El desayuno es completo y delicioso.
¡El desayuno es lo que determinará el curso de todo el día! No descuide la hora del desayuno, incluso si eso significa que se levanta 10 minutos antes de la fecha. Es importante que el desayuno sea completo y rico en nutrientes nutritivos para darle energía y actividad durante todo el día. Puede preparar un horario antes del desayuno que le gustaría comer todas las mañanas de la semana y actualizar este horario semanalmente. También puede preparar un vaso de agua con limón o jengibre y cubrirlo después de despertarse. Esto ayudará a eliminar las sustancias nocivas del cuerpo, a limpiarlo y, por tanto, a mantener su salud.