السبت، 26 يوليو 2014

نعم الله العشبية

ا
*اﻟﺒﻠﻮط*1

ﻳﺘﺒﻊ اﻟﻘﺼﺐ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ *اﻟﺴﻌﺪﻳﺔ *اﻟﻤﺮﻛﺒﺎت *اﻟﻨﺠﻴﻠﻴﺔ*3 اﻟﻤﻮﻃﻦ اﻷﺻﻠﻲ ﻟﺸﺠﺮ اﻟﺸﺎي *اﻟﻬﻨﺪ* اﻟﺼﻴﻦ *أﻳﺮﻟﻨﺪا*1 ﻧﺒﺎت اﻟﺴﻮس ﻣﻦ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ * اﻟﻨﺠﻴﻠﻴﺔ *اﻟﺒﻘﻮﻟﻴﺔ*اﻟﺨﻴﻤﻴﺔ*2 ﻣﻦ اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت اﻟﻄﺒﻴﺔ اﻟﺸﻬﻴﺮة ﺑﺎﻟﻴﺎﺑﺎن واﻟﺼﻴﻦ ﻣﻨﺬ آﻻف اﻟﺴﻨﻴﻦ *اﻟﺘﺮﻧﺠﺎن *اﻟﺠﻨﺴﻨﻎ* اﻟﺒﻄﺒﺎط *2 ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﺼﺒﺎر اﻟﻘﻨﻔﺬي ﻓﻲ ﻋﻼج أﻣﺮاض *اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻬﻀﻤﻲ* اﻟﺠﻬﺎز اﻟﺒﻮﻟﻲ *اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻌﺼﺒﻴﺔ*3 ﻳﺘﺒﻊ ﻧﺒﺎت اﻟﻜﺮﻛﺪﻳﻪ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ *اﻟﺨﺒﺎزﻳﺔ *اﻟﺨﻴﻤﻴﺔ* اﻟﺼﻠﻴﺒﻴﺎت*1 أﻓﻀﻞ أﻧﻮاع اﻟﻘﻤﺢ *اﻷﺑﻴﺾ* اﻟﺬﻫﺒﻲ* اﻷﺳﻮد*2 ذﻛﺮ اﻟﻤﻮز ﻓﻲ اﻟﻘﺮآن ﺑﻠﻔﻆ *اﻟﺴﺪر* اﻟﺨﻤﻂ* اﻟﻄﻠﺢ* 3 اﻟﻤﻮز ﻳﺤﻤﻲ اﻷﺳﻨﺎن ﻣﻦ اﻟﺘﺴﻮس ﻻﺣﺘﻮاﺋﻪ ﻋﻠﻰ *اﻟﻔﻠﻮراﻳﺪ* اﻟﺴﻜﺮﻳﺎت *اﻟﻬﻴﻤﻮﺟﻠﻮﺑﻴﻦ* 1 ﻳﺤﺘﻮي اﻟﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻣﺎء ﺑﻨﺴﺒﺔ *01% *05% *08%*3 ﻳﺤﺘﻮي اﻟﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ *ج* ك*د*2 ﺗﺴﻤﻰ اﻟﺤﺒﺔ اﻟﺴﻮداء ﻓﻲ اﻟﻴﻤﻦ ﺑﺎﺳﻢ *ﺣﺒﺔ اﻟﺒﺮﻛﺔ* اﻟﺸﻮﻧﻴﺰ* اﻟﻘﺤﻄﺔ*3 ﺗﺴﺘﺨﺪم اﻟﺬرة ﻓﻲ ﺻﻨﺎﻋﺔ *اﻟﻮرق واﻟﺒﻼﺳﺘﻚ* ﺧﺸﺐ اﻷﺑﻼﻛﺎش* اﻟﺠﻠﻮد اﻟﺼﻨﺎﻋﻴﺔ *1 ﻳﻮﺟﺪ اﻟﺴﻤﺴﻢ ﺑﻜﺜﺮة ﻓﻲ *ﻫﻮﻟﻨﺪا* ﺣﻮض اﻟﺒﺤﺮ اﻟﻤﺘﻮﺳﻂ* اﻟﺒﺮازﻳﻞ*2 أﻫﻞ اﻟﻤﻐﺮب ﻳﻄﻠﻘﻮن ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻳﺤﺎن اﺳﻢ* اﻟﺤﺒﻖ *اﻵس* اﻟﻮرد اﻷﺧﻀﺮ *2 أول ﻣﻦ اﺳﺘﺨﺪم أﻏﺼﺎن اﻟﺰﻳﺘﻮن ﻛﻌﻼﻣﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻼم واﻷﻣﺎن *اﻟﺴﺎدات* ﻟﻨﻜﻮﻟﻦ* ﻧﻮح ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم*3 ﻳﺼﻞ ارﺗﻔﺎع ﺷﺠﺮة اﻟﺰﻳﺘﻮن إﻟﻰ ﺣﻮاﻟﻲ *05 ﻣﺘﺮا *02 ﻣﺘﺮا * 01 أﻣﺘﺎر*2 أﻓﻀﻞ ﻣﺎ ﻓﻲ اﻟﺰﻳﺘﻮن *اﻟﺰﻳﺖ اﻟﻤﺴﺘﺨﺮج ﻣﻨﻪ* أوراﻗﻪ *اﻟﺠﺰء اﻟﺼﻠﺐ داﺧﻞ اﻟﺤﺒﺔ*1 ﻳﺨﺮج ﻧﺒﺎت اﻟﺨﺮدل ﻣﻊ *اﻟﻔﻮل *اﻟﺒﺮﺳﻴﻢ*اﻟﺬرة*2

ﻣﻦ وﻇﺎﺋﻒ اﻟﻜﺒﺪ ﺗﻨﻘﻴﺔ اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ اﻟﺴﻤﻮم اﻟﺘﻲ ﺗﺪﺧﻠﻪ *1 اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ اﻟﻤﺰﻣﻦ ﻳﺼﻴﺐ اﻟﺮﻛﺒﺘﻴﻦ ﻓﻘﻂ *0 ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﻋﻼج ﺣﺎﺳﻢ ﻻﻟﺘﻬﺎب اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ *1 اﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﺑﺰﻳﺖ اﻟﺨﺮوع ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺘﻮاء اﻟﻘﺪم أو اﻟﺮﺳﻎ *1


ةا

ب

ج

ا

ﻋﺴﺮ اﻟﻬﻀﻢ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ آﻻم اﻟﺮوﻣﺎﺗﻴﺰم *1 اﻟﺒﺮﻗﻮق واﻟﺘﻔﺎح ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﺎن ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺮوﻣﺎﺗﻴﺰم *1 اﻷورام اﻟﺤﻤﻴﺪة ﻣﻔﻴﺪة ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻋﻜﺲ اﻷورام اﻟﺴﺮﻃﺎﻧﻴﺔ*0 اﺳﺘﻬﻼك زﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن ﺑﻜﺜﺮة ﻳﺴﺒﺐ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﺮﻃﺎن*0 ﻣﻬﻤﺔ اﻟﻐﺪد اﻟﻠﻴﻤﻔﺎوﻳﺔ اﻟﺪﻓﺎع ﻋﻦ اﻟﺠﺴﻢ ﺿﺪ اﻟﻐﺰو اﻟﻤﻴﻜﺮوﺑﻲ *1 ﻗﺪ ﻳﺤﺘﻘﻦ ورم اﻟﻐﺪد اﻟﻠﻴﻤﻔﺎوﻳﺔ ﺗﻠﻘﺎﺋﻴﺎ*1 اﻷﺳﺒﺮﻳﻦ واﻟﻨﻮﻓﺎﻟﺠﻴﻦ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻛﻤﺴﻜﻨﺎت ﻟﻌﻼج آﻻم اﻟﻠﺜﺔ واﻷﺳﻨﺎن *0 ﻣﻀﻎ اﻟﺒﺼﻞ أو اﻟﺜﻮم ﻟﻤﺪة أرﺑﻊ دﻗﺎﺋﻖ ﻛﺎف ﻟﻘﺘﻞ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﻴﻜﺮوﺑﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻮﺟﺪ ﻓﻲ اﻟﻔﻢ ﻟﺪرﺟﺔ اﻟﺘﻌﻘﻴﻢ *1 اﻟﺴﻮاك ﻳﻌﺎﻟﺞ أﻣﺮاض اﻷﺳﻨﺎن ﻓﻘﻂ وﻟﻴﺲ ﻟﻪ ﺷﺄن ﺑﺎﻟﻠﺜﺔ *0 اﻹﻳﺪز ﻳﺪﻣﺮ ﺟﻬﺎز اﻟﻤﻨﺎﻋﺔ وﻟﻜﻦ ﺿﻌﻒ ﺟﻬﺎز اﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﺷﻲء آﺧﺮ ﻳﻨﺘﺞ ﻋﻦ اﻹﺟﻬﺎد اﻟﺠﺴﺪي أو اﻟﻔﻜﺮي *1 اﻹﻗﺮازات اﻟﻤﻬﺒﻠﻴﺔ ﻋﻨﺪ اﻟﻤﺮأة ﻻ ﺗﻨﺘﻘﻞ إﻟﻰ اﻟﺮﺟﻞ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﻌﺪوى *0 اﻟﻜﻤﻮن ﺿﺎر ﻟﻠﻤﺮأة اﻟﻤﺮﺿﻊ*0 ﻳﻌﻤﻞ اﻟﺘﻤﺮ ﻛﻤﻨﺒﻪ ﻟﺤﺮﻛﺔ اﻟﺮﺣﻢ وﻗﻮة اﻧﻘﺒﺎﺿﻪ أﺛﻨﺎء اﻟﻮﻻدة *1 ﺑﻜﺘﻴﺮﻳﺎ اﻟﺸﻴﺠﻴﻼ ﺗﺴﺒﺐ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺪوﺳﻨﺘﺎرﻳﺎ اﻷﻣﻴﺒﻴﺔ*0 دودة اﻹﺳﻜﺎرس ﻗﺪ ﺗﺨﺮج ﻣﻊ اﻟﺒﺮاز ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻳﺮاﻫﺎ اﻹﻧﺴﺎن*1 ﻳﻮﺟﺪ ﻣﻴﻜﺮوب اﻟﻬﺘﺮوﻓﺲ اﻟﺬي ﻳﺼﻴﺐ اﻷﻣﻌﺎء اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﻓﻲ اﻟﺨﻀﺮوات*0 ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن ﻳﺼﻞ ﻃﻮل اﻟﺪودة اﻟﺸﺮﻳﻄﻴﺔ إﻟﻰ 6 أﻣﺘﺎر*1 اﻟﺤﻠﻴﺐ اﻟﻤﻐﻠﻲ ﻣﻊ ﻓﺼﻮص اﻟﺜﻮم ﺗﻤﻴﺖ اﻟﺪﻳﺪان اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓﻲ اﻷﻣﻌﺎء *1 ﻗﺪ ﺗﺴﺘﻤﺮ اﻟﺰﻏﻄﺔ ﻣﻼزﻣﺔ ﻟﻺﻧﺴﺎن ﻃﻮال أﺳﺎﺑﻴﻊ *1 اﻟﺒﺪاﻧﺔ ﻧﻮﻋﺎن ﻏﺬاﺋﻴﺔ وﻫﺮﻣﻮﻧﻴﺔ *1 اﻟﺒﺼﻞ واﻟﺜﻮم ﻳﻌﺎﻟﺠﺎن اﻟﻤﻐﺺ *0 اﻟﻨﺤﺎﻓﺔ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻋﻮاﻣﻞ وراﺛﻴﺔ *1 اﻟﻨﺰﻟﺔ اﻟﻤﻌﻮﻳﺔ ﺗﺼﻴﺐ اﻟﻜﺒﺎر أﻛﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﺼﻐﺎر *0 اﻟﻘﻠﻖ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺣﻤﻮﺿﺔ اﻟﻤﻌﺪة وﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺿﻌﻒ اﻟﺸﻬﻴﺔ *1 ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺿﻌﻒ اﻟﺸﻬﻴﺔ ﺑﺎﻟﺒﺼﻞ واﻟﺜﻮم *1 زﻳﺎدة اﻟﺤﻤﻮﺿﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﻌﺪة ﺑﻨﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮة ﺗﺴﺒﺐ اﻟﻘﺮﺣﺔ *1 اﻷرق ﻳﺴﺒﺐ اﻹﺟﻬﺎد *1


ةا

ب

ج

ا

ﺗﺰﻳﺪ ﺣﺎﻻت اﻟﺼﺪاع اﻟﻨﺼﻔﻲ ﺑﺘﻘﺪم اﻟﺴﻦ*0 ﻳﺤﺪث اﻟﺼﺪاع ﻧﺘﻴﺠﺔ أﻣﺮاض ﻋﻀﻮﻳﺔ وﻻ ﺷﺄن ﻟﻪ ﺑﺎﻷﺳﺒﺎب اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ*0 ﻟﺼﻖ ﻗﺸﺮ اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل ﻋﻠﻰ اﻟﺮأس ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺼﺪاع*1 اﻟﺒﻘﺪوﻧﺲ ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻟﻀﻴﻖ اﻟﺘﻨﻔﺴﻲ واﻟﺘﻬﻴﺞ اﻟﻌﺼﺒﻲ *1 اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﺒﺪ ﻣﺮض ﻏﻴﺮ ﻣﻌﺪ *0 ﻣﺎدة اﻟـ د.د.ت ﺗﺴﺒﺐ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻜﺒﺎد *1 اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﺒﺪ ﻳﻌﻄﻞ وﻇﺎﺋﻒ اﻟﻜﺒﺪ *0 ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻟﺒﺼﻞ ﻛﺜﻴﺮا ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض ﻣﺜﻞ اﻟﻜﺘﺎرﻛﺘﺎ*1 اﻟﺒﻬﺎق ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺑﻘﻊ ﺻﻐﻴﺮة ﻣﻠﻮﻧﺔ ﺗﺸﺒﻪ اﻟﺴﻤﺴﻢ ﺗﻨﺘﺸﺮ ﻓﻲ اﻟﻮﺟﻪ*0 ﻗﺪ ﻳﻈﻬﺮ ﺣﺐ اﻟﺸﺒﺎب ﻋﻠﻰ اﻟﻈﻬﺮ واﻟﺼﺪر*1 اﻧﺴﺪاد اﻟﻐﺪد اﻟﻠﻴﻤﻔﺎوﻳﺔ ﻳﺴﺒﺐ ﺣﺐ اﻟﺸﺒﺎب *0 اﻟﺰﻋﺘﺮ ﻳﻌﺎﻟﺞ آﺛﺎر ﻟﺪﻏﺔ اﻟﺤﺸﺮات *1 اﻟﺤﻤﻰ أو ارﺗﻔﺎع درﺟﺔ اﻟﺤﺮارة ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺮﺿﺎ ﻓﻲ ﺣﺪ ذاﺗﻬﺎ إﻧﻤﺎ ﻗﻨﺎع ﻷﻣﺮاض أﺧﺮى ﻋﺪﻳﺪة*1 اﻟﻌﺎﻣﻞ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻗﺪ ﻳﻜﻮن اﻟﺴﺒﺐ ﻓﻲ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺮﺑﻮ*1 ﻳﺴﺘﺨﺪم زﻳﺖ اﻟﺮﻳﺤﺎن ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺮﺑﻮ واﻟﺴﻌﺎل اﻟﺪﻳﻜﻲ *1 ﻣﻨﻘﻮع ﺑﺮاﻋﻢ ﺷﺠﺮة اﻟﺼﻔﺼﺎف ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻟﻨﺰﻟﺔ اﻟﺸﻌﺒﻴﺔ *0 ﺰﻟﺔ اﻟﺒﺮد أﻗﻞ ﺣﺪة ﻣﻦ اﻷﻧﻔﻠﻮﻧﺰا*1 اﻟﺠﻮاﻓﺔ واﻟﺒﺮﺗﻘﺎل واﻟﻠﻴﻤﻮن ﺗﻌﺎﻟﺞ ﻧﺰﻻت اﻟﺒﺮد ﺑﻜﻔﺎءة*1 اﻟﺜﻮم ﻳﺤﻤﻲ ﻣﻦ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻷﻧﻔﻠﻮﻧﺰا *1 اﻹﺟﻬﺎد اﻟﻌﺼﺒﻲ واﻟﺘﻮﺗﺮ اﻟﻨﻔﺴﻲ أﺣﺪ ﻣﺴﺒﺒﺎت اﻹﺳﻬﺎل *1 زﻳﺎدة إﻓﺮاز اﻟﺼﻔﺮاء ﺗﺴﺒﺐ اﻹﻣﺴﺎك*0 ﻏﺎز اﻟﻤﺴﺘﻨﻘﻌﺎت أو اﻟﻤﻨﺎﺟﻢ ﻣﻦ اﻟﻐﺎزات اﻟﺘﻲ ﻳﺘﻜﻮن ﻣﻨﻬﺎ اﻻﻧﺘﻔﺎخ*1 ﻗﺪ ﻳﺘﺄﺧﺮ ﻇﻬﻮر أﻋﺮاض اﻟﺘﺴﻤﻢ اﻟﻐﺬاﺋﻲ ﺑﻤﻴﻜﺮوب اﻟﺴﺎﻟﻤﻮﻧﻴﻼ إﻟﻰ 84 ﺳﺎﻋﺔ*1 ﻳﻮﺟﺪ ﻣﻴﻜﺮوب اﻟﺒﻮﺗﻴﻮﻟﺰم اﻟﺬي ﻳﺴﺒﺐ اﻟﻮﻓﺎة اﻟﻤﻔﺎﺟﺌﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﺒﻴﺪات اﻟﺤﺸﺮﻳﺔ*0 ﻓﻲ ﺣﺎﻻت اﻟﺘﺴﻤﻢ اﻟﻐﺬاﺋﻲ ﻳﺴﺘﺨﺪم ﻋﺼﻴﺮ اﻟﺠﺮﺟﻴﺮ *0 ﻛﻤﻴﺔ اﻟﻨﻴﻜﻮﺗﻴﻦ اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓﻲ 02 ﺳﻴﺠﺎرة ﺗﻜﻔﻲ ﻟﻘﺘﻞ اﻹﻧﺴﺎن*1 ﻣﺮض اﻹﻳﺪز ﻳﺪﻣﺮ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻤﻨﺎﻋﻲ ﻟﻺﻧﺴﺎن*1


ةا

ب

ج

ا

ﻳﺘﺤﺮج اﻹﺳﻼم ﻣﻦ ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ اﻷﻣﻮر اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﻌﻼﻗﺔ اﻟﺰوﺟﻴﺔ*0 ﻳﺄﻣﺮ اﻹﺳﻼم اﻟﺮﺟﻞ أن ﻳﺘﺠﻤﻞ ﻟﺰوﺟﺘﻪ ﻛﻤﺎ ﻳﺠﺐ أن ﺗﺘﺠﻤﻞ ﻫﻲ ﻟﻪ*1 ﻳﺤﺮم ﻋﻠﻰ اﻟﺮﺟﻞ اﻟﺠﻤﺎع ﻓﺘﺮة ﺣﻴﺾ زوﺟﺘﻪ*1 اﻟﺸﺮع اﻹﺳﻼﻣﻲ ﻫﻮ أول ﺷﺮع ﻓﻲ اﻟﺘﺎرﻳﺦ ﻳﺒﻴﺢ ﺗﻌﺪد اﻟﺰوﺟﺎت*0 اﻹﺳﻼم ﻳﺠﻌﻞ اﻹﺟﻬﺎض أﻣﺮا ﻳﺤﺪده اﻟﺮﺟﻞ واﻟﻤﺮأة ﺣﺴﺐ رﻏﺒﺘﻬﻤﺎ *0

زﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺗﺴﺎﻗﻂ اﻟﺸﻌﺮ*1 وﺟﻮد اﻟﺼﺌﺒﺎن وﻗﺸﺮة اﻟﺮأس ﻟﻴﺲ دﻟﻴﻼ ﻋﻠﻰ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻘﻤﻞ اﻟﺮأس*0 اﻟﺜﻮم واﻟﺒﺼﻞ ﻳﻌﺎﻟﺠﺎن ﻗﻤﻞ اﻟﺮأس*1 اﻟﺘﻤﺮ ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﻈﺮ و ﻳﻘﻮي اﻷﻋﺼﺎب اﻟﺒﺼﺮﻳﺔ*1 ﻻ ﺗﻨﺘﻘﻞ ﻋﺪوى اﻟﺮﻣﺪ اﻟﺼﺪﻳﺪي ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻤﻼﻣﺴﺔ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺒﺎﺷﺮة ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام أدوات اﻟﻐﻴﺮ وﻧﺤﻮ ذﻟﻚ *0 اﻟﻜﺘﺎرﻛﺘﺎ ﻫﻲ اﻻﺳﻢ اﻟﻌﻠﻤﻲ ﻟﻤﺮض اﻟﻤﻴﺎه اﻟﺒﻴﻀﺎء *1 اﻟﻜﺘﺎرﻛﺘﺎ ﺗﺬﻫﺐ ﺑﺎﻹﺑﺼﺎر ﺗﻤﺎﻣﺎ ﺑﻤﺠﺮد إﺻﺎﺑﺔ ﻋﺪﺳﺔ اﻟﻌﻴﻦ ﺑﻬﺎ *0 ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻹﺻﺒﻊ اﻟﺪاﺣﺲ ﺑﺄن ﻳﻮﺿﻊ رأس اﻹﺻﺒﻊ ﻓﻲ ﺣﺒﺔ ﻟﻴﻤﻮن ﻣﻔﺘﻮﺣﺔ*1 ﻳﺴﺘﺨﺪم زﻳﺖ اﻟﺨﺮوع ﻓﻲ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ اﻟﺜﺂﻟﻴﻞ*1 اﻟﺪﻣﺎﻣﻞ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺧﺮارﻳﺞ ﺻﻐﻴﺮة *1 ﻳﻤﻴﺰ اﻟﻨﺤﻞ ﺑﻴﻦ اﻷزﻫﺎر اﻟﻨﺎﻓﻌﺔ اﻟﻄﻴﺒﺔ وﺑﻴﻦ اﻷزﻫﺎر ﻋﺪﻳﻤﺔ اﻟﻨﻔﻊ أو اﻟﺴﺎﻣﺔ*1 ﻳﺤﻮل اﻟﻨﺤﻞ ﺳﻜﺮ اﻟﻘﺼﺐ )ﻟﻴﻔﻴﻠﻮز ودﻛﺴﺘﺮوز( إﻟﻰ ﺳﻜﺮ اﻟﻔﻮاﻛﻪ )ﺳﻜﺎروز(*0 ﺗﻨﺘﺞ اﻟﻨﺤﻠﺔ اﻟﻮاﺣﺪة ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺣﻮاﻟﻲ 01 ﺟﺮاﻣﺎت ﻣﻦ اﻟﻌﺴﻞ *1 ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﺴﻞ اﻟﻨﺤﻞ ﻋﻠﻰ ﺳﺮﻋﺔ اﻟﺘﺌﺎم اﻟﺠﺮوح*1 ﺗﺘﺨﻠﺺ اﻟﻤﻴﺘﺔ ﻣﻦ اﻟﺪم اﻟﻔﺎﺳﺪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻓﺘﺤﺘﻲ اﻟﻔﻢ واﻟﺸﺮج *0 اﻟﻤﻮﻗﻮذة ﻫﻲ اﻟﺤﻴﻮان اﻟﺬي ﻣﺎت ﻣﻦ ﺟﺮاء ﺣﺎدث ﻛﺼﺪﻣﺔ ﺳﻴﺎرة ﻣﺜﻼ*0 اﻧﺨﻔﺎض ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺒﻮﻟﻴﻨﺎ ﻓﻲ اﻟﺪم ﻳﺴﺒﺐ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻔﺸﻞ اﻟﻜﻠﻮي *0 ﻳﺤﺘﻮي ﺟﺴﻢ اﻟﺨﻨﺰﻳﺮ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﻴﺎت ﻛﺒﻴﺮة ﻣﻦ ﺣﺎﻣﺾ اﻟﺒﻮﻟﻴﻚ *1 ﺗﺆدي زﻳﺎدة ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻜﺤﻮل ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ إﻟﻰ ﺿﻌﻒ ﻧﺒﻀﺎت اﻟﻘﻠﺐ*0 ﻛﺮات اﻟﺪم اﻟﺤﻤﺮاء ﻫﻲ اﻟﻤﺴﺌﻮﻟﺔ ﻋﻦ ﺣﻤﻞ اﻷﻛﺴﺠﻴﻦ ﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﺠﺴﻢ وﻃﺮد ﺛﺎﻧﻲ أﻛﺴﻴﺪ اﻟﻜﺮﺑﻮن*1 اﻟﺪوزﻳﻤﺎ ﻣﺮض ﻳﺼﻴﺐ اﻟﺠﻠﺪ ﺑﺎﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ ﻷﺷﻌﺔ اﻟﺸﻤﺲ *0


ةا

ب

ج

ا

ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ أ ﻫﻮ أﻫﻢ اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت ﻟﻠﻌﻴﻦ*1 اﻟﻀﻮﺿﺎء وارﺗﻔﺎع اﻷﺻﻮات ﺗﺆﺛﺮ ﺑﺎﻟﺴﻠﺐ ﻋﻠﻰ اﻷذن ﻓﻘﻂ *0 اﻟﻤﺸﻲ اﻟﻤﻨﺘﻈﻢ ﻳﻨﺸﻂ اﻟﻐﺪد وﻳﺨﻠﺺ اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺸﺤﻮم واﻟﺪﻫﻮن*1 اﻟﺼﻴﻨﻴﻮن ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺸﻌﺮون ﺑﺎﻹﺟﻬﺎد اﻟﺸﺪﻳﺪ ﻳﻘﻮﻣﻮن ﺑﺎﻟﻤﺸﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺰﻟﻂ واﻟﺤﺼﻰ ﺑﺎﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻋﺎرﻳﺘﻴﻦ*1 ﺟﻠﺴﺔ اﻟﺘﺸﻬﺪ ﻫﻲ أﻓﻀﻞ وﺿﻊ ﻣﺮﻳﺢ ﻟﻠﻤﻌﺪة أﺛﻨﺎء ﺗﻨﺎول اﻟﻄﻌﺎم*1 اﻛﺘﺸﻒ اﻟﺪﺧﺎن ﻓﻲ اﻟﻘﺮن اﻟﺜﺎﻣﻦ ﻋﺸﺮ اﻟﻤﻴﻼدي*0 ﺗﻜﺘﺴﺐ اﻟﺴﻴﺠﺎرة اﻟﻠﻮن اﻷﺳﻮد اﻟﺪاﻛﻦ ﺑﺴﺒﺐ إﺿﺎﻓﺔ ﻣﺎدة اﻟﻘﻄﺮان*1

ﺗﻀﺨﻢ اﻟﺒﺮوﺳﺘﺎﺗﺎ ﻳﺴﺒﺐ اﺣﺘﺒﺎس اﻟﺒﻮل*1 زﻳﺎدة ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺒﻮﻟﻴﻚ ﻓﻲ اﻟﺪم ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﺑﺪاﻳﺔ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺮوﻣﺎﺗﻴﺰم*1 ﻣﺮض اﻟﺒﻮل اﻟﺴﻜﺮي ﻣﺮض وراﺛﻲ*0 ﺗﺘﺄﺛﺮ اﻟﺒﺮوﺳﺘﺎﺗﺎ ﺑﺎﻷﻣﺮاض اﻟﺘﻲ ﺗﺼﻴﺐ اﻟﻜﻠﻴﺘﻴﻦ أو اﻟﻤﺜﺎﻧﺔ*1 اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻠﻮزﺗﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺒﺐ اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﻠﻲ*1 ﻣﻦ أﻋﺮاض اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻤﺜﺎﻧﺔ ارﺗﻔﺎع درﺟﺔ اﻟﺤﺮارة*1 اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻤﺜﺎﻧﺔ ﻻ ﺻﻠﺔ ﻟﻪ ﺑﺎﻟﺘﻬﺎب ﻣﺠﺮى اﻟﺒﻮل*0 اﻟﺘﻤﺮ واﻟﺘﻔﺎح ﻳﻌﺎﻟﺠﺎن اﻟﻀﻌﻒ اﻟﺠﻨﺴﻲ*1 ﻳﺤﺪث ارﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم ﻧﺘﻴﺠﺔ اﺗﺴﺎع اﻷوﻋﻴﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ*0 اﻟﻜﺮﻛﺪﻳﻪ واﻟﻜﻤﺜﺮى واﻟﺜﻮم ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج ارﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم *1 اﻷﻧﻴﻤﻴﺎ ﺗﺴﺒﺐ اﻟﺼﺪاع اﻟﻤﺴﺘﻤﺮ وﺳﻘﻮط اﻟﺸﻌﺮ *1 ﻳﺤﺪث اﻟﻨﻘﺮس ﻧﺘﻴﺠﺔ زﻳﺎدة ﺣﻤﺾ اﻟﺒﻮﻟﻴﻚ ﻓﻲ اﻟﺪم وﻻ ﺷﺄن ﻟﻪ ﺑﺎﻟﻮراﺛﺔ *0 اﻟﺨﻤﻮر ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻓﺮص اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻨﻘﺮس*1 اﻟﻤﻮز واﻟﻔﺮاوﻟﺔ ﻳﺴﺎﻋﺪان ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﻨﻘﺮس *0 ﺗﺼﻠﺐ اﻟﺸﺮاﻳﻴﻦ ﻳﺆدي إﻟﻰ ارﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم وﺣﺪوث اﻟﺠﻠﻄﺎت اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ *1 ﻏﺴﻴﻞ اﻷذن ﻳﺼﻠﺢ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ دﺧﻮل أي ﺟﺴﻢ ﻏﺮﻳﺐ ﻓﻲ اﻷذن *0 اﻟﺘﻔﺎح واﻟﻤﺸﻤﺶ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﺎن ﻓﻲ ﻋﻼج آﻻم اﻷذن *1 إﻫﻤﺎل ﻋﻼج اﻟﺘﻬﺎب اﻷذن ﻗﺪ ﻳﺆدي إﻟﻰ اﻧﺘﺸﺎر اﻻﻟﺘﻬﺎب إﻟﻰ اﻟﻤﺦ ﺛﻢ اﻟﻮﻓﺎة*1 اﻟﺼﺮاخ اﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻳﺼﻴﺐ اﻟﺤﻠﻖ ﺑﺎﻻﻟﺘﻬﺎب *1 اﻟﺘﻬﺎب اﻟﺤﻨﺠﺮة ﻳﻜﻮن ﻣﺼﺤﻮﺑﺎ داﺋﻤﺎ ﺑﺎﻟﺘﻬﺎب ﻓﻲ اﻷﻧﻒ أو اﻟﺰور *0


ةا

ب

ج

ا

ارﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم ﻳﺆدي أﺣﻴﺎﻧﺎ إﻟﻰ ﺣﺪوث ﻧﺰﻳﻒ ﺑﺎﻷﻧﻒ *1 ﻣﻮاﻗﻴﺖ اﻟﺼﻼة ﺗﺘﻮاﻓﻖ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻣﻊ أوﻗﺎت اﻟﻨﺸﺎط اﻟﻔﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻲ ﻟﻠﺠﺴﻢ *1 ﻣﺎدة اﻟﻤﻴﻼﻧﻮﻧﻴﻦ اﻟﺘﻲ ﻳﻔﺮزﻫﺎ اﻟﺠﺴﻢ وﻗﺖ اﻟﻤﻐﺮب ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﻴﻘﻈﺔ واﻻﻧﺘﺒﺎه *0 وﺿﻊ اﻟﺴﺠﻮد ﻳﺠﻌﻞ اﻟﺪورة اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺑﺄﻛﻤﻠﻬﺎ ﺗﻌﻤﻞ ﻓﻲ اﺗﺠﺎه اﻟﺠﺎذﺑﻴﺔ اﻷرﺿﻴﺔ*1 ﻳﻨﺪر أن ﻳﺼﺎب اﻟﻤﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﻼة ﺑﻤﺮض دواﻟﻲ اﻟﺴﺎﻗﻴﻦ *1 اﻟﺮاﺣﺔ ﺗﺠﻌﻞ اﻟﻌﻈﺎم ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻨﺎﻋﺔ أﻗﻮى *0 اﻟﺼﻼة ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺠﺪد ﺳﺮﻳﺎن اﻟﺘﻴﺎر اﻟﻜﻬﺮﺑﺎﺋﻲ ﻓﻲ اﻟﻌﻈﺎم *1 اﻟﺼﻼة ﺗﻌﻤﻞ ﻛﻤﺰﻳﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻟﻠﺘﻮﺗﺮ*1 ﺗﺮﺗﻴﻞ اﻟﻘﺮآن ﺣﺴﺐ ﻗﻮاﻋﺪ اﻟﺘﺠﻮﻳﺪ ﻳﺨﻔﻒ اﻟﺘﻮﺗﺮ ﻷﻧﻪ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻈﻴﻢ اﻟﺘﻨﻔﺲ *1

اﻻﺳﺘﻤﺎع إﻟﻰ ﺗﺮﺗﻴﻞ اﻟﻘﺮآن ﻳﺨﻔﻒ اﻟﺘﻮﺗﺮ إذا ﺗﺪﺑﺮ اﻹﻧﺴﺎن ﻓﻲ ﻣﻌﺎﻧﻴﻪ ﻓﻘﻂ، أﻣﺎ اﻟﺬﻳﻦ ﻻ ﻳﻔﻬﻤﻮن ﻣﻌﺎﻧﻴﻪ ﻓﻼ ﻳﺆﺛﺮ ﻓﻴﻬﻢ*0 اﻟﺼﻴﺎم ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻘﺪﻳﻤﺔ واﻟﺰاﺋﺪة ﻋﻦ اﻟﺤﺎﺟﺔ*1 ﻻ ﻳﻨﺼﺢ ﻣﺮﺿﻰ اﻟﺴﻜﺮ ﺑﺎﻟﺼﻴﺎم *0 اﻟﺼﻴﺎم ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻷﻣﺮاض اﻟﺠﻠﺪﻳﺔ وذﻟﻚ ﺑﺰﻳﺎدة ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻤﺎء ﻓﻲ اﻟﺪم *0 اﻟﺼﻴﺎم ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻜﻮﻟﺴﺘﻴﺮول ﻓﻲ اﻟﺪم وﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﺟﻠﻄﺔ اﻟﻘﻠﺐ واﻟﻤﺦ *1 ﻟﻴﺲ ﻫﻨﺎك ﻋﻼج ﺣﺎﺳﻢ ﻵﻻم اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ﺳﻮى اﻟﺼﻴﺎم*1 ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻻﻏﺘﺴﺎل ﺑﺎﻟﻤﺎء اﻟﺒﺎرد ﺑﻌﺪ اﻟﻄﻌﺎم ﻣﺒﺎﺷﺮة *0 اﻟﻤﻀﻤﻀﺔ ﺗﻘﻮي ﻋﻀﻼت اﻟﻮﺟﻪ *1 اﻷﺷﻌﺔ ﻓﻮق اﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ ﺗﺤﻤﻲ ﻣﻦ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮﻃﺎن اﻟﺠﻠﺪ*0 ﻻ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎول اﻟﻠﺒﻦ ﻣﻊ اﻷﻃﻌﻤﺔ اﻟﺒﺮوﺗﻴﻨﻴﺔ اﻟﻘﻮﻳﺔ *1 ﻳﺤﺘﻮي اﻟﻠﺒﻦ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت *1 ﻳﻔﻘﺪ اﻟﻠﺒﻦ ﺟﺰءا ﻣﻦ ﻗﻴﻤﺘﻪ اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ إذا أﺿﻴﻒ إﻟﻰ اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل*0 ﻟﺒﻦ اﻷﺑﻘﺎر أﻓﻀﻞ ﻟﺒﻦ ﻳﺆﺧﺬ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎت ﺑﺼﻔﺔ ﻋﺎﻣﺔ*1 ﻳﻔﻀﻞ ﺷﺮب اﻟﻤﺎء ﻋﻘﺐ ﺗﻨﺎول اﻟﻄﻌﺎم *0 ﺟﻤﻴﻊ أﻧﻮاع اﻵﺑﺎر ﻳﻤﻜﻦ اﻟﺸﺮب ﻣﻦ ﻣﺎﺋﻬﺎ *0 أﻫﻢ اﻷﻳﺎم ﻓﻲ اﻟﺮﺿﺎﻋﺔ أول ﻳﻮﻣﻴﻦ ﻻﺣﺘﻮاء ﻟﺒﻦ اﻷم ﻓﻴﻬﻤﺎ ﻋﻠﻰ اﻷﺟﺴﺎم اﻟﻤﻀﺎدة ﻟﻸﻣﺮاض واﻟﺒﻜﺘﺮﻳﺎ *1 ﻣﺮض ﺿﻐﻂ اﻟﺪم ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺼﻴﺐ اﻷﻃﻔﺎل اﻟﺮﺿﻊ*1


ةا

ب

ج

ا

ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻟﺮﺿﺎﻋﺔ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻓﻲ ﻋﻮدة اﻟﺮﺣﻢ إﻟﻰ ﺣﺎﻟﺘﻪ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺑﺴﺮﻋﺔ *1 ﻃﺎﺋﺮ اﻟﺴﻠﻮى ﻏﻴﺮ ﻃﺎﺋﺮ اﻟﺴﻤﺎن*0 ﻳﻤﻜﻦ اﺻﻄﻴﺎد ﻃﺎﺋﺮ اﻟﺴﻤﺎن ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ *1 ﻳﺤﺐ اﻟﺴﻤﺎن اﻟﺘﻮاﺟﺪ ﻓﻲ اﻷﻣﺎﻛﻦ اﻟﻤﻌﻤﻮرة ﺣﻴﺚ اﻷﺻﻮات اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ*0 ﻧﻘﺺ اﻟﻔﺴﻔﻮر ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ ﻳﺴﺒﺐ إﺟﻬﺎدا ذﻫﻨﻴﺎ وﻳﻘﻠﻞ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺮﻛﻴﺰ*1 ﻻ ﻳﻨﺼﺢ اﻟﺤﻮاﻣﻞ ﺑﺎﻹﻛﺜﺎر ﻣﻦ أﻛﻞ اﻟﺴﻤﻚ أﺛﻨﺎء ﻓﺘﺮة اﻟﺤﻤﻞ *0 ﻳﺤﺘﻮي اﻟﻠﺤﻢ ﻋﻠﻰ اﻷﺣﻤﺎض اﻷﻣﻴﻨﻴﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻜﻮن ﻣﻨﻬﺎ أﻧﺴﺠﺔ اﻟﺠﺴﻢ وﻋﻀﻼﺗﻪ*1 ﻳﺠﻮز ﻓﻲ اﻟﺸﺮع أﻛﻞ ﻟﺤﻢ اﻟﺠﺮاد*1 اﻟﻘﺜﺎء ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻗﺪرة اﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﻤﺎء اﻟﺰاﺋﺪ ﻋﻦ اﻟﺤﺎﺟﺔ*0 اﻟﻜﺮﻛﺪﻳﻪ ﻳﻔﻴﺪ ﺿﻌﺎف اﻟﻜﻠﻰ *0 اﺳﺘﻨﺸﺎق ﺑﺨﺎر اﻟﻤﺎء اﻟﻤﻐﻠﻲ ﺑﺎﻟﻘﺮﻓﺔ ﻃﺎرد ﻟﻠﺒﻠﻐﻢ *1 اﻟﺸﻤﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت اﻟﻤﻔﻴﺪة ﻟﻠﻤﺮﺿﻊ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺴﺘﺤﺒﺔ ﻟﻠﺤﺎﻣﻞ *1 ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﺤﻨﻈﻞ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺠﺮب *1

ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻟﺤﻠﺒﺔ ﻋﻠﻰ إدرار اﻟﻠﺒﻦ ﻋﻨﺪ اﻟﻤﺮﺿﻊ *1 ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﺤﺒﻬﺎن ﻛﻤﻨﺒﻪ ﻟﻠﻘﻠﺐ *1 اﻟﺤﻤﺺ ﺳﻬﻞ اﻟﻬﻀﻢ *0 اﻹﻓﺮاط ﻓﻲ ﺗﻨﺎول اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل ﻗﺪ ﻳﺆدي إﻟﻰ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻘﺮﺣﺔ اﻟﻤﻌﺪة *1 اﻟﻠﻴﻤﻮن اﻟﻤﻐﻠﻲ ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﻨﺤﺎﻓﺔ *0 ﻻ ﻳﺘﺠﺎوز ﻃﻮل ﺷﺠﺮة اﻟﺠﻤﻴﺰ ﻋﺸﺮة أﻣﺘﺎر* 0 ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ أوراق اﻟﺠﻮز ﻓﻲ ﻋﻼج داء اﻟﺨﻨﺎزﻳﺮ *1 ﻃﻮل ﺷﺠﺮة اﻟﺰان ﻳﺘﺮاوح ﻣﻦ 53 إﻟﻰ 04 ﻣﺘﺮا* 1 ﻳﺤﺘﻮي اﻟﻜﺎﻛﺎو ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ 02% دﻫﻮن *0 ﻳﻤﻨﻊ اﺳﺘﺨﺪام ﻧﺒﺎت أﻓﺴﻨﺘﻴﻦ اﻟﻤﺎء أﺛﻨﺎء اﻟﺤﻤﻞ أو اﻹرﺿﺎع *1 ﻳﻨﺘﻤﻲ ﻧﺒﺎت اﻟﺒﻨﺞ إﻟﻰ ﻓﺼﻴﻠﺔ اﻟﺒﺎذﻧﺠﺎﻧﻴﺎت *1 ﻛﺜﺮة اﻟﺴﺤﻠﺐ ﺗﺼﻴﺐ ﺑﺎﻹﺳﻬﺎل وﺧﺎﺻﺔ ﻋﻨﺪ اﻷﻃﻔﺎل *0 ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﺼﺒﺎر ﻓﻲ اﻹﺳﻌﺎف اﻷوﻟﻰ ﻟﻠﺤﺮوق واﻟﺠﺮوح *1 ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﻌﺮﻗﺴﻮس ﻓﻲ ﻋﻼج أﻣﺮاض اﻟﻜﻠﻰ وﻗﺮﺣﺔ اﻟﻤﻌﺪة*1


ةا

ب

ج

ا

ﻻ ﻳﻨﺼﺢ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻘﻮﻣﻮن ﺑﺄﻋﻤﺎل ذﻫﻨﻴﺔ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻟﻔﺴﺘﻖ ﻛﻐﺬاء *0 اﻟﻴﻨﺴﻮن ﻣﻔﻴﺪ ﻟﻠﻮﻻدة وﻟﻌﻤﻠﻴﺔ إدرار اﻟﻠﺒﻦ *1 ﻛﺜﺮة ﺗﻨﺎول اﻟﻘﻬﻮة ﻣﻀﺮ ﻟﻤﺮﺿﻰ اﻟﻘﻠﺐ واﻟﻨﻘﺮس*1 اﻟﺘﻤﺮﻫﻨﺪي ﻳﺰﻳﺪ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺤﻤﻮﺿﺔ ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ *0 ﺗﻨﺎول ﺣﺸﻴﺸﺔ اﻟﻤﻼك ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺿﺎر ﻋﻠﻰ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼﺒﻲ *1 وﺿﻊ اﻟﺤﻨﺎء ﻋﻠﻰ ﻓﺮوة اﻟﺮأس ﻣﺪة ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﻧﻤﻮ اﻟﻤﻴﻜﺮوﺑﺎت *0 ﺗﻨﺎول اﻟﻜﺎﻓﻮر ﺑﻜﺜﺮة ﻳﺼﻴﺐ ﺑﺎﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﺒﺪ *0 ﺣﺒﺔ اﻟﺒﺮﻛﺔ ﺗﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج ﺿﻌﻒ اﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ *1 ﻳﻨﺼﺢ ﻣﺮﺿﻰ اﻟﻜﺒﺪ ﺑﻌﺪم ﺗﻨﺎول اﻟﺸﻌﻴﺮ *0 اﻟﺸﻌﻴﺮ ﻣﻔﻴﺪ ﻓﻲ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﺒﻮﻟﻲ *1 ﻳﺤﺘﻮي زﻳﺖ اﻟﺬرة ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﺪﻫﻮن *0 زﻳﺖ اﻟﺴﻤﺴﻢ ﺿﺎر ﻟﻤﺮﺿﻰ اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﻠﻰ *0 ﻳﻔﻴﺪ اﻟﺮﻳﺤﺎن ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺘﺸﻨﺞ *1 ﺷﺠﺮة اﻟﺰﻳﺘﻮن ﺷﺠﺮة داﺋﻤﺔ اﻟﺨﻀﺮة وﻗﺪ ﺗﺒﻘﻰ ﻗﺮوﻧﺎ ﻋﺪﻳﺪة *1 زﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن ﻳﺮﻓﻊ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮول اﻟﻤﻔﻴﺪ ﻓﻲ اﻟﺪم وﻳﺨﻔﺾ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻀﺎر ﻣﻨﻪ *1 اﻹﻓﺮاط ﻓﻲ أﻛﻞ اﻟﻌﻨﺐ ﻳﺼﻴﺐ ﺑﺎﻟﻌﺸﻰ اﻟﻠﻴﻠﻲ *0 ﻳﺤﺘﻮي اﻟﻌﻨﺐ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮة ﻣﻦ اﻷﻣﻼح ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻔﺴﻔﻮر *1 أﻛﻞ اﻟﺮﻃﺐ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﺮﻃﺎن *1 اﻟﺮﻃﺐ ﻣﻔﻴﺪ ﺟﺪا ﻟﻠﺤﺎﻣﻞ واﻟﻤﺮﺿﻊ *1 ﻻ ﻳﺆﻛﻞ اﻟﺮﻃﺐ ﻋﻨﺪ اﻻﻧﻬﻤﺎك ﻓﻲ ﻋﻤﻞ ذﻫﻨﻲ ﻻﺣﺘﻮاﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة ﻣﻨﻮﻣﺔ*0 اﻟﺘﻤﺮ ﻳﺨﻔﺾ ﺿﻐﻂ اﻟﺪم *0

اﻹﻛﺜﺎر ﻣﻦ ﺗﻨﺎول اﻟﺨﺮدل ﻳﻬﻴﺞ اﻟﻤﻌﺪة وﻳﺜﻴﺮ اﻟﻘﻲء *1 ﻳﻌﻤﺮ ﺷﺠﺮ اﻟﻨﺒﻖ )اﻟﺴﺪر( ﻓﺘﺮات زﻣﻨﻴﺔ ﻃﻮﻳﻠﺔ *0 ﻳﺠﻮز أﻛﻞ اﻟﺜﻮم واﻟﺒﺼﻞ ﻗﺒﻞ اﻟﺬﻫﺎب ﻟﻠﺼﻼة ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺠﺪ *0 ـ أﻛﻞ اﻟﻘﺜﺎء وﺣﺪه ﻏﻴﺮ ﺻﺤﻲ* 1 ﻳﻤﻜﻦ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ راﺋﺤﺔ اﻟﺜﻮم ﺑﺄﻛﻞ اﻟﻨﻌﻨﺎع أو ﻋﺴﻞ اﻟﻨﺤﻞ أو اﻟﺘﻔﺎح اﻟﻄﺎزج *1 اﻟﺜﻮم ﻳﺤﻤﻲ ﻣﻦ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻷﻧﻔﻠﻮﻧﺰا*1 أول ﻣﻦ اﻛﺘﺸﻒ أن اﻟﺜﻮم ﻳﻌﺎﻟﺞ ﻣﺮض اﻟﺠﺬام ﻫﻢ اﻟﻔﺮﻧﺴﻴﻮن*0


ةا

ب

ج

ا

ﻳﺆدي اﻹﻓﺮاط ﻓﻲ ﺗﻨﺎول اﻟﺜﻮم إﻟﻰ اﺿﻄﺮاب ﺿﻐﻂ اﻟﺪم*1 ﺗﻨﺼﺢ اﻟﻤﺮﺿﻊ واﻟﺤﺎﻣﻞ ﺑﺘﻨﺎول اﻟﺜﻮم*0 ﻳﺰﻳﺪ اﻟﻔﻮل اﻷﺧﻀﺮ ﻣﻦ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ اﻟﺪم *0 ﻳﺴﺘﺨﺪم ﻓﻮل اﻟﺼﻮﻳﺎ ﻓﻲ ﺗﺼﻨﻴﻊ ﻣﻨﺘﺠﺎت اﻟﻠﺤﻢ اﻟﻨﺒﺎﺗﻲ *1 اﻟﻌﺪس ﻳﻘﻮي اﻷﻋﺼﺎب وﻳﻌﺎﻟﺞ ﻓﻘﺮ اﻟﺪم ﻋﻨﺪ اﻷﻃﻔﺎل *1 ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺒﺮوﺗﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﻔﻮل أﻛﺒﺮ ﻣﻨﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﺪس *0 اﻟﺰﻳﻮت اﻟﻄﻴﺎرة اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓﻲ اﻟﺒﺼﻞ ﻟﻬﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻗﺎﺗﻞ ﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﻴﻜﺮوﺑﺎت اﻟﻀﺎرة*1 ﻳﺆﺛﺮ أﻛﻞ اﻟﺒﺼﻞ ﺑﺎﻟﺴﻠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻘﺪرة اﻟﺠﻨﺴﻴﺔ *0 اﻟﺒﺼﻞ اﻟﻤﻘﺸﺮ أو اﻟﻤﻔﺮوم ﻳﺘﺄﻛﺴﺪ ﺑﺎﻟﻬﻮاء وﻳﺼﺒﺢ ﺳﺎﻣﺎ ﺑﻤﺮور اﻟﻮﻗﺖ *1 ﻳﺤﺘﻮي اﻟﺴﻮاك ﻋﻠﻰ ﻣﻮاد ﻣﻀﺎدة ﻟﻠﺨﻼﻳﺎ اﻟﺴﺮﻃﺎﻧﻴﺔ *1 أﻛﻞ اﻟﺨﺒﺰ دون ﻧﺨﺎﻟﺔ اﻟﻘﻤﺢ أﻓﻀﻞ ﻣﻦ أﻛﻠﻪ ﺑﻨﺨﺎﻟﺘﻪ*0 ﺗﻌﺎﻟﺞ ﻧﺨﺎﻟﺔ اﻟﻘﻤﺢ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض*1 اﻋﺘﻤﺪ ﻓﻼﺳﻔﺔ اﻟﻬﻨﺪ واﻟﺼﻴﻦ ﻓﻲ ﻏﺬاﺋﻬﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻮز*1 ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﻤﻮز ﻋﻠﻰ ﺧﻔﺾ ﺿﻐﻂ اﻟﺪم *1 اﻟﺘﻴﻦ ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻹﺳﻬﺎل*0 ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﻨﻘﺮس*1 ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﺮﻣﺎن ﻓﻲ ﻋﻼج اﻹﺳﻬﺎل واﻟﺒﻮاﺳﻴﺮ*1 ﻳﻌﺎﻟﺞ ﻋﺼﻴﺮ اﻟﺮﻣﺎن ﺣﺎﻻت اﻟﺮﺷﺢ واﻟﺰﻛﺎم ﺑﻮﺿﻊ ﻧﻘﺎط ﻣﻨﻪ ﻓﻲ اﻷﻧﻒ*1 أزﻫﺎر اﻟﺘﻴﻦ اﻟﺸﻮﻛﻲ ﺻﻔﺮاء اﻟﻠﻮن *1 ﻳﺤﺘﻮي اﻟﺘﻴﻦ اﻟﺸﻮﻛﻲ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ أ*1 ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺄﻛﻞ اﻟﺒﻄﻴﺦ وﺳﻂ اﻟﻄﻌﺎم ﻻ ﺑﻴﻦ اﻟﻮﺟﺒﺎت*0 ﻟﻠﺘﻔﺎح ﺛﻼﺛﺔ أﻧﻮاع: ﺣﻠﻮ، وﻣﺮ، وﺣﺎﻣﺾ*1 ﻳﺰﻳﺪ اﻟﺘﻔﺎح ﻧﺴﺒﺔ اﻷﺣﻤﺎض واﻟﺪﻫﻮن ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ *0 ﻳﻤﻨﻊ ﻣﻦ ﺗﻨﺎول اﻟﺨﺮﺷﻮف اﻟﻤﺼﺎﺑﻮن ﺑﺎﻟﺮوﻣﺎﺗﻴﺰم واﻟﻨﻘﺮس*1 اﻹﻓﺮاط ﻓﻲ ﺗﻨﺎول اﻟﺨﺮﺷﻮف واﻟﺒﺎذﻧﺠﺎن ﻳﺼﻴﺐ ﺑﺎﻟﺒﺪاﻧﺔ *0 ﻋﺮف اﻟﺨﺮﺷﻮف ﻣﻊ اﻛﺘﺸﺎف أﻣﺮﻳﻜﺎ *0 اﻟﺨﻮخ ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻹﺳﻬﺎل*0


ةا

ب

ج

ا
ﻟﻸوﻋﻴﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ *1

ﺗﺴﺘﺨﺪم أوراق اﻟﺒﺮﻗﻮق ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺠﺮوح واﻟﻨﺰﻳﻒ ﻧﻈﺮا ﻻﺣﺘﻮاﺋﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﻮاد ﻗﺎﺑﻀﺔ اﻟﻜﻤﺜﺮى أﺳﺮع ﻫﻀﻤﺎ ﻣﻦ اﻟﺘﻔﺎح *0 اﻟﻜﺮﻧﺐ ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻷﻣﺮاض اﻟﺠﻠﺪﻳﺔ*1 ﻧﻘﻊ اﻟﺒﻘﺪوﻧﺲ ﻓﻲ اﻟﻤﺎء ﻳﺬﻳﺐ ﻣﺎ ﻓﻴﻪ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ج *1 اﻟﺨﺲ ﻳﺮﻓﻊ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ اﻟﺪم *0 اﻟﺠﺮﺟﻴﺮ ﺻﺤﻲ ﻟﻠﻤﺮأة اﻟﺤﺎﻣﻞ*0 ﺑﺬور اﻟﻔﻠﻔﻞ اﻷﺣﻤﺮ ﺗﻜﻮن ﺳﺎﻣﺔ أﺣﻴﺎﻧﺎ *1 اﻟﻜﺮﻓﺲ ﻣﻔﻴﺪ ﻟﻠﻤﺮأة اﻟﻤﺮﺿﻊ *1 ﻳﻄﻠﻖ ﻋﻠﻰ اﻟﻘﺮع اﺳﻢ اﻟﻴﻘﻄﻴﻦ *1 ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﻘﺮﻧﻔﻞ ﻓﻲ ﺗﺨﻔﻴﻒ آﻻم اﻷﺳﻨﺎن *1 اﻟﻠﻮﺗﺲ ﻣﻦ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ اﻟﺨﻴﻤﻴﺔ *0 ﻳﻄﻠﻖ ﻋﻠﻰ اﻟﺰﻳﺰﻓﻮن اﺳﻢ اﻟﺘﻴﻠﻴﻮ*1

ﻳﺤﻜﻲ ﻟﻨﺎ )م.س( ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻠﻜﺔ اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ اﻟﺴﻌﻮدﻳﺔ ﻗﺼﺘﻪ: " ﻟﻢ أﻛﻦ أﻋﺮف ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻤﺴﺠﺪ رﻏﻢ أن واﻟﺪي ﻛﺎن ﺷﻴﺨﺎ ﻳﻌﻠﻢ اﻟﻘﺮآن، ﻓﻘﺪ أﻓﺴﺪﻧﻲ اﻟﻤﺎل اﻟﺬي ﻛﺎن ﻣﺘﻮﻓﺮا ﺑﻴﻦ ﻳﺪي وأﺑﻌﺪﻧﻲ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﷲ ، ﺛﻢ أراد ﷲ أن أﺻﺎب ﻓﻲ ﺣﺎدث ﺳﻴﺎرة أﻓﻘﺪﻧﻲ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻴﺮ ﺗﻤﺎﻣﺎ، وأﻛﺪ اﻷﻃﺒﺎء أﻧﻪ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﺳﺒﺐ واﺿﺢ ﻟﻬﺬه اﻹﻋﺎﻗﺔ إﻻ أن ﺗﻜﻮن ﺻﺪﻣﺔ ﻋﺼﺒﻴﺔ أودت ﺑﻘﺪرﺗﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺮﻛﺔ، وﻓﻲ أﺣﺪ اﻷﻳﺎم ﻛﻨﺖ ﻓﻲ ﻃﺮﻳﻘﻲ إﻟﻰ ﺻﺪﻳﻘﻲ اﻟﺠﺪﻳﺪ، ذﻟﻚ اﻟﻜﺮﺳﻲ اﻟﻤﺘﺤﺮك اﻟﺬي أﻧﺘﻘﻞ إﻟﻴﻪ ﺑﻤﺠﺮد ﺗﺮﻛﻲ ﻟﺴﻴﺎرﺗﻲ اﻟﻤﺠﻬﺰة ﻟﻠﻤﻌﺎﻗﻴﻦ، وﻗﺒﻞ أن ﻳﻀﻌﻨﻲ أﺧﻲ ﻓﻮق اﻟﻜﺮﺳﻲ أذن اﻟﻤﺆذن ﻟﺼﻼة اﻟﻤﻐﺮب، ﻛﺎن ﺻﻮﺗﻪ ﺟﻤﻴﻼ ﻻﻣﺲ ﻗﻠﺒﻲ ﻓﺠﺄة وﻫﺰ وﺟﺪاﻧﻲ ﺑﺸﺪة وﻛﺄﻧﻲ أول ﻣﺮة أﺳﺘﻤﻊ إﻟﻰ اﻵذان ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻲ، دﻣﻌﺖ ﻋﻴﻨﺎي، وﺗﻌﺠﺐ أﺧﻲ وأﻧﺎ أﻃﻠﺐ ﻣﻨﻪ أن ﻳﺄﺧﺬﻧﻲ إﻟﻰ اﻟﻤﺴﺠﺪ ﻷﺻﻠﻲ ﻣﻊ اﻟﺠﻤﺎﻋﺔ" " ﻣﺮت أﻳﺎم ﻃﻮﻳﻠﺔ وأﻧﺎ أواﻇﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﻼة ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺠﺪ، ﺣﺘﻰ ﺻﻼة اﻟﻔﺠﺮ ﻟﻢ أﺗﺮﻛﻬﺎ ﺗﻔﻮﺗﻨﻲ، ورﻏﻢ ﻣﻌﺎﻧﺎﺗﻲ اﻟﺸﺪﻳﺪة ﻓﻘﺪ ﻫﻤﻤﺖ أﻻ أﺗﺮاﺟﻊ أﺑﺪا ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻌﻮدة إﻟﻰ ﷲ ، وﻓﻲ إﺣﺪى اﻟﻠﻴﺎﻟﻲ وﻗﺒﻞ ﺻﻼة اﻟﻔﺠﺮ رأﻳﺖ أﺑﻲ ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺎم وﻗﺪ ﻗﺎم ﻣﻦ ﻗﺒﺮه، ورﺑﺖ ﻋﻠﻰ ﻛﺘﻔﻲ وأﻧﺎ أﺑﻜﻲ وﻗﺎل ﻟﻲ: ﻳﺎ ﺑﻨﻲ ﻻ ﺗﺤﺰن ﻟﻘﺪ ﻏﻔﺮ ﷲ ﻟﻲ ﺑﺴﺒﺒﻚ، ﻓﺘﻬﻠﻠﺖ ﺟﺪا ﻟﻬﺬه اﻟﺒﺸﺮى ورﺣﺖ أﺻﻠﻲ وأﺳﺠﺪ ﻟﻠﻪ ﺷﻜﺮا، وﻗﺪ ﺗﻜﺮرت رؤﻳﺎي ﻫﺬه ﻋﺪة ﻣﺮات

ليست هناك تعليقات:

نفسى

 فلنغير نظرة التشاؤم في أعيننا لما حل بنا من محن إلى نظرة حب وتفاؤل لما عاد علينا من فائدة وخير بعد مرورنا بهذه المحن. ما أحوجنا لمثل هذا ال...