الطلاق

الأمورعندما يطفح الكيل مستنقع الزواج

أولاً: أربع خطوات في الطريق إلى الطلاق:
الخطوة الأولى:
النقد القاسي هو علامة التحذير المبكر في الزواج المهدد، والنقد القاسي هو تعبير عن انفعال الغضب بأسلوب هدام وذلك بالهجوم على شخصية الزوجة أو الزوج بدلاً من التعبير عن مجرد الاستياء في الموقف المحدد الذي أدى إلى الشعور بالغضب.
فمثلاً: إذا تأخر الزوج عن موعد مهم مع زوجته [سفر ـ عمل ـ دعوة عشاء] فإنها تظل تنتظره وهي تشعر بالضيق والقلق، تنظر إلى ساعتها وإلى الطريق مراراً، تتنامى في داخلها المشاعر السلبية تجاه زوجها وتمتلئ نفسها بالغضب، وأخيرًا عندما يظهر الزوج تبادر: 'هكذا أنت دائما أناني لا تفكر في غيرك لا مبالٍ ولا يعتمد عليك، لقد سئمتك وسئمت الحياة معك'.

والخطأ هنا ليس في غضب الزوجة، ولكن في كيفية التعبير عن هذا الغضب، فهي لم تنتقد ما فعله الزوج بل بادرت بهجوم شامل وجارح على شخص الزوج نفسه، هذا النوع من النقد يحرج الزوج ويستفزه مما يؤدي إلى رد فعل دفاعي، وهكذا تتردى الأمور.

الخطوة الثانية: الأفدح من ذلك أن يأتي الهجوم محملاً بالاحتقار، وهو انفعال مدمر، عادة لا يعبر عنه بالألفاظ ولكن بنبرة صوت غاضبة أو بسخرية مريرة كما يظهر في تعبيرات الوجه التي تنم عن الازدراء، وقد يصل الأمر إلى التفوه بالشتائم والسباب، وهذا السلوك السلبي العدائي يؤدي بطبيعة الحال إلى هجوم مضاد.

الخطوة الثالثة: من الطبيعي أن يشعر الأزواج ببعض اللحظات المتوترة من وقت إلى آخر عندما يختلفان أو يتعاركان، لكن المشكلة الحقيقية تأتي حين يشعر أحد الزوجين أنه وصل إلى مرحلة [طفح الكيل] بصورة مستمرة تقريبًا، عندئذ يشعر هذا الطرف أنه مقهور من قبل شريكه وهذه هي نقطة التحول الخطيرة في الحياة الزوجية.

الخطوة الرابعة: يؤدي الوصول إلى مرحلة 'طفح الكيل' إلى التفكير فعليًّا طوال الوقت

فعندما نتكلم عن الغزو الثقافي لا نقصد ان تكون البنت مدركة لتصرفاتها ولكن ما تراه في التلفزيون او في وسائل الاعلام من مبادئ للرومانسية الانانية --------------------------------واعياد ومناسبات الفكر----- تدخل مباشرة في عقلها الباطن ومن دون ادراك منها
فتتصرف على اساسها دون ان تشعر وتعتقد ان هذا هي حالة الطبيعة البشرية
وتصر انها على حق
ولكن اذا اقرت انها مسلما يجب ان ترجع الى كتاب الله وسنة نبيه لكي يحكم لها في الامر
وخير مثال على ذالك المريض النفسي
حي ان المريض النفسي اذا ادرك انه مريض يسهل علاجه
ولكن المشكلة في المرضى النفسين انهم يعتقدون انهم اصحاء وليسو مرضى ولايحتاجون الى طبيب او دواء
كما يعتقدون انهم على حق وان الجميع على باطل
ما سبق احببت ان اركز على الطبيعة البشرية وتعاليم الاسلام
ولكن يجب ان نقر ونعترف ان تعدد الزوجات يحمي المجتمع من امراض ومشاكل مجتمعية كبيرة وفساد في الارض كبير
كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم :
( اذا اتاكم من ترضون دينه فزوجوه والا تكن فتنة وبلاء عظيم) او كما قاله صلى الله عليه وسلم
فالنفترض ان لازوجة ترضى ان يتزوج زوجها عليها
فأين تذهب المطلقات والارامل والعوانس
هل يزنون لقضاء شهواتهم الفطرية التي خلقها لهن الله سبحانه وتعالى
وكذالك الرجال الذين لا يوجد اتفاق بينهم وبين زوجاتهم او انه لم تشبع الزوجة الاولى رغباته هل يطلق ويشتت اولاده لكي يتزوج من امرأة اخرى حسب تعاليم الدين المسيحيفي القرن21 كثرت العوانس وكثر المتزوجين الذين هم غير متزوجين حقيقة بسبب الاحتكاك بين الجنسين والذي أفضى إلى نشؤ علاقات بينهما أصبح بموجبها الرجل لايلتزم بزوجته والعكس وهو ما أدى إلى ما نحن عليه الآن للأسف.
فالمرأة تشتكي التعدد وتدعى عدم موافقته له ولو عنست وتتظاهر أحيانا للأسف بانشغالها بالعمل او شيبئ من هذا القبيل وتقول أنها في غنى عن الزواج إن كان بتعدد ووالله تجدها في عملها تربط علاقات جد وثيقة أو تحاول ذلك مع الرجال وحتى المتزوجين منهم .

فعندما نتكلم عن الغزو الثقافي لا نقصد ان تكون البنت مدركة لتصرفاتها ولكن ما تراه في التلفزيون او في وسائل الاعلام من مبادئ للرومانسية الانانية المسيحية واعياد ومناسبات الفكر المسيحي تدخل مباشرة في عقلها الباطن ومن دون ادراك منها
فتتصرف على اساسها دون ان تشعر وتعتقد ان هذا هي حالة الطبيعة البشرية
وتصر انها على حق
ولكن اذا اقرت انها مسلما يجب ان ترجع الى كتاب الله وسنة نبيه لكي يحكم لها في الامر
وخير مثال على ذالك المريض النفسي
حي ان المريض النفسي اذا ادرك انه مريض يسهل علاجه
ولكن المشكلة في المرضى النفسين انهم يعتقدون انهم اصحاء وليسو مرضى ولايحتاجون الى طبيب او دواء
كما يعتقدون انهم على حق وان الجميع على باطل
ما سبق احببت ان اركز على الطبيعة البشرية وتعاليم الاسلام
ولكن يجب ان نقر ونعترف ان تعدد الزوجات يحمي المجتمع من امراض ومشاكل مجتمعية كبيرة وفساد في الارض كبير
كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم :
( اذا اتاكم من ترضون دينه فزوجوه والا تكن فتنة وبلاء عظيم) او كما قاله صلى الله عليه وسلم
فالنفترض ان لازوجة ترضى ان يتزوج زوجها عليها
فأين تذهب المطلقات والارامل والعوانس
هل يزنون لقضاء شهواتهم الفطرية التي خلقها لهن الله سبحانه وتعالى
وكذالك الرجال الذين لا يوجد اتفاق بينهم وبين زوجاتهم او انه لم تشبع الزوجة الاولى رغباته هل يطلق ويشتت اولاده لكي يتزوج من امرأة اخرى حسب تعاليم الدين المسيحيفي القرن21 كثرت العوانس وكثر المتزوجين الذين هم غير متزوجين حقيقة بسبب الاحتكاك بين الجنسين والذي أفضى إلى نشؤ علاقات بينهما أصبح بموجبها الرجل لايلتزم بزوجته والعكس وهو ما أدى إلى ما نحن عليه الآن للأسف.
فالمرأة تشتكي التعدد وتدعى عدم موافقته له ولو عنست وتتظاهر أحيانا للأسف بانشغالها بالعمل او شيبئ من هذا القبيل وتقول أنها في غنى عن الزواج إن كان بتعدد ووالله تجدها في عملها تربط علاقات جد وثيقة أو تحاول ذلك مع الرجال وحتى المتزوجين منهم .
 تتوجه نحوها الكلمات الفاسدة ، وكأنها لكمات قاتلات ، تبلد من الحياء ، وتفقدها أغلى صفة ميزها الله بها ، هي : " حلاوة أنوثتها " التي هي أخص خصائصها ، ورمز هويتها 5
. تُستغل أحوالها المادية ، فتدعى لكل رذيلة ، حتى تصبح كأي سلعة ، تداولها أيدي تجار الأخلاق ، وبأبخس الأثمان ، فإذا فقدت شرفها ، وهان الإثم عندها ، هان عليها ممارسته
6. يخلق النظام الأخلاقي الغربي اليوم في المجتمعات ثمرات سامة لكل مقومات الحياة ، أولها الحكم على هوية المرأة بالإعدام السريع ، على بوابة شهوات العالم الليبرالي ، الديمقراطي ، والرأسمالي
7. فالمرأة اليوم أسوأ حالاً مما مضى ، كانوا من قبل يقتلون المرأة ، فاليوم يجعلون المرأة هي التي تقوم بقتل نفسها
8- حتى العقيدة الغربية استغلت المراة وجعلتها بعيد عن الفطرية الايمانية لها فى مذبحة الاستغلال الدينى
متى اخر مره بكيت؟ قبل ثلاثة ايام
هل انت مدمن تفكير؟ 
هل ملابس الشخص امامك تؤثر فيك لتأخذ عنه انطباع ؟؟
عاده تفعلها دائما تتمنى ان تتركها ؟
3_ماالذي يلفت انتباهك بسرعه في الشخص لكي تعجب به ؟ شخصيته
هل تعترف بشيء اسمه الصداقه بين الرجل والمرأة ؟
2_ اعتذار تريد ان تقدمه لمن؟ لا احد
3_ ما ردة فعلك عندما يقول لك حبيبك : أحبك نعم أتزوجك لا ؟ ابتعد عنه فورا
4_ ماذا ستكتب لنا لتعبر عن حياتك التي عشتها الى الان في كلمات قليله ؟
حياتي جميلة والحمدلله
5_ اذا اردت ان تبكي الان , فعلى من تبكي؟ لااحد
6_ من ستختار ليمسح دموعك ؟ من احب
7_لو خيروك بين حبيبك وبين اعز صديق فمن تختار ؟ حبيبي
8_ماهو تقييمك لهذا المنتدى بصراحه ؟ جيــــــــــــــــــــــــد
9_ من يسكن قلبك؟ من اسكن قلبه
10_ هل تعتقد ان حظك سيئ؟ ليس دائما
11_ هل تدخل الشات ؟ولماذا؟ لا لا احبه
12_ هل هزمك حزنك في يوما من الايام؟ نعم
13_ ((مستحيل انساك)) لمن تقولها ؟ لمن لا ينساني
14_ (( اللي راح راح وماتفيد كلمة ياريت )) إذا أردت ان توجه هذه العباره لنفسك, فماذا
تقصد بها ؟ لا اوجهها لنفسي
15_ (( انت كل شيء بحياتي )) لمن تقولها ؟ للمن انا كل شيء بحياته
16_ متى اخر مره بكيت؟ قبل ثلاثة ايام
17_ اي الدول تتمنى ان تزورها ؟ دول اوروبا
18_هل لديك الجرأه ان تقول عمرك أمامنا ؟ نعم 21
19_هل انت راضي عن نفسك ؟ نعم 100%
20_بماذا تقر وتعترف أمامنا الان ؟ لاشيء
21_ اغمض عينيك دقيقه لو سمحت, ماذا خطر على بالك وانت مغمض العينين ؟ لا شيء
22_هل تؤيد الزواج العاطفي ام الزواج التقليدي ؟ ولماذا ؟ العاطفي اجمل
23_ايهما اهم شهادتك الجامعيه أم الزواج ممن تحب ؟ الزواج بمن احب
24_ هل من الممكن ان تتحول الصداقه الى حب ؟ نعم
25_هل تعترف بشيء اسمه الصداقه بين الرجل والمرأة ؟ لا
26_هل كنت السبب في يوما من الايام ان تدمر حياة شخص سواء العمليه او الاجتماعيه او العاطفيه؟ لا ولا اتمنى
27_هل انت مدمن تفكير؟ نعم وبكثرة
28_ من هو اكثر شخص تفكر فيه؟ من يفكر بي كثيرا
29_ اذا تم تعيينك ملكا لجميع البلاد العربيه فما اول قرار ستتخذه ؟ ان الغي الحدود
30_هل تكره شخص بشده في حياتك ؟ نعم
31_ ما هو اقتراحك الذي تتمنى ان يحدث في هذا المنتدى ولم يحدث الى الان ؟ لا ادري
32_هل ملابس الشخص امامك تؤثر فيك لتأخذ عنه انطباع ؟؟ نوعا ما
33_ماالذي يلفت انتباهك بسرعه في الشخص لكي تعجب به ؟ شخصيته
34_ اذا احببت شخصا في الوقت الخطأ وفي المكان الخطأ فماذا تفعل ؟؟ لا ادري
35_ حكمة تؤمن بها جدا؟؟ لا يصلح العطار ما افسده الزمان
36_ عاده تفعلها دائما تتمنى ان تتركها ؟ السهر
37_ ماهو اجمل اسم لولد واجمل اسم لبنت من وجهة نظرك؟ ولد...بيهس بنت........ ميرال
38_ ماذا تفعل اول شيء اذا ربحت ملايينا او مليونا عشان مانكون طماعين؟ بجيب كل اللي بنفسي
39_ هل انت من لديهم رغبة حب التملك واذا تملك الشيء اصابك الملل منه نعم لا امل منه

 ان انسى الماضي
 سهل واحسن التفكير في واقعك الذي تعيش فيه، وارسم الخطط الناجحة لمستقبلك 

على ضوء التجارب 

التي تشاهدها في واقعك أو تسمع بها من غيرك، متفادياً الأخطاء والسلبيات 


التي حدثت في الماضي


تمارس رياضة تقوي بدنك، المهم أن تشغل نفسك وتملئ وقتك بما ينفعك

ويبعد عنك هواجس الماضي المؤلم. * 

 واتطلع للمستقبل

 يحتاج الانسان ان يدرب نفسة على الكلام عن نفسة ذالك يشعرك بالثقة وراحة من الخوف 
 هل تتعلمى هذة المهارة
 ربما في يوم ما
: هل انتى كتومة
 جدا
هناك امور نضيق بها أحيانا اذا تركناه مخبأة داخلنا دون أن نترك لها العنان بالانطلاق قليلا عندها نحتاج لمن نثق به ونرتاح له أكثر حتى نخرج ما بداخلنا نحتاج لملاذ نفرغ لديه همومنا ومشاكلنا نحكي له عن مكنونات انفسنا عن احلامنا أمنياتنا رغباتنا وأشياء أخرى كثيرة قد تكون أعترافات أيضا هذا الملاذ قد يكون شخص إما صديق أو أخ أو حتى الورقة والقلم احتياجنا للفضفضة قد يكون للخروج من حالة كبت ضاغطة على أعصابنا ونخشى أن ننفجر بسببها حينما يداهمك إحساس بأن لديك أمور يجب أن تتحدث عنها وتتشارك بها مع شخص ترتاح له وتحتاج أن يسمعك لا أن يملي عليك ما تفعله إذا لم تطلب منه ذلك .. شخص تثق به دون تردد قد يقول البعض أن الفضفضة عبارة عن ثرثرة وكلام فاضي لا فائدة منه وإفشاء للأسرار والأمور الخاصة!!

الحاجة الفطرية : 
______________

الذي أقصده بالحاجة الفطرية هي تلك الحاجة التي نشترك فيها مع الحيوانات والنباتات وباقي الكائنات الحية , ولكن من الطبيعي أن تكون هذه الحاجات عند البشر أسمى وأرفع قدرا وأكثر تنظيما .. وفي المقابل فإن نقصها عند البشر له تاثير أقوى وأكبر علينا , ومع أن العلم هذه الايام يقول أن النباتات والحيوانات لهم احساس وشعور .. بل إن هناك الآن تخصصات تعنى بدراسة علم نفس الحيوان ( !! ) فإنه لا مقارنة بين شعور الإنسان بالحزن وبين شعور اي كائن حي آخر !! 

وأهم الحاجات التي يستفيد منها المعاكسون الذين يتلاعبون بالفتيات – من وجهة نظري – هما حاجتان فطر الله الناس عليهما - وبينهما ارتباط - : 

1- فطرة الأمومة : وهذا لأن كل بنت قد أودع الله في قلبها حب الاولاد , فتراها من صغرها تحب أن تمتلك العرائس .. وتكون العروسة هذه هي بنتها التي تفرغ فيها عاطفة الأمومة , فتمشط لها شعرها , وتلبسها , ولا تنام إلا معها .. 
وعندما تكبر الفتاة فإنها تتغير نفسيا وجسميا ويتطور حبها للعرائس إلى حب لأولاد حقيقيين يملؤون حياتها , وتستطيع أن تغرقهم بعاطفتها المكتومة والتي تكاد تنفجر في كثير من الاحايين .. 
وحتى تعلم مقدار هذه العاطفة وكيف تتناسى الفتاة كل شيء في سبيل توفيرها لنفسها ... فكر بمقدار الالم الذي قد يصل إلى الموت عند الولادة وكيف تنساه الفتاة في مقابل أن تسمع كلمة " ماما " .. ثم انظر إليها وقد خرج هذا الطفل منها وقد هد جسمها , ثم لا تكتفي بهذا , بل تبقى تغرقه بحبها وعطفها حتى يجعلها هذا الحب تستعذب ما يتافف منه زوجها ويكرهه . 
وقد لخص رسول الله صلى الله عليه وسلم هذا كله بقوله لمن سأله : هل قمت بحق والدتي يوم أن حججت بها وهي على ظهري ؟ .. فقال عليه السلام له أنك لم توفها ولا حتى حق طلقة !!!!!!! فكيف نعمل لو أردنا أن نوفي هذه الإنسانة كل حقها ؟! وكم من الألم الجسمي والنفسي احتملته حتى تحصل على طفل لها ؟! 

2- الحاجة الجنسية : ولا تحتاج إلى شرح كثير , وهذه الحاجة مثلها مثل عاطفة الأمومة التي يشترك فيها البشر مع الحيوانات ولكنها بلا شك منظمة ومرتبة وفق قوانين وأطر وضعها الله حتى لا تضيع الانساب . 


حب لفت النظر : 
________________

هذه الصفة موجودة عند البنات الصغيرات والكبيرات , ولو راقبت أي بنت فسترى أنها تحرص على شكلها ومظهرها أكثر بكثير جدا من الولد , وهي منذ أن تفهم وتعي ما يدور حولها تحب أن تتزين وتبدو في أجمل هيئة , وهذا لا ينطبق على الولد في كثير من الأحيان . 

لماذا قلتُ أن حب لفت النظر مشكلة ؟ 

قلتُ هذا لأن هذه الصفة تجعل من البنت تحرص على الظهور بصورة جميلة أمام الناس , والناس فيهم من قد تعجبه هذه البنت ويكون حبها للفت نظره قد سرى مفعوله فيه , فيبدأ هذا الشاب في ملاحقتها ومحاولة لفت نظرها ايضا ... وتكون هذه الصفة – في هذا الموقف – سببا لمشكلة كبيرة قد تقع فيها الفتاة ! 

وأعتقد أن حب لفت النظر لا تعني به الفتاة لفت نظر الشباب فقط , بل لفت نظر الشباب والفتيات ايضا , وقد يكون تعليق أحدهم أو نظرة إحداهن فيه إرضاء لها ولغرورها ... ولا يشترط أن تكون الفتاة تنتظر نظرة إعجاب – بمعناه السيء – بل قد تكون حريصة على نظرة إعجاب بريئة ايضا . 

ابليس اللي بيهديها ده ابليس بيقولها قومي هاتي سكينه وهدديه وقوليله انتا ازاي تزعقلي طلقني حالا انا مستحيل أعيش معاك بعد انهارده صح مش هوا ده اللي بحصل هههههههههههههههههههطول عمرى عارف ان التحرش والمعاكسات والقذارة اللى بتحصل بتضايق البنت بس عمرى ما كنت متخيل المعناة النفسية نتيجة لدة لحد ما شفت ده حصل مع بنت قدامى ....عند جامعة عين شمس شخص قذر ابن ستين ==== عمل ده وما شاء الله على كمية الشباب اللى كانوا واقفين يتفرجوا وواحد يقول هزار رخم .....بس الحمد لله شاب تانى كان موجود وانا قمنا بالواجب وطلعنا ميتين امه اووووووووول مرة فى حياتى اكون فخور باللى عملته ...وانا بقول ده ?نى اكتشفت ان المشكلة فى المتحرش اد ما المشكلة فى العيال  اللى فاكرين نفسهم رجاله .ملعون ابو اللى يشوف حاجة زى كده ويقف يتفرج 


جاء رجل إلى يونس بن عبيد، فشكى له ضيقًا من حاله ومعاشه واغتمامًا منه بذلك، فقال له يونس: "أيسرك ببصرك هذا الذي تبصر به مائة ألف؟", قال: "لا"..
قال: "فسمعك هذا الذي تسمع به أيسرك به مائة ألف؟", قال: "لا", قال: "فلسانك هذا الذي تنطق به أيسرك به مائة ألف؟", قال: لا, قال: "فيداك اللتان تبطش بهما, أيسرك بهما مائة ألف؟", قال: "لا", قال: "فرجلاك اللتان تمشي عليهما أيسرك بهما مائة ألف؟", قال: "لا"..
وما زال يذكره بنعم الله عليه، ثم أقبل عليه يونس قائلًا: "أرى لك مئين ألوف وأنت تشكو الحاجة؟!".

هذا هو المبدأ الثالث من المبادئ الأربعة الرئيسية لمشروع التفاوض في جامعة هارفارد، والذي يدعو إلى عدم الاكتفاء ببديل واحد، وإنما ينبغي البحث عن عدد من البدائل التي تحقق مصلحة الطرفين.

إن التفكير في عدة خيارات يجعل للطرف الآخر فرصة أكبر للاقتناع بأحد هذه الخيارات والقبول به, فما بالك لو أضفت إلى هذه الخيارات صفة مهمة ومؤثرة في العملية الإقناعية، ألا وهي أن هذه الخيارات تحقق مصلحة الطرفين، أي هي فوز ومكسب للطرفين, (فوز × فوز) وليست فوزًا لطرف وخسارة للطرف الآخر (فوز× خسارة).

إن تعدد الخيارات والبدائل يجعل العملية الإقناعية أكثر سهولة ويسر, ذلك لأن الله تعالى خلق الناس مختلفين في طريقة تفكيرهم ونمط شخصيتهم ولون مزاجهم, ولذا يصعب في كثير من الأحيان إقناعهم برأي قد لا ينسجم مع طبيعة تفكيرهم وشخصيتهم, وصدق الله تعالى إذ يقول: "وَلاَ يَزَالُونَ مُخْتَلِفِينَ. إِلاَّ مَن رَّحِمَ رَبُّكَ" (هود: 118- 119).

إن التكامل مطلوب بين البشر، وبه تتم عمارة الدنيا، فألوان الطيف جميلة ممتعة بهية، والاكتفاء بلونين (الأبيض والأسود) قصور وتحجير واسع، والعقل السوي يحب التنوع، والحكمة تقتضي التعايش مع جميع ألوان الطيف دون التنازل عن القيم والمبادئ والأصول.

إننا قادرون أن نأتي بعدد كبير من الاقتراحات والبدائل والخيارات التي يمكننا بها إقناع كثير من الناس لو أننا أعملنا عقولنا، واجتهدنا في البحث, وتعمقنا في التأمل, وقرأنا ما تحت السطور, واستعنا قبل ذلك وبعده بالله عز وجل.

كثير من الناس - الذين لا يحسنون فن الإقناع - يتحاورون (أو يتفاوضون) وهم يضعون نصب أعينهم حلًا (أو بعدًا) واحدًا، وأحيانًا أخرى يواجهون ما يشبه أن يكون اختيارًا بين هذا أو ذاك، وهو اختيار إما أن يكون لصالحهم بشكل واضح، وإما أن يكون لصالح الأطراف الأخرى.

فمثلًا: في حالة التوصل إلى تسوية بشأن الطلاق: مَنْ مِن الطرفين يحتفظ بالمنـزل؟ ومن له حضانة الأطفال؟ فإنك قد تنظر إلى الاختيار كأنه اختيار بين الفوز أو الخسارة، وما من أحد من الطرفين يقبل الخسارة، وإذا فاز أحدهما فسوف يتولد عنده إحساس عميق بأن الطرف الآخر سيكون له بالمرصاد ولن ينسى ذلك.

ومع كل هذا، فكثيرًا ما ينتهي الأمر بالمفاوضين أو المتحاورين إلى النهاية التي تشبه قصة الشقيقتين اللتين تشاجرتا بشأن برتقالة ثم توصلتا في النهاية إلى اتفاق يقضي بقسمة البرتقالة إلى نصفين، فأخذت الشقيقة الأولى النصف الذي يخصها وأكلت الثمرة ورمت قشرته، بينما رمت الشقيقة الثانية الثمرة واستخدمت قشرة نصف البرتقالة الذي يخصها لصنع كعكة.

نعم, غالبًا ما "يترك المفاوضون النقود على المائدة"، وكثيرًا ما تنتهي العديد من جلسات الإقناع والمفاوضات بنصف برتقالة لكل طرف بدلًا من أن تكون الثمرة كلها لطرف، والقشرة كلها للطرف الآخر (1).

تأمل معي الحوار الذي دار بين عُبيد بن عمير وبين المرأة الجميلة التي حاولت فتنته وإغراءه، وكيف أنه استطاع أن يقلب كيانها ويغير حالها خلال دقائق معدودات حينما عرض عليها أكثر من موقف.

يُروى أن امرأة جميلة بمكة نظرت يومًا إلى وجهها في المرآة فقالت لزوجها: أترى أحدًا يرى هذا الوجه ولا يُفتن به؟ قال: نعم، قالت: من؟ قال: عُبيد بن عمير, قالت: فائذن لي فيه فلأفتننه، قال: قد أذنت لك.

فأتته كالمستفتية، فخلا معها في ناحية من المسجد الحرام، فأسفرت عن مثل فلقة القمر، ثم قالت: إني قد فُتنت بك، فانظر في أمري، قال: إني سائلك عن شيء فإن أنت صدقتيني نظرت في أمرك، قالت: لا تسألني عن شيء إلا صدقتك.

قال: أخبريني لو أن ملك الموت أتاك ليقبض روحك، أكان يَسُرُّكِ أني قضيت لك هذه الحاجة؟ قالت: اللهم لا، قال: صدقتِ.

قال: فلو دخلتِ في قبرك وأُجلسْتِ للمساءلة، أكان يُسُرُّك أني قضيت لك هذه الحاجة؟ قالت: اللهم لا، قال: صدقتِ.

قال: فلو أن الناس أُعطوا كتبهم ولا تدرين تأخذين كتابك بيمينك أم بشمالك، أكان يسرك أنى قضيت لك هذه الحاجة؟ قالت: اللهم لا، قال: صدقتِ.

قال: فلو جيء بالموازين وجيء بك لا تدرين تخفِّين أم تثقلين، أكان يسرك أني قضيت لك هذه الحاجة؟ قالت: اللهم لا، قال: صدقت.

قال: فلو وقفت بين يدي الله للمسألة، أكان يسرك أني قضيت لك هذه الحاجة؟ قالت: اللهم لا، قال: صدقتِ.

قال: اتقي الله يا أمة الله، فقد أنعم الله عليك وأحسن إليك. فرجعت المرأة إلى زوجها، فقال: ما صنعتِ؟ قالت: أنت بطَّال، ونحن بطالون. ثم أقبلت على الصلاة والصوم والعبادة (2).

إن عرض البدائل المتنوعة والخيارات المتعددة ضروري لإقناع الطرف الآخر إلا في حالة واحدة وهي عندما تكون هذه الخيارات متعارضة مع قيم الطرف الآخر ومبادئه الأصيلة وعقيدته الراسخة، ولعل في موقف رسول الله (صلى الله عليه وسلم) مع بدائل وخيارات وعروض عتبة بن ربيعة خير شاهد على ذلك.

تروي لنا كتب السيرة أن عتبة بن ربيعة جلس إلى رسول الله (صلى الله عليه وسلم), فقال له: يا ابن أخي, إنك منا حيث قد علمت من السِّطة (أي الشرف) في العشيرة, والمكان في النسب، وإنك قد أتيت قومك بأمر عظيم, فرقت به جماعتهم, وسفَّهت به أحلامهم, وعِبْت به مَنْ مضى من آبائهم, فاسمع مني أعرض عليك أمورًا تنظر فيها لعلك تقبل منها بعضها.

فقال رسول الله (صلى الله عليه وسلم): "قل يا أبا الوليد, أسمع"، فقال له عتبة: يا ابن أخي، إن كنت تريد بما جئت به من هذا الأمر مالًا جمعنا من أموالنا حتى تكون أكثرنا مالًا، وإن كنت تريد شرفًا سودناك علينا حتى لا نقطع أمرًا دونك، وإن كنت تريد ملكًا ملكناك علينا، وإن كان هذا الذي يأتيك رئيًا تراه لا تستطيع ردَّه عن نفسك طلبنا لك الطب وبذلنا فيه أموالنا حتى نبرئك منه، فإنه ربما غلب التابع (أي الصاحب من الجن) على الرجل حتى يداوى منه.

حتى إذا فرغ عتبة قال له رسول الله (صلى الله عليه وسلم): أَوَ قد فرغت يا أبا الوليد؟ قال: نعم. قال: فاسمع مني. قال: أفعل.

فأخذ رسول الله (صلى الله عليه وسلم) يتلو عليه من سورة فصلت, حتى إذا انتهى إلى الآية موضع السجدة منها (وهي الآية 37) سجد.

ثم قال لعتبة: قد سمعت يا أبا الوليد ما سمعت فأنت وذلك, فقام عتبة إلى أصحابه, فقال بعضهم لبعض: نحلف بالله لقد جاءكم أبو الوليد بغير الوجه الذي ذهب به.

وطلب عتبة إليهم أن يدعوا الرسول وشأنه, فأبوا, وقالوا له: سحرك والله يا أبا الوليد بلسانه، قال: هذا رأيي فيه فاصنعوا ما بدا لكم (3).



-ثبت أن النعناع مساعد أكيد في توسيع الشعب الهوائية في حالة الإصابة 

بنزلات البرد لذا ينصح باستخدامه في علاج الزكام 
الحاد وذلك بوضع ورقة في 

الماء الساخن وشربه كالشاي أو إضافة أوراقه للشاي 

8-للحصول على فائدة النعناع أثناء إعداده 
كالشاي ينصح بعدم غلي أوراقه بل 

يستحب أن يتم صب الماء المغلي على ورق النعناع وإضافة بعض السكر ثم تركه

من فوائد 
النعناع

1-يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام 

كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف 
من آلام الأسنان ويزيل روائحالفم 

2-للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر 

3-تم 
استخراج خلاصة من ورق النعناع ثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي 

ومكافحة آفات المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من 
الخفقان والضعف العام وطرد 

الديدان من الأمعاء والتخفيف من المغص 
البيض:
للبيض فوائد عديدة ولكن من أهم مميزاته أنه 
يحتوي على مادة "الريبوفلافين"، وهي من مشتقات فيتامين "b" والتي تعمل على تقليل عدد نوبات الصداع النصفي.

الصداع 
قد يكون بسبب انخفاض مستوى "الماغنسيوم" في الجسم، ولذلك عليك تناول الأرز البني الغني بالـ "مغنسيوم" ليعطي جسمك 
النسبة التي يحتاجها.

2- الزنجبيل:
يستعمل الزنجبيل منذ زمن بعيد لتخفيف الألم، وقد كشفت الأبحاث العلمية الحديثة أنه بالفعل 
يحتوي على مواد طبيعية تعمل كمسكنات طبيعية.

الأشخاص الذين أضافوا الخل يومياً إلى غذائهم أكدوا تراجع شهيتهم للطعام، 
مما يعني إمكانية تناوله كوسيلة آمنة لإنقاص الوزن. لكن يحذر الأطباء من تناول الخل على الريق، ويشيرون لضرورة مزجه 
بسوائل أخرى عند إضافته إلى الطعام ،كزيت الزيتون
الخل غني بمضادات الأكسدة، مما يفيد في تأخير الشيخوخة، وفي إبطاء 
نمو بعض أنواع السرطان و الحد من اختلال وظائف الدماغ. كما يشير كتاب التقرير إلى مواصفات الخل المضادة للبكتيريا، 
وقابليته للحد من تبعات مرض السكري، ودوره في حماية القلب والمحافظة على معدل طبيعي لضغط الدم. كما يقال أن الخل 
يساعد في تعافي الرياضيين بعد القيام بمجهود جسدي شديد.


....هو رايح الشغل الصبح....وهى بتنادى علية ...ياترى بتقولة 
اية ؟....ورونى تخيلاتكم 
 في يوم معلوم للطرفين، تكون "قعده الرجاله"، وهي جلسه تجمع السياق واهل العروس معا، ويتم 
الاتفاق بين والد العريس واهله المقربين من جهه، ووالد العروس وخالها والاعمام من جانب اخر، علي مسائل المهر والذهب 
والجهاز، وفي العاده لا يحضر العريس لتجنبه ما يمكن ان يثار في خلاف بين اهله واهل العروسه، والذي يمكن ان يحتد ويصل 
الي التفاخر بالمال والرجال والجاه والاصل.
وبعد الاتفاق يتم قراءة الفاتحة ويتم تحديد موعد عقد القران والزفاف ويكون الموعد 
مناسبا للطرفين، ولا يختلف الميعاد كثيرا عما اتفقت عليه النساء، ونادرا ما يتم التراجع عنه لانه كلام رجال، ولا يكون الاتفاق 
نهائيًا الي بعد اقراره من النساء، كما ان الميعاد الدقيق للزفاف تحدده ام العروسة، فهو مرتبط بميعاد شهري عند الفتاة.
في يوم 
معلوم للطرفين، تكون "قعده الرجاله"، وهي جلسه تجمع السياق واهل العروس معا، ويتم الاتفاق بين والد العريس واهله 
المقربين من جهه، ووالد العروس وخالها والاعمام من جانب اخر، علي مسائل المهر والذهب والجهاز، وفي العاده لا يحضر 
العريس لتجنبه ما يمكن ان يثار في خلاف بين اهله واهل العروسه، والذي يمكن ان يحتد ويصل الي التفاخر بالمال والرجال 
والجاه والاصل.
وبعد الاتفاق يتم قراءة الفاتحة ويتم تحديد موعد عقد القران والزفاف ويكون الموعد مناسبا للطرفين، ولا يختلف 
الميعاد كثيرا عما اتفقت عليه النساء، ونادرا ما يتم التراجع عنه لانه كلام رجال، ولا يكون الاتفاق نهائيًا الي بعد اقراره من 
النساء، كما ان الميعاد الدقيق للزفاف تحدده ام العروسة، فهو مرتبط بميعاد شهري عند الفتاة.
   من العادات المتوارثة من 
الحضارة الفرعونية هي شم النسيم الذي يُحتفل به في الحادي والعشرين من أبريل في كل عام، ويتناول فيه المصريون الفسيخ 
(السمك المملح)، وفي الأقصر يتم الاحتفال بمولد أبي الحجاج ( صوفي مصري يرجع نسبه إلى سيدنا الحسين بن علي )، على 
الطريقة الفرعونية بحمل الزورق على أكتفاهم وينقلونها خوفاً من الحسد، وعند جر المراكب الشراعية والزوارق إلى الشاطئ 
ويقولون هيلا ... ليصة وهي كلمات فرعونية.

من العادات المتوارثة من الحضارة الفرعونية هي شم النسيم الذي يُحتفل به في 
الحادي والعشرين من أبريل في كل عام، ويتناول فيه المصريون الفسيخ (السمك المملح)، وفي الأقصر يتم الاحتفال بمولد أبي 
الحجاج ( صوفي مصري يرجع نسبه إلى سيدنا الحسين بن علي )، على الطريقة الفرعونية بحمل الزورق على أكتفاهم 
وينقلونها خوفاً من الحسد، وعند جر المراكب الشراعية والزوارق إلى الشاطئ ويقولون هيلا ... ليصة وهي كلمات فرعونية.

Mangia una grande quantità di acqua, soprattutto per il

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سقوطك بين براثن أنثى شيء وارد
ستذيقك العذاب وتطاردك
كم أتمنى أن أكون هذه الأنثى
لأتفنن في عذابك أيها البارد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هل أهمس لكم سراً
هذه الأنثى تتمنى مني لمسه
أو همسه
فلنقل غمزه
تعلم بأني كحرف الألف
وهي تحتي همزه
ومع هذا فهي
تبحث عن سبب
وراء سبب
تتحدى
يا لا العجب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جاهلة هي بأمور الحب والغرام
تتلمذ على يدي أصول الهيام
تستند على كتفي
وتحث الخطى للأمام
سأعلمها
لعلها تتفوق على أستاذها
حيينها فقط سأسلم زمام أمري إليها
حيينها فقط سأفرش
قلبي تحت رجليها
حينها فقط سأعلن الحب تاجي
والعشق عرشي
وتلميذتي أنا أسير عينيها !!
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


تعالي أعلمك الحب كيف يكتب
فهو عندي نهر أبداً لم ولن ينضب
روافده شراييني دماءً فيه تسكب
زلال عيني فيه أسكبه فيتخضب

http://www.marefa.org/index.php/يغ_الغازsمصباح_ت
sweet.aly533@gmail.com
• http://www.designrecycleinc.com/led%20comp%20chart.html
💝الوصايا العشرون لمرضى القولون العصبي💝
رساله مهمه اوووووووى لكل مريض قولون اى نوع من امراض القولون واى سبب رجاء شوف الوصايا دى والتزم بيها ونفذها صدقونى هتتحسنوا كتييرا جدا قبل اى علاج وممكن مانضطرش ناخد علاج
والناس اللى اتنفخا علاجات كتير للقولون ومافيش فايده عايز افهم نقطه أن علاج القولون بيبدأ من هنا من النصائح دى
القولون العصبى مرض وظيفى نتيجة اضطراب حركه القولون . ماتيجوا نعرض بعض الوصايا لتحسن اعراضه ويجب الالتزام بيها
الوصية (1):
تجنب التوتر والقلق: يلعب التوتر والقلق دورا هاما في مرض القولون العصبي... لذا فإنه يجب تجنب القلق والتوتر بقدر الإمكان وعدم الخوض في المشاكل اليومية خاصة أثناء تناول الوجبات. كما يجب أن نضفي على حياتنا الهدوء والطمأنينة والثقة، ونعطي أجسامنا قسطا وفيرا من الراحة والاستجمام
الوصية (2):
ضرورة ممارسة التمرينات البدنية: أنها تقوي عضلات البطن، كما أنها طريقة هامة لتقليل التوتر العصبي ومنع الاكتئاب النفسي المداومة على الرياضة فهي تشد العضلات وتحافظ على الوزن وتضبط إيقاع القولون (المشي لمدة نصف ساعة أو عمل تمارين للبطن والظهر مما يساعد على إخراج الغازات من جسمك)
الوصية (3):
تنظم مواعيد الإخراج: يجب تنظيم مواعيد عملية الإخراج، ومحاولة إعادة الوظيفة المفقودة للقولون بالتدريج، وقد تكون المحاولة صعبة في أولها، ولكن الاستمرار والمثابرة تأتي بنتائج مؤكدة في النهاية. إن الوصية الذهبية في هذا المجال هي: لا تكتم - أو تكتمي - الرغبة في الإخراج في أي وقت مهما كانت الظروف، فالإنسان يخلق ظروفه وينظم حياته بالطريقة التي تعود عليه بالنفع صحيا وبدنيا
الوصية (4):
علاج أمراض القولون والطفيليات: يجب المبادرة بعلاج الأمراض الحادة التي تصيب القولون علاجا حاسما وكاملا وبسرعة وخاصة أمراض الحميات والدوسنتاريا الميكروبية. كما يجب المبادرة بعلاج الطفليليات خاصة طفيليات الأميبا والبلهارسيا والجيارديالامبليا لان الاصابه بتلك الطفيليات قد ينتهى باثارة القولون وظهور القولون العصبى.
الوصية (5):
تناول 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة وجبات منتظمه ومتزنه.
الوصية (6):
تناول كمية كبيرة من الماء وخصوصا لمريض القولون العصبى الممسك لان الماء والسوائل تساعد من الاخراج والتبرز.
الوصية (7):
زيارة الطبيب في حالات ظهور أعراض أخرى غير المعتادة في حالات اضطراب القولون العصبي مثل دم فى البراز -نقص الوزن- الم شديد فى البطن- انيميا
الوصية (8):
عدم تناول أي ادوية إلا بمشورة الطبيب، والخضوع للفحص الكامل، بغرض استبعاد أي أمراض أخرى لان القولون العصبى لايشخص الا باستبعاد الامراض التى قد تتشابه مع القولون العصبى
الوصية(9):
الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية: يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف طبيعية مثل الخضروات الطازجة، والفاكهة، والخبز المحتوي على الردة فهذه الأطعمة تحمي من الإمساك وتقي من سرطان القولون .
الوصية (10):
مضغ الطعام جيدا قبل بلعه، تفاديا لحدوث عسر الهضم.
الوصية (11):
عدم الإسراع في الأكل، حتى لا نبتلع الهواء الذي يسبب الانتفاخ
الوصية (12):
من الأهمية بمكان الابتعاد والتقليل من استعمال كل الملينات الطبية(الكيماويات)، لما لها من تأثيرات جانبية ضارة، حيث أنها تصيب جدار القولون بالإلتهاب المزمن وتفقد فاعليتها بالتدرج مما يستدعي زيادة الكمية المستعملة... ولذا يجب ان تؤخذ تحت اشراف طبى.
الوصية(13):
تجنب تناول هذه الأطعمة والأشربة: وتشمل الأطعمة صعبة الهضم أو المثيرة للقولون: الأطعمة المطبوخة، والأطعمة الحريفة كالشطة والفلفل وباقي أنواع التوابل، وبعض الخضروات مثل الخس والفجل والجرجير والثوم والبصل.
الوصية(14):
يجب الاقلاع عن المنبهات مثل الشاي والقهوة، والمثلجات، والمياه الغازية، كما يجب الامتناع تماما عن التدخين بكل أنواعه
الوصية (15):
القولون العصبى مش نوع واحد وكل مريض له اعراض خاصه مختلفه عن الاخر
نوع هو القولون العصبى الممسك.القولون العصبى المسهل .القولون العصبى المؤلم.وفيه بعض الناس فيه تبادل بين الاعراض كلهم . علشان كده علاج القولون لايعمم على كل المرضى بل كل مريض وله العلاج الخاص به.
الوصية (16):
يجب تجنب الاكلات والاطعمه المنتجه للغازات والانتفاخات كالبقوليات والكرنب والقرنبيط وكذلك التقليل من منتجات الالبان الدسمة .
الوصية(17):
يفضل الابتعاد عن الاطعمه المعلبه التى تحتوى على مواد حافظه بكثرة . كما يجب التقليل من الاكلات المسكرات والمحليات الصناعية
الوصية (18):
القولون العصبى مريض حميد لايتحول الى امراض خطر مثل الاورام او التقرحات فلاداعى لهاجس الخوف والقلق .اطمن
الوصية (19):
ينصح باستعمال بعض الاعشاب والمشروبات الطبيعيه التى قد تحسن من اعراض القولون العصبى مثل الزنجبيل .الزعتر.الينسون .الشومر.ا البابونج
الوصية(20):
يصاحب القولون العصبى ببعض الاعراض النفسية والعصبية كالشعور بالضيق النفسي والتوتر والقلق والاكتئاب ونوبات الخوف والفزع التي تصيب بعض المرضى علشان كده مريض القولون العصبى محتاج تعامل خاص وبطريقه مختلفه من طبيب واع له قدرة على التعامل مع الحاله النفسيه والجسدية للمريض💝الوصايا العشرون لمرضى القولون العصبي💝
رساله مهمه اوووووووى لكل مريض قولون اى نوع من امراض القولون واى سبب رجاء شوف الوصايا دى والتزم بيها ونفذها صدقونى هتتحسنوا كتييرا جدا قبل اى علاج وممكن مانضطرش ناخد علاج
والناس اللى اتنفخا علاجات كتير للقولون ومافيش فايده عايز افهم نقطه أن علاج القولون بيبدأ من هنا من النصائح دى
القولون العصبى مرض وظيفى نتيجة اضطراب حركه القولون . ماتيجوا نعرض بعض الوصايا لتحسن اعراضه ويجب الالتزام بيها
الوصية (1):
تجنب التوتر والقلق: يلعب التوتر والقلق دورا هاما في مرض القولون العصبي... لذا فإنه يجب تجنب القلق والتوتر بقدر الإمكان وعدم الخوض في المشاكل اليومية خاصة أثناء تناول الوجبات. كما يجب أن نضفي على حياتنا الهدوء والطمأنينة والثقة، ونعطي أجسامنا قسطا وفيرا من الراحة والاستجمام
الوصية (2):
ضرورة ممارسة التمرينات البدنية: أنها تقوي عضلات البطن، كما أنها طريقة هامة لتقليل التوتر العصبي ومنع الاكتئاب النفسي المداومة على الرياضة فهي تشد العضلات وتحافظ على الوزن وتضبط إيقاع القولون (المشي لمدة نصف ساعة أو عمل تمارين للبطن والظهر مما يساعد على إخراج الغازات من جسمك)
الوصية (3):
تنظم مواعيد الإخراج: يجب تنظيم مواعيد عملية الإخراج، ومحاولة إعادة الوظيفة المفقودة للقولون بالتدريج، وقد تكون المحاولة صعبة في أولها، ولكن الاستمرار والمثابرة تأتي بنتائج مؤكدة في النهاية. إن الوصية الذهبية في هذا المجال هي: لا تكتم - أو تكتمي - الرغبة في الإخراج في أي وقت مهما كانت الظروف، فالإنسان يخلق ظروفه وينظم حياته بالطريقة التي تعود عليه بالنفع صحيا وبدنيا
الوصية (4):
علاج أمراض القولون والطفيليات: يجب المبادرة بعلاج الأمراض الحادة التي تصيب القولون علاجا حاسما وكاملا وبسرعة وخاصة أمراض الحميات والدوسنتاريا الميكروبية. كما يجب المبادرة بعلاج الطفليليات خاصة طفيليات الأميبا والبلهارسيا والجيارديالامبليا لان الاصابه بتلك الطفيليات قد ينتهى باثارة القولون وظهور القولون العصبى.
الوصية (5):
تناول 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة وجبات منتظمه ومتزنه.
الوصية (6):
تناول كمية كبيرة من الماء وخصوصا لمريض القولون العصبى الممسك لان الماء والسوائل تساعد من الاخراج والتبرز.
الوصية (7):
زيارة الطبيب في حالات ظهور أعراض أخرى غير المعتادة في حالات اضطراب القولون العصبي مثل دم فى البراز -نقص الوزن- الم شديد فى البطن- انيميا
الوصية (8):
عدم تناول أي ادوية إلا بمشورة الطبيب، والخضوع للفحص الكامل، بغرض استبعاد أي أمراض أخرى لان القولون العصبى لايشخص الا باستبعاد الامراض التى قد تتشابه مع القولون العصبى
الوصية(9):
الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية: يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف طبيعية مثل الخضروات الطازجة، والفاكهة، والخبز المحتوي على الردة فهذه الأطعمة تحمي من الإمساك وتقي من سرطان القولون .
الوصية (10):
مضغ الطعام جيدا قبل بلعه، تفاديا لحدوث عسر الهضم.
الوصية (11):
عدم الإسراع في الأكل، حتى لا نبتلع الهواء الذي يسبب الانتفاخ
الوصية (12):
من الأهمية بمكان الابتعاد والتقليل من استعمال كل الملينات الطبية(الكيماويات)، لما لها من تأثيرات جانبية ضارة، حيث أنها تصيب جدار القولون بالإلتهاب المزمن وتفقد فاعليتها بالتدرج مما يستدعي زيادة الكمية المستعملة... ولذا يجب ان تؤخذ تحت اشراف طبى.
الوصية(13):
تجنب تناول هذه الأطعمة والأشربة: وتشمل الأطعمة صعبة الهضم أو المثيرة للقولون: الأطعمة المطبوخة، والأطعمة الحريفة كالشطة والفلفل وباقي أنواع التوابل، وبعض الخضروات مثل الخس والفجل والجرجير والثوم والبصل.
الوصية(14):
يجب الاقلاع عن المنبهات مثل الشاي والقهوة، والمثلجات، والمياه الغازية، كما يجب الامتناع تماما عن التدخين بكل أنواعه
الوصية (15):
القولون العصبى مش نوع واحد وكل مريض له اعراض خاصه مختلفه عن الاخر
نوع هو القولون العصبى الممسك.القولون العصبى المسهل .القولون العصبى المؤلم.وفيه بعض الناس فيه تبادل بين الاعراض كلهم . علشان كده علاج القولون لايعمم على كل المرضى بل كل مريض وله العلاج الخاص به.
الوصية (16):
يجب تجنب الاكلات والاطعمه المنتجه للغازات والانتفاخات كالبقوليات والكرنب والقرنبيط وكذلك التقليل من منتجات الالبان الدسمة .
الوصية(17):
يفضل الابتعاد عن الاطعمه المعلبه التى تحتوى على مواد حافظه بكثرة . كما يجب التقليل من الاكلات المسكرات والمحليات الصناعية
الوصية (18):
القولون العصبى مريض حميد لايتحول الى امراض خطر مثل الاورام او التقرحات فلاداعى لهاجس الخوف والقلق .اطمن
الوصية (19):
ينصح باستعمال بعض الاعشاب والمشروبات الطبيعيه التى قد تحسن من اعراض القولون العصبى مثل الزنجبيل .الزعتر.الينسون .الشومر.ا البابونج
الوصية(20):
يصاحب القولون العصبى ببعض الاعراض النفسية والعصبية كالشعور بالضيق النفسي والتوتر والقلق والاكتئاب ونوبات الخوف والفزع التي تصيب بعض المرضى علشان كده مريض القولون العصبى محتاج تعامل خاص وبطريقه مختلفه من طبيب واع له قدرة على التعامل مع الحاله النفسيه والجسدية للمريض--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------تحتوي أوراق الملوخية على مادة مخاطية تسمى 'ميوسولج' وكمية كبيرة من الألياف التي تحول تلك المادة الغرائية دون حدوث مضاعفات لها لمرضى القولون العصبي، ومن يعانون من اضطرابات الهضم ومشاكل بالمعدة. ولذلك فهي وجبة سهلة الهضم وملينة، حيث تساعد على التخلص من الإمساك وسهولة عملية الإخراج، وتخفف من الاضطرابات الهضمية لمرضى الكبد والجهاز الهضمي والمتوقفين حديثاً عن التدخين، والذين غالباً ما يصابون بالإسهال أو الإمساك وتهدئ الأعصاب وتقلل من الاضطرابات العصبية وتخفض ضغط الدم وتدر البول.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------العصبيّة الزائِدة إحدى أعراض مرض القولون العصبي بالإضافة إلى الإمساك وانتفاخ منطقة البطن والآلام الشديدة، كما توجد بعض الأمراض الأخرى التي تسبّب العصبية الزائِدة لدى النِّساء منها مرض السّكري، وارتفاع ضغط الدَّم، وفقر الدَّم وأمراض الجهاز التنفسي. المحيطون بالمرأة على المحيطين بالمرأة من أهلها أو زوجها أو أبنائِها معرفة الأسباب الواقعة وراء عصبيّة المرأة ومحاولة امتصاص هذه العصبيّة وعدم لومها أو محاولة معاقبتها ومساعدتِها للتخلّص منها، وعدم السخرية منها، أو محاولة تذكيرها بما بدَر منها أثناء العصبيّة، فكثيراً ما نشاهِد امرأةً تعاني من العصبيّة الزائدة وبمجرّد أن حاوَل أحد الحديث معها تجهش بالبكاء. كما يجب على المرأة نفسِها عند الشعور بالعصبيّة محاولة التزام الصمت والتأنّي قبل التفوّه بأي كلام أو القِيام بأية تصرّفات، واللجوء إلى الصلاة وذكر الله تعالى.












----------------------------------------------------------------------------------------------------------------أوراق النعنع,والزعتر  إضافتها إلى الشاي تساعد من يعاني من الزكام بتوسيع الشعب الهوائية .
يقضي على الحموضة .
ينشط القلب والدورة الدموية والمخ.
يعالج أمراض القولون العصبي عند الكبار و الصغار .
يساعد في علاج الإسهال عند الأطفال.
يساعد على تحفيز حرق الدهون في الجسم .
شرب النعناع بشكل مستمر يعمل على تنشيط المخ و القلب و الدورة الدموية .
يستخدم في صناعة وتحضير معجون الأسنان
يساعد على الهضم و يخفف من التشنجات المعوية .
يعزز النعناع المناعة ويقويها ؛ لإحتوائه على مواد مغذية كالكالسيوم ، و الفسفور، علق ولو بكلمة
💝 Дванадцять заповідей синдрому роздратованого кишечника
Важливе повідомлення Aoowoowoy для кожного пацієнта ободової будь-якого типу захворювання товстої кишки і будь-якої причини, будь ласка, подивіться де заповіту вчинили опущено і здійснюється дуже Htthassanoa Повірте мені Kthiera до процедури і можливого лікування Mandtrh Nakhadd
Люди, які Atnfaja лікування Kteer ободових і Mavi Корисність Хочуть, щоб зрозуміти точку лікування товстої кишки тут Новачок-де-поради
Нервова кишка - це функціональне захворювання, обумовлене розладом кишечника. Матігуа Ми пропонуємо деякі заповіді, щоб поліпшити його симптоми і повинні дотримуватися їх
Заповідь (1):
Уникайте стрес і тривоги: напруга і тривога грають важливу роль в роздратованому захворюванні кишечника ... тому слід уникати тривог і стресу як можна більше і не йде в приватні повсякденні проблеми під час їжі їжі. Ми також повинні дати своєму життю спокій, спокій і впевненість, а також надати нашим тілам багато відпочинку та відпочинку
Заповідь (2):
Необхідність здійснювати фізичні вправи: це зміцнює м'язи живота, це також є важливим способом, щоб зменшити стрес і запобігти психологічну депресію постійно хизуватися стягує м'язи і тримає вагу і регулювати ритм товстої кишки (ходьба протягом півгодини або роботи вправи живота і спини, що допомагає виштовхнути гази з вашого тіла)
Заповідь (3):
Регульовані дати виходу: необхідно організувати процес виходу з планування, і спробувати знову втрачену функцію товстої кишки поступово, і намагатися бути жорстким в першому, але продовжують наполягати і прийти підтвердження в кінцевих результатах. Золота заповідь в цій галузі є: Чи не приховано - або Tktmi - вихід бажання в будь-який час, незалежно від обставин, людина створює і регулює обставини його життя шлях назад користь його здоровим і фізично
Заповідь (4):
Лікування захворювань товстої кишки і паразитів: ініціатива повинна лікування гострих захворювань, що впливають на товсту кишку і завершити критичне лікування швидко, особливо лихоманки і дизентерії мікробних захворювань. Ініціатива повинна ставитися до спеціальних Alotflillat паразитів і амебі шистосомоз Algiardialampelaa тому, що зараження цих паразитів може в кінцевому підсумку активізації зовнішнього вигляду товстої і роздратованого кишечника.
Заповідь (5):
Їжте 6 невеликих обідів на день замість трьох великих страв, регулярних і збалансованих прийомів їжі.
Заповідь (6):
Їжте велику кількість води, особливо для пацієнтів роздратованого кишечника Grasper, оскільки вода і рідина допомоги від напрямку і руху кишечника.
Заповідь (7):
Відвідування лікаря у разі появи інших симптомів, ніж зазвичай у випадках роздратованого кишечника, такі як кров в стільці -nqs Wazzn- сильний біль в Batn- анеміях
Заповідь (8):
Не приймати будь-які ліки, якщо тільки рекомендації лікаря і пройти повне обстеження, щоб виключити будь-які інші захворювання, так як IBS бути діагностовані тільки шляхом виключення захворювань, які можуть нагадувати IBS
Заповідь (9):
Багато продуктів, багатих натуральних волокон: будьте обережні, є продукти, які містять натуральні волокна, такі як свіжі овочі, фрукти, хліб, що містить відступництва, ці продукти захищають від запорів і захистити від раку товстої кишки.
Заповідь (10):
Чуєш їжу добре перед тим, як проковтнути, щоб уникнути травлення.
Заповідь (11):
Не прискорюйте їжу, щоб не проковтнути повітря, яке викликає здуття живота
Заповідь (12):
Важливо, щоб піти і скоротити використання всіх медичних проносних (хімічні речовини), через їх шкідливих побічних ефектів, так як вона впливає на товстої кишки стінки хронічного запалення і поступово втрачають свою ефективність, яка передбачає збільшення кількості використовуваного ... і, отже, повинні бути взяті під медичним наглядом.
Заповідь (13):
Уникайте вживання цих продуктів харчування і напої: включати важко переварити або еротичне двокрапка: продукти, приготовлені продукти, продукти харчування, пряний Kalshth перець і інші спеції, а також деякі овочі, такі як салат, редис, крес, часник і цибулю.
Заповідь (14):
Треба кинути стимулятори, такі як чай, кава, морозиво, газована вода, і повинна повністю відмовитися від куріння у всіх його формах
Заповідь (15):
Нервова кишка не є одним типом, і кожен пацієнт має різні симптоми іншої
Чи є тип роздратованого кишечника Almmsk.alcolon проносного кишечника .alcolon деяких нервових Almalm.ovan обміну між усіма симптомами. Це лікування колоректального раку недоступне для всіх пацієнтів, але кожному пацієнту є його власне лікування.
Заповідь (16):
Уникайте закуски і продукти з утворенням газів і випирає бобові, капусту і цвітну капусту, а також зниження жиру молочних продуктів.
Заповідь (17):
Краще відставати від консервованих продуктів, що містять багато консервантів. Ми також повинні зменшити споживання алкогольних напоїв та штучних підсолоджувачів
Заповідь (18):
Нервова кишка - доброякісний пацієнт, який не розвивається в небезпечні захворювання, такі як пухлини або виразки.
Заповідь (19):
Доцільно використовувати деякі природні трав'яні напої, які можуть поліпшити симптоми СРК, такі як імбир .azaatar.alinson .alhomr.a ромашкою
Заповідь (20):
Супроводжуваний роздратованого кишечника деякі психологічні симптоми, нервозність, такі як почуття лиха і психологічного стресу, тривоги, депресії і напади страху і паніки, які вражають деяких пацієнтів безгрішні пацієнтів IBS потребує спеціальна угода по-іншому від лікаря знаючи про його здатності справлятися з ситуацією, хворих психічними та фізичними Marb💝alossaaa Двадцять з товстої Alasba💝
Важливе повідомлення Aoowoowoy для кожного пацієнта ободової будь-якого типу захворювання товстої кишки і будь-якої причини, будь ласка, подивіться де заповіту вчинили опущено і здійснюється дуже Htthassanoa Повірте мені Kthiera до процедури і можливого лікування Mandtrh Nakhadd
Люди, які Atnfaja лікування Kteer ободових і Mavi Корисність Хочуть, щоб зрозуміти точку лікування товстої кишки тут Новачок-де-поради
Нервова кишка - це функціональне захворювання, обумовлене розладом кишечника. Матігуа Ми пропонуємо деякі заповіді, щоб поліпшити його симптоми і повинні дотримуватися їх
Заповідь (1):
Уникайте стрес і тривоги: напруга і тривога грають важливу роль в роздратованому захворюванні кишечника ... тому слід уникати тривог і стресу як можна більше і не йде в приватні повсякденні проблеми під час їжі їжі. Ми також повинні надати нашому житті спокій, спокій і впевненість у собі, і ми даємо нашим тілам частку комфорту і Віра Уоллес
💝 The Twelve Commandments of Irritable Bowel Syndrome
Important message for every patient, colon, any type of diseases of the colon and any reason please see the commandments and abide by her and implement it Believe me, they will improve very Kteira before any treatment and possible Manadtrch we seek treatment
And people who give a lot of treatments Colon and Mavish Vaidh I want to understand the point that the treatment of the colon starts here from the tips
Nerve colon is a functional disease due to colonic disorder. Matigua We offer some commandments to improve his symptoms and must adhere to them
Commandment (1):
Avoid stress and anxiety: Stress and anxiety play an important role in irritable bowel syndrome ... so you should avoid anxiety and stress as much as possible and not go into the daily problems, especially during meals. We must also give our lives tranquility, tranquility and confidence, and give our bodies a lot of rest and relaxation
Commandment (2):
The need to exercise: It strengthens the muscles of the abdomen, and is an important way to reduce nervous tension and prevent psychological depression to maintain the sport, it strengthens the muscles and maintain weight and adjust the rhythm of the colon (walking for half an hour or work exercises for the abdomen and back, which helps to get the gases out of your body)
Commandment (3):
The timing of the output is to be arranged: the timing of the output process should be arranged, and the lost function of the colon must be gradually restored. The attempt may be difficult at first, but persistence and perseverance will eventually yield results. The Golden Commandment in this area is: Do not conceal - or concealment - the desire to take out at any time under any circumstances. Man creates his conditions and organizes his life in a way that benefits him health and physically
Commandment (4):
Treatment of diseases of the colon and parasites: The treatment of acute diseases of the colon must be treated decisively and fully and quickly, especially diseases of viruses and microbial dysentery. Treatment of parasites, especially amoeba, schistosomiasis and Giardiaalamblia, should also be initiated because parasites may end up with colon irritation and the appearance of the colon.
Commandment (5):
Eat 6 small meals a day instead of three large meals, regular and balanced meals.
Commandment (6):
Eat a large amount of water, especially for the colon patient holding the nerve because water and fluids help to get out and stand out.
Commandment (7):
Visit your doctor for other unusual symptoms of irritable bowel syndrome such as blood in the stool - low weight - severe abdominal pain - anemia
Commandment (8):
Do not take any medicines without the advice of the doctor, and undergo a complete examination, to exclude any other diseases because the colon nerve is only to exclude diseases that may be similar to the colon nerve
Commandment (9):
Eat plenty of foods rich in natural fiber: Be sure to eat foods that contain natural fibers such as fresh vegetables, fruits, and bread containing apostasy. These foods protect against constipation and protect against colon cancer.
Commandment (10):
Chew food well before swallowing, to avoid indigestion.
Commandment (11):
Do not speed up eating, so as not to swallow the air that causes bloating
Commandment (12):
It is important to keep away from and reduce the use of all medical laminates because they have harmful side effects, because they infect the colon wall with chronic inflammation and lose its effectiveness gradually, which necessitates increasing the amount used ... so it should be taken under medical supervision.
Commandment (13):
Avoid eating these foods and beverages. These include hard or digestible foods: cooked foods, spicy foods, pepper, other spices, and vegetables such as lettuce, radish, watercress, garlic and onions.
Commandment (14):
Avoid stimulants such as tea, coffee, ice cream, and carbonated water, and abstain from smoking in all its forms
Commandment (15):
The neural colon is not one type and each patient has different symptoms of the other
The type of colon is the nerve holding. Neuronal nerve colon. Painful nerve colon. Some people have an exchange between all symptoms. This treatment of colorectal cancer is not available to all patients, but every patient has his own treatment.
The Commandment (16):
Avoid foods and foods produced by gases and bulges such as legumes, cabbage and cauliflower, as well as reducing dairy products.
Commandment (17):
It is preferable to stay away from canned foods that contain a lot of preservatives. We must also reduce the consumption of alcoholic beverages and artificial sweeteners
Commandment (18):
Nerve colon is a benign patient that does not develop into dangerous diseases such as tumors or ulcers.
Commandment (19):
It is recommended to use some herbs and natural drinks that may improve the symptoms of the colon nerve such as ginger.
Commandment (20):
Neuropathy accompanied by some psychological and neurological symptoms such as feelings of psychological distress, tension, anxiety, depression, fear and panic attacks that affect some patients, such as the patient of the colon nerve needs special treatment and different way of the doctor is aware of the ability to deal with the mental and physical condition of the patient and the commandments of the twentieth patients with irritable bowel syndrome
Important message for every patient, colon, any type of diseases of the colon and any reason please see the commandments and abide by her and implement it Believe me, they will improve very Kteira before any treatment and possible Manadtrch we seek treatment
And people who give a lot of treatments Colon and Mavish Vaidh I want to understand the point that the treatment of the colon starts here from the tips
Nerve colon is a functional disease due to colonic disorder. Matigua We offer some commandments to improve his symptoms and must adhere to them
Commandment (1):
Avoid stress and anxiety: Stress and anxiety play an important role in irritable bowel syndrome ... so you should avoid anxiety and stress as much as possible and not go into the daily problems, especially during meals. We must also give our lives tranquility, tranquility and trust, and give our bodies a comfortable and comforting part of Wallace
💝 Os doze mandamentos da síndrome do intestino irritável
Uma mensagem importante Aoowoowoy para cada paciente cólon qualquer tipo de doença cólon e qualquer motivo, por favor Look de vontades cometido omitido e realizado muito Htthassanoa Acredite Kthiera antes de qualquer tratamento e possível tratamento Mandtrh Nakhadd
As pessoas que tratamentos Atnfaja Kteer do cólon e Mavi Utilidade quer entender o ponto de tratamento de cólon aqui Novato De dicas
O cólon nervoso é uma doença funcional devido ao distúrbio colônico. Matigua Oferecemos alguns mandamentos para melhorar seus sintomas e devemos aderir a eles
Mandamento (1):
Evite o estresse e ansiedade: a tensão ea ansiedade desempenha um papel importante na doença do intestino irritável ... por isso deve evitar a ansiedade e stress, tanto quanto possível e não entrar em problemas diários privados ao comer refeições. Devemos também dar às nossas vidas tranquilidade, tranquilidade e confiança, e dar aos nossos corpos muito descanso e relaxamento
Mandamento (2):
A necessidade de exercer o exercício físico: fortalece os músculos abdominais, também é uma forma importante de reduzir o estresse e prevenir a depressão psicológica ao desporto constantemente que aperta os músculos e mantém o peso e ajustar o ritmo do cólon (caminhar por meia hora ou de trabalho exercícios do abdômen e costas, o que ajuda a ejetar gases de seu corpo)
Mandamento (3):
datas de saída regulada: deve organizar o processo de agendamento de saída e tentar re-lost função do cólon de forma gradual, e tentar ser difícil no início, mas continuar a perseverar e estão confirmadas nos resultados finais. O mandamento de ouro nesta área são: Não discretamente - ou Tktmi - a saída desejo, a qualquer momento, quaisquer que sejam as circunstâncias, o homem cria e regula as circunstâncias de sua vida, o caminho de volta beneficiá-lo saudável e fisicamente
Mandamento (4):
Tratamento de doenças do cólon e parasitas: a iniciativa deve tratar doenças agudas que afectam o cólon e completar um tratamento crítico rapidamente, especialmente febres e doenças microbianas disenteria. A iniciativa deve tratar especial Alotflillat parasitas e amebas esquistossomose Algiardialampelaa porque a infecção com estes parasitas pode acabar de se agitar-se a aparência do cólon e do intestino irritável.
Mandamento (5):
Coma 6 pequenas refeições por dia em vez de três grandes refeições, refeições regulares e equilibradas.
Mandamento (6):
Coma uma grande quantidade de água, especialmente para o paciente do cólon que segura o nervo porque a água e os fluidos ajudam a sair e a sobressair.
Mandamento (7):
Visite o seu médico para outros sintomas incomuns da síndrome do intestino irritável, como sangue nas fezes - baixo peso - dor abdominal grave - anemia
Mandamento (8):
Não tomar qualquer medicamento sem indicação do seu médico e passar por um exame completo, a fim de afastar quaisquer outras doenças porque IBS ser diagnosticada apenas pela exclusão de doenças que podem se assemelhar IBS
Mandamento (9):
Um monte de alimentos ricos em fibra natural: ter o cuidado de comer alimentos que contêm fibras naturais, como vegetais frescos, frutas, pão contendo apostasia, esses alimentos proteger contra a constipação e proteger contra o câncer de cólon.
Mandamento (10):
Mastigue bem os alimentos antes de engolir, para evitar indigestão.
Mandamento (11):
Não acelere comendo, para não engolir o ar que causa inchaço
Mandamento (12):
É importante para fugir e reduzir o uso de todos os laxantes médicos (produtos químicos), por causa de seus efeitos colaterais prejudiciais, uma vez que afeta a parede do cólon de inflamação crônica e gradualmente perdem a sua eficácia, o que exige o aumento da quantidade utilizada ... e, portanto, devem ser tomadas sob supervisão médica.
Mandamento (13):
Evite comer esses alimentos e bebidas: incluem difícil de digerir ou erótico cólon: alimentos alimentos cozidos, alimentos, picante pimenta Kalshth e outras especiarias, e alguns legumes, como alface, rabanete, agrião, alho e cebola.
Mandamento (14):
Evite estimulantes como chá, café, sorvete e água gaseificada, e evite fumar em todas as suas formas
Mandamento (15):
O cólon neural não é um tipo e cada paciente tem sintomas diferentes do outro
O tipo de cólon é a retenção do nervo Cólon do nervo neuronal Cólon do nervo doloroso Algumas pessoas têm uma troca entre todos os sintomas. Este tratamento do câncer colorretal não está disponível para todos os pacientes, mas cada paciente tem seu próprio tratamento.
O mandamento (16):
Evite lanches e alimentos que produzem gases e protrai legumes, repolho e couve-flor, bem como a redução de gordura produtos lácteos.
Mandamento (17):
É preferível evitar alimentos enlatados que contenham muitos conservantes. Devemos também reduzir o consumo de bebidas alcoólicas e adoçantes artificiais
Mandamento (18):
O cólon nervoso é um paciente benigno que não se desenvolve em doenças perigosas, como tumores ou úlceras.
Mandamento (19):
Recomenda-se usar algumas ervas e bebidas naturais que podem melhorar os sintomas do nervo do cólon, como o gengibre.
Mandamento (20):
Acompanhado pelo intestino irritável alguns sintomas psicológicos, nervosismo, tais como sentimentos de angústia e estresse psicológico, ansiedade, depressão e crises de medo e pânico que afligem alguns pacientes pacientes sem pecado IBS na necessidade de um tratamento especial de uma maneira diferente de um médico consciente de sua capacidade de lidar com a situação de pacientes Marb💝alossaaa Vinte mentais e físicos com dois pontos Alasba💝
Uma mensagem importante Aoowoowoy para cada paciente cólon qualquer tipo de doença cólon e qualquer motivo, por favor Look de vontades cometido omitido e realizado muito Htthassanoa Acredite Kthiera antes de qualquer tratamento e possível tratamento Mandtrh Nakhadd
As pessoas que tratamentos Atnfaja Kteer do cólon e Mavi Utilidade quer entender o ponto de tratamento de cólon aqui Novato De dicas
O cólon nervoso é uma doença funcional devido ao distúrbio colônico. Matigua Oferecemos alguns mandamentos para melhorar seus sintomas e devemos aderir a eles
Mandamento (1):
Evite o estresse e ansiedade: a tensão ea ansiedade desempenha um papel importante na doença do intestino irritável ... por isso deve evitar a ansiedade e stress, tanto quanto possível e não entrar em problemas diários privados ao comer refeições. Devemos também dar às nossas vidas tranquilidade, tranquilidade e confiança, e dar aos nossos corpos uma parte confortável e reconfortante de Wallace.
💝 Los Doce Mandamientos del Síndrome del Intestino Irritable
Un mensaje importante Aoowoowoy para cada paciente colónica cualquier tipo de enfermedad de colon y cualquier motivo por favor Mira de testamentos cometido omitido y lleva a cabo muy Htthassanoa Créeme Kthiera antes de cualquier tratamiento y posible tratamiento Mandtrh Nakhadd
Y las personas que dan muchos tratamientos Colon y Mavish Vaidh Quiero entender el punto de que el tratamiento del colon comienza aquí desde los consejos
El colon del nervio es una enfermedad funcional debido al desorden del colon. Matigua Ofrecemos algunos mandamientos para mejorar sus síntomas y debemos adherirnos a ellos
Mandamiento (1):
Evitar el estrés y la ansiedad: tensión y la ansiedad juega un papel importante en la enfermedad del intestino irritable ... por lo que deben evitar la ansiedad y el estrés tanto como sea posible y no entrar en los problemas diarios privados, mientras que el consumo de comidas. También debemos darle a nuestras vidas tranquilidad, tranquilidad y confianza, y darle a nuestros cuerpos mucho descanso y relajación
Mandamiento (2):
La necesidad de ejercer el ejercicio físico: fortalece los músculos abdominales, sino que también es una forma importante de reducir el estrés y prevenir la depresión psicológica al deporte constantemente tensa los músculos y mantiene el peso y ajustar el ritmo de los dos puntos (caminar durante media hora o de trabajo ejercicios del abdomen y la espalda, lo que ayuda a expulsar los gases de su cuerpo)
Mandamiento (3):
fechas de salida reguladas: deben organizar el proceso de salida de la programación, y tratar de volver a la función perdida del colon poco a poco, y tratar de ser duro en la primera, pero seguirá perseverar y vienen confirmados en los resultados finales. El mandamiento de oro en esta área son: no hacer discretamente - o Tktmi - la salida de deseo en cualquier momento, en cualquier circunstancia, el hombre crea y regula las circunstancias de su vida el camino de regreso se benefician de él sano y físicamente
Mandamiento (4):
Tratamiento de las enfermedades del colon y los parásitos: el tratamiento de las enfermedades agudas del colon debe tratarse de forma decisiva y rápida, especialmente las enfermedades de los virus y la disentería microbiana. La iniciativa debe tratar especial Alotflillat parásitos y amebas esquistosomiasis Algiardialampelaa porque la infección con estos parásitos puede terminar de agitar hasta la aparición del colon y el intestino irritable.
Mandamiento (5):
Coma 6 comidas pequeñas al día en lugar de tres comidas grandes, comidas regulares y balanceadas.
Mandamiento (6):
Coma una gran cantidad de agua, especialmente para el paciente de colon que tiene el nervio porque el agua y los líquidos ayudan a salir y destacarse.
Mandamiento (7):
Visite a su médico para otros síntomas inusuales del síndrome del intestino irritable, como sangre en las heces, poco peso, dolor abdominal intenso, anemia.
Mandamiento (8):
No tome ningún medicamento sin el consejo del médico y realice un examen completo para excluir otras enfermedades, ya que el nervio del colon es solo para excluir enfermedades que pueden ser similares al nervio del colon.
Mandamiento (9):
Una gran cantidad de alimentos ricos en fibra natural: tener cuidado de comer alimentos que contienen fibras naturales como verduras frescas, frutas, pan que contiene la apostasía, estos alimentos protegen contra el estreñimiento y la protegen contra el cáncer de colon.
Mandamiento (10):
Mastique bien la comida antes de tragar, para evitar la indigestión.
Mandamiento (11):
No acelere la comida, para no tragar el aire que causa hinchazón
Mandamiento (12):
Es importante para escaparse y reducir el uso de todos los laxantes médicos (productos químicos), debido a sus efectos secundarios perjudiciales, ya que afecta a la pared del colon de la inflamación crónica y poco a poco pierden su eficacia, lo que exige el aumento de la cantidad utilizada ... y por lo tanto debe tomarse bajo supervisión médica.
Mandamiento (13):
Evitar el consumo de estos alimentos y bebidas: incluir difíciles de digerir o erótico de colon: alimentos alimentos cocinados, alimentos, pimienta picante Kalshth y otras especias, y algunas verduras como la lechuga, rábano, berro, ajo y cebolla.
Mandamiento (14):
Evite los estimulantes como el té, el café, el helado y el agua carbonatada, y abstenerse de fumar en todas sus formas.
Mandamiento (15):
El colon neural no es un tipo y cada paciente tiene diferentes síntomas del otro
El tipo de colon es la retención de nervios. Nervio neuronal de colon. Nervio de colon doloroso. Algunas personas tienen un intercambio entre todos los síntomas. Este tratamiento del cáncer colorrectal no está disponible para todos los pacientes, pero cada paciente tiene su propio tratamiento.
El mandamiento (16):
Evite alimentos y alimentos producidos por gases y bultos como leguminosas, repollo y coliflor, así como también productos lácteos reductores.
Mandamiento (17):
Es preferible mantenerse alejado de alimentos enlatados que contienen muchos conservantes. También debemos reducir el consumo de bebidas alcohólicas y edulcorantes artificiales
Mandamiento (18):
El colon del nervio es un paciente benigno que no se desarrolla en enfermedades peligrosas como tumores o úlceras.
Mandamiento (19):
Se recomienda el uso de algunas hierbas y bebidas naturales que pueden mejorar los síntomas del nervio del colon, como el jengibre.
Mandamiento (20):
Acompañado de intestino irritable algunos síntomas psicológicos, nerviosismo, como los sentimientos de angustia y el estrés psicológico, la ansiedad, la depresión y ataques de miedo y pánico que afectan a algunos pacientes pacientes sin pecado IBS necesitan un trato especial de una manera diferente a un médico consciente de su capacidad para hacer frente a la situación de los pacientes Marb💝alossaaa Veinte mentales y físicas con cáncer de colon Alasba💝
Un mensaje importante Aoowoowoy para cada paciente colónica cualquier tipo de enfermedad de colon y cualquier motivo por favor Mira de testamentos cometido omitido y lleva a cabo muy Htthassanoa Créeme Kthiera antes de cualquier tratamiento y posible tratamiento Mandtrh Nakhadd
Y las personas que dan muchos tratamientos Colon y Mavish Vaidh Quiero entender el punto de que el tratamiento del colon comienza aquí desde los consejos
El colon del nervio es una enfermedad funcional debido al desorden del colon. Matigua Ofrecemos algunos mandamientos para mejorar sus síntomas y debemos adherirnos a ellos
Mandamiento (1):
Evitar el estrés y la ansiedad: tensión y la ansiedad juega un papel importante en la enfermedad del intestino irritable ... por lo que deben evitar la ansiedad y el estrés tanto como sea posible y no entrar en los problemas diarios privados, mientras que el consumo de comidas. También debemos darle a nuestras vidas tranquilidad, tranquilidad y confianza, y darle a nuestros cuerpos una parte cómoda y reconfortante de Wallace
💝 I dodici comandamenti della sindrome dell'intestino irritabile
Un messaggio importante Aoowoowoy per ogni paziente colon qualsiasi tipo di malattia del colon e qualsiasi motivo si prega Guardate de Fitch commessi omesso e realizzata molto Htthassanoa Credetemi Kthiera prima di qualsiasi trattamento ed eventuale trattamento Mandtrh Nakhadd
E le persone che danno molti trattamenti Colon e Mavish Vaidh Voglio capire il punto che il trattamento del colon inizia qui dalle punte
Il colon del nervo è una malattia funzionale dovuta al disturbo del colon. Matigua Offriamo alcuni comandamenti per migliorare i suoi sintomi e deve aderire a loro
Comandamento (1):
Evitare lo stress e l'ansia: la tensione e l'ansia gioca un ruolo importante nella malattia dell'intestino irritabile ... quindi dovrebbe evitare l'ansia e lo stress, per quanto possibile e non andare in problemi privati ​​di tutti i giorni mentre si mangia pasti. Dobbiamo anche dare alle nostre vite tranquillità, tranquillità e fiducia e dare ai nostri corpi un sacco di riposo e relax
Comandamento (2):
La necessità di esercitare l'esercizio fisico: rafforza i muscoli addominali, ma è anche un modo importante per ridurre lo stress e prevenire la depressione psicologica allo sport costantemente stringe i muscoli e mantiene il peso e regolare il ritmo del colon (a piedi per una mezz'ora o lavorano esercizi di all'addome e alla schiena, che aiuta a espellere i gas dal corpo)
Comandamento (3):
Date di uscita regolata: devono organizzare il processo di uscita di programmazione, e cercare di ri-perso la funzione del colon a poco a poco, e cercare di essere duro nel primo, ma continuano a perseverare e vengono confermati nei risultati finali. Il comandamento d'oro in questo settore sono: Non discretamente - o Tktmi - l'uscita volontà in qualsiasi momento, in qualsiasi circostanza, l'uomo crea e regola le circostanze della sua vita la via del ritorno beneficiare di lui sani e fisicamente
Comandamento (4):
Trattamento delle malattie del colon e parassiti: l'iniziativa deve trattare patologie acute che colpiscono il colon e completare un trattamento critica in fretta, specialmente febbri e le malattie microbiche dissenteria. L'iniziativa deve trattare speciale Alotflillat parassiti e amebe schistosomiasi Algiardialampelaa perché l'infezione da questi parassiti può finire per fomentare l'aspetto del colon e del colon irritabile.
Comandamento (5):
Mangia 6 piccoli pasti al giorno invece di tre pasti abbondanti, pasti regolari ed equilibrati.
Comandamento (6):
Mangia una grande quantità di acqua, soprattutto per il paziente del colon che trattiene il nervo perché acqua e fluidi aiutano a uscire e distinguersi.
Comandamento (7):

الحب1

هل قيّمنا ذاتنا أم أننا لازلنا عاجزين عن قول الحقيقة في أنفسنا..

لنقترح إقتراحاً يُرضي جميع الأطراف ( العقل وأللاعقل)..
هل يستطيع أحد أن يقول لي ماهو لون السماء
في عيوننا,, وماهو لونها في عقولنا..!!
سوف أجيب وسوف أختصرُ المسافات بين
عقولكم وعيونكم لأقول أن السماء
في عيوننا زرقاء وفي عقولنا خضراء..!!

إنهُ من الجنون أن نصدق عقولنا ونكذب
عيونناً ولكن من الإيمان أن نصدق قلوبنا ونثق في عقولنا..
فما أمامنا من البشر سوى أشكال مجهوله.
لونها الخارجي يختلف عن لونها الداخلي.
وحقيقةُ الأشياء تكمنُ في صنعها وتقديرها لا في النظر إليها وتصويرها..
"رأيتُ قلبي فصدقتُ عقلي, ورأيتُ
عقلي فكذبتُ عيني" (طموح)

عذراً أيها العقلاء..

فلم أقل أنكم مجانين, ولكن أحببتُ
أن أقول أن المجانين راضين بعقولهم, مثلما أنتم
راضون عن عقولكم ومقتنعين بأفكاركم.


انا آسف
سامحني لو غلط قلبي عليك
وقال أحبك
واعذرني لو قسى نبضي عليك وردد اسمك
واغفر لي اذا زلت عيون تمنت انها بلحظه تشوفك
وارحل عني بعيد ولا يهمك
واتركني في مهب الريح اعاني
بين جرحين
جرح البعد عنك
وجرح حبك
وعذبني كل ما مريت يمك
واطعني الف طعنه لو خيالي مر بك
او جاك زاير
وان لمحتني بطيفك أصرخ
وقوووول كرهتك
ولا يهمك
وأنسى اني كنت احبك
واتركني ولا يهمك
ليه يا صووووت الندم تصرخ علي
ليه يا دمع الالم تقسى علي
ليه يا نبض الوهم تخطي علي
وشهو ذنبي اللي بحقك ارتكبته
غير دمع في غيابك كم سكبته
وكم ذكرتك في ضلام الليل
وقلت حبيبي وانتظرتك
بس لو مره غلط فكرك وجابني لك
اصرخ وقوووولي كرهتك
ولا يمهك
وانسى اني كنت احبك
كان قلبك نادم اني كنت احبك
وكان صدرك ضاااق لأني صرت قربه
لو سمحت
لو سمحت
اصرخ وقووول كرهتك ولا يهمك
وفوووووق هذا وبعده
يشهد الله اني في نهايه كلامي
احبـــــــــــــــــــك
وابي اقلك شي
ترى الحب من الله
لاهو بكيفك ولاهو بكيفي
يعني غصب عنك
احبك


الحب ليس كلمات
ولا دموع وآهات
ولا حبيب يسهر طوال الليل يعد النجمات
الحب ليس نقود ودفتر شيكات

الحب هو أن
تظل تحب حبيبك وإن مات
الحب أن تضحى من أجله
بكل السبل التى امامك
وليس بالصمت والسكات

الحب
أن تدافع عن حبك وحبيبك
مهما كانت العقبات
وألا تتركه وحده يصارع الموت دونك
ويكتم العبرات

الحب هو أن
يكون حبه ملىء القلب والعينين
وأن تشتاق إليه كلما رمشت العينين

الحب هو
قلب ملىء بالنبضات
قلب لا يعرف الحقد والكراهيات

الحب
أن تحيا تحب
وتظل تحب حتى الممات

الحب هو أن
تحب الحب ذاته
لا أشخاص ولا كلمات

الحب
ألا تخون
وعلى حبيبك لا تهون

الحب
ليس مس من جنون
الحب أن تجد قلباً حنون

الحب
أن تحب شخصاً لذاته
لا لنقوده ودفتر شيكاته

الحب
أن تشعر بالأمان
وان تحياا كريماً ولا تهان

الحب
أن تغرق فى بحر الهوا
ولا تبحث عن شطئان

الحب
أن تحيا تبحث ن الحب
فى كل مكان
ربما تجده فى يوم من الأيام

وربما يكون سراب
ويراق دم الحب والأحلام
فى صحراء الأوهام

وتبدأ فى رحلة النسيان
وعيون تملاءها الأحزان

وقلب بين ضلوع كانت بالامس تحميه
واليوم صارت ضلوعه سيوف

أستلت من غمدها
لتقتل كلمات الحب فيه

سيف غدر وخداع
وسيف غش وقناع
وسيف رحيل ووداع

وبعد أن تلملم جراحك يا قلب
وتفيق من هذا الكرب

تبدأ رحلة البحث الطويل
عن الحب المستحيل
والذى لاترضى يا قلب عنه بديل

فالحب ليس مجرد كلمات
ولا دموع وآهات

الحب أكبر من كل العبارات
 خريطة موجودة في عقلك الباطن.
عندما تقابل إنسانا تنطبق علية معظم الشروط



فإن الدماغ يفرز مادة كيماوية تبعث على الشعور بالفرح.
كذلك يفرز الجسم هرمونات أخرى.


إضافة إلى ذلك فان الجسم يفرز كميات إضافية من الأدرينالين
والنورادرينالين
مما يسبب احمرار الوجه، تعرق اليدين، سرعة التنفس،
وتسارع في ضربات القلب.

بعد ذهاب ] فإن مفعول هذه المواد الكيماوية ينخفض من الدم
و يصاب الإنسان بالإرهاق و الاكتئاب.



هذا الأمر يفسر لماذا يصاب الإنسان بالحزن
عندما يكون بعيدا 




أن هناك خارطة للحب موجودة في دماغ الإنسان.


يفيد العلماء أن خريطة الحب الموجودة في دماغ الإنسان هي عبارة عن مجموعة
من الصفات

التي يرغب الإنسان بوجودها [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] المثالي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] يطمح للارتباط به.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

بحيث أنة حالما تقابل شخصاً تتوفر فيه الصفات الموجودة في دماغك
فإنك تشعر بالإنجذاب نحوه والعكس صحيح.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

هذه الصفات تخزن في الدماغ خلال جميع مراحل الحياة مثل ابتسامة أمك و روح
الدعابة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] أبيك،
أي أنها صفات تتجمع على مدى مشوار الحياة

على شكل خريطة موجودة في عقلك الباطن.
عندما تقابل إنسانا تنطبق علية معظم الشروط

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

فإن الدماغ يفرز مادة كيماوية تبعث على الشعور بالفرح.
كذلك يفرز الجسم هرمونات أخرى.


إضافة إلى ذلك فان الجسم يفرز كميات إضافية من الأدرينالين
والنورادرينالين
مما يسبب احمرار الوجه، تعرق اليدين، سرعة التنفس،
وتسارع في ضربات القلب.

هذا الأمر يفسر لماذا يصاب الإنسان بالحزن
عندما يكون بعيدا عن [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ......


------------------------------فهمت الحياه وبقيت خلاص من العايشين عرفت الحياه دي ماشيه ازاي وطريقها منينسألت نفسي ازاي انا كنت عايش مع الاموات خلاص الدنيا ضحكتلي وفردت ليا ذراعتها وقولت لنفسي انا ياريتني حولت افهمها من البدايه سايرتها وجاريتها مشيت معايا لبدايه النهايه نهايه حياه جارحه مؤلمه
يابشر افهموها بقي دي عاوزه اللي يتجرح ويضحك واللي يتخان ويسامح واللي يتباع ويبيع واللي ميحبش يكره واللي يتجرح ويجرح
عاوزين تكسبوها عيشوها زي ما هي هتلاقوها خاتم في صابيعكم
انسوا الطيبه والحب والخير كل دا راح في علم الغيب]
فهمت الحياه وبقيت خلاص من العايشين عرفت الحياه دي ماشيه ازاي وطريقها منين
سألت نفسي ازاي انا كنت عايشه مع الاموات خلاص الدنيا ضحكتلي وفردت ليا ذراعتها وقولت لنفسي انا ياريتني حولت افهمها من البدايه سايرتها وجاريتها مشيت معايا لبدايه النهايه نهايه حياه جارحه مؤلمه
يابشر افهموها بقي دي عاوزه اللي يتجرح ويضحك واللي يتخان ويسامح واللي يتباع ويبيع واللي ميحبش يكره واللي يتجرح ويجرح
عاوزين تكسبوها عيشوها زي ما هي هتلاقوها خاتم في صابيعكم
انسوا الطيبه والحب والخير كل دا راح في علم الغيب


هذة بعض النصائح لمن يبحث عن الحب
1- يجب عليك ان تفرق مابين الحب والشعور بالنقص
كثير منا يعانى من مشاكل كثيرة تجعله يشعر بالحاجة الى الامان 
او احتياجه للشعور بأن شخصا يهتم به او يعطيه الحنان والاهتمام ويعتبر هذا
سبب احساسك بأن الحب هو ماينقصك 
ولكن عليك ان تسأل نفسك اولا
هل لو لم تكن هذة المشاكل بحياتك كنت ستشعر بنفس احتياجك للحب ؟؟؟؟
سؤال صعب اجابته لان الحب ليس متوقفا على شعورك بنقص بعض الامور فى حياتك
بل هو اساس الحياة واجمل مافيها هو محطة رئيسية يجب ان يمر عليها قطار حياتك
سواء كنت تعانى من مشاكل او كانت حياتك عادية

2- بعد ادراكك للمعنى الحقيقى للحب يجب ان تؤمن به
بعد ان تعرف ماهو الحب وانه غير متوقف على شكل حياتك ومسيرتها
يجب ان لاتتعجل اوتيأس وكن موقنا ان الحب هو من سيجدك وهو من سيعثر عليك
مهما تأخر ومهما طال انتظارك له ولاتبحث عنه لانك ان وجدته فأعرف انه وهما 
او مجرد اعجاب مؤقت وسيزول لانه غالبا مايكون ظاهرى اعتمدت فيه على شكل
من اخترته او على الحالة المزاجية التى تمر بها او الفراغ العاطفى الذى تعانى منه 

اخيرا احب ان اطمئن كل من يزال قلبه فارغا ببعض الكلمات
رسالة من الحب الى من ينتظره وليس من يبحث عنه
انا ات اليك يامن تؤمن بى انتظرنى فى ليلة باردة ستجدنى ادق بابك لتشعر بدفئى
انا قادم اليك يامن تنظر من نافذتك اثناء سقوط المطر وسيسمع قلبك خطواتى بدون
ان ترانى عيناك واعلم ان فى النافذة التى امامك هناك ايضا من ينتظرنى مثلك بمجرد
ان تنظر فى عين من فى هذة النافذة سينطلق سهمى ليصيبكما معا واكون قد اوفيت بوعدى..!!


الحب ليس شىء مادى يمكنك ان تذهب لاى مكان لتجده
ولكنه يأتى اليك دون ان تدرى كالحجر الذى يلقى بالماء فيستمر بالتوغل
الى اعماقه الى ان يستقر بداخله ولايمكن اخراجه وتشعر بقلبك يتموج كالتموجات
التى يتركها اى شىء يسقط فى الماء تتسع وتتسع الى ان تشمل ظاهرك وباطنك
جسدك وروحك 
لا تبحث عن الحب بل أنتظرة....!

سأل فتى حكيما
اريد ان اعرف لماذا لا استطيع ان اجد الحب؟؟
فتناول الحكيم حجرا من الارض والقى به بعيدا ثم طلب منه احضاره 
فذهب الفتى واخذ يبحث الى ان عثر على الحجر واتى به بسهوله
اخذ الحكيم الحجر من يده والقى به فى بحيرة وطلب من الفتى ان يحضره 
استغرب الفتى من طلب الحكيم 
فقال الحكيم اذا استطعت ان تحضر هذا الحجر فأنك تستطيع ان تجد الحب
فعاد الفتى وسأل اذا كيف سأجد الحب
قال الحكيم كن كهذة البحيرة التى القيت فيها الحجر!
حقيقة وواقع إحنا الدنيا فهمنها غلط والحب ساعات نفهمو بشكل مو سوي بس مادام البكا موجود فإن اكيد صوت 

الضمير صاحي ولن ينام واكيد غدا يوم آخر وأكيد راح نقدر نصلح بس تكون الرغبة بس والإرادة وبعدها كل شي سهل

خلقنا فى هذه الدنيا لنعيش تعساء ويصبح كل ما لدينا هو البكاء

دائما دموعنا تنزرف عندما ندرك اننا كسرنا بداخلنا الضمير

لقد اماتنا قدرنا فأصبح البكاء هو دواء الداء

فتلعب بنا رغباتنا ونصبح بعد طاعتها اغبياء

فأصبح الان الحب فى عالمنا زائفا ومصنوع

دائما تلعب بنا الاقدار ولا ادرى ستظل هكذا الى حين

فالفرحة مثل الروح اذا ماتت لا تحيا ولو بعد حين

ونظل نبكى ونبكى ولا يفيد البكاء بشىء

ودائما وابدا لم نجد من يداوينا ولوفاة قلبنا يعزينا

فعش فى هذه الحياة كما تشاء فستظل كما هى حمل ثقيل

واحلم كما تشاء فدوما ستظل ذليل

هل أهمس لكم سراً
هذه الأنثى تتمنى مني لمسه 
أو همسه
فلنقل غمزه 
تعلم بأني كحرف الألف
وهي تحتي همزه
ومع هذا فهي 
تبحث عن سبب
وراء سبب
تتحدى 
يا لا العجب 



تعالي أعلمك كيف القبل على الشفاه تـطبع
فأنا من قبل الحياة يوماً لم ولن أشبع
سأعلمك كثيراً فأنا بالقليل لا أقنع
أصول الرشف موثقة في فمي
وفمك هو المنبع !!



تعالي أعلمك الحب كيف يكتب
فهو عندي نهر أبداً لم ولن ينضب
روافده شراييني دماءً فيه تسكب
زلال عيني فيه أسكبه فيتخضب 


تعالي أعلمك الحب كيف يكتب
فهو عندي نهر أبداً لم ولن ينضب
روافده شراييني دماءً فيه تسكب
زلال عيني فيه أسكبه فيتخضب 

تعالي أعلمك كيف القبل على الشفاه تـطبع
فأنا من قبل الحياة يوماً لم ولن أشبع
سأعلمك كثيراً فأنا بالقليل لا أقنع
أصول الرشف موثقة في فمي
وفمك هو المنبع !!

تعالي أعلمك كيف الهمس .. واللمس
فهمسي يخجل منه القمر وتتوارى منه الشمس
لمسة يدي تذيبك وتفقدك حواسك الخمس
شتان بين حاضر اليوم
وبين ماضي الأمس !!


تعالي أعلمك كيف هو الوفاء
كيف تستنشقينه مع أثيرك والهـواء
سأعلمك كيف تـخلصين للحب جهراً أو خفاء
وكيف ترتقين به عالياً نحو السماء 

تعالي أعلمك طقوس فني وعشقي كيف يكون
الحب عندي جنون وعشقي يتجلى كفن من الفنون
سأعلمك كيف يصير قلبك بحبي متمرد مجنون
وكيف أرسمك لوحة تغار منها كل نساء الكون 

تعالي أعلمك في الحب أبجدية الحروف
وازرع فيك الجراءة وانزع منك كل خوف
سأعلمك كيف أن الحب لا يعترف بسيئ الظروف
قد زرعنا الحب بذرة
ويوماً سيأتي وقت القطوف !!



تعالي أعلمك فصول الغيرة وكيف بها تشتعلين
فالغيرة عنوان الحب بدونها يصبح نكره لا يبين
بها أشتعل أياماً .. وشهوراً
وبها سأحترق سنين
مُسلم غيور أنا


تعالي أعلمك الحب كيف يكتب
فهو عندي نهر أبداً لم ولن ينضب
روافده شراييني دماءً فيه تسكب
زلال عيني فيه أسكبه فيتخضب 

تعالي أعلمك كيف القبل على الشفاه تـطبع
فأنا من قبل الحياة يوماً لم ولن أشبع
سأعلمك كثيراً فأنا بالقليل لا أقنع
أصول الرشف موثقة في فمي
وفمك هو المنبع !!
فهمسي يخجل منه القمر وتتوارى منه الشمس
لمسة يدي تذيبك وتفقدك حواسك الخمس
شتان بين حاضر اليوم
وبين ماضي الأمس !!



تعالي أعلمك كيف هو الوفاء
كيف تستنشقينه مع أثيرك والهـواء
سأعلمك كيف تـخلصين للحب جهراً أو خفاء
وكيف ترتقين به عالياً نحو السماء 

تعالي أعلمك طقوس فني وعشقي كيف يكون
الحب عندي جنون وعشقي يتجلى كفن من الفنون
سأعلمك كيف يصير قلبك بحبي متمرد مجنون
وكيف أرسمك لوحة تغار منها كل نساء الكون 

تعالي أعلمك في الحب أبجدية الحروف
وازرع فيك الجراءة وانزع منك كل خوف
سأعلمك كيف أن الحب لا يعترف بسيئ الظروف
قد زرعنا الحب بذرة
ويوماً سيأتي وقت القطوف !!

[

تعالي أعلمك فصول الغيرة وكيف بها تشتعلين
فالغيرة عنوان الحب بدونها يصبح نكره لا يبين
بها أشتعل أياماً .. وشهوراً
وبها سأحترق سنين
مُسلم غيور أنا
فلا تحاولي يوماً منها أن تجردين 

تعالي أعلمك كيف عطورك من اجلي تختارين
وسأعلمك كيف نفسك تهندمين وعينيك تكحلين
وكيف فساتينك تلبسين
وكيف قلائدك تتقلدين


تعالي أعلمك كيف معي ترقصين
وأثنائه كيف على كتفي تنامين
تعالي أعلمك الكثير مما تجهلين
مبتدئة أنتِ