نعم الله العشبية

‫ا
‫*اﻟﺒﻠﻮط*1

‫ﻳﺘﺒﻊ اﻟﻘﺼﺐ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ *اﻟﺴﻌﺪﻳﺔ *اﻟﻤﺮﻛﺒﺎت *اﻟﻨﺠﻴﻠﻴﺔ*3 ‫اﻟﻤﻮﻃﻦ اﻷﺻﻠﻲ ﻟﺸﺠﺮ اﻟﺸﺎي *اﻟﻬﻨﺪ* اﻟﺼﻴﻦ *أﻳﺮﻟﻨﺪا*1 ‫ﻧﺒﺎت اﻟﺴﻮس ﻣﻦ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ * اﻟﻨﺠﻴﻠﻴﺔ *اﻟﺒﻘﻮﻟﻴﺔ*اﻟﺨﻴﻤﻴﺔ*2 ‫ﻣﻦ اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت اﻟﻄﺒﻴﺔ اﻟﺸﻬﻴﺮة ﺑﺎﻟﻴﺎﺑﺎن واﻟﺼﻴﻦ ﻣﻨﺬ آﻻف اﻟﺴﻨﻴﻦ *اﻟﺘﺮﻧﺠﺎن *اﻟﺠﻨﺴﻨﻎ* ‫اﻟﺒﻄﺒﺎط *2 ‫ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﺼﺒﺎر اﻟﻘﻨﻔﺬي ﻓﻲ ﻋﻼج أﻣﺮاض *اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻬﻀﻤﻲ* اﻟﺠﻬﺎز اﻟﺒﻮﻟﻲ *اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ‫واﻟﻌﺼﺒﻴﺔ*3 ‫ﻳﺘﺒﻊ ﻧﺒﺎت اﻟﻜﺮﻛﺪﻳﻪ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ *اﻟﺨﺒﺎزﻳﺔ *اﻟﺨﻴﻤﻴﺔ* اﻟﺼﻠﻴﺒﻴﺎت*1 ‫أﻓﻀﻞ أﻧﻮاع اﻟﻘﻤﺢ *اﻷﺑﻴﺾ* اﻟﺬﻫﺒﻲ* اﻷﺳﻮد*2 ‫ذﻛﺮ اﻟﻤﻮز ﻓﻲ اﻟﻘﺮآن ﺑﻠﻔﻆ *اﻟﺴﺪر* اﻟﺨﻤﻂ* اﻟﻄﻠﺢ* 3 ‫اﻟﻤﻮز ﻳﺤﻤﻲ اﻷﺳﻨﺎن ﻣﻦ اﻟﺘﺴﻮس ﻻﺣﺘﻮاﺋﻪ ﻋﻠﻰ *اﻟﻔﻠﻮراﻳﺪ* اﻟﺴﻜﺮﻳﺎت ‫*اﻟﻬﻴﻤﻮﺟﻠﻮﺑﻴﻦ* 1 ‫ﻳﺤﺘﻮي اﻟﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻣﺎء ﺑﻨﺴﺒﺔ *01% *05% *08%*3 ‫ﻳﺤﺘﻮي اﻟﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ *ج* ك*د*2 ‫ﺗﺴﻤﻰ اﻟﺤﺒﺔ اﻟﺴﻮداء ﻓﻲ اﻟﻴﻤﻦ ﺑﺎﺳﻢ *ﺣﺒﺔ اﻟﺒﺮﻛﺔ* اﻟﺸﻮﻧﻴﺰ* اﻟﻘﺤﻄﺔ*3 ‫ﺗﺴﺘﺨﺪم اﻟﺬرة ﻓﻲ ﺻﻨﺎﻋﺔ *اﻟﻮرق واﻟﺒﻼﺳﺘﻚ* ﺧﺸﺐ اﻷﺑﻼﻛﺎش* اﻟﺠﻠﻮد اﻟﺼﻨﺎﻋﻴﺔ *1 ‫ﻳﻮﺟﺪ اﻟﺴﻤﺴﻢ ﺑﻜﺜﺮة ﻓﻲ *ﻫﻮﻟﻨﺪا* ﺣﻮض اﻟﺒﺤﺮ اﻟﻤﺘﻮﺳﻂ* اﻟﺒﺮازﻳﻞ*2 ‫أﻫﻞ اﻟﻤﻐﺮب ﻳﻄﻠﻘﻮن ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻳﺤﺎن اﺳﻢ* اﻟﺤﺒﻖ *اﻵس* اﻟﻮرد اﻷﺧﻀﺮ *2 ‫أول ﻣﻦ اﺳﺘﺨﺪم أﻏﺼﺎن اﻟﺰﻳﺘﻮن ﻛﻌﻼﻣﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻼم واﻷﻣﺎن *اﻟﺴﺎدات* ﻟﻨﻜﻮﻟﻦ* ‫ﻧﻮح ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم*3 ‫ﻳﺼﻞ ارﺗﻔﺎع ﺷﺠﺮة اﻟﺰﻳﺘﻮن إﻟﻰ ﺣﻮاﻟﻲ *05 ﻣﺘﺮا *02 ﻣﺘﺮا * 01 أﻣﺘﺎر*2 ‫أﻓﻀﻞ ﻣﺎ ﻓﻲ اﻟﺰﻳﺘﻮن *اﻟﺰﻳﺖ اﻟﻤﺴﺘﺨﺮج ﻣﻨﻪ* أوراﻗﻪ *اﻟﺠﺰء اﻟﺼﻠﺐ داﺧﻞ اﻟﺤﺒﺔ*1 ‫ﻳﺨﺮج ﻧﺒﺎت اﻟﺨﺮدل ﻣﻊ *اﻟﻔﻮل *اﻟﺒﺮﺳﻴﻢ*اﻟﺬرة*2

‫ﻣﻦ وﻇﺎﺋﻒ اﻟﻜﺒﺪ ﺗﻨﻘﻴﺔ اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ اﻟﺴﻤﻮم اﻟﺘﻲ ﺗﺪﺧﻠﻪ *1 ‫اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ اﻟﻤﺰﻣﻦ ﻳﺼﻴﺐ اﻟﺮﻛﺒﺘﻴﻦ ﻓﻘﻂ *0 ‫ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﻋﻼج ﺣﺎﺳﻢ ﻻﻟﺘﻬﺎب اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ *1 ‫اﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﺑﺰﻳﺖ اﻟﺨﺮوع ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺘﻮاء اﻟﻘﺪم أو اﻟﺮﺳﻎ *1


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا

‫ﻋﺴﺮ اﻟﻬﻀﻢ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ آﻻم اﻟﺮوﻣﺎﺗﻴﺰم *1 ‫اﻟﺒﺮﻗﻮق واﻟﺘﻔﺎح ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﺎن ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺮوﻣﺎﺗﻴﺰم *1 ‫اﻷورام اﻟﺤﻤﻴﺪة ﻣﻔﻴﺪة ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻋﻜﺲ اﻷورام اﻟﺴﺮﻃﺎﻧﻴﺔ*0 ‫اﺳﺘﻬﻼك زﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن ﺑﻜﺜﺮة ﻳﺴﺒﺐ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﺮﻃﺎن*0 ‫ﻣﻬﻤﺔ اﻟﻐﺪد اﻟﻠﻴﻤﻔﺎوﻳﺔ اﻟﺪﻓﺎع ﻋﻦ اﻟﺠﺴﻢ ﺿﺪ اﻟﻐﺰو اﻟﻤﻴﻜﺮوﺑﻲ *1 ‫ﻗﺪ ﻳﺤﺘﻘﻦ ورم اﻟﻐﺪد اﻟﻠﻴﻤﻔﺎوﻳﺔ ﺗﻠﻘﺎﺋﻴﺎ*1 ‫اﻷﺳﺒﺮﻳﻦ واﻟﻨﻮﻓﺎﻟﺠﻴﻦ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻛﻤﺴﻜﻨﺎت ﻟﻌﻼج آﻻم اﻟﻠﺜﺔ واﻷﺳﻨﺎن *0 ‫ﻣﻀﻎ اﻟﺒﺼﻞ أو اﻟﺜﻮم ﻟﻤﺪة أرﺑﻊ دﻗﺎﺋﻖ ﻛﺎف ﻟﻘﺘﻞ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﻴﻜﺮوﺑﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻮﺟﺪ ﻓﻲ ‫اﻟﻔﻢ ﻟﺪرﺟﺔ اﻟﺘﻌﻘﻴﻢ *1 ‫اﻟﺴﻮاك ﻳﻌﺎﻟﺞ أﻣﺮاض اﻷﺳﻨﺎن ﻓﻘﻂ وﻟﻴﺲ ﻟﻪ ﺷﺄن ﺑﺎﻟﻠﺜﺔ *0 ‫اﻹﻳﺪز ﻳﺪﻣﺮ ﺟﻬﺎز اﻟﻤﻨﺎﻋﺔ وﻟﻜﻦ ﺿﻌﻒ ﺟﻬﺎز اﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﺷﻲء آﺧﺮ ﻳﻨﺘﺞ ﻋﻦ اﻹﺟﻬﺎد ‫اﻟﺠﺴﺪي أو اﻟﻔﻜﺮي *1 ‫اﻹﻗﺮازات اﻟﻤﻬﺒﻠﻴﺔ ﻋﻨﺪ اﻟﻤﺮأة ﻻ ﺗﻨﺘﻘﻞ إﻟﻰ اﻟﺮﺟﻞ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﻌﺪوى *0 ‫اﻟﻜﻤﻮن ﺿﺎر ﻟﻠﻤﺮأة اﻟﻤﺮﺿﻊ*0 ‫ﻳﻌﻤﻞ اﻟﺘﻤﺮ ﻛﻤﻨﺒﻪ ﻟﺤﺮﻛﺔ اﻟﺮﺣﻢ وﻗﻮة اﻧﻘﺒﺎﺿﻪ أﺛﻨﺎء اﻟﻮﻻدة *1 ‫ﺑﻜﺘﻴﺮﻳﺎ اﻟﺸﻴﺠﻴﻼ ﺗﺴﺒﺐ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺪوﺳﻨﺘﺎرﻳﺎ اﻷﻣﻴﺒﻴﺔ*0 ‫دودة اﻹﺳﻜﺎرس ﻗﺪ ﺗﺨﺮج ﻣﻊ اﻟﺒﺮاز ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻳﺮاﻫﺎ اﻹﻧﺴﺎن*1 ‫ﻳﻮﺟﺪ ﻣﻴﻜﺮوب اﻟﻬﺘﺮوﻓﺲ اﻟﺬي ﻳﺼﻴﺐ اﻷﻣﻌﺎء اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﻓﻲ اﻟﺨﻀﺮوات*0 ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن ﻳﺼﻞ ﻃﻮل اﻟﺪودة اﻟﺸﺮﻳﻄﻴﺔ إﻟﻰ 6 أﻣﺘﺎر*1 ‫اﻟﺤﻠﻴﺐ اﻟﻤﻐﻠﻲ ﻣﻊ ﻓﺼﻮص اﻟﺜﻮم ﺗﻤﻴﺖ اﻟﺪﻳﺪان اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓﻲ اﻷﻣﻌﺎء *1 ‫ﻗﺪ ﺗﺴﺘﻤﺮ اﻟﺰﻏﻄﺔ ﻣﻼزﻣﺔ ﻟﻺﻧﺴﺎن ﻃﻮال أﺳﺎﺑﻴﻊ *1 ‫اﻟﺒﺪاﻧﺔ ﻧﻮﻋﺎن ﻏﺬاﺋﻴﺔ وﻫﺮﻣﻮﻧﻴﺔ *1 ‫اﻟﺒﺼﻞ واﻟﺜﻮم ﻳﻌﺎﻟﺠﺎن اﻟﻤﻐﺺ *0 ‫اﻟﻨﺤﺎﻓﺔ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻋﻮاﻣﻞ وراﺛﻴﺔ *1 ‫اﻟﻨﺰﻟﺔ اﻟﻤﻌﻮﻳﺔ ﺗﺼﻴﺐ اﻟﻜﺒﺎر أﻛﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﺼﻐﺎر *0 ‫اﻟﻘﻠﻖ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺣﻤﻮﺿﺔ اﻟﻤﻌﺪة وﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺿﻌﻒ اﻟﺸﻬﻴﺔ *1 ‫ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺿﻌﻒ اﻟﺸﻬﻴﺔ ﺑﺎﻟﺒﺼﻞ واﻟﺜﻮم *1 ‫زﻳﺎدة اﻟﺤﻤﻮﺿﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﻌﺪة ﺑﻨﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮة ﺗﺴﺒﺐ اﻟﻘﺮﺣﺔ *1 ‫اﻷرق ﻳﺴﺒﺐ اﻹﺟﻬﺎد *1


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا

‫ﺗﺰﻳﺪ ﺣﺎﻻت اﻟﺼﺪاع اﻟﻨﺼﻔﻲ ﺑﺘﻘﺪم اﻟﺴﻦ*0 ‫ﻳﺤﺪث اﻟﺼﺪاع ﻧﺘﻴﺠﺔ أﻣﺮاض ﻋﻀﻮﻳﺔ وﻻ ﺷﺄن ﻟﻪ ﺑﺎﻷﺳﺒﺎب اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ*0 ‫ﻟﺼﻖ ﻗﺸﺮ اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل ﻋﻠﻰ اﻟﺮأس ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺼﺪاع*1 ‫اﻟﺒﻘﺪوﻧﺲ ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻟﻀﻴﻖ اﻟﺘﻨﻔﺴﻲ واﻟﺘﻬﻴﺞ اﻟﻌﺼﺒﻲ *1 ‫اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﺒﺪ ﻣﺮض ﻏﻴﺮ ﻣﻌﺪ *0 ‫ﻣﺎدة اﻟـ د.د.ت ﺗﺴﺒﺐ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻜﺒﺎد *1 ‫اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﺒﺪ ﻳﻌﻄﻞ وﻇﺎﺋﻒ اﻟﻜﺒﺪ *0 ‫ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻟﺒﺼﻞ ﻛﺜﻴﺮا ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض ﻣﺜﻞ اﻟﻜﺘﺎرﻛﺘﺎ*1 ‫اﻟﺒﻬﺎق ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺑﻘﻊ ﺻﻐﻴﺮة ﻣﻠﻮﻧﺔ ﺗﺸﺒﻪ اﻟﺴﻤﺴﻢ ﺗﻨﺘﺸﺮ ﻓﻲ اﻟﻮﺟﻪ*0 ‫ﻗﺪ ﻳﻈﻬﺮ ﺣﺐ اﻟﺸﺒﺎب ﻋﻠﻰ اﻟﻈﻬﺮ واﻟﺼﺪر*1 ‫اﻧﺴﺪاد اﻟﻐﺪد اﻟﻠﻴﻤﻔﺎوﻳﺔ ﻳﺴﺒﺐ ﺣﺐ اﻟﺸﺒﺎب *0 ‫اﻟﺰﻋﺘﺮ ﻳﻌﺎﻟﺞ آﺛﺎر ﻟﺪﻏﺔ اﻟﺤﺸﺮات *1 ‫اﻟﺤﻤﻰ أو ارﺗﻔﺎع درﺟﺔ اﻟﺤﺮارة ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺮﺿﺎ ﻓﻲ ﺣﺪ ذاﺗﻬﺎ إﻧﻤﺎ ﻗﻨﺎع ﻷﻣﺮاض أﺧﺮى ‫ﻋﺪﻳﺪة*1 ‫اﻟﻌﺎﻣﻞ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻗﺪ ﻳﻜﻮن اﻟﺴﺒﺐ ﻓﻲ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺮﺑﻮ*1 ‫ﻳﺴﺘﺨﺪم زﻳﺖ اﻟﺮﻳﺤﺎن ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺮﺑﻮ واﻟﺴﻌﺎل اﻟﺪﻳﻜﻲ *1 ‫ﻣﻨﻘﻮع ﺑﺮاﻋﻢ ﺷﺠﺮة اﻟﺼﻔﺼﺎف ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻟﻨﺰﻟﺔ اﻟﺸﻌﺒﻴﺔ *0 ‫ﻧﺰﻟﺔ اﻟﺒﺮد أﻗﻞ ﺣﺪة ﻣﻦ اﻷﻧﻔﻠﻮﻧﺰا*1 ‫اﻟﺠﻮاﻓﺔ واﻟﺒﺮﺗﻘﺎل واﻟﻠﻴﻤﻮن ﺗﻌﺎﻟﺞ ﻧﺰﻻت اﻟﺒﺮد ﺑﻜﻔﺎءة*1 ‫اﻟﺜﻮم ﻳﺤﻤﻲ ﻣﻦ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻷﻧﻔﻠﻮﻧﺰا *1 ‫اﻹﺟﻬﺎد اﻟﻌﺼﺒﻲ واﻟﺘﻮﺗﺮ اﻟﻨﻔﺴﻲ أﺣﺪ ﻣﺴﺒﺒﺎت اﻹﺳﻬﺎل *1 ‫زﻳﺎدة إﻓﺮاز اﻟﺼﻔﺮاء ﺗﺴﺒﺐ اﻹﻣﺴﺎك*0 ‫ﻏﺎز اﻟﻤﺴﺘﻨﻘﻌﺎت أو اﻟﻤﻨﺎﺟﻢ ﻣﻦ اﻟﻐﺎزات اﻟﺘﻲ ﻳﺘﻜﻮن ﻣﻨﻬﺎ اﻻﻧﺘﻔﺎخ*1 ‫ﻗﺪ ﻳﺘﺄﺧﺮ ﻇﻬﻮر أﻋﺮاض اﻟﺘﺴﻤﻢ اﻟﻐﺬاﺋﻲ ﺑﻤﻴﻜﺮوب اﻟﺴﺎﻟﻤﻮﻧﻴﻼ إﻟﻰ 84 ﺳﺎﻋﺔ*1 ‫ﻳﻮﺟﺪ ﻣﻴﻜﺮوب اﻟﺒﻮﺗﻴﻮﻟﺰم اﻟﺬي ﻳﺴﺒﺐ اﻟﻮﻓﺎة اﻟﻤﻔﺎﺟﺌﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﺒﻴﺪات اﻟﺤﺸﺮﻳﺔ*0 ‫ﻓﻲ ﺣﺎﻻت اﻟﺘﺴﻤﻢ اﻟﻐﺬاﺋﻲ ﻳﺴﺘﺨﺪم ﻋﺼﻴﺮ اﻟﺠﺮﺟﻴﺮ *0 ‫ﻛﻤﻴﺔ اﻟﻨﻴﻜﻮﺗﻴﻦ اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓﻲ 02 ﺳﻴﺠﺎرة ﺗﻜﻔﻲ ﻟﻘﺘﻞ اﻹﻧﺴﺎن*1 ‫ﻣﺮض اﻹﻳﺪز ﻳﺪﻣﺮ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻤﻨﺎﻋﻲ ﻟﻺﻧﺴﺎن*1


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا

‫ﻳﺘﺤﺮج اﻹﺳﻼم ﻣﻦ ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ اﻷﻣﻮر اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﻌﻼﻗﺔ اﻟﺰوﺟﻴﺔ*0 ‫ﻳﺄﻣﺮ اﻹﺳﻼم اﻟﺮﺟﻞ أن ﻳﺘﺠﻤﻞ ﻟﺰوﺟﺘﻪ ﻛﻤﺎ ﻳﺠﺐ أن ﺗﺘﺠﻤﻞ ﻫﻲ ﻟﻪ*1 ‫ﻳﺤﺮم ﻋﻠﻰ اﻟﺮﺟﻞ اﻟﺠﻤﺎع ﻓﺘﺮة ﺣﻴﺾ زوﺟﺘﻪ*1 ‫اﻟﺸﺮع اﻹﺳﻼﻣﻲ ﻫﻮ أول ﺷﺮع ﻓﻲ اﻟﺘﺎرﻳﺦ ﻳﺒﻴﺢ ﺗﻌﺪد اﻟﺰوﺟﺎت*0 ‫اﻹﺳﻼم ﻳﺠﻌﻞ اﻹﺟﻬﺎض أﻣﺮا ﻳﺤﺪده اﻟﺮﺟﻞ واﻟﻤﺮأة ﺣﺴﺐ رﻏﺒﺘﻬﻤﺎ *0

‫زﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺗﺴﺎﻗﻂ اﻟﺸﻌﺮ*1 ‫وﺟﻮد اﻟﺼﺌﺒﺎن وﻗﺸﺮة اﻟﺮأس ﻟﻴﺲ دﻟﻴﻼ ﻋﻠﻰ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻘﻤﻞ اﻟﺮأس*0 ‫اﻟﺜﻮم واﻟﺒﺼﻞ ﻳﻌﺎﻟﺠﺎن ﻗﻤﻞ اﻟﺮأس*1 ‫اﻟﺘﻤﺮ ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﻈﺮ و ﻳﻘﻮي اﻷﻋﺼﺎب اﻟﺒﺼﺮﻳﺔ*1 ‫ﻻ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻋﺪوى اﻟﺮﻣﺪ اﻟﺼﺪﻳﺪي ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻤﻼﻣﺴﺔ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺒﺎﺷﺮة ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام أدوات ‫اﻟﻐﻴﺮ وﻧﺤﻮ ذﻟﻚ *0 ‫اﻟﻜﺘﺎرﻛﺘﺎ ﻫﻲ اﻻﺳﻢ اﻟﻌﻠﻤﻲ ﻟﻤﺮض اﻟﻤﻴﺎه اﻟﺒﻴﻀﺎء *1 ‫اﻟﻜﺘﺎرﻛﺘﺎ ﺗﺬﻫﺐ ﺑﺎﻹﺑﺼﺎر ﺗﻤﺎﻣﺎ ﺑﻤﺠﺮد إﺻﺎﺑﺔ ﻋﺪﺳﺔ اﻟﻌﻴﻦ ﺑﻬﺎ *0 ‫ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻹﺻﺒﻊ اﻟﺪاﺣﺲ ﺑﺄن ﻳﻮﺿﻊ رأس اﻹﺻﺒﻊ ﻓﻲ ﺣﺒﺔ ﻟﻴﻤﻮن ﻣﻔﺘﻮﺣﺔ*1 ‫ﻳﺴﺘﺨﺪم زﻳﺖ اﻟﺨﺮوع ﻓﻲ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ اﻟﺜﺂﻟﻴﻞ*1 ‫اﻟﺪﻣﺎﻣﻞ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺧﺮارﻳﺞ ﺻﻐﻴﺮة *1 ‫ﻳﻤﻴﺰ اﻟﻨﺤﻞ ﺑﻴﻦ اﻷزﻫﺎر اﻟﻨﺎﻓﻌﺔ اﻟﻄﻴﺒﺔ وﺑﻴﻦ اﻷزﻫﺎر ﻋﺪﻳﻤﺔ اﻟﻨﻔﻊ أو اﻟﺴﺎﻣﺔ*1 ‫ﻳﺤﻮل اﻟﻨﺤﻞ ﺳﻜﺮ اﻟﻘﺼﺐ )ﻟﻴﻔﻴﻠﻮز ودﻛﺴﺘﺮوز( إﻟﻰ ﺳﻜﺮ اﻟﻔﻮاﻛﻪ )ﺳﻜﺎروز(*0 ‫ﺗﻨﺘﺞ اﻟﻨﺤﻠﺔ اﻟﻮاﺣﺪة ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺣﻮاﻟﻲ 01 ﺟﺮاﻣﺎت ﻣﻦ اﻟﻌﺴﻞ *1 ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﺴﻞ اﻟﻨﺤﻞ ﻋﻠﻰ ﺳﺮﻋﺔ اﻟﺘﺌﺎم اﻟﺠﺮوح*1 ‫ﺗﺘﺨﻠﺺ اﻟﻤﻴﺘﺔ ﻣﻦ اﻟﺪم اﻟﻔﺎﺳﺪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻓﺘﺤﺘﻲ اﻟﻔﻢ واﻟﺸﺮج *0 ‫اﻟﻤﻮﻗﻮذة ﻫﻲ اﻟﺤﻴﻮان اﻟﺬي ﻣﺎت ﻣﻦ ﺟﺮاء ﺣﺎدث ﻛﺼﺪﻣﺔ ﺳﻴﺎرة ﻣﺜﻼ*0 ‫اﻧﺨﻔﺎض ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺒﻮﻟﻴﻨﺎ ﻓﻲ اﻟﺪم ﻳﺴﺒﺐ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻔﺸﻞ اﻟﻜﻠﻮي *0 ‫ﻳﺤﺘﻮي ﺟﺴﻢ اﻟﺨﻨﺰﻳﺮ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﻴﺎت ﻛﺒﻴﺮة ﻣﻦ ﺣﺎﻣﺾ اﻟﺒﻮﻟﻴﻚ *1 ‫ﺗﺆدي زﻳﺎدة ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻜﺤﻮل ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ إﻟﻰ ﺿﻌﻒ ﻧﺒﻀﺎت اﻟﻘﻠﺐ*0 ‫ﻛﺮات اﻟﺪم اﻟﺤﻤﺮاء ﻫﻲ اﻟﻤﺴﺌﻮﻟﺔ ﻋﻦ ﺣﻤﻞ اﻷﻛﺴﺠﻴﻦ ﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﺠﺴﻢ وﻃﺮد ﺛﺎﻧﻲ ‫أﻛﺴﻴﺪ اﻟﻜﺮﺑﻮن*1 ‫اﻟﺪوزﻳﻤﺎ ﻣﺮض ﻳﺼﻴﺐ اﻟﺠﻠﺪ ﺑﺎﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ ﻷﺷﻌﺔ اﻟﺸﻤﺲ *0


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا

‫ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ أ ﻫﻮ أﻫﻢ اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت ﻟﻠﻌﻴﻦ*1 ‫اﻟﻀﻮﺿﺎء وارﺗﻔﺎع اﻷﺻﻮات ﺗﺆﺛﺮ ﺑﺎﻟﺴﻠﺐ ﻋﻠﻰ اﻷذن ﻓﻘﻂ *0 ‫اﻟﻤﺸﻲ اﻟﻤﻨﺘﻈﻢ ﻳﻨﺸﻂ اﻟﻐﺪد وﻳﺨﻠﺺ اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺸﺤﻮم واﻟﺪﻫﻮن*1 ‫اﻟﺼﻴﻨﻴﻮن ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺸﻌﺮون ﺑﺎﻹﺟﻬﺎد اﻟﺸﺪﻳﺪ ﻳﻘﻮﻣﻮن ﺑﺎﻟﻤﺸﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺰﻟﻂ واﻟﺤﺼﻰ ‫ﺑﺎﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻋﺎرﻳﺘﻴﻦ*1 ‫ﺟﻠﺴﺔ اﻟﺘﺸﻬﺪ ﻫﻲ أﻓﻀﻞ وﺿﻊ ﻣﺮﻳﺢ ﻟﻠﻤﻌﺪة أﺛﻨﺎء ﺗﻨﺎول اﻟﻄﻌﺎم*1 ‫اﻛﺘﺸﻒ اﻟﺪﺧﺎن ﻓﻲ اﻟﻘﺮن اﻟﺜﺎﻣﻦ ﻋﺸﺮ اﻟﻤﻴﻼدي*0 ‫ﺗﻜﺘﺴﺐ اﻟﺴﻴﺠﺎرة اﻟﻠﻮن اﻷﺳﻮد اﻟﺪاﻛﻦ ﺑﺴﺒﺐ إﺿﺎﻓﺔ ﻣﺎدة اﻟﻘﻄﺮان*1

‫ﺗﻀﺨﻢ اﻟﺒﺮوﺳﺘﺎﺗﺎ ﻳﺴﺒﺐ اﺣﺘﺒﺎس اﻟﺒﻮل*1 ‫زﻳﺎدة ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺒﻮﻟﻴﻚ ﻓﻲ اﻟﺪم ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﺑﺪاﻳﺔ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺮوﻣﺎﺗﻴﺰم*1 ‫ﻣﺮض اﻟﺒﻮل اﻟﺴﻜﺮي ﻣﺮض وراﺛﻲ*0 ‫ﺗﺘﺄﺛﺮ اﻟﺒﺮوﺳﺘﺎﺗﺎ ﺑﺎﻷﻣﺮاض اﻟﺘﻲ ﺗﺼﻴﺐ اﻟﻜﻠﻴﺘﻴﻦ أو اﻟﻤﺜﺎﻧﺔ*1 ‫اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻠﻮزﺗﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺒﺐ اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﻠﻲ*1 ‫ﻣﻦ أﻋﺮاض اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻤﺜﺎﻧﺔ ارﺗﻔﺎع درﺟﺔ اﻟﺤﺮارة*1 ‫اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻤﺜﺎﻧﺔ ﻻ ﺻﻠﺔ ﻟﻪ ﺑﺎﻟﺘﻬﺎب ﻣﺠﺮى اﻟﺒﻮل*0 ‫اﻟﺘﻤﺮ واﻟﺘﻔﺎح ﻳﻌﺎﻟﺠﺎن اﻟﻀﻌﻒ اﻟﺠﻨﺴﻲ*1 ‫ﻳﺤﺪث ارﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم ﻧﺘﻴﺠﺔ اﺗﺴﺎع اﻷوﻋﻴﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ*0 ‫اﻟﻜﺮﻛﺪﻳﻪ واﻟﻜﻤﺜﺮى واﻟﺜﻮم ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج ارﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم *1 ‫اﻷﻧﻴﻤﻴﺎ ﺗﺴﺒﺐ اﻟﺼﺪاع اﻟﻤﺴﺘﻤﺮ وﺳﻘﻮط اﻟﺸﻌﺮ *1 ‫ﻳﺤﺪث اﻟﻨﻘﺮس ﻧﺘﻴﺠﺔ زﻳﺎدة ﺣﻤﺾ اﻟﺒﻮﻟﻴﻚ ﻓﻲ اﻟﺪم وﻻ ﺷﺄن ﻟﻪ ﺑﺎﻟﻮراﺛﺔ *0 ‫اﻟﺨﻤﻮر ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻓﺮص اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻨﻘﺮس*1 ‫اﻟﻤﻮز واﻟﻔﺮاوﻟﺔ ﻳﺴﺎﻋﺪان ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﻨﻘﺮس *0 ‫ﺗﺼﻠﺐ اﻟﺸﺮاﻳﻴﻦ ﻳﺆدي إﻟﻰ ارﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم وﺣﺪوث اﻟﺠﻠﻄﺎت اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ *1 ‫ﻏﺴﻴﻞ اﻷذن ﻳﺼﻠﺢ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ دﺧﻮل أي ﺟﺴﻢ ﻏﺮﻳﺐ ﻓﻲ اﻷذن *0 ‫اﻟﺘﻔﺎح واﻟﻤﺸﻤﺶ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﺎن ﻓﻲ ﻋﻼج آﻻم اﻷذن *1 ‫إﻫﻤﺎل ﻋﻼج اﻟﺘﻬﺎب اﻷذن ﻗﺪ ﻳﺆدي إﻟﻰ اﻧﺘﺸﺎر اﻻﻟﺘﻬﺎب إﻟﻰ اﻟﻤﺦ ﺛﻢ اﻟﻮﻓﺎة*1 ‫اﻟﺼﺮاخ اﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻳﺼﻴﺐ اﻟﺤﻠﻖ ﺑﺎﻻﻟﺘﻬﺎب *1 ‫اﻟﺘﻬﺎب اﻟﺤﻨﺠﺮة ﻳﻜﻮن ﻣﺼﺤﻮﺑﺎ داﺋﻤﺎ ﺑﺎﻟﺘﻬﺎب ﻓﻲ اﻷﻧﻒ أو اﻟﺰور *0


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا

‫ارﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم ﻳﺆدي أﺣﻴﺎﻧﺎ إﻟﻰ ﺣﺪوث ﻧﺰﻳﻒ ﺑﺎﻷﻧﻒ *1 ‫ﻣﻮاﻗﻴﺖ اﻟﺼﻼة ﺗﺘﻮاﻓﻖ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻣﻊ أوﻗﺎت اﻟﻨﺸﺎط اﻟﻔﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻲ ﻟﻠﺠﺴﻢ *1 ‫ﻣﺎدة اﻟﻤﻴﻼﻧﻮﻧﻴﻦ اﻟﺘﻲ ﻳﻔﺮزﻫﺎ اﻟﺠﺴﻢ وﻗﺖ اﻟﻤﻐﺮب ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﻴﻘﻈﺔ واﻻﻧﺘﺒﺎه *0 ‫وﺿﻊ اﻟﺴﺠﻮد ﻳﺠﻌﻞ اﻟﺪورة اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺑﺄﻛﻤﻠﻬﺎ ﺗﻌﻤﻞ ﻓﻲ اﺗﺠﺎه اﻟﺠﺎذﺑﻴﺔ اﻷرﺿﻴﺔ*1 ‫ﻳﻨﺪر أن ﻳﺼﺎب اﻟﻤﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﻼة ﺑﻤﺮض دواﻟﻲ اﻟﺴﺎﻗﻴﻦ *1 ‫اﻟﺮاﺣﺔ ﺗﺠﻌﻞ اﻟﻌﻈﺎم ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻨﺎﻋﺔ أﻗﻮى *0 ‫اﻟﺼﻼة ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺠﺪد ﺳﺮﻳﺎن اﻟﺘﻴﺎر اﻟﻜﻬﺮﺑﺎﺋﻲ ﻓﻲ اﻟﻌﻈﺎم *1 ‫اﻟﺼﻼة ﺗﻌﻤﻞ ﻛﻤﺰﻳﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻟﻠﺘﻮﺗﺮ*1 ‫ﺗﺮﺗﻴﻞ اﻟﻘﺮآن ﺣﺴﺐ ﻗﻮاﻋﺪ اﻟﺘﺠﻮﻳﺪ ﻳﺨﻔﻒ اﻟﺘﻮﺗﺮ ﻷﻧﻪ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻈﻴﻢ اﻟﺘﻨﻔﺲ *1

‫اﻻﺳﺘﻤﺎع إﻟﻰ ﺗﺮﺗﻴﻞ اﻟﻘﺮآن ﻳﺨﻔﻒ اﻟﺘﻮﺗﺮ إذا ﺗﺪﺑﺮ اﻹﻧﺴﺎن ﻓﻲ ﻣﻌﺎﻧﻴﻪ ﻓﻘﻂ، أﻣﺎ اﻟﺬﻳﻦ ‫ﻻ ﻳﻔﻬﻤﻮن ﻣﻌﺎﻧﻴﻪ ﻓﻼ ﻳﺆﺛﺮ ﻓﻴﻬﻢ*0 ‫اﻟﺼﻴﺎم ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻘﺪﻳﻤﺔ واﻟﺰاﺋﺪة ﻋﻦ اﻟﺤﺎﺟﺔ*1 ‫ﻻ ﻳﻨﺼﺢ ﻣﺮﺿﻰ اﻟﺴﻜﺮ ﺑﺎﻟﺼﻴﺎم *0 ‫اﻟﺼﻴﺎم ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻷﻣﺮاض اﻟﺠﻠﺪﻳﺔ وذﻟﻚ ﺑﺰﻳﺎدة ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻤﺎء ﻓﻲ اﻟﺪم *0 ‫اﻟﺼﻴﺎم ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻜﻮﻟﺴﺘﻴﺮول ﻓﻲ اﻟﺪم وﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﺟﻠﻄﺔ اﻟﻘﻠﺐ واﻟﻤﺦ *1 ‫ﻟﻴﺲ ﻫﻨﺎك ﻋﻼج ﺣﺎﺳﻢ ﻵﻻم اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ﺳﻮى اﻟﺼﻴﺎم*1 ‫ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻻﻏﺘﺴﺎل ﺑﺎﻟﻤﺎء اﻟﺒﺎرد ﺑﻌﺪ اﻟﻄﻌﺎم ﻣﺒﺎﺷﺮة *0 ‫اﻟﻤﻀﻤﻀﺔ ﺗﻘﻮي ﻋﻀﻼت اﻟﻮﺟﻪ *1 ‫اﻷﺷﻌﺔ ﻓﻮق اﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ ﺗﺤﻤﻲ ﻣﻦ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮﻃﺎن اﻟﺠﻠﺪ*0 ‫ﻻ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎول اﻟﻠﺒﻦ ﻣﻊ اﻷﻃﻌﻤﺔ اﻟﺒﺮوﺗﻴﻨﻴﺔ اﻟﻘﻮﻳﺔ *1 ‫ﻳﺤﺘﻮي اﻟﻠﺒﻦ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت *1 ‫ﻳﻔﻘﺪ اﻟﻠﺒﻦ ﺟﺰءا ﻣﻦ ﻗﻴﻤﺘﻪ اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ إذا أﺿﻴﻒ إﻟﻰ اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل*0 ‫ﻟﺒﻦ اﻷﺑﻘﺎر أﻓﻀﻞ ﻟﺒﻦ ﻳﺆﺧﺬ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎت ﺑﺼﻔﺔ ﻋﺎﻣﺔ*1 ‫ﻳﻔﻀﻞ ﺷﺮب اﻟﻤﺎء ﻋﻘﺐ ﺗﻨﺎول اﻟﻄﻌﺎم *0 ‫ﺟﻤﻴﻊ أﻧﻮاع اﻵﺑﺎر ﻳﻤﻜﻦ اﻟﺸﺮب ﻣﻦ ﻣﺎﺋﻬﺎ *0 ‫أﻫﻢ اﻷﻳﺎم ﻓﻲ اﻟﺮﺿﺎﻋﺔ أول ﻳﻮﻣﻴﻦ ﻻﺣﺘﻮاء ﻟﺒﻦ اﻷم ﻓﻴﻬﻤﺎ ﻋﻠﻰ اﻷﺟﺴﺎم اﻟﻤﻀﺎدة ‫ﻟﻸﻣﺮاض واﻟﺒﻜﺘﺮﻳﺎ *1 ‫ﻣﺮض ﺿﻐﻂ اﻟﺪم ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺼﻴﺐ اﻷﻃﻔﺎل اﻟﺮﺿﻊ*1


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا

‫ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻟﺮﺿﺎﻋﺔ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻓﻲ ﻋﻮدة اﻟﺮﺣﻢ إﻟﻰ ﺣﺎﻟﺘﻪ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺑﺴﺮﻋﺔ *1 ‫ﻃﺎﺋﺮ اﻟﺴﻠﻮى ﻏﻴﺮ ﻃﺎﺋﺮ اﻟﺴﻤﺎن*0 ‫ﻳﻤﻜﻦ اﺻﻄﻴﺎد ﻃﺎﺋﺮ اﻟﺴﻤﺎن ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ *1 ‫ﻳﺤﺐ اﻟﺴﻤﺎن اﻟﺘﻮاﺟﺪ ﻓﻲ اﻷﻣﺎﻛﻦ اﻟﻤﻌﻤﻮرة ﺣﻴﺚ اﻷﺻﻮات اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ*0 ‫ﻧﻘﺺ اﻟﻔﺴﻔﻮر ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ ﻳﺴﺒﺐ إﺟﻬﺎدا ذﻫﻨﻴﺎ وﻳﻘﻠﻞ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺮﻛﻴﺰ*1 ‫ﻻ ﻳﻨﺼﺢ اﻟﺤﻮاﻣﻞ ﺑﺎﻹﻛﺜﺎر ﻣﻦ أﻛﻞ اﻟﺴﻤﻚ أﺛﻨﺎء ﻓﺘﺮة اﻟﺤﻤﻞ *0 ‫ﻳﺤﺘﻮي اﻟﻠﺤﻢ ﻋﻠﻰ اﻷﺣﻤﺎض اﻷﻣﻴﻨﻴﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻜﻮن ﻣﻨﻬﺎ أﻧﺴﺠﺔ اﻟﺠﺴﻢ ‫وﻋﻀﻼﺗﻪ*1 ‫ﻳﺠﻮز ﻓﻲ اﻟﺸﺮع أﻛﻞ ﻟﺤﻢ اﻟﺠﺮاد*1 ‫اﻟﻘﺜﺎء ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻗﺪرة اﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﻤﺎء اﻟﺰاﺋﺪ ﻋﻦ اﻟﺤﺎﺟﺔ*0 ‫اﻟﻜﺮﻛﺪﻳﻪ ﻳﻔﻴﺪ ﺿﻌﺎف اﻟﻜﻠﻰ *0 ‫اﺳﺘﻨﺸﺎق ﺑﺨﺎر اﻟﻤﺎء اﻟﻤﻐﻠﻲ ﺑﺎﻟﻘﺮﻓﺔ ﻃﺎرد ﻟﻠﺒﻠﻐﻢ *1 ‫اﻟﺸﻤﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت اﻟﻤﻔﻴﺪة ﻟﻠﻤﺮﺿﻊ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺴﺘﺤﺒﺔ ﻟﻠﺤﺎﻣﻞ *1 ‫ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﺤﻨﻈﻞ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺠﺮب *1

‫ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻟﺤﻠﺒﺔ ﻋﻠﻰ إدرار اﻟﻠﺒﻦ ﻋﻨﺪ اﻟﻤﺮﺿﻊ *1 ‫ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﺤﺒﻬﺎن ﻛﻤﻨﺒﻪ ﻟﻠﻘﻠﺐ *1 ‫اﻟﺤﻤﺺ ﺳﻬﻞ اﻟﻬﻀﻢ *0 ‫اﻹﻓﺮاط ﻓﻲ ﺗﻨﺎول اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل ﻗﺪ ﻳﺆدي إﻟﻰ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻘﺮﺣﺔ اﻟﻤﻌﺪة *1 ‫اﻟﻠﻴﻤﻮن اﻟﻤﻐﻠﻲ ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﻨﺤﺎﻓﺔ *0 ‫ﻻ ﻳﺘﺠﺎوز ﻃﻮل ﺷﺠﺮة اﻟﺠﻤﻴﺰ ﻋﺸﺮة أﻣﺘﺎر* 0 ‫ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ أوراق اﻟﺠﻮز ﻓﻲ ﻋﻼج داء اﻟﺨﻨﺎزﻳﺮ *1 ‫ﻃﻮل ﺷﺠﺮة اﻟﺰان ﻳﺘﺮاوح ﻣﻦ 53 إﻟﻰ 04 ﻣﺘﺮا* 1 ‫ﻳﺤﺘﻮي اﻟﻜﺎﻛﺎو ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ 02% دﻫﻮن *0 ‫ﻳﻤﻨﻊ اﺳﺘﺨﺪام ﻧﺒﺎت أﻓﺴﻨﺘﻴﻦ اﻟﻤﺎء أﺛﻨﺎء اﻟﺤﻤﻞ أو اﻹرﺿﺎع *1 ‫ﻳﻨﺘﻤﻲ ﻧﺒﺎت اﻟﺒﻨﺞ إﻟﻰ ﻓﺼﻴﻠﺔ اﻟﺒﺎذﻧﺠﺎﻧﻴﺎت *1 ‫ﻛﺜﺮة اﻟﺴﺤﻠﺐ ﺗﺼﻴﺐ ﺑﺎﻹﺳﻬﺎل وﺧﺎﺻﺔ ﻋﻨﺪ اﻷﻃﻔﺎل *0 ‫ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﺼﺒﺎر ﻓﻲ اﻹﺳﻌﺎف اﻷوﻟﻰ ﻟﻠﺤﺮوق واﻟﺠﺮوح *1 ‫ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﻌﺮﻗﺴﻮس ﻓﻲ ﻋﻼج أﻣﺮاض اﻟﻜﻠﻰ وﻗﺮﺣﺔ اﻟﻤﻌﺪة*1


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا

‫ﻻ ﻳﻨﺼﺢ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻘﻮﻣﻮن ﺑﺄﻋﻤﺎل ذﻫﻨﻴﺔ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻟﻔﺴﺘﻖ ﻛﻐﺬاء *0 ‫اﻟﻴﻨﺴﻮن ﻣﻔﻴﺪ ﻟﻠﻮﻻدة وﻟﻌﻤﻠﻴﺔ إدرار اﻟﻠﺒﻦ *1 ‫ﻛﺜﺮة ﺗﻨﺎول اﻟﻘﻬﻮة ﻣﻀﺮ ﻟﻤﺮﺿﻰ اﻟﻘﻠﺐ واﻟﻨﻘﺮس*1 ‫اﻟﺘﻤﺮﻫﻨﺪي ﻳﺰﻳﺪ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺤﻤﻮﺿﺔ ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ *0 ‫ﺗﻨﺎول ﺣﺸﻴﺸﺔ اﻟﻤﻼك ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺿﺎر ﻋﻠﻰ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼﺒﻲ *1 ‫وﺿﻊ اﻟﺤﻨﺎء ﻋﻠﻰ ﻓﺮوة اﻟﺮأس ﻣﺪة ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﻧﻤﻮ اﻟﻤﻴﻜﺮوﺑﺎت *0 ‫ﺗﻨﺎول اﻟﻜﺎﻓﻮر ﺑﻜﺜﺮة ﻳﺼﻴﺐ ﺑﺎﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﺒﺪ *0 ‫ﺣﺒﺔ اﻟﺒﺮﻛﺔ ﺗﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج ﺿﻌﻒ اﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ *1 ‫ﻳﻨﺼﺢ ﻣﺮﺿﻰ اﻟﻜﺒﺪ ﺑﻌﺪم ﺗﻨﺎول اﻟﺸﻌﻴﺮ *0 ‫اﻟﺸﻌﻴﺮ ﻣﻔﻴﺪ ﻓﻲ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﺒﻮﻟﻲ *1 ‫ﻳﺤﺘﻮي زﻳﺖ اﻟﺬرة ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﺪﻫﻮن *0 ‫زﻳﺖ اﻟﺴﻤﺴﻢ ﺿﺎر ﻟﻤﺮﺿﻰ اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﻠﻰ *0 ‫ﻳﻔﻴﺪ اﻟﺮﻳﺤﺎن ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺘﺸﻨﺞ *1 ‫ﺷﺠﺮة اﻟﺰﻳﺘﻮن ﺷﺠﺮة داﺋﻤﺔ اﻟﺨﻀﺮة وﻗﺪ ﺗﺒﻘﻰ ﻗﺮوﻧﺎ ﻋﺪﻳﺪة *1 ‫زﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن ﻳﺮﻓﻊ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮول اﻟﻤﻔﻴﺪ ﻓﻲ اﻟﺪم وﻳﺨﻔﺾ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻀﺎر ﻣﻨﻪ *1 ‫اﻹﻓﺮاط ﻓﻲ أﻛﻞ اﻟﻌﻨﺐ ﻳﺼﻴﺐ ﺑﺎﻟﻌﺸﻰ اﻟﻠﻴﻠﻲ *0 ‫ﻳﺤﺘﻮي اﻟﻌﻨﺐ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮة ﻣﻦ اﻷﻣﻼح ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻔﺴﻔﻮر *1 ‫أﻛﻞ اﻟﺮﻃﺐ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﺮﻃﺎن *1 ‫اﻟﺮﻃﺐ ﻣﻔﻴﺪ ﺟﺪا ﻟﻠﺤﺎﻣﻞ واﻟﻤﺮﺿﻊ *1 ‫ﻻ ﻳﺆﻛﻞ اﻟﺮﻃﺐ ﻋﻨﺪ اﻻﻧﻬﻤﺎك ﻓﻲ ﻋﻤﻞ ذﻫﻨﻲ ﻻﺣﺘﻮاﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة ﻣﻨﻮﻣﺔ*0 ‫اﻟﺘﻤﺮ ﻳﺨﻔﺾ ﺿﻐﻂ اﻟﺪم *0

‫اﻹﻛﺜﺎر ﻣﻦ ﺗﻨﺎول اﻟﺨﺮدل ﻳﻬﻴﺞ اﻟﻤﻌﺪة وﻳﺜﻴﺮ اﻟﻘﻲء *1 ‫ﻳﻌﻤﺮ ﺷﺠﺮ اﻟﻨﺒﻖ )اﻟﺴﺪر( ﻓﺘﺮات زﻣﻨﻴﺔ ﻃﻮﻳﻠﺔ *0 ‫ﻳﺠﻮز أﻛﻞ اﻟﺜﻮم واﻟﺒﺼﻞ ﻗﺒﻞ اﻟﺬﻫﺎب ﻟﻠﺼﻼة ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺠﺪ *0 ‫ـ أﻛﻞ اﻟﻘﺜﺎء وﺣﺪه ﻏﻴﺮ ﺻﺤﻲ* 1 ‫ﻳﻤﻜﻦ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ راﺋﺤﺔ اﻟﺜﻮم ﺑﺄﻛﻞ اﻟﻨﻌﻨﺎع أو ﻋﺴﻞ اﻟﻨﺤﻞ أو اﻟﺘﻔﺎح اﻟﻄﺎزج *1 ‫اﻟﺜﻮم ﻳﺤﻤﻲ ﻣﻦ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻷﻧﻔﻠﻮﻧﺰا*1 ‫أول ﻣﻦ اﻛﺘﺸﻒ أن اﻟﺜﻮم ﻳﻌﺎﻟﺞ ﻣﺮض اﻟﺠﺬام ﻫﻢ اﻟﻔﺮﻧﺴﻴﻮن*0


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا

‫ﻳﺆدي اﻹﻓﺮاط ﻓﻲ ﺗﻨﺎول اﻟﺜﻮم إﻟﻰ اﺿﻄﺮاب ﺿﻐﻂ اﻟﺪم*1 ‫ﺗﻨﺼﺢ اﻟﻤﺮﺿﻊ واﻟﺤﺎﻣﻞ ﺑﺘﻨﺎول اﻟﺜﻮم*0 ‫ﻳﺰﻳﺪ اﻟﻔﻮل اﻷﺧﻀﺮ ﻣﻦ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ اﻟﺪم *0 ‫ﻳﺴﺘﺨﺪم ﻓﻮل اﻟﺼﻮﻳﺎ ﻓﻲ ﺗﺼﻨﻴﻊ ﻣﻨﺘﺠﺎت اﻟﻠﺤﻢ اﻟﻨﺒﺎﺗﻲ *1 ‫اﻟﻌﺪس ﻳﻘﻮي اﻷﻋﺼﺎب وﻳﻌﺎﻟﺞ ﻓﻘﺮ اﻟﺪم ﻋﻨﺪ اﻷﻃﻔﺎل *1 ‫ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺒﺮوﺗﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﻔﻮل أﻛﺒﺮ ﻣﻨﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﺪس *0 ‫اﻟﺰﻳﻮت اﻟﻄﻴﺎرة اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓﻲ اﻟﺒﺼﻞ ﻟﻬﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻗﺎﺗﻞ ﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﻴﻜﺮوﺑﺎت اﻟﻀﺎرة*1 ‫ﻳﺆﺛﺮ أﻛﻞ اﻟﺒﺼﻞ ﺑﺎﻟﺴﻠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻘﺪرة اﻟﺠﻨﺴﻴﺔ *0 ‫اﻟﺒﺼﻞ اﻟﻤﻘﺸﺮ أو اﻟﻤﻔﺮوم ﻳﺘﺄﻛﺴﺪ ﺑﺎﻟﻬﻮاء وﻳﺼﺒﺢ ﺳﺎﻣﺎ ﺑﻤﺮور اﻟﻮﻗﺖ *1 ‫ﻳﺤﺘﻮي اﻟﺴﻮاك ﻋﻠﻰ ﻣﻮاد ﻣﻀﺎدة ﻟﻠﺨﻼﻳﺎ اﻟﺴﺮﻃﺎﻧﻴﺔ *1 ‫أﻛﻞ اﻟﺨﺒﺰ دون ﻧﺨﺎﻟﺔ اﻟﻘﻤﺢ أﻓﻀﻞ ﻣﻦ أﻛﻠﻪ ﺑﻨﺨﺎﻟﺘﻪ*0 ‫ﺗﻌﺎﻟﺞ ﻧﺨﺎﻟﺔ اﻟﻘﻤﺢ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض*1 ‫اﻋﺘﻤﺪ ﻓﻼﺳﻔﺔ اﻟﻬﻨﺪ واﻟﺼﻴﻦ ﻓﻲ ﻏﺬاﺋﻬﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻮز*1 ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﻤﻮز ﻋﻠﻰ ﺧﻔﺾ ﺿﻐﻂ اﻟﺪم *1 ‫اﻟﺘﻴﻦ ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻹﺳﻬﺎل*0 ‫ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﻨﻘﺮس*1 ‫ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﺮﻣﺎن ﻓﻲ ﻋﻼج اﻹﺳﻬﺎل واﻟﺒﻮاﺳﻴﺮ*1 ‫ﻳﻌﺎﻟﺞ ﻋﺼﻴﺮ اﻟﺮﻣﺎن ﺣﺎﻻت اﻟﺮﺷﺢ واﻟﺰﻛﺎم ﺑﻮﺿﻊ ﻧﻘﺎط ﻣﻨﻪ ﻓﻲ اﻷﻧﻒ*1 ‫أزﻫﺎر اﻟﺘﻴﻦ اﻟﺸﻮﻛﻲ ﺻﻔﺮاء اﻟﻠﻮن *1 ‫ﻳﺤﺘﻮي اﻟﺘﻴﻦ اﻟﺸﻮﻛﻲ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ أ*1 ‫ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺄﻛﻞ اﻟﺒﻄﻴﺦ وﺳﻂ اﻟﻄﻌﺎم ﻻ ﺑﻴﻦ اﻟﻮﺟﺒﺎت*0 ‫ﻟﻠﺘﻔﺎح ﺛﻼﺛﺔ أﻧﻮاع: ﺣﻠﻮ، وﻣﺮ، وﺣﺎﻣﺾ*1 ‫ﻳﺰﻳﺪ اﻟﺘﻔﺎح ﻧﺴﺒﺔ اﻷﺣﻤﺎض واﻟﺪﻫﻮن ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ *0 ‫ﻳﻤﻨﻊ ﻣﻦ ﺗﻨﺎول اﻟﺨﺮﺷﻮف اﻟﻤﺼﺎﺑﻮن ﺑﺎﻟﺮوﻣﺎﺗﻴﺰم واﻟﻨﻘﺮس*1 ‫اﻹﻓﺮاط ﻓﻲ ﺗﻨﺎول اﻟﺨﺮﺷﻮف واﻟﺒﺎذﻧﺠﺎن ﻳﺼﻴﺐ ﺑﺎﻟﺒﺪاﻧﺔ *0 ‫ﻋﺮف اﻟﺨﺮﺷﻮف ﻣﻊ اﻛﺘﺸﺎف أﻣﺮﻳﻜﺎ *0 ‫اﻟﺨﻮخ ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻹﺳﻬﺎل*0


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا
‫ﻟﻸوﻋﻴﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ *1

‫ﺗﺴﺘﺨﺪم أوراق اﻟﺒﺮﻗﻮق ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺠﺮوح واﻟﻨﺰﻳﻒ ﻧﻈﺮا ﻻﺣﺘﻮاﺋﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﻮاد ﻗﺎﺑﻀﺔ ‫اﻟﻜﻤﺜﺮى أﺳﺮع ﻫﻀﻤﺎ ﻣﻦ اﻟﺘﻔﺎح *0 ‫اﻟﻜﺮﻧﺐ ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻷﻣﺮاض اﻟﺠﻠﺪﻳﺔ*1 ‫ﻧﻘﻊ اﻟﺒﻘﺪوﻧﺲ ﻓﻲ اﻟﻤﺎء ﻳﺬﻳﺐ ﻣﺎ ﻓﻴﻪ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ج *1 ‫اﻟﺨﺲ ﻳﺮﻓﻊ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ اﻟﺪم *0 ‫اﻟﺠﺮﺟﻴﺮ ﺻﺤﻲ ﻟﻠﻤﺮأة اﻟﺤﺎﻣﻞ*0 ‫ﺑﺬور اﻟﻔﻠﻔﻞ اﻷﺣﻤﺮ ﺗﻜﻮن ﺳﺎﻣﺔ أﺣﻴﺎﻧﺎ *1 ‫اﻟﻜﺮﻓﺲ ﻣﻔﻴﺪ ﻟﻠﻤﺮأة اﻟﻤﺮﺿﻊ *1 ‫ﻳﻄﻠﻖ ﻋﻠﻰ اﻟﻘﺮع اﺳﻢ اﻟﻴﻘﻄﻴﻦ *1 ‫ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﻘﺮﻧﻔﻞ ﻓﻲ ﺗﺨﻔﻴﻒ آﻻم اﻷﺳﻨﺎن *1 ‫اﻟﻠﻮﺗﺲ ﻣﻦ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ اﻟﺨﻴﻤﻴﺔ *0 ‫ﻳﻄﻠﻖ ﻋﻠﻰ اﻟﺰﻳﺰﻓﻮن اﺳﻢ اﻟﺘﻴﻠﻴﻮ*1

‫ﻳﺤﻜﻲ ﻟﻨﺎ )م.س( ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻠﻜﺔ اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ اﻟﺴﻌﻮدﻳﺔ ﻗﺼﺘﻪ: ‫" ﻟﻢ أﻛﻦ أﻋﺮف ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻤﺴﺠﺪ رﻏﻢ أن واﻟﺪي ﻛﺎن ﺷﻴﺨﺎ ﻳﻌﻠﻢ اﻟﻘﺮآن، ﻓﻘﺪ ‫أﻓﺴﺪﻧﻲ اﻟﻤﺎل اﻟﺬي ﻛﺎن ﻣﺘﻮﻓﺮا ﺑﻴﻦ ﻳﺪي وأﺑﻌﺪﻧﻲ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﷲ ، ﺛﻢ أراد ﷲ أن ‫أﺻﺎب ﻓﻲ ﺣﺎدث ﺳﻴﺎرة أﻓﻘﺪﻧﻲ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻴﺮ ﺗﻤﺎﻣﺎ، وأﻛﺪ اﻷﻃﺒﺎء أﻧﻪ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ‫ﺳﺒﺐ واﺿﺢ ﻟﻬﺬه اﻹﻋﺎﻗﺔ إﻻ أن ﺗﻜﻮن ﺻﺪﻣﺔ ﻋﺼﺒﻴﺔ أودت ﺑﻘﺪرﺗﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺮﻛﺔ، ‫وﻓﻲ أﺣﺪ اﻷﻳﺎم ﻛﻨﺖ ﻓﻲ ﻃﺮﻳﻘﻲ إﻟﻰ ﺻﺪﻳﻘﻲ اﻟﺠﺪﻳﺪ، ذﻟﻚ اﻟﻜﺮﺳﻲ اﻟﻤﺘﺤﺮك اﻟﺬي ‫أﻧﺘﻘﻞ إﻟﻴﻪ ﺑﻤﺠﺮد ﺗﺮﻛﻲ ﻟﺴﻴﺎرﺗﻲ اﻟﻤﺠﻬﺰة ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻦ، وﻗﺒﻞ أن ﻳﻀﻌﻨﻲ أﺧﻲ ﻓﻮق ‫اﻟﻜﺮﺳﻲ أذن اﻟﻤﺆذن ﻟﺼﻼة اﻟﻤﻐﺮب، ﻛﺎن ﺻﻮﺗﻪ ﺟﻤﻴﻼ ﻻﻣﺲ ﻗﻠﺒﻲ ﻓﺠﺄة وﻫﺰ ‫وﺟﺪاﻧﻲ ﺑﺸﺪة وﻛﺄﻧﻲ أول ﻣﺮة أﺳﺘﻤﻊ إﻟﻰ اﻵذان ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻲ، دﻣﻌﺖ ﻋﻴﻨﺎي، وﺗﻌﺠﺐ ‫أﺧﻲ وأﻧﺎ أﻃﻠﺐ ﻣﻨﻪ أن ﻳﺄﺧﺬﻧﻲ إﻟﻰ اﻟﻤﺴﺠﺪ ﻷﺻﻠﻲ ﻣﻊ اﻟﺠﻤﺎﻋﺔ" ‫" ﻣﺮت أﻳﺎم ﻃﻮﻳﻠﺔ وأﻧﺎ أواﻇﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﻼة ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺠﺪ، ﺣﺘﻰ ﺻﻼة اﻟﻔﺠﺮ ﻟﻢ أﺗﺮﻛﻬﺎ ‫ﺗﻔﻮﺗﻨﻲ، ورﻏﻢ ﻣﻌﺎﻧﺎﺗﻲ اﻟﺸﺪﻳﺪة ﻓﻘﺪ ﻫﻤﻤﺖ أﻻ أﺗﺮاﺟﻊ أﺑﺪا ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻌﻮدة إﻟﻰ ‫ﷲ ، وﻓﻲ إﺣﺪى اﻟﻠﻴﺎﻟﻲ وﻗﺒﻞ ﺻﻼة اﻟﻔﺠﺮ رأﻳﺖ أﺑﻲ ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺎم وﻗﺪ ﻗﺎم ﻣﻦ ﻗﺒﺮه، ‫ورﺑﺖ ﻋﻠﻰ ﻛﺘﻔﻲ وأﻧﺎ أﺑﻜﻲ وﻗﺎل ﻟﻲ: ﻳﺎ ﺑﻨﻲ ﻻ ﺗﺤﺰن ﻟﻘﺪ ﻏﻔﺮ ﷲ ﻟﻲ ﺑﺴﺒﺒﻚ، ﻓﺘﻬﻠﻠﺖ ‫ﺟﺪا ﻟﻬﺬه اﻟﺒﺸﺮى ورﺣﺖ أﺻﻠﻲ وأﺳﺠﺪ ﻟﻠﻪ ﺷﻜﺮا، وﻗﺪ ﺗﻜﺮرت رؤﻳﺎي ﻫﺬه ﻋﺪة ﻣﺮات