خليك كول

بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاه والسلام على رسول الله واله واصحابه اجمعين.
الحمد لله على نعمه الاسلام التى أنعم علينا الله بها.
اختى العزيزة
اريد ان اتحدث معك فى امر ما واخذ رئيك فيه هل لديك وقت لى ؟
نعم لدى وقت
اريدان اعرف اذا وعدك شخص بشىء واخلف وعده هل تصديقيه بعد ذلك؟
بالطبع لا
وان قدم لكى عذر على عدم وفائه بالوعد
اسامحه واعطيه فرصه ثانيه
جميل رئيك صديقتى
وان اخلف وعده مرة اخرى
وقدم عذر اخر
لا اسامحه فهو لم يحترم وعده لى وانه انسان مخادع
طيب وان كان لكى عليه افضال كل الناس تعرفها ولكنه لا يعترف بها ولا يقدرها
هذا انسان لايستحق النعمه ولا يستحق الحياه
تخيلى يا صديقتى ان هذه علاقتك بالله سبحانه وتعالى
وانك مقصره فى حق الله عليكى انت مسلمه وموحده بالله وجميله الاخلاق والخلق وانا احبك واحترمك فلما لا تواظبين على صلاتك
لاننى!!!!!!!
لانك ماذا لا تقدرين على ادا الفرض
لا اعتقد ذلك
يا صديقتى الحبيبه انى اخاف عليكى واريدك ان تشكرى الله على نعمه التى اعطاها لكى
يا صديقتى الا تعرفين ان الصلاه عماد الدين
وانك عندما تقفين بين يدى الله عز وجل تحدثيه بكلامه العزيز
وعندما تسجدين تشكريه على نعمه وتدعيه
اذا كنتى تعتقدين ان الله لا يقبلك بين عباده التائبين فلا
ان الله سبحانه وتعالى لغفور رحيم ويقبل توبه التائب
وبعودتك الى صلاتك توثقين علقتك بالله الواحد الاحد
نعم اعرف ذلك واوعدك يا صديقتى ان اعود الى صلاتى واواظب عليها
واشكره على نعمه التى اعطانى ايها واشكرة ايضا على انكى بجوارى وتنصحيننى دائما وتريدين الخير لى كما تريده لكى
جزاكى الله خيرا يا اختى العزيزة
التائبه الى الله

حافظ على بصرك

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.

أعجبني ·  · الترويج · المشاركة

اهلا بكم انا احمد

اذا شاء القدر واسعدك الحظ للدخول الي دماغي فاهلاً وسهلا بيك فى اي وقت 

ily: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 18.18181800842285px; line-height: 17.99715805053711px;" />ولكن ارجوا اتخاذ الاحتياطات الاتيه:
1- النور مقطوع بقالوا فتره انصحك باتخاذ كشاف اوعلي اقل التقدير شمعه او ولاعه 
2- نظرا لكثرة الدهاليز والسراديب الموجوده بالداخل انصحك باتخاذ خريطة ثلاثية الابعاد لتفادي اي توهان ممكن يحصلك….استئذنك تجيب معاك عدد 2 خريطة من نفس النوع لاسباب ساذكرها لاحقا
3- احتمال تقابل جوا ناس كتير ناس معروفة وناس مش معروفه ناس بقالها فتره مش عارفه تخرج او مش عايزه تخرج او ضيعت الخريطة عمداعشان ماتخرجش او ناس انا غيرت مكان الباب مخصوص عشان ماتخرجش لاتقلق اذا التزمت
!! بالتعليمات احتمال كبير انك تلاقي الباب تاني
4- فى شخص عزيز عليا مميز اوي انت هتعرفه لوحدك من غير ما اقولك….الشخص ده تقريبا “انا” هتلاقيه قاعد مع نفسه مد ايدك وسلم عليه واديله الخريطة “فقره 2” لان انا نسيت اقولك ان انا من ضم الناس اللي نفسها تخرج اصلا
5- كما ذكرت لك سابقا ان المكان ملئ بالظلام الدامس فاحتمال كبير جدا تلاقي كائنات غريبة غير معلومه المصدر “ماتقلقش بتحصل في اي دماغ” بس لازم انبهك ان معظمها من النوع الشرس فانصحك باتخاذ بازوكة او رشاش ألي للتخلص منهم فور ظهورهم وتبقي ريحت نفسك وريحتني !!
6- فى نهاية الكلام اتمنالك رحله سعيده…ده اذا خرجت اصلا !!” 17 ديسمبر، 2012 نداء

sweet-300.maktoobblog.com الاخوة الاعزاء الرجاء
ن اجل تطهير الاعلام https://www.facebook.com/AlalamAlmsryarlyna

سياسة

نا يهودي وأفتخر! ..

أرجو قراءة هذا المقال إلى آخر سطر فيه
المقال كما وردني:
قال اليهودي : أنا يهودي وأفتخر !
الحُكم اليوم لنا
زال مجدكم يا عرب ويا مسلمين
أرأيتم ماذا فعلنا بكم بدهاء :

مشينا في شوارعكم فلم يعجبنا حالكم
فهل تعرفون ماذا فعلنا ؟!

بكل بساطة نزعنا الحجاب عن بناتكم
وغطينا به قرآنكم

أصبحتم رهن إ شارتنا
نحرككم كيف نشاء ومتى شئنا !

صدّرنا إليكم ملابسنا
أنظروا إلى أسواقكم كلها ملابس تفضح عوراتكم
والرائع أن جميعكم لها مُتقبّل
فبنطلونات الشباب بخصر نازل
لا تعلمون أن هذا من صفات قوم لوط الأوائل

يا لكم من أغبياء تهتفون :
اليهود سرقوا أرضنا ، وانتهكوا عرضنا
وأين أنتم ؟!

في الشوارع تُعاكسون بناتكم
يا للسخرية ,حالكم أضحى بالحضيض

ولم يعجبنا تفوّقكم الدراسي
فزوّدناكم بمناهج مُملّة
وملأنا تلفازكم ببرامج مُضللّة

فأصبحتم لا تفكرون بشيء له أهمية
ولا داعي لتقولوا ما الذي يشغل تفكيركم
فابقوا صامتين !

نحن نشرنا ثقافة الصّحوبية بين بناتكم وشبابكم
بعد أن كُنتم أطهر أمة
أصبحتم اليوم أراذل مساكين !!

وجدنا أن لغتكم أجزل لغة ، و بها تقرؤون القرآن
فقلنا لكم أن لغتكم ( مُتخلّفة ) فصدّقتم فوراً
وأصبحتم تتفاخرون بلغات زائفة

حكوماتكم أصبحت لا توفر جواً للعلم
مما جعل علمائكم يهربون إلى بلاد الغرب
أو يبقوا في بلادكم ليعيشوا في ادني خطب !

قولوا: كان جدي وكان أبي وأنتم لا تكونوا شيئاً
فنحن نحبّكم هكذا !

لم يعجبنا أن توحّدكم الكلمة
فقد فجّرنا مسجداً للشيعة ، وقلنا فجّره السّنة

ودمّرنا مسجداً للسّنة ، وقلنا فجّره الشّيعة
فتركناكم هكذا إلى أن اشتعلت الحرب بينكم!

ولم يعجبنا توحّدكم على حب فلسطين
فقلنا لفتح: أن حماس تُريد أن تأخذ السلطة منكم

وقلنا لفتح : أن حماس تُجهّز للقضاء عليكم
ثم قتلنا: أعضاء من فتح وقلنا نحن حماس

ودمّرنا جامعة لحماس وقلنا : فتح مرت من هنا

أنا يهودي بإطار أمريكي وأفتخر
***

يا رب تصل إلى اكبر عدد من المسلمين
ليستفيقوا من سباتهم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
فإذا سألك الله ماذا فعلت لنصرة نبيك ودينه ؟؟
تجد ماتقول ؟؟هناك أيضا نظريات أخرى تُرجع سبب سلوك البعض هذا السلوك الشاذ إلى تعرض الأم إلى ضغوط نفسية شديدة أثناء الحمل، وهو ما يتسبب في حدوث اضطراب هرموني يؤثر على تكوين الجنين، ومن أجل إثبات تلك النظرية التي تُسمَّى بـ"النظرية البيولوجية" سعى بعض العلماء إلى إيجاد علاقات بين درجة تعرض الأجنَّة لبعض الهرمونات في أرحام أمهاتهم، وبين الشذوذ الجنسي عن طريق قياس أطوال أصابع الشواذ جنسيا أو قدرتهم على سماع بعض الموجات الصوتية أو وجود بعض الاختلافات في بصماتهم. وكل تلك الأبحاث لها ردودها العلمية ما بين أن تلك الاختلافات قد تكون لأسباب عدة ومختلفة كأثر جانبي لتناول الكثير من الشواذ جنسيا لبعض أنواع المخدرات.

انا والناس

اتمنى من اللة ان يتم تطبيق الشريعة على احسن حال

1. بعد سنوات مضت أسود من قرن الخروب استسلمت فيها عمائم الأزهر لسياسة العصا والجزرة التي أجادها نظام ثورة العسكر منذ العام 1952 حتى مغيب شمس جمعة تنحي المخلوع، خرجت علينا عمامة ناصعة البياض لم تتلوث بذهب المعز ولا بسيف أمن الدولة، إنه دكتور عبد الحميد الأطرش رئيس لجنة الفتوى بالأزهر الذي أطل من شرفة صحيفة الأهرام مجاهدا بفتوى الحق فيمن سب دين الإسلام لأهل مصر قاطبة واستهزأ علنا بشريعتهم ومقدساتهم.
   
   أجاب الرجل عن سؤال طرحته الصحيفة بخصوص مقاطعة شركات ساويرس وظنت أنه سيلف ويدور ويتمحك إلا انه لم يفعل من ذلك شئ، الرجل من القلائل الذين لا يمدون أيديهم لا لسويرس أو غيره، ولا يمتلك حسابا بنكيا توضع فيه الهدايا النقدية التي لا يعلم لها سببا إلا بيع الدين بعرض من الدنيا، ولا ينتظر كرما من ساويرس أو غيره للظهور في برامج تدر عليه أرباحا طائلة في رمضان القادم مثل آخرين..!!
   
   قال الرجل زى العمة البيضاء الناصعة في أمانتها وصدق رسالتها أن مقاطعة ساويرس "واجبا شرعيا"، يا الله هكذا لخص الأمر في كلمتين لا ثالث لهما دون أن يفتكس مبررا كهنوتيا يخرج به المستهزئ مثل الثور من الطحين، ولو كان أحدا غيره لسمعنا عن سماحة الإسلام الذي يقبل بأن يسب ويشتم ويشكك في عقائده ويستهزئ بطقوسه، أو ربما أجاب احدهم بأن الرجل كان في حالة هلس وهزار و"بحبحت معاه شوية"، وعليه فلا بأس بشتم ديننا واحتقار مقدساتنا بشرط ان يكون المقام مقام أنس وفرفشة وهزار وبحبحة..!!
   
   وقبل أن يتهم الرجل الذي يشغل منصبا رفيعا في الفتوى بالجهل أو قلة العلم أو يفرد له كتاب على نفقة الأوقاف عنوانه"المتشددون"، فسر الرجل الحكم الذي اهتدي اليه بالقول أن "المقاطعة واجب شرعي لأن الله تبارك وتعالى كرم الإنسان حيا وميتا كما نهى الله عن اللمز والتنابذ، أي لا يعيب بعضكم على بعض، فما قام به ساويرس من عرضه لهذه الصورة، فهذه إهانة لا يقبلها الله تبارك وتعالى".
   
   ولكن مهلاً يا فضيلة الدكتور أنت تقول أن هذه الإهانة التي لا يقبلها الله قد قبلها بعض عبيده الذين باعوا آخرتهم بعرض من الدنيا، أذكر أنه في التسعينات حينما تم الإيقاع بشبكات عبدة الشيطان خرج علينا شيخ الأزهر الراحل وقال بالحرف:" إنهم شباب طيبون غرر بهم"، مع أن جميع من تم القبض عليهم ومعظمهم من أبناء الأسر الثرية اعترفوا بتقربهم إلى الشيطان لأنه من حيث القوة والقدرة أحق من خالقه بالعبادة...!
   
   الغريب أنه وفي نفس الأسبوع حينما قدم جهاز امن الدولة سيناريو مسرحية جديدة إلى المحكمة العسكرية متهم فيها شباب تم ضبطهم أثناء إشرافهم على حلقات تحفيظ القرآن، شن علي المتدينين عبر حديثه في إذاعة القرآن الكريم هجوما لا يعرف سره إلا شيخ الأزهر نفسه، ورفض أن يتدخل لرفع الظلم عنهم والمعتقل الذي ينتظرهم بعد سلخهم سحلا وضربا وكهربة وتعليقا مثل الذبائح في مقار أمن الدولة.
   
   اغرورقت عيناي بالدموع حينما أكملت فتوى الدكتور عبد الحميد حينما قال بلسان عربي مبين أن "ما قام به ساويرس الذي صور المسلم في صورة بذيئة محتقرة فلابد أن يعاقب على ذلك أشد العقاب"، وكدت أن أرقص طربا وكدت بأخمصي أطأ الثريا حينما وصل بفتواه التي مثل فلق الصبح عند هذا الحد قائلاً أن"المقاطعة أحد أبسط أساليب العقاب الممكنة ولا يكتفى بها وإنما ينبغي أن يحاكم على فعلته هذه لأن لا فرق ببين رسومه ورسوم الدنمارك التي أساءت للنبي صلى الله عليه وسلم"، ولم يفت على الدكتور عبد الحميد أن يفوت الفرصة على عمامة موالية لدراهم ساويرس ستخرج حتما مشككة في الفتوى متحججة بالوحدة والظرف وأن الرجل اعتذر..الخ الخ؛ فقال الرجل الراسخ في العلم أن "من أساء للمسلم فقد أساء لرسول الله، فالمقاطعة والمحاكمة واجبة حتى لو أعتذر ساويرس لأن بماذا يفيد هذا الاعتذار بعد الإهانة؟ فالاعتذار ليس ردعا، وإنما لابد أن يعتذر مع أن يعاقب على فعلته، وبعد ذلك من شأن المسلم العفو والسماح والعفو من شيم الكرام والتسامح خلق من أخلاق الإسلام"، لله درك يا من أعدت للمصريين الأمل والثقة في الأزهر.

   
   
   
2. 
   

   
   
3. 
   

   مش عايز ترمي ف الشارع يبقى قدام المجلس المحلي اللي بتتبعه. أو قدام مقر حزب الحرية و العدالة اللي في محافظتك..
   
   كون إننا ندفن راسنا في الرملة و ندوّر ع مسكنّات لمشاكل آيلة للإنفجار.. كان زمان و جبر. إحنا اتسحلنا ف الشوارع و إخواتنا ماتوا و اتصابوا في محمد محمود و مجلس الوزرا عشان يبقى لنا ريّس..
   جِه الريس.. يتحمل مسئولياته و يجبر الحكومة و المحليات تشتغل. مش عارِف و الفساد كبير. يبقى ما يجريش يبوس المشير من بُقه و يشكّر في حكومة الجنزروي و يستبعط الشعب الغلبان عشان يشتغل بدالهم.. اللي مش قادر يسيبها !

 بنظام وبدون فوضى بسهولة ويسر ويقول ص (ان دين اللة دين متين فاوغلوا فية برفق) يعنى لا ن الدين الاسلامى هو دين كبير وقوى وعلومة الشرعية كثيرة جدا فيجب اذا اردنا النجاح فى اقامة منهج الشريعة مع العلم ان كثيرا من المنهج بطبيعة الناس هو مطبق واللة اعلم ما قصدتة هو الامتثال للسمع والطاعة لاهل العلم والتخصص لصعوبة وكثرة العلوم الشرعية حتى تصبح وظيفة العالم مقدسة وليس كلنا علماء واللة ولى التوفيق وهو هادى السبيل

الوقت تشحن بيها البطارية بتاعتك أول حاجة:أوعي تحت اي ظرف من الظروف أوعي تنقد عهد بينك و بين ربنا.أساس الطريق صدق و صراحة,بالصدق تبلغ و تعلي همتك,همتك تعلو كده طول ما انت ايه ما بتخادعش نفسك ما بتتلونش فخطيرة اوي انك تاخد علي نفسك عهود و تنقدها خطيرة نفسيا و ايمانيا اصل انت لما انا قلت النهارده ايه:جماعة عايزين نحدد ساعة نشتغل فيها و نعمل فيها كذا وكذا, انت خلاص أخذت قرار واحنا قاعدين هأعمل كده, هاحط ساعة أشغل نفسي فيها بالورد الفلاني في الذكر أو بقرأن او بطلب حاجة في العلم ,أتقرب الي ربنا بأي قربي بما في استطاعتي خلال ساعة بس 60 دقيقة و اخدت معايا قرار الجلسة الي فاتت كده,جيت بقي تقوم تعمل الكلام ده لاقيت معوقات و مثبطات و اتشغلت و اجلت بدل المرة اتنين تلاته,حصل ايه بقي من جواك؟ياااه دا اذا كان ساعة و مش عارف اعمل فيهل حاجة,هو يظهر الموضوع مش سهل ,هتحسس نفسك من تاني بالفشل فرد الفعل هيبقي بالنسبة لك دايما هيبقي متاخر,هتسوف ,هتقول بس لما اخلص كلية و بتاع و عندنا ضغط امتحانات,نخليها بعدين.طب..... و هكذا و هتمشي في حياتك كلها كده هو ده المعني الي كنت بأقول لكم عليه انه سرعة رد الفعل عندك مطلوبة جدا علشان تعلو همتك(و نقلب أفئدتهم و أبصارهم كما لم يؤمنوا به أول مرة) أول مرة,أول ما اتقال لك الكلام ده أنت تلقيت الرسالة دي أزاي,تلقيتها و قلت لازم هأعمل,مش هينفع كده,مش طول عمري أقول هأتوب لما اخلص مش عارف ايه,كل واحد بقي بقراراته,لا لا هأظبط ان شاء الله صلواتي بس من الاسبوع الجاي,مش هيعمل حاجه,هتلاقي الناس الكبار يبتدي يقول لك لا,يعني لما بقي في الخمسين أو في الستينيات, و نكون جوزنا العيال و نكون ظبطنا الامور كلها الواحد بقي يعتكف, أحد الناس كان بيقول لي كده,أنا هأقعد بقي كده معتكف 10 سنين في المسجد ما اخرجش منه,طالما قلت سوف يبقي مش هتشتغل,هي دلةقتي, رد الفعل السريع, استجابتك الفورية, هأعمل دلوقتي لأنك انت لو نجحت دلوقتي هتبتدي تبني علي الكلام ده,أوعي من سوف في الطريق, أحنا قاعدين نقول في كده مجموعة كلمات سلبية نفضها خالص من ذهنك,خالص,أوعي تحدث بها نفسك, دي اكبر مشكله تواجهك في الطريق ده, ما أقدرش ,ما أنفعش ,صعب, الكلمات دي,و منها سوف, لا أنت مش محتاج تضخم الهدف, مش محتاج تقعد تلزم نفسك بحاجه كبيره اوي في الاول, أنا قلت لك أبتدي الاول بحاج

نهارك ابيض

اضافة الى الحمضيات ، فإن فيتامين ( c / ج )

متوفر بكثرة في فاكهة الجوافة ، كما توجد نسبة منه في الطماطم والبقدونس

،،

كما يعرف الجميع ان نقص الفيتامينات ضار للجسم .. إلا ان الافراط فيها ضار كذلك (بالنسبة للي يتناولون الأقراص او الحبوب )  -الأفضل الاعتدال -

————————

بروتين الالبومين ، بروتين موجود بالدم ويصنع بالكبد … عند وجود خلل في الكلى قد ينزل من الدم الى اليورين (اثناء تصفية السموم من الجسد )  ويسبب مايعرف بزلال البول ( طبعاً الأمراض تختلف .. يعني ماله مرض واحد مسبب ، لكنه يكون عرض من  الأعراض ) البعض قد يعرف زلال البول بأنه زيادة نسبة البروتين في الدم

واذا وجد هذا الزلال في الحامل اضافة الى ارتفاع ضغط الدم ، تورم في القدمين او ارتفاع الوزن فان المريضة قد تعاني مما يسمى بتسمم الحمل او انسمام الحمل

،،

بياض البيض يسمى زلال البيض ، كما أنه مليء بالبروتين … هذا البروتين هو الذي يعطي خاصية التجمد او التخثر للبيض اثناء الغليان  ( نفس الحالة للمرض المذكور اعلاه فهو يتجمد مع الغليان

————————

  عظامنا  كانت عبارة عن اما غضاريف (وهو الأكثر) او انسجة غشائية ، لكنها تحولت الى عظام عن طريقة عملية اسمها التعظم .. تبدأ من مرحلة الجنين (ويبقى جزء من الغضروف كما هو يساعد في النمو وما إلى ذلك) … إلى سن ٢٥ حيث يكون الإنسان كامل التعظم

(ossification)

——————-

في حال حدوث حرق -لاسمح الله - من إحدى خطوات الإسفاعات الأولية تغيير اللبس  ( في حال كان الحرق ناتج عن سوائل ساخنه او مواد كيميائة ) لأن الجلد سيضل يمتص السوائل ، لكن في حال كان اللباس ملتصقاً بالجلد فالمفترض تركه كما هو !ـ

،،

قد تسبب الشمس بعض الحروق وتسمى حروق الشمس او sunburn وبعضها يندرج تحت

حروق الدرجة الأولى ( حروق بسيطة ) و بعضها يندرج تحت حروق الدرجة الثانية

،،

حروق الدرجة الثالثة قد يصاحبها الم وقد لايصاحبها !! لأن الحرق تجاوز الجلد ووصل للاعصاب فقد يتلفها ويختفي الشعور بالألم

————————

البعض يعاني من white coat hypertension  اي ارتفاع الضغط المصاحب للبالطو الأبيض !

بمجرد أن يروه يرتفع ضغطهم ! .. فيقوم بعض الأطباء اما بنزع هذا البالطو او المحادثة قليلاً مع المريض ليأخذ راحته قليلاً ويتمكنو من قياس الضغط … المهم هو جعل المريض يسترخي حتى يكون القياس صحيحاً

كيف تزيد من قدرتك على التركيز

يشتكي الكثيرون من عدم القدرة على التركيز ويرجعون هذا إلى طبيعة شخصيتهم التي يصعب تغييرها، ولكن هذا الأمر غير صحيح، فمن يعاني من هذه الحالة ـ سواء بشكل دائم أو متقطع ـ

يحتاج فقط لبعض التدريبات الذهنية والجسدية مع تهيئة الجو المناسب
إليكم 8 خطوات اساسية لذلك »

شتكي الكثيرون من عدم القدرة على التركيز ويرجعون هذا إلى طبيعة شخصيتهم التي يصعب تغييرها، ولكن هذا الأمر غير صحيح، فمن يعاني من هذه الحالة ـ سواء بشكل دائم أو متقطع ـ يحتاج فقط لبعض التدريبات الذهنية والجسدية مع تهيئة الجو المناسب.

1. قد يكون القيام بأكثر من مهمة في آن واحد، والضوضاء الصاخبة، والأضواء الساطعة، كلها أشياء تحد من قدرة الجهاز العصبي لدى الإنسان على التركيز، ولهذا يفضل محاولة التقليل من تلك العوامل كي تساعد نفسك في القيام بمهامك بشكل أفضل.

2. حاول أن تعود نفسك على أن يكون من طبيعتك التركيز في أي شيء تقوم به، وذلك من خلال ألا تترك أي شيء يشتت انتباهك، ويفضل دائماً الحرص على البقاء في مكان هادئ.

3. تفهم العلاقة التي تربط بين التركيز والطاقة الجسدية، فعلى سبيل المثال، إذا لم يكن جسدك يتمتع بالطاقة اللازمة، فلن تتمكن من القيام بالكثير من المهام التي عليك إنجازها، كما أنك لن تكون قادراً على التركيز بشكل جيد.

4. تعلم ممارسة بعض التمارين التي تساعدك في الهدوء والتركيز بشكل أكبر.

5. من المهم ألا تجعل نفسك تحت الضغط دوماً وذلك من خلال أخذ قسط من الراحة من وقت لآخر، خذ شهيقاً وأخرجه ببطء، أو اترك الغرفة قليلاً.

6. التأمل من أكثر الأنشطة التي ستساعدك في تحسين قدرتك على التركيز.

7. اعرف جيداً أن التأمل يبدأ بالتركيز على طريقة تنفسك ومتابعتها فهذا سيجعل ذهنك أقل توتراً وأكثر إيقاعية تماماً مثل إيقاع أنفاسك.

1.  reblogged 23somee 

   

   Source: faziz
2. 658ReblogLike

   mayssa0 reblogged 23somee 

   

   Source: in4sser
3. 8,842ReblogLike

   mayssa0 reblogged orionfalls 

   

   Source: nuttto
4. 854ReblogLike

   mayssa0 reblogged gofuckingnuts 

   

   Source: weheartit.com
5. 320ReblogLike

   mayssa0 reblogged sinkingsouls 

   

   Source: c0pz

revolutionizethesoul:

In The Name Of Allah, The Beneficent, The Merciful (1)

All praise is due to Allah, the Lord of the Worlds.(2)

The Beneficent, the Merciful. (3)

Master of the Day of Judgment. (4)

Thee do we serve and Thee do we beseech for help.(5)

Keep us on the right path.(6)

The path of those upon whom Thou hast bestowed favors. Not (the path) of those upon whom Thy wrath is brought down, nor of those who go astray. (7)

Source: revolutionizethesoul

كن أملا .. فالأمل أن تكون

كن أملا .. فالنور قادم في اللحظة التي تقرر فيها أن تكون

كن أملا .. فكم بائس ينتظر مسحة من يدك علي وجه الزمان كي يستفيق

كن أملا .. وقل للمحبطين الغافلين: هل بعد الله أكبر يظل للإحباط معنا؟

كن أملا .. فأشباه الرجال محبطين, ومُحبطين. وببسمتك في وجه الصباح تمحو يأسهم المرتسم علي الوجوه بممحاة من نور الشمس، وظل نخل، وريح من غار ثور, ممزوجة بأنفاس نبوية لا تحزن إذ تقول

كن أملا .. أو اترك الساحة لهؤلاء الذين يحملون الأمل كطاقة من نور يوزعونها علي الحنايا والثغور. يرون الغد المشرق، ويذيقوا من حولهم بعضا من جمال نظرتهم

كن أملا .. فما اليأس إلا هروب الجبناء، وما الإحباط إلا بضاعة الفاشلين. وأنت ابن هذا الجيل لست فاشلا، والأهم ألا أحد يستطيع وصفك بالجبن

كن أملا للمستضعفين والمحبطين .ـ
كن أملا للعاملين المجاهدين .ـ
كن أملا فالغد متوقف علي أن تكون كذلك كي يكون.ـ

امل

كن أملا .. فالأمل أن تكون

كن أملا .. فالنور قادم في اللحظة التي تقرر فيها أن تكون

كن أملا .. فكم بائس ينتظر مسحة من يدك علي وجه الزمان كي يستفيق

كن أملا .. وقل للمحبطين الغافلين: هل بعد الله أكبر يظل للإحباط معنا؟

كن أملا .. فأشباه الرجال محبطين, ومُحبطين. وببسمتك في وجه الصباح تمحو يأسهم المرتسم علي الوجوه بممحاة من نور الشمس، وظل نخل، وريح من غار ثور, ممزوجة بأنفاس نبوية لا تحزن إذ تقول

كن أملا .. أو اترك الساحة لهؤلاء الذين يحملون الأمل كطاقة من نور يوزعونها علي الحنايا والثغور. يرون الغد المشرق، ويذيقوا من حولهم بعضا من جمال نظرتهم

كن أملا .. فما اليأس إلا هروب الجبناء، وما الإحباط إلا بضاعة الفاشلين. وأنت ابن هذا الجيل لست فاشلا، والأهم ألا أحد يستطيع وصفك بالجبن

كن أملا للمستضعفين والمحبطين .ـ
كن أملا للعاملين المجاهدين .ـ
كن أملا فالغد متوقف علي أن تكون كذلك كي يكون.ـ