اعشاب صحية

‫ا

‫ﻓﺮﺻﺎد - ﺗﻮت اﻟﺸﺎﻣﻲ ـ ﺗﻮت أﺑﻴﺾ ـ ﺗﻮت أﺳﻮد ‫‪Morus Alba, and M- Nigra ‫* ‫ﻳﺘﺒﻊ اﻟﺘﻮت ﻓﺼﻴﻠﺔ اﻟﺘﻮﺗﻴﺎت، وﻫﻮ ﻋﻠﻰ ﻧﻮﻋﻴﻦ: أﺑﻴﺾ وأﺳﻮد، وﻛﻼ اﻟﻨﻮﻋﻴﻦ ﻣﺘﺸﺎﺑﻪ ‫اﻟﺸﻜﻞ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ إﻻ أن اﻟﺘﻮت اﻷﺳﻮد ﻣﺤﺒﻮب أﻛﺜﺮ وﻟﺬﻟﻚ ﻳﻌﻤﻞ ﻣﻨﻪ أﻧﻮاع ﻣﻦ اﻟﻤﺮﺑﻰ ‫واﻟﻤﺸﺮوﺑﺎت، وﺗﻤﺘﺎز ﺷﺠﺮة اﻟﺘﻮت اﻷﺑﻴﺾ ﺑﺄﻧﻬﺎ أﻛﺜﺮ ﻃﻮﻻ ً ﻓﻬﻲ ﺗﻌﻠﻮ ‫ﺣﺘﻰ 51 ﻣﺘﺮﴽ وﺳﺎﻗﻬﺎ ﻣﺘﻔﺮﻋﺔ، أﻣﺎ ﺷﺠﺮة اﻟﺘﻮت اﻷﺳﻮد ﻓﻴﺒﻠﻎ ارﺗﻔﺎﻋﻬﺎ 6 أﻣﺘﺎر ‫وأوراﻗﻬﺎ اﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ﺑﻴﻀﻴﺔ ﻣﻨﺸﺎرﻳﺔ ﻣﺴﻨﻨﺔ اﻟﺤﺎﻓﺔ. ‫* ‫أدﻧﻴﻦ وﺑﺮوﺗﻴﻨﻴﺎت وأﻣﻼح ﻣﻌﺪﻧﻴﺔ وﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت أ، ب،ج ‫* ‫* ‫اﻟﺜﻤﺮة اﻟﻨﺎﺿﺠﺔ واﻷوراق اﻟﻤﻐﻠﻴﺔ. ‫* ‫ﻳﺤﺘﻮى اﻟﺘﻮت ﻋﻠﻰ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﺎدن اﻟﻼزﻣﺔ ﻟﺒﻨﺎء اﻟﺠﺴﻢ. ‫ﻣﻀﺎد ﻟﻠﺒﻮل اﻟﺴﻜﺮي ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻷوراق اﻟﻤﻐﻠﻴﺔ. ‫ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج ﺣﻤﻮﺿﺔ اﻟﻤﻌﺪة واﻹﻣﺴﺎك واﻷﻣﺮاض اﻟﺮوﻣﺎﺗﺰﻣﻴﺔ وأﻣﺮاض اﻟﻜﺒﺪ. ‫اﻟﻘﺸﺮة ﺗﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﺗﺴﻜﻴﻦ آﻻم اﻷﺳﻨﺎن . ‫وﻟﻬﺎ ﻛﺬﻟﻚ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻋﻠﻰ اﻻﻧﻔﻌﺎﻻت واﻟﺤﻤﻰ. ‫اﻟﻐﺮﻏﺮة ﺑﻌﺼﻴﺮ اﻟﺘﻮت ﻣﻔﻴﺪ ﺿﺪ اﻟﺬﺑﺤﺔ اﻟﺼﺪرﻳﺔ . ‫* ‫ﻳﺼﻨﻊ ﻣﻨﻪ ﺻﺒﻐﺔ ﻛﻤﻘﻮ ﻟﺘﻐﺬﻳﺔ اﻟﺪم. ‫* ‫‪ANANAS SATIVAS ‫* ‫اﻷﻧﺎﻧﺎس ﻣﻦ ﻓﺼﻴﻠﺔ اﻟﺒﺮوﻣﺎﻟﻴﺎت، وﻫﻮ ﻣﻦ ﻧﺒﺎﺗﺎت اﻟﻔﺎﻛﻬﺔ اﻟﻤﻌﻤﺮة اﻟﺘﻲ ﺧﺺ ﷲ ﺑﻬﺎ ‫اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ اﻻﺳﺘﻮاﺋﻴﺔ اﻟﺤﺎرة، ﻳﺘﻜﺎﺛﺮ ﺧﻀﺮﻳﴼ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ وﻻ ﻳﺘﺤﻤﻞ اﻟﺒﺮودة ، وﻳﺤﺘﺎج إﻟﻲ ‫ﺻﻴﻒ ﺣﺎر رﻃﺐ، ﺛﻤﺎره ﻗﺸﻄﻴﺔ ﻋﻄﺮﻳﺔ ﻟﺬﻳﺬة اﻟﻄﻌﻢ، وﻣﻨﻬﺎ اﻷﺑﻴﺾ واﻷﺧﻀﺮ.


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا
‫*

‫ﻳﺤﺘﻮى اﻷﻧﺎﻧﺎس ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻜﺮﻳﺎت، وﺑﻪ ﻧﺴﺒﺔ ﻣﻦ أﻣﻼح اﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮم واﻟﺤﺪﻳﺪ وﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ‫ﻣﻦ اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت ﻣﻨﻬﺎ أ ، ب ، ج، وﻳﺤﺘﻮى ﻋﻠﻰ إﻧﺰﻳﻢ ﺑﺮوﻣﻠﻴﻦ وﻟﻪ ﺧﺎﺻﻴﺔ اﻟﺒﺒﺴﻴﻦ. ‫* ‫ﻣﻮﻃﻨﺔ اﻷﺳﺎﺳﻲ اﻟﻬﻨﺪ، وﺗﻨﺘﺸﺮ زراﻋﺘﻪ ﻓﻲ ﺳﻨﻐﺎﻓﻮرة واﺗﺤﺎد ﻣﺎﻟﻴﺰﻳﺎ وﻛﻮﺑﺎ. ‫* ‫اﻟﺜﻤﺮة ﻛﻤﺎ ﻫﻲ ﺗﺎﻣﺔ اﻟﻨﻀﺞ. ‫* ‫ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﺗﺴﻜﻴﻦ اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻤﺦ وﻋﻼج أﻣﺮاض اﻟﺤﻠﻖ . ‫ﺛﻤﺎر اﻷﻧﺎﻧﺎس ﻣﻘﻮﻳﺔ ﻟﻠﻤﻌﺪة وﻣﺪرة ﻟﻠﺒﻮل . ‫وﻳﺤﻀﺮ ﻣﻨﻬﺎ أﺷﺮﺑﺔ ﻧﺎﻓﻌﺔ ﻟﻠﺴﻌﺎل اﻟﺪﻳﻜﻲ ﻋﻨﺪ اﻷﻃﻔﺎل . ‫ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج ﺗﺼﻠﺐ اﻟﺸﺮاﻳﻴﻦ وﻣﺮض اﻟﻨﻘﺮس. ‫* ‫* ‫* ‫* ‫* ‫‪Ficuslarica ‫* ‫ﻳﺘﺒﻊ اﻟﺘﻴﻦ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ اﻟﺘﻮﺗﻴﺔ، وﻳﺒﻠﻎ ﻃﻮل ﺷﺠﺮﺗﻪ 6 ـ 8 أﻣﺘﺎر، وﻫﻰ ﺷﺠﺮة ﻣﺘﺴﺎﻗﻄﺔ ‫اﻷوراق ﺷﺘﺎء، وﺧﺸﺒﻬﺎ ﺧﻔﻴﻒ وﻣﺴﺎﻣﻲ أﺻﻔﺮ اﻟﻠﻮن، وأزﻫﺎر اﻟﺘﻴﻦ ﺗﻮﺟﺪ داﺧﻞ ﻏﻼف ‫ﻟﺤﻤﻲ. ‫وﻟﻘﺪ أﻗﺴﻢ ﷲ ﺟﻞ وﻋﻼ ﺑﺎﻟﺘﻴﻦ ﻓﻲ أول اﻟﺴﻮرة اﻟﺘﻲ ﺳﻤﻴﺖ ﺑﺎﺳﻤﻪ ﻓﻲ اﻟﻘﺮآن ‫ﻓﻘﺎل ﺗﻌﺎﻟﻰ: ] واﻟﺘﻴﻦ واﻟﺰﻳﺘﻮن، وﻃﻮر اﻟﺴﻨﻴﻦ، وﻫﺬا اﻟﺒﻠﺪ اﻷﻣﻴﻦ، ﻟﻘﺪ ﺧﻠﻘﻨﺎ اﻹﻧﺴﺎن ‫ﻓﻲ أﺣﺴﻦ ﺗﻘﻮﻳﻢ، ﺛﻢ رددﻧﺎه أﺳﻔﻞ ﺳﺎﻓﻠﻴﻦ،إﻻ اﻟﺬﻳﻦ آﻣﻨﻮا وﻋﻤﻠﻮا اﻟﺼﺎﻟﺤﺎت ﻓﻠﻬﻢ ‫أﺟﺮ ﻏﻴﺮ ﻣﻤﻨﻮن، ﻓﻤﺎ ﻳﻜﺬﺑﻚ ﺑﻌﺪ ﺑﺎﻟﺪﻳﻦ، أﻟﻴﺲ ﷲ ﺑﺄﺣﻜﻢ اﻟﺤﺎﻛﻤﻴﻦ[ ‫* ‫ﻣﻮاد ﺳﻜﺮﻳﺔ ﺑﻨﺴﺒﺔ 06% و ﻳﺤﺘﻮى اﻟﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ أﻣﻼح أﺳﺎﺳﻴﺔ أﻫﻤﻬﺎ: اﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮم


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا
‫* ‫*

‫واﻟﻔﺴﻔﻮر واﻟﺤﺪﻳﺪ، ﻛﻤﺎ أﻧﻪ ﻏﻨﻰ ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت أ ، ب وﻛﻤﻴﺎت ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ج .

‫اﻟﺜﻤﺮة اﻟﻨﺎﺿﺠﺔ اﻟﻄﺎزﺟﺔ أو اﻟﻤﺠﻔﻔﺔ. ‫* ‫ﺳﻬﻞ اﻻﻣﺘﺼﺎص وﻣﻮﻟﺪ ﻟﻠﻄﺎﻗﺔ، وﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻹﻣﺴﺎك اﻟﻤﺰﻣﻦ وﺧﺎﺻﺔ ﻋﻨﺪ ‫اﻟﻤﺴﻨﻴﻦ. ‫ﺷﺮاب اﻟﺘﻴﻦ ﻣﺪر ﻟﻠﺒﻦ. ‫ﻳﺤﺘﻮى اﻟﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة ﺗﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﺠﻠﻂ اﻟﺪم وإﻳﻘﺎف اﻟﻨﺰﻳﻒ. ‫ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺪﻣﺎﻣﻞ. ‫ﻣُﻘﻮ ﻟﻠﺮﻳﺎﺿﻴﻴﻦ واﻟﺤﻮاﻣﻞ واﻟﻤﺮاﻫﻘﻴﻦ واﻟﻨﺎﻗﻬﻴﻦ. ‫* ‫ﻟﻌﻼج اﻟﺠﺮوح واﻟﻘﺮوح اﻟﻨﺘﻨﺔ ﺗﻀﻤﺪ ﺑﺜﻤﺎر اﻟﺘﻴﻦ اﻟﻤﺠﻔﻔﺔ واﻟﻤﻐﻠﻴﺔ ﺑﺎﻟﺤﻠﻴﺐ. وﻟﻬﺬا ‫اﻟﻐﺮض ﺗﺸﻖ ﺑﻀﻊ ﺛﻤﺎر ﻣﻦ اﻟﺘﻴﻦ اﻟﺠﺎف، ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻔﺘﺢ داﺧﻠﻬﺎ ﺗﻤﺎﻣﺎ، وﺗﻐﻠﻰ ﻟﻤﺪة ﺑﻀﻊ ‫دﻗﺎﺋﻖ ﺑﺎﻟﺤﻠﻴﺐ اﻟﻌﺎدي، وﺑﻌﺪ أن ﺗﺒﺮد ﻗﻠﻴﻼ ﻳﻐﻄﻰ ﺑﻬﺎ اﻟﺠﺮح ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻜﻮن ﺳﻄﺤﻬﺎ ‫اﻟﺪاﺧﻠﻲ ﻓﻮق اﻟﺠﺮح ﻣﺒﺎﺷﺮة، وﺗﺜﺒﺖ ﻓﻮﻗﻪ ﺑﺮﺑﺎط ﻣﻦ اﻟﻘﻄﻦ، ﻣﻊ ﺗﺠﺪﻳﺪ ﻫﺬا اﻟﻀﻤﺎد ) ‫3 ـ 4( ﻣﺮات ﻓﻲ اﻟﻴﻮم. ‫وﻟﻌﻼج اﻹﻣﺴﺎك ﺗﻄﺒﺦ ﺛﻼث أو أرﺑﻊ ﺛﻤﺎر ﻃﺎزﺟﺔ ﻣﻘﻄﻌﺔ ﻓﻲ ﻗﺪح ﻣﻦ اﻟﺤﻠﻴﺐ ‫ﻣﻊ 21 ﺣﺒﺔ ﻣﻦ اﻟﺰﺑﻴﺐ، وﻳﺸﺮب اﻟﺨﻠﻴﻂ ﺻﺒﺎﺣﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻳﻖ. ‫ﻟﻌﻼج اﻟﺴﻌﺎل اﻟﺪﻳﻜﻲ ﻳﺸﺮب ﻛﻮب ﻣﻦ ﻣﻨﻘﻮع اﻟﺘﻴﻦ ﻗﺒﻞ اﻟﻄﻌﺎم ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻟﻤﺪة أﺳﺒﻮع. ‫ﻟﻌﻼج ﻛﺴﻞ اﻷﻣﻌﺎء ﻳﻘﻄﻊ )6 ـ 7( ﺛﻤﺎر ﻣﻦ اﻟﺘﻴﻦ اﻟﺠﺎف إﻟﻰ ﺷﺮاﺋﺢ، وﺗﻐﻤﺲ ﻓﻲ ‫زﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن ﻣﻊ إﺿﺎﻓﺔ ﺑﻀﻊ ﺷﺮاﺋﺢ ﻣﻦ اﻟﻠﻴﻤﻮن، وﺗﺘﺮك ﻟﻤﺪة ﻟﻴﻠﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ، وﻓﻲ اﻟﺼﺒﺎح ‫ﺗﺆﻛﻞ ﻫﺬه اﻟﺸﺮاﺋﺢ ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻳﻖ.

‫ﻟﻌﻼج اﺿﻄﺮاب اﻟﺤﻴﺾ ﻳﻐﻠﻲ )52 ـ 03( ﻣﻦ أوراق اﻟﺘﻴﻦ ﻓﻲ ﻟﺘﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﺎء، وﻳﺸﺮب ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻐﻠﻲ ﻟﻌﻼج اﺿﻄﺮاب اﻟﺤﻴﺾ، وإدرار اﻟﻄﻤﺚ، وﻳﺆﺧﺬ ﻗﺒﻞ اﻟﻤﻴﻌﺎد. ﻛﻤﺎ ‫ﻳﺴﺘﺨﺪم ﻫﺬا اﻟﻤﻐﻠﻲ أﻳﻀﺎ ﻏﺮﻏﺮة وﻏﺴﻮﻻ ﻟﻠﻔﻢ واﻟﺘﻬﺎب اﻟﻠﺜﺔ. ‫ﻫﺬا، وﺗﻌﻄﻲ ﺛﻤﺎر اﻟﺘﻴﻦ - واﻟﺠﺎﻓﺔ ﺧﺎﺻﺔ - ﻟﻸﻃﻔﺎل، واﻟﻨﺎﻗﻬﻴﻦ، واﻟﺮﻳﺎﺿﻴﻴﻦ،


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا
‫* ‫‪Psidium Guaiara ‫*

‫واﻟﻨﺤﻔﺎء، وﺗﻤﻨﻊ ﻋﻦ اﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺎﻟﺴﻜﺮ، واﻟﺴﻤﻨﺔ وﻋﺴﺮ اﻟﻬﻀﻢ.

‫ﻧﺒﺎت ﻣﻦ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ اﻵﺳﻴﺔ، وﺗﻌﺘﺒﺮ اﻟﺠﻮاﻓﺔ ﻣﻦ أﻫﻢ ﻓﻮاﻛﻪ اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ اﻟﻤﻌﺘﺪﻟﺔ اﻟﺪاﻓﺌﺔ، ‫وﺗﻌﻠﻮ أﺷﺠﺎر اﻟﺠﻮاﻓﺔ إﻟﻰ ﺣﻮاﻟﻲ 5 -01 أﻣﺘﺎر، وﺗﻤﻴﻞ إﻟﻰ اﻟﺘﻔﺮع اﻟﺮأﺳﻲ، وأوراﻗﻬﺎ ‫اﻟﻘﻠﻴﻠﺔ ﻣﺘﻘﺎﺑﻠﺔ ﺑﻴﻀﺎوﻳﺔ اﻟﺸﻜﻞ ﺑﺎرزة اﻟﻌﺮوق. وﺛﻤﺮة اﻟﺠﻮاﻓﺔ إﻣﺎ أن ﺗﻜﻮن ﻛﺮوﻳﺔ أو ‫ﻛﻤﺜﺮﻳﺔ اﻟﺸﻜﻞ وﺗﺘﺠﻤﻊ ﺑﺬورﻫﺎ ﻓﻰ اﻟﻮﺳﻂ، أﻣﺎ اﻟﺠﻮاﻓﺔ اﻟﻨﺒﺎﺗﻲ ﻓﻴﻜﻮن ﺑﺪاﺧﻠﻬﺎ ﻓﺠﻮة ‫ﺻﻐﻴﺮة ﺧﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﺒﺬور. ‫* ‫ﺗﺤﺘﻮى اﻟﺠﻮاﻓﺔ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻮاد اﻟﺴﻜﺮﻳﺔ، وﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﻤﻮاد اﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ‫واﻟﺒﺮوﺗﻴﻨﻴﺔ، وﻛﻤﻴﺎت ﻛﺒﻴﺮة ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ) أ ( وﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ) ج ( وﺑﻬﺎ أﻣﻼح ﻣﻌﺪﻧﻴﺔ أﻫﻤﻬﺎ: ‫اﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮم واﻟﺤﺪﻳﺪ واﻟﻔﻮﺳﻔﻮر. ‫* ‫اﻟﻤﻮﻃﻦ اﻷﺻﻠﻲ أﻣﺮﻳﻜﺎ اﻟﻮﺳﻄﻰ، ﺛﻢ ﻧﻘﻠﺖ زراﻋﺘﻬﺎ إﻟﻰ اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ اﻟﺪاﻓﺌﺔ ﻓﻰ آﺳﻴﺎ ‫وإﻓﺮﻳﻘﻴﺎ. ‫* ‫اﻟﺜﻤﺎر واﻷوراق. ‫* ‫ﻟﻘﻠﺔ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻤﻮاد اﻟﺴﻜﺮﻳﺔ ﺑﺎﻟﺠﻮاﻓﺔ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺘﻔﻴﺪ ﻣﻦ أﻛﻠﻬﺎ اﻟﻤﺼﺎﺑﻮن ﺑﺎﻟﺒﻮل ‫اﻟﺴﻜﺮي. ‫ﻣﻐﻠﻲ أوراق اﻟﺠﻮاﻓﺔ ﻳﺴﺘﺨﺪم ﻓﻰ ﻋﻼج اﻟﺴﻌﺎل واﻟﺒﺮد، ﻛﻤﺎ ﻳﺤﺘﻮى ﻗﻠﻒ اﻷﺷﺠﺎر ‫ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة ﻗﺎﺑﻀﺔ ﺗﻔﻴﺪ ﻓﻰ ﻋﻼج اﻹﺳﻬﺎل وﺧﺎﺻﺔ ﻋﻨﺪاﻷﻃﻔﺎل. ‫* ‫*

‫ﺣﺮﺷﻒ ‫‪.Cynara Scolymus L


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا
‫*

‫ﻧﺒﺎت ﻣﻌﺮوف ﻣﻦ اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ اﻟﻤﺮﻛﺒﺔ، أرﺿﻲ ﺷﻮﻛﻲ ﺧﻀﺮاوي، وﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ زراﻋﺔ ‫اﻟﺨﺮﺷﻮف ﻓﻰ اﻟﺤﺪاﺋﻖ ﻓﻰ اﻷﺟﻮاء اﻟﻤﻌﺘﺪﻟﺔ. ‫* ‫ﻳﺤﺘﻮى ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ " أ " ، " ب " وأﻣﻼح اﻟﻔﺴﻔﻮر واﻟﻤﻨﺠﻨﻴﺰ وﻣﺎدة اﻷﻳﻨﻮﻟﻴﻦ وﻣﺎدة ‫ﺳﻴﻨﺎرﻳﻦ. ‫* ‫ﻋﺮﻓﻪ ﻗﺪﻣﺎء اﻟﻤﺼﺮﻳﻴﻦ، واﻧﺘﺸﺮ ﻓﻰ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ، ﺛﻢ ﻧﻘﻞ إﻟﻰ أﺳﺒﺎﻧﻴﺎ وأوروﺑﺎ ﺑﻌﺪ ‫اﻟﻔﺘﺢ اﻹﺳﻼﻣﻲ. ‫* ‫اﻷﺟﺰاء اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ ﻟﻠﻌﻼج اﻷوراق واﻟﻌﻨﻖ. ‫* ‫ﻳﺤﺘﻮى اﻟﺨﺮﺷﻮف ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة " اﻷﻳﻨﻮﻟﻴﻦ" وﻫﻰ ﻣﺎدة ﻧﺸﻮﻳﺔ ﺗﻔﻴﺪ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺒﺬﻟﻮن ﺟﻬﺪﴽ ‫ﻋﻀﻠﻴﴼ . ‫ﻛﻤﺎ ﻳﺤﺘﻮى ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة "ﺳﻴﻨﺎرﻳﻦ" اﻟﻤﺪرة ﻟﻠﺼﻔﺮاء واﻟﻤﻔﻴﺪة ﻓﻰ أﻣﺮاض اﻟﻜﺒﺪ، وﻫﻰ ‫ﻣﺎدة ﻣُﺮة ﺗﺰول ﺑﺴﻠﻘﻪ ﻓﻰ اﻟﻤﺎء أو ﺗﺤﻠﻴﺘﻬﺎ ﺑﺎﻟﻌﺴﻞ. ‫ﻣﻨﻘﻮع ورق اﻟﺨﺮﺷﻮف ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻰ ﺗﻨﺸﻴﻂ إﻓﺮازات اﻟﻜﺒﺪ واﻟﻤﺮارة وإدرار اﻟﺒﻮل. ‫وﻓﻰ ﻣﻨﺘﺠﺎت اﻟﺨﺮﺷﻮف ﻋﻼج ﻟﻤﻌﻈﻢ اﻷﻣﺮاض اﻟﺘﻰ ﻳﺴﺒﺒﻬﺎ زﻳﺎدة اﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮول ‫ﻛﺘﺼﻠﺐ اﻟﺸﺮاﻳﻴﻦ واﻟﺬﺑﺤﺔ اﻟﺼﺪرﻳﺔ وﻧﻮﺑﺎت اﻟﻘﻠﺐ واﺣﺘﻘﺎن اﻟﻤﺦ ‫وﻳﻔﻀﻞ أﻛﻞ اﻟﺨﺮﺷﻮف ﻧﻴﺌﴼ ﻃﺎزﺟﴼ ﺣﺘﻰ ﻻ ﻳﻔﻘﺪ ﺑﻌﺾ ﻓﻮاﺋﺪه. ‫وﻳﻔﻴﺪ اﻟﺨﺮﺷﻮف ﻓﻰ ﻋﻼج اﻟﺒﺪاﻧﺔ واﻟﻄﻔﺢ اﻟﺠﻠﺪي. ‫* ‫* ‫ﻳﻤﻨﻊ ﻣﻦ ﺗﻨﺎول اﻟﺨﺮﺷﻮف اﻟﻤﺼﺎﺑﻮن ﺑﺎﻟﺮوﻣﺎﺗﻴﺰم واﻟﺘﻬﺎب اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ واﻟﻨﻘﺮس ‫وأﺻﺤﺎب اﻟﻤﺴﺎﻟﻚ اﻟﺒﻮﻟﻴﺔ اﻟﻀﻌﻴﻔﺔ واﻟﻤﺼﺎﺑﻮن ﺑﺎﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ.

‫اﻟﺘﻴﻦ اﻟﺸﻮﻛﻲ ‫اﻟﺒﻄﻴﺦ ‫اﻟﺘﻔﺎح


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا
‫اﻟﺘﻤﺮ ‫اﻟﺘﻮت ‫أﻧﺎﻧﺎس ‫اﻟﺘﻴﻦ ‫اﻟﺠﻮاﻓﺔ ‫اﻟﺨﺮﺷﻮف ‫اﻟﺨﻮخ ‫اﻟﺮﻣﺎن ‫اﻟﻌﻨﺐ ‫اﻟﻤﺎﻧﺠﻮ ‫اﻟﻤﻮز ‫اﻟﺒﺮﻗﻮق ‫اﻟﺨﻮخ ﺷﺎﺋﻚ ‫اﻟﻔﺮاوﻟﺔ ‫اﻟﻜﻤﺜﺮى ‫اﻟﻤﺸﻤﺶ

‫ﻣﻦ أﻣﺮاض اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﻠﻰ *اﺣﺘﺒﺎس اﻟﺒﻮل *اﺣﻤﺮار اﻟﺒﻮل *اﻷﻟﻢ ﻋﻨﺪ اﻟﺘﺒﻮل*2 ‫ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﻠﻰ *اﻟﻌﺮﻗﺴﻮس *اﻟﺨﺲ * اﻟﺘﻴﻦ *1 ‫ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻤﺜﺎﻧﺔ *ﻣﺴﺘﺨﻠﺺ اﻟﺒﻨﻔﺴﺞ *اﻟﻌﺮﻗﺴﻮس *اﻟﺸﺎي * 1 ‫اﻟﺴﺒﺐ اﻷﺳﺎﺳﻲ ﻟﻠﻀﻌﻒ اﻟﺠﻨﺴﻲ *أﺳﺒﺎب وراﺛﻴﺔ *أﺳﺒﺎب ﻧﻔﺴﻴﺔ *أﺧﻄﺎء ﻓﻲ ﻋﻼج ‫أﻣﺮاض أﺧﺮى *2 ‫ﺣﺼﻮات اﻟﻜﻠﻰ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ *ﺣﺼﻮات ﻣﻦ اﻟﺮﻣﻞ *ﻛﺮات ﻣﺘﺠﻤﺪة ﻣﻦ اﻟﺪم أو اﻟﻤﺨﺎط ‫*ﺣﺼﻮات ﺟﻴﺮﻳﺔ *2 ‫أﻓﻀﻞ ﻋﻼج ﻹزاﻟﺔ ﺣﺼﻮات اﻟﻜﻠﻰ *اﻟﺠﺮاﺣﺔ *اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل *اﻟﺜﻮم *3 ‫اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻷﻧﻴﻤﻴﺎ ﻳﻜﻮن ﻧﺘﻴﺠﺔ *ﻋﺪم اﻧﺘﻈﺎم اﻟﻮﺟﺒﺎت اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ *ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ج *ﻧﻘﺺ ‫اﻟﺤﺪﻳﺪ ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ *3 ‫اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ اﻟﺬي ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ اﻣﺘﺼﺎص اﻟﺤﺪﻳﺪ ﻳﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ *ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ أ * ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ‫‪* cﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫـ *2


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا
‫*اﻷﻃﺮاف ﻛﻠﻬﺎ *1

‫ﺗﺘﺮﻛﺰ آﻻم ﻣﺮض اﻟﻨﻘﺮس ﻓﻲ *إﺑﻬﺎم اﻟﻴﺪ أو اﻷﺻﺒﻊ اﻷﻛﺒﺮ ﻟﻠﻘﺪم *ﺳﺒﺎﺑﺔ اﻟﻴﺪ ‫ﻳﺤﺪث ﺗﺼﻠﺐ اﻟﺸﺮاﻳﻴﻦ ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻹﺳﺮاف ﻓﻲ ﺗﻨﺎول اﻟﻤﺄﻛﻮﻻت * اﻟﺪﻫﻨﻴﺔ * اﻟﻨﺸﻮﻳﺎت ‫*اﻟﺒﺮوﺗﻴﻨﻴﺔ * 1 ‫ﻳﺨﻔﺾ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮول ﻓﻲ اﻟﺪم وﻳﻌﺎﻟﺞ ﻣﺸﺎﻛﻞ اﻟﻘﻠﺐ واﻷوﻋﻴﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺑﻨﺠﺎح ‫*اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل *اﻷﺳﺒﺮﻳﻦ*اﻟﺜﻮم*3 ‫ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻟﺘﻬﺎب اﻷذن *اﻟﺠﺰر *اﻟﺒﺼﻞ *اﻟﺜﻮم*2 ‫ﻋﺪد اﻟﺠﻴﻮب اﻷﻧﻔﻴﺔ *اﺛﻨﺎن * أرﺑﻌﺔ *ﺛﻤﺎﻧﻴﺔ *3 ‫ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻟﺘﻬﺎب اﻟﺤﻨﺠﺮة *اﻟﺮﻳﺤﺎن * اﻟﻌﺮﻗﺴﻮس *اﻟﻜﺮﻛﺪﻳﻪ *2 ‫ﻳﺴﻤﻰ ﻧﺰﻳﻒ اﻷﻧﻒ ﺑـ *اﻟﺮﻋﺎف * اﻟﺰﻫﺎﻳﻤﺮ * ﻟﻴﺲ ﻟﻪ اﺳﻢ ﻣﻌﻴﻦ *1 ‫ﻳﻜﻮن اﻟﺠﺴﻢ ﻓﻲ ﻗﻤﺔ ﻧﺸﺎﻃﻪ ﻓﻲ وﻗﺖ *اﻟﻈﻬﺮ *ﺑﻌﺪ اﻟﻔﺠﺮ *ﺑﻌﺪ اﻟﻌﺸﺎء*2 ‫ﻫﺮﻣﻮن اﻟﻨﺸﺎط ﻓﻲ ﺟﺴﻢ اﻹﻧﺴﺎن ﻳﺴﻤﻰ *اﻷدرﻳﻨﺎﻟﻴﻦ *اﻟﻤﻴﻼﻧﻮﻧﻴﻦ *اﻟﻜﻮرﺗﻴﺰون *3 ‫ﻣﻦ اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻔﻴﺪ ﻣﺮﺿﻰ ﺗﻠﻴﻒ اﻟﻜﺒﺪ * اﻟﻠﻴﻤﻮن *اﻟﺒﺼﻞ *اﻟﺰﻳﺘﻮن *1 ‫ﻣﻦ اﻟﺰﻳﻮت اﻟﺘﻲ ﺗﻨﺸﻂ ﻧﻤﻮ اﻟﺸﻌﺮ *زﻳﺖ ﺣﺸﻴﺸﺔ اﻟﻤﻼك *زﻳﺖ ﺣﺼﺎﻟﺒﺎن *زﻳﺖ ‫ﺧﺮوع*2 ‫ﻟﻌﻼج اﻟﺘﻮاء اﻟﻘﺪم أو اﻟﺮﺳﻎ ﺗﻮﺿﻊ ﻛﻤﺎدات *ﻣﺎء ﺑﺎرد *ﻣﺎء ﺳﺎﺧﻦ *اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﻤﺎ ‫ﺑﺎﻟﺘﻨﺎوب *3 ‫اﻻﺳﻢ اﻟﻌﺮﺑﻲ ﻟﻠﺮوﻣﺎﺗﻴﺰم *اﻟﺸﻘﻴﻘﺔ *اﻟﺮﺛﻴﺔ *اﻟﻬﺒﺮﻳﺔ *2 ‫اﻟﺴﺮﻃﺎن ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ *زﻳﺎدة ﻛﺒﻴﺮة ﻓﻲ ﺗﻜﺎﺛﺮ اﻟﺨﻠﻴﺔ *ﺿﻤﻮر اﻟﺨﻠﻴﺔ *ﺗﺴﻤﻢ اﻟﺨﻠﻴﺔ *1

‫ﻣﻤﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻧﺸﺎط ﺟﻬﺎز ﻣﻨﺎﻋﺔ اﻟﺠﺴﻢ *اﻟﺒﺮﻗﻮق *اﻟﺜﻮم *اﻟﺰﻳﺘﻮن *2 ‫ﺗﻮﺟﺪ اﻟﻐﺪد اﻟﻠﻴﻤﻔﺎوﻳﺔ ﻓﻲ *اﻷﻃﺮاف *اﻟﺮأس واﻟﺮﻗﺒﺔ *ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﻜﺎن ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ *2 ‫ﻳﺴﻤﻰ ﺗﻀﺨﻢ اﻟﻐﺪد اﻟﻠﻴﻤﻔﺎوﻳﺔ *اﻟﺮﺛﻴﺔ * داء اﻟﺨﻨﺎزﻳﺮ* ﻳﺒﻮرﻳﺎ *2 ‫اﻟﻠﻴﺒﻮرﻳﺎ ﻣﺮض ﻳﺼﻴﺐ *اﻟﻘﻠﺐ *اﻟﻘﺪﻣﻴﻦ *اﻟﻠﺜﺔ واﻷﺳﻨﺎن*3 ‫ﻣﻦ اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ آﻻم اﻟﻠﺜﺔ واﻷﺳﻨﺎن *اﻟﻘﺮﻧﻔﻞ *اﻟﺠﻮز *اﻟﺒﺼﻞ *1 ‫اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻠﺜﺔ اﻟﻤﺰﻣﻦ ﻳﺴﻤﻰ *ﻳﺒﻮرﻳﺎ *رﺛﻴﺔ * اﺳﻘﺮﺑﻮط *1 ‫ﻧﺰﻳﻒ اﻟﻠﺜﺔ ﻳﺤﺪث ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻧﻘﺺ * ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ا *ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ب* ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ج *3 ‫ﻳﻮﺟﺪ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ج ﺑﻜﺜﺮة ﻓﻲ *اﻟﺨﺲ *اﻟﺸﺒﺖ *اﻟﻜﺮات*2 ‫ﻣﻦ اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﺤﻴﺾ *أوراق اﻟﺘﻴﻦ *اﻟﺒﺼﻞ *اﻟﻤﻮز*1


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا

‫ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻹﻓﺮازات اﻟﻤﻬﺒﻠﻴﺔ* اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل *اﻟﺘﻴﻦ *اﻟﺒﺮﻗﻮق *3 ‫ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺣﺎﻻت اﻟﻐﺜﻴﺎن واﻟﻘﻲء ﻋﻨﺪ اﻟﻤﺮأة اﻟﺤﺎﻣﻞ * اﻟﺒﺼﻞ *اﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ *اﻟﻌﺮﻗﺴﻮس *2 ‫ﻣﻦ ﻣﻌﺎﻟﺠﺎت اﺣﺘﺒﺎس اﻟﺒﻮل *اﻟﺒﺼﻞ واﻟﺠﺮﺟﻴﺮ *اﻟﻜﺮﻓﺲ *اﻟﻜﻤﻮن *1 ‫ﻣﻦ ﻣﻌﺎﻟﺠﺎت اﻟﺒﻮاﺳﻴﺮ *اﻟﺘﻴﻦ * اﻟﺤﻠﺒﺔ * اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل *2 ‫ﺗﻀﺨﻢ اﻟﺒﺮوﺳﺘﺎﺗﺔ ﻳﺴﺒﺐ *ﺻﻌﻮﺑﺔ اﻟﺘﺒﻮل *ﺻﻌﻮﺑﺔ اﻟﺘﺒﺮز *اﻟﻔﺸﻞ اﻟﻜﻠﻮي *1 ‫اﻟﺘﻌﻨﻴﺔ ﻋﻨﺪ اﻟﺘﺒﺮز ﻣﻦ أﻋﺮاض *اﻟﺪوﺳﻨﺘﺎرﻳﺎ اﻷﻣﻴﺒﻴﺔ *اﻟﺪوﺳﻨﺘﺎرﻳﺎ اﻟﺒﺎﺳﻴﻠﻴﺔ *ﻧﺰﻟﺔ اﻟﺒﺮد * ‫2 ‫ﻣﻦ أﻓﻀﻞ ﻣﺎ ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻟﺪوﺳﻨﺘﺎرﻳﺎ اﻷﻣﻴﺒﻴﺔ * اﻟﺒﺼﻞ *اﻟﺜﻮم *اﻟﻜﺮﻓﺲ *2 ‫دورة اﻹﺳﻜﺎرس ﺗﻌﻴﺶ ﻓﻲ *اﻷﻣﻌﺎء اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ *اﻷﻣﻌﺎء اﻟﻐﻠﻴﻈﺔ *اﻟﻤﻌﺪة *1 ‫ﻣﻦ اﻟﺪﻳﺪان اﻟﺘﻲ ﺗﻌﻴﺶ ﻓﻲ اﻷﻣﻌﺎء اﻟﻐﻠﻴﻈﺔ *اﻟﻬﺘﺮوﻓﺲ *اﻷﻛﺴﻴﻮرس *اﻹﺳﻜﺎرس* ‫2 ‫ﺳﺒﺐ اﻟﺰﻏﻄﺔ *ﺗﺤﺮك اﻟﺒﻠﻌﻮم ﻟﻠﺨﻠﻒ *اﻧﻜﻤﺎش ﻋﻀﻼت اﻟﺤﺠﺎب اﻟﺤﺎﺟﺰ *ﻛﺜﺮة ‫اﻟﻄﻌﺎم*2 ‫اﻟﻐﺪد اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪث اﻟﺒﺪاﻧﺔ ﻧﺘﻴﺠﺔ اﺿﻄﺮاﺑﻬﺎ *اﻟﻐﺪة اﻟﻜﻈﺮﻳﺔ *اﻟﻐﺪد اﻟﻠﻴﻤﻔﺎوﻳﺔ *اﻟﻐﺪة ‫اﻟﻨﺨﺎﻣﻴﺔ واﻟﻐﺪة ﻓﻮق اﻟﻜﻠﻮﻳﺔ*3 ‫ﻣﻘﻴﺎس اﻟﻨﺤﺎﻓﺔ ﺑﻌﺮف ﺑﻨﻘﺺ وزن اﻟﺸﺨﺺ ﻋﻦ اﻟﻮزن اﻟﻤﺜﺎﻟﻲ ﺑﻨﺴﺒﺔ *51% ﻓﺄﻛﺜﺮ * ‫03% ﻓﺄﻛﺜﺮ *5% ﻓﺄﻛﺜﺮ*1 ‫ﺗﻌﺎﻟﺞ ﺣﻤﻮﺿﺔ اﻟﻤﻌﺪة ﺑـ *اﻟﻜﺮﻛﺪﻳﻪ واﻟﺘﻤﺮ اﻟﻬﻨﺪي *اﻟﺨﺲ واﻟﻜﺮات * ﻗﻠﺔ اﻷﻛﻞ*1 ‫ﻳﻌﺎﻟﺞ ﻋﺴﺮ اﻟﻬﻀﻢ ﺑـ *اﻟﺒﺼﻞ واﻟﺜﻮم *ﻛﺜﺮة ﺷﺮب اﻟﻤﺎء ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻳﻖ *اﻟﻔﺮاوﻟﺔ ‫واﻟﺒﺮﺗﻘﺎل*3

‫ﻣﻦ اﻟﺨﻀﺮاوات اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﻟﻘﺮﺣﺔ *اﻟﺒﻘﺪوﻧﺲ *اﻟﻜﺮﻧﺐ *اﻟﻠﻴﻤﻮن*2 ‫اﻻﺳﻢ اﻟﻔﺼﻴﺢ ﻟﻠﺼﺪاع اﻟﻨﺼﻔﻲ ﻫﻮ* اﻟﻬﺒﺮﻳﺔ * اﻟﺸﻘﻴﻘﺔ *اﻟﺘﺼﺪع*2 ‫ﻣﻦ اﻟﻔﻮاﻛﻪ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﻟﺼﺪاع اﻟﻨﺼﻔﻲ *اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل*اﻟﻤﻮز*اﻟﺨﻮخ*1 ‫اﻻﺳﻢ اﻟﻔﺼﻴﺢ ﻻﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﺒﺪ ﻫﻮ *اﻟﻜﺒﺎد * وﺑﺎء اﻟﻜﺒﺪ *اﻟﺘﻜﺒﺪ*1 ‫ﻳﻨﺘﻘﻞ ﻓﻴﺮوس اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﺒﺪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ *اﻟﻨﺎﻣﻮس *اﻟﺒﻌﻮض *اﻟﺬﺑﺎب *3 ‫ﻣﻦ أﻋﺮاض اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﺒﺪ *اﻟﻘﻲء *ﻓﻘﺪان اﻟﺸﻬﻴﺔ* اﻹﺳﻬﺎل*2 ‫اﻟﻜﺘﺎرﻛﺘﺎ ﻣﺮض ﻳﺼﻴﺐ *اﻟﻌﻴﻦ*اﻟﺮﺋﺘﻴﻦ*اﻟﻘﻠﺐ*1 ‫ﻣﻦ اﻟﺨﻀﺮوات اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﻟﻜﺘﺎرﻛﺘﺎ *اﻟﺠﺰر *اﻟﺒﻄﻴﺦ *اﻟﺒﺼﻞ*3


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا
‫اﻟﻔﻴﺮوﺳﻲ*3

‫اﻟﺜﺂﻟﻴﻞ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑـ *اﻟﺤﻤﻰ اﻟﺸﻮﻛﻴﺔ * اﻟﻨﻘﺮس* اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﺒﺪ ‫ﻣﻦ اﻟﻔﻮاﻛﻪ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﻟﺜﺂﻟﻴﻞ *اﻟﺘﻴﻦ *اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل* اﻟﻌﻨﺐ*2 ‫ﻣﻦ اﻟﻔﻮاﻛﻪ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﻟﻨﻤﺶ واﻟﻜﻠﻒ واﻟﺒﻬﺎق *اﻟﻔﺮاوﻟﺔ*اﻟﻜﻤﺜﺮى*اﻟﻤﻮز*1 ‫ﻣﻦ اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﻟﺤﻤﻰ *ﻋﺼﻴﺮ اﻟﻌﺮﻗﺴﻮس* ﻋﺼﻴﺮ اﻟﺘﻤﺮﻫﻨﺪي* ﻋﺼﻴﺮ ‫اﻟﻘﺼﺐ*2 ‫اﻟﻤﻴﻜﺮوﺑﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ اﻻﻟﺘﻬﺎب اﻟﺮﺋﻮي* ﺗﻮﺟﺪ ﻓﻲ اﻟﺒﻠﻌﻮم* ﺗﻮﺟﺪ ﻓﻲ اﻟﺮﺋﺔ* ﺗﻮﺟﺪ ‫ﻓﻲ اﻟﻔﻢ*2 ‫ﻣﻦ اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﻟﺮﺑﻮ*اﻟﺠﺮﺟﻴﺮ*اﻟﻔﻮل*اﻟﺜﻮم*3 ‫ﺳﻤﻲ اﻟﺴﻌﺎل اﻟﺪﻳﻜﻲ ﺑﻬﺬا اﻻﺳﻢ *ﻷﻧﻪ ﻳﺼﻴﺐ اﻟﺪﻳﻮك ﻓﻘﻂ* ﻷن اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻳﺨﺮج ﻋﻨﺪ ‫اﻟﺴﻌﺎل ﺻﻮﺗﺎ ﻳﺸﺒﻪ ﺻﻮت اﻟﺪﻳﻚ* ﻷﻧﻪ ﻳﻨﺘﻘﻞ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺪﻳﻮك*2 ‫اﻟﻨﺰﻟﺔ اﻟﺸﻌﺒﻴﺔ ﺳﺒﺒﻬﺎ اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻐﺸﺎء اﻟﻤﺨﺎﻃﻲ اﻟﻤﺒﻄﻦ ﻟـ *اﻟﺮﺋﺔ* اﻷﻧﻒ* اﻟﻘﺼﺒﺔ ‫اﻟﻬﻮاﺋﻴﺔ*3 ‫ﻣﺸﺮوب ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻹﺳﻬﺎل *اﻟﻘﻬﻮة* اﻟﺸﺎي* ﻋﺼﻴﺮ اﻟﻤﺎﻧﺠﻮ*2 ‫اﻟﺴﺒﺐ اﻟﺮﺋﻴﺴﻲ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻹﻣﺴﺎك *رداءة اﻟﻨﻈﺎم اﻟﻐﺬاﺋﻲ وﻗﻠﺔ إﻓﺮاز اﻟﺼﻔﺮاء * ﺗﻮﺗﺮ ‫اﻟﻌﻀﻼت *ﺟﻤﻴﻊ ﻣﺎ ﺳﺒﻖ*3 ‫ﻓﺎﻛﻬﺔ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﻹﻣﺴﺎك واﻹﺳﻬﺎل ﻣﻌﺎ*اﻟﺘﻴﻦ*اﻟﺒﻄﻴﺦ*اﻟﺘﻔﺎح*3 ‫اﻟﺴﺒﺐ اﻷﺳﺎﺳﻲ ﻟﺤﺪوث اﻻﻧﺘﻔﺎخ *اﻟﺘﻮﺗﺮ اﻟﻨﻔﺴﻲ واﻻﺿﻄﺮاب* ﺗﻨﺎول أﻏﺬﻳﺔ ﻓﺎﺳﺪة* ‫ﻋﺪم اﻧﺘﻈﺎم اﻟﻄﻌﺎم*1 ‫ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻻﻧﺘﻔﺎخ ﺑـ *اﻟﻠﻴﻤﻮن واﻟﻜﻤﻮن* اﻟﻤﻮز *اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل*1 ‫ﺗﺤﺪث اﻟﻮﻓﺎة اﻟﻤﻔﺎﺟﺌﺔ ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻟﺘﺴﻤﻢ اﻟﻐﺬاﺋﻲ ﺑﻤﻴﻜﺮوب *اﻟﺴﺎﻟﻤﻮﻧﻴﻼ* اﻟﺘﻴﻔﻮد ‫*اﻟﺒﻮﺗﻴﻮﻟﺰم* 3

‫اﻟﻐﺬاء اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ اﻟﻮﺣﻴﺪ اﻟﺬي ﻻ ﺗﺘﻜﺎﺛﺮ ﻓﻴﻪ أي ﺟﺮاﺛﻴﻢ *اﻟﺤﻠﻴﺐ* ﻋﺴﻞ اﻟﻨﺤﻞ*اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل* ‫2 ‫ﻳﺤﺘﺎج ﺻﻨﻊ ﻛﻴﻠﻮﺟﺮام واﺣﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﺴﻞ أن ﺗﻘﻮم اﻟﻨﺤﻠﺔ اﻟﻮاﺣﺪة ﺑﺤﻮاﻟﻲ *21أﻟﻒ رﺣﻠﺔ ‫ﻃﻴﺮان* 01آﻻف رﺣﻠﺔ ﻃﻴﺮن* 04رﺣﻠﺔ ﻃﻴﺮان*1 ‫اﻟﺤﻴﻮان اﻟﺬي ﻳﻤﻮت ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻟﻀﺮب ﺑﻌﺼﺎ أو ﺣﺠﺮ وﻧﺤﻮﻫﻤﺎ ﻳﺤﺮم أﻛﻠﻪ وﻳﺴﻤﻰ ‫*اﻟﻤﻮﻗﻮذة*اﻟﻤﺘﺮدﻳﺔ*اﻟﻤﻨﺤﻨﻘﺔ*1


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا
‫ﻣﺎﺳﺒﻖ*4

‫ﻳﺘﺨﻠﺺ اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ إﻓﺮازا ﺗﻪ اﻟﻀﺎرة ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ *اﻟﺒﻮل واﻟﺒﺮاز* اﻟﻌﺮق* ﺟﻤﻴﻊ ‫ﻳﻌﻴﺶ اﻟﺨﻨﺰﻳﺮ ﻋﻠﻰ أﻛﻞ *اﻟﻌﻠﻒ اﻟﺤﻴﻮاﻧﻲ *اﻟﻠﺤﻮم* اﻟﻘﻤﺎﻣﺔ واﻟﻘﺎذورات*3 ‫ﻳﺒﻠﻎ ﻃﻮل اﻟﺪودة اﻟﺸﺮﻳﻄﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺼﻴﺐ ﻣﻦ ﻳﺄﻛﻞ ﻟﺤﻢ اﻟﺨﻨﺰﻳﺮ*3ﺳﻢ*01ﺳﻢ*8 أﻣﺘﺎر* ‫3 ‫زﻳﺎدة ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻜﺤﻮل ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ 1% ﺗﺰﻳﺪ ﻧﺒﻀﺎت اﻟﻘﻠﺐ ﺑﻤﻌﺪل *5 ﻧﺒﻀﺎت ﻓﻲ ‫اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ*01 ﻧﺒﻀﺎت ﻓﻲ اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ*51 ﻧﺒﻀﺔ ﻓﻲ اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ*2 ‫ﻗﻮم أﻫﻠﻜﻬﻢ ﷲ ﺑﺎﻟﺼﻴﺤﺔ *ﻗﻮم ﻋﺎد* ﻗﻮم ﺛﻤﻮد *ﻗﻮم ﻧﻮح*2 ‫ﺳﻮرة ﻓﻴﻬﺎ آﻳﺎت ﺗﺤﺚ ﻋﻠﻰ ﻏﺾ اﻟﺼﻮت *ﻟﻘﻤﺎن *ﻳﻮﻧﺲ*اﻟﻤﺎﺋﺪة*1 ‫اﻟﻤﺸﻲ ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺧﻤﺴﺔ ﻛﻴﻠﻮﻣﺘﺮات ﻳﻨﻘﺺ ﻣﻦ وزن اﻹﻧﺴﺎن ﺣﻮاﻟﻲ* ﻛﻴﻠﻮﺟﺮام *ﺛﻼﺛﺔ ‫ﻛﻴﻠﻮ ﺟﺮاﻣﺎت * ﻧﺼﻒ ﻛﻴﻠﻮ ﺟﺮام*3 ‫ﻳﻘﻀﻲ ﻋﻠﻲ ﻗﺸﺮة اﻟﺮأس *ﻋﺴﻞ اﻟﻨﺤﻞ *اﻟﺤﻨﺎء *زﻳﺖ اﻟﻔﺎﺻﻮﻟﻴﺎ*2 ‫ﻣﻦ اﻟﺨﻀﺮاوات اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﻹﺟﻬﺎد اﻟﺒﺼﺮي* اﻟﺠﺰر واﻟﺒﻘﺪوﻧﺲ* اﻟﺜﻮم واﻟﺒﺼﻞ* ‫اﻟﺠﻮاﻓﺔ واﻟﻜﻤﺜﺮي*1 ‫ﻣﻦ أﻋﺮاض اﻟﺮﻣﺪ اﻟﺤﺒﻴﺒﻲ *ﺗﻮرم اﻟﻌﻴﻨﻴﻦ* اﻟﺸﻌﻮر ﺑﻮﺟﻮد ﺣﺒﻴﺒﺎت رﻣﻠﻴﺔ ﺗﺤﺖ ‫اﻟﺠﻔﻮن* ﻓﻘﺪان اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺮﻛﻴﺰ*2 ‫اﻟﻘﻴﻠﻮﻟﺔ ﺗﻜﻮن * ﺑﻴﻦ ﺻﻼﺗﻲ اﻟﻈﻬﺮ و اﻟﻌﺼﺮ * ﺑﻌﺪ ﺻﻼة اﻟﻔﺠﺮ * ﺑﻌﺪ ﺻﻼةاﻟﻌﺸﺎء*1 ‫ﻳﺰﻳﺪ إﻓﺮاز اﻟﺠﺴﻢ ﻟﻸدرﻳﻨﺎﻟﻴﻦ *ﺑﻌﺪ اﻟﻈﻬﺮ *وﻗﺖ اﻟﻌﺼﺮ *ﺑﻴﻦ اﻟﻤﻐﺮب و اﻟﻌﺸﺎء *2 ‫اﻟﺴﺠﻮد اﻟﻄﻮﻳﻞ ﻳﺆدي إﻟﻰ *ارﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم ﻓﻲ اﻟﺪﻣﺎغ * ﻋﻮدة ﺿﻐﻂ اﻟﺪم إﻟﻲ ‫ﻣﻌﺪﻻﺗﻪ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ ﻛﻠﻪ * اﻟﺼﺪاع *2 ‫إزاﻟﺔ أﺳﺒﺎب اﻟﻘﻠﻖ واﻟﺘﻮﺗﺮ ﺗﺴﺒﺐ *اﺳﺘﺮﺧﺎء وﺧﻤﻮل *ﻛﻔﺎءة ﻓﻲ ﻋﻤﻞ ﺟﻬﺎز اﻟﻤﻨﺎﻋﺔ* ‫ﻟﻴﺲ ﻟﺬﻟﻚ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻤﻨﺎﻋﻲ*2 ‫اﻟﺼﻴﺎم ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻘﺪﻳﻤﺔ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ *إﺧﺮاﺟﻬﺎ ﻣﻊ ‫اﻟﺒﻮل واﻟﺒﺮاز* ﺗﻔﺘﻴﺖ ﻫﺬه اﻟﺨﻼﻳﺎ* اﺳﺘﻬﻼﻛﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﻮاﺟﻬﺔ اﻟﺠﻮع *3

‫اﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ اﻟﺬي ﻳﺤﻮل اﻟﺴﻜﺮ إﻟﻲ ﻣﻮاد ﻧﺸﻮﻳﺔ و دﻫﻨﻴﺔ ﻳﺘﻢ إﻓﺮازه ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ *اﻟﻜﺒﺪ* ‫اﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎس* اﻟﻐﺪة اﻟﺪرﻗﻴﺔ*2 ‫اﻹﻧﺴﺎن اﻟﺼﺎﺋﻢ ﻳﺤﺘﺎج أوﻻ ﻋﻨﺪ إﻓﻄﺎره إﻟﻰ *ﺑﺮوﺗﻴﻨﺎت *دﻫﻨﻴﺎت *ﺳﻜﺮﻳﺎت*3 ‫ﻣﺮض اﻟﺼﺪﻓﻴﺔ ﻣﺮض ﻳﺼﻴﺐ *اﻟﺮﺋﺘﻴﻦ*اﻟﻐﺪد*اﻟﺠﻠﺪ*3


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا

‫ﻳﺴﻤﻰ ﻣﺮض اﻟﻨﻘﺮس *داء اﻟﺨﻨﺎزﻳﺮ* داء اﻟﻤﻠﻮك *ﺗﻴﺒﺲ اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ*2 ‫اﻻﺳﺘﻨﺠﺎء ﻳﻘﻲ اﻟﺠﻬﺎزﻳﻦ اﻟﺒﻮﻟﻲ واﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻲ ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض اﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﺞ ﻋﻦ *ﺗﺮاﻛﻢ ‫اﻟﻤﻴﻜﺮوﺑﺎت واﻟﺠﺮاﺛﻴﻢ *اﻟﺮاﺋﺤﺔ ﻏﻴﺮ اﻟﻄﻴﺒﺔ ﻟﻠﻔﻀﻼت* اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻨﺎﺳﻮر اﻟﺸﺮﺟﻲ*1 ‫اﻻﺳﺘﻨﺠﺎء ﻳﻜﻮن *ﺑﺎﻟﻴﺪ اﻟﻴﻤﻨﻰ ﻓﻘﻂ * ﺑﺎﻟﻴﺪ اﻟﻴﺴﺮى ﻓﻘﻂ* ﺑﺎﻟﻴﺪ اﻟﺘﻲ اﻋﺘﺎد اﻹﻧﺴﺎن ‫اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ*2 ‫اﻻﻏﺘﺴﺎل ﺑﺎﻟﻤﺎء اﻟﺒﺎرد ﻳﻔﻴﺪ *اﻟﺬﻳﻦ ﻻ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ ﻣﺸﻜﻼت ﻓﻲ اﻟﻬﻀﻢ *اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺮﻳﺪون ‫اﻻﺳﺘﺮﺧﺎء واﻟﻨﻮم اﻟﻌﻤﻴﻖ * ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ اﻷﺣﻮال*1 ‫اﻻﺳﺘﻨﺜﺎر ﻓﻲ اﻟﻮﺿﻮء ﻫﻮ *اﻟﺪﻓﻊ ﺑﺎﻟﻤﺎء ﻓﻲ اﻷﻧﻒ *ﻃﺮد اﻟﻤﺎء ﻣﻦ اﻷﻧﻒ ﺑﻘﻮة* ‫ﻏﺴﻞ اﻷذﻧﻴﻦ*2 ‫اﻟﻔﺎﺋﺪة اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ ﻟﻠﻠﺒﻦ ﺗﺘﻤﺜﻞ ﻓﻲ أﻧﻪ *ﻳﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﻮاد اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺤﺘﺎﺟﻬﺎ ‫ﺟﺴﻢ اﻹﻧﺴﺎن *ﻳﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻮاد اﻟﻨﺎﻓﻌﺔ ﻓﻘﻂ* دﺳﻢ وﻣﻔﻴﺪ ﻟﻠﺼﻐﺎر واﻟﻜﺒﺎر*1 ‫ﺗﻮﺟﺪ ﻣﺎدة اﻟﻜﺴﺮاﻳﺪ ﻓﻲ *ﻋﺴﻞ اﻟﻨﺤﻞ *اﻟﻠﺒﻦ *اﻟﻤﻴﺎه اﻟﻤﻌﺪﻧﻴﺔ*2 ‫اﻟﺬرﺑﺔ داء ﻳﺼﻴﺐ *اﻷﻣﻌﺎء *اﻟﻤﻌﺪة *اﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎس*2 ‫ﻳﻌﺎﻟﺞ ﻣﺮض اﻟﺬرﺑﺔ ﺑـ *أﺑﻮال اﻹﺑﻞ وأﻟﺒﺎﻧﻬﺎ* أﻟﺒﺎن اﻟﺒﻘﺮ* أﻟﺒﺎن اﻟﺠﺎﻣﻮس*1 ‫أﻧﺰل ﷲ ﺗﻌﺎﻟﻰ اﻟﻤﻦ ﻃﻌﺎﻣﺎ ﻟـ *اﻟﻴﻬﻮد ﻓﻲ اﻟﻤﺪﻳﻨﺔ * اﻟﻴﻬﻮد أﻳﺎم ﻋﻴﺴﻰ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم* ‫اﻟﻴﻬﻮد أﻳﺎم ﻣﻮﺳﻰ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم*3 ‫ﻳﺘﺨﻠﺺ اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ اﻟﻤﺎء اﻟﺰاﺋﺪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ *اﻟﺠﺮوح *اﻟﺒﻮل واﻟﻌﺮق* اﻟﺪﻣﻮع*2 ‫أﻓﻀﻞ أﻧﻮاع اﻟﻤﻴﺎه ﻋﻠﻰ اﻹﻃﻼق *ﻣﺎء اﻵﺑﺎر* ﻣﺎء زﻣﺰم *ﻣﺎء اﻷﻣﻄﺎر*2 ‫ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻟﻤﺴﻚ *ﺗﺸﻨﺠﺎت اﻷﻃﻔﺎل اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ *اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﻠﻰ *اﻟﺮﺑﻮ*1 ‫ﻳﻔﻴﺪ اﻟﺴﻤﻚ اﻟﻤﺦ ﺟﺪا ﻻﺣﺘﻮاﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻋﻨﺼﺮ* اﻟﻜﺒﺮﻳﺖ * اﻟﻔﺴﻔﻮر*اﻟﺪﻫﻮن*2 ‫ﻳﻮﺟﺪ ﻓﻲ ﻛﺒﺪ اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎت ﻛﻤﻴﺎت ﻫﺎﺋﻠﺔ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ * أ *ب اﻟﻤﺮﻛﺐ *ج*2 ‫اﻟﻘﺜﺎء ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ *اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﺴﻤﻨﺔ *زﻳﺎدة اﻟﻮزن *اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﻮزن اﻟﺰاﺋﺪ*2

‫أﺟﻮد أﻧﻮاع اﻟﻘﺜﺎء *اﻟﻄﻮﻳﻞ اﻷﻣﻠﺲ *اﻟﻤﻤﺘﻠﺊ* اﻟﺨﺸﻦ*1 ‫اﻟﺜﻮم ﻣﻦ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ *اﻟﺰﻧﺒﻘﻴﺔ *اﻟﺼﻠﻴﺒﻴﺔ *اﻟﺨﻠﻨﺠﻴﺔ *1 ‫ذﻛﺮ اﻟﺜﻮم ﻓﻲ اﻟﻘﺮآن ﺑﻠﻔﻆ* اﻟﻔﻮل *اﻟﻄﻠﺢ * اﻟﻔﻮم*3 ‫ﺗﻌﻮد راﺋﺤﺔ اﻟﺜﻮم اﻟﻨﻔﺎذة اﻟﻘﻮﻳﺔ إﻟﻰ اﺣﺘﻮاﺋﻪ ﻋﻠﻰ * ﻣﺮﻛﺒﺎت ﻫﻴﺪروﺟﻴﻨﻴﺔ * اﻟﻨﺸﺎدر ‫*ﻣﺮﻛﺒﺎت ﻛﺒﺮﻳﺘﻴﺔ*3 ‫اﺳﺘﺨﺮج ﻣﻦ اﻟﺜﻮم دواء ﻟﻌﻼج ﺣﻤﻰ اﻟﺘﻴﻔﻮد ﻳﺴﻤﻰ* ﻫﻮردﻧﻴﻦ* أﻧﻴﻮدول* *2


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا

‫ﻣﻦ اﻟﻤﻮاد ﺳﺮﻳﻌﺔ اﻟﻬﻀﻢ اﻟﺨﻔﻴﻔﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻌﺪة *اﻟﻔﻮل *اﻟﻌﺪس *اﻟﺒﺼﻞ *2 ‫ذﻛﺮ اﻷراك ﻓﻲ اﻟﻘﺮآن ﺑﻠﻔﻆ * اﻟﺨﻤﻂ *اﻷﺛﻞ *اﻟﺴﺪر*1 ‫ﻳﺘﻮاﻓﺮ اﻷراك ﺑﻜﺜﺮة ﻓﻲ *أوروﺑﺎ *ﻏﺮب أﻓﺮﻳﻘﻴﺎ *اﻟﺠﺰﻳﺮة اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ واﻟﺸﺎم *3 ‫اﻟﺘﻴﻦ اﻟﺸﻮﻛﻲ ﻣﻦ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ *اﻟﺰﻧﺒﻘﻴﺔ *اﻟﺘﻮﺗﻴﺔ *اﻟﻘﺮﻋﻴﺔ*2 ‫ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻤﺎء ﻓﻲ اﻟﺒﻄﻴﺦ ﺗﺼﻞ إﻟﻰ *05%* 08%* 09%*3 ‫ﻣﻦ أﺳﻤﺎء اﻟﺒﻄﻴﺦ *رﻗﻰ * ﻓﺮﺻﺎد *دراق*1 ‫ﻳﻨﻤﻮ اﻷﻧﺎﻧﺎس ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ * اﻻﺳﺘﻮاﺋﻴﺔ اﻟﺤﺎرة *اﻟﺒﺎردة *اﻟﺪاﻓﺌﺔ*1 ‫ﺗﺤﺘﻮي اﻟﺠﻮاﻓﺔ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮة ﻣﻦ *اﻟﻤﻮاد اﻟﺴﻜﺮﻳﺔ *ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ا و ج* اﻟﻤﻮاد اﻟﺪﻫﻨﻴﺔ* ‫2 ‫اﻟﻤﻮﻃﻦ اﻷﺻﻠﻲ ﻟﻠﺠﻮاﻓﺔ* اﻟﺸﺎم *اﻟﺠﺰﻳﺮة اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ *أﻣﺮﻳﻜﺎ اﻟﻮﺳﻄﻰ*3 ‫ﻣﻦ أﺳﻤﺎء اﻟﺨﻮخ *ﻓﺮﺻﺎد *إﺟﺎص *دراق*3 ‫ﻣﻦ أﺳﻤﺎء اﻟﺒﺮﻗﻮق *اﻹﺟﺎص * اﻟﺮﻗﻰ *ﺷﻠﻴﻚ *1 ‫اﻟﻜﻤﺜﺮى ﻣﻦ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ * اﻟﺘﻮﺗﻴﺔ *اﻟﻮردﻳﺔ *اﻟﺰﻧﺒﻘﻴﺔ* 2 ‫ﻣﻦ أﺳﻤﺎء اﻟﻔﺮاوﻟﺔ *ﻓﺮﻳﺰ * أﺟﺎص* أراوﻟﺔ*1 ‫ﻳﻨﺘﻤﻲ اﻟﺠﺰر إﻟﻰ اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ *اﻟﺼﻠﻴﺒﻴﺔ *اﻟﺨﻴﻤﻴﺔ *اﻟﻔﺮﻋﻴﺔ*2 ‫اﻟﺨﺲ ﻏﻨﻲ ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ *د * أ *ﻫـ *3 ‫ﻣﻦ أﺳﻤﺎء اﻟﺒﺎذﻧﺠﺎن *اﻟﺸﻠﻴﻚ *ﺑﻘﻠﺔ ﻋﺎﺋﺸﺔ *اﻟﺤﻴﺼﻞ*3 ‫اﻟﺴﺒﺎﻧﺦ ﻣﻦ اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ *اﻟﺮﻣﺮاﻣﻴﺔ *اﻟﺘﻮﺗﻴﺔ *اﻟﺨﻴﻤﻴﺔ *1 ‫ﻳﺼﻞ ﻃﻮل اﻟﺠﺬر اﻟﺮﺋﻴﺴﻲ ﻟﻠﺴﺒﺎﻧﺦ إﻟﻰ *03ﺳﻢ *001ﺳﻢ *081ﺳﻢ*3 ‫أوراق اﻷﻗﺤﻮان ﺗﺸﺒﻪ راﺋﺤﺘﻬﺎ راﺋﺤﺔ *اﻟﺘﻔﺎح *اﻟﻜﺎﻓﻮر *اﻟﺮﻳﺤﺎن*2 ‫ﻣﻦ أﺳﻤﺎء اﻟﺮﻳﺤﺎن *اﻟﺴﻠﻴﻤﺎﻧﻲ *زﻫﺮة اﻟﻐﺮﻳﺐ *اﻟﻌﻄﺮ ﺷﺎن*1 ‫ﻳﺰرع ﻓﻲ اﻟﻤﺘﻨﺰﻫﺎت وﻋﻠﻰ أﻃﺮاف اﻟﻤﻤﺮات *اﻟﻨﺮﺟﺲ *ﺣﻨﻚ اﻟﺴﺒﻊ *اﻟﻨﺴﺮﻳﻦ*2 ‫ﻣﻦ أﺳﻤﺎء ﺣﻨﻚ اﻟﺴﺒﻊ *أﻧﻒ اﻟﺜﻮر *ﻛﻌﺐ اﻟﺜﻠﺞ *زﻫﺮة اﻟﻐﺮﻳﺐ*1 ‫ﻣﻦ أﺳﻤﺎء اﻟﻘﻤﺢ *ﻣﺰﻳﻘﺔ *اﻟﺤﻨﻄﺔ *ﺣﺐ اﻟﻬﻴﻞ*2 ‫ﺣﺐ اﻟﻌﺰﻳﺰ ﻣﻦ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ *اﻟﺸﻘﻴﻘﻴﺔ *اﻟﺴﻌﺪﻳﺔ *اﻟﺮﻣﺮاﻣﻴﺔ*2

‫ﻳﻨﺘﻤﻲ اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل إﻟﻰ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ *اﻟﺴﺪﻳﺒﻴﺔ* اﻟﺴﻴﺰاﻟﻴﻨﻴﺔ * اﻟﻨﺠﻴﻠﻴﺔ*1 ‫ﻣﻦ أﺳﻤﺎء اﻟﻠﻴﻤﻮن *اﻟﺴﻠﻴﻤﺎﻧﻲ *اﻟﺒﺸﻨﻴﻦ *ﺑﻨﺰﻫﻴﺮ*3 ‫ﻳﺼﻨﻊ اﻷﺳﺒﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﻣﺎدة اﻟﺴﺎﻟﻴﺴﻴﻦ اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓﻲ *ﺷﺠﺮ اﻟﺼﻔﺼﺎف *اﻟﻠﺒﻼب