Le véritable amour est égal à la loyauté; Le

 Bien que la phrase «Je t'aime» soit un excellent moyen de montrer votre véritable et profonde affection à la personne avec laquelle vous êtes en couple, cette phrase n'est pas suffisante pour rendre la relation profonde et durer longtemps. Il ne suffit pas de prouver que l'amour que vous ressentez pour votre partenaire est réel, égoïste et inconditionnel.

Voici 7 phrases qui signifient plus que "je t'aime":

1. "Je crois en toi."

Lorsque vous dites cela à votre autre significatif, vous lui montrez que vous savez qu'il a la force, les compétences et les talents pour atteindre ses objectifs et ses rêves. Vous leur montrez que vous pensez qu'ils peuvent accomplir tout ce qu'ils veulent et surtout, vous les rendez plus conscients de leur valeur.

2. "Merci."

Lorsque vous dites «merci» à votre partenaire, vous ne lui montrez pas seulement à quel point vous êtes reconnaissant pour sa patience, sa gentillesse, sa compassion et son affection, et pour tout ce qu’il fait pour vous, mais vous lui montrez également à quel point il est important toi.

3. «Aimez-vous».

Quand dites-vous cela de vous? Je disais que nous devons apprécier leurs forces pour ne pas gaspiller leurs sentiments, leurs vies, leurs désirs et leurs problèmes. Aurez-vous besoin d'être accepté?

4. "Je comprends."

Quand votre partenaire partage-t-il ses problèmes?

Voulez-vous savoir si vous êtes un expert? Ce sera à eux que leurs paroles

5. "Je t'apprécie."

Te laisser avoir une relation montre à quel point je les respecte! Vous sortirez pour en apprendre davantage sur le bonheur.

6. "Je te pardonne."

Êtes-vous quelqu'un? Avez-vous ce qui vous distingue de vous-même?

7. "Je suis à toi."

Il est important que la personne avec laquelle vous êtes en relation sache qu'elle est la seule à avoir une place spéciale dans votre cœur. Il est important qu'ils sachent que vous y êtes pleinement engagé. Il est important pour eux de savoir que vous ne pouvez pas imaginer vivre sans eux. Leur dire «je suis à toi» leur en fera prendre conscience.

L'art de la concentration (la méditation est très utile à cet égard)

Être capable de changer notre vibration en une minute. Par exemple, de la dépression à l'optimisme ou à une autre conviction que les choses vont bien dans un sens ou dans l'autre. La modification des vibrations est un outil essentiel pour attirer l'énergie que nous voulons et produire l'énergie que nous voulons (même dans le traitement de l'énergie «externe»).

Commencez par les petites choses, la petite «manipulation», puis augmentez vos «demandes» ou vos objectifs. Par exemple, au lieu de commencer un rituel pour attirer une personne spécifique, on peut commencer par l'idée de devenir plus magnétique, et d'attirer les gens en général ... C'est parce qu'ils réconcilient les énergies pour un but précis qui implique la volonté et les énergies d'une personne spécifique qui est souvent plus difficile ou complexe. De "Laisser l'univers faire" ...

Ouvrez le «troisième œil» et faites confiance à votre intuition.

Parfois, il peut être difficile de savoir si vous êtes dans une relation avec la bonne personne pour vous - celle qui vous aime vraiment et se soucie de vous, ou quelqu'un avec qui vous avez un lien toxique. Alors, la question est: comment faites-vous la distinction entre le vrai amour et le faux amour?

Eh bien, lorsque vous êtes dans une relation basée sur un amour vrai, pur et inconditionnel, vous ressentez cela avec toutes les fibres de votre être. Vous le sentez dans votre cœur. Dans votre âme, au plus profond de votre être.

Et parfois, lorsque vous avez des doutes sur les sentiments de votre partenaire pour vous ou que vous vous demandez où va votre relation, même si vous ne pouvez pas imaginer vivre sans votre partenaire, il se peut qu'il ne soit pas la bonne personne pour vous.

Voici 10 différences essentielles entre le vrai amour et le faux amour qui vous aideront à dissiper tout doute ou peur:

1. Le véritable amour est l'altruisme. Le faux amour est le centre d'intérêt de soi.

Lorsque vous aimez vraiment quelqu'un, vous n'avez pas peur de sacrifier vos besoins et vos désirs pour le bonheur de votre partenaire. Vous n'avez pas peur de faire des compromis pour le bien de la relation. Vous voulez voir un autre grand heureux et épanoui. Mais, lorsque votre relation n'est pas basée sur le véritable amour, la seule personne que vous aimez et qui vous souciez est vous-même.

2. Le véritable amour nourrit la relation; Le faux amour le rend toxique.

Lorsque vous trouvez le véritable amour, vous pouvez espérer construire une relation saine, heureuse et à long terme avec votre moitié. Mais lorsque vous êtes dans une relation qui n'est pas basée sur le véritable amour, votre relation ne s'approfondira jamais et ne s'épanouira jamais. Avec le temps, cela ne fera qu'empirer.

3. Le véritable amour se nourrit d'honnêteté. Le faux amour se nourrit de mensonges.

Lorsque vous et votre partenaire vous aimez vraiment et sincèrement, les mensonges, les secrets et la manipulation ne feront jamais partie de votre relation. Au lieu de cela, vous valoriserez l'honnêteté et la confiance - des vertus qui ne font pas partie d'une relation basée sur un faux amour.

4. Un vrai amour mignon. Le faux amour est amer.

Le véritable amour vous donne des souvenirs doux et inoubliables et remplit votre vie d'expériences enrichissantes. En revanche, le faux amour vous offre des plaisirs superficiels et un moment.

5. Le véritable amour est synonyme de gentillesse et de compassion. Le faux amour équivaut à la cruauté.

Lorsque la personne avec laquelle vous êtes en relation vous aime vraiment, elle vous traite avec gentillesse, patience et compassion. Ils vous traitent avec respect et dignité. Et quand leur amour n'est pas réel, ils agissent froidement envers vous et vous traitent avec respect.

6. Le véritable amour est égal à la loyauté; Le faux amour équivaut à l'infidélité.

Lorsque vous êtes vraiment amoureux de votre partenaire, l'idée de le tromper ne vous fera jamais oublier. Mais, lorsque ce que vous ressentez pour eux n'est pas le véritable amour, vous n'aurez aucun problème à partager votre lit avec quelqu'un d'autre que votre moitié.

7. Le ; L'amour véritable amour vous protègedéfectueux fait mal.

Lorsque la personne avec qui vous êtes est un véritable amour, elle vous fait vous sentir en sécurité et protégée. Ils n'ont pas peur de traverser le feu pour vous protéger de tout mal dans le monde.

D'un autre côté, lorsque votre partenaire ne vous aime pas vraiment, ce qui définit votre relation n'est pas la sécurité et le confort, mais les soucis et la douleur.

8. Le véritable amour est synonyme de patience et de compréhension; Le faux amour est loin de là.

Lorsque votre partenaire vous aime vraiment, il est toujours patient avec vous. Ne pensez pas que vous êtes «trop sensible» ou «dans le besoin» lorsque vous êtes émotif autour d'eux. Essayez plutôt de comprendre la raison de vos inquiétudes ou de votre tristesse. De plus, lorsqu'ils ont des opinions différentes sur quelque chose, ils ne vous jugent pas. Au lieu de cela, ils respectent et apprécient vos opinions.

D'une part d'un frère

True love protects you

 While the phrase "I love you" is a great way to show your true and deep affection to the person you are in a relationship with, this phrase is not enough to make the relationship deepen and last long. It is not enough to prove that the love you feel for your partner is real, selfish and unconditional.

Here are 7 phrases that actually mean more than "I love you:"

1. "I believe in you."

When you say this to your significant other, you are showing them that you know they have the strength, skills, and talents to achieve their goals and dreams. You show them that you think they can accomplish whatever they go for and most importantly, you make them more aware of their value.

2. "Thank you."

When you say "thank you" to your partner, you are not only showing them how grateful you are for their patience, kindness, compassion, and affection, and for everything they do for you, but you also show them how important they are to you.

3. "Love yourself."

When do you say this about you? I was saying that we need to appreciate their strengths not to waste their feelings, lives, desires, and problems. Will you need to be accepted?

4. "I understand."

When is your partner sharing their problems?

Do you want to know if you are an expert? It will be to them that their words

5. "I appreciate you."

Letting you have a relationship shows how much I respect them! You will emerge to get to know happiness.

6. "I forgive you."

Are you someone? Do you have what distinguishes you from yourself?

7. "I am yours."

It is important for the person you are in a relationship with to know that they are the only person with a special place in your heart. It is important that they know that you are fully committed to it. It is important for them to know that you cannot imagine living without them. Telling them "I am yours" will make them aware of this.

The art of concentration (meditation is very helpful in this regard)

Be able to change our vibration in a minute. For example, from depression to optimism or another conviction that things are going well one way or the other. Altering vibration is an essential tool for attracting the energy we want and for producing the energy we want (even in processing "external" energy).

Start with the little things, the little "manipulation", then increase your "demands" or goals. For example, instead of starting a ritual to attract a specific person, one can start with the idea of ​​becoming more magnetic, and attracting people in general ... This is because they reconcile the energies for a specific goal that involves the will and energies of a particular person that is often more difficult or complex. From "Letting the Universe Do" ...

Open the "third eye" and trust your intuition.

Sometimes it can be difficult to know if you are in a relationship with the right person for you - the one who truly loves and cares about you, or someone with whom you have a toxic bond. So, the question is: How do you distinguish between true love and fake love?

Well, when you are in a relationship that is based on true, pure, and unconditional love, you feel this with all the fibers of your being. You feel it in your heart. In your soul, in the depths of your being.

And sometimes, when you have doubts about your partner's feelings for you or wonder where your relationship is headed, even if you don't imagine living without your partner, it might actually turn out that they aren't the right person for you.

Here are 10 essential differences between true love and false love that will help you dispel any doubts or fears:

1. True love is selflessness. False love is the focus of the self.

When you truly love someone, you are not afraid to sacrifice your needs and desires for your partner's happiness. You're not afraid to compromise for the sake of the relationship. You want to see another great happy and fulfilled. But, when your relationship isn't based on true love, the only person you love and care about is yourself.

2. True love nurtures the relationship; False love makes it toxic.

When you find true love, you can hope to build a healthy, happy, and long-term relationship with your significant other. But when you are in a relationship that is not based on true love, your relationship will never deepen and blossom. Over time, it will only get worse.

3. True love thrives on honesty. False love thrives on lies.

When you and your partner truly and sincerely love each other, lies, secrets, and manipulation will never be part of your relationship. Instead, you will value honesty and trust - virtues that are not part of a relationship based on fake love.

4. Real cute love. False love is bitter.

True love gives you sweet and unforgettable memories, and fills your life with rewarding experiences. On the other hand, false love offers you superficial pleasures and a moment.

5. True love equals kindness and compassion. False love equals cruelty.

When the person you are in a relationship with truly loves you, they treat you with kindness, patience, and compassion. They treat you with respect and dignity. And when their love isn't real, they act coldly toward you and treat you with respect.

6. True love equals loyalty; False love equals infidelity.

When you are in true love with your partner, the idea of ​​cheating on them is never going to get you over it. But, when what you feel for them is not true love, you will have no problem sharing your bed with someone other than your significant other.

7. True love protects you; Faulty love hurts.

When the person you are with is a true love, they make you feel safe and protected. They are not afraid to walk through the fire to protect you from all the evil in the world.

On the other hand, when your partner doesn't really love you, what defines your relationship is not safety and comfort, but fears and pain.

8. True love equals patience and understanding; False love is far from it.

When your partner really loves you, they are always patient with you. Do not think that you are "overly sensitive" or "needy" when you get emotional around them. Instead, try to understand the reason behind your worries or sadness. Plus, when they have different views on something, they don't judge you. Instead, they respect your opinions.

On the one hand of a brother

بحبك

 ي حين أن عبارة "أنا أحبك" هي طريقة رائعة لإظهار عاطفتك الحقيقية والعميقة للشخص الذي تربطك به علاقة ، فإن هذه العبارة لا تكفي لجعل العلاقة تتعمق وتتواصل لفترة طويلة. لا يكفي أن تثبت أن الحب الذي تشعر به لشريكك حقيقي وأناني وغير مشروط.

فيما يلي 7 عبارات تعني فعليًا أهميتها أكثر من "أحبك:"

1. "أنا أؤمن بك".

عندما تقول هذا لشخصك المهم ، فإنك تبين لهم أنك تعلم أن لديهم القوة والمهارات والمواهب اللازمة لتحقيق أهدافهم وأحلامهم. أنت تبين لهم أنك تعتقد أن بإمكانهم تحقيق أي شيء يذهبون إليه والأهم من ذلك ، أنك تجعلهم أكثر وعياً بقيمتهم.

2. "شكرا لك".

عندما تقول "شكراً" لشريكك ، فأنت لا تُظهر لهم فقط مدى امتنانك على صبرهم ولطفهم وعطفهم وعاطفتهم وعلى كل ما يفعلونه من أجلك ، ولكنك تبين لهم أيضًا مدى أهميتهم لك .

3. "حب نفسك".

عندما تقول هذا عنك؟ كنت أقول أننا بحاجة إلى تقدير نقاط القوة لا تضيعين مشاعرهم وحياتهم ، والرغبات ، والمشاكل. هل ستحتاجون إلى قبولك؟

4. "أنا أفهم".

عندما يكون شريك حياتك هو تقاسم مشاكلهم؟

هل تريدون معرفة ما إذا كنتم من ذوي الخبرة؟ وهو سيكون لهم أن كلامهم

5. "أنا أقدر لك."

السماح لك بالقيام بعلاقة ما هذا يظهر كم كنت أحترمهم! ستظهر على أن تتعرف على السعادة.

6. "أنا أغفر لك."

هل أنت شخص ما؟ هل لديك ما يميزك عن نفسك؟

7. "أنا لك".

من المهم للشخص الذي تكون على علاقة معه أن يعرف أنه الشخص الوحيد الذي يحتل مكانًا خاصًا في قلبك. من المهم أن يعرفوا أنك ملتزم بها تمامًا. من المهم بالنسبة لهم أن يعرفوا أنه لا يمكنك تخيل العيش بدونهم. إن إخبارهم "أنا ملكك" سيجعلهم على علم بذلك.

فن التركيز (التأمل مفيد جدا في هذا الصدد)

كن قادرًا على تغيير اهتزازنا في دقيقة واحدة. على سبيل المثال من الاكتئاب إلى التفاؤل أو على قناعة أخرى بأن الأمور تسير بشكل جيد بطريقة أو بأخرى. يعد تغيير الاهتزاز أداة أساسية لجذب الطاقة التي نريدها ولإصدار الطاقة التي نريدها (حتى في معالجة الطاقة "الخارجية").

ابدأ بالأشياء الصغيرة ، "التلاعب" الصغير ، ثم قم بزيادة "المطالب" أو الأهداف. على سبيل المثال ، بدلاً من البدء في طقوس لجذب شخص معين ، يمكن للمرء أن يبدأ بفكرة أن يصبح أكثر مغناطيسية ، وجذب الناس بشكل عام ... وذلك لأنهم يوفقون بين الطاقات لهدف محدد ينطوي على الإرادة والطاقات لشخص معين غالبًا ما يكون أكثر صعوبة أو تعقيدًا من "ترك الكون يفعل" ...

افتح "العين الثالثة" واثق من حدسك.

في بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة ما إذا كنت على علاقة بالشخص المناسب لك - الشخص الذي يحبك حقًا ويهتم بك ، أو مع شخص تربطك به رابطة سامة. لذا ، فإن السؤال هو: كيف يمكنك التمييز بين الحب الحقيقي والحب المزيف؟

حسنًا ، عندما تكون في علاقة مبنية على الحب الحقيقي والصافي وغير المشروط ، فإنك تشعر بهذا مع كل ألياف كيانك. تشعر به في قلبك. في روحك في أعماق وجودك.

وفي بعض الأحيان ، عندما تكون لديك شكوك حول مشاعر شريكك بالنسبة لك أو تتساءل عن المكان الذي تتجه إليه علاقتك ، حتى لو لم تتخيل العيش بدون شريك حياتك ، فقد يتحول الأمر في الواقع إلى أنهم ليسوا الشخص المناسب لك.

فيما يلي 10 اختلافات جوهرية بين الحب الحقيقي والحب الخاطئ الذي سيساعدك على تبديد أي شكوك أو مخاوف:

1. الحب الحقيقي هو نكران الذات. الحب الخاطئ هو محور الذات.

عندما تحب شخصًا ما حقًا ، فأنت لا تخشى التضحية باحتياجاتك ورغباتك في سعادة شريكك. أنت لا تخاف من تقديم تنازلات من أجل العلاقة. كنت تريد أن ترى كبيرة أخرى سعيدة والوفاء بها. ولكن ، عندما لا تستند علاقتك إلى الحب الحقيقي ، فإن الشخص الوحيد الذي تحبه وتهتم به هو نفسك.

2. الحب الحقيقي يغذي العلاقة ؛ الحب الخاطئ يجعله ساما.

عندما تجد حبًا حقيقيًا ، يمكنك أن تأمل في بناء علاقة صحية وسعيدة وطويلة الأمد مع شخصيتك المهمة الأخرى. ولكن عندما تكون في علاقة لا تستند إلى الحب الحقيقي ، فلن تتعمق علاقتك وتزدهر أبدًا. مع مرور الوقت ، سوف يزداد الأمر سوءًا.

3. الحب الحقيقي يزدهر على الصدق. حب كاذب يزدهر على الأكاذيب.

عندما تحب أنت وشريكك بعضهما البعض حقًا وبصدق ، فإن الأكاذيب والأسرار والتلاعب لن تكون أبدًا جزءًا من علاقتك. بدلاً من ذلك ، سوف تقدر قيمة الصدق والثقة - الفضائل التي لا تشكل جزءًا من العلاقة القائمة على الحب المزيف.

4. الحب الحقيقي لطيف. الحب الخاطئ هو المر.

الحب الحقيقي يمنحك ذكريات حلوة لا تنسى ، وتملأ حياتك بتجارب مجزية. من ناحية أخرى ، يقدم لك الحب الخاطئ متعًا سطحية ولحظة.

5. الحب الحقيقي يساوي اللطف والتعاطف. الحب الخاطئ يساوي القسوة.

عندما يكون الشخص الذي تكون على علاقة معه حبك حقًا ، يعاملك بالعطف والصبر والرحمة. يعاملونك باحترام وكرامة. وعندما لا يكون حبهم حقيقيًا ، يتصرفون ببرود تجاهك ويعاملونك باحترام.

6. الحب الحقيقي يساوي الولاء ؛ الحب الخاطئ يساوي الخيانة الزوجية.

عندما تكون في حالة حب حقيقي مع شريك حياتك ، فإن فكرة الغش عليهم لن تتخطاها أبدًا. ولكن ، عندما لا يكون ما تشعر به بالنسبة لهم هو الحب الحقيقي ، فلن تواجه مشكلة في مشاركة سريرك مع شخص آخر غيرك المهم.

7. الحب الحقيقي يحميك ؛ الحب الخاطئ يؤلمك.

عندما يكون الشخص الذي تربطك به علاقة حب حقيقية ، يجعلك تشعر بالأمان والحماية. إنهم لا يخشون السير في النار لحمايتك من كل شر في العالم.

من ناحية أخرى ، عندما لا يحبك شريكك حقًا ، فإن ما يميز علاقتك ليس السلامة والراحة ، ولكن المخاوف والألم.

8. الحب الحقيقي يساوي الصبر والتفاهم ؛ الحب الخاطئ بعيد عن ذلك.

عندما يحب شريك حياتك أنت حقا، هم دائما المريض معك. أنها لا تعتقد أنك "حساسة بشكل مفرط" أو "المحتاجين" عندما تحصل العاطفي من حولهم. بدلا من ذلك، في محاولة لفهم السبب وراء همومك أو الحزن. بالإضافة إلى ذلك، عند لهما وجهات نظر مختلفة حول شيء ما، فإنها لا نحكم لك. بدلا من ذلك، أنهم يحترمون ويقدرون آرائكم.

من ناحية أخرى، عندما شريك حياتك لا يحب حقا لك، فإنها لا تهتم لفهم مشاعرك، والأفكار والآراء والاحتياجات، والمشاكل.

9. الحب الحقيقي يجعلك تشعر الوفاء بها؛ الحب الكاذب يجعلك تشعر بالوحدة.

7 طرق بسيطة لبناء علاقة سعيدة وطويلة الأمد

رجل حقيقي لا يطارد السيدات المختلفين: بالنسبة له ، امرأة واحدة تكفي

الحب والعلاقات

رجل حقيقي لا يطارد السيدات المختلفين: بالنسبة له ، امرأة واحدة تكفي

الحب والعلاقات

إذا كان يحبك حقًا ، فلن يخيفه تفكيرك ، أو الانهيارات ، أو التشبث

سياسة ملفات الارتباطسياسة الخصوصيةشروط الخدمةالأحكام والشروطمعلومات عنااتصل بنا

مشاعر

 

بعض الآباء والأمهات كلمة ديوث قليلة بحقهم كفانا برامج مواهب لإنتاج المطربين والمطربات 

اصبح لدى الوطن العربي تخمة مغنين وراقصات كفاكم إفساد للأجيال من أجل ربح المال وتشغيل القنوات والإعلانات 

والأغرب عندما يأتي الأب أو الأم بإبنته وإبنه ويقف بالكواليس يراقب وهو متشنج وحين يعلن الحكام بفوز أولادهم يركعون ويبكون متآثرين !!!

إلى أين ترمي بإبنتك بأحضان من هل فكرت بأخرتها قبل دنياها أم أردت أن تتاجر بنعمة الصوت التي أنعم الله بها على إبنتك لتربح المال..؟

للموازنة بين صفة اللطف و بين المصداقية. فلكي نقوم بهذه التغييرات علينا أن نتعلم أن ننظر لأنفسنا بوجهة نظر جديدة, وان نتعامل مع مشاعرنا بطريقة مباشرة و حساسة. وأن معاونة الآخرين تكون بطريقة تحترم حريتهم بتقديم الحاجة الحقيقية التي يتطلبونها.

ليس من رمزى الغدر

ولا من طبعى الهجر

ولا من قصدى شرب المر

ولا من حبى لكم الكره

ولا من اصلى خلق النمر

سالت ضميرى فاشار

سالت قلبى جعلنى احتار

سالت شوقى شدنى الى النار

سالت نفسى ارفضك وقد كان

جعلت عينى ستار حتى لا اراك

جعلت لسان قطيع هواك

جعلتة ينسى حر

 هواك

ســـؤال و الأجـــوبه تعتمـــــد علـــي جرأتــــك وصـــراحتك ،،،

و مــن يدخل الموضــــووع اعتبــــره قبــــَل التحــــدّي ولازم يــــرد ...!

وكــدا نقــدر نشـــووف كــم عضـــوو يتمتــع بالجــرأة اللي تخضعهــا الأســامينـة ...

<1> - صــف نفســـك بكلمتيـــن فقـــط ..!

<2> - مــاهــو الشــئ الذي ندمــت علــي عمـلــــه؟!؟

?> -كـلمـــة تمنيـــــت ان تسـتطيـــع سحـبهــــا؟!؟

<4> -آخـــر شخـــص تتـــذكــــره قبـــل أن تنـــــام؟!؟

<5> -جــريمــة تتمنـــي لـــو تستطيـــعجهابهــــا؟!؟

<6> -حمـامة زاجـــل حاملـــة رســالة لـك ،،، من من تتمنـى ان تكــون؟!؟

<7> -شخـــص لطــالما حـــلمـــت بــــه؟!؟

<8> -دمـعـــه انـذرفــــت رغـمــاً عنـــك؟!؟

<9> -مـوقـــف صــدمــك ولــن تنســــاه؟!؟

<10> -شـخــص تتمنــي الإنتقــام منـــه؟!؟

<11> -شــئ او عمــل لا تستطيــع مســامحته؟!؟

<12> -شــئ او شخــص غيــّر مجــري حياتـــك؟!؟

<13> -حلم لا تستطيـــع تحقيقه؟!؟

<14> -كلمة تود سماعها كل يوم؟!؟

<15> -القمر-الشمس-النجوم ........... ايهم تفضل والسبب؟

ذهب الدفئ .. ذهب الامان .. وان مات الاحساس ..توقف القلب عن النبض وان لم ياتي الاحتواء .. فقد فقدت الحب

لا ألحب بالكلمات ولكن يمكن للكلمه انت تحرك ما بداخلك فتنطق بها حتي ترسم ع وجدان من احببته بسمه لا يستطيع ان ينساها

الحب .. نبض قلب .. مشاعر .. احساس .. دفئ .. امان ..احتواء

اعلم مافي قلبك ..

احس بدقات نبض قلبك.

Ahmed Aly

26 ديسمبر 2018

شوية أسئله لازم هتلاقي على الأقل 8 أسئله بيمسوك بشكل قوي جداا … تعالوا نلعب أسئله

كام واحد انتي مهتمة بيه و مش معبرك ؟

كام واحدة بتعتبرها صديقة مقربة و إنت ولا حاجة بالنسبالها ؟

كام واحد من صحابك عارف انه بيكدب عليك و ساكت علشان بتعزه ؟

كام واحدة بتشتمك من وراكي و الكلام وصلك و ساكتة ؟

أعجبت بكام واحدة من أول الشهر ؟

كام مرة القريبين منك خذلوك و معاتبتهمش حتي ؟

إنت بكام وش ؟

إتحولت للشخص اللي بتكرهه ولا لسة ؟

إنت عارف إنت عايز إيه ؟

كام مرة قولت مش هتكلمهم تاني و بترجع تكلمهم ؟

كام مرة قولت إنك موجود لناس ميستحقوش وجودك ؟

كام مرة مكنتش موجود للناس اللي يستحقوا وجودك ؟

كام مرة تسرعك وداك في داهية ؟

حاسس بالوحدة و المفروض إن صحابك حواليك ؟

كسرت الثوابت اللي كنت حاطتها ولا لسه ؟

كام مرة طلعت بتكره ناس كويسين علشان ناس كنت بتحبهم كانوا بيكرهوهم ؟

Ahmed Aly

5 سبتمبر 2018

المشاعر تؤثر على الجسد ويمكن أن تسبب أمراضاً

المشاعر تؤثر على العقل ويمكن أن تثير جنوننا

المشاعر تؤثر على أفكارنا وأفعالنا كل يوم

المشاعر تؤثر على الصحة العامة وعلى علاقاتنا

يعتمد الناس في قرارتهم على مشاعرهم وليس على المنطق

العالم الإنساني مخلوق من المشاعر ويحركه المشاعر

السعداء من الناس لا يكذبون، لا يغشون ولا يسرقون.

السعداء من الناس لا يجرحون بعضهم البعض.

السعداء لا يحاربون

**************************************

المشاعر هي أحاسيس ليست مرتبطة بالجسد

يقول الناس "انكسر قلبي"

"أشعر بألم في صدري، لا أستطيع أن أتنفس"

بالكشف على صدرهم لا تجد شيئاً.

ليس هناك سكيناً في صدرهم، ولا شيء يعيب جسدهم.

ولكنهم يشعرون بالألم

**************************************

للإنسان جسد مادي

الجسد له قلب

وله رأس

الجسد لديه يدين، معدة، عروق بها دم والعديد من الأعضاء

عندما يصاب الجسد يشعر أصحابه بألم فيه

يخبرنا الألم أن هناك إصابة ما بالجسد

حينما نخطو على حجر حاد بأقدامنا فإن أقدامنا تتألم

تخبرنا آلام الجسد بموضع تلك الآلام في الجسد

وللإنسان جسد من الطاقة

هذا الجسد أيضاً له قلب ورأس ومعدة وكثير من العروق، وكثير من الأعضاء كلها من الطاقة

عندما يصاب هذا الجسد يشعر الناس بإصابة مشاعرهم

تدل المشاعر المصابة على وجود إصابة في الجسد الطاقي

عندما توجعنا مشاعرنا ونشعر بألم في قلبنا فإن القلب في الجسد الطاقي هو الذي أصيب

إذا شعرنا بالأم في معدتنا فإن معدة الجسد الطاقي هي التي أصيبت

لا تستطيع رؤية الجسد الطاقي بعينيك

ولكنك تستطيع أن تشعر به

عندما يكون الجسد الطاقي في حالة جيدة، يشعر الناس بالسعادة

يكون لديهم كثير من الطاقة

يبتسمون، يأكلون وينامون جيداً

يتعاملون بود مع الآخرين

المشاعر المؤلمة تخبرنا عن موضع الإصابة في الجسد الطاقي

عندما لا يكون الجسد الطاقي في حالة جيدة، يعاني الناس من مشاعرهم

يشعرون بالحزن أو الغضب

لا يبتسمون

يشعرون بإنهم ليسوا على ما يرام.

ينزعجون ويشعرون بالغضب تجاه الآخرين

عش بإحساس طيب..........!!

"جميل جدا"

إن تعيش في هذا الدنيا بإحساس طيب

بإحساس حنون ..... ?ومتفاهم.... ?و رحيم .... ?وعطوف

تعيش محب للحياة..... ?وعاشق لها..... ? متعاطف مع الناس.. ?. ?

عيش بقلب صافي نقي

بقلب خالي من الحقد الحسد

بقلب يضم الكثير من الأحباب من دون تفريق... ??!!

"لا تعيش .."

وأنت ظالم... ??.•

الكل يخاف من ظلمك...؟؟

لا تعيش قاسي تجرح وما تبالي... ??.•

ما تحصل احد يحبك... ??.•

لا تعيش شرير.... ??.•

اعرف بأنك محاط بالأعداء تريد أن تهجم عليك بشراسة حين تغفل عن نفسك

لا تعيش بإحساس حاقد ... ??.•

وحسود ... ??.•

وحقير... ??.•

وأناني... ??.•

واستغلالي... ??.•

و خاين... ??.•

في النهاية ستجد نفسك وحيدا لا احد يريد قربك.. ??.•

لا تعيش وأنت والشيطان في روح واحده... ??.•

و تصير مثله أو أحسن منه.. ??.•

"لا تصدق.."

نعم لا تصدق عبارة أن الطيب لا يعيش في هذا الزمان

وانه لا حياه له بين سطور الناس

وانه قد يكون ساذج ومغفل

من رسم في حياته أن لا يعيش بشخصيته الحقيقة بسبب الناس لكي لا تتطاول عليه الناس... ?

نعم لا تصدق ذلك... ?

بل عيش بشخصيه أنت تحبها... ?

شخصيه بعيده عن الحقد والحسد و الخيانة والكذب والظلم... ?

تعرف أن معدن الناس طيب... ?

واكبر دليل الطفولة ... ?

لكن مع الأيام و الظروف يتغير الشخص... ?

يا ان يصبح شخصيه محبوبة أو عنيف وشرس.. ?

ليه ما تجرب أن تعيش بقلب صافي ونقيء.... ?

عيش و أنت على يقين بأنك لن تجعل احد يتطاول عليك

عيش وأجعل حولك حدود حمراء لا تسمح لاحد إن يتجاوزها... ?

حدود لا احد يبعث ويهز أعماقك حافظ على

على دينك... ?

بان يكون وهو الأفضل... ?

كرامتك... ?

دائم تكون مرفوعة.. ?

وطنك... ?

هو حبك والذي تعيش تحت ظله.. ?

حبك... ?

نداء

 

• اهتم بالآخرين بصدق بدلاً من أن تفكر طيلة الوقت في إثارة اهتمامهم : يظن الكثيرون أن الطريق إلى النجاح هو الحديث باستمرار مظهرين ثقافتهم وخبراتهم ، بينما أفضل طريق لكسب المودة أن تهتم بالآخرين ، ليهتموا هم بك .

• كل إنسان يحب أن يتحدث عن نفسه : اسأل محدثك عن آماله وطموحاته والمخاطر التي تعوقه عن تحقيقها ، ووسائل القوة والضعف .. ثم اتركه يتحدث ، وسيجد أنك شاركته جزءاً من حياته . ( وهي أسرع طريقة لإجراء محادثة صادقة عميقة ) .

• قلل من نقد الآخرين على آرائهم ، فكل رأي عزيز على صاحبه ، وظهورك في صورة " الناقد الدائم " ينفر الآخرين من إجراء الحوار معك.

                     الوسيلة الوحيدة التي يكون لك أصدقاء أن تكون أنت أولا صديقا لنفسك

                     احسن إلى من أساء إليك واعترف بذنب اقترفته وانفق من مال ملكته

                     لا تضرب المرأة ولو بالزهرة

                     وجد الحب للقضاء على رتابة الزمن .. ووجد الزمن للقضاء على مرارة الحب

                     يحتاج الرجل كي يروض المرأة إلى عشر سنوات ..بينما لا تحتاج المرأة كي تروض الرجل اكثر من ابتسامة واحدة

                     الحب هو الذي يجعل العالم يدور

                     من لا يحب لا يعرف الله ، لان الله محبة

                     لا خوف في الحب ، ولكن الحب الكامل يطرد الخوف 

                     تكون الأخطاء غليظة حيث يكون الحب رقيقا

                     قالوا في السعادة ((السعادة ليست حظاً، وإنما هي القدرة على أن يعيش الإنسان سعيدا مهما كانت الظروف من حوله.)) ابواب السعادة لا تفتح من الداخل ،من داخل نفسك ،السعادة تجيئك من الطريق الذي تسلكة في حياتك

أقوال في السعادة : السعادة هي السعي الدائب نحو الهدف النبيل ، اسعد شخص هو الذي يفكر في اكثر الأفكار فائدة ، السعادة هي ثمرة تنمية العقل وتفتحه ، السعادة هي التوافق بين السلوك والمبادئ

                     قالوا عن القسوة ربما كانت القسوة هو أسوا أنواع الخطيئة –القسوة هو الظالم الذي يتلازم مع الخواف 

ليس من حق جيل من خاف سلم ان ينتقد جيل أموت أموت و بلدنا تعيش

احذري أيتها المرأة الفاضلة

احذري أيتها الأم الفاضلة والبنت الفاضلة، ما يخدعونك به من ألفاظ التحرر من العبودية, وتحطيم قيود التقاليد، إنهم يريدون أن يضيفوا إلى عبوديتك للجهل الموروث عبودية الشهوة الجامحة، وإلى قيود التقاليد البالية قيود الاستغلال الآثم الماكر، احذري، احذري أيتها المرأة الفاضلة، وإن السمكة لا تقع في الشبكة إلا حين تعمى عن دقِّة نسيجها، ولا يصطادها الصياد إلا بعد أن تستمرئ طعم سنارته.

كل جيل له ثقافتة! برائيكم ايهما اذكئ جيل الآن ام جيل السابق؟ من ناحية البنات اوالشباب

لا تعلم أولادك أن (الحيطان لها ودان) و لكن علمهم أن (للملائكه أقلام) لتنشئ جيل يراقب الله

هى

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

من أعظم أسباب راحة النفـس : توافق خُطُواتك مع مبادئك ، وتوافق مبادئك مع دينك

إن أردت التأثير على الآخرين كن ايجابيا معهم ، شجعهم ، اعترف بجهودهم ، امنحهم الأمل.

ملابسك تزيّن ظاهرك ، ما الذى يزيّن باطنك 

ملابسك تزيّن ظاهرك ، وذكر الله يزيّن باطنك

ملابسك تزيّن ظاهرك ، وذكر الله يزيّن باطنك ، فجميل أن يراك أناس انيقاً ، ولكن الأجمل أن يرى الرحمن قلبك عامراً بذكره ، أنيقاً بحبه.

النعمه تحتاج إلى شُكر ، والبلاء يحتاج إلى صبر ، والذنب يحتاج إلى استغفار ، فمن شكر وصبر واستغفر : نال السعادة.

اذا اردت التوقف عن القلق والبدء بالحياة ، اليك هذه القاعدة البسيطة : عدد نعمك وليس متاعبك.

إن لم تعش لنفسك .. لن يأتيك العالم ليدلك على الطريق الصحيح ..

 الكل لديه أولويات بعيده عنك ، فإن لم تحب نفسك لن يحبك الآخرون.

عندما تعيش لتسعد الآخرين سيبعث الله لك من يعيش ليسعدك فما جزاء الإحسان إلا الإحسان (كن جميل الخلق تعشقك القلوب ).

ثلاث ضيوف يأتون بلا موعد:

الرزق

القدر

الموت

اللهم اجعل رزقنا حلالا، و اجعل قدرنا جميلا، ولا تأخذنا إليك إلا وأنت راض عنا.

ثلاث ضيوف يأتون بلا موعد:

“ لديك عائلة تحبك ..

وعدد قليل من الأصدقاء الجيدين ..

طعام متوفر متى ما جعت ..

وسقف فوق رأسك ..

إذاً أنت أغنى مما تعتقد”.

هناك مقولة رائعة تقول :

إن لم تعرفني فأكرمني بحسن ظنك، فحسن الظن راحة لا يعرفها إلا من جربها، فأحسنوا الظن، تطيب حياتكم.

“القلق” لا يمنع ألم الغد ..

ولكنه يسرق متعة اليوم !!

 

فلا تحمِّل نفسك هموماً لن تجني منها أي شيء.

أين نجد العافية؟

ما هو أكبر مكسب للإنسان في حياته؟

رسالة شكر لنوع آخر من الناس :

لأولئك السيئين الذين أخطؤوا بحقنا يوماً .. لقد أعطونا دروساً بِالمجان .. وجعلوا منا أشخاصاً أكثر قوة .. وجعلونا ننظر للحياة بشكل مختلف ..

شكراً لهم .. فحماقة قوم عند قوم عِبرٌ و دروس .. وبأخطائهم تلك .. أنقذونا من شر مَن هم أسوأ منهم.

“ والنفس تميل لمن يدللها .. يهتم بها و يقدرها .. يحتويها ويحنو عليها .. يحسن إليها ولايسيء عشرتها .. ولا ينتقص من قدرها .. النفس تميل لمن يرحمها 

إذا كان شق تمرة يبعدنا عن النار ..  وصدقة تطفئ غضب الرب .. وكلمتان تثقلان ميزان أعمالنا .. و وضوء يزيل من جوارحنا الخطايا .. وحسنة تتضاعف لعشرة أضعاف ..

فلماذا نعتقد أن الجنة بعيدة المنال.

المحظوظون ثلاثة هم :

من ترك الدنيا قبل أن تتركه

من بر والديه قبل أن يفارقوه

من أرضى خالقه قبل أن يلقاه

قوة الشخصية، لا تعني العناد والإصرار والثبات على الرأي إن كان خاطئاً ..

قوي الشخصية، شجاع و مرِن في حواره، ويغير رأيه إذا اتضح له الصواب.

يقول الإمام ابن القيم رحمه الله:

ثة أمور لاتضيع بها وقتك :

١-التحسر على ما فاتك لأنه لن يعود

٢ -مقارنة نفسك بغيرك لأنه لن يفيد

٣ -محاولة إرضاء كل الناس لأنه لن يكون.

حاول أن تبتعد عن كـل شيء

يجلب لك الهم والحُزن والغم

لتكون دائماً مستريحاً منشرح

الصدر مقبـــــــــــــلاً على الله 

وعلى عبــادته وعلى شؤونك

الدنيوية والأخروية

فــــإذا جربت هذا استرحت. 

توضأ الأن وصلي  ركعتين  ركعتين بنية شرح الصدر وان شاء الله خير

كان صل الله عليه وسلم يقول أرحنا بها يابلال. يقصد الصلاة

أمران يرفعان شأن المؤمن : التواضع وقضاء حوائج الناس ، وأمران يدفعان البلاء : الصدقه وصلة الأرحام.

خرج المحشش التلفون يصورها ..

ﻗﺎﻟﺖ له : ليه تصور ..؟

ﻗﺎﻝ ﻟﻬﺎ : ﻋﺸﺎﻥ ﺗبقى صدقة ﺟﺎﺍﺍﺍﺍﺭﻳﺔ..😂😂😂😂

دائما اتزن بين عقلك وقلبك حافظ على كرامة قلبك من التهميش وعقلك من الاستخفاف به لا أحد يستحق كل اندفاعك

الوصايا التي وصاها بها أحد الأطباء، وسردت عن الفوائد التي ستعود عليها عندما تقوم بحرق تلك الورقة:-

• تساعد في التخلص من المشاعر السلبية مثل القلق، والاضطراب النفسي.

• تقضي على الضغوط النفسية والعصبية التي يمر بها جميع أفراد الأسرة.

• يساعد في تهدئة الأعصاب بطريقة سريعة وطبيعية من دون تناول أقراص لها آثارها الجانبية.

• يعتبر من المضادات الحيوية الفعالة التي تقضي نهائيا على البكتيريا والفيروسات، والالتهابات.

• تساعد في الخلود للنوم سريعا، وتقضي عل الأرق.

• تساعد في التخلص من نزيف الأنف في الحال.

• يقي المرأة الحامل من التعرض للإجهاض، ويحمي جنينيها.

• يزول الحسد من البيت، ويقي الإنسان من الحسد بحرق ورقة واحدة في اليوم.

• ينظف القناة التنفسية ويقي الإنسان من الإصابة بالأمراض الجهاز التنفسي، والربو، وأعراض نزلات

البرد.

لآ تتألم لمن تغيرو عليك

فقد تغيرو لأنك أشبعتہم

معزه وآهتمآم حتى اكتفوا💔

الإشتياق لـشخـص هو نـوع مـن الإدمـان لايـعاقـب عـليه الـقانون ولكن تعاقـبنـا عليـه الظروف بـالحـرمـان .!!

أمــا أن يكــــون الاهتمام جــــنونا وإمــا لا يــــــكون  

يظنون أنّ التجاهل يجذبني إليهم 

رغم أننا نؤمن أن اختيار العقل أكثر صواباً إلا أنه يصعب التخلي عن أشياء اختارتها قلوبنا.

هل تتفق ؟

ياليتنى اجدك فى منامى

واهديك كل احلامى

وتعود لى كل انفاسى

واحيى سعادة ايامى

 ‏يقول ابن القيّم : ‏لو سَمعت صرير أقلام الملائكة وهي تكتب اسمك من الذاكرين ، لـ مِتَّ شوقًا لقول : " لا إله إلا الله "

2 notes

ﻗﺪ ﻳﻨﺴﺎﻙ ﺍﻟﻘﺮﻳﺐ ﻭﻳﻬﺠﺮﻙ ﺍﻟﺼﺪﻳﻖ ﻭﺗﻘﺴﻮ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﻣﻊ ﻛﻞ ﺷﺮﻭﻕ ﻭﻏﺮﻭﺏ ﻟﻜﻦ ﺭﺣﻤﺔ الله ﻫﻰ ﻭﺣﺪﻫﺎ ﺗﺤﺘﻀﻨﻚ ﺩﻭﻣﺎ .

‫ثق أن من أنبت هذه الشجرة ورزقها فوق‬

‫صخرة صماء في أرض جرداء ‬

‫سيرسل‬

‫إليك رزقك أينما كنت .. فقط ثق بالله .‬

3 notes

- ‏كن متحدثًا لا يتمنى المستمع سكوته ، كن محفزًا للأخرين ، لطيفًا على قلوبهم ، مطببًا لجروحهم ، صامتًا عن أسرارهم ، كن حدثاً سعيدًا . ?

الحياة ليست عادلة بحد ذاتها ، المصاعب والعقبات 

سـ تاتيك مهما كمت 

لذالك كن قوي يا صديقي ، 

ليس لانك ضعيف بل لانك لن تجد شخص يشجعك

رسالة الى بعض اصحاب الصيدليات والمذاخر الطبية ممن سولت لهم انفسهم باستغلال الناس في هذه الظروف الحرجة- رفع اسعار الكمامات والكفوف الطبية هو عيب وغير انساني وستحاسبون عليه، بل ستتم مقاضاتكم وفقاً للقانون، وسأعلن عن كل الشكاوى للرأي العام.

إرحموا من في الأرض يرحمكم من في السماء!

أصحاب الشكاوى و الحسرات  :

أسكت صوتك الداخلي المثبط، كف عن الشكوى كون الحياة غير عادلة؛  فماهو غير عادل هو تفكيرك! فالناجحون نجحو ليس لأن حظهم أفضل؛ بل لأنهم كافحو واجتهدو.

بعض أصحاب الشكاوى لا يبحث عن حل؛ يبحث عمن يستمع لشكواه فقط.

الناس المخنوقة و المكتئبة تقول الدعاء ده " اللهم ان كانت همومي بسبب ذنوبي فأستغفر الله ، وان كانت لإختبار ايماني فا لا إله الا الله ، وان كانت لقياس الرضا عندي فالحمد لله " كل واحد هيقول الدعاء بسببك هيكون في ميزان حسناتك الدال علي الخير كفاعله. 

من أعظم أسباب راحة النفـس : توافق خُطُواتك مع مبادئك ، وتوافق مبادئك مع دينك

إن أردت التأثير على الآخرين كن ايجابيا معهم ، شجعهم ، اعترف بجهودهم ، امنحهم الأمل.

ملابسك تزيّن ظاهرك ، ما الذى يزيّن باطنك 

ملابسك تزيّن ظاهرك ، وذكر الله يزيّن باطنك

ملابسك تزيّن ظاهرك ، وذكر الله يزيّن باطنك ، فجميل أن يراك أناس انيقاً ، ولكن الأجمل أن يرى الرحمن قلبك عامراً بذكره ، أنيقاً بحبه.

النعمه تحتاج إلى شُكر ، والبلاء يحتاج إلى صبر ، والذنب يحتاج إلى استغفار ، فمن شكر وصبر واستغفر : نال السعادة.

اذا اردت التوقف عن القلق والبدء بالحياة ، اليك هذه القاعدة البسيطة : عدد نعمك وليس متاعبك.

إن لم تعش لنفسك .. لن يأتيك العالم ليدلك على الطريق الصحيح ..

 الكل لديه أولويات بعيده عنك ، فإن لم تحب نفسك لن يحبك الآخرون.

عندما تعيش لتسعد الآخرين سيبعث الله لك من يعيش ليسعدك فما جزاء الإحسان إلا الإحسان (كن جميل الخلق تعشقك القلوب ).

ثلاث ضيوف يأتون بلا موعد:

الرزق

القدر

الموت

اللهم اجعل رزقنا حلالا، و اجعل قدرنا جميلا، ولا تأخذنا إليك إلا وأنت راض عنا.

ثلاث ضيوف يأتون بلا موعد:

“ لديك عائلة تحبك ..

وعدد قليل من الأصدقاء الجيدين ..

طعام متوفر متى ما جعت ..

وسقف فوق رأسك .. 

إذاً أنت أغنى مما تعتقد”.

هناك مقولة رائعة تقول :

إن لم تعرفني فأكرمني بحسن ظنك، فحسن الظن راحة لا يعرفها إلا من جربها، فأحسنوا الظن، تطيب حياتكم.

“القلق” لا يمنع ألم الغد ..

ولكنه يسرق متعة اليوم !!

فلا تحمِّل نفسك هموماً لن تجني منها أي شيء.

أين نجد العافية؟

ما هو أكبر مكسب للإنسان في حياته؟

رسالة شكر لنوع آخر من الناس :

لأولئك السيئين الذين أخطؤوا بحقنا يوماً .. لقد أعطونا دروساً بِالمجان .. وجعلوا منا أشخاصاً أكثر قوة .. وجعلونا ننظر للحياة بشكل مختلف ..

شكراً لهم .. فحماقة قوم عند قوم عِبرٌ و دروس .. وبأخطائهم تلك .. أنقذونا من شر مَن هم أسوأ منهم.

“ والنفس تميل لمن يدللها .. يهتم بها و يقدرها .. يحتويها ويحنو عليها .. يحسن إليها ولايسيء عشرتها .. ولا ينتقص من قدرها .. النفس تميل لمن يرحمها 

إذا كان شق تمرة يبعدنا عن النار ..  وصدقة تطفئ غضب الرب .. وكلمتان تثقلان ميزان أعمالنا .. و وضوء يزيل من جوارحنا الخطايا .. وحسنة تتضاعف لعشرة أضعاف .. 

فلماذا نعتقد أن الجنة بعيدة المنال.

المحظوظون ثلاثة هم :

من ترك الدنيا قبل أن تتركه

من بر والديه قبل أن يفارقوه

من أرضى خالقه قبل أن يلقاه

قوة الشخصية، لا تعني العناد والإصرار والثبات على الرأي إن كان خاطئاً ..

قوي الشخصية، شجاع و مرِن في حواره، ويغير رأيه إذا اتضح له الصواب.

يقول الإمام ابن القيم رحمه الله:

ثة أمور لاتضيع بها وقتك :

١-التحسر على ما فاتك لأنه لن يعود

٢ -مقارنة نفسك بغيرك لأنه لن يفيد

٣ -محاولة إرضاء كل الناس لأنه لن يكون.

حاول أن تبتعد عن كـل شيء

يجلب لك الهم والحُزن والغم

لتكون دائماً مستريحاً منشرح

الصدر مقبـــــــــــــلاً على الله 

وعلى عبــادته وعلى شؤونك

الدنيوية والأخروية

فــــإذا جربت هذا استرحت. 

توضأ الأن وصلي  ركعتين  ركعتين بنية شرح الصدر وان شاء الله خير

كان صل الله عليه وسلم يقول أرحنا بها يابلال. يقصد الصلاة

أمران يرفعان شأن المؤمن : التواضع وقضاء حوائج الناس ، وأمران يدفعان البلاء : الصدقه وصلة الأرحام.

خرج المحشش التلفون يصورها ..

ﻗﺎﻟﺖ له : ليه تصور ..؟

ﻗﺎﻝ ﻟﻬﺎ : ﻋﺸﺎﻥ ﺗبقى صدقة ﺟﺎﺍﺍﺍﺍﺭﻳﺔ..😂😂😂😂

دائما اتزن بين عقلك وقلبك حافظ على كرامة قلبك من التهميش وعقلك من الاستخفاف به لا أحد يستحق كل اندفاعك

الوصايا التي وصاها بها أحد الأطباء، وسردت عن الفوائد التي ستعود عليها عندما تقوم بحرق تلك الورقة:-

• تساعد في التخلص من المشاعر السلبية مثل القلق، والاضطراب النفسي.

• تقضي على الضغوط النفسية والعصبية التي يمر بها جميع أفراد الأسرة.

• يساعد في تهدئة الأعصاب بطريقة سريعة وطبيعية من دون تناول أقراص لها آثارها الجانبية.

• يعتبر من المضادات الحيوية الفعالة التي تقضي نهائيا على البكتيريا والفيروسات، والالتهابات.

• تساعد في الخلود للنوم سريعا، وتقضي عل الأرق.

• تساعد في التخلص من نزيف الأنف في الحال.

• يقي المرأة الحامل من التعرض للإجهاض، ويحمي جنينيها.

• يزول الحسد من البيت، ويقي الإنسان من الحسد بحرق ورقة واحدة في اليوم.

• ينظف القناة التنفسية ويقي الإنسان من الإصابة بالأمراض الجهاز التنفسي، والربو، وأعراض نزلات

البرد.

لآ تتألم لمن تغيرو عليك

فقد تغيرو لأنك أشبعتہم

معزه وآهتمآم حتى اكتفوا💔

الإشتياق لـشخـص هو نـوع مـن الإدمـان لايـعاقـب عـليه الـقانون ولكن تعاقـبنـا عليـه الظروف بـالحـرمـان .!!

أمــا أن يكــــون الاهتمام جــــنونا وإمــا لا يــــــكون  

يظنون أنّ التجاهل يجذبني إليهم 

رغم أننا نؤمن أن اختيار العقل أكثر صواباً إلا أنه يصعب التخلي عن أشياء اختارتها قلوبنا.

هل تتفق ؟

ياليتنى اجدك فى منامى

واهديك كل احلامى

وتعود لى كل انفاسى

واحيى سعادة ايامى

 ‏يقول ابن القيّم : ‏لو سَمعت صرير أقلام الملائكة وهي تكتب اسمك من الذاكرين ، لـ مِتَّ شوقًا لقول : " لا إله إلا الله "

2 notes

ﻗﺪ ﻳﻨﺴﺎﻙ ﺍﻟﻘﺮﻳﺐ ﻭﻳﻬﺠﺮﻙ ﺍﻟﺼﺪﻳﻖ ﻭﺗﻘﺴﻮ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﻣﻊ ﻛﻞ ﺷﺮﻭﻕ ﻭﻏﺮﻭﺏ ﻟﻜﻦ ﺭﺣﻤﺔ الله ﻫﻰ ﻭﺣﺪﻫﺎ ﺗﺤﺘﻀﻨﻚ ﺩﻭﻣﺎ .

‫ثق أن من أنبت هذه الشجرة ورزقها فوق‬

‫صخرة صماء في أرض جرداء ‬

‫سيرسل‬

‫إليك رزقك أينما كنت .. فقط ثق بالله .‬

3 notes

- ‏كن متحدثًا لا يتمنى المستمع سكوته ، كن محفزًا للأخرين ، لطيفًا على قلوبهم ، مطببًا لجروحهم ، صامتًا عن أسرارهم ، كن حدثاً سعيدًا . ?

الحياة ليست عادلة بحد ذاتها ، المصاعب والعقبات 

سـ تاتيك مهما كمت 

لذالك كن قوي يا صديقي ، 

ليس لانك ضعيف بل لانك لن تجد شخص يشجعك

رسالة الى بعض اصحاب الصيدليات والمذاخر الطبية ممن سولت لهم انفسهم باستغلال الناس في هذه الظروف الحرجة- رفع اسعار الكمامات والكفوف الطبية هو عيب وغير انساني وستحاسبون عليه، بل ستتم مقاضاتكم وفقاً للقانون، وسأعلن عن كل الشكاوى للرأي العام.

إرحموا من في الأرض يرحمكم من في السماء!

أصحاب الشكاوى و الحسرات  :

أسكت صوتك الداخلي المثبط، كف عن الشكوى كون الحياة غير عادلة؛  فماهو غير عادل هو تفكيرك! فالناجحون نجحو ليس لأن حظهم أفضل؛ بل لأنهم كافحو واجتهدو.

بعض أصحاب الشكاوى لا يبحث عن حل؛ يبحث عمن يستمع لشكواه فقط.

الناس المخنوقة و المكتئبة تقول الدعاء ده " اللهم ان كانت همومي بسبب ذنوبي فأستغفر الله ، وان كانت لإختبار ايماني فا لا إله الا الله ، وان كانت لقياس الرضا عندي فالحمد لله " كل واحد هيقول الدعاء بسببك هيكون في ميزان حسناتك الدال علي الخير كفاعله.

 حاول إيجاد المحفزين من حولك.

عشان نكون متحفزين باستمرار، مهم يكون حولنا محفزات خارجية، بالإضافة إلى أنفسنا. كونك تعيش وحولك ناس محبطة حتى لو كنت متحفز ذاتيا فهالشي صعععب، لكن لمن تلقى ناس حولك تشجعك وتساندك وتزيد من قوتك، هالشي بيخليك تستمر وتتحفز أكثر. 

مو بس الناس والأشخاص هم اللي يشجعونا، فيه أشياء حولنا تشجعنا، ترتيب المكتب، الديكور وشكل الغرفة، نوتات نكتبها ونعلقها جنبنا على السرير، وحتى اللوحات اللي على الجدار تأثر. 

وحتى حسابك بالانستقرام وتويتر، سوي فولو للناس اللي عندها نفس هدفك وجالسة تحفز نفسها واللي حولها وألغي متابعة الي يتحلطم ويشكي بكثرة لأن هذا بيأثر على مشوارك بشكل غير مباشر !

خلق الله الناس وجعلهم مستويات في العقل والدين والحكمة فجعل ميزان العقاب والثواب وجعل من دونهما الاستغفار والدعاء عملان يوجهان الى الثواب ودرعان من العقاب 

التربية في البيت هي الاساس العقاب والثواب من لوازم الحياة يانيابتنا الموقر

التربية في الصغر شامله العقاب والثواب الامر والزجر وشاملة حتى الضرب والضرب اسلوب تربية حتى في الدين لكن سالفة انك ترفّه وتدلع وتخضع وتهمل واذا كبروا وتمردوا تكتشف انك أب او تكتشفين انك ام ! هذا غير منطقي ولا اسلوب تربية .. ربوهم صغار يتأدبون كبار

علم نفس

 : : : * * : : : : * * : :: : * * : : :

عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك

أولاً : استعن بالله ولاتعجزن .
" إياك نعبد وإياك نستعين "
فحولك من حول الله ..
وقوتك من قوته جل وعز ..
وإن داء الإستعانة العجز !
كان من أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم : " اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل "
العجز : جبن وخور .
والكسل : ضعف ووهن .
فاستعن بالله ولا تعجزن ...
إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة : : : فإن فساد الرأي أن تترددا !

ثانياً : عش متفائلاً .
الدنيا. .
ليل ونهار ..
شمس وقمر . .

عش في الليل ...
روحانية السكون . . !

وخذ من النهار . .
طموح الجد والبكور . .!

شمس تحرق ..
لتشرق !

وقمر يغيب ..
إيذاناً بميلاد جديد ..!

لماذا بعض الناس :
يرسب قبل أن يدخل الإمتحان ؟!
ويفشل قبل أن يعمل . . ؟!
والرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول : " تفاءلوا بالخير تجدوه " !
ولمّا أقبل سهيل يوم الحديبية قال :
سهل أمركم !
حتى تكون أكثر ثقة بنفسك :
عش متفائلا !

ثالثاً : صارح نفسك بلطف .
حاورها بصراحة :
- ماذا تريد ؟
وهل يتوافق ما تريد مع إمكاناتك وقدراتك ؟!
لا تكرهها إذن . .
واسعَ في تكميلها وتزكيتها . .
" قد أفلح من زكاها وقد خاب من دسّأها "
وكن . .
لطيفاً معها . .
لا تكن ليناً . .
فتُعصر !
ولا قاسياً . .
فتُكسر !!
لكن . . يا حنضلة
ساعة وساعة !!
كان صلى الله عليه وسلم يقول :
" أمّا أنا فأصوم وأفطر ، وأصلي وأنام ، وأتزوج النساء ..
فمن رغب عن سنتي فليس منّي "!
النفس ..
لها إقبال وإدبار . .
فشمّر لها حين الإقبال . .
ودارها حال الإدبار . .
" لِكُلِّ عَمَلٍ شِرَّةً وَلِكُلِّ شِرَّةٍ فَتْرَةً فَطُوبَى لِمَنْ كَانَتْ فَتْرَتُهُ إِلى سُنّتِي "

- حدد ما تحب ( إمكاناتك وقدراتك ) .
فلا تقض دهرك فيما ليس لك فيه ناقة ولا جمل . .
إذا لم تستطع شيئا فدعه : : : وجاوزه إلى ما تستطيع
تحرر من التبعيّة ، واستأنس بالقدوة .

- حدد سلبياتك بصدق .
وابدأ بحل الأسهل منها فالأصعب . .
الإنجاز يزيد الثقة ويعززها .

- اعرف ايجابياتك ..
نمّها ..
عززها . .
اشحذ همتك من خلالها . .
وافتخر بها . .
إنها مشية يبغضها الله ورسوله إلا في هذا الموطن !!
ربعي بن عامر . .
يخرّق برمحه سرير الجبابرة في زهو وافتخار . . .
جئنا لنخرج العباد من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد !
وحبيب بن زيد ..
يقف بوجه مسيلمة في شموخ . .
وهو يردد بثبات :
إن في أذني صمم مما تقول !!
حتى تكسب ثقتك بنفسك . . .
تعلم كيف تحاورها بصراحة !!. .

رابعاً : أدرك العواقب والمالآت .
إدراك الخواتيم . .
يجعلك تستعذب الألم . .
لأنك تبصر من بعده الأمل . .
أحدٌ . . . أحد !!
منحة في محنة !!
حرّ الرمضاء . .
عاقبته ..
خشخشة في جنة عرضها الأرض والسماء .
بخ . . بخ . .
إنها لحياة طويلة . . !!
والعاقبة للتقوى !!

خامساً : تعلم أن تقول : لا !
ليس . . لا !
لمجرد : اللاء !
إنما من أجل أن تكون صادقاً في شعورك . .
عواطفك . .
خلجات نفسك . . . !
الحياء خير كله ..
والحياء ..
حياة ..
فلا تقتل عواطفك . .
ولا تئد مشاعرك . .
بسلاح الحياء !!
فما أُخذ بسيف الحياء فهو حرام !
تعلم كيف تقول : لا !
وأي وقت تقول بها . . . !!
حسن قول ( نعم ) بعد ( لا ) : : : وقبيح قول ( لا ) بعد ( نعم ) !
الإيثار ..
أن تعطي وأنت قادر على المنع .. !!
وأعظم العفو . .
العفو عند المقدرة . . !!
لله ما أعظمها . ..
كلمة التاريخ . .
اذهبوا فأنتم الطلقاء !!
ثقتك بنفسك ..
تعني أن تعبر عن شعورك . .
بلا خجل !

سادساً : عبّر عن أفكارك بوضوح لا بضجيج !
إنك تستطيع أن تعبّر عن أفكارك . .
وأن تُقنع بها الآخرين . .
لكن عندما تكون هادئاً . .
متزناً .. .
الضجيج . .
يلفت العيون نحوك . .
والهدوء . .
يأسر لك القلوب !!
يدعوه ابا الوليد إلى الكفر ..
فلا يضجّ أو يهتزّ . .
إنما قال في هدوء . .
أفرغت يا أ با الوليد . . !!
فداك أبي وأمي يا رسول الله . . .
يُستغضب . .
فيتبسّم صلى الله عليه وسلم ابتسامة المغضب . .
فهل أدركتم سرّ هذه الإبتسامة ؟!
يقوم عمر رضي الله عنه في الناس خطيباً . .
ايها الناس ...
اسمعوا وأطيعوا . .
فيقوم الشيخ الوقور . .
سلمان الفارسي ..
في هدوء النسمة . .
لا سمع ولا طاعة !
كيف يلبس الناس ثوباً واحداً وتلبس ثوبين ؟!
فقال عمر يا ابن عمر أخبرهم الخبر !
فقال الابن البار : إن أبي رجل طويل ولم يكفه أن يلبس ثوباً واحداً حتى أعطيته ثوبي فأضافه إلى ثوبه !!
قال الشيخ الوقور . .
الآن سمعاً وطاعة يا أمير المؤمنين !!
لكأني بهذا الشيخ الوقور ..
يقوم في هدوء وهو يخاطب الخليفة في أدب . .
لا سمع وطاعة !!
ترى . .
كيف لو ضجّ في المسجد بالعصيان ؟!
عبّر عن أفكارك بوضوح . .
واترك الضجيج . .
فإن أنكر الأصوات صوت الحمير !!
حينها تزداد ثقة بنفسك ..!

سابعاً : اصنع ثقتك من خلال حواسك !! .
حواسك ..
هي منافذ إدراكك . .
بها تدرِك . .
ومن خلالها تُدرَك . .
تعلم كيف توظّف حواسك . .
لتبني ثقتك بنفسك . .
حدّق ..
ارمق ..
تعجّب . .
أشر . . .
تحرك .. .
كن ساكناً . .
لكن بثقة . . !!
كان . . . . متكئاً فجلس !!
كأنما فقئ في وجهه حب الرمان !!
فضحك . . . .حتى بدت نواجذه . . !!
حركات واثقة . . .
وظّف حواسك . . .
في بناء الثقة !

ثامناً : لا تنشغل بما يقوله الناس عنك .
قال الثوري - رحمه الله - :
من عرف نفسه لم يضره ما قاله الناس عنه مدحاً أو ذمّاً !
أنت ضعيف . .
مهموم مغموم . .
حين تنتظر من الناس . .
مدحاً . .!!
أو يثبطك منهم .. .
ذمّاً . . !!
الناس لن يرضيها شي . .
يقولون شذّ إذا قلت ( لا ) : : : وإمّعة حين وافقتهــــم !
فأيقنت أنّيَ مهمــا أُرد : : : رضى الناس لابد من أن أُذمّ !
اخطُ خطوتك . .
فقد حفظ التاريخ . .
واثق الخطوة . .
يمشي ملكاً !!
من راقب الناس مات غمّاً : : : فاز باللذة الجسور !

تاسعاً : بادر .
لا تمجّد إبداعات الآخرين . .
من غير أن تبادر بالإبداع. .
اسلل قلمك . . .
سرّح طرفك . . .
أرسل فكرك . .
اكتب . .
سطّر . .
وجّه . .
ابتسم . .
ولو بشق تمرة !!
وفي ذلك فليتنافس المتنافسون ..
" لا يَسْتَوِي مِنْكُمْ مَنْ أَنْفَقَ مِنْ قَبْلِ الْفَتْحِ وَقَاتَلَ أُولَئِكَ أَعْظَمُ دَرَجَةً مِنَ الَّذِينَ أَنْفَقُوا مِنْ بَعْدُ وَقَاتَلُوا وَكُلّاً وَعَدَ اللَّهُ الْحُسْنَى وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرٌ " (الحديد:10)
ولا تكن . .
( كنتيّاً ) ...
مجدك ... كنّا !!
ويومك .... كنت !!
وغدك .. كان !!
ولا تكن ..
( لواوياً ) !
" لو " كان لنا من الأمر شيء ما قتلنا . .
فإن " لو " تفتح عمل الشيطان !!
كن .. جريئاً مع نفسك . .
وأقحمها غمار المبادرة . . .
وتذكّر العواقب . .
تكن اكثر ثقة بنفسك .

عاشراً : اقنع وارضَ وكن مطمئناً.
عجباً . .
- وأي عجب ؟ ! -
إن أمر المؤمن كله له خير ، إن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له ، وإن أصابته سراء شكر فكان خيراً له ...
وليس ذلك إلا للمؤمن !!
واعجباً لك إيها المؤمن . .
بإيمانك . .
أنت أكثر الناس ثقة بنفسك . .
بيقينك . .
أنت أصدقهم في ثقتك بنفسك . .
برضاك . .
أنت أعمقهم ثقة وإطمئناناً !!
فاقنَع بالمعالي . .
وارضَ بالمقدّر المكتوب . .
وكن مطمئناً . .
تكن أوثق من نفسك . .
رفعت الأقلام . .
وجفّت الصحف !

ثقة2

 علّقهم بالله .

من تعلق بشيء وُكل إليه . . !
فما أعظم أن يوكل الإنسان إلى ربه . .
الرحمن الرحيم . .
القوي القدير . .
اللطيف الخبير . .
علّمهم كيف يحسنون التعلق بالله . .
بالفزع إليه . .
يا أبا بكر ما بالك باثنين . .
الله . .
ثالثهما !!!
كان صلى الله عليه وسلم إذا حزبه أمر فزع إلى الصلاة !
وكان إذا همّ بالأمر صلى لذلك الاستخارة . . !!
حين يتعلق القلب بالله . .
فإنه آوى إلى ركن شديد . . !
وحين يتعلق القلب بجهد أو مادة . .
أو قوة أو فتوّة . .
أو فطنة أو دهاء . . !!
هلك وخاب وخسر . . !!
إنما أوتيته على علم عندي . .
فخسفنا به الأرض ..!
زمن الأفك . .
تعيش الطاهرة المطهرة العفيفة الصينة . .
عائشة الصديقة بنت الصديق . .
أحلك ايام حياتها . .
ترمى بالأذى والإفك . .
ورسول الله صلى الله عليه وسلم بشر من البشر . .
أحب زوجته . .
بل هي أحب الناس إليه . .
يدخل عليها وهو يقول . .
أما بعد يا عائشة فإنه قد بلغني عنك كذا وكذا، فإن كنت بريئة فسيبرئك اللّه !!
إنّه التثبيت . .
إنها البراءة الطاهرة . .
حين لا تكون إلا من الله !!
أيّها الداعية . .
أيها الزوج . .
نمّ فيمن حولك . .
هذا الإيمان . .
وادع الله لهم بأن يزينه في قلوبهم .

الثانية : اشحذ همّتهم .
يا عمر . .
ما رآك الشيطان سالكاً فجّاً إلا سلك فجّاً آخر ..!!
وهكذا صار عمر . .
الأمير . .
الخليفة . .
الملهم . .
المحدَّث . . !!
في يوم بدر . .
فئة قليلة ..
غلبت فئة كثيرة - بإذن الله - ..
من يقاتلهم وله الجنة !!
فقال عمير . .
بخ .. بخ إنها لحياة طويلة حتى آكل هذه التمرات .
إرمِ سعد .. فداك أبي وأمي !

الثالثة : عزز جانب النقص فيهم .
يصعد مرة الفتى النحيل . .
والصحابي الجليل . .
عبد الله بن مسعود - رضي الله عنه - على شجرة . .
فتتلاعب الريح بساقيه . .
فيضحك بعض الصحابة من دقّة ساقيه . .
فيقول الإمام المربي . .
أتضحكون من دقة ساقيه والله إنها عند الله أثقل من جبل أحد !!
يريد أن يعلمنا كيف نعزز جانب النقص فيمن حولنا . .
النقص قد يكون نقصاً فطريّاً . .
جبليّاً . .
عزّزه بما يكمله . .
وإن كان هذا التعزيز شعورياً نفسياً . .
إن رسول الله صلى الله عليه وسلم لا يريد أن يخبرنا أن وزن ساقي ابن مسعود أثقل من جبل أحد لمجرد أنها هي ساقا ابن مسعود . . !!
إنما يريد أن هذه الساقين تغبرت في سبيل الله . .
فثقلت في ميزان الله !!
يخبرنا الرسول صلى الله عليه وسلم أن النساء ناقصات عقل ودين !
لكنه صلى الله عليه وسلم يعزّز هذا النقص الفطري بقوله . .
" اللهم إني أحرج حق الضعيفين المرأة واليتيم " !
" من عال جارتين كنّ له حجابا من النار " !!
" إذا صلت المرأة خمسها، و صامت شهرها، و حصنت فرجها، وأطاعت زوجها، قيل لها : ادخلي الجنة من أي أبواب الجنة شئت" !
تكميل وتعزيز . .
لتكون أكثر ثقة بنفسها . .
حين تتعامل مع معطيات الحياة . .
بهذه النفسية والمهنويات الواثقة المرتفعة !

الرابعة : احترم جهدهم .
لا تتجاهل ..
أو تحقّر . .
لكن ..
احترم وقدّر . .
شابين فتيين . .
يختصمان عند رسول الله صلى الله عليه وسلم أيّهم قتل ابا جهل !!
فيطلب صلى الله عليه وسلم سيوفهما . .
فيرى عليها آثار الدماء . .
فيقول : كلاكما قتله !!
ويوصي عائشة رضي الله عنها . .
يا عائشة . .
لا تحقرن جارة لجارتها ولو فرسن شاة !!
إن احترام جهود الآخرين ..
مهما قلّت . .
أو دقّت . .
تبعث في قلوب الآخرين الثقة فيما يقدمون ..
ويعطون . .
ويبدعون . . .
احترم جهدهم . .
تصنع فيهم الثقة !

الخامسة : كلّف بالمستطاع .
حتى لا يصاب من حولك بالإحباط . .
أو الفتور . .
حتى لا يصيرون أسرى الضجر والملل . .
أسرى التخبّط والفشل . .
كلّف بالمستطاع ..
اعرف قدراتهم . .
إمكاناتهم . .
ثم اختر المناسب ..
في المكان المناسب . .
وفي الوقت المناسب ..!
حذيفة أمين السر . .
وخالد بن الوليد . .
سيف الله المسلول . .
وأبو هريرة . .
المحدّث الحافظ . .
يوم الخندق . .
ينتدب حذيفة . .
وفي القوم ابو بكر وعمر . .!!
حين تطلب من الآخرين ما لا يمكن أن ينجزوه أو يعملوه . .
توقعهم في حبائل الضعف والخور والفشل . .
كلف بالمستطاع . .
لتجد من حولك أكثر ثقة في إبداعهم .

السادسة : ثق بهم .
ليكونوا أوثق بأنفسهم . .
امنحهم ثقتك . .
وحسن ظنك بهم . . .
لا تعملهم بالشك والريبة . .
وتأويل الأفعال . .
وإلزام النيات والمقاصد ما لا يلزم !!
رسول الله صلى الله عليه وسلم يجعل اسامة بن زيد رضي الله عنه . .
على جيش يسيّره إلى الروم . .
في الجيش كبار الصحابة . .
وأميرهم أسامة !
يرسل الشاب اليافع حبيب بن زيد رضي الله عنه ..
ليبلغ رسالته إلى مسيلمة الكذاب . .
من غير أن يكون له حرس ..
أو حجّاب . . !!
يُرسل معاذاً إلى اليمن . ..
ومصعب الشاب المترف . .
يرسله سفيراً للإسلام إلى المدينة . .
إن الثقة بالآخرين . .
من أعظم ما يولّد الثقة عندهم . .
ثقة في أنفسهم . .
وثقة بك . .
حتى زوجتك وابناؤك . .
هم أولى الناس . .
بأن تمنحهم ثقتك !

السابعة : صارحهم .
لا تزين لهم . .
ولا تتكلّف لهم . .
استر عيبهم عن أن تفضحهم . .
لكن لا تستر عيبهم عن أن تنصحهم . . !
صارحهم بأخطائهم . .
مصارحة الحريص المشفق . .
من غير تشهير أو تحقير أو إذلال ..!
ما بال أقوام . .
ونعم العبد عبد الله لو كان يقوم من الليل .!
وكما صارحتهم بعيبهم . .
صارحهم بحبك . .
" إذا أحب أحدكم صاحبه فليأته في منزله، فليخبره بأنه يحبه لله عز وجل"

الثامنة : امنحهم فرصة التعبير عن شعورهم وأفكارهم بكل اريحية .
لا تزجر . .
أو تضجر . .
يدخل شاب على رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو يقول :
يارسول الله إئذن لي في الزنا ؟!
يا لله . .
يريد الزنا ؟!
ويريده حلالا ايضا !!
فيدنيه منه صلى الله عليه وسلم وهو يقول في شفقة وحب . .
أترضاه لأمك . .
لأختك . .
حتى يقول له : وهكذا الناس لا يرضونه لأمهاتهم وأخواتهم !!
فيقوم الشاب من عنده وهو أوثق بنفسه من أن يقع في هذه الكبيرة . .
بعد هذا الحوار الهادئ . .
زوجتك . .
ابناؤك . .
من حولك ..
بحاجة إلى أن تعطيهم فرصة - أريحية - للتعبير عن أفكارهم . .
مشاعرهم ..
عواطفهم . .
خلجات دواخلهم . .
من غير أن تكبح . .
أو تزمر . .
أو تزجر . . !!
إنك حين تحرمهم هذه الفرصة . .
سيكونون أضعف من أن يواجهوا أنفسهم بصراحة !!
لتبني الثقة فيمن حولك . .
امنحهم فرصة التعبير . .

التاسعة : لا تسخر بهم .
يشرب رجل الخمر . .
فيؤتى به إلى النبي صلى الله عليه وسلم فيجلده . .فيقول أحدهم :
ما أقبحه ما أكثر ما يؤتى به . . !!
فيقول صلى الله عليه وسلم :
ما أعلم إلا أنه يحب الله ورسوله !!
لا تعينوا الشيطان على أخيكم !!
هذه الكلمات . .
لهي اشد وقع في نفس ذلك الرجل . .
من سياط الجلد . .
إنها تربية النبوة . .
لا تسخر . .
من طالبك ...
ابنك . .
زوجتك . .
حين يخطئ . .
أو حين يحاول الإبداع . .
إنك تغتال طموحه . .
تقتل فيهم الإبداع . .
المبادرة . .
الإنجاز . .
" يا ايها الذين ءامنوا لا يسخر قوم من قوم . . "
" ولا نساء من نساء . . " !

العاشرة : علّمهم كيف يبدعون ..
كيف ينجزون . .
كيف يتخلصون من مشاكلهم . .
وجّه . .
انصح . .
ساعد . .
أغث . .
وينشأ ناشئ الفتيان منّا : : : : على ما كان عوّده أبوه
وكن بهم رحيماً . .
" لقد جاءكم رسول من أنفسكم عزيز عليه ما عنتم حريص عليكم بالمؤمنين رؤوف رحيم "
أخرج ابن جرير بسنده عن أبي اليسر (كعب بن عمرو الأنصاري) قال: أتتني امرأة تبتاع مني بدرهم تمراً، فقلت: إن في البيت تمراً أجود من هذا، فدخلت فأهويت إليها فقبلتها، فأتيت عمر فسألته فقال: اتق اللّه واستر على نفسك، ولا تخبرنّ أحداً، فلم اصبر حتى أتيت النبي صلى اللّه عليه وسلم فأخبرته فقال: "أخلفتَ رجلاً غازياً في سبيل اللّه في أهله بمثل هذا؟" حتى ظننت أني من أهل النار، حتى تمنيت أني أسلمت ساعتئذ"، فأطرق رسول اللّه صلى اللّه عليه وسلم ساعة، فنزل جبريل، فقال: أبو اليسر: فجئت فقرأ عليَّ رسول اللّه صلى اللّه عليه وسلم: {وأقم الصلاة طرفي النهار وزلفا من الليل إن الحسنات يذهبن السيئات ذلك ذكرى للذاكرين} فقال إنسان: يا رسول اللّه أله خاصة أم للناس عامة؟ قال: "للناس عامة". وعن أبي ذر، أن رسول اللّه صلى اللّه عليه وسلم قال: "اتق اللّه حيثما كنت وأتبع السيئة الحسنة تمحها، وخالق الناس بخلق حسن" (أخرجه الإمام أحمد) .
لقد خرج هذا المذنب الخطّاء من عند رسول الله صلى الله عليه وسلم . .
وهو أشد عزماً على أن لا يقرب هذه المعصية . .
خرج من عنده . .
وهو أكثر أملاً وتفاؤلاً . .
إنك حين تعلّم غيرك ..
كيف يبدع . .
كيف يسمو ..
كيف يتخلّص من مشاكله وهمومه . .
يكون أقدر وأوثق من نفسه على أن يقضي دهره . .
في ظل أمل بعمل . . !!

لا حرمت الأجر ايها المبارك . .
وسدد الله على الخير خطاك . .
عشر خطوات . .
ابتغي منه تنزّل الرحمات . .
وصالح الدعوات . .
والحمد لله رب العالمين .

نشرات

 وبيوتهن وتفاصيل حياتهن – وان لم ينشرن صورهن الشخصية بعد! - بصورة يندى لها الجبين و? حول و? قوة ا? با?!! ولما تصفحت صفحات بعض من آنت أعلمهم أفاضل على قدر من الديانة والعلم وا?ستقامة، ومنهم من آان قد وجه الي الدعوة ل?نضمام الى الموقع في بادئ ا?مر، راعني وهالني ما رأيت فيها وا?! فالصفحة في العادة تجدها ضخمة طويلة مكتظة، تمتلئ بالتعليقات والحوارات والرسائل – التي ما عهدنا مثلها وما في مثل موضوعها ا? أن يكون رسالة خاصة على البريد الخاص بين اثنين من الناس، ? دخل لغيرهما بما فيها – ومقاطع الفيديو من آل صنف ولون – أآثرها مأخود من موقع يوتيوب الذي اشتعلت شهرته في ب?دنا هو ا?خر في خ?ل العام الماضي آالنار في الهشيم – فمن تلك المقاطع المهتوك ذو المحتوى المذموم، ومنها ما سوى ذلك – وقلي? ما يكون سوى ذلك، فاذا هي تنتشر في ا?عضاء انتشار السرطان في الجسد! وألعاب واختبارات ومسابقات للهو المحض وا?غراق التام في ذلك غرقا جماعيا )? فرديا آما هو مألوف في ا?نترنت وما فيه من المحتوى الذي يستغرق زائره(، واذا بك ترى الحوارات والممازحات التي ? ضابط لها بين العضوات و"الفريندز" الشباب الذين اندرجوا في قوائم أصدقائهن، والمداعبات المفضوحة التيانت من الناس الذين يرفعون معنويات الاخرين عندما يحتاجون لذلك؟كيف تكتسب الثقة في نفسك ؟

إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة ، وإن الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل وكثير من الطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك أصحابها لما يتمتعون به من إمكانات أنعم الله بها عليهم لو استغلوها لا ستطاعوا بها أن يفعلوا الكثير .

وإليك بعض الخطوات التي يمكن بها التخلص من كثير من الأفكار والمشاعر السلبية في حياتك ، سواء كانت في الفكر أو السلوك أو الأخلاق أو العادات أو الكلمات أو غيرها ، لترفعها من على كاهلك وتحرر نفسك من وطأتها وتنطلق بالنفس نحو الحياة بثقة أكبر وآمال مشرقة أوسع :

1. حدد بتجرد وبلا مبالغة أهم الأفكار والصفات السلبية في حياتك .

2. أفرد كل فكرة أو صفة على حدة .أحذر الشيطان من أربع : 

على عقيدتك إن يفسدها بالآراء وعلى عبادتك إن يفسدها بالأهواء وعلى عملك إن يفسده بالرياء وعلى خلقك إن يفسده بالخيلاء 

ثقة

 معادلات النجاح والفشل بقلم : نضال القصير ... على الرغم من أن الأسرة تُعدّ من أقدم المؤسسات التي عرفها التاريخ البشري، إلاّ أنصياغة الأسس التي تحكم العلاقة بين أفراد هذه المؤسسة مازال يشوبها الكثير من الاضطراب، على الأقل في الواقع الملموس، فمثلاً وضع

وبيوتهن وتفاصيل حياتهن – وان لم ينشرن صورهن الشخصية بعد! - بصورة يندى لها الجبين و? حول و? قوة ا? با?!! ولما تصفحت صفحات بعض من آنت أعلمهم أفاضل على قدر من الديانة والعلم وا?ستقامة، ومنهم من آان قد وجه الي الدعوة ل?نضمام الى الموقع في بادئ ا?مر، راعني وهالني ما رأيت فيها وا?! فالصفحة في العادة تجدها ضخمة طويلة مكتظة، تمتلئ بالتعليقات والحوارات والرسائل – التي ما عهدنا مثلها وما في مثل موضوعها ا? أن يكون رسالة خاصة على البريد الخاص بين اثنين من الناس، ? دخل لغيرهما بما فيها – ومقاطع الفيديو من آل صنف ولون – أآثرها مأخود من موقع يوتيوب الذي اشتعلت شهرته في ب?دنا هو ا?خر في خ?ل العام الماضي آالنار في الهشيم – فمن تلك المقاطع المهتوك ذو المحتوى المذموم، ومنها ما سوى ذلك – وقلي? ما يكون سوى ذلك، فاذا هي تنتشر في ا?عضاء انتشار السرطان في الجسد! وألعاب واختبارات ومسابقات للهو المحض وا?غراق التام في ذلك غرقا جماعيا )? فرديا آما هو مألوف في ا?نترنت وما فيه من المحتوى الذي يستغرق زائره(، واذا بك ترى الحوارات والممازحات التي ? ضابط لها بين العضوات و"الفريندز" الشباب الذين اندرجوا في قوائم أصدقائهن، والمداعبات المفضوحة التيانت من الناس الذين يرفعون معنويات الاخرين عندما يحتاجون لذلك؟كيف تكتسب الثقة في نفسك ؟

إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة ، وإن الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل وكثير من الطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك أصحابها لما يتمتعون به من إمكانات أنعم الله بها عليهم لو استغلوها لا ستطاعوا بها أن يفعلوا الكثير .

وإليك بعض الخطوات التي يمكن بها التخلص من كثير من الأفكار والمشاعر السلبية في حياتك ، سواء كانت في الفكر أو السلوك أو الأخلاق أو العادات أو الكلمات أو غيرها ، لترفعها من على كاهلك وتحرر نفسك من وطأتها وتنطلق بالنفس نحو الحياة بثقة أكبر وآمال مشرقة أوسع :

1. حدد بتجرد وبلا مبالغة أهم الأفكار والصفات السلبية في حياتك .

2. أفرد كل فكرة أو صفة على حدة .أحذر الشيطان من أربع : 

على عقيدتك إن يفسدها بالآراء وعلى عبادتك إن يفسدها بالأهواء وعلى عملك إن يفسده بالرياء وعلى خلقك إن يفسده بالخيلاء 

الخجل

 الخجل .. كل ما تريد معرفته عن الخجل الخجل .. كل ما تريد معرفته عن الخجل " إعداد: أماني محمد ".. تشعر بألم بداخلك؟!.. هذا الألم لازمك لسنين طويلة ولا تستطيع الفكاك منه، وتتسائل داخلياً في نفسك بإلحاح شديد "لماذا أنا خجول؟" - لماذا أنا؟!- ، أنني لا أس- لا أستطيع حضور المناسبات الإجتماعية أو الحفلات. - لا أستطيع الإنضمام لأى حوار أسري أو مهني. - لا أستطيع القيام بنشاطات مع أصدقائي وأعتذر مراراً وتكرارا. - أهرب من كل المواقف مهما كانت بسيطة –فقط- لأنها تحتاج مني تجاوب عادي. - أشعر كذلك أن كل ما أ

ولقد قرأت كثيراً في الخجل، وفي رأيي ومن خلال تحليلي وجدت الآتي: - أن الخجل سلوك دفاعي لإزاحة ضغط نفسي عن الفرد ناتج عن خبرة سابقة وأليمة ولا يريد تكرارها ثانية في حياته كمثال: "الجروح والإساءات التي كان يتعرض لها الفرد في صغره والتي جعلته يرى نفسه

اقتباسات

  هناك بعض النقاط العملية للتعامل مع هذه العاطفة الجياشة:

* عند أي موقف غضب هدئ من نفسك تدريجيًا، وقد يلجأ بعض الناس إلى الصلاة.
* تعلم كيف تتحاور مع الناس.
* اجعل حوارك بطريقة بناءة.
* حاول تحليل المشكلة التي أدت إلى الغضب لتكتشف السبب الحقيقي وراء هذا الغضب.
* لا تأخذ قرارًا في أثناء الانفعال.
* اجعل قراراتك تحل المشكلة من جذورها.
* حاول أن تراجع نفسك في مواقف الغضب.
* أخيرًا حاول التماس العذر للناس فربما يكون الطرف الآخر الذي أغضبك يعيش ظرفًا صعبًا.
إذًَا، فالمشكلة ليست في الغضب ولكن في التعبير عنه، فالغضب مسموح به ولكن احذر من التعبير عنه بالتهور.

What poultry dishes do you serve?

 

ما هي أسباب انعدام الثقة في النفس :

إن عدم الثقة يعد مرضا خطيرا ومن أهم أسبابه: 

?أولا: الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك و سلبياتك وأنك لا تستطيع إخفاء عيوبك. 

?ثانيا: القلق المستمر بسبب سعي الإنسان الدائم لأن يكون على أفضل صورة وخوفه من عدم تحقي ذلك. 

?ثالثا: الإحساس بالخجل من نفسك وأنك مجرد ترس صغير غير مثمر في ماكينة الحياة. 

?رابعا : الخوف من الفشل:

الخوف هو أكثر الأعراض لعدم الثقة في النفس عندما لا ينجز الإنسان عمله أو يقوم بتأجيله يوما بعد أخر ، إن الفشل في مواقف سابقة لا يعني أننا سوف نفشل مرة أخرى، فإن الحياة تتغير دائما ويجب النظر إلى الأخطاء السابقة كمصادر مهمة لمعلومات في غاية الثراء . 

وقبل أن تدمر حياتك بفعل هذا الإحساس السلبي تجاه نفسك و قدراتك ، عليك أن تقرر التوقف عن جلد نفسك بتلك الأفكار السلبية والخاطئة ، وعليك اتباع الخطوات الآتية للتغلب على المشكلة. 

كيفية التغلب على فقدان الثقة:

معرفة السبب الرئيسي للمشكلة

على الشخص أن يتحدث مع نفسه بصراحة حول أسباب المشكلة التي يعانيها ، فهل نتجت مثلا نتيجة لحادثة في الصغر ؟ هل بسبب استهزاء الآخرين بقدراتي وسلوكياتي؟ هل نتيجة الاستهزاء بي أمام الآخرين وهو ما نتج عنه العزلة وفقدان الثقة في التعامل مع الناس ؟ هل مازال هذا التأثير قائم حتى الآن؟ ……أسئلة كثيرة حاول أن تسأل نفسك وتتوصل إلى الحل كن صريحا مع نفسك ولا تحاول تحميل الآخرين أخطائك، وذلك لكي تصل إلى الجذور الحقيقية للمشكلة لتستطيع حلها ،حاول ترتيب أفكارك استخدم ورقة قلم واكتب كل الأشياء التي تعتقد أنها ساهمت في خلق مشكلة عدم الثقة لديك ، تعرف على الأسباب الرئيسية و الفرعية التي أدت إلى تفاقم المشكلة . 

البحث عن حل:

بعد الخطوة الأولى والتوصل إلى سبب المشكلة ابدا في البحث عن حل .. بمجرد تحديدك للمشكلة تبدأ الحلول قي الظهور…كن هادئا وتحاور مع نفسك، حاول ترتيب أفكارك… ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي و أستعيد ثقتي بنفسي ؟ إذا كان الأقارب أو الأصدقاء مثلا طرفا أو عامل رئيسي في فقدانك لثقتك ..حاول أن توقف إحساسك بالاضطهاد ليس لأنه توقف بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل يسهم في هدم ثقتك ويوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة ويعيقك عن التجاوب مع الناس وإقامة علاقات إنسانية طبيعية معهم. 

اعتقاداتك تجاه نفسك وعلاقتها بالثقة المفقودة:

ذكر أحد الكتاب أن أهم ما أفرزه الزمن الذي نعيش فيه الآن هو أن الإنسان يمكن أن يغير طريقة حياته إذا ما غير معتقداته وأفكاره، في البداية احرص على أن لا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك. فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب معها أي أنك تخلق الفكرة سلبية كانت أم إيجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك …لذلك تبنى عبارات وأفكار تشحنك بالثقة وحاول زرعها في دماغك. 

انظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق و استمع إلى حديث نفسك جيدا واحذف الكلمات المحملة بالإحباط ،إن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك لذلك حاول دائما إسعاد نفسك ..اعتبر الماضي بكل إحباطا ته قد انتهى ..وأنت قادر على المسامحة أغفر لأهلك… لأقاربك لأصدقائك أغفر لكل من أساء إليك لأنك لست مسئولا عن جهلهم وضعفهم الإنساني. 

لا تستخدم أسلوب المقارنة:

ابتعد تماما عن المقارنة و لا تسمح لنفسك إطلاقا أن تقارن نفسك بالآخرين…حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك وتذكر إنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شئ..فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تعرف أبرزه، وحاول تطوير هوايات الشخصية…وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون.. اختر مثل أعلى لك وادرس حياته وأسلوبه في الحياة وأحرص على أن تكون مثله وتعلم من سيرته الذاتية. 

عوامل تزيد الثقة في النفس:

?عند وضع الأهداف وتنفيذها فإن ذلك يزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف.. سواء على المستوى الشخصي.. أو على صعيد العمل. 

?اقبل تحمل المسئولية.. فهي تجعلك تشعرك بأهميتك.. تقدم ولا تخف.. اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف.. كن إنسانا نشيطا. 

?حدث نفسك حديثا إيجابيا كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وحدد ما الذي ستقوم بعمله ليجعلك في وضع أفضل. 

?شارك في المناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات.. كلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر، فكثير من الناس لا يستطيعون التواصل مع الآخرين نتيجة ضعف معلوماتهم وعدم إمكانية لفت الانتباه إلى ما يقولون. 

?اشغل نفسك بمساعدة الآخرين وذلك سوف يزيد ثقتك في نفسك عند سماع كلمة شكرا. 

?أكد علماء النفس أن الاهتمام بالمظهر يؤثر كثيرا في شخصية الإنسان ويجعله في حالة نفسية مستقرة بالمقارنة بما إذا كان لا يهتم بمظهره. 

تدريب عملي

إذا كنت لا تستطيع التواصل مع الآخرين وتجد صعوبات في العمل ضمن فريق مكون من عدة أشخاص ، فهذه هي أهم النقاط التي يجب عليك معرفتها ومراعاتها عند العمل مع فريق ، وفي حالة ما إذا عرفتها وتدربت عليها سوف تكسب حب زملائك وثقتك في نفسك : 

?حسن الاستماع والإصغاء لوجهة نظر الآخرين 

?فهم الخلفية النفسية والثقافية لأفراد المجموعة التي يتم التعاون معها 

?الحرص على استشارة أفراد المجموعة في كل جزئية في العمل المشترك تحتاج إلى قرار 

?الاعتراف بالخطأ ومحاولة التعلم منه 

?عدم الإقدام على أي تصرف يجعل الزملاء يسيئون فهمه 

?عدم إفشاء أسرار العمل أو التحدث عن أشياء ليست من اختصاصك 

?المبادرة لتصحيح أي خطأ يصدر من أي فرد من أفراد الفريق وفق آداب النصيحة 

?تحمل ما يحدث من تجاوزات وإساءات من الأفراد. 

اكتشاف الذات وجني ثمار الموهبة:

سيساعدك اكتشافك لذاتك على تطوير مقدرتك النفسية على مقاومة التوتر والقلق والاكتئاب ، واكتشاف ما لديك من مهارات يمكن أن تستغلها في مجال عملك وتجني العديد من المكاسب. 

تعد مرحلة اكتشاف الذات هي مرحلة خطيرة لأنها ترسم مسار الإنسان في رحلته مدى الحياة … هذه المرحلة تتطلب من الإنسان أن يوقظ نفسه بمعنى أن يتوقف لفترة قد تطول أو تقصر عن مجاراة هذا العالم ، تطلب منه طرح أسئلة معينة على النفس: من أنا ؟ ماذا أفعل في هذه الدنيا؟ ماذا أعرف عن نفسي؟ وبعد الإجابة عن الأسئلة السابقة يجب عليك أن تحدد الأهداف التي تهمك، والتي ستستخدمها في خطتك، قم بعمل قائمة بكل شيء تتمنى أو تحلم بتحقيقه، في شتى مجالات حياتك، أيا كان هذا الحلم صغيرا أم كبيرا، اكتبه على الورق. فكتابتك لكل أهدافك على الورق في هذه المرحلة ستوسع من أفق تفكيرك ، وتجعلك تفكر في طرق مبتكرة لتحقيق هذا الهدف. 

?إذاً عليك أن تضع أهدافاً لحياتك، ما الذي تريد تحقيقه في هذه الحياة؟ ما الذي تريد إنجازه لتبقى كعلامات بارزة لحياتك ؟ فلا يعقل أن تشتت ذهنك في اكثر من اتجاه، لذلك عليك ان تفكر في هذه الأسئلة، وتوجد الإجابات لها، وتقوم بالتخطيط لحياتك. 

?عليك أن تقرأ خطتك وأهدافك في كل فرصة من يومك ، والتفكير في ما تملك من إمكانيات لتحقي هذه الأهداف. 

?استعن بالتقنيات الحديثة لاغتنام الفرص وتحقيق النجاح، وكذلك لتنظيم وقتك، كالإنترنت والكمبيوتر ، فكلها أشياء تنمي من قدراتك وتوسع من آفاق تفكيرك. 

?ركز ولا تشتت ذهنك في أكثر من اتجاه، وهذه النصيحة أن طبقت ستجد الكثير من الوقت لعمل الأمور الأخرى الأكثر أهمية وإلحاحاً ، فعادة ما يلجأ مثلا الخريج الجديد لدراسة عدة دورات كمبيوتر لا ترتبط بمجال واحد وهو ما يدي إلى تشتيت الفرد ، فمثلا قد يدرس برامج المحاسبة ثم الجرافيك ويكون متردد في دخول أي من المجالين ، ولكن عليك التركيز في مجال واحد لتتمكن من الإبداع والتميز وسط الآخرين. 

معوقات تنمية الشخصية واكتشاف قدراتها:

المعوقات التي تقابل الفرد أثناء محاولته لتغيير شخصيته وأفكاره السلبية تتلخص فيما يلي : 

?عدم وجود أهداف أو خطط. 

?التكاسل والتأجيل، وهذا أشد معوقات تنظيم الوقت، فتجنبه. 

?عدم إكمال الأعمال، أو عدم الاستمرار في التنظيم نتيجة الكسل أو التفكير السلبي تجاه التنظيم. 

?سوء الفهم للغير وتوقع ردود فعل سلبية من الآخرين. 

?عدم الرغبة في التغيير أساسا . 

?سرعة اليأس من المحاولة . 

الشروط الواجب توافرها كي تتطور شخصية الفرد:

?النظر دوما إلى هدف أسمى: وهنا نؤكد أنه طالما الهدف موجود دائما أمام الإنسان فهو غالبا ما سيسعى نحو تحقيقه أثر مما لو كان هذا الهدف غائبا أو مشوشا . 

?الاقتناع بضرورة التغيير: يظن كثير من الناس أن وضعه الحالي جيد ومقبول أو أنه ليس الأسوأ على كل حال ، وبعضهم يعتقد أن ظروفه سيئة وإمكاناته محدودة ، ولذلك فإن ما هو فيه لا يمكن تغييره ولكن بجلسة مصارحة مع النفس يمكن للشخص أن يكتشف عيوبه أو ما ينقصه وبالتالي سوف يسعى إلى التغيير للوصول إلى حالة أفضل. 

?الشعور بالمسئولية: حين يشعر الإنسان بجسامة المسئولية المنوطة به ، تنفتح له آفاق لا حدود لها للمبادرة للقيام بشيء ما ، ولا شك أن الحصول على وظيفة والتميز في مجال العمل لمن أهم المسئوليات الجسيمة التي تدفع الشخص إلى محاولة التغلب على كل معوقاتها.

د مورنينغ)good morning

(2) مساء الخير(لبعد الظهر- العصر) قود افتر نونgood afternoon

(3) مساء الخير(قود ايفنيينغ)good evening

(4) تصبح على خير(قود نايت) good night

(5) مع السلامه(قود باي)good bye

(6) الى اللقاء(سي يو ليتر)see you later

(7) رحلة سعيده(هاف آ نايس ترب)have a nice trip

(8) تشرفنا(ايم بليسيد تو ميت يو) I'm pleased to meet you

(9) كيف حالك(هو ار يو)How are you?

(10) بخير ,شكرا(فري ول ثانك يو)very well , thank you

(11) ما اسم هذا؟ ( وت دو يو كول ذس)what do you call this

(12) ما اسم ذلك؟ ( وت دو يو كول ذات)what do you call that

(13) ما معنى هذا؟( وت دوز ذس مين) what does this mean

(14) ما معنى ذلك؟ (وت دوز ذات مين) what does that mean

(15) هل تتكلم العربيه؟( دو يو سبيك اربك)do you speak Arabic

(16) هل يوجد هنا احد يتكلم العربيه؟(دوز اني ون هير سبيك اربك)

Does anyone here speak Arabic

(17)انا لا اجيد الانجليزيه (أي دونت سبيك متش انجليش)

Idon't speak much English

(18) اني فاهم(أي اندستاند)I understand

(19 ) اني لست فاهم(أي دونت اندر ستاند)I don't understand

(20) اعد من فضلك(بيلز ربيت ذات) Please repeat that

(21) من فضلك تكلم على مهلك(كود يو سبيك مور سلولي بليز)

Could you speak more slowly , please?

(22) من فضلك اشر الى الجمله في الكتاب( بليز بوينت تو ذا فريز ان ذا بوك)

please point to the phrase in the book

(23) لحظه واحده سأبحث عنها في الكتاب( حست ا مينيت ايل (أي ول) سي اف أي كان فايند ات هى ذس بوك)

just a minute I'll see if I can Find it in this book

(24) من فضلك ساعدني(كان يو هلب مي بليز)can you help me , please

(25) من فضلك اعطها لي( قف هت تو مي بليز)Give it to me please

(26) من فضلك احضرها لى( برنق ات تو مي بليز)bring it to me please

(27) اني جوعان(ايم هنقري) I'm hungry

(28) اني عطشان( ايم ثيرستي)I'm thirsty

(29) اني متعب( ايم تايرد)I'm tired

(30) اني تائه(ايم لوست) I'm lost

(31) انه امر هام( اتز امبورتنت) it's important

(32) انه امر عاجل(اتز ايرجنت) it's urgent

(33) بسرعه!(هاري اب) hurry up

(34) لا اعرف بعد (أي دونت نو يت) I don't know yet

(35) انا مار من هنا(ايم جست باسنق ثرو)I'm just passing through

(36) ليس عندي أي شي اعلن عنه( أي هاف ناثنق تو ديكلير)

I have nothing to declare

(37) انها هديه( اتز ا جفت) it's a gift

(3 هل يجب ان ادفع عن هذا( مست أي باي اون ذس) Must I pay on this

(39) كم؟ (هاو متش) how much

(40) اين ادفع؟(وير دو أي باي) where do I pay?

(41) اين عربات الحقائب؟( وير ار ذا لاقج تروليرز)

Where are the luggage trolleys?

(42) اين يمكنني تحويل العملات الاجنبيه؟( وير كان أي شانج فورن كارنسي)

where can I change foreign currency?

(43) من فضلك حول لي هذه الى جنيهات استرلينيه؟ ( كان يو شانج ذس انتو باوندز)

can you change this Into pounds?

(44) اين اجد تاكسي؟ وير كان أي جت ا تاكسي؟( وير كان أي قت ا تاكسي)

Where can I get a taxi?

(45) اين يمكنني ان استئجر سياره؟ ( وير كان أي هير ا كار)

Where can I hire a car?

)46) هل تستطيع ان تحجز لي غؤفه في احد الفنادق من فضلك؟)كود يو بوك مي ا هوتيل روم. بليز)

could you book me a hotel room, please?

(47) اين يقع الفندق؟( وير از ذا هوتيل لوكيتد ) where is the hotel located ?

(84) كم الثمن لكل ميل؟( وتز ذا شارج بير ميل)what's the charge per mile?

(49) كم التأمين؟( وتز ذا ديبوزت)what's the deposite?

(50) هذه رخصتي.( هير از ماي درايفنق ليسين)here is my Driving licence

(51) اين اجد تاكسي؟( وير كان ا جت ا تاكسي)where can I get a taxi?

(52) اطلب لى تاكسي من فضلك.(بليز جت مي ا تاكسي.) Please get me a taxi.

(53) قف هنا من فضلك.(ستوب هير ,بليز)stop here , please.

(54) من فضلك سق على مهلك.(كود يو درايف مور سلولي)

Could you drive more slowly.

(55) هل تستطيع انتظاري من فضلك؟(ود يو بليز ويت فور مي)

Would you please wait for me.

(56) اين اجد وكاله تأجير شقق مفروشه(وير كان أي فايند فورنيشد فلاتس اجنسي)

where can I find a furnished – flats agency?

(57) اني ابحث عن شقه بها 3 غرف.(ايم لوكنق فور ا تري روم فلات)

I am looking for a 3-room flat.

(58) عندي حجز( هي هاف ه ريسيرفيشن)I have a reservation

(59) لقج كتبت لكم الشهر الماضي(أي روت تو يو لاست منث) I wrote to you last month.

(60) هذا تأكيد الحجز(هير از ذا كونفيرميشن) Here is the confirmation.

(61) غرفه لشخص(ا سنقل روم)a single room

(62) غرفه لشخصين(ا دابل روم)a double room

(63) تطل على البحر(فايسنق ذا سي)facing the sea.

(64) تطل على الحديقه(فايسنق ذا قاردينز) facing the Gardens

(65) يجب ان تكون هادئه(ات مست بي كوايت) It must be quiet

(66) هل يوجد تخفيض للاطفال؟(از ذير اني ريديوشن فور تشلدرن)is there any reduction for children

(67) هل تحاسب على الطفل؟(دو يو شارج فور ذا بيبي) Do you charge for the baby.

(6 انها غاليه جدا.(اتز تو ايكسبنسف)it's too expensive

(69) هل عندك شئ ارخص؟(هافنت يو اني ثنق تشيبر)

Haven't you any thing cheaper?

(70) لا , انها لا تعجبني(نو أي دونت لايك ات) No,I don't like it.

(71)من فضلك املأ هذه الاستمارة(ود يو مايند فيلينق هن ذس ريجيستريشن فورم)

would you mind filling in this Registration form?

(72) من فضلك وقع هنا.(بليز ساين هير)

Please sign here.

(73) ما رقم غرفتي.(وتس ماي روم نمبر)what's my room number

اين يمكنني ترك سيارتي؟(وير كان أي ليف ماي كار) Where can I leave my car

(75)لحظه واحده(جست ا مينيت)just a minute

(76) هل يمكنك ان تبحث لي عن جليسة اطفال. (كان يو فايند مي ا بيبي سيتر)

Can you find me a baby- sitter?

(77) نسيت المفتاح في غرفتي.(ايف لفت ماي كي ان ماي روم)

I've left my key in my room.

(7 هل اتصل بي احد تليفونيا(هاز اني ون فوند فور مي)

Has anyone phoned for me

(79) هل توجد رساله لي(ار ذير اني مسج فور مي)

Are there any messages for me

(80) سأرحل مبكرا إذا(ايم ليفينق ايرلي)I'm leaving early

(81) يجب ان ارحل فورا(أي مست ليف ات فونس) I must leave at once

(82) اظن انك اخطأت في حساب هذه الفاتورة(يوف ميد ا مستيك ان ذس بل. أي ثنك)

you've made a mistake in this bill. I think

(83) اننا في غايه الاستعجال(وير هن ا جريت هاري) We're in a great hurry.

(84) من فضلك انصحني بمطعم جيد(كان يو ريكومند ا قود ريستورنت)

Can you recommend a good restaurant?

(85) ماذا تحب ان تتناول(وت ود يو لايك)what would you Like?

(86) ماذا تريد ان تشرب؟(وت ود يو لايك تو درينك؟)what would you like to Drink?

(87)هل هذه الاماكن محجوزه(ار ذيس سيتس تايكن)

Are these seats taken?

(88) اريد قائمه الطعام والمشروبات من فضلك. (ماي ا بليز هاف ذا منيو اند ذا وين لست)

May I please have the menu and the wine list?

(89) نريد طبقا للاطفال من فضلك.(كان وي هاف ابليت فور ذا تشايلد بليز)

Can we have a plate for the child, please?

(90) اريد الحساب من فضلك .(ايد لايك ذا بل)I'd like the bill

(91) احتفظ بالباقي(كيب ذا تشينج)keep the change

(92) هذا ليس ما طلبته(ذاتس نوت وت أي اوردرد) That's not what I ordered

(93) هل يمكنني تغيير هذا؟(ماي أي تشاينج ذس) May I change this?

(94) هذا ليس نظيفا(ذس ازنت كلين)this isn't clean

(95) ما اصناف الاسماك عندكم؟(وت كايند اوف سي فود دو يو هاف)

What kind of seafood do you have?

(96) ما اصناف اللحم عندكم؟(وت كايند اوف ميت دو يو هاف)

What kind of meat do you have?

(97) مسلوق(بويلد)boiled

(9 مشوي(قريلد)grilled

(99) ما اصناف الطيور عندكم؟(وت بولتري ديشيز دو يو سيرف)

What poultry dishes do you serve?

(100) اريد حلوا من فضلك.(ايد لايك ا ديسيرت بليز)

I'd like a dessert , please.