نفسيات

دعوة صباحية :

اللهم سهل لي سنوات عمري المقبله وبارك لي فيها وابعث لي فيها الخير وابعد عني ما يؤذيني، استودعتك ربي حياتي  ف اجعلها من سعادة الى سعادة واحفظ لي من اخشى فقده ولا تحملني ما لا طاقة لي به وكل من قال آمين يارب العالمين ..

السعادة لا تعني انك لن تحزن لن تتألم .!!

السعادة أن تملك روحك الرضا على كل أقدار الله 
وتعيشها صابراً حامداً شاكراً ومستبشراً من الله الخير ..

لا أسفاً على راحل ولا حزناً على مُستغني .
علم النفس أعاد تغريد
هناك مقولة جميلة:
كلما أعطيت بلا مقابل، كلما رزقت بلا توقع..
إعمل الخير بصوت هادئ..
فـ غداً سيتحدث عنك بصوت عالي ..

"هذي كل الأدعية اللي في المصحف مرتبه ﺣﺴﺐ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺍﻟﻤﺼﺤﻒ ﺍﻟﺸﺮﻳﻒرمز القلب"

نفسياً ..!

كثرة الحزن والإنهاك النفسي يجعلك تمر بفترة تشعر أنك في ذبول وغير مستعد لمواجهة أي شيء ، وكل ما تحتاجه هو"الهدوء وأن تنام لفترة أطول"
هل سمعت عن الدراسة التي بدأت من عام ١٩٣٨ في جامعة هارفرد ولا زالت مستمرة حتى اليوم؟
اسمها Grant Study
هذه الدراسة تتابع حياة أكثر من ٧٠٠ شخص منذ طفولتهم وحتى الموت لتدرس مسببات صحة وسعادة الإنسان.
هنا البروفيسور روبرت والدينقر يشرح بعض اكتشافات هذه الدراسة.

ايامك الصعبة التي تمر
بها ستصنع منك شخصاً قوياً لا ينكسر .

إذا هبط عندك اﻹيمان ، وتكاسلت عن العبادة ، فالزم هذا الدعاء :
" اللهم ﻻ تجعلني شقياً وﻻ محروماً "

دعوة صباحية:
ِ
"اللهم بلغنا مانود واجعل لنا دعوه لاتُرد وافتح لنا باباً الى الجنّه لا يُسد "

ما هي ردة فعلك لشخص يُطيل النظر بكعلامة استفهام وتعجب

أما السفـِينة ..

وأما الغلام ..

وأما الجدار ..

 فَاللهُـم صبراً على مالم نحِط به خُبراً شتلة

نفسياً :

كلما زادت سرعة المشي لدى الشخص كلما دل ذلك على ذكائه وسرعة بديهته، وسريعي المشي لديهم فرصة أكبر من غيرهم.
البحث في تويتر
‏قد يعجبك
كل ميزة في أجهزتنا هتقربك للي بتحبهم، وهتساعدك تسجل كل لحظة بتحبها
مُروَّج بواسطة 
المزيد
ل ما يتعلق بعلم النفس ❤️


عندما تريد أن تجعل شخص يوافق على شئ من المتوقع رفضه علامة تعجب مزدوجة
 انتظر حين يشعر بالتعب لأن فى هذا الوقت يصبح الإنسان أقل قدرة على القيام بالنشاطات العقلية العليا كموازنة السلبيات و الإيجابيات  للقرار فيكون من السهل موافقته .


نفسياً :

حب الأشخاص للشوكولاتة هو إحدى علامات الذكاء لديهم، حيث إنها تحتوي على مادة فلافونول التي تؤثر بشكل إيجابي على الدماغ وتساعدهم على سرعة معالجة المعلومات وتحسين الذاكرة وزيادة الانتباه والتركيز ..

هذه الطريقة أثبتت فعاليتها وتم تطبيقها أيضًا على الطيّارين الأمريكيين أثناء الحرب لضرورة حصولهم على الراحة الكافية وبالأرقام ثبت أنها كانت ناجحة لـ ٩٦٪ ممن استمروا بممارستها لمدة لا تزيد عن ٦ أسابيع

يقول "لويد وينتر" إذا لم تنجح الصورة الأولى ولا الثانية في تصفية ذهنك ولم تطرد أفكارك ردد في نفسك : "لا تفكر، لا تفكر" لمدة ١٠ ثوانٍ .

الصورة الثانية :
تصوّر نفسك منكمشًا داخل أرجوحة من القماش ولا تسمع سوى صوت الطبيعة .

كيف تنام خلال دقيقتين ؟
بنقل لكم عن الطريقة اللي كان يستخدمها الجيش الأمريكي للنوم خلال مدّة لا تتجاوز الدقيقتين، وتقدرون تستخدمونها وتحلّون مشاكلكم مع النوم ..
الآن بعد أن أصبحت عضلات جسمك مُرتخية تمامًا حان الوقت لتُصفي ذهنك، "لويد وينتر" مؤلف كتاب "الاسترخاء والفوز .. الأداء البطولي" وهو الكتاب المأخوذة منه هذه الطريقة اقترح تخيّل الصور التالية لتصفية الذهّن والتخلّص من الأفكار :
علم النفس
الصورة الأولى :
تخيّل بأنك مستلقٍ على قارب في وسط بحيرة ولا ترى سوى السماء الزرقاء .

من جوامع دعاء النبي صلى الله عليه وسلم :

" اللهم نسألك موجبات رحمتك ، وعزائم مغفرتك ، والغنيمة من كل بِر ، والسلامة من كل إثم ، والفوز بالجنة والنجاة من النار ".

نفسياً :

غالباً بمجرد ما يبدأ الشخص بالبكاء يبدأ عقله بإسترجاع جميع الذكريات المؤلمة ويزيد بكاؤه عليها.

نفسياً :

حب الأشخاص للشوكولاتة هو إحدى علامات الذكاء لديهم، حيث إنها تحتوي على مادة فلافونول التي تؤثر بشكل إيجابي على الدماغ وتساعدهم على سرعة معالجة المعلومات وتحسين الذاكرة وزيادة الانتباه والتركيز ..
ا
يارب أدعوك دعاء لا أعرف كيف أرتبه، فأنت تبصر الفؤاد، وتلمس حاجة قلبي بيدك، فاللهمّ أياماً كما أحب، وحالاً إلى ما هو أفضل، وهماً لا يبقى قائماً في صدري، وفرحة ليس لها إنتهاء، اللهمّ أمنياتي التي أنتظرها، اللهمّ طوّق قلبي .

دعوة صباحية :

اللهُم حقّق لي ما أُريد فأنت تعلم السِر وما يخفى، اللهُم فوّضتك أمري كُله فجمّله خيرًا بما شِئت واجعلني يارب ممن نظرت إليه فرحمته وسمعت دُعائه فأجبته إنك على كل شيء قدير.
علم النفس أعاد تغريد

أما السفـِينة ..

وأما الغلام ..

وأما الجدار ..

 فَاللهُـم صبراً على مالم نحِط به خُبراً شتلة

في علم النفس: عندما تكون المرأة سعيدة ، لا يمكنها التوقف عن الحديث وعندما تكون حزينة فإنها لا تقول كلمة واحدة..
علم النفس أعاد تغريد
إذا هبط عندك اﻹيمان ، وتكاسلت عن العبادة ، فالزم هذا الدعاء :
" اللهم ﻻ تجعلني شقياً وﻻ محروماً "