السبت، 8 نوفمبر 2014


الناس بيقولوا اية عليك(معوج ولا متواضع)
هل انت شخصية نفيخة او معوجة او متواضعة حتعرف نفسك لما تدخل دلوقتى

   1.
      وانت كدة اول لما تصحى من النوم بتتقمص شخصية مين وانت صاحى(يعنى شايف نفسك انت شبة مين وهو بيصحى من النوم
      بحس انى شخصية مشهورة او بمعنى اصح بتبع طقوس معينة زى (صباح الخير يا ماما )
      انا .عادى مفيش حد معين او مببأش مفكر فى حاجة
      طبعا بحس انى شبة تامر حسنى وهو بيصحى فى كليب انا مش عارف اتغير
   2.
      تتخيل نفسك بانك بقى معاك عربية احدث موديل او العربية اللى انت بتحلم بيها حتبقى نازل تانى يوم رايح الشغل وا الجامعة حتعامل اى حد تعرفة ازاى
      حتبقى ماشى قافل الازاز والمسوجر وحتبص لاى حد معاة عربية اقل منك بقرف
      حتمشى تقول لاى حد تعرفة باركللى انا بقى معايا عربية
      العربية بقت بتاعتى محدش حيركب فيها الا بمزاجى انا
   3.
      وانت نازل من بيتك ولو لاقيت ناس جيرانك واصحابك واقفين فى الشارع
      ولا كانى شايفهم
      حتروح تسلم عليهم
      حتعدى من قدامهم وتسلم عليهم من بعيد
   4.
      لو جبت موبايل جديد اوحدث حاجة نازلة فى السوق حتعمل اية
      مش حطلعة علشان ميتنشش عين
      حطلعة قدام الناس علشان اوريهم انى معايا تلفون احسن منهم
[10:01:42 ص] ahmed يقول:st.
هارد دماغك كام؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هو ده اللي هيحدد....

   1.
      لو حد شتمك شتيمة وحشة.. تعملو إيه؟؟؟
      العن سلسفيل اللي جابوه
      اسيبو وامشي...
      اجيب عيال اصحابي ونطلع عين اللي جابو
      اؤللو ربنا يسمحك
   2.
      بتحب تتكلم فمواضيع إيه؟؟؟؟
      sex!
      مشاكل سياسية
      مواقف اديما
      معلومات عامة
   3.
      بتحب مين من الموغنين دول؟؟؟
      بحب اسمع للناس الاديمة
      تامر حسني
      مبحبش الاغاني اصلاً
      نانسي عجرم
   4.
      لو باباك عايز يجبلك هدية فعيد ميلادك... تختار إيه؟؟؟
      كتاب هموت واشتريه
      لا انا اخد الفلوس احوشها
      موبايل جديد
      هو اللي يجيب علي زوءو... هي مش اسمها هدية؟؟؟؟؟
   5.
      إيه اكتر لعبة بتحبها من اللعب دي؟؟؟؟؟؟
      Conquer!!!!
      who has the biggest brain
      spider solitaire
      Chess!!!!
   6.
      لو انت ماشي فشارع.. وفأخره لائيت فتحتين وحدة علي اليمين ووحدة علي الشمال... مع العلم ان الفتحتين متأبلين فالنص... تعرف تعدي؟
      مش عارف الحئيئة
      احب احتفظ الاجابة لنفسي
      اكيد... إيه الغباء ده... مهم متأبلين ياحمار
      وانا اوجع دماغي ليه... اروح من الشارع التاني
   7.
      كان في ديك بتاع ام احمد.. نط من عندها علي ام مصطفي... باض بضة عند ام مصطفي.. يا تري البيضة بتاعت مين؟؟؟؟؟؟؟
      ام مصطفي... علي ارضها!!!
      واحنا ملنا......؟؟؟!
      :D
      ام احمد طبعاً...
   8.
      (22 x ...) / (22 x ...) = 1 ...............حلها من غير الا حاسبة من فضلك عشان تعرف النتيجة الصحيحة فالاخر بس استخدم استوب واتش
      اي رقم يا عم
      حلتها في اكتر من 10ثواني وطلعت الرقم صح
      حلتها في اقل من 10ثواني ...
      الصفر هو اللي مش هينفع..
   9.
      ام مجدي بتاعت البيض..صحيت من النوم اخدت شوية بيض وراحت تبعهم.. لما رجعت جيه ابنها الاولاني الها عايز بيض ياما... التلو خد نص اللي فالسبت وعليه ن
      دماغك
      اكتر من 7
      19
      18
  10.
      عشرة وعشرة مش عشرين نحط عليهم 50 يبؤ 11.... ازاااااي؟؟؟؟؟؟
      رياضة باحتة
      الساعة
      عروستي
      ممكن تديني فرصة اكتشفها؟؟
[10:03:30 ص] ahmed يقول:.
ايه نوع العقده اللي عندك؟؟؟!!!!؟
كتير بنسمع كلمه يا"معقده" بس ياتري انت في مره فكرتي بجد عندك عقده ايه؟؟

   1.
      لو واحده صاحبتك عزمت عليكي بقطعه جاتوه غاليه جدا و لذيذه جدا وفيها 2000 كالوري هتعملي ايه؟؟
      طبعا لا,انا عامله ريجيم:(
      هاكلها بس من ايد ماما احلى
      هاكلها ...هو فيه واحده تانيه؟؟؟؟؟؟؟؟
      هاكلها و ابهدل هدومي كمان
      ها كولها و اقولها مرسي
      وانا اضمنها منين؟؟؟؟؟؟؟
      هاكلها علشان تديني طاقه اكمل بيها بقيت يومي
      ياااااااااااه لو كان حبيبي معايه وقسمها سوا
   2.
      اكتر حاجه بتهتمي بيها في شريك حياتك؟؟؟
      و عسووووول و دمه خفيف baby face
      احترامه لاهلي
      اهم حاجه يكون بيحبني
      يكون في مركز كويس ومهتم بشغله
      يكون بيحب اي حاجه اعملها ليه
      طبعا مظهره و شياكته و ستايله
      ههتم بكل حاجه بالمعقول
      مايكونش كداب ومخادع
   3.
      لو تهتي في صحرا لمده 3 ايام واخيرا رجعتي بيتك اول حاجه هتعمليها ايه؟؟
      هدخل الاوضه بتاعتي واحضن لعبي
      هاخد دوش وانام ولما اصحى اعقد مع اهلي واحكلهم اللي حصل معايا
      اتصل بصاحبتي واعرف اخبار السكاشن والمحاضرات ايه
      هعمل اشتراك عند الكوافير اسبوع ده انا اتبهدلت
      هبعت لحبيبي مسج اطمنه عليا واسمع صوته ده واحشني اوي
      طبعا هاكل ده انا بقالي 3 ايام ما كلتش
      هجري على ماما وبابا واحضنهم واعيط
      انا هموت من الرعب اصلا قبل ما اوصل البيت
   4.
      ايه اهم حاجه في حياتك؟؟؟؟
      اللبس والمظهر والوزن
      الاكل...
      كل حاجه في حياتي مهمه
      الحب
      مستقبلي
      اهلي طبعا
      سريري و غرفتي وبيتنا
      لعبي واصدقاء الطفوله
[10:06:01 ص] ahmed يقول:e the rainforest! Click Here to add Adopt a Rainforest.
كيف ينظر لك الاخرون..
كل واحد بيشوف نفسه بالطريقة اللى هو عايزها وفى ناس ما بتفرق بين الصورة اللى هم عليها والصورة اللى هم شايفينها , تعالوا نشوف ازاى الناس بتشوفنا...

   1.
      متى تكون في أحسن أحوالك ؟
      لما الكل يكون نايم
      علطول
      بعد الظهر وبالليل
      بالليل
      عمرى ما كنت فى احسن احوالى مش عارف هستريح امتى بقى
      صباحا
   2.
      بتمشى دايماً
      تاتا... تاتا
      بطئ.......
      ببطئ شوية وراسك مرفوعة ومش خايف من حد :)
      بسرعة وبخطوات ثابتة وصغيرة
      بسرعة وبخطوات ثابتة وواسعة
      ببطئ شوية ومطاطى رايك ؟؟ اوعى تكون كده :)
   3.
      لما بتتكلم مع الناس بتكون :
      مشبك ايدك فى بعضها
      مش على بعضى..
      تلمس الشخص اللى بتكلمه او تدفعه
      مكتف دراعاتك ومشبكها فى بعضها..
      تلعب فى ودانك او دقنك او تملس على شعرك ;)
      ايدك فى جنبك
   4.
      لما بتأنتخ ( تسترخى) بتكون :
      الركبتان مثنية والساقان جنباً إلى جنب بشكل مرتب
      إحدى الرجلين مثنية تحتك
      رجل فوق رجل
      الساقان ممتدتين أو بشكل مستقيم
      ماسك السيجارة وباصص فى السما
      مش بأنتخ..
   5.
      لما بتستمتع بشئ معين..
      ابتسامة خفيفة كفاية..
      تضحك ضحكة مكتومة من غير صوت
      بقدر الشئ ده وبحاول الاقيه دايما
      تضحك ضحكة عالية جداً..
      تضحك ضحكة مش عالية اوى..
      مش دايما بستمتع بحاجة
   6.
      بتحلم دايما انك...
      بحلم انى بقع من فوووووووووووووووق
      انى بتعارك :)
      مش بحلم اساسا
      بحلم انى طاير فى السما
      بدور على حد بس مش عارف مين هو
      احلامى زى العسل :)
[10:09:57 ص] ahmed يقول:
ضعيف ولا قوي امام الحب
عايزين نشوف اذا كنت ضعيف ولا قوي ؟؟

   1.
      اذا اصبح الشخص الذي تحبه لايهتم بك مثل الاول ماذا ستفعل
      اتناقش معه عن اسباب عدم اهتمامه
      اضع له اعذار لانه اكيد يحبني
      احاول لفت انتباهه لي بصورة غير واضحة
   2.
      اذا اصبح من تحبه دكتاتوريا تجاه قراراته
      اطالم انه يحبني فلابد ان قراراته تنصب نحو مصلحتي
      اتقبل بالحد الذي اذ لايتعارض مع الاشياء التي احبها بشدة
      لا اتجاوب معاها مبررا ان القرارات لابد ان تكون مشتركة
   3.
      اذا كنت تشك بتصرفات حبيبك مثلا: بعض المكالمات لا يجيبها امامك لا يسمح لك بلمس هاتفه النقال او صار يتحجج بأنه مشغول كثيرا
      اكيد ان الاشياء التي يخفيها عني غير مهمة بالنسبة لي واكيد ليس فيها ما يجرح مشاعري
      اطلب منه في احد المقابلات فجاءه ان يريني هاتفه والا سيكون هذا اخر لقاء بيننا
      احاول اخذ الهاتف من بالقوة وحين افشل اطلب من تفسرا منطقيا عن سر هذا التكتم
   4.
      اذا اكشفت وبالدليل الدامغ بجرم الخيانة ماهو رد فعلك؟
      تطالبه بمبررات وترى ان كانت بالفعل مقنعه
      انهي كل شي طالما انها وصلت لحد الخيانة
      اكيد ان الانسان ليس معصوم من الخطا واتقبل ان اغفر له على شرط ان لايعود
   5.
      بعد علاقة فاشلة ماذا تفعل؟
      تنجرح جرح عميق ومن الصعب انو يشفى ونوعا ما يجعلني اخاف من اي علاقة اخرى
      لابد ان ابكي على جرحي واحاول ان اتمالك قوتي من جديد و اعود مثلما كنت
      يجب ان نتعلم من اخطاءنا ونواصل حيانتا ولابس ان اخوض تجربة اخرى ان اتت

Finish
Like this quiz? Create your own!
[10:13:17 ص] ahmed يقول:
هل انت شايف انك تستاهل تتحب ؟؟؟
ده اختبار بسيط علشان تشوف اذا كنت تستاهل ان حد يحبك ولا متستاهلش يارب يعجبكم

   1.
      لو حبيبك/حبيبتك اتصلت بيك و قالتلك انا محتجالك قوى ياريت نتقابل حالاً
      يا عم نفض يعنى ايه اللى هيحصلها
      هسيب كل اللى فالدنيا و اروحلها و اشوف مالها
      هقلها طيب اخلص اللى ورايا و اجيلك
   2.
      لو حبيبك/حبيبتك عيد ميلاده كمان كام يوم
      نفش عادى اهو يوم ذى اى يوم
      هرتب كل حاجه و هوضب الدنيا علشان يكون احلى عيد ميلاد فحياته
      هجبلها هديه و خلاص
   3.
      لو حبيبك/حبيبتك جابلك هديه منغير منسبه
      هقلها ميرسى و اغير الموضوع
      هاخدها و هقلها يا حبيبتى/حبيبى بجد انتى اغلى حاجه عندى اغلى من كل هدايا الدنيا
      مصلحة اللى يجى من الصعايده فايده
   4.
      لو حبيبك/حبيبتك عمل حاجه ديقتك اوى
      هزعل و مش هكلمها كام يوم و بعدين اسمعها
      هقلها احنا مش هينفع نكمل علطول دى جات فوقتها
      هزعل بس هسمع منها يكمن تكون الظروف هيا السبب
   5.
      لو حبيبك/حبيبتك فالمستشفى
      هروح اقف جنبه
      هتصل بيه
      ولا هعبره
   6.
      لو حبيبك/حبيبتك قالك انه بيحبك قوى
      هاقلها وانا كمان
      عادى بنسمعها كتير
      هبص فعنيها /فهنيه و اقول من كل قلبى وانا حياتى منغيرك ملهاش معنى
[10:18:59 ص] ahmed يقول:
اية رأيك ؟
عاوز اعرف رأيك بجد فى حبة حاجات كدة

   1.
      اجمل صفات الانسان
      الخيال
      الوفاء
      الامل
   2.
      ما اكثر ما يحزنك
      خسارة حبك
      خسارة صاحبك
      خسارة نفسك
   3.
      ايهما اندر وجودا
      حب صادق
      واحد يشوف غلط و مايسكتش علية
      صديق وفى
   4.
      ما اكثر ما تحب
      تدب اكلة السمك اللى هي و تخش تنام
      ان تظل شاب طول عمرك
      ان ترى من تحب سعيدا
   5.
      ما رايك فى الحب
      نادر دلوقتى لما يكون من القلب
      يا حبيبى دة كان زمان
      اجمل حاجة فالدنيا
   6.
      تفتكر / ى فى صداقة اسمى من الحب
      بلا حب بلا بتاع انا رايح انام
      لا مفيش
   
تحريك الأشياء
عن طريق تسخير الجن
والآية السابقة هي دليلنا على ذلك ، فقد ذكر القرآن الكريم قدرة سليمان
عليه السلام بوصفه أوتي الملك من قِبل الله ـ سبحانه وتعالى ـ على تسخير
الجن في أعمال شتى كالبناء والغوص في البحار لاستخراج كنوزها والصناعة، 
وكذلك الوضع بالنسبة لعفريت الجن الذي عرض على سليمان نقل عرش بلقيس من
اليمن إلى فلسطين بناءً على طلب سليمان.
أما الوضع بالنسبة لغير سليمان فإنه لا يعدو أكثر من استعمال بعض الناس
لعلم السحر الذي من شأنه التحكم في بعض أفراد الجن وتسخيره فيما يأمر
الساحر في تحريك شىء من مكان إلى آخر أمام الناظرين. أو حمله هو شخصياً
من مكان إلى آخر وهو من الأمور المعروفة عند هؤلاء، ومنها قول الله تعالى :
{فخيل له من سحرهم أنها تسعى}. أي أن السحرة سحروا العصىّ والحبال بحيث
تبدو للناس أنها أفاع وثعابين تتحرك، وكان ذلك في مصر في عهد موسى عليه
السلام، فالإنسان صاحب القدرة على تحريك شىء مادي أو ثني شىء من المعدن قد
يكون مصدر قدرته هو علمه بالسحر وتسخير الجن على تنفيذ ما يطلب من هذه
الأشياء مدعياً قدرته الذاتية على فعل ذلك.
وعلم السحر من العلوم المندثرة لقدمها ، وقد كانت من العلوم الشائعة عند
القدماء وهي أيضاً من العلوم المحرمة في الشريعة الإسلامية، لما لها من
تأثير ضار على الناس وكونها سبباً لفتنتهم وزعزعة عقيدتهم. لذا فهي لا
يباح تعلمها سوى لمن يريدها دفعاً ودرءاً للخطر عن المسلمين وإصلاح ما
أفسده السحرة دونما مصلحة مادية أو فائدة تعود على المتعلم سوى ابتغاء
وجه الله تعالى وابتغاء ثوابه.
تحريك الأشياء

عوامل تزيد الثقة في النفس:
?عند وضع الأهداف وتنفيذها فإن ذلك يزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف.. سواء على المستوى الشخصي.. أو على صعيد العمل. 
?اقبل تحمل المسئولية.. فهي تجعلك تشعرك بأهميتك.. تقدم ولا تخف.. اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف.. كن إنسانا نشيطا. 
?حدث نفسك حديثا إيجابيا كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وحدد ما الذي ستقوم بعمله ليجعلك في وضع أفضل. 
?شارك في المناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات.. كلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر، فكثير من الناس لا يستطيعون التواصل مع الآخرين نتيجة ضعف معلوماتهم وعدم إمكانية لفت الانتباه إلى ما يقولون. 
?اشغل نفسك بمساعدة الآخرين وذلك سوف يزيد ثقتك في نفسك عند سماع كلمة شكرا. 
?أكد علماء النفس أن الاهتمام بالمظهر يؤثر كثيرا في شخصية الإنسان ويجعله في حالة نفسية مستقرة بالمقارنة بما إذا كان لا يهتم بمظهره. 
تدريب عملي
إذا كنت لا تستطيع التواصل مع الآخرين وتجد صعوبات في العمل ضمن فريق مكون من عدة أشخاص ، فهذه هي أهم النقاط التي يجب عليك معرفتها ومراعاتها عند العمل مع فريق ، وفي حالة ما إذا عرفتها وتدربت عليها سوف تكسب حب زملائك وثقتك في نفسك : 

?حسن الاستماع والإصغاء لوجهة نظر الآخرين 
?فهم الخلفية النفسية والثقافية لأفراد المجموعة التي يتم التعاون معها 
?الحرص على استشارة أفراد المجموعة في كل جزئية في العمل المشترك تحتاج إلى قرار 
?الاعتراف بالخطأ ومحاولة التعلم منه 
?عدم الإقدام على أي تصرف يجعل الزملاء يسيئون فهمه 
?عدم إفشاء أسرار العمل أو التحدث عن أشياء ليست من اختصاصك 
?المبادرة لتصحيح أي خطأ يصدر من أي فرد من أفراد الفريق وفق آداب النصيحة 
?تحمل ما يحدث من تجاوزات وإساءات من الأفراد. 
اكتشاف الذات وجني ثمار الموهبة:
سيساعدك اكتشافك لذاتك على تطوير مقدرتك النفسية على مقاومة التوتر والقلق والاكتئاب ، واكتشاف ما لديك من مهارات يمكن أن تستغلها في مجال عملك وتجني العديد من المكاسب. 

تعد مرحلة اكتشاف الذات هي مرحلة خطيرة لأنها ترسم مسار الإنسان في رحلته مدى الحياة … هذه المرحلة تتطلب من الإنسان أن يوقظ نفسه بمعنى أن يتوقف لفترة قد تطول أو تقصر عن مجاراة هذا العالم ، تطلب منه طرح أسئلة معينة على النفس: من أنا ؟ ماذا أفعل في هذه الدنيا؟ ماذا أعرف عن نفسي؟ وبعد الإجابة عن الأسئلة السابقة يجب عليك أن تحدد الأهداف التي تهمك، والتي ستستخدمها في خطتك، قم بعمل قائمة بكل شيء تتمنى أو تحلم بتحقيقه، في شتى مجالات حياتك، أيا كان هذا الحلم صغيرا أم كبيرا، اكتبه على الورق. فكتابتك لكل أهدافك على الورق في هذه المرحلة ستوسع من أفق تفكيرك ، وتجعلك تفكر في طرق مبتكرة لتحقيق هذا الهدف. 

?إذاً عليك أن تضع أهدافاً لحياتك، ما الذي تريد تحقيقه في هذه الحياة؟ ما الذي تريد إنجازه لتبقى كعلامات بارزة لحياتك ؟ فلا يعقل أن تشتت ذهنك في اكثر من اتجاه، لذلك عليك ان تفكر في هذه الأسئلة، وتوجد الإجابات لها، وتقوم بالتخطيط لحياتك. 
?عليك أن تقرأ خطتك وأهدافك في كل فرصة من يومك ، والتفكير في ما تملك من إمكانيات لتحقي هذه الأهداف. 
?استعن بالتقنيات الحديثة لاغتنام الفرص وتحقيق النجاح، وكذلك لتنظيم وقتك، كالإنترنت والكمبيوتر ، فكلها أشياء تنمي من قدراتك وتوسع من آفاق تفكيرك. 
?ركز ولا تشتت ذهنك في أكثر من اتجاه، وهذه النصيحة أن طبقت ستجد الكثير من الوقت لعمل الأمور الأخرى الأكثر أهمية وإلحاحاً ، فعادة ما يلجأ مثلا الخريج الجديد لدراسة عدة دورات كمبيوتر لا ترتبط بمجال واحد وهو ما يدي إلى تشتيت الفرد ، فمثلا قد يدرس برامج المحاسبة ثم الجرافيك ويكون متردد في دخول أي من المجالين ، ولكن عليك التركيز في مجال واحد لتتمكن من الإبداع والتميز وسط الآخرين. 
معوقات تنمية الشخصية واكتشاف قدراتها:


المعوقات التي تقابل الفرد أثناء محاولته لتغيير شخصيته وأفكاره السلبية تتلخص فيما يلي : 

?عدم وجود أهداف أو خطط. 
?التكاسل والتأجيل، وهذا أشد معوقات تنظيم الوقت، فتجنبه. 
?عدم إكمال الأعمال، أو عدم الاستمرار في التنظيم نتيجة الكسل أو التفكير السلبي تجاه التنظيم. 
?سوء الفهم للغير وتوقع ردود فعل سلبية من الآخرين. 
?عدم الرغبة في التغيير أساسا . 
?سرعة اليأس من المحاولة . 
الشروط الواجب توافرها كي تتطور شخصية الفرد:
?النظر دوما إلى هدف أسمى: وهنا نؤكد أنه طالما الهدف موجود دائما أمام الإنسان فهو غالبا ما سيسعى نحو تحقيقه أثر مما لو كان هذا الهدف غائبا أو مشوشا . 
?الاقتناع بضرورة التغيير: يظن كثير من الناس أن وضعه الحالي جيد ومقبول أو أنه ليس الأسوأ على كل حال ، وبعضهم يعتقد أن ظروفه سيئة وإمكاناته محدودة 


aly.matrix: نقَاط مهَمه تَغير حَياتك للأجمل : خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي ، و اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ ، و خصص لنومك 7 ساعات يومياً
aly.matrix: معظم الناس سعداء بقدر رغبتهم أن يكونوا كذلك
aly.matrix: اعتمد على نفسك كي تحقق أحلامك
aly.matrix: كن دبلوماسياً ولبقاً في جميع الاتجاهات، فالأمور لن تبقى على حالها.
aly.matrix: لا تصغ للأقاويل، شارك من تحب الحياة في السراء والضراء..... لأنه أهل لذلك.
aly.matrix: أصغِ إلى قلبك فهو الوحيد الذي لا يخونك واغتنم الفرصة
aly.matrix: اعتمد على نفسك فأنت الوحيد القادر على حلّ المشكلات الخاصة بك
aly.matrix: عندما تواجهك مشكلات صغيرة على الصعيد العائلي، عليك أن تكون أكثر هدوءاً لتعالجها بشكل صحيح
aly.matrix: عندما يكون مزاجك متعكّر في هذا اليوم، حذارِ أن تُظهر هذا في عملك فقد ينعكس سلباً على أدائك.
aly.matrix: في كثير من الأحيان تتمتع بالكثير من النشاط والحيوية، حاول الاستفادة من هذه الفترة .
aly.matrix: حاول أن تستخدم الحوار مع من حولك فأنت لست أكثر ذكاء منهم، لا تستهن بقدرات من حولك
aly.matrix: تجنب العلاقات السلبية كي لا تخسر الشخص المهم في حياتك
aly.matrix: عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
aly.matrix: الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
aly.matrix: عليك مواجهة أمورك بنفسك فأنت الوحيد القادر على إيجاد الحلول المناسبة.
aly.matrix: عليك أن تتخلص من التردد وتدعم قراراتك بالرأي الحكيم
aly.matrix: عليك أن تتخلص من التردد وتدعم قراراتك بالرأي الحكيم
aly.matrix: لا تقلقك صغائر الأمور 
غالبا ما نترك انفسنا تنغمس في القلق بشأن امور لو فحصناها عن قرب لوجدنا انها ليست في واقع الأمر على هذه الدرجه من الضخامه .. اننا نركز على المشكلات والاهتمامات الصغيرة ونضخمها .. على سبيل المثال قد يقطع شخص ما الطريق امام سيارتنا وبدلا من عدم الاهتمام بهذا الامر نقنع انفسنا بأن هناك ما يبرر غضبنا وبعدها نتخيل وقوع مواجهة بيننا وبين هذا الشخص في مخيلتنا وربما يخبر الكثير منا شخصا اخر بهذه المحداثة في وقت لاحق بدلا من نسيانها ..

aly.matrix: نقَاط مهَمه تَغير حَياتك للأجمل : خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي ، و اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ ، و خصص لنومك 7 ساعات يومياً
aly.matrix: معظم الناس سعداء بقدر رغبتهم أن يكونوا كذلك
aly.matrix: اعتمد على نفسك كي تحقق أحلامك
aly.matrix: كن دبلوماسياً ولبقاً في جميع الاتجاهات، فالأمور لن تبقى على حالها.
aly.matrix: لا تصغ للأقاويل، شارك من تحب الحياة في السراء والضراء..... لأنه أهل لذلك.
aly.matrix: أصغِ إلى قلبك فهو الوحيد الذي لا يخونك واغتنم الفرصة
aly.matrix: اعتمد على نفسك فأنت الوحيد القادر على حلّ المشكلات الخاصة بك
aly.matrix: عندما تواجهك مشكلات صغيرة على الصعيد العائلي، عليك أن تكون أكثر هدوءاً لتعالجها بشكل صحيح
aly.matrix: عندما يكون مزاجك متعكّر في هذا اليوم، حذارِ أن تُظهر هذا في عملك فقد ينعكس سلباً على أدائك.
aly.matrix: في كثير من الأحيان تتمتع بالكثير من النشاط والحيوية، حاول الاستفادة من هذه الفترة .
aly.matrix: حاول أن تستخدم الحوار مع من حولك فأنت لست أكثر ذكاء منهم، لا تستهن بقدرات من حولك
aly.matrix: تجنب العلاقات السلبية كي لا تخسر الشخص المهم في حياتك
aly.matrix: عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
aly.matrix: الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
aly.matrix: عليك مواجهة أمورك بنفسك فأنت الوحيد القادر على إيجاد الحلول المناسبة.
aly.matrix: عليك أن تتخلص من التردد وتدعم قراراتك بالرأي الحكيم
aly.matrix: عليك أن تتخلص من التردد وتدعم قراراتك بالرأي الحكيم
aly.matrix: لا تقلقك صغائر الأمور 
غالبا ما نترك انفسنا تنغمس في القلق بشأن امور لو فحصناها عن قرب لوجدنا انها ليست في واقع الأمر على هذه الدرجه من الضخامه .. اننا نركز على المشكلات والاهتمامات الصغيرة ونضخمها .. على سبيل المثال قد يقطع شخص ما الطريق امام سيارتنا وبدلا من عدم الاهتمام بهذا الامر نقنع انفسنا بأن هناك ما يبرر غضبنا وبعدها نتخيل وقوع مواجهة بيننا وبين هذا الشخص في مخيلتنا وربما يخبر الكثير منا شخصا اخر بهذه المحداثة في وقت لاحق بدلا من نسيانها ..

aly.matrix: 10
تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر 
تتوقف درجة السكينة التي تغلف قلوبنا على مدى قدرتنا على العيش في الوقت الحاضر وبصرف النظر عما حدث في العام الماضي او بالأمس وما قد يحدث او لا يحدث في الغد فإن الوقت الحاضر هو الزمن الذي تعيش فيه فعلا .. ودون أدنى شك فإن الكثير منا قد تيقنوا من قضاء قدر كبير من حياتهم في القلق بشأن العديد من الأمور في ان واحد فنحن نسمح لمشكلات الماضي واهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتنا الحاضر بدرجة تؤدي بنا الى الشعور بالقلق والاحباط والضيق واليأس ومن ناحية أخرى فاننا نؤجل من شعورنا بالبهجة 
aly.matrix: ان مهمتك تتمثل في ان تحاول تحديد ما تتعلمه ممن حولك ولو فعلت ذلك فسيقل شعورك بالضيق والاحباط نتيجة لتصرفات الاخرين وعيوبهم وبالفعل يمكن ان تبنى عادة النظر الى الحياة من هذا المنطلق واذا فعلت فستشعر بالسعادة نتيجة لذلك وغالبا بمجرد ان تتخلص من شعورك بالاحباط .. على سبيل المثال افرض انك في مكتب البريد ولاحظت ان الموظف يتصرف ببطء عن عمد فعليك بدلا من الشعور بالاحباط ان تسأل نفسك هذا السؤال ماذا يحاول ان يعلمني؟ ربما عليك ان تتعلم كيفية التعاطف فكم هو صعب ان تؤدي وظيفة لا تحبها او ربما تتعلم المزيد من الصبر ..
aly.matrix: 
ومن الاستراتتيجيات الرائعة والمخلصة كي تصبح عطوفا ومسالما بصورة اكبر ان تعتاد على السماح للاخرين بأن ينعموا بمتعة كونهم على حق فلتمنحهم الزهو والفخر بانفسهم .. كف عن تصحيح الاخرين ومع صعوبة تغيير هذه العادة فانها تستحق كل جهد يبذل من اجل ذلك كما انها تتطلب الممارسة فعندما يقول شخص ما انني اشعر انه من المهم ان .... فبدلا من ان تندفع وتقول لا ان الاهم من ذلك ان .... او غير ذلك من مئات الطرق التي نحور ونحرر بها الحوار مع الاخرين بدلا من كل ذلك اترك الفرصة للاخرين لإثبات انهم على حق فبذلك يصبح من حولك اقل في توجها
aly.matrix: 
ودائما عندما نصر على غضبنا فإننا نحول الامور التافهة الى امور اكبر من حجمها الحقيقي ونبدأ في الاعتقاد ان وضعنا وشكلنا اهم من سعادتنا وهذا خطأ بدون شك فإذا رغبت في ان تكون شخصا مسالما فيجب عليك ان تفهم ان كونك على حق ليس اهم من ان تكون سعيدا ولكي تكون سعيدا فعليك ان تتسامح وتبدأ دائما بالحديث.

امنح الفرصة للاخرين لكي يكونوا على حق وهذا لا يعني انك مخطئ دائما فبهذه الطريقة سوف يصبح كل شئ على ما يرام وسوف تستمتع بالتسامح وايضا تعطي الفرصة للاخرين لكي يكونوا على حق وعندما تفعل ذلك سوف تلاحظ شيئا اخر وهو ان ال
aly.matrix: 
لا داعي للقلق اذا لم تحقق كل ما تصبوا اليه ولكنك عندما تتمتع بذهن صاف وهادئ وعندما يكون مستوى توترك منخفضا فإنك ستكون اكثر نشاطا وتستمتع اكثر بأداء واجباتك وعندما تقلل من تحملك للتوتر فسوف تجد لديك قدرا من التوتر يمكنك التغلب عليه ايضا وسوف تأتي افكار جديدة تساعدك على التخلص من التوتر المتبقي لديك.

aly.matrix: ان كتابة وارسال عبارات مثل هذه يوجه اهتمامك الى الاشياء الصحيحة في حياتك ليس هذا فقط ولكن ايضا فإن الشخص الذي يتسلم هذا الخطاب في الغالب سوف ينتابه شعور بالامتنان وغالبا فإن مثل هذا التصرف يكون بداية لسلسلة من الافعال الدالة على الحب في حين ان الشخص الذي يتسلم خطابك ربما يقرر ان يفعل نفس الشئ ويكتب الى شخص اخر او ربما ينتابه شعور بالحب نحو الاخرين .. اكتب اول خطاب لك هذا الاسبوع وسوف تكون سعيدا جدا بذلك.
aly.matrix: 
وعلى الرغم من ان هذه الفكره تبدو مؤلمة ومخيفة الا انها فكرة جيدة تجعلك لا تنسى وفاتك ولا حياتك .. أيضا فإن هذا يذكرك بنوع الشخصية التي تريد ان تكون على غرارها ويذكرك بأفعالك السابقة التي تعتبرها مهمة جدا بالنسبة اليك واذا كنت مثلي تماما فإنك من المحتمل ان تحدث لك صحوة تكون بداية جيدة للتغيير.

aly.matrix: ان اول خطوة لكي نصبح اشخاصا ننعم بالسلام الداخلي هي ان نعترف اننا في غالب الاحيان نحن الذين نخلق لأنفسنا حالات الطوارئ .. فإن الحياة سوف تسير بشكل طبيعي حتى ان لم تسر الامور حسب ماهو مخطط لها ويفيدنا كثيرا ان نُذّكر انفسنا دائما بهذه العبارة ( الحياة ليست طوارئ متواصلة ).


aly.matrix: 
وهي وسيلة جيدة لتذكر اي حقيقة او استرجاع اي رؤية سابقة كما انها وسيلة لا تحتاج الى مجهود الا انها فعالة جدا في استخدام العقل عندما تبدأ في الشعور بالتوتر الشديد .. والرجوع بالذاكرة الى الوراء يعني السماح لعقلك ان يحل مشكلة ما بينما تكون منشغلا بشئ اخر في نفس اللحظة.

وعملية الرجوع بالذاكرة الى الوراء هي نفس طريقة خافض الاشتعال في الموقد فعندما تكون حرارة الموقد منخفضة فإن مكونات الطعام يتم خلطها وطهيها جيدا فتصبح وجبة لذيذة والطريقة سهلة وبسيطة فأنت تضع المكونات في وعاء الطهي وتخلطهما جيدا وتتركها وغال
aly.matrix: لقد تعلمت منذ زمن انه من السهل ان تسمح لعقلك بالانزلاق في اشكال متعددة سلبية وعندما يحدث لي هذا فإن اول شئ افتقده هو احساسي بالامتنان وابدأ في عدم الاكتراث بالناس الذين يعيشون معي .. ايضا فإن الحب الذي غالبا ما اشعر به نحو الجميع يحل محله شعور بالضيق والاحباط .. وهذا التمرين يذكرني دائما انه يتوجب علي ان اركز على الجوانب الخيرة في حياتي وبمجرد ان ابدأ في التفكير في شخص ما يستحق مني الامتنان تأتي الى مخيلتي صورة شخص اخر يستحق الامتنان ايضا ثم اخر واخر وأجدني بسرعة افكر في اشياء اخرى يجب علي ان اشعر بالامتنان
aly.matrix: وهناك بعض الطقوس التي اؤديها مثل كثير من الاصدقاء فمثل كثير من الناس اذهب الى عملي واعود يوميا بالسيارة وفي طريق عودتي اتوقف على جانب الطريق واقضي بعض الوقت انظر الى مشهد طبيعي او اغلق عيني وآخذ نفسا عميقا ان هذا كثيرا ما يشعرني بالهدوء والتركيز والامتنان ولقد شاركني في هذا الامر كثيرون ممن اعتادوا الشكوى من عدم وجود وقت لديهم للهدوء وبدلا من الاندفاع بسياراتهم وصوت الراديو او الكاسيت يطن في اذانهم يمكنهم الان بقليل من التغيير ان يصلوا الى بيوتهم وهم يشعرون بانهم اكثر استرخاء.
aly.matrix: ان السعي للفهم اولا لا يُقصد به تحديد من على خطأ ومن على صواب وانما هو فلسفة للتواصل الفعال وعندما تمارس هذه الطريقة فستشعر بأن من تتحاور معهم يشعرون بأن هناك من يستمع اليهم ويفهمهم وهذا سوف يتحول الى علاقة افضل تتصف بحب اكثر.
aly.matrix: ان الابطاء في الرد وان تصبح مستمعا بدرجة افضل يجعلك انسانا اكثر طمأنينة ويزيل عنك الشعور بالضغط ولو تأملت في الامر للاحظت انه لا يتطلب قدرا هائلا من الطاقة وان الانتظار بتشوق لتخمين ما سيقوله الشخص الذي امامك ( او يحادثك عبر الهاتف ) حتى تصب عليه بعد ذلك ردك هو امر باعث على التوتر بدرجة كبيرة ولكن بينما تنتظر من تحادثه انهاء كلامه وبينما تستمع بانتباه لما يقول ستلاحظ ان الضغط الذي يقلقك قد زال وستشعر كذلك انت ومن تتحدث اليهم بالارتياح كما ستشعرون بالامان لو أبطأوا من ردهم وذلك لأنهم لن يشعروا بأنهم في تنا
aly.matrix: انني بالطبع اشعر بأنني في موقف دفاعي ( غاضبا متوترا او اشعر بالضغط ) من هنا فإن مزاجي متعكر فدائما ينتابني شعور سلبي عند حدوث ذلك .. فعندما يتعكر مزاجك تعلم ان تنظر اليه على انه حالة انسانية لابد منها وستختفي مع مرور الوقت اذا ما تركتها وشأنها .. ان المزاج المتعكر لا يُعد الوقت المناسب لتحليل حياتك وفعلك لذلك يُعد بمثابة انتحار عاطفي فإن كان لديك مشكلة لها ما يبررها فإنها ستبقى بعد تحسن مزاجك والحيلة في هذه الحالة تتمثل في ان تشعر بالامتنان عندما يصفو مزاجك وان تتقبل الامور عندما يتعكر وألا تأخذها على درجة 
aly.matrix: 
لقد وجدت ان هناك الكثير من الايام التي احصل فيها على المدح والذم في آن واحد فسوف يطلب مني شخص ان اقدم محاضرة في حين لا يرغب شخص اخر في ذلك ويمكن لمكالمة تليفونية ان تحمل الي خبرا سعيدا بينما تحمل لي اخرى مسألة جديدة عليّ التعامل معها وقد يسعد احد اطفالي بسلوكي بينما يقاتل الاخر ضده وقد يقول عني شخص ما ياله من رجل رائع وقد يعتقد شخص اخر بأنني رجل اناني لأني لا ابادله الاتصال تليفونيا .. ان مثل هذا المدح والذم المتغير هو جزء من حياة الجميع انني اول من يعترف بانني دائما افضل المدح على الذم فهو يضفي علينا شعورا 
aly.matrix: .. ان القيام بعمل واحد للخير يؤدي الى عمل سلسلة من اعمال الخير المماثلة.


aly.matrix: .. ان استيراتيجية البحث عن البراءة تعتبر اداة فعالة للتحول وهذا يعني انه عندما يتصرف شخص ما بطريقة لا تروق لنا فإن افضل طريقة للتعامل معها هي ان ننأى بأنفسنا عنها أي أن نفتش عما وراء التصرف وذلك بفرض ان نتمكن من ان نرى البراءة من حيث يأتي التصرف وفي الاغلب يضعنا هذا التغيير الطفيف في تفكيرنا في حالة من العطف على الغير.

احيانا اعمل مع اشخاص يضغطون عليّ من اجل التعجيل وغالبا تكون اساليب استعجالهم لي بغيضة بل وحتى مهينة ولو ركزت على الكلمات التي يستخدمونها ولهجة حديثهم وإلحاحهم لا تسمت اجاياتي لهم بالضيق بل 
aly.matrix: انك سوف تشعر بسعادة اكبر في حياتك عندما تعرف انك اديت ما عليك في حين ان شخصا اخر في العائلة فعل شيئا اقل منك فهذا افضل لك من ان تتضايق او تغتاظ بشأن موضوع مثل من عليه الدور في إلقاء سلة القمامة؟

والاحتجاج الوحيد على هذه الطريقة هو قلقك من ان يستغلك البعض وهذا الخطأ يشبه تماما اعتقادك بأنه من المهم لك ان تكون على حق دائما وفي معظم الاحيان ليس من المهم ان تكون على حق ولا حتى ان تكون انت الشخص الذي يقوم بإخراج سلة القمامة مرات اكثر من زوجتك او من يشاركك في المسكن .. ان عدم الاهتمام بالامور التافهه في حياتك سوف ي
aly.matrix: 
مثلما ننتقد منزلا في الشتاء بالبحث عن التشققات في الحيطان او اماكن الرشح او العيوب الاخرى فإننا يمكن ان نفعل الشئ نفسه في علاقتنا او حتى حياتنا والانتقاد يعني انك تقف دائما موقف الخبير لأي شئ ويعني ايضا اكتشاف الشقوق والعيوب في الحياة ومحاولة تحديدها او على الاقل كشفها للاخرين وهذا التصرف لا ينفر الناس منك فقط وانما ايضا يشعرك انك سئ ويدفعك دائما الى التفكير في اخطاء كل شئ حولك او مالاتحبه فيمن حولك لذلك فبدلا من تقدير علاقتنا وحياتنا فإن انتقاد الاخرين يدفعنا الى الاعتقاد بأن الحياة ليست على هذه الدر
aly.matrix: 
بالأمس كنت في احد محال البقالة وشاهدت عرضا رائعا للصبر لقد تعرضت موظفة فحص المشتريات لهجوم قاس من احد الزبائن وكما هو واضح دون سبب وبدلا من الرد على الزبون بالمثل امتصت الموظفة غضب الزبون عن طريق الاحتفاظ بهدوئها وعندما جاء دوري لدفع ثمن مشترياتي قلت للموظفة لقد اعجبتني جدا الطريقة التي تعاملت بها مع هذا الزبون فحدقت في وقالت شكرا لك يا سيدي هل تعلم انك اول انسان يجاملني في هذا المتجر؟ لقد استغرق تعبيري لها عن مشاعري مجرد ثوان ومع ذلك فقد كان هذا الحدث اهم ما حدث في هذا اليوم بالنسبة لي ولها على حد سواء.QqYvQJx8 كلمة  اانساني ماتاخد عنواني

ولا حتى تصاحب زمانى

وان جييت تانى انسى كلامى


ولا عينى حتشوفك تانى

ولا قلبى يدق باب مرة تانى

ولاشوقى يشدنى ليك تانى

نومت قلبلى وضميرى صحانى

وصحيت ضميرى وقلبى اعيانى


aly.matrix: نقَاط مهَمه تَغير حَياتك للأجمل : خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي ، و اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ ، و خصص لنومك 7 ساعات يومياً
aly.matrix: معظم الناس سعداء بقدر رغبتهم أن يكونوا كذلك
aly.matrix: اعتمد على نفسك كي تحقق أحلامك
aly.matrix: كن دبلوماسياً ولبقاً في جميع الاتجاهات، فالأمور لن تبقى على حالها.
aly.matrix: لا تصغ للأقاويل، شارك من تحب الحياة في السراء والضراء..... لأنه أهل لذلك.
aly.matrix: أصغِ إلى قلبك فهو الوحيد الذي لا يخونك واغتنم الفرصة
aly.matrix: اعتمد على نفسك فأنت الوحيد القادر على حلّ المشكلات الخاصة بك
aly.matrix: عندما تواجهك مشكلات صغيرة على الصعيد العائلي، عليك أن تكون أكثر هدوءاً لتعالجها بشكل صحيح
aly.matrix: عندما يكون مزاجك متعكّر في هذا اليوم، حذارِ أن تُظهر هذا في عملك فقد ينعكس سلباً على أدائك.
aly.matrix: في كثير من الأحيان تتمتع بالكثير من النشاط والحيوية، حاول الاستفادة من هذه الفترة .
aly.matrix: حاول أن تستخدم الحوار مع من حولك فأنت لست أكثر ذكاء منهم، لا تستهن بقدرات من حولك
aly.matrix: تجنب العلاقات السلبية كي لا تخسر الشخص المهم في حياتك
aly.matrix: عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
aly.matrix: الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
aly.matrix: عليك مواجهة أمورك بنفسك فأنت الوحيد القادر على إيجاد الحلول المناسبة.
aly.matrix: عليك أن تتخلص من التردد وتدعم قراراتك بالرأي الحكيم
aly.matrix: عليك أن تتخلص من التردد وتدعم قراراتك بالرأي الحكيم
aly.matrix: لا تقلقك صغائر الأمور
غالبا ما نترك انفسنا تنغمس في القلق بشأن امور لو فحصناها عن قرب لوجدنا انها ليست في واقع الأمر على هذه الدرجه من الضخامه .. اننا نركز على المشكلات والاهتمامات الصغيرة ونضخمها .. على سبيل المثال قد يقطع شخص ما الطريق امام سيارتنا وبدلا من عدم الاهتمام بهذا الامر نقنع انفسنا بأن هناك ما يبرر غضبنا وبعدها نتخيل وقوع مواجهة بيننا وبين هذا الشخص في مخيلتنا وربما يخبر الكثير منا شخصا اخر بهذه المحداثة في وقت لاحق بدلا من نسيانها ..

انا وضميرى


هو يريد ان يكون حر طليق بعيد عن الاختناق
والقواعد
والقوانين التى وضعتها

لا
لالالا

“حاول تسجل اللحظات اللي انت مكتئب فيها او حزين..ليه بقي ؟؟ قولتلي ليه..سؤال ذكي من شخص ذكي انت لماح علي فكره ..عشان لما تُخرج من الحاله ديه ان شاء الله وتبقي فى حالتك الطبيعية “اللي انت اصلا مش بتشوفها الا كل فين وفين”!!..تقدر تعرف ساعتها انت خرجت من الحاله ديه ازاي وفي وقت اد ايه..ليه بقي ؟..”انت بتسال كتير علي فكره وكده مش حلو”…اقولك يا سيدي..عشان الوقت اللي استهلكته فى اول اكتئاب هيقل معاك في تاني مرة وتالت مرة ورابع مره..”انت بتكتئب كتيرعلي فكره”
تسجيل اللحظات نفسه هيبقي فيه راحة..عشان ليه بقي سيادتك؟؟!!..انت شكلك مش مقتنع بكلامي بس انا مش هاعمل عقلي بعقلك وهرد عليك برضه.
اولا: انت خَرّجت المشكلة من دماغك فالحمل خف وبقت المشكلة قدامك علي الورق..وساعتها جاتلك الفرصه يا معلم انك تنفرد بالمشكلة وتعرف ايه مشكلتها اصلا !!
ثانيا: هتقدر تشوف شخصيتك من منظور تاني وساعتها الصدمة بقي لانك هتشوف شخص تاني انت حابسه جواك ومش مديله فرصته ان يعبر عن نفسه “انت ليه كده يا اخي؟  !!”
ظل الانسان طبيعيا الي ان يحب !!”
اه والنعمة بقي
دة خقيقة
فكرة للتامل

“! احيانا اقرب الناس لينا قادرين علي اخراج احقر ما فينا لدرجة انك لو وقفت قدام المرايا احتمال تشوف حد تاني”
“!! انا عايز اخرج بره مني شويه”

ايه اللى مانعك

3
اوقات بقعد كتير عشان اترجم اللوغاريتمات اللي فى دماغي واحولها لكلمات توصل بطريقة سهلة وبسيطة لاي احد يقرأها ويفهمها ولكن بينتهي بيا الامر اني بكتب كلام اعقد من اللي كان فى دماغي لدرجة اني لم بارجع للكلام ده تاني ببقي انا مش فاهمني وانا مش عارفني”انا تهت مني وانا مش انا وانا جعان” بس بارجع اقول الحمد لله اني بفرغ اللي في دماغي قبل ما يزحم الدنيا جوا وساعتها مش حاعرف اتحرك براحتي جوا دماغي !
f]vhk
بدران
“! خايف مرة اسرح جوا دماغي ما عرفش ارجع تاني”

خد معاك الخريطه


انا من الخارج لي حدود ، ينتهي طولي عند (170) سنتيمترا لي سقف ينتهي جسدي عنده ، ولكني من الداخل بلا سقف وبلا قعر ، وإنما أعماق تؤدي إلى أعماق تؤدي إلى أعماق ، وصور وأفكار وأحاسيس ورغبات لا تنتهي إلا لتبدأ من جديد كأنها متصلة بينبوع لا نهائي ، وهي أعماق في تَغيُّر دائم وتبدُّل دائم ، بعضها يطفو على السطح ، فيكوِّن شخصيتي ، وبعضها ينتظر دوره في الظلام ، وأنا في الخارج أتبدل أيضا ، الواقع يكشط هذه القشرة التي تطفو خارجي ، فتطفو قشرة أخرى من عقلي الباطن محلها ،، وكلما أمسكت بحالة من حالاتي وقلت هذا هو أنا ، ما تلبث هذه الحالة أن تفلت من أصابعي وتحل محلها حالة أخرى ، هي أنا أيضا .


أنا احتضن العالم بإختياري وأخلع عليه اهتمامي وشخصيتي وأتبناه وأظل مصاحباً له طالما هو أنا ، فإذا انتهت هذه العلاقة الأنانية ، عدت إلى نفسي ، ولكني لا أنجو مع هذا من الإبتذال ، والتردي في هوة الناس ، العالم يبتذلني أحياناً ، فأذوب فيه بعض الوقت ، أخضع لروتين العادة والعُرف والمُجاملات وأُضيِّع نفسي في الثرثرة وأختبئ وراء المشاكل اليومية ، وأتستر خلف الناس ، وأقول وأنا مالي ؟ هم عاوزين كدا الدنيا كلها بتعمل كدا ! ، وفي هذه الحالات تضيع مني نفسي ، تضيع مني ( أنا ) وأُصبح موضوعاً من الموضوعات مثل : الكرسي والشجرة والكتاب ، وأفقد الشيء البِكر الذي يُميِّزُني عن كل شيء ويجعل مني نسيج وحدة ، يجعل مني ( أنا ) فلان الفلاني ،
هذه أوقات لا أحس بها ، وإنما تبدو ممسوحة ومشطوبة من حياتي ، تبدو فترات موت ، حريتي تعذبني ، لأني حينما أختار ، أتقيد بإختياري ، وتتحول حريتي إلى عبودية ومسؤولية ، وهي مسئولية لا ينفع فيها إعفاء لأنها مسئولية أمام نفسي ، أمام الإختيار الذي اخترته أنا .. وحبي يعذبني لأني أريد أن أمتلك محبوبي وأُذيبه في داخلي وأشرب شخصيته وروحه وجسده ، أريد أن أحوِّله إلى أنا ، وهذا مستحيل لأنه هو الآخر له ( أنا) وذات حرة مثلي .
كلامى كدة صعب على مخك

تتلامس حقائقنا وأسرارنا في لحظات مضيئة ، ثم نمضي إلى حالنا كل واحد مغلق على سره .. إن كل ما نملكه هو أن نفتح نوافذ على الخارج ، ولكننا لا نستطيع أن ننقل عفشنا ونسكن بيتا جديداً ، إن روحنا سر ، وذواتنا قُدس الأقداس ، إن الله يضع كل جنده على باب ذاتنا كما يقول طاغور ، ولا يسمح لأحد منا بالدخول فيها ، لأنها حَرَمْ ، حَرَّمَها على الكل وخلقها حرة كالطائر الغرد .
ماذا هناك بداخلي ؟ (إرادة )، إرادة لا نهائية لا حد لها إلا نفسها ، إرادة حُرَّة خالقة مُبدَعَة تنبثق انبثاقاً في بداءة وفطرة ، أُحِسُّها ولا أعرفها ، أُكابدها ولا أفهمها ، لأنها تفِرُّ مني كلما حاولت فهمها كما يفر النوم من عيني كلما حاولت أن أتعمقه وأحلله ، وربما كان السبب أنها أصيلة ، أكثر أصالة من العقل والتفكير ولا يمكن أن تكونَ موضوعا للعقل والتفكير ، بل العكس هو المقبول ، أن يكون العقل موضوعها وخادمها وسبيلها إلى بلوغ أهدافها .

ياااااااااااااااااااااااااابدران
كلامك مش صعب


“نتفق فى المشاعر ونخلتف في من كان السبب فى تكوينها
نتفق فى الكلمات ونختلف فى وجهتها
! اتفقنا ولكننا لا نتفق”

انت اللى بتخرج كل اللى جواك

“! نفسي مرة اسرح فى خيالي وما ارجعش تاني”

لاء هترحع
علشان الخيال جزء من الاحلام


انت ايوا اه والله انت ونفسك اللى هتفضلوا فى وش بعض لاخر يوم فى العمر
طب ليه بقى بتعذبها وبتعمل فيها كل ده ؟؟
ليه بتعذبها ومش بتصالحها وبتهون عليك كده يعنى
ليه مش فكرت تصحابها وتبقى انت وهى اصحاب وتصالحها ومش تخليها تزعل وتخليها فرحانه ومش تضايقها
اقعد فكر معاها وشوف انت وهى هتبقوا اصحاب ازاى وايه اللى مضايقها منك وايه اللى مزعلها ومخليها كده حاسه ان فى فى الدنيا حاجات وحشه
اول ما هتبقى انت وهى اصحاب صدقنى كل اللى مضايقك هيبقى عندك طرق تتعامل بيها معاه وهتعرف تبين ان انت مش نرفوز ولا عصبى ولا انت كمان رخم وهتعرف تتعامل مع كل اللى حواليك بطريقه تريحهم وتريحك انت ونفسك )
انت ونفسك ممكن تبقوا اصحاب اوى يعنى ممكن تخرج مع نفسك وتسمع الاغانى اللى انت بتحبها وتعيش حياتك وتقنع عقلك ان انت مش عايز تزعل نفسك ومش هتزعل اللى حواليك باردوا وساعتها هتبقى انت ونفسك وكل اللى حواليك مرتاحين
واهم حاجه تعملها قبل كل ده
اتعامل مع نفسك على انها انسان بيغلط وبيصييب
وحبها على عيوبها ايوا حب نفسك
مش معناه غرورو
بس حب نفسك يعنى عادى حبها هتحبك والله
……………………………………..
! ويابخت اللي يعرف يوصف حاله

اه والله يا بخته

 "
شفت أشياء مفروض ما كنت اشوفها في عمري
فارقت ناس كانو الدينا بنسبالي
تحطمت أحلامي في لحظة ثواني
ابتسمت و قلت الله كريم
و الحزن في قلبي
والدموع في عيوني
يمكن طبعي خلاني في حالي
و ما خليت حد يحس فيني
و امشيء علي الدرب
والقدر يراضيني


كدة انا خلصت اية رايك
؟

جميل
حرب شغاله

اكتبى تقرير
دة امتحان

عن ايه
التقرير

الكلام الى سبق
احنا مش بنلعب
يا هانم

ماشى يا بدراااااااااااااان
طيب اكتبه ازاى
Dyke to emotional problemsعـندما نتـألم من كـلام الـذين نـحـبهـم [ نـصـاب بـالألـم مـرتـيـن ] مـره مـن كلامهـم ، وأخـرى لأنـنـا عـاجـزون عـن الـرد بـنـفـس أسـلوبهـم .لا تصمت أمام مشاعرك

فقد يرحلون من حياتك وهم لا يعلمون أنهم في يوم ما كانوا بالنسبة لكـ كل شيء

الاحساس يوجد بداخل جميع النساء ولكن كل امرأة هــي التي تقــــــرر
متــــي
وكيــــف
ولمــــن تظهرهـــا

أجـــمـــل ما فـــى الحـــياه " انـــسان"يـــقرأك دون حـــروف ...يفـــهمك دون كـــلام ...يحـــبك دون 
مـــقابل

و لو اتعاملتى معاه بثقة


و لو اتعاملتى معاه بثقة و استقلالية يدور على واحدة محتجاله
لو اتحاورتى معاه بذكاء يدور على واحدة تقوله امين
و لو ماناقشتيهوش يقول عليكى مش بتفهمى غير فى الطبيخ
يعنى هو نفسه مش عارف هو عايز ايه
عشان كده خليكى على طبيعتك
ماتغيريش شخصيتك عشان تعجبيه
لكن فى نفس الوقت حاولى تكونى متجددة
يعنى كونى له اربعة زى ما بيقولوا
خليه يشوف فيكى كل النساء
و راعى ان لاى رجل حاجات اساسية لازم تلبيها
زى الاحترام و التقدير و العرفان و التشجيع و الثقة به و بقدراته
دى الحاجات اللى عمره ماهيكون سعيد و لا يحس برجولته من غيرها
و ماتنسيش كمان واجبك الاساسى كزوجة
اللى هو اعفاف الزوج
و انا اقدر اقولك بدون مبالغة انك لو اشبعتيه من الناحية دى
هيتغاضى عن اى حاجة تانية
و مش عايزين ننسى ان الزواج عبادة يعنى لازم نعامل ازواجنا بما يرضى الله
و نحتسب الاجر عند الله
لان الحياة الزوجية مش حرب
دى مودة و رحمةالعلاقه الزوجيه شى عظيم وسامى  وهى اشبه ما تكون كا البلوره  يجب المحافظة عليها وصيا نتها با امان   اما  مايحب الرجل ان تعامله به زوجته  فا مور كثيره  اهمها انه اذا دخل سرته واذا غاب حفظته   وا تعامله من منطلق الدين الذى هو اعظم واهم وشاج وسياج بين المراءة وزوجها بحيث ان تتعامل معه كما امر الله ورسوله ان يتعا ملا الزوجان  ان تحفظ ماله وتسعده فى كل شى وتهتم با امور داره  وتهياء الماكل النجيد والملبس النظيف  وان تشاركه فى مشاكله الماديه والمعنويه واذا مر بازمة اوشى من ذلك تكون خيرا معينا له  وتمتص  ظرفه النفسيه وكما اسلفنا تذكره با الله وان تؤكد له ان الذى  يتم ويحصل هو مقسوم من الله بلا زيادة او نقصان   بمعنى ان تكون هى النصف الاخر لبعضهما البعض    والله اعلمان تحترمه وان تقدره وان تعطيه كل مالديها واهم حاجه ماتعاندش
افتكر لو المرأه عملت كده مع الرجل عمره ماهيفكر فى حد تانى غيرها
ولو فكر يبقى هو راجل اى كلام
الرجل طفل كبير عندالمرأة يريد ان تعامله بدلال ورقة وحنان فاذا اتى من العمل تستقبله ببشاشة وجه وتثني عليه جهده واذا جلب لها هدايا او متاع تشكره وتبدي اعجابها وان طلبها الى الفراش لبت دون اعتراض واظهرت له رجولته ولا تحاول ان تقل من قدره او احترامه امام اي شخص كان حتى ولو اخطىء وان تحاوره بهدوء وسكينة واذا كان غضبان لا ترد  عليه وتحاول الذهاب من امامه وتحاول ان لاى يظل بينهم زعل ولو كان مخطأ ولكن في النهاية الحياة مشاركة وتفاهم بينهما وعليها ان تحافظ على شرفه وماله واولادهأن تحترم رجولته            
ان تبتسم في وحهه    
ان تتجنب  كل مايضايقه  
ان لا تمدح بشكل مبالغ به رجل امامه حتى لو كان ابوها
ان تبحث عن كل مايسعده ( حسب ما تدركه من معاشرتهما معا )
أن تتزين له
أن تحافظ على ماله واولاده وسمعتها وشرفها

طاعة الزوجة لزوجها ثابتة بالقرآن والسنة
وشددت الدراسة  التي أعدها الدكتور: رشيد كهوس من المغرب والمنشورة على موقع الفقه الإسلامي بعنوان :" طاعة الزوجة لزوجها وأهميتها في الحفاظ على الأسرة المسلمة"على أن هذه الطاعة ثابتة بالقرآن والسنة مستدلا بقوله تعالي :{فإن أطعنكم فلا تبغوا عليهن سبيلا ..} ، كما استدلت الدراسة بعدد  من الأحاديث النبوية ومنها : :?إذا صلت المرأة خمسها، وصامت شهرها، وحصنت فرجها وأطاعت بعلها دخلت من أي أبواب الجنة شاءت?.

وقالت الدراسة:فإذا كان الزوج مطالبا بالإشراف على الأسرة وبذل جهوده في سبيلها، وقضاء حاجاتها، والذود عنها، ودرء المفاسد عنها فإن الزوجة مطالبة من جهتها بطاعة زوجها – في المعروف- عندما يأمرها أو يلزمها بشيء، فإن طاعتها له طاعة لربها، وعصيانها له عصيان لربها.

طاعة واجبة متى توافرت الشروط
ولفتت الدراسة إلى أن الأصل المقرر في فقه الشريعة الإسلامية أن طاعة الزوجة زوجها واجبة عليها متى توافرت شروطها.
وعددت الدراسة هذه الشروط ومنها: أن يعد الزوج المنزل الذي تقيم فيه معه ؛ لأن أساس الحياة الزوجية أن تعيش المرأة حيث يعيش الرجل لتتحقق لهما المصالح المقصودة من عقد الزواج.
وأشارت  الدراسة إلى أن هذه الطاعة إنما تكون في المعروف ، مشددة أنه لا طاعة للزوج إن أمر الزوجة بمعصية الله تعالى، أو أن يأمرها بشيء فوق طاقتها وخارج عن إرادتها.

ظلم

سرعة الانفعال تشير إلى استجابة الأفراد بشكل سريع وعاطفي لمواقف معينة، مما قد يؤدي إلى ردود فعل غير محسوبة. إليك بعض النقاط المتع...