5 أطعمة ضرورية للأم في فترة الرضاعة الطبيعية

1- السلمون وأحماض أوميغا: تناولي الأطعمة الغنية بنوع معين من أحماض أوميغا3، مثل سمك السلمون وبذور عباد الشمس والجوز. تساهم هذه الأطعمة بتأمين نمو صحي لدماغ الطفل.

2- البيض: بما أنه مصدراً أساسياً للبروتين وتحديداً الصفار، يعتبر البيض وجبة إفطار مناسبة بعد ليلة من السهر والاستيقاظ المتكرر.

3- الكيوي والفراولة: لأنّها غنية بالفيتامين "سي" الذي لا يستطيع الجسم تخزينه وإنتاجه، من المهم تناول الكيوي وعائلة التوت والفراولة لتغذية الطفل خلال الرضاعة الطبيعية

4- الخضروات الورقية: مثل الكرنب والسلق والبروكلي والسبانخ والملوخية. تحتوي هذه المصادر على فيتامينات "أ" و"سي" و"ك" والحديد والكالسيوم والبروتين والمواد المضادة للأكسدة والألياف. في حال تناولت الام حصة واحدة من السبانخ يومياً يحصل الطفل على ما يحتاج من فيتامين "أ" اللازم لشبكية العين.

5- الفطر: من المصادر الطبيعية لفيتامين "د" الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم اللازم لنمو العظام والأسنان. يعتقد بعض الخبراء أن حليب الأم وحده قد لا يكفي لتلبية متطلبات الطفل من فيتامين "د"، لذلك إستشيري طبيبك ليزودك بالمكملات الضرورية.

"Se eles ficarem cansados ​​ou até mesmo morrer, isso não importa.

"Se eles ficarem cansados ​​ou até mesmo morrer, isso não importa. Deixe-os morrer no parto, é por isso que eles estão lá"
Uma e outra vez todas as mulheres são denegridos por causa da imagem de Eva a tentadora, graças ao relato de Gênesis. Para resumir, a concepção judaico-cristã das mulheres foi envenenada pela crença na natureza pecaminosa de Eva e sua prole feminina.
Se agora voltar nossa atenção para o que o Alcorão tem a dizer sobre as mulheres, que em breve vamos perceber que a concepção islâmica da mulher é radicalmente diferente do judaico-cristã um. Deixe o Alcorão falam por si:
"Para os homens e as mulheres muçulmanas, por acreditar homens e mulheres, para homens e mulheres devotos, para os verdadeiros homens e mulheres, para homens e mulheres que são pacientes, para homens e mulheres que se humilham, para homens e mulheres que dão em caridade, para homens e mulheres que jejuam, para homens e mulheres que guardam a castidade, e para os homens e mulheres que se envolvem muito em praise-- de Deus para todos eles Alá preparou o perdão e uma grande recompensa "(33:35). "Os crentes, homens e mulheres, são protetores, uns dos outros: eles prescrevem o que é justo, e proibir o mal, eles observam orações regulares, praticar a caridade regular, e obedecer a Deus e Seu Mensageiro Sobre eles Alá vai derramar Sua Misericórdia. porque Deus é Poderoso, Sábio "(9:71). "E o Senhor respondeu-lhes: Em verdade eu nunca vai fazer com que seja perdido o trabalho de qualquer um de vocês, seja você um homem ou mulher, você somos membros uns dos outros" (3: 195). "Quem pratica o mal não será correspondido, mas por algo semelhante, e quem trabalha um ato homem -seja justos ou mulher-e é um believer- tais entrará no Jardim do Prazer" (40:40). "Quem pratica a justiça, homem ou mulher, e tem fé, em verdade a ele / ela que vai dar uma nova vida que é bom e puro, e vamos conceder a tais sua recompensa de acordo com o melhor de suas ações" (16:97 ).

o verdadeiro amigo
Verdadeiro amigo: você é aquele que se expande no Conselho, e Espqk paz se Qak, e buscar em sua necessidade, se você precisar dele.
Verdadeiro amigo: Aquele que deseja para você o que deseja para si mesmo.
Verdadeiro amigo: que é Iwtherk si mesmo, e deseja-lhe boa sempre.
Verdadeiro amigo: Aquele que você ama em Deus sem interesse material ou moral.
Um verdadeiro amigo é aquele que estará com você com grosso e fino, e na alegria e na tristeza, e na capacidade e estreito, e na riqueza e na pobreza.
Verdadeiro amigo: Aquele que aconselhá-lo se você viu sua culpa, e incentiva-lo se você se sentiu bem, e ajudá-lo no bom trabalho # Rozkna_allah_asahbh_alsalha

You see brother that is how you see into the big picture here study these video and learn the meaning behind these video and see if you can grasp what "BIG PICTURE" is all about. These is how the elite able to rule us because they are using the same system as the one that you see in these video. They are very intelligent, sadistic, advance in knowledge and thousand year ahead in technology, but they have low vibration. Low vibration mean NO SOUL = Against The G Architecture.know that Haad topic where people do not speak and they consider taboo with that God Almighty has spoken in Athar and Ashraf book ... I know that it was spread ĚĎÇÇ in recent years in a serious way ĚĎÇÇ .. know Kmalk he deviation from nature Human and natural instinct .. I know all about .. Please let intolerance and let Agamkm prior and negative thoughts I know that there are those who will say I am gay because I Thdtt sexual about it .... Hada I do not care ... Let us know you for this phenomenon and In order to protect ourselves and to know what to do if we discovered that there is one of our relatives suffering from Malk Thread ... simply a Questions and answers about

أنا: أريد أن أكون موظفه.
النفس: لا لا تذهبين ما احد بيوظفك .
أنا : لما تحكمين علي بالفشل وأنا لم اذهب.
النفس: أنتي عارفه حظك نحس وكل الأبواب مغلقه بوجهك.
أنا : أفكر بما قالت .-----------------------لو شرف المرأة فى لاغشاء يبقى كده الشرف بيتباع وبيتشرى (الغشاء الصينى والعمليات)
الشرف للراجل كلمته
وشرف البنت اخلاقهاالدين و الاخلاق و العفة و الطاهارة و الادب و الاخلاق الاسلامية و تعاليم الدين و الاسلام هذا هو الشرف للمراة و الرجل معاشرف المرأة في دينها ...و عذريتها اكمل لطهارتها
شرف الرجل في دينه و خلقه .. و عفته عن الزنا----------------------------------------------عجبت للجنة كيف ينام طالبها..؟!,.. وعجبت للنار كيف ينام هاربها..؟!
يا رب عجبت لمن يعرفك كيف يستعين لغيرك..؟!-----------------------------------------فضل قضاء حوائج الاخوان:
قال صلى الله عليه وسلم((من نفس عن مؤمن كربة من كرب الدنيا نفس الله عنه كربة من كرب يوم القيامه ومن يسر على معسر يسر الله عليه في الدنيا والاخره ومن ستر مسلما ستره الله في الدنيا والاخره والله في عون العبد ماكان العبد في عون اخيه ))رواه مسلم

هى السبب الكلام هيطول في الموضوع دا لكن للاسف الافكار الي مكتوبة ===================================بتتكلم عن عالم تاني وليس العالم الذي نعيش فيه باختصار شديد
شرف المرأة ليس غشائها وانما يكمن في جوهرها فالحياة صعبة وهناك من لايتحمل تلك الحياة فيفعل مابوسعه من اجل نفسه او غيره
وانما الفرق بين الاثنين ان هناك امرأة تكون فقيرة ولكنها بكرامتها وبجوهرها وهناك من تكون غنيه وهي ارخص شئ لديها نفسها واما عن شرف الرجل فهو مثل المرأة يكمن في جوهره ويظهر في وقت الشدة ويثبت نفسه بمواقفه
الحياة الزوجية مشاركة بين طرفين في الأحزان والأفراح وكل تفاصيل الحياة ، ولكننا قد نري نموذجاً من الرجال قد يلقي بحياته الزوجية فى مهب الريح وهو الزوج الصامت والمقصود هنا ليس الرجل الصامت الهادئ بطبعه ولكن صمته داخل المنزل فقط ،أما مع أصدقاءه وزملاء العمل فيكون متكلم جدا ،مرح ومحب لأصدقائه ولكن لماذا يصاب الرجل بالخرس داخل المنزل ؟ بالطبع "فالقطة لم تأكل لسانه" بل هناك أسباب اخري تستحق المعالجة ، وماذا تفعل الزوجة حيال تلك الصمت ؟ يرجع بعض الخبراء النفسيين صمت الرجل إلي أنه يتردد كثيرا في الحديث عن همومه ومشاكله لزوجته حتى لا يجد ردود فعل منها الأمر الذي يؤدي إلى تفاقم حجم المشكلة------اجلس أنا ونفسي وأقول لها

كنت في رحلة دعوية إلى بنجلاديش مع فريق طبي أقام مخيماً لعلاج أمراض العيون، فتقدم إلى الطبيب شيخ ومعه زوجته بتردد وإرتباك، ولما أراد الطبيب المعالج أن يقترب منها فإذا بها تبكي وترتجف من الخوف، فظن الطبيب أنها تتألم من المرض، فسأل زوجها عن ذلك فقال -وهو يغالب دموعه-: إنها لا تبكي من الألم.. بل تبكي لأنها ستضطر أن تكشف وجهها لرجل أجنبي!

لم تنم ليلة البارحة من القلق والارتباك، وكانت تعاتبني كثيراً: أوَ ترضى لي أن أكشف وجهي..؟!

وما قبِلت أن تأتي للعلاج إلا بعد أن أقسمتُ لها أيماناً مغلظة بأن الله تعالى أباح لها ذلك للاضطرار، والله تعالى يقول ** فَمَنِ اضْطُرَّ غَيْرَ بَاغٍ وَلاَ عَادٍ فَلا إِثْمَ عَلَيْهِ إِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَّحِيمٌ } [البقرة:173]

فلما اقترب منها الطبيب، نفرت منه، ثم قالت: هل أنت مسلم؟

قال: نعم .

قالت: إن كنت مسلماً.. إن كنت مسلماً..فأسألك بالله ألا تهتك ستري ، إلا إذا كنت تعلم يقيناً أن الله أباح لك ذلك !

أجريت لها العملية بنجاح وأزيل الماء الأبيض، وعاد بصرها بفضل الله تعالى.

حدَّث عنها زوجها أنها قالت:
لولا اثنتان لأحببت أن أصبر على حالي ولا يمسني رجل أجنبي:

1- قراءة القرآن.
2- وخدمتي لك ولأولادك.

ما أعظم شموخ المرأة المسلمة بعزتها وعفافها! وما أجمل أن تُرى المرأة مصونة فخورة بحشمتها!
أكرم به من إيمان يتجلى في صورة عملية صادقة بعيدة عن التكلف أو التنطع، سالمة من الرياء وشوائب الهوى !

فأين أولئك النساء اللواتي كسرن طوق الحياء، وأسلمن أنفسهن لدعاة الرذيلة وأدعياء المدنية، وأصبحن يلهثن وراء شهواتهن، ويتبارين في التفسخ والانحلال؟ أين هن من تلك المرأة العفيفة الطاهرة ؟!

ولكم يتفطر القلب أسىً وحزناً على أولئك الفتيات الزهراوات اللواتي طاشت بهن الأهواء وأسلمن أنفسهن بكل غفلة وبلاهة لكل ناعق؟!

إن الحياء شعبة من شعب الإيمان وعنوان من عناوين العفة والفضيلة، تقوم قواعده على أسس راسخة من التقى، وأصول متينة من الصلاح، ولهذا قال رسول الله صلى الله عليه وسلم « الحياء كله خير » أخرجه مسلم. بل عظَّم النبي صلى الله عليه وسلم من شأنه فقال « إن لكل دين خلقاً، وخلق الإسلام الحياء » أخرجه ابن ماجه.

ويتأكد ذلك في حق المرأة، فستُّرها رمز حيائها، وحجابها دليل كرامتها. وإذا اختل حياء المرأة، تزلزلت أقدامها وعصفت بها الفتن وأصبحت سلعة رخيصة تباع بأبخس الأثمان، ويعبث بها دهاقنة الفساد وأئمة الهوى.

فلا والله ما في العيش خيــــر

ولا الدنيا إذا ذهب الحيــاء

يعيش المرء ما استحيا بخير
ويبقى العود ما بقي اللحاء
1