والأخلاق والإحترام .

عندما يتم تجاهلك من الشخص الذي اصبح محل اهتمامك فإن ردة الفعل في الدماغ تساوي الآلام الجسدية.
السقوط في خندق يجعلك حكيما
حين تقع لك مشاكل ومصاعب ومصائب، فالحكيم سيتعلم منها ويخرج منها أكثر علما وخبرة ودراية.
2 - Plant idea harvested movement. Planted traffic is usually harvested. Planted usually harvested personality. Plant a character that has a good destiny
 في كل مصيبة هناك فرصة
لا تقع واقعة اعتباطا في هذا الكون، ولكل حادثة سبب وجيه، يعرفه من يبحث بعقل متفتح وذهن صاف ونفس هادئة. هذا السبب يحوي في طياته الكثير من الحكمة ومن الرحمة، لكن جرت مشيئة الله أن تمضي سنن الدنيا بهذا المنوال. ابحث في طيات المصيبة عن الفرصة التي تحولها من مصيبة إلى فرصة عظيمة.

У тихому чеченському селі.

У тихому чеченському селі.

Один з російських генералів назвав (Боданов) зупинився.

Він увійшов у тихий мусульманський чеченський будинок .....

Бачачи молоду дівчину 18 років ....

І злісно вилучили її з бідної старої матері, а батько - старий.
Вона кричить студентом милосердя ...
Мати пов'язана з ногами російського офіцера, який веде її дочку ...
Введіть його в одну з глибин, і тільки моменти, поки шоу не буде розірвано ...
Честь ...
Крики і роги піднялися.
Але злий злодій не закінчився цим тиранією .....
Тому що мусульмани і жінки дешевше, ніж думати про покарання і покарання .....
Я приніс важку нитку.
І загорнуті навколо її шию м'які і стогнали від трагедії і порушення пропозиції .....
Потім він підтягнув мотузку і заглушив крик ...
Її мати кричить, а люди кричать ...
До тих пір, поки її чиста душа не відійшла від її мучила тіло.
І не тільки ця міра агресії ......
Але кинув їх під сліди танка і наказав солдату роздавити .....
І пройшов той броньоване тіло на чистих і розірваних з занепокоєнням .......
Він обміняє сміх своїх солдатів і насмішку над мусульманами і ісламом ...
Ця погана новина досягла чорного бога
Я дійшов до моджахедів у Чечні .....
Я дійшов до Саїфа аль-Іслама, Хаттаба, Шаміля і Абу-аль-Валіда ...
Так клянуся помститися .....
Вони попросили росіян передати їм офіцера або стратити дев'ятьох ув'язнених.
Вони оголосили імена ув'язнених, які знаходяться з російських спецпідрозділів .....
І дали їм тільки 24 години .....
Термін закінчився, і росіяни не здали офіцера.
Так вони дали брата згвалтованої дівчини мечем ...
Вони розширили дев'ять ув'язнених і розділили голову кожного офіцера з його голови у відповідь на його сестру ...
І неприйняття до ісламу і до тих, хто порушив його пропозицію і вбив його.
І не тільки моджахедів ....
Але вимагав цього офіцера, але буде набагато довше .....
Росіяни тримали дихання, чекаючи, що з ними станеться ...
Даний тайм-аут пройшов 72 години ........
З вантажівкою вибухових речовин, що потрапляє в найсильнішу фортифікацію російських військ .....
У мученицькій операції загинуло більше тисячі і п'ять сотень Россі з спецназу.
Навчити росіян, які є мусульманами і які їх симптоми.
... прокоментував найбільше і спільне видання Бога.

В тихой чеченской деревне ....

В тихой чеченской деревне ....

Один из русских генералов по имени (Боданов) остановился ....

Он вошел в тихий мусульманский чеченский дом .....

Увидев девушку 18 лет ....

И злонамеренно зверски забирают ее у своей бедной старой матери и слабого старого отца ....
Она кричит ученик милосердия ...
Мать связана с ногой российского офицера, который ведет ее дочь ...
Введите это в одну из глубин, и это только моменты, пока шоу не сломано ...
Честь ...
Крики и рога поднялись.
Но злобный злодей не закончился этой тиранией .....
Потому что мусульмане и женщины дешевле, чем думать о наказании и наказании .....
Я принес тяжелую прядь ....
И обвились вокруг ее шеи мягкие и стонущие от трагедии и нарушения предложения .....
Затем он затянул веревку и задохнулся от крика ...
Ее мать кричит, а люди кричат ​​...
Пока ее чистая душа не покинула ее измученное тело.
И не только эта степень агрессии ......
Но бросил их под гусеницы танка и приказал солдату сокрушить .....
И передал этот бронированный кузов на чистых и рваных с огорчением .......
Он обменивает своими солдатами смех и насмешки над мусульманами и исламом ......
Эта плохая новость достигла черноты Бога
Я достиг моджахедов в Чечне .....
Я достиг Саиф аль-Ислам, Хаттаб, Шамиль и Абу Аль-Валид ...
Так что клянусь отомстить .....
Они попросили русских передать им офицера или казнить девять заключенных.
Они объявили имена заключенных из российского спецназа .....
И дал им только 24 часа .....
Срок истек, и русские не сдали офицера.
Так они дали брату изнасилованной девушки меч ...
Они увеличили девять заключенных и отделили голову каждого офицера от его головы в отместку за его сестру ...
И отвращение к исламу и к тем, кто нарушил его предложение и убил его ..
И не только моджахеды ....
Но требовал этого офицера, но будет намного дольше .....
Русские затаили дыхание в ожидании того, что с ними будет ...
Данный тайм-аут прошел 72 часа ........
С грузовиком с взрывчаткой въезжает сильнейшее укрепление русских войск .....
Мученическая операция убила более тысячи пятисот росси из спецназа ......
Научить россиян мусульманам и какие у них симптомы.
... прокомментировал величайшее и совместное издание Бога повсюду.

To teach the Russians who are Muslims and what their symptoms.

In a quiet Chechen village ....

One of the Russian generals called (Bodanov) stopped ....

He entered a quiet Muslim Chechen house .....

Seeing a young girl of 18 years ....

And the maliciously withdraw her violently from her poor old mother and her father weak old ....
She screams a student of mercy ...
The mother is related to the foot of the Russian officer who is driving her daughter ...
Enter it into one of the depths and it is only moments until the show is broken ...
The honor ...
The screams and the horns rose.
But the malicious villain did not end with this tyranny .....
Because Muslims and women are cheaper than to think about punishment and punishment .....
I brought a heavy strand ....
And wrapped around her neck soft and groaning from the tragedy and violation of the offer .....
Then he tightened the rope and choked it screaming ...
Her mother screams and people yell ...
Until her pure soul departed her tormented body.
And not only this extent of aggression ......
But threw them under the tracks of the tank and ordered the soldier to crush .....
And passed that armored body on the clean and torn with distressed .......
He exchanges his soldiers laughs and mockery of Muslims and Islam ......
That bad news reached the black of God
I reached the Mujahideen in Chechnya .....
I reached Saif al-Islam, Khattab, Shamil and Abu Al-Walid ...
So swear to take vengeance .....
They asked the Russians to hand over the officer to them or to execute nine prisoners.
They announced the names of the prisoners who are from the Russian Special Forces .....
And gave them only 24 hours .....
The deadline expired and the Russians did not hand over the officer.
So they gave the brother of the raped girl a sword ...
They extended the nine prisoners and separated the head of each officer from his head in retaliation for his sister ...
And an aversion to Islam and to those who violated its offer and kill it ..
And not only the Mujahideen ....
But demanded this officer, but will be much longer .....
The Russians kept their breaths waiting for what will happen to them ...
The given timeout has passed 72 hours ........
With a truckload of explosives entering the strongest fortification of the Russian forces .....
A martyrdom operation killed more than one thousand and five hundred Rossi from the Special Forces ......
To teach the Russians who are Muslims and what their symptoms.
... commented on God 's greatest and co - publication everywhere.

الجنرالات الروس ويدعى (بودانوف)..

في إحدى القرى الشيشانية الهادئة....
توقف احد الجنرالات الروس ويدعى (بودانوف)....
دخل إلى أحد البيوت الشيشانية المسلمة الهادئة.....
وإذ به يرى فتاة صغيرة تبلغ من العمر 18 سنه....
وإذ بالخبيث يسحبها بكل عنف من بين والدتها العجوز المسكينة ووالدها الكهل الضعيف....
وهي تصرخ به طالبة منه الرحمة .....
والأم تتعلق بقدم الظابط الروسي وهو يسوق ابنتها مهددا بهتك عرضها...
ادخلها إلى إحدى الغياهب و ما هي إلا لحظات حتى هتك العرض...
وسقط الشرف ...
وارتفعت الصرخات والزفرات.
ولكن الوغد الخبيث لم ينتهي عند هذا الحد من الطغيان.....
لأن المسلمين ونساؤهم ارخص من أن يفكر بالعاقبة والمعاقبة .....
فأحضر حبلا غليظا....
ولفه حول رقبتها الطرية وهي تئن من الفاجعة وانتهاك العرض.....
ثم قام بشد الحبل وخنقها وهي تصرخ ......
وأمها تصرخ والناس تصرخ ...
حتى فارقت روحها الطاهرة جسدها المعذب.......
ولم يكتفي بهذا القدر من الاعتداء ......
بل قذف بها تحت جنازير الدبابة وأمر الجندي أن يسحقها.....
ومرت تلك المدرعة على جسدها الطاهر الممزق بالأسى.......
وهو يبادل جنوده الضحكات والاستهزاء بالمسلمين والإسلام......
وصلت تلك الأخبار السيئة إلى اسود الله
وصلت إلى المجاهدين في الشيشان .....
وصلت إلى سيف الإسلام خطّاب وشامل وأبو الوليد ......
فأقسموا على اخذ الثأر .....
طالبوا الروس بتسليم هذا الضابط لهم أو سيعدموا تسعة أسرى لديهم.....
وأعلنوا أسماء الأسرى وهم من القوات الخاصة الروسية .....
وأمهلوهم 24 ساعة فقط.....
وانقضت المهلة ولم يسلم الروس الظابط..
فقاموا بإعطاء أخو الفتاة المغتصبة سيفا ...
ومددوا التسعة الأسرى وقام بفصل رأس كل ضابط عن رأسه انتقاما لأخته...
وانتقاما للإسلام ولمن انتهك عرضها وقتلها..
ولم يكتف المجاهدون بذلك....
بل طالبوا بهذا الضابط و إلا سيطولهم الشيء الكثير.....
حبس الروس أنفاسهم بانتظار ما سيحل بهم......
انقضت المهلة المعطاة 72 ساعة........
وإذ بشاحنة محملة من المتفجرات تدخل على أقوى تحصين للقوات الروسية .....
بعملية استشهادية بطوليه قتل فيها أكثر من ألف وخمسمائة روسي من القوات الخاصّة......
ليعلم الروس من هم المسلمين و ما هي أعراضهم.
...علق ب الله اكبر وشارك المنشور في كل مكان.

الخميس، 28 مارس 2019

de toutes sortes:

"Certaines personnes formidables ne le sont pas parce qu'elles sont formidables ... mais parce que leur environnement est petit"

Les principales raisons de l'échec des relations de toutes sortes:
• possession de l'amour
• doute ou observation
• restrictions à la liberté
• Intervenir dans les moindres détails
• beaucoup de blâme et blâme sur les plus petites choses
• Audit et suivi des erreurs
• divulgation de secrets
• Autoriser des parties externes à contrôler la relation
• Manque de dialogue entre les parties

Échec sexuel
L'une des principales raisons de l'échec du mariage

Certains pensent que c'est secondaire Shi
L'amour et dix sont plus importants que le sexe

C'est vrai, mais l'échec sexuel affecte l'amour
Il provoque l'aversion et mène parfois à l'infidélité

Les imbéciles quand vous leur donnez une seconde chance pensent que vous êtes faible
Ils ne savent pas que c'est une seconde chance que vous vous donniez jusqu'à ce que vous vous éloigniez sans remords.

Tu me manques. Les choses sont données et ce qui est requis. .. intérêt de l'amour .. communication ... amis Wafa. .... Apprenez à abandonner et à vous dans les circonstances les plus difficiles ... Apprenez à guider la lumière vers moi autour de vous .... Même si vos narines sont fatiguées et cruelles. ..La récompense de l'appel d'offres Bijik .. Faraj grand Lord Karim ...

Vivez votre propre monde
Ecrivez ce que vous aimez et soyez ce que vous voulez
Ne vous imposer au goût de personne
Admirer les autres ne vaut rien
Si vous ne l'aimez pas vous-même
Il sourit
Le monde ne se tournera pas vers toi, pourquoi es-tu triste?
Sourire du matin

L'aventurier
26 mars, 15h01 ·
Quelqu'un dit:
Les facettes ne sont pas respectables
Je lui ai dit .. Pourquoi ne pas respecter ??
Il a dit: "J'ai vu une personne qui avait fait tel travail."

Je lui ai demandé, est-ce que tu pries?
Il a dit: "Bien sûr que je suis original et que Dieu soit loué ... Je lui ai dit de ne plus prier
Parce que j'ai vu un voleur qui est entré dans la mosquée en prière

Si quelqu'un se trompe dans l'application du programme, cela ne signifie pas la corruption du programme!

De punir les raisins pour ce que l'alcool fait ... et de punir le niqab de faire ce que font les prostituées .. Et la culpabilité de la barbe de faire ce que font les hypocrites
Je suis arrivé Akram .... en ce qui concerne vous

Par Dieu, je cherche refuge en toi de l'hypocrisie
Misk dans les gens au masque en vous .. Tenez dans les gens mais vous connaissez votre valeur et estimez la valeur de votre présence dans leur vie .. Tenez les gens mais vous aimer par des actes, pas par des mots .. Tenez dans les gens pour les rencontrer Jnbk temps de faiblesse .. Rencontrer des gens vous disent Sandak et Dahrk et le temps de votre grand-père Htlakie soutenez vous-même Ahlawa .. Tenez les gens mais sur votre tête pour les différencier .. Pour moi, Maqdroosh ferme les yeux et dort et ils savent que vous êtes Zanal .. Tenez les gens pour faire face à vos problèmes J'ai des problèmes qu'ils sont personnellement .. Imk Mais dans le peuple pour les enterrer Jdntk et se levèrent ensemble et à sa monnaie Ashanhm .. Tenez les gens, mais alors de travailler l'effort pour essayer Saadok et Ischofoa Dehketak .. même si Ilandz sur une seule personne, mais à Dajrik comme ça et sur les deux autres Aadob Aamlhm Bai Bai de loin de la porte du goût ...... maille Aktar
Point de vue.......
"Some great people are not because they are great ... but because their surroundings are small"

The main reasons for the failure of relations of all kinds:
• Love possession
• Doubt or observation
• Restrictions on freedom
• Intervene in minute detail
• A lot of blame and blame on the smallest things
• Audit and error tracking
• Disclosure of secrets
• Allow external parties to control the relationship
• Lack of dialogue between the parties

Sexual failure
One of the main reasons for the failure of marriage

Some believe it is secondary Shi
Love and ten are more important than sex

True, but sex failure affects love
It causes aversion and sometimes leads to infidelity

The fools when you give them a second chance think you are weak
They do not know it is a second chance you give yourself until you move away without remorse

I miss you. Things are given and what is required. .. interest of love .. communication ... Wafa friends. .... Learn to give up and you in the most difficult circumstances ... Learn how to guide the light to me around you .... Even if your nostrils tired and cruel. ..The reward of tender Bijik .. Faraj great Lord Karim ...

Live your own world
Write down what you love and be what you want
Do not impose yourself on the taste of anyone
Admiring others is worth nothing
If you do not like it yourself
Smile
The world will not turn to you. Why are you sad?
Morning smile 🌸🌹🌸

The Adventurer
March 26, 3:01 pm ·
Someone says:
Veneers are not respectable 👌
I told him .. Why not respect ??
He said, "I saw a person who had done such and such work."

I asked him, are you praying?
He said: "Of course I am original and praise be to God ... I told him not to pray again
Because I saw a thief who entered the mosque praying

If someone is wrong in applying the curriculum, this does not mean the corruption of the curriculum !!

To punish grapes for what alcohol does ... and to punish the niqab what prostitutes do .. And the guilt of the beard what the hypocrites do
I arrived Akram .... with respect to you

By God, I seek refuge in you from hypocrisy
Misk in the people to the mask in you .. Hold in the people but you know your value and estimated the value of your presence in their lives .. Hold the people but to love you by deeds, not by words .. Hold in the people to meet them Jnbk time of weakness .. Meet people say you Sandak and Dahrk and the time of Grandpa Htlakie yourself support Ahlawa .. Hold the people but to your head to differentiate them .. To me Maqdroosh close their eyes and sleep and they know that you are Zanal .. Hold in the people to deal with your problems I have problems they are personally .. Imk But in the people to bury them Jdntk and stood up together and to his currency Ashanhm .. Hold people but then to work effort to try Saadok and Ischofoa Dehketak .. even if Ilandz on one person, but unto Dajrik like that and on the remaining two Aadob Aamlhm Bai Bai from afar from the door of taste mesh Aktar ......
Point of view.......
"بعض الناس عظماء ليس لأنهم عظماء... بل لأن المحيطين بهم صغار"

أهم أسباب فشل العلاقات بجميع أنواعها:
• حب التملك
• الشكك او المراقبه
• تقييد الحرية
• التدخل في ادق التفاصيل
• كثرة اللوم والعتاب على اصغر الأشياء
• التدقيق وتتبع الأخطاء
• كشف الأسرار
• السماح لأطراف خارجية التحكم بالعلاقة
•أنعدام الحوار بين الطرفين

فشل العلاقة الجنسية
من اهم اسباب فشل الزواج

البعض يعتقد أنه شي ثانوي
والحب والعشرة اهم من الجنس

صحيح ولكن فشل الجنس يؤثر على الحب
ويسبب النفور واحيانا يؤدي إلى الخيانه

الأغبياء عندما تمنحهم فرصة ثانية يعتقدون أنك ضعيف
لا يعرفون أنها فرصة ثانية تمنحها لنفسك حتى تبتعد بدون ندم

اللي بيشتري خاطرك..اشتريه بعمرك...وانت الكسبان. .هي أشياء بتنعطى وما بتنطلب. ..اهتمام الاحبة..التواصل...وفاء الأصدقاء. ....تعلم تعطي حتى وإنت في أصعب الظروف...تعلم كيف تهدي النور للي حواليك....حتى لو كانت خفاياك متعبة وقاسي. ..فأجر العطاء بيجيك ..فرج كبير من رب كريم...

عش عالمك الخاص
أُكتب ما تحب و كُن ما تريد
لا تفرض نَفسك على ذائقة أحد
إعجاب الأخرين بك لا يساوي شيئاً
إن لم تعجب أنت بنفسك
ابتسم
فلن يستدير العالم ليسالك لماذا انت حزين
صباح الابتسامة 🌸🌹🌸

القبطان المغامر
‏٢٦ مارس‏، الساعة ‏٣:٠١ م‏ ·
أحدهم يقول::
المنتقبات غير محترمات 👌
قلت له ..لماذا غير محترمات؟؟
قال ..شاهدت منتقبه عملت كذا وكذا 😦

سألته هل انت تصلي ؟
قال ..طبعا أصلي والحمد لله ....قلت له لاتصلي مرة ثانيه
لان أنا شاهدت شخص سارق دخل يصلي في المسجد

أذا اخطأ احدهم في تطبيق المنهج فهذا لايعني فساد المنهج!!

لاذنب للعنب بما يفعله الخمر... ولاذنب النقاب بما تفعله العاهرات..ولل ذنب للحيه بما يفعله شيوخ النفاق
وصلت يا اكارم.... مع احترامي✋

بقلمي اللهم اني اعوذ بك من الرياء وهذا فضله ومنه علينا
مسك بس فى الناس إللى ماسكة فيك .. إمسك بس فى الناس إللى عارفين قيمتك و مقدرين قيمة وجودك فى حياتهم .. إمسك بس فى الناس إللى بيحبوك بالأفعال مش بالكلام .. إمسك بس فى الناس إللى تلاقيهم جنبك وقت ضعفك .. هتقابل ناس تقولك إحنا سندك و ضهرك و وقت الجد هتلاقى نفسك ساند عالهوا .. إمسك بس فى الناس إللى زعلك يفرق معاهم .. إللى مايقدروش يغمضوا عينيهم و يناموا و هما عارفين إنك زعلان .. إمسك بس فى الناس إللى بيتعاملوا مع مشاكلك أكنها مشاكلهم هما شخصياً .. إمسك بس فى الناس إللى طمر فيهم جدعنتك و وقفتك معاهم و إللى عملته عشانهم .. إمسك بس الناس إللى بتعمل مجهود عشان يحاولوا يسعدوك و يشوفوا ضحكتك .. حتى و لو رسيت على شخص واحد بس إقفل دايرتك على كده و الباقيين يادوب إعملهم باى باى من بعيد من باب الذوق مش أكتر......
وجهه نظر.......

بص ع الدنيا بعينيك واختار مكانك في الصور.. في حضن بنتك في كتف صاحبك ولاّ باصص عالقمر🎼🎼 شوف مكانك وسط عيلتك جوه بيتك ويّا أهلك خد حبايبك جوه حضنك.. واوعى تمشي في سكة وحدك 🎼🎼 الله ما يحرمنا من أحبابنا من أصحابنا من لمتنا 😍😍
تمني استجابة حقيقية من المسئولين و تطبيق القانون علي الجميع و عدم السماح في حقوق السكان واحترام وتوفير حياة كريمة وادمية في دخولهم وخروجهم من منازلهم وتوفير انقاذهم عند المرض و الكوارث

الأربعاء، 27 مارس 2019

نصيحة للنساء في زمن تفشى فيه الطلاق...


نصيحة للنساء في زمن تفشى فيه الطلاق... 💘💘

تعتقد البعض منكن أن صلاتها و صيامها و قيامها و قراءة القرآن هو كل ما يقربك إلى الله و أن قيامك بهذه الطاعات هي كل شيء
أنتى يا عزيزتى أغفلتي أهم شيء هو طاعة زوجك🌠🌠🌠🌠
نعم زوجك هو جنتك أو نارك
طاعه الزوج فرض عليك
فأين أنتي منه🌠🌠🌠🌠
أتعجب عندما أرى نساء صوامه قوامه و لا تطيع زوجها ..
أو تقف له ندا🌠🌠🌠🌠
أن الله لن يتقبل منك هذه الطاعات الا إذا رضي عنك زوجك
أين أنتي من حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌠🌠🌠
(لو أمرت أحدا أن يسجد لغير الله لأمرت الزوجة أن تسجد لزوجها )
تمعنى في هذا الحديث و افهميه جيدا🌠🌠🌠🌠
ولكن أرى أن كل ما تحفظينه هو رفقا بالقوارير 🌿🌿🌿🌿🌿
وتتجاهلين حديث النبى صلى الله عليه وسلم عن طاعة الزوج
و اسألى نفسك هل تؤدين حق الزوج🌠🌠🌠🌠🌠🌠
إعلمي أن حق الزوج ليس في :
تربية الأبناء 
أو مذاكرة دروسهم
أو الذهاب لعملك
أو إعداد بعض الطعام 
🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠
إن طاعة الزوج
أن تخفضي صوتك أمامه
أن يجدك وقتما أرادك
أن يراكي في أجمل صورك
أن تحافظي على بيته🌠🌠🌠
( فَالصَّالِحَاتُ قَانِتَاتٌ حَافِظَاتٌ لِّلْغَيْبِ بِمَا حَفِظَ اللَّهُ ۚ )
القانتات هن المطيعات🌠🌠
فهل أنتي تطيعين زوجك ؟؟؟؟؟؟
قال صلى الله عليه وسلم🌠🌠
(لا تجد المرأة حلاوه الإيمان حتى تؤدي حق زوجها)🌠🌠🌠🌠
أرجو أن تراجعي نفسك
أنتي ترين أن المساواة هي لغة العصر مع الأزواج 
أبدا ليست كذلك
هي تخرب البيوت و تفرق بينك و بين زوجك🌠🌠🌠🌠🌠
راجعي نفسك للحفاظ على بيتك وزوجك
إن كنتي تريدين حقا طاعه الله
🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠
نسأل الله أن ينير بصيرتك 💞

أنا بخير، تعثرت ثلاث مائة ألف مرة، واصطدمت بعشرة حوائط، وسقطت في مئات الحُفر، وطعنت كثيراً ولكن إطمئن مازلت بخيركيف استطاعت المرأة ان تستغل الرجل دون ان تجعله يشعر بانه يتعرض للغش والإهانة؟ بل يشعر بالفخر و التفوق فقط لانه مستغل منها؟[ تعليق : تذكرت حديث رسول ﷺ: ما رأيتُ من ناقصاتِ عقلٍ ودينٍ أسلب لِلُبِّ الرَّجُلِ الحازِمِ منكن]أنا بخير، تعثرت ثلاث مائة ألف مرة، واصطدمت بعشرة حوائط، وسقطت في مئات الحُفر، وطعنت كثيراً ولكن إطمئن مازلت بخيرولا تقلل من شأنك أو شأن إنجازاتك..فهذا ليس تواضعًاكيف تحفز الجنس الآخرالرجال يُحفزون عندما يشعرون بأن هناك من يحتاج إليهم. وعندما يشعر الرجل بأنه غير مُحتاج إليه في إطار علاقة، يصبح - بالتدريج - سلبيا وأقل نشاطًا، ومع مرور الأيام يكون لديه القليل ليقدمه لشريكته، ومن ناحية أخرى عندما يشعر بأنه موثوق به إلى أقصى حد في أن يشبع حاجاتها ومُقدَّر حق قدره لجهوده، فسيبذُل المزيد من العطاء.إن أكثر شكوى تعبر عنها النساء من الرجال مفادها أن الرجال لا يستمعون، فإما أن يتجاهلها الرجل كليًا عندما تتكلم، أو ينصت لها لثوان معدودة ثم يرتدي قبعة الخبير ويقدم لها حلا لمشكلتها من وجهة نظره ليجعلها تشعر بتحسن، ولكنه يجد أنها لا تقدر الأمر، ورغم أنها تكرر دائمًا أنه لا ينصت، فإنه لا يشعر أن تلك هي المشكلة، هو يظن أنها تريد حلولًا بينما هي لا تريد سوى التعاطف.وكذلك فإن أكثر شكوى يعبر عنها الرجال من النساء هي أن النساء يحاولن دائما تغييرهم؛ فعندما تحب امرأة رجلًا تشعر أنها مسئولة عن معاونته ليتطور وتحاول مساعدته لتحسين طريقة عمله للأشياء، ومهما قاوم الرجل فإن المرأة لا تكف عن ذلك؛ فهي تظن أنها تُنميه، بينما هو يعتبر ذلك نوعًا من التحكم، وأنَّه ينبغي عليها أن تتقبَّله على ما هو عليه.لو عايز تكون إنسان هتكون إنسان، المهم تقرر تكون إنسان.. لو عايز تكون شهم وأصيل، هتكون، المهم تقرر تكون أصيل مهما غدر بيك الزمن وضاقت بيك الظروف.قسما بالله العظيم مافى قرض دخل بيت إلا وخرب وحسبنا الله ونعم الوكيل فيمن يحلل حرام ويحرم حلال والله اسأل أن يغفر لنا ماقد سلف ويكفينا بحلاله عن حرامه ويغنينا بفضله عن من سواه وصل أللهم على أشرف الخلق سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين… بلاش تفتح مشروعك بقرض بلاش تسد ديونك بقرض بلاش تتجوز بقرض بلاش تبني بيتك بقرض بلاش تجوز بنتك بقرض بلاش تسافر بقرض بلاش تشتري عربية أو شقة بقرض بلاش القرض الربوي، بلاش تحارب ربنا،بلاش تخرب بيتك وحياتك وتدمر نفسك،امشي على قدك واستعن بالله، وربنا هايكرمك بالحلال الطيب ..بلاش الربا. بلاش الحرب من اللهماذا يكمن وراء الكلمات؟ فهم أساسيات لغة الجسد وأهميتها في حياتنا اليوميةفي عالم مليء بالكلمات، ننسى غالبًا أن جزءًا كبيرًا من تواصلنا يتم عبر إشارات غير لفظية. طريقة وقوفنا، حركات عيوننا الدقيقة، تعبيرات أيدينا الخفية – كل هذه العناصر غير المنطوقة تشكل لغة خاصة بها. كتاب “المرجع الأكيد في لغة الجسد” يغوص في هذا الحوار الصامت، ويقدم رؤى رائعة وحاسمة لعلاقاتنا الشخصية. فما هي لغة الجسد بالضبط، ولماذا هي مهمة؟جوهر لغة الجسدتعبر لغة الجسد عن التعبيرات الجسدية والإيماءات والمواقف التي نستخدمها للتواصل بدون كلمات. إنها شكل من أشكال التواصل غير اللفظي التي يمكن أن تشمل أي شيء من تعبيرات الوجه إلى وضعية الجسم.أهمية التواصل غير اللفظيبناء الثقة: يمكن للإشارات الدقيقة مثل الابتسامة الدافئة أو النظر المباشر أن تعزز الثقة والانفتاح بين الناس.التعبير عن المشاعر: تستطيع لغة الجسد أن تنقل المشاعر بدقة أكثر من الكلمات.تعزيز الفهم: تكمل التواصل اللفظي من خلال إضافة سياق ومعنى.العالمية الثقافية: بينما تمتلك الثقافات المختلفة تفاصيل خاصة بها، هناك تعبيرات وجه وإشارات مفهومة عالميًا.مكونات لغة الجسدتعبيرات الوجه: الوجه أداة قوية للتعبير عن المشاعر.الإيماءات: تشمل حركات اليدين والذراعين التي تُستخدم للتأكيد أو توضيح ما يتم قوله.الموقف والوضعية: طريقة وقوفنا ووضعية أجسامنا تكشف الكثير عن ثقتنا ومواقفنا ومشاعرنا.النظر: يمكن للعيون أن تنقل الصدق، الاهتمام، أو حتى الخداع.اللمس: اللمس البدني، مثل الربت على الظهر أو وضع اليد على الكتف، يعبر عن الدعم والتعاطف.فهم أساسيات لغة الجسد ليس مهارة مخصصة لعلماء النفس أو خبراء التواصل فقط. إنها أداة يمكن للجميع الاستفادة منها في حياتهم اليومية. من خلال زيادة وعينا بما نقوله دون كلمات، يمكننا بناء علاقات أفضل، والتفاعل مع المواقف الاجتماعية بسهولة، وحتى كشف الحقائق التي قد تظل مخفية في اللغة المنطوقة.يقدم كتاب “المرجع الأكيد في لغة الجسد” استكشافًا قيمًا لهذا الموضوع المثير، ويفتح الأبواب أمام عالم التواصل الذي يتجاوز الكلمات. يشجعنا على النظر عمقًا، والاستماع دون سماع، والاتصال بحق مع من حولنا.ففي المرة القادمة التي تكون فيها في محادثة، تذكر: إنها ليست مجرد عن ما يقال. إنها أيضًا عن ما لا يقال. لأن الصمت أحيانًا يتحدث أعلى من الكلمات.ماذا تخبرنا وجوهنا حقاً؟ تحليل التعبيرات الوجهية، الابتسامات، والعبوستعتبر التعبيرات الوجهية جزءًا لا يتجزأ من التواصل البشري. بينما تحمل الكلمات الرسالة، تروي الوجوه قصة خفية. فماذا تكشف هذه الإشارات الدقيقة؟ يلقي كتاب “المرجع الأكيد في لغة الجسد” الضوء على هذا الموضوع المثير. في هذا المقال، سنكشف عن عالم التعبيرات الوجهية ونستكشف كيف تعبر حركات العيون، الابتسامات، والعبوس عن مشاعر وأفكار عميقة.العالمية للتعبيرات الوجهيةالعواطف العالمية الست: تتعرف على التعبيرات مثل السعادة، والحزن، والدهشة، والخوف، والغضب، والاشمئزاز عالمياً.التعبيرات الدقيقة: تستمر هذه التعبيرات اللامتطوعة والسريعة لأجزاء صغيرة من الثانية وغالباً ما تكشف عن العواطف الحقيقية.دقة حركات العيناتجاه النظر: قد تشير نظرة إلى اليمين إلى التفكير الإبداعي، في حين قد تشير نظرة إلى اليسار إلى التذكر.توسعة حدقة العين: قد تسبب العواطف مثل الإثارة، أو الاهتمام، أو التوتر في توسعة الحدقة.أنماط الرمش: قد تكشف الرمش السريع عن التوتر أو عدم الراحة، بينما قد يظهر الرمش البطيء الثقة والراحة.الابتسامات وما تعبر عنهالابتسامات الحقيقية مقابل الابتسامات المزيفة: تشمل الابتسامة الحقيقية العيون، وتخلق “تجاعيد الغراب”، بينما تشمل الابتسامة المزيفة فقط الفم.الابتسامات كأدوات اجتماعية: لا تعبر الابتسامات فقط عن الفرح، بل يمكن استخدامها بشكل استراتيجي في التفاعلات الاجتماعية.العبوس وتعبير عن عدم الرضاأنواع العبوس: يمكن للعبوس أن يعبر عن مجموعة من العواطف، بما في ذلك الارتباك والغضب والحزن.دور الثقافة: يمكن أن تؤثر القواعد الثقافية على كيفية ومتى يعتبر العبوس ملائمًا.العلم وراء التعبيرات الوجهيةفرضية رد الفعل الوجهي: تقترح هذه النظرية النفسية أن التعبيرات الوجهية لدينا يمكن أن تؤثر في تجاربنا العاطفية.الأساس العصبي: فهم دور الدماغ في خلق وفهم التعبيرات الوجهية.يوضح كتاب “المرجع الأكيد في لغة الجسد” أن التعبيرات الوجهية ليست مجرد ردود فعل ولكن لغة معقدة بحد ذاتها. تحليل التعبيرات الوجهية، بما في ذلك دقة حركات العين، الابتسامات، والعبوس، يكشف عن طبقة من التواصل تتجاوز الكلمات وت resonates على مستوى إنساني عميق.في المرة القادمة التي تجد نفسك فيها في محادثة، لا تستمع فقط إلى ما يقال. شاهد الوجه؛ فهو يروي قصة خاصة به. فهم هذه السردية غير اللفظية لن يعزز فقط مهاراتك الشخصية ولكنه أيضًا سيفتح نافذة إلى العالم المعقد للعواطف والأفكار البشرية.تذكر، الابتسامة قد لا تعني دائماً السعادة، والعبوس ليس مجرد علامة على عدم الرضا. إنه نسيج غني يعبر عن تعقيد عالمنا الداخلي. الوجه لا يعكس فقط العواطف؛ بل يتكلم بها.صفحتنا علي الفيس بوك – خلاصة كتابما الذي نقوله حقًا؟ الكشف عن أسرار الإيماءات والأوضاع من كتاب المرجع الأكيد في لغة الجسدتتحدث أجسادنا بلغة خاصة بها. مع أنها غير محكية ولكنها قوية للغاية، هذا الشكل من الاتصال غير اللفظي يعتمد إلى حد كبير على إيماءاتنا وأوضاعنا. ما الذي تكشفه هذه الإشارات الجسدية عن أفكارنا ومشاعرنا؟ دعونا نغوص في هذا العالم المثير، كما كشف “المرجع الأكيد في لغة الجسد”.القسم الأول: العالمية للغة الجسدالعالمية الثقافية: بعض الأوضاع والإيماءات، مثل الهزة أو الإيماء بالرأس، يتم فهمها عالمياً، تجاوزًا للحواجز اللغوية والثقافية.الإيماءات الطوعية مقابل الإيماءات اللاارادية: بينما تكون بعض الإيماءات متعمدة وواعية، العديد منها غير طوعي، تكشف الحقائق التي قد لا نرغب في الإفصاح عنها.القسم الثاني: إيماءات اليدمصافحة: يمكن أن توصل المصافحة معلومات حول شخصية الشخص ومشاعره، من الهيمنة إلى العصبية.الإشارة بالأصابع: تعتبر عمومًا عدوانية أو اتهامية، ويمكن أن تخلق ردود فعل دفاعية.الإيماءات من اليد إلى الوجه: يمكن أن تشير إلى النظر في الأمور، أو العدم الأمان، أو الخداع.القسم الثالث: أوضاع الذراعين والأرجلالذراعين المتقاطعتين: غالبًا ما تكون وضعية دفاعية تشير إلى عدم الراحة أو عدم الاهتمام.الأرجل المتقاطعة: بناءً على الاتجاه والموضع، يمكن أن تشير الأرجل المتقاطعة إلى الراحة، أو الدفاعية، أو الجذب.قفل الساقين: قد يشير إلى عدم الراحة أو الرغبة في السيطرة على العواطف.القسم الرابع: الوضع كعرض للقوة والمركزالأوضاع المهيمنة: تعبر الأوضاع الواسعة والمفتوحة، والتي غالبًا ما تسمى ‘أوضاع القوة’، عن الثقة والهيمنة.الأوضاع الخاضعة: توحي الأوضاع المغلقة أو الأصغر بالخضوع أو نقص الثقة.القسم الخامس: التنقل في التفاعلات الاجتماعية مع الإيماءات والأوضاعالتقليد: يمكن أن يعزز التقليد غير الواعي لإيماءات شخص ما الانسجام والثقة.كشف الخداع: يمكن أن تلمح التناقضات بين الاتصال اللفظي ولغة الجسد إلى الخداع.يعلمنا “المرجع الأكيد في لغة الجسد” أن إيماءاتنا وأوضاعنا هي أكثر بكثير من مجرد ردود فعل جسدية. إنها لغة ديناميكية ومعبرة تروي قصة تتجاوز مدى الكلمات. من خلال دراسة الإيماءات الشائعة ومعانيها، من تعقيدات المصافحة إلى الرمزية للوضع المتقاطع للذراعين، نحصل على رؤى أعمق في العواطف والأفكار البشرية.في المرة القادمة التي تكون فيها في محادثة، انتبه ليس فقط إلى الكلمات المحكية، ولكن أيضًا إلى الإيماءات والأوضاع التي ترافقها. قد تكشف عن الكثير أكثر مما يلتقي العين! تذكر، كل إيماءة هي كلمة في لغة الجسد. وبما يكفي من الاهتمام والفهم، يمكننا جميعًا أن نصبح طلاقة في هذا الخطاب الصامت.تطوير الذات – مكتبة خلاصة كتاب (khkitab.com)كيف تؤثر المساحة الشخصية في علاقاتنا؟في النسيج الواسع للتواصل غير اللفظي، مفهوم المساحة الشخصية هو خيط حاسم. يمكن أن يؤثر فهم واحترام هذه الحدود غير المرئية بشكل عميق في تفاعلاتنا وعلاقاتنا. دعونا نكتشف الأفكار التي قدمها “المرجع الأكيد في لغة الجسد” حول هذا الموضوع.القسم الأول: مفهوم المساحة الشخصيةفهم المساحة الشخصية: تشير المساحة الشخصية إلى المنطقة غير المرئية حولنا التي غالباً ما تنتج عن التجاوزات النفسية الخاصة بنا غير الراحة أو القلق. ويختلف ذلك من شخص لآخر ويتأثر بشكل كبير بالمعايير الثقافية.العوامل التي تؤثر في المساحة الشخصية: يمكن أن يؤثر العديد من العناصر في مساحة الشخص الشخصية، مثل تربيته، وخلفيته الثقافية، ونوع شخصيته، وحالته العاطفية الحالية.القسم الثاني: تفسير المساحة الشخصية في سياقات مختلفةالإعدادات المهنية: تلعب المساحة الشخصية دوراً حاسماً في الإعدادات المهنية. يمكن أن يعزز احترام الحدود الشخصية بيئة عمل متناغمة، بينما يمكن أن يؤدي عدم احترامها إلى توتر وصراعات.العلاقات الشخصية: يمكن أن يعزز فهم المساحة الشخصية العلاقات من خلال تعزيز الاحترام والتفهم. قد يشير التجاوز إلى رابطة قوية، ولكنه قد يشير أيضاً إلى السيطرة أو الهيمنة إذا لم يكن متبادلاً.الاختلافات الثقافية: لدى الثقافات المختلفة معايير مختلفة للمساحة الشخصية. ما قد يبدو كتجاوز في ثقافة قد يُنظر إليه على أنه طبيعي في ثقافة أخرى.القسم الثالث: السلوك الأراضيفهم الأراضي: البشر، مثل الأنواع الأخرى، يعرضون سلوك أراضي. يمتد هذا السلوك من المساحة الفيزيائية، مثل مكتب شخصي، إلى الأراضي الافتراضية، مثل صندوق الوارد.تداعيات الأراضي: يمكن أن يؤثر تمييز والدفاع عن الأراضي في ديناميكية القوى داخل الهرميات الاجتماعية والمهنية. يمكن أن توفر فهم هذه الإشارات رؤى قيمة حول ديناميكية الجماعة وهياكل القوى.القسم الرابع: التنقل في المساحة الشخصية والأراضيالملاحظة والوعي: يمكن أن توجهنا الملاحظة لردود فعل الآخرين والوعي بالاختلافات الثقافية في احترام المساحة الشخصية والأراضي.تحديد الحدود: يعد التواصل الواضح حول حدودك واحترام حدود الآخرين أمراً بالغ الأهمية في الحفاظ على علاقات صحية، سواء كانت شخصية أو مهنية.كما يشدد “المرجع الأكيد في لغة الجسد”، فإن فهم المساحة الشخصية وسلوك الأراضي ليس مجرد مهارة اجتماعية؛ إنه مفتاح لبناء الاحترام، والتعاطف، والروابط الهادفة في عالمنا المتنوع. في المرة القادمة التي تتفاعل فيها، اهتم بتلك الحدود غير المرئية. قد يفتح لك فهم أعمق للديناميكيات التي تتكشف حولك.كيف تؤثر الاختلافات الجنسية على الاتصال الغير لفظي؟في الطيف الواسع للتفاعل البشري، يلعب دور الاتصال الغير لفظي دوراً حاسماً، وتلعب الاختلافات الجنسية جزءًا هاماً في تشكيل هذا الحوار. في هذا المقال، سنغوص في الرؤى التي يقدمها “المرجع الأكيد في لغة الجسد” حول هذه الاختلافات المثيرة للاهتمام.مفهوم الاتصال الغير لفظيفهم الاتصال الغير لفظي: يشمل الاتصال الغير لفظي العديد من الطرق التي نرسل ونتلقى الرسائل من خلالها دون استخدام الكلمات، بما في ذلك التعابير الوجهية، حركات الجسم، واللمس الجسدي.الاختلافات الجنسية: غالبًا ما يستخدم الرجال والنساء الإشارات الغير لفظية بطرق مختلفة، بسبب مزيج من العوامل البيولوجية، والاجتماعية، والثقافية. يمكن أن يعزز الاعتراف بهذه الاختلافات فهمنا للديناميكيات بين الأفراد.القسم الثاني: الاختلافات الجنسية في السلوكيات الغير لفظية الخاصةالتعابير الوجهية: عادة ما تكون النساء أكثر تعبيرًا بوجوههن من الرجال، وهذا يمكن أن يكون مرتبطًا بالقواعد والتوقعات الاجتماعية.الإيماءات والحركات: تميل النساء إلى استخدام حركات أكثر سلاسة ومستديرة، بينما تكون حركات الرجال عادة أكثر صلابة وتوسعًا.اللمس: غالبًا ما تستخدم النساء اللمس كشكل من أشكال الترابط الاجتماعي، بينما يكون لمس الرجال عادة أكثر حزمًا ويهدف إلى تحقيق هدف.القسم الثالث: التداعيات الناجمة عن الاختلافات الجنسية في الاتصال الغير لفظيالعلاقات بين الأفراد: يمكن أن يساعد الوعي بالاختلافات الجنسية في الاتصال الغير لفظي الأفراد على التنقل بفعالية أكبر في العلاقات الشخصية، من خلال فهم أسلوب الاتصال للشخص الآخر والتكيف وفقًا لذلك.الإعداد المهني: في الإعدادات المهنية، يمكن أن يساعد فهم هذه الاختلافات على تعزيز بيئة اتصال أكثر شمولًا وفعالية.الاعتبارات الثقافية: غالبًا ما تحدد القواعد الثقافية ما هو السلوك الغير لفظي المناسب لكل جنس. من المهم أن نكون حساسين لهذه النعم الثقافية عند التفاعل مع الأفراد من خلفيات ثقافية مختلفة.كما تم التأكيد في “المرجع الأكيد في لغة الجسد”، فإن فهم الاختلافات الجنسية في الاتصال الغير لفظي ليس مجرد مهارة اجتماعية؛ إنه مفتاح لبناء الاحترام، والتعاطف، والروابط الهادفة في عالمنا المتنوع. لذا، في المرة القادمة التي تشارك فيها في محادثة، تذكر أنه ليس فقط الكلمات التي تهم، ولكن أيضًا اللغة غير المنطوقة التي يتم نقلها.كيف تتغير لغة الجسد عبر الثقافات المختلفة؟في عالم التواصل البشري، تلعب لغة الجسد دورًا حاسمًا، مع تغير دقائقها بشكل ملحوظ من ثقافة إلى أخرى. في هذا المقال، سنستكشف الرؤى التي قدمها “المرجع الأكيد في لغة الجسد” حول هذه التغيرات الثقافية المثيرة للاهتمام.الجزء الأول: فهم لغة الجسدتعريف لغة الجسد: تتألف لغة الجسد من العديد من الطرق التي نرسل ونستقبل بها الرسائل دون استخدام الكلمات، بما في ذلك التعبيرات الوجهية، حركات الجسم، واللمس الجسدي.الاختلافات الثقافية: يمكن أن تختلف لغة الجسد بشكل كبير من ثقافة إلى أخرى بسبب العوامل الاجتماعية والتاريخية والبيئية. يمكن أن يعزز الاعتراف بتلك الاختلافات من فهمنا للديناميكيات الثقافية المتقاطعة.الجزء الثاني: التحديدات الثقافية في السلوك غير اللفظيالتعبيرات الوجهية: بينما يبدو أن بعض التعبيرات مثل السعادة والحزن عالمية، يمكن أن تختلف قواعد عرض هذه المشاعر بشكل كبير عبر الثقافات.الإيماءات: غالبًا ما تكون الإيماءات لها معانٍ مختلفة في ثقافات مختلفة. على سبيل المثال، قد يعتبر إشارة الإبهام للأعلى إشارة إيجابية في بعض الثقافات ولكنها قد تكون مسيئة في غيرها.اللمس: يختلف قبول اللمس بشكل كبير عبر الثقافات، من المجتمعات اللمسية للغاية التي تستخدم اللمس بكثرة في التواصل إلى تلك التي يتم حجز اللمس فيها للعلاقات الوثيقة أو في سياقات معينة.التواصل البصري: في بعض الثقافات، يعتبر الاتصال البصري المباشر علامة على الاحترام والانتباه، بينما قد يُنظر إليه في ثقافات أخرى على أنه غير محترم أو متواجه.المساحة الشخصية: يمكن أيضًا أن تختلف كمية المساحة الشخصية المعتبرة مناسبة، مما يؤثر على مدى قرب الأفراد من بعضهم البعض عند الوقوف أو الجلوس.الجزء الثالث: آثار الاختلافات الثقافية في لغة الجسدالعلاقات الشخصية: يمكن أن تساعد الوعي بالاختلافات الثقافية في لغة الجسد الأفراد على التنقل في العلاقات الشخصية بشكل أكثر فعالية، مما يعزز الاحترام والتفاهم المتبادل.الإعداد المهني: في البيئات المهنية، يمكن أن يعزز فهم هذه الاختلافات الاتصال، ويحسن العمل الجماعي، ويسهل العلاقات العملية الأفضل.السفر: بالنسبة للمسافرين، يمكن أن يساعد معرفة قواعد لغة الجسد للثقافة التي يزورونها في تجنب سوء الفهم وخلق تفاعلات إيجابية.كما أُبرز في “المرجع الأكيد في لغة الجسد”، فإن فهم الاختلافات الثقافية في لغة الجسد أكثر من مجرد مهارة اجتماعية؛ إنه مفتاح لبناء الاحترام، والتعاطف، والروابط ذات المعنى في عالمنا المتنوع. لذا، في المرة القادمة التي تشارك فيها في محادثة، تذكر أنه ليس فقط الكلمات التي تهم ولكن أيضًا اللغة غير المنطوقة التي يتم نقلها.كيف يمكن للغة الجسد تحسين تفاعلاتك المهنية؟عالم الأعمال هو عالم يتعلق بالتواصل بقدر ما يتعلق بالاستراتيجية والتنفيذ. وجانب غالباً ما يتم تجاهله في هذا السياق هو لغة الجسد. كما لوحظ في “الكتاب الحاسم للغة الجسد”، يمكن للإشارات غير اللفظية أن تؤثر بشكل كبير على فعالية التواصل في الإعدادات المهنية. يغوص هذا المقال في هذا الجانب، مقدمًا نصائح وتقنيات عملية للمحترفين.الجزء الأول: فهم لغة الجسدأساسيات لغة الجسد: تشمل لغة الجسد مجموعة من الإشارات غير اللفظية التي نرسلها ونستقبلها بشكل لا واع، مثل التعبيرات الوجهية، والموقف، والإيماءات. يمكن لهذه الإشارات تعزيز أو في بعض الأحيان تناقض رسائلنا اللفظية.قوة لغة الجسد: في الإعداد المهني، يمكن أن يؤثر الطريقة التي نحمل بها أنفسنا ونتفاعل مع الآخرين بشكل كبير على الانطباعات حول كفاءتنا، وثقتنا، وقابليتنا للتواصل.الجزء الثاني: تقنيات لغة الجسد في الإعدادات المهنيةالحفاظ على الموقف الجيد: يمكن أن يعبر الموقف المستقيم والمفتوح عن الثقة والاحترافية. بينما يمكن أن يخلق الانحناء انطباعًا بوجود انخفاض في الثقة بالنفس أو عدم الاهتمام.الاتصال البصري: يعد إقامة الاتصال البصري المناسب طريقة قوية لبناء العلاقات وإظهار الاهتمام. ومع ذلك، يجب أن يكون مستوى الاتصال البصري متوازنًا لتجنب جعل الشخص الآخر غير مرتاح.الإيماءات المتحكمة: يجب أن تكون الإيماءات طبيعية وتكمل ما يجري قوله. يمكن أن تشتت الإيماءات العصبية أو الدرامية بشكل زائد عن الحد عن الرسالة.تعابير الوجه: الوجه غالبًا ما يكون أول شيء يلاحظه الناس. يمكن أن يساعد الحفاظ على تعبير وجهي لطيف، محايد في تعزيز التفاعلات المهنية الإيجابية.المسافة الجسدية: يعد احترام الفضاء الشخصي أمرًا بالغ الأهمية في التفاعلات المهنية. القرب الزائد يمكن أن يكون متطفلاً، بينما يمكن تفسير البعد الزائد على أنه برودة.الجزء الثالث: نصائح لغة الجسد لمختلف السيناريوهات المهنيةالمقابلات الوظيفية: في المقابلات الوظيفية، يمكن للغة الجسد الإيجابية أن تظهر الحماس والاهتمام بالدور. وهذا يشمل مصافحة قوية، والحفاظ على الاتصال البصري، والاستماع النشط.أحداث التواصل الاجتماعي: في أحداث التواصل الاجتماعي، يمكن أن تجعل لغة الجسد المفتوحة (الذراعين غير المتقاطعتين، والموقف المسترخي) الشخص يبدو أكثر قابلية للتواصل.العروض التقديمية: في العروض التقديمية، يمكن للغة الجسد الفعالة تحسين توصيل الرسالة. وهذا يشمل استخدام الإيماءات للتأكيد على النقاط والتحرك حول المسرح للتفاعل مع الجمهور.الاجتماعات: في الاجتماعات، يمكن أن يساعد إظهار الاهتمام من خلال التأكيد والحفاظ على الاتصال البصري في بناء العلاقة مع الزملاء أو العملاء.كما أكد “الكتاب الحاسم للغة الجسد”، يمكن أن تحسن لغة الجسد، عند استخدامها بشكل فعال، بشكل كبير الطريقة التي نتفاعل بها مهنيًا. سواء كان ذلك خلال مقابلة عمل، أو حدث تواصل اجتماعي، أو اجتماع أعمال، يمكن أن يساهم الاهتمام بإشاراتنا غير اللفظية في تعزيز التواصل الفعال وبناء علاقات أفضل في العمل.كيف يمكن للغة الجسد المساعدة في كشف الخداع؟لطالما كان كشف الخداع محل اهتمام، سواء في البيئة المهنية، العلاقات الشخصية، أو التحقيقات الجنائية. الإشارات غير اللفظية غالباً ما تكشف أكثر من الكلمات المنطوقة. ووفقًا لـ “الكتاب الحاسم للغة الجسد”، هناك علامات وإشارات جسدية رئيسية يمكن أن تشير إلى الكذب والخداع.الجزء الأول: فهم لغة الجسدأساسيات لغة الجسد: تتضمن لغة الجسد مجموعة من الإشارات غير اللفظية التي نرسلها ونتلقاها بشكل لا واعي، مثل تعابير الوجه، والوضع الجسدي، والإيماءات. يمكن أن تساهم هذه الإشارات بشكل كبير في تفسيرنا لصدق شخص ما.قوة لغة الجسد في كشف الخداع: ليس من النادر أن يحاول الناس التحكم في ردودهم اللفظية عندما يكونون غير صادقين، ولكن الإشارات اللاواعية التي يرسلها الجسم قد يكون من الصعب تنظيمها، مما يجعلها مؤشرات محتملة على الخداع.الجزء الثاني: العلامات الجسدية للخداعالتعابير غير المتوافقة: يمكن أن يكون التناقض بين كلمات الشخص وتعابير وجهه أو لغة جسده علامة على الخداع. على سبيل المثال، قد يعبر الشخص باللفظ عن السعادة بينما تظهر تعابير وجهه ال discomfort.الإشارات الجسدية لل discomfort: ال discomfort غالباً ما ترافق الخداع. يمكن أن تشمل العلامات غير اللفظية تجنب الاتصال البصري، التحرك، حركات القدم والأصابع، لمس الوجه أو الفم، والتوقفات غير الطبيعية في الكلام.لغة الجسد المتناقضة: عندما تتعارض إيماءات الشخص، أو تعابيره، أو أوضاعه مع الرسالة التي يحاولون توصيلها، يمكن أن يشير هذا إلى الخداع.التعابير الدقيقة: هذه هي التعابير الوجهية القصيرة جدًا، التي تكون غير طوعية، والتي يمكن أن تكشف عن المشاعر الحقيقية التي يحاول الفرد إخفاءها. يمكن أن يساعد تعلم كيفية رصدها بشكل كبير في كشف الخداع.الجزء الثالث: نصائح عملية لكشف الخداعالمراقبة النشطة: يمكن أن توفر المراقبة الدقيقة والتفكير في نماذج السلوك العادية للشخص معيارًا، مما يجعل من الأسهل رصد أي انحرافات عندما يكونون غير صادقين.عدم القفز إلى الاستنتاجات: تذكر أن العصبية أو ال discomfort لا يعني بالضرورة الكذب. دائمًا ما تأخذ في الاعتبار السياق والتفسيرات الأخرى الممكنة للسلوك الملاحظ.التوازن بين الإشارات اللفظية وغير اللفظية: بينما يتعين التركيز على الإشارات غير اللفظية، فمن الضروري أيضًا الاستماع إلى كلمات الشخص وكيفية قولهم لها. ابحث عن التناقضات في قصتهم، أو الردود الغامضة، أو التوضيحات المعقدة بشكل زائد.التدريب المهني: يمكن أن يعزز الدورات والتدريب المهني في لغة الجسد من قدرتك على كشف الخداع.كما هو موضح في “الكتاب الحاسم للغة الجسد”، يمكن أن يعزز فهم لغة الجسد وإشارات الخداع بشكل كبير من قدرتنا على كشف الكذب. سواء في التفاوض التجاري، أو الإعداد الاجتماعي، أو العلاقة الشخصية، يمكن أن تكون فهم العلامات الخادعة أداة قوية في التمييز بين الحقيقة والكذب.كيف يمكن للغة الجسد تعزيز الاتصال الشخصي لديك؟تشكل لغة الجسد جزءًا لا يتجزأ من الاتصال اليومي لدينا. في كثير من الأحيان، يمكن أن تقول أكثر عن مشاعرنا ونوايانا من كلماتنا. يوفر “الكتاب الحاسم للغة الجسد” العديد من الإشارات حول كيفية تعزيز العلاقات الشخصية عن طريق فهم وتحكم في الإشارات غير اللفظية لدينا.الجزء الأول: فهم لغة الجسدأساسيات لغة الجسد: تشمل لغة الجسد العديد من الإشارات غير اللفظية التي نرسل ونتلقى بوعي وبلا وعي، مثل تعابير الوجه، والأوضاع، والإيماءات. هذه الإشارات في كثير من الأحيان تكشف أكثر عن أفكارنا ومشاعرنا من كلماتنا.أهمية لغة الجسد في الاتصال الشخصي: يمكن أن تجعل لغة الجسد الجيدة أن نظهر أكثر ثقة، وتعاطف، ومحبة، والتي يمكن أن تقوي علاقاتنا الشخصية. يمكن أيضًا أن تساعدنا على فهم مشاعر الآخرين ونواياهم بشكل أفضل.الجزء الثاني: تحسين الاتصال الشخصي من خلال لغة الجسداستخدام لغة الجسد المفتوحة: يمكن أن تجعل لغة الجسد المفتوحة، مثل الأذرع والساقين غير المتقاطعة، والحفاظ على الاتصال البصري، أن نظهر أكثر قرباً وجدارة بالثقة. هذا يمكن أن يسهل العلاقات الشخصية الأفضل.فهم ورد الفعل على لغة الجسد الآخرين: من خلال تعلم تفسير لغة الجسد الخاصة بالآخرين، يمكننا أن نفهم مشاعرهم ونواياهم بشكل أفضل، والرد بشكل مناسب. هذا يمكن أن يعزز فهمنا التعاطفي وتحسين علاقاتنا.التحكم في لغة الجسد لدينا: من خلال التحكم الواعي في لغة الجسد لدينا، يمكننا التواصل بأفكارنا ومشاعرنا بشكل أكثر فعالية. على سبيل المثال، يمكن أن يظهر الحفاظ على الاتصال البصري الاهتمام، بينما يمكن أن يخلق تقليد لغة الجسد للآخرين شعور بالتقارب.تجنب لغة الجسد السلبية: يمكن أن تعيق لغة الجسد السلبية، مثل تقاطع الأذرع، أو تجنب الاتصال البصري، أو الالتفاف بعيدًا عن الآخرين، الاتصال الشخصي لدينا. يمكن أن يساعد الوعي بهذه الإشارات وتجنبها في تحسين علاقاتنا.الجزء الثالث: نصائح عملية لتعزيز الاتصال الشخصيممارسة وضعية جيدة: يمكن أن تعبر الوضعية الجيدة عن الثقة والاحترام، والتي يمكن أن تعزز الاتصال الشخصي.فهم الاختلافات الثقافية: يمكن أن تختلف لغة الجسد عبر الثقافات. يمكن أن يمنع فهم هذه الاختلافات سوء الفهم وتحسين الاتصال عبر الثقافات.تحسين مهارات الاستماع: يمكن أن تجعل مهارات الاستماع الجيدة، بالإضافة إلى لغة الجسد الإيجابية، الآخرين يشعرون بالقيمة والفهم، مما يعزز الاتصال الشخصي.الحصول على تدريب مهني: يمكن أن تساعد الدورات المهنية أو التدريب في لغة الجسد في تحسين مهارات الاتصال غير اللفظية لدينا.كما هو محدد في “الكتاب الحاسم للغة الجسد”، يمكن أن يحسن فهم وتحكم في لغة الجسد الاتصال الشخصي لدينا بشكل كبير. سواء في إعداد اجتماعي، أو علاقة شخصية، أو مفاوضة تجارية، يمكن أن تساعد لغة الجسد في الاتصال بشكل أفضل مع الآخرين، وفهمهم بدقة أكبر، والتعبير عن أنفسنا بشكل أكثر فعالية.كيف يؤثر علم النفس للغة الجسد على التواصل غير اللفظي لدينا؟تلعب لغة الجسد دورًا حاسمًا في كيفية التواصل وتفسير العالم من حولنا. إنها تعمل كقناة تعبيرية لمشاعرنا وأفكارنا ونوايانا. من خلال النص البصير “الكتاب الحاسم للغة الجسد”، يمكننا الحصول على فهم أعمق للمبادئ النفسية التي تحكم التواصل غير اللفظي لدينا.الجزء الأول: فهم لغة الجسدأساسيات لغة الجسد: تتضمن لغة الجسد الإشارات غير اللفظية التي نرسلها ونتلقاها بوعي وبلا وعي، بما في ذلك التعابير الوجهية والأوضاع والإيماءات. هذه الإشارات غالبًا ما تكشف أكثر عن أفكارنا ومشاعرنا من كلماتنا.دور لغة الجسد في التواصل: يمكن أن تجعل لغة الجسد الجيدة منا نبدو أكثر ثقة وتعاطف واقتراب، والتي يمكن أن تعزز علاقاتنا الشخصية والمهنية. كما يمكن أن تساعدنا على فهم مشاعر الآخرين ونواياهم بشكل أفضل.الجزء الثاني: المبادئ النفسية للغة الجسدالتقليد والتزامن: يلعب الاتجاه البشري نحو التقليد والتزامن في لغة الجسد دورًا كبيرًا في الرابطة الاجتماعية والفهم. عندما نقلد لغة الجسد لشخص آخر، نعزز الشعور بالألفة والتقارب، وبالتالي تعزيز الاتصالات بين الأفراد.بروكسيميكس: هذا هو دراسة كيفية استخدامنا للمساحة في تفاعلاتنا. يستخدم الناس المسافة الجسدية للتعبير عن مستويات القرب وعلاقتهم بالأشخاص المحيطين بهم.كينيسيكس: ينطوي ذلك على تفسير حركات الجسم مثل التعابير الوجهية والإيماءات. يلعب دورًا حاسمًا في نقل وتفسير الإشارات غير اللفظية.هابتيكس: يتعلق هذا بالتواصل من خلال اللمس. يمكن لأنواع مختلفة من اللمس أن تنقل مشاعر مختلفة، من الراحة والمودة إلى الهيمنة والعدوان.الجزء الثالث: الآثار العملية لعلم النفس للغة الجسدتعزيز مهارات التواصل الخاصة بك: من خلال فهم علم النفس وراء لغة الجسد، يمكنك استخدامها لتحسين التواصل الشخصي بين الأشخاص، سواء أكنت خلال العروض التقديمية، أو المفاوضات، أو المحادثات العرضية.فهم الآخرين بشكل أفضل: يمكن أن يساعدك أيضًا على فهم العواطف والنوايا للآخرين بشكل أفضل، مما يتيح للتواصل الأكثر تعاطفا وفعالية.التطور المهني: يمكن أن تكون الإلمام بفهم واستخدام لغة الجسد مفيدة في العديد من المجالات المهنية، مثل المبيعات، والإرشاد، والإدارة، وأكثر.كما هو مفصل في “الكتاب الحاسم للغة الجسد”، يمكن أن يعزز فهم واستغلال علم النفس للغة الجسد التواصل الشخصي والمهني بشكل كبير. سواء في الإعدادات الاجتماعية، أو العلاقات الشخصية، أو المفاوضات التجارية، يمكن أن يعزز استخدام لغة الجسد الفعال فهم أفضل، وتعبير أوضح، وتفاعلات أكثر نجاحًا.كيف تسلط السيناريوهات الحقيقية الضوء على مبادئ لغة الجسد؟لغة الجسد هي أداة قوية للتواصل، غالباً ما تكشف أكثر عن أفكارنا ومشاعرنا مما يمكن للكلمات أن تفعل. من خلال السيناريوهات الحقيقية والدراسات الحالية المستمدة من “The Definitive Book of Body Language”، يمكننا الحصول على فهم أعمق لهذه الإشارات غير اللفظية وكيفية تفسيرها.الجزء الأول: أساسيات لغة الجسدفهم لغة الجسد: تُشير لغة الجسد إلى الإشارات غير اللفظية التي نرسلها ونتلقاها بشكل متعمد وغير متعمد، بما في ذلك التعابير الوجهية، والأوضاع، والإيماءات. هذه الإشارات غالباً ما تكشف أكثر عن أفكارنا ومشاعرنا مما تفعل الكلمات.دور لغة الجسد في التواصل: يمكن أن تجعلنا لغة الجسد الجيدة تظهر بشكل أكثر ثقة، والتعاطف، وقرب، والتي يمكن أن تعزز العلاقات الشخصية والمهنية لدينا. كما يمكن أن تساعدنا على فهم أفضل لمشاعر الآخرين ونواياهم.الجزء الثاني: دراسات حالة من ‘The Definitive Book of Body Language’الاجتماع التجاري: قد تظهر دراسة الحالة التي تتعلق بالاجتماع التجاري كيف يمكن أن تؤثر التغييرات الصغيرة في الموقف والإيماءات بشكل كبير على كيفية ادراك الشخص. الطريقة التي يجلس بها الشخص، مستوى الاتصال البصري الذي يحافظ عليه، وكيف يستجيب للغة الجسد للآخرين يمكن أن يشير إلى مستويات الانخراط، والثقة، والمصداقية.اللقاء الاجتماعي: في الإعداد الاجتماعي، قد يلاحظ المرء تأثير القرب وتوجيه الأجسام. الطريقة التي يتجمع بها الناس، المسافة التي يحافظون عليها، والطريقة التي يوجهون أنفسهم بها يمكن أن تكشف عن ديناميات العلاقات، مثل الهيمنة، والجذب، أو الدفاع.حل النزاع: قد تدرس هذه الدراسة الحالية كيف يساعد لغة الجسد في تخفيف النزاع. استخدام الإيماءات المفتوحة، والحفاظ على الاتصال البصري، والتحكم في التعابير الوجهية يمكن أن يظهر التعاطف، ويشجع على الانفتاح، وينقل الاحترام، وبالتالي يعزز حل النزاعات الإيجابي.الجزء الثالث: التطبيقات العملية للغة الجسد في السيناريوهات الحقيقيةتعزيز مهارات التواصل الخاصة بك: يمكن أن يعزز فهم علم النفس وراء لغة الجسد التواصل الشخصي. سواء خلال العروض التقديمية، أو التفاوض، أو المحادثات العرضية، يمكنك استخدام لغة الجسد لصالحك.فهم الآخرين بشكل أفضل: يمكن أن يساعدك أيضا في فهم أفضل لمشاعر الآخرين ونواياهم، مما يتيح التواصل الأكثر تعاطفاً وفعالية.التطور المهني: يمكن أن يكون الاطلاع على تفسير واستخدام لغة الجسد مفيداً في مجالات مهنية مختلفة، مثل المبيعات، والإرشاد، والإدارة، وغير ذلك.كما هو مفصل في “The Definitive Book of Body Language”، يمكن أن يعزز فهم واستغلال علم النفس للغة الجسد بشكل كبير التواصل الشخصي والمهني. سواء في الإعدادات الاجتماعية، أو العلاقات الشخصية، أو المفاوضات التجارية، يمكن أن تعزز استخدام لغة الجسد بشكل فعال فهم أفضل، وتعبير أوضح، وتفاعل أكثر نجاحًا.اترك ردّاًيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.تواصل معنامن نحناتفاقية الاستخدامسياسة الخصوصيةجميع الحقوق محفوظه لموقع خلاصة كتاب و لا يسمح بنقل او استخدام اي مواد بدون الحصول علي أذن كتابيوانتبه من ثلاثه *(تجرح ، تكره ، تخون)* لاتصاحب ثلاثه *(متكبر ، جاهل ، خائن)* واعطي الناس ثلاثه *(المحبه , الوفاء , الاخلاص)اللحظة الأولى في أي تفاعل اجتماعي قد تكون الأكثر توترًا. تقف أمام شخص غريب، تحاول التفكير في شيء تقوله، لكن عقلك يقرر فجأة أن يفرغ تمامًا. هذه اللحظة هي التي تحدد كيف ستسير المحادثة، بل وربما علاقتك بهذا الشخص فيما بعد. لا عجب أن البعض يعانون من فوبيا التواصل في المناسبات الاجتماعية! لكن الأمر لا يحتاج إلى معجزة، بل إلى بعض الأساليب المجربة التي تجعلك تتفاعل مع الآخرين ببراعة دون أي توتر.🔹 الخطوة الأولى: لا تضع نفسك تحت ضغط “الجملة المثالية”أحد أكبر الأخطاء التي يقع فيها الناس عند الاختلاط بالآخرين هو أنهم يعتقدون أنهم بحاجة إلى قول شيء مبهر منذ اللحظة الأولى. لكن في الحقيقة، المحادثات لا تبدأ بلحظات سحرية، بل بلحظات طبيعية. لا تبحث عن الجملة التي ستجعل الشخص الآخر ينبهر بك، بل ركّز على بدء الحديث بشكل مريح وسلس.على سبيل المثال، تخيل أنك في حفل عمل، واقف بجوار شخص يبدو مثلك تمامًا، غير متأكد من كيفية بدء الحديث. بدلًا من الصمت، جرّب شيئًا بسيطًا مثل:🗣 “يبدو أن الجميع يعرف بعضهم هنا، هل نحن الوحيدون الجدد؟”هذه الجملة وحدها تكسر حاجز الصمت بطريقة طبيعية وتفتح المجال للحوار. السبب؟ لأنها تدعو الشخص الآخر للمشاركة دون إحراجه.🔹 الخطوة الثانية: استخدم الملاحظات العفوية كمدخل للحوارلا يوجد شيء يجذب الناس أكثر من الحديث عن الأمور التي يلاحظونها من حولهم. ربما يكون المكان مزدحمًا، الطقس حارًا، أو المشروبات غير متوفرة بسهولة. أي شيء تلاحظه يمكن أن يكون مفتاحًا لمحادثة طبيعية دون أن تبدو وكأنك تجبر الحديث.✅ مثلًا، إذا كنت في مؤتمر وشعرت أن الجميع يندفع نحو طاولة القهوة، يمكنك ببساطة أن تبتسم وتقول:🗣 “يبدو أن الجميع هنا يتفقون على أن القهوة هي أهم ما في المؤتمر!”جملة كهذه تُظهر روح الدعابة، وتتيح للشخص الآخر فرصة للرد دون أي ضغط، مما يساعدك على التفاعل مع الناس ببراعة.اه صح يبقى كل المناطق يخش في شارع عبد الحميد مكي والبروز واحد محل و3 متر واخد قصاد منه خمسه ده لازم ينضف برده الشوارع واسعه لكن تلاقي المحل من دول عامل محلين قدامه لا يقبلن في أربع: مال اليتيم، والغلول، والخيانة، والسرقة، لا يقبلن في حج ولا عمرة ولا جهاد ولا صدقة.الثقة بالنفس: الثقة في القدرات الشخصية والقدرة على التعامل مع التحديات، والاعتماد على القوة الداخلية للتغلب على الصعاب.nglishخدماتناالخدمات التدريبية للأفرادالخدمات التدريبية للشركاتالخدمات التدريبية الحكوميةالخدمات التدريبية لحديثي التخرجدورات مهاريةخدمات التعليم الالكترونيمركز الاختباراتخدمات الاستشاراتروابط سريعةعن المعهدمن نحن؟الاعتمادات الدوليةشركاء النجاحفريق العملالعمل مع وطن الأولالمركز الاعلاميالمقالاتالأخباراتصل بناسجل دخولكالمقالاتعامعامالذكاء العاطفي: مهارة أساسية لتحسين جميع جوانب حياتكالذكاء العاطفي: مهارة أساسية لتحسين جميع جوانب حياتكتخيَّل أنَّنا نعيش في عالم لا نفهم فيه مشاعر بعضنا بعضاً، ولا نستطيع تحديد ما إذا كان شخصٌ ما يحبنا أم يكرهنا أم غاضب منَّا، ولا نشعر أيضاً بأنَّ الآخرين يستطيعون فهم عواطفنا والكلمات التي لا ننطقها. ستكون الحياة مُبهمة وغريبة بالتأكيد، وربما وحشية. وهنا تكمُن أهمية الذكاء العاطفي، والذي بدونِه، سنُجرَّد من جزء رئيسي من التواصل الإنساني.يشير العديد من العلماء إلى أنَّ الذكاء العاطفي أكثر أهمية من الذكاء المعرفي (والذي يشير إلى القدرة على التعامل مع المعلومات وتفسيرها)، وإلى أنَّ التجارب قد أثبتت أنَّ الأشخاص الذين يتحلًّون بالذكاء العاطفي قد يصلون إلى أعلى المراتب حتى ولو كان ذكاؤهم المعرفي ليس عالياً، بينما لا يستطيع الأشخاص الذين يفتقرون إلى الذكاء العاطفي النجاح في الحياة حتى لو كانوا أذكياء.نظراً لأنَّ تأثير الذكاء العاطفي يمتد إلى الحياة المهنية والاجتماعية والزوجية، لا نستطيع الإلمام بكل تأثيراته في مقال واحد؛ فالذكاء العاطفي بحر واسع وعلمٌ يُدرَّس. ربما ينتابك الفضول الآن لتعرف ما هو هذا الذكاء السحري الذي في إمكانه التأثير إيجاباً على جميع جوانب الحياة.ما هو الذكاء العاطفي؟الذكاء العاطفي (EQ) هو القدرة على فهم عواطفك وعواطف الآخرين وإدارتها بطرائق إيجابية لتخفيف التوتر، والتواصل بصورة فعَّالة، والتعاطف مع الآخرين، والتغلُّب على التحديات والصراعات. كما يساعدك الذكاء العاطفي على بناء علاقات أقوى، والنجاح في الدراسة والعمل، وتحقيق أهدافك المهنية والشخصية. قد يساعدك أيضاً على التواصل مع مشاعرك، وتحويل النوايا إلى أفعال، واتِّخاذ قرارات صحيحة بشأن ما يهمك في هذه الحياة.يتضمَّن الذكاء العاطفي 5 عناصر هامَّة، وكان عالم النفس والكاتب "دانيال جولمان" أول من قدَّم فكرة الذكاء العاطفي المكوَّن من خمسة عناصر مختلفة، والتي تتمثَّل في:1. الوعي الذاتييُعرَّف الوعي الذاتي بأنَّه قدرة المرء على تحديد عواطفه، وحالاته المزاجية. وأيضاً تحديد عواطف الآخرين وفهمها، ومعرفة مدى تأثيرها على سلوكه. كما يتضمن تتبُّع المشاعر وملاحظة ردود الفعل العاطفية المختلفة، بالإضافة إلى القدرة على تحديدها تحديداً صحيحاً. بالإضافة إلى ذلك، يتضمَّن الوعي الذاتي إدراك الارتباط بين عواطفنا وسلوكنا، وإدراك نقاط قوتنا ونقاط ضعفنا، والانفتاح على التجارب والأفكار الجديدة والتعلُّم من التفاعلات الاجتماعية.2. التحكم الذاتييتضمن التحكم الذاتي التعبير عن العواطف بطريقة مناسبة، والتحلي بالمرونة، والتعامل مع التغيير، وإدارة النزاع. كما يشير إلى القدرة على التحكم في المواقف الصعبة وإدراك مدى تأثير سلوك الفرد على الآخرين وكيفية التحكُّم في الأمور والظروف المحيطة لتسخيرها في صالحه والصالح العام.3.التحفيز الذاتيعندما يتعلَّق الأمر بالذكاء العاطفي، يشير التحفيز إلى التحفيز الداخلي، والذي يعني أن يعتمد الشخص على تحفيز ذاته وتطويرها وجعل نجاحاته حافزاً مهماً له بدلاً من يعتمد على الآخرين في تحفيزه وتتوقف حياته إذا توقف التحفيز الخارجي والثناء من قبل الآخرين وكم يتوقف العطاء بتوقف المدح والثناء إذا لم يكن هناك دافعاً داخلياً وتحفيزأ ذاتياً4.المهارات الاجتماعيةتشير المهارات الاجتماعية إلى التفاعل الجيد مع الآخرين، وعندما يصل الإنسان للنقاط الثلاثة الأولى وينجح في الوعي الذاتي والتحكم بمشاعره وعواطفه وتحفيزه لذاته ينجح في تكوين علاقات مع الآخرين لأنه وصل لمرحلة جعلته مرتاحاً وسعيداً مع نفسه وبالتالي أصبح جاهزاً للتعامل بنجاح مع الآخرين وتطبيق فهمنا لعواطفنا وعواطف الآخرين في التفاعل اليومي. وتشمل المهارات الاجتماعية المختلفة الإصغاء الفعَّال، ومهارات التواصل اللفظي والتواصل غير اللفظي، والقيادة، وتطوير العلاقات.5.التعاطفالتعاطف هو القدرة على فهم عواطف الغير والاستجابة بناءً على هذا الفهم. ويُعدُّ هذا العنصر ضرورياً في العديد من جوانب الحياة؛ فهو ضروري لفهم الثقافات الجديدة وبيئات العمل، وتجنُّب الصراع وسوء الفهم.ما هي أهمية الذكاء العاطفي؟كما قلنا، أكثر الناس نجاحاً في هذه الحياة، ليسوا الأذكى دائماً؛ فربما تعرف أشخاصاً بارعين على المستوى الأكاديمي، ولكنَّهم غير فعَّالين اجتماعياً وغير ناجحين في عملهم أو في علاقاتهم الشخصية. وهذا لأنَّ الذكاء المعرفي (IQ) لا يكفي بحد ذاته لتحقيق النجاح في الحياة، وفي حين أنَّه قد يساعدك على الالتحاق بالجامعة، على سبيل المثال، سيساعدك ذكاؤك العاطفي على إدارة التوتر والعواطف عند حلول اختباراتك النهائية. ولحسنِ الحظ، يكون الذكاء العاطفي والذكاء المعرفي أكثر فاعلية عندما تنِّميهما جنباً إلى جنب.12 نصيحة إذا ألتزمت بها تجد راحتك النفسية💟1. توقف عن التفكير في الماضي وتفاءل بالمستقبل💟2. قُم بأداء كامل عباداتك و عود لسانك على الذِكر💟3. كُن راضياً عما تقوم به و قدر ذاتك وثق بنفسك💟4.تجنّب الأشخاص السلبيين و الاماكن غير المريحة💟5. سامح واعفُ عن الناس و فوض امرك الى الله💟6. ارض بنعم الله سُبحانه و تعالى وبقضائه وقدره💟7. تصرّف بعفوية دون تصنُّع و تعلم قول،، لا،،ضمانا لراحتك💟8.عبّر عمّا بداخلك من مشاعر و تخلص من اي علاقة سامة و مؤذية💟 9.خاطب نفسك بعبارات إيجابية و لا تقارن نفسك و حياتكِ بغيركِ💟10. لا تأخذ جميع الأمور بجدية وتعلم التغافل والتجاهل والتجاوز💟11.إلعب ألعاب مسلية يومياً و اجلس لمدة اطول مع الناس المرحين💟12.تعود على الكتابة وفضفض في الورقة كل ما يجول فيخاطركللعقول الراقية تقرأ.... دعني ارى اسمك من حين الى اخر...شكراً 🌹🌹حبيبى قلبة مفتون بجنوناشتياقى اليك خلانى اشوف بعنيك====واسمع همس قلبك ولمسة ايديكافرح بحبك ويشتاق قلبى اليك====خلينى بسمة وهمسة ولمسة ليكبسمتى من صفاء قلبى اليك====وهمستى بتحبك وتنادى عليكولمستى بتسرى بين ايديك ====وحنينى غلبنى ويشتاق عنيكسالونى لية قلبك مشدود ليك====روحى وروحك تنادى عليكروحى بتحبك وبتشتاق اليك====وروحك فى انفاسى بتعيش بيكمهما طال المكان والزمان روحى ليك===تنادى اين اين نور عنيكوتهفوا الى حبيب بيحس بيك====يا ليتنى كنت دمعة جوة عنيكيا فوادى رحماك من هجرة ليك===كيف تنسانى وقلبى فيكرمانى زمانى وقلبى فى قلبك===لية تخلينى وانسى حبكلقد نزفت عينى دماء دموع----وقسوتك جرحت قلبى الموجوعدعينى ارحل بعيد بعيد---خلف استار اليوم الموعودلا اريد اوهام تقتلنى بحبك---بل وصال يروى اروحنا بحنينانغامك ناى يتراقص بانين--يشدوا بالحان حبك الحزينكانى معزب فى بحرك المسجور----عطاشا نتلهف شهدك المسكوبشهدكاثارتنى باوجاع السنين---حتى اصبحت كالقصر المسحورسارحل من وادكى المورود----ومعى قلبى وروح المعشوقجعلتينى كا العصفور المخنوق----يتلمس انفاسك وشهدك المنثوردعينى ارحل من ببحرك المغمور---وانسى عذابك لقلبى المقتولدعينى ارحل وانسى مر السنين--ولا تنادى فقد مات الشوق والحنينسالت عيونى انهار وعيون----حتى كانى غريق يم المحبوبجعلتى ليلى قطارا مجنون---لا ينام من اشواق وحنينتلاعبت بى افكار وظنون---ومات قلبى فى شهدك المعسولارحمى اسير هواكى المقتول---مات فى بحر ك بجنونساترك لكى قلبى تنعمين---وارحل بروحى حتى انسى العيونياليتنى ما كنت محبوب---تتنازعنى حدود بلاد المحبوبرِسَالَةُ الى مِنَ اهواها--- وَحَنَّ قلبى لِرَوَّيَاهَا مَا رات عينى اُجْمُلْ مِنْ---- رَوِحَهَا وَثَنَايَاُهَا مَا حَبُّهَا قلبى بَلْ كُلَّ كيانى---- حَتَّى كَانَهَا دَمَّى دَمَاهَا انتى فى ايام عقلى---- لَا اِنْسَهَا مَا راءُهَا يُمَوِّتُ قلبى وانتى منتهاها--- وروحى تُنَادَى يا حَبيبُ فوادى عَذَبَا انتى كا السَّيْلَ---- يغمرنى بِنَوَرِهَا كُلَّ فوادى عَيَّنَاكَ تجذبنى كا اسير---- مَلَكْتِ حياتى كا الانفاسى لمساتك تهزنى مِنَ الاعماقى--- كا غَرِيق مِنَ الْهَوَى يُنَادَى سَالَتْ قلبى اين حَبيبَ عمرى---- ردنى الى الاعماق تانى سَالَتْ روحى اين ملاكى--- وايِن مِنْ كَانَ قالى بحن اليك --وبشوف بنور عنيكوقلبى مال اليك---وشوقى ملك عنيكوالقلب من فرحتة---مال وسلم عليكبحلم بيوم اضمك ---واشيل تعبك وهمكلمست ايديك و ضى عنيك---زاد حنينى اليكيهواكى سَالَتْ رُبَى رَحِمَاكَ---- مِنْ حَبيبِ عذبنى هُنَاكَلا تعطنى انفاسك بل وجدانك---اداوى عمرى بشهدك يا ام الحنيننفسى اطمن واشوف نور عنيك----وطمن قلبى وروحى عليكنفسى اشوفك وطمن عنية-----وخلى قلبى يشتاق اليكنفسى اسلم والمس ايديك------واشوف بسمة عنيكنفسى اضمك بانفاسى-----واشبع من شهد عنيكواتمنا لو كنت انت جوايا---روحى بتنادى عليكنفسى انام جوة عنيك-----وروحى وقلبى يحتويكخلينى اصدق نفسى يوم----وانفاسك رحيق بيسعد حواليكلى لة قلب بيحب ما بينمشى==بيفكر فية وشايل حبةلية يا قلبى خلتنى شايل همى---دة حبة ملك حياتى وعمرىياريت اشيلوة جوة دمى-----واتنفس واعيش بهمسةيا ريتنى افدية بعمرى ----واشيلة جوة قلبى وفى دمىالى لة عمر يتمنا قربة-----ويتمنا يكون هوة املةالى فى قلبة حبيب يحبة ---ويتنفس بية كل عمرةالى لة قلب بيحب ما بينمشى==بيفكر فية وشايل همةلية يا قلبى خلتنى شايل همى---دة حبة ملك حياتى وعمرىياريت اشيلوة جوة دمى-----واتنفس واعيش بهمسةيا ريتنى افدية بعمرى ----واشيلة جوة قلبى وفى دمىالى لة عمر يتمنا قربة-----ويتمنا يكون هوة املةالى فى قلبة حبيب يحبة ---ويتنفس بية كل عمرةمال عليا الزمان باثقال الجبال===وجعلنى كا موج تكسر وداباعقابا ياربى بما جنت يداى-----ام ابتلاء بدون ذنب وعقابحيرونى بين سكون بة عذاب ----وبين ثورا يدير بلا اسبابهدونى بمعول بلا رحمة ===ونزعوا روحى بسيف العقابقالوا لما تركت حبيبك هناك===لم اجد فى هواك الا العذابحتى من هو نديم حياتى====رمانى من فوق للذئابضاق بى الافق رغم السحاب====وضاع منى امل امل الاحبابلية يا زمانى ترمنى من تانى---بين نديم وبين حبيبياليتنى لم ابحث عن وجدانى---حتى اموت بكامل اشواقىلن اكون تراب فى مهب الريح===لى رب ادعوة فيجيبلو انى املك حياتى ------لكتبتها من يشدوا محبة قلباسراب الياس تحاصر حبى ===كانى غريب الدار معاكجعلونى انا وقلبى انغام ----يشدوا بها -------------هناكحبيبى مجنون بحبة يقول===عشقتك بكل الفنونحبيبى قلبة مفتون بجنون===يهوى بعشق السنينحبيبى مال وداب بحنين----بسموا بشوقة بدون انينحبيبى سالتك رحمة وحنين---قال هيهات يا مسكينمال بعقلى باسراب الحدود----ورمانى وانا وقلبى بحنينسالتة قال لا يا حبيب---لقد عشقتك بقلبى يا مسكينحبيبى مجنون بحبة يقول===عشقتك بكل الفنونحبيبى قلبة مفتون بجنون===يهوى بعشك السنينحبيبى مال وداب بحنين----بسموا بشوقة بدون انينحبيبى سالتك رحمة وحنين---قال هيهات يا مسكينمال بعقلى باسراب الحدود----ورمانى وانا وقلبى بحنينسالتة قال لا يا حبيب---لقد عشقتك بقلبى يا مسكينمال عليا الزمان باثقال الجبال===وجعلنى كا موج تكسر وداباعقابا ياربى بما جنت يداى-----ام ابتلاء ذنب وعقابحيرونى بين سكون بة عذاب ----وبين قلب يدير بلا اسبابهدونى بمعول بلا رحمة ===ونزعوا روحى بسيف العقابقالوا لما تركت حبيبك هناك===لم اجد فى هواك الا العذابحتى من هو نديم حياتى====رمانى من فوق للذئابضاق بى الافق رغم السحاب====وضاع منى امل امل الاحبابلية يا زمانى ترمنى من تانى---بين نديم وبين حبيبياليتنى لم ابحث عن وجدانى---حتى اموت بكامل اشواقىلن اكون تراب فى مهب الريح===لى رب ادعوة فيجيبلو انى املك حياتى ------لكتبتها من يشدوا محبة قلباسراب الياس تحاصر حبى ===كانى غريب الدار معاكجعلونى انا وقلبى انغام ----يشدوا بها -----