الأربعاء، 15 مارس 2023

بحوث اجتماعية






 انا اتولدت لقيت امي بتخدم ابويا واخواتي وانا كدا نفس الأسلوب تطلعلي واحده تتفزلك وتقول مش مجبره اني اخدم زوجي دا عند امك الحمد لله عشنا وحنفضل نخدم لحد منموت كله لله

رسالة من سيدة محترمة إلى د هبة قطب ونهاد ابوالقمصان

 انتم جاين منين .

#كفايه  خربتوا   البيوت   

السيده فاطمه     سيده نساء اهل الارض وسيده نساء الجنه  وبنت النبي   اشرف خلق الله  

    #كانت بتخدم سيدنا  علي   زوجها وبدور الرحى  وتطحن الحبوب  وتكنس وتغسل وتهتم بفرس سيدنا  علي    #كانت من كتر شغل البيت  ايدها بتشقق، ولما راحت للنبي تشتكي له  من تعبها ف خدمة بيتها    #وطلبت منه خادم لها النبي رفض   وقالها  فقراء  المسلمين اولى وعلمها بعض الادعيه  ولم يقل لها النبي  متخدميش انتي مش مكلفه   

  #اللي نصبوا  نفسهم  وكلاء عنا   وبيفتوا   بلا علم   

#احنا بنخدم  ازوجنا واحنا مبسوطين  وفرحانين  وسعداء  لا مجبرين ولا كارهين 

بنصحى الصبح   نسأل ازوجنا تحبوا تغدوا  ايه واحنا ف غايه السعاده  

#بننزل السوق نجيب  طلبات بيوتنا 

واحنا  غاية  المنى   نشوف لحظه سعاده ع وش ازواجنا  واولادنا   

  

#بنعمل صنيه الكنافه   والبشاميل   

و بنرص حلة المحشي    كاننا  هناخد كأس العالم    

#لما  جوزنا   بيقولنا   تسلم ايدك ياغاليه    كأنه    حط ع راسنا   تاج  ملكه جمال الكون 

#رضا ازواجنا   #وضحكة ولادنا    وقعدتنا  ف وسطهم  اغلى عندنا   من عرش  سلطانه  برناي  

#احنا  بنعمل كدا حب  مش  جبر     عن طيب خاطر  مش   غصب .... هي الست   ايه   غير   تزرع الحب والدفا جوه بيتها 

 #وف قلوب   محبيها    

#دا اللي بيرفع ست    عن ست   

يابنتي   

  #اوعي تصدقي   الدعوات الكدابه، والكلمات المزيفه  . اللي كانت سبب ف خراب البيوت وهدم الأسر   

#لما سالوا   مارلين مانورا أشهر ممثله ف العالم  اللي ماتت بعدين منتحره   

ايه رايك ف الشهره   قالت لهم  نصيحه مني لكل بنت اوعوا  يضحكوا عليكم    انا ماكنتش اتمنى  غير اسره مستقره زوج وأولاد   اخدمهم،    واعيش   بينهم     

 #لما  سالوا سعاد  حسني     قالت نفس الكلام      

#احنا خدمتنا ف بيوتنا   شرف لينا    وبناخد عليه آجر جهاد 

وبنربي ونرضع اطفال ونفطم بعد عامين ذي ربنا ماقال سبحانه وتعالي ..وقال لو امرت المرأه تسجد لزوجها

يبقي باقي ايه ما نخدمه ذي هو ما بيخدمنا وبيبذل قصاري جهوده من اجلنا.🌹ســـؤال و الأجـــوبه تعتمـــــد علـــي جرأتــــك وصـــراحتك ،،،

و مــن يدخل الموضــــووع اعتبــــره قبــــَل التحــــدّي ولازم يــــرد ...!

وكــدا نقــدر نشـــووف كــم عضـــوو يتمتــع بالجــرأة اللي تخضعهــا الأســامينـة ...


<1> - صــف نفســـك بكلمتيـــن فقـــط ..!


<2> - مــاهــو الشــئ الذي ندمــت علــي عمـلــــه؟!؟


<3> -كـلمـــة تمنيـــــت ان تسـتطيـــع سحـبهــــا؟!؟


<4> -آخـــر شخـــص تتـــذكــــره قبـــل أن تنـــــام؟!؟


<5> -جــريمــة تتمنـــي لـــو تستطيـــعجهابهــــا؟!؟


<6> -حمـامة زاجـــل حاملـــة رســالة لـك ،،، من من تتمنـى ان تكــون؟!؟


<7> -شخـــص لطــالما حـــلمـــت بــــه؟!؟


<8> -دمـعـــه انـذرفــــت رغـمــاً عنـــك؟!؟


<9> -مـوقـــف صــدمــك ولــن تنســــاه؟!؟


<10> -شـخــص تتمنــي الإنتقــام منـــه؟!؟


<11> -شــئ او عمــل لا تستطيــع مســامحته؟!؟


<12> -شــئ او شخــص غيــّر مجــري حياتـــك؟!؟


<13> -حلم لا تستطيـــع تحقيقه؟!؟


<14> -كلمة تود سماعها كل يوم؟!؟


<15> -القمر-الشمس-النجوم ........... ايهم تفضل والسبب؟


ذهب الدفئ .. ذهب الامان .. وان مات الاحساس ..توقف القلب عن النبض وان لم ياتي الاحتواء .. فقد فقدت الحب


لا ألحب بالكلمات ولكن يمكن للكلمه انت تحرك ما بداخلك فتنطق بها حتي ترسم ع وجدان من احببته بسمه لا يستطيع ان ينساها


الحب .. نبض قلب .. مشاعر .. احساس .. دفئ .. امان ..احتواءكانَ النَّبيُّ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ يقولُ ربِّ أعنِّي ولا تعن عليَّ وانصرني ولا تنصر عليَّ وامكر لي ولا تمكر عليَّ واهدني ويسِّرِ الهدى لي وانصرني على من بغى عليَّ ربِّ اجعلني لكَ شاكرًا لكَ ذاكرًا لكَ راهبًا لكَ مطواعًا لكَ مخبتًا إليكَ أوَّاهًا منيبًا ربِّ تقبَّل توبتي واغسل حوبتي وأجب دعوتي وثبِّت حجَّتي وسدِّد لساني واهدِ قلبي واسلُلْ سَخِيمةَ صدريعندما نقول تبت الى الله ثم نعود الى المعاصى فانت تكذب على الله

كيف اتوب بدون ان اكذب على الله؟؟وسائل اتعاس الزوج


أختي الغاليه اليك جملة من وسائل اتعاس الزوج أولا : لا تتصلي عليه أثناء دوامه الرسمي ولا تعبريه … فإذا اضطررت للاتصال عليه فلا يكون الاتصال إلا لأجل طلب أغرض للمنزل …. أو الشكوى من الأولاد ….. أو أن يحضر معه غداء ….. أو حتى أن يتغدى في الخارج إن أحب ذلك . ثانيا : إذا فاجأك بحضور ضيوف معه من الخارج …. فاطلبي منه أن يأتي بغدائهم معه …. عقابا له لأنه لم يخبرك من قبل …. وبعد انصراف الضيف … جهزي العديد من الكلمات اللاذعة …. التي تجعله لا يكرر هذه الفعلة مرة أخرى . ثالثا : لا تفكري بإهدائه هدية لوجه الله تعالى …. اجعلي هداياك متبوعة بطلبات ….. حتى لا يظن أن هذه الهدية جاءت من فراغ . رابعا : إذا كان عائدا من الخارج …. فاستعيني بخبراء الأمن العالمي …. وأمطريه بوابل من الأسئلة العامة والخاصة …. أين كنت ؟ من رأيت ؟؟ ماذا فعلتم ..؟ لماذا تأخرت ؟؟ لماذا نسيت أن تأتي معك بأغراض المنزل ؟؟؟ من اتصل بك على الهاتف ….؟؟؟ هل قابلت امرأة أخرى ؟؟ خامسا : إذا أحسست أنه يخفي شيئا فلا تترددي في استغلال فترة ذهابه لدورة المياه لتفتيش جيوبه ومحفظته … واستغلي فترة استحمامه … حيث إنها فترة أطول … ولا مانع من استراق البصر للأرقام التي اتصل بها من جواله …. فهذا قد يفيدك في المستقبل …. واحذري ترك بصمات للجريمة . سادسا : اعرف ماليفيسينت


17- أنا موجود .. إذن أنا أستحق


اقتباسات من كتاب الخروج عن النص 

-كن نفسك .. متكونش زي ما أي حد عاوز .. ماتسجنش نفسك في أراء الآخرين .. ومتفصلش نفسك على مقاس أي حد، اللي عاوزك 37 واللي عاوزك 39 واللي عاوزك 42.. ما تسمحش لأي حد يشوف نفسه فيك ، ويحاول يحقق من خلالك أحلامه الشخصية.. ما توافقش إن أي حد يشوفك امتداد ليه، أو مشروعه الاستثماري الخاص.. ما تسمحش حد يقبلك بشروط، أو يحبك بشروط، أو يحترمك بشروط.. 


-فيه ناس بتبقى عاملة زى مصاصين الدماء.. يعنى يبقوا عاوزين يمصوا دمك.. يبقوا عاوزين ياخدوا منك كل اللى يقدروا ياخدوه.. تبقى انت صاحب العطاء الدائم الذى لا ينقطع.. تدى.. تدى.. تدى، تنزف.. تنزف.. تنزف.. تحب.. وتقبل.. وتسامح.. وتسمع.. وتفهم.. وتقدر.. وتعذر.. وتستحمل.. وتقطع من نفسك كل يوم حتة تقدمها قربان ليهم.. وتدفع كل يوم تمن غالى فى سبيل رضاهم.. وهم مش بيشبعوا.. ولا هيشبعوا.. أبداً..


-فيه بعض الناس بتستلذ بتعذيب نفسها.. وجلد ذاتها.. ناس بتعمل دماغ من الألم.. وبتستعذب الوجع.. دول بكل بساطة.. بينتقموا من نفسهم.. أو بينتقموا من غيرهم فى نفسهم..


-إحساسك بالذنب هايوقفك ويسجنك ويشل حركتك ويخليك تكرر نفس الغلطة تاني ألف مرة.. إنما إحساسك بالمسئولية هايخليك تتعلم، وتعتذر، وتسامح، وتتغير.. وتتحرك.. وتتحرر ..


-مهم جدا في رحلة اي حد فينا إنه يقف شويه قدام المراية… المراية النفسية… اللي من خلالها يقدر يشوف نفسه، ويعرفها، ويتعلم منها.. علشان يخرج عن النصوص القديمة، ويبدأ يقبل نفسه ويحبها، ويغيرها للأحسن . وهي رحلة تستحق التعب، والصبر، وبعض الألم. الكتاب ده هيساعدك إنك تشوف. تشوف نفسك، بكتير من تفاصيلها و خباياها.. تشوف الآخرين، بطريقة جديدة و مختلفة تماما.. وتشوف علاقاتك، بدرجة عالية من الدقة و الوضوح.. الكتاب ده هيساعدك إنك تتغير. وتخرج عن النص.


-فيه ناس هوايتها الاقتحام.. اقتحام الاخرين.. يقرب منك.. ويقرب أكتر.. ويلاقيك فاتح حدودك.. فيدخل.. ويتجول.. ويحس إن المكان مكانه، فيقعد.. ويبدأ فى استهلاك مشاعرك، فيخليك تحزن مكانه، وتتألم بداله، وتشيل همومه بالنيابة عنه.. وبعدين يبدأ فى انهاك أفكارك، فتحتار فى مشاكله.. وتتردد فى قراراته.. وتعانى فى كل خطوة هو بيخطيها.. وبعد شوية كمان يبدأ فى توجيه تصرفاتك لحسابه.. ورسم سلوكك لصالحه..أكتر شئ احترمته في الأتراك هو حبهم الشديد للحيوان. في الأيام البرد المحلات والمطاعم بتفتح أبوابها لحيوانات الشارع عشان تدخل تدفى من السقعة والمطر. محدش من الزباين بيعترض ولا يتضرر، بالعكس في ثقافة عامة تقوم على الرفق والرحمة بالحيوان! بحزن اما بفتكر اسلوب معاملة الحيوان في مصرنحتاج في منطقتنا ان نتعلم كيف نختلف دون ان يُوصم كل مختلف انه "عميل أو جاسوس أو خائن أو ارهابي" -تهم أصبحت جزءا من خصوصياتنا- ويستحق العقاب من قبل "جهات سيادية" ! ( السيادة للشعب دون غيره ولا يصح أن يستخدم هذا المفهوم إلا في هذا الاطار ) اختلاف الرأي اثراء للفكر ووسيلة للتقدم ابو لهب .. كان ابيض محمر الوجهه اشتهر بجمال وجهه ووسامته


لدرجه ان قيل فى وسامته شعراً.


ده غير انه اشتهر بحسن خلقه وكرمه وسموا اخلاقه

رفض يقتحم بيت النبى وقال


أتريد أن تقول العرب عنا أنا تسورنا الحيطان وهتكنا ستر بنات محمد

.

طيب الاعلام والنصب عليكم فهمكم ان شكله واخمن نجا بحياته من الزلزال قد يلقى حتفه جوعا أو بردا في المناطق المنكوبة..يارب لطفك بعبادك المتعبين

الصين فيها اكثر من 1500 نهر ولكل نهر احواض مساحتها اكثر من 1000 كم مربع


الحيونات المفترسه فقط فى غابات الصين و ادغالها بياكلوا لحم يوميا قد اللى بلدك بتاكله في sweet3

يا ابن عمى

ياولد عمى شفت العسل سايل من على فمك وفمى شوقى وحنينى شاهد على قلبى صمتك وهمسك ذاد شوقى اليك يا ولد عمى كلك كدة بشهدك وكل شى حتة من قلبى لمست ايديك ونظرة عنيك كفاية يا ولد عمى اروى بحبك شوقى يا قلب ابوى ومى لمست بعيونك وبست خد الورد يا قلبى هات القمر شاهد يمكن يشفع لك قلبى يا ولد عمى نسينى حرمانى منى دة حبك وشوقى اليك حتة منى على مهلك على انت حتة منى هات عيونك تروى نسيم قلبى هات ايديك تحضن كلى يا هناء عقلى هات روحك وروحى وشوقى ياولدعمى هات عنيك تنام على صدرى ىاروى بحبك حبى ويعود زمانى ارتويت بحبك ونسيم وردك فى بستانى على مهلك على يا طبيب وجدانى رقصت على انغام حبك يا سعد ايامى قلبى وقلبك سوى على شط الامانى رقصت عيناى وتبسم فوادى لما تهل علينا تسعد قلبى وايامى مافيه ناس بتبقى عاملة زى مصاصين الدماء.. يعنى يبقوا عاوزين يمصوا دمك.. يبقوا عاوزين ياخدوا منك كل اللى يقدروا ياخدوه.. تبقى انت صاحب العطاء الدائم الذى لا ينقطع.. تدى.. تدى.. تدى، تنزف.. تنزف.. تنزف.. تحب.. وتقبل.. وتسامح.. وتسمع.. وتفهم.. وتقدر.. وتعذر.. وتستحمل.. وتقطع من نفسك كل يوم حتة تقدمها قربان ليهم.. وتدفع كل يوم تمن غالى فى سبيل رضاهم.. وهم مش بيشبعوا.. ولا هيشبعوا.. أبداً..- أيامك لن تعود، افعل ما يسعدك ❤️💫

𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒂𝒚𝒔 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒏𝒐𝒕 𝒓𝒆𝒕𝒖𝒓𝒏, 𝒅𝒐 𝒘𝒉𝒂𝒕 𝒎𝒂𝒌𝒆𝒔 𝒚𝒐𝒖 𝒉𝒂𝒑𝒑𝒚أبو سفيان، فقد خرج، عندما كان كافراً، مع قافلة من قريش إلى أرض الروم، فاستدعاهم هرقل ملك الروم ليسألهم عن محمد، فقال: هل تتهمونه بالكذب؟ قالوا: لا، وسألهم: وهل يغدر؟ فقالوا: لا، فسألهم: وهل يقتل؟ فقالوا: لا.

عندها قال أبو سفيان: فو الله، لولا الحياء أن يأثروا عليّ الكذب لكذبته، قاصداً أنه رفض النيل من سمعة النبي، خوفاً من أن يقال عنه في مكة إن أبا سفيان كذب على محمد، لقد خاف على سمعته وهو كافر.

صاحبنا الظريف يقول معلقاً: الرفعة هنا ليست في مواقف أبي جهل أو أبي سفيان، بل في المجتمع الذين كانوا يعيشون فيه، فأبو جهل لم يكن ليخاف إلا لو كان يعرف أن المجتمع يرفض ما عمله، ولهذا رفضوا وتهيبوا من اقتحام بيت النبوة خوفاً على سمعتهم ونظرة مجتمعهم لهم، وكذلك خاف أبو سفيان من أنه لو رجع بكذبته إلى أهله لنبذه مجتمعه.


 https://alqabas.com/article/534766 :إقرأ الملا تقهر أحدًا لتسعد نفسك، ‏ولا تظلم شخصًا لتبرر أخطائك،‏حاول دائمًا بناء سعادتك ‏بعيدًا عن آلام الناس ...صباح الخير 💙🌸الجنس موضوع معقد له من الآثار. الجواب المناسب ، البدء في اتخاذ الإجراءات اللازمة ، والمساعدة في الجسد ، والطالبة ، والجنس ، والصحية ، والجنس. عندها فقط يمكننا الانخراط في علاقات جنسية آمنة وصحية. الجواب المناسب ، البدء في اتخاذ الإجراءات اللازمة ، والمساعدة في الجسد ، والطالبة ، والجنس ، والصحية ، والجنس. عندها فقط يمكننا الانخراط في علاقات جنسية آمنة وصحية. الجواب المناسب ، البدء في اتخاذ الإجراءات اللازمة ، والمساعدة في الجسد ، والطالبة ، والجنس ، والصحية ، والجنس. عندها فقط يمكننا الانخراط في علاقات جنسية آمنة وصحية.

لمن هي العربي لالحزن يؤثر على الاعصاب.والخوف يؤثر على نبضات القلب والحرمان والفقد يولد الاكتئاب..كل شخص لديه قصة حزينة بداخله..شخص تعب من التضحية دون نتائج وشخص يبكي كل يوم على اشخاص رحلو من الدنيا أو ابتعدو عنه وشخص يعاني من الغربة حتى وهو بين اهله وعشيرته واشخاص يقرأون هذا الكلام ليجدو انفسهم..في بعض السطور...!

لكن رغم كل شيء يجب أن نقتلع من أعماقنا مسامير الخيبة لنواصل المسير إلى حياتنا القادمة..،لا يجب أن نموت و نحن على قيد الحياة ..استشعر أن اللّه معك دوما و يدبر أمورك بكل حكمة ..فلا تحزن و لاتخف و لا تقلق...منقوللماذا يحصل عكس مانرغب فيه ؟!


قانون “الجهد المعكوس”

 من كتاب الدكتور جوزيف مير فى “قوة العقل الباطن” صفحة ١٢٢

“عندما تكون رغباتك وخيالك متعارضين فإن خيالك يكسب اليوم دون خلاف”

معنى هذا الكلام بمثال بسيط :

إذا طُلب منك أن تمشى على لوح خشبي رفيع موضوع على الارض ، بلا شك فإنك ستمر عليه دون أدنى مشاكل .

إن رغبتك فى المرور لا تتعارض مع خيالك وما دام اللوح على الارض فأنه لا يمثل اى احتمال للسقوط وإن حدث فهو على الارض .

الآن افترض أن هذا اللوح موضوع على ارتفاع ٢٠ قدم فى الهواء بين حائطين ..

هل تستطيع أن تمشى عليه ؟! لا أعتقد . . .

لماذا ؟ مع أنه نفس اللوح بنفس الطول والعرض ! 

السبب :

إن رغبتك فى المشى عليه ستواجَه من جانب خيالك أو الخوف من السقوط ، ومع أنك تملك الرغبة فى المشى لكن صورة الوقوع فى خيالك ستتغلب على رغبتك وإرادتك أو جهدك للمشى على اللوح ..

والعجيب أنك لو حاولت المشى عليه قد يحقق خيالك السقوط بنفس الشكل الذى تخيلته ! لأنه تدرب عليه مسبقاً فى اللاوعى الذى يدير 90 % من سلوكياتك

ماذا نستفيد من تلك القاعده ؟

كل منا يملك الرغبة في النجاح ، ولكننا في الغالب لا ننجح ! لماذا؟

لأن صورة الفشل مسيطرة على خيالنا . . .

قاعدة تقول : «لا تحاول أن تجبر العقل الباطن على قبول فكرة بممارسة قوة الإرادة ، فسوف تحصل على عكس ما كنت تريد « 

مثال :

أذا قلت أنا أريد الشفاء “رغبة” ولكن لا أستطيع الوصول إليه “خيال” فسوف تُكره نفسك على الدعاء والعقل لا يعمل تحت إكراه وهذه معلومه خطيرة : “أن العقل لا يعمل تحت ضغط”

فمن يتخيل أنه سينسى فى الإمتحان ويرتبك وتهرب منه المعلومات ومع أن رغبته فى الاستذكار والنجاح إلا أن الخيال أقوى

من يخاف من لقاء الناس فهو يرسم صورة عقليه متخيله لسلوكياته وتصرفه عند لقاء الناس

لا تتفق مع رغبته فى الثقة بالنفس وبالتالى فان الصورة التى تخيلها ورسمها فى عقله هى التى ستسيطر عليه عند تعرضه لمثل هذا الموقف

إن الكثير ممن يعانون من القلق أو الرهاب الاجتماعي أو الوساوس القهرية فإنما يعانون من «التخيُّل السلبى» لكل ما يقلقهم أو يؤثر على اعصابهم 

وبإدراكك لتلك القاعده المهمة تستطيع :

ان تحقق الانسجام بين ما ترغبه حقيقه وما تتخيله وتضعه فى عقلك فستعمل في انسجام …

الخلاصة :

لكي تحقق نجاح فى مجال لابد ان تتوافق رغباتك مع احلامك وخيالاتك

لكي يعمل عقلك بكفاءة استرخ وابتعد عن العصبية والضغط على العقل

تخيّل ما تريده لا ما لا تريده

درب عقلك اللاواعي دوماً على ♦️هل تعلم أن شخصيتك مذكورة في القرآن الكريم ؟ فتعرف عليها من دون أبراج . 

 اقرأ وتمعن لتعرف من أنت ، ومن تشبه ، وما قدرك ، وما مصيرك .

* روي أن الأحنف بن قيس كان جالساً يوماً فجال في خاطره قوله تعالى: ﴿ لقد أنزلنا إليكم كتاباً فيه ذكركم ﴾.

فقال: عليَّ بالمصحف لألتمس ذكري حتي أعلم من أنا ؟ 

 ومن أشبه ؟

* فمر بقوم ..

 (كانوا قليلاُ من الليل ما يهجعون وبالأسحار هم يستغفرون وفي أموالهم حقٌ للسائل والمحروم).

* ومرَّ بقومٍ ..

 (ينفقون في السرَّاء والضرَّاء والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس).

* ومرَّ بقوم ..

 (يؤثرون على أنفسهم ولو كان بهم خصاصة ومن يوق شُحَّ نفسه فأولئك هم المفلحون).

* ومرَّ بقوم ..

 (يجتنبون كبائر الإثم والفواحش وإذا ما غضبوا هم يغفرون).

فقال تواضعاً منه: «اللهم لست أعرف نفسي في هؤلاء»!!

ثم أخذ يقرأ:

* فمر بقوم ...

 (إذا قيل لهم لا إله إلا الله يستكبرون).

* ومرَّ بقوم يقال لهم:

 (ما سلككم في سقر قالوا لم نك من المصلين ولم نك نطعم المسكين).

فقال : «اللهم إني أبرأ إليك من هؤلاء»!!

*حتى وقع على قوله تعالي: 

 ( وآخرون اعترفوا بذنوبهم خلطوا عملاً صالحاً وآخر سيئاً عسى الله أن يتوب عليهم إن الله غفور رحيم).

فبكي وقال : «اللهم أنا من هؤلاء»!!!

اكثروا من التوبة والاستغفار .. فإن ربكم غفور رحيم

واعلموا أن:

 أهل الجنة إذا دخلوا الجنة ولم يجدوا أصحابهم الذين كانوا معهم على خير في الدنيا

فإنهم يسألون عنهم رب العزة، ويقولون:

 «يارب لنا إخوان كانوا يصلون معنا، ويصومون معنا، لم نرهم»؟!

فيقول الله جل وعلا:

 {اذهبوا إلى النار وأخرجوا من كان في قلبه مثقال ذرة من إيمان}.

وقال الحسن البصري -رحمه الله-: [استكثروا من الأصدقاء المؤمنين فإن لهم شفاعة يوم القيامة]

واعلم أن :

 الصديق الوفي: «هو من يمشي بك إلى الجنة …»!!

قال ابن الجوزي -رحمه الله-:

 «إن لم تجدوني في الجنة بينكم فاسألوا عني فقولوا: يا ربنا عبدك فلان كان يذكرنا بك»

 ثم بكى، رحمه الله رحمة واسعة.

وأنا أسألكم إن لم تجدوني بينكم في الجنة فاسألوا عني .. لعلي ذكرتكم بالله ولو مره

هنيئا لمن قرأ ووعي وفهم وبادر إلى العمل...!!

اسال الله ان يجعلني واأسباب الفساد:


 


1.اجتماعية : وهي ناتجة عن السلوك والعادات والتقاليد والموروثات الاجتماعية وكذلك ما يحدث في المجتمع من كوارث وأزمات تخلق آثار مدمرة في المجتمع من فقر وحاجه واحياناً سلوك ينافي مبادئ المجتمع الصالح .


2.اقتصادية : إن الأوضاع الاقتصادية التي يمر بها المجتمع نتيجة الحروب والصراعات والكساد وارتفاع تكاليف المعيشة جميعها تؤدي إلى ممارسة أنواع من الفساد الإداري والمالي .


3.دينية : ضعف الوازع الديني والانصياع لشهوات النفس حيث إذا ضعف الوازع الديني فإن الانسان يسلك سلوك مفاده أن الغاية تبرر الوسيلة لأن الرادع القوي لأي عمل إنساني هو مخافة الله سبحانه وتعالى .


 


مظاهر الفساد :


 


للفساد مظاهر كثيرة ومتباينة ومتعددة على سبيل المثال ما يلي:-


- الرشوة .


- اقصاء الكفاءات المؤهلة .


- المحسوبية.


- التكسب من وراء الوظيفة العامة.


- المحاباه.


- استغلال الممتلكات العامة.


- الواسطة على حساب الغير.


- اساءة استخدام السلطة الرسمية.


- استغلال النفوذ.


- الاستيلاء على المال العام.


- الابتزاز.


- وضع الشخص المناسب في غير المكان المناسب.


- التهاون في تطبيق الأنظمة والتشريعات أو تطبيبطريقة أو بأخرى كل شيء سوف ينتهي يومًا ما ، ربما تكون هذه إحدى اروع الحقائق التي نعرفها عن الكون بأكمله، عش حياتك سيتلاشى الألم مع الوقت حتى لو كان من الصعب تخيل ذلك الآن ❤️في سبتمبر تم تصفية شركة النصر للكوك والكيماويات المملوكة للقطاع العام بسبب "تراكم الخسائر". من أسبوع وزارة العدل الأمريكية أعلنت أن شركة كورساكول اعترفت بدفع رشوة لمسؤولين مصريين قد تصل ٤.٨ مليون دولار مقابل عقود توريد لشركة النصر بقيمة ١٤٣ مليون دولار وحققت ربح ٣٢.٧ مليون دولار. يمكن أن تكون طريقة رائعة للتحدث عن الموضوعات الصعبة دون الشعور بالحرج الشديد أو الإحباط ، مما يؤدي إلى محادثات أفضل وتواصل أقوى بينكما. بشكل عام ، يمكن أن يكون الجنس أداة قوية بشكل لا يصدق لتحسين العلاقاتوأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته :

1) التقوى .

2) الوفاء .

3) الكرم .

4) المروهل قانون الجذب حقيقي؟


كما تمت مناقشته سابقًا ، تمت مشاهدة قانون الجذب وقيمه عبر التاريخ. وقد أظهر عدد كبير من النساء والرجال الذين تركوا بصماتهم على هذا العالم أن قانون الجذب هو أحد أعظم القوى على وجه الأرض ؛ مع العديد من الشعراء والفنانين والعلماء والمفكرين الكبار المحبوبين ، مثل شكسبير وبليك وإيمرسون ونيوتن وبيتهوفن ، ينقلون هذه الرسالة من خلال أعمالهم العديدة.




كان هناك العديد من المدافعين عن قانون الجذب الحديثة. وتشمل هذه أوبرا وينفري ، جيم كاري ، ودنزل واشنطن. بالإضافة إلى ذلك ، مع أكثر من 5.8 مليون معجب على Facebook ، هناك الكثير من قصص النجاح المحيطة بقانون الجذب.








إن الجزء الأكثر تحديا المتمثل في الاعتراف وقبول حقيقة ما يقدمه قانون الجاذبية هو إدراك أن كل قرار من قراراتك في الحياة ، الجيدة والسيئة ، قد صاغته أنت وحدك. بالنسبة للكثيرين ، يمكن أن يكون هذا قرصًا مريرًا لتبتلعه ، خاصةً إذا كنت تشعر أنك أو أحبائك قد تلقيت بعض الضربات القاسية في الحياة.




ومع ذلك ، بمجرد أن تفهم حقًا المفتاح الحقيقي وراء قانون الجذب ، يمكنك أن تجدد الأمل والشجاعة في المعرفة الغامرة بأنك حر في تحمل مسؤولية حياتك وتحرر نفسك إلى الأبد من دائرة الخوف ، القلق أو السلبية التي أعاقتك لفترة طويلة.




العلم وراء قانون الجذب: الحقيقة ، وليس الخيال


ساعد عمل علماء فيزياء الكم خلال السنوات الأخيرة في تسليط المزيد من الضوء على التأثير المذهل الذي تتمتع به قوة العقل على حياتنا والكون بشكل عام. كلما تم استكشاف هذه الفكرة من قبل العلماء والمفكرين الكبار على حد سواء ، زاد فهمنا لمدى أهمية الدور الذي يلعبه العقل في تشكيل حياتنا والعالم من حولنا.




ما هو قانون الجذب




لا يهم إذا لم تتوصل إلى فهم شامل للفيزياء الكمومية وراء قانون الجذب. ومع ذلك ، هذا لا يعني أننا لا نستطيع جميعًا الاستمتاع بالعديد من الفوائد التي يمكن أن يقدمها لنا هذا القانون السخي.




عندما يأتي الفيزيائيون إلى تزويدنا بمزيد من المعلومات المتعلقة بالقانون ، كلما استطعنا ببساطة أن نفرح في إدراكنا التحرري والتمكيني حقًا بأننا المبدعين والمراقبين في حياتنا والطاقة التي صنعناها جميعًا.




كن سعيدًا ، لأن الكون دائمًا في صالحنا ! كلما زاد الوقت الذي تكرسينه لتعلم كيفية استخدام قانون الجذب بفعالية ، يمكن أن تكون حياتك أكثر إرضاءً ومكافأة. لا توجد قيود! افتح عقلك واستمتع بالوفرة الطبيعية للكون.




كيفية استخدام قانون الجذب


بمجرد أن نفهم الاحتمالات المذهلة التي توفرها لنا الحياة ، يمكننا أيضًا أن ندرك أننا مثل الفنانين. نحن نخلق صورًا لحياتنا المقصودة ونقوم بعد ذلك بالاختيارات واتخاذ الإجراءات التي ستدرك ما تصوره




ماذا لو كنت لا تحب الصورة؟




غيره!




الحياة هي قماش فارغ من الاحتمالات. أنت تتحكم في شكل الصورة النهائية.




قانون الجذب هو حقا بهذه البساطة. لا المصيد. جميع قوانين الطبيعة مثالية تمامًا وقانون الجذب ليس استثناءً. بغض النظر عن ما تتطلع إليه أو تحققه أو تكون في حياتك ، إذا أمكنك التمسك بفكرة ورؤيتها لنفسك في عين الاعتبار ، فيمكنك أن تجعلها لديك ... مع بعض الجهد من جانبك.




فيما يلي بعض المجالات القليلة التي يمكنك تحسينها من خلال استخدام قانون الجذب.






قانون الجذب الحرة أداة تحميل كيتطقم أدوات قانون الجذب المجاني:


تعلم كيفية إظهار أكثر فعالية اليوم


انقر هنا لاكتشاف القطع المفقودة التي تحتاجها للاستفادة من قانون الجذب في حياتك (تنزيل فوري)








1. إظهار الحب والعلاقات مع قانون الجذب


"بداية الحب في نهاية المقاومة."




دانييل لايت




مع تكوين علاقات جديدة كل يوم ، ليس من المستغرب أن يكون هذا هدفًا مشتركًا. كثير من الناس يرغبون في تلبية حب حياتهم. ولكن هل يمكن لقانون الجذب أن يساعدك في حب حياتك؟




الجواب القصير؟ نعم.




الفنية لتجد الحب باستخدام رأس القانون من بين جاذبية




هناك العديد من تقنيات تمارين قانون الجذب التي يمكن أن تزيد من ثقتك بنفسك وجاذبيتك واستعدادك اللاوعي العام لتلقي الحب. وبهذه الطريقة ، من الممكن تمامًا جذب صديقك الحقيقي من خلال استخدام قانون الجذب.




اكتشف كيف يمكنك استخدام قانون الجذب لحياة حب مُحسّنة باستخدام هذه المقالات:




كيف تعبر عن الحب


18 نصائح من شأنها أن تجعل الناس أحبك


6 خطوات مادية لجذب الحب: أشياء يمكنك القيام بها الآن


9 أسباب وجيهة للبقاء مفردة الآن (وتعلم حب نفسك)


7 علامات أنت على وشك تلبية حب حياتك


2. جذب المال والثروة باستخدام قانون الجذب


"تذكر دائمًا أن المال خادم. انت السيد."




بوب بروكتور




الهدف المشترك الآخر في جميع أنحاء العالم هو الوفرة المالية . الثروة تجلب معها فوائد واضحة لحياتك. يمكن أن تضع النقود سقفًا فوق رأسك وتناول الطعام على الطاولة. وبالمثل ، لديه القدرة على توفير لعائلتك وأصدقائك.




لسوء الحظ ، فإن العديد منا قد عانى من علاقات مع فكرة الثروة. لديها بالتأكيد دلالات الجشع والغرور. من أجل جذب الأموال ، نحتاج إلى إبعاد أنماط التفكير السلبية هذه. أحد الجوانب الرئيسية لقانون الجذب هي هذه الفكرة التي تولد الإيجابية الإيجابية. لذلك ، يمكنك تعلم كيفية تسخير عادات المال الإيجابية بسهولة بمساعدة أدوات وتقنيات التصور.




اقرأ مقالاتنا حول إظهار الأموال واكتشف كيف يمكنك جذب الثروة اليوم:




كيفية جذب المال والثروة


8 علامات المال يأتي في طريقك


إظهار الأموال: خطة التنفيذ (+ PDF مجاني للطباعة)


المال هو الطاقة: تنفق عليه بحكمة ( الجزء 1 و الجزء 2 )


كيفية إبعاد 8 كتل المال الباطن حفظ لكم من الحصول على ريتش


3. تحسين صحتك العقلية والبدنية


"الصحة تتجاوز الجسم المادي لدينا. لا يتعلق الأمر فقط بما نضعه في أجسادنا أو نخرجه منه ، إنه يتعلق أيضًا بمشاعرنا وكيف نشعر بروحنا ".




كاثرين هيرست




ما هو قانون الجذب




مع إجراءات العمل المزدحمة والالتزامات للأصدقاء والعائلة والحياة اليومية العامة ، فإننا في بعض الأحيان نهمل صحتنا الشخصية. في حين أن استخدام قانون الجذب لا يمكن أن يكون بديلاً عن نظام غذائي صحي وممارسة تمارين طبية وفحوصات منتظمة للأطباء ، إلا أنه يمكن أن يعزز مجموعة واسعة من الفوائد لصحتك العقلية والروحية والبدنية.




إن تدريب عقلك على رؤية الإيجابية في كل شيء يتيح مجالًا للنمو الذهني والسعادة ، والذي بدوره يمكن أن يحسن صحتك البدنية. وبالمثل ، يمكن أن يساعد قضاء بعض الوقت في العناية الذاتية في مكافحة مجموعة من الأمراض العقلية.




إذا كنت ترغب في تحسين صحتك العامة باستخدام تقنيات قانون الجذب ، فتأكد من قراءة هذه المقالات:




تطبيق قانون الجذب لصحتك والعافية


مفتاح التحرر من الإجهاد ، وفرة وصحية المعيشة؟


كيفية استخدام قانون الجذب في سعيك لتحسين الصحة


لماذا التفكير الإيجابي يمكن أن يعزز الصحة البدنية


اكتشف ما لا يخبرك به طبيبك عن صحتك


زيادة الثقة بالنفس ومكافحة القلق


على غرار ما ورد أعلاه ، يمكن للصحة العقلية أن تؤثر حقًا على صحتك الجسدية ورفاهيتك. لذلك ، يجب عليك تقليل أي مستويات من التوتر في أقرب وقت ممكن. بالإضافة إلى ذلك ، يركز قانون الجذب على فكرة الثقة بالنفس والإيمان بالكون. تحتاج إلى التخلي عن كل مشاعر الشك في نفسك من أجل الاستفادة من قانون الجذب بشكل فعال.




إذا كنت ترغب في زيادة احترامك لذاتك وثقتك بنفسك ، فتراجع عن هذه المقالات:




كيفية التغلب على الخوف من الرفض وتحسين احترام الذات الخاص بك


كيف تتخلى عن الخوف والقلق


5 طرق إلى الثقة بالنفس التي تحتاج إليها


كيفية استخدام قانون الجذب لمكافحة الاكتئاب


7 استراتيجيات لوقف الأفكار الحرجة الذاتي والبدء في ممارسة حب الذات


الحصول على اللياقة البدنية ، وفقدان الوزن والحصول على حمية أكثر واعية


هدف مشترك آخر ، يمكن أن يكون فقدان الوزن عملية تثبيط للغاية لعدة أسباب. ومع ذلك ، هذا لا يحتاج إلى أن يكون عليه الحال. يمكن أن يساعد التفكير الإيجابي حقًا في القضاء على الأكل الشراعي وعدم وجود دافع.




يمكن أن تكشف الطريقة الأكثر مراعاة للأكل عن الكثير عن جسدك وشهيتك. وبهذه الطريقة ، يمكن أن تكون أدوات وتقنيات التصور مفيدة حقًا عند محاولة الحصول على اللياقة.




هل تريد انقاص وزنه؟ أو اعتماد أسلوب مجرب؟ هذه المقالات قد تساعدك:




6 نصائح سهلة عند تصميم نظام اللياقة البدنية الذي يعزز التفكير الإيجابي


اليوغا الأساطير مقابل حقائق اليوغا: الحقيقة حول فوائد اليوغا


كيف لوقف الأكل العاطفي مع تقنيات الأكل وإذ تضع في اعتبارها


تعلم كيفية تبديل الأفكار الخاصة بك "الدهون" لتلك "رقيقة"


كيفية الحفاظ على النظام الغذائي - 4 طرق لجعل الأكل الصحي عادة اليومية


4. جذب النجاح والوفرة مع قانون الجذب


"الكل يتصور ما إذا كان يعرف ذلك أم لا. التصور هو سر النجاح الكبير ".




روندا بيرن (مؤلف السر )




في حين أن "النجاح" قد يبدو غامضًا ، إلا أنه في الواقع يثبت مدى شمولية قانون الجذب!




يمكن تحقيق النجاح الشامل عن طريق الأهداف الفردية ولكن يمكن تحقيقه أيضًا في شكل حياة أحلامك. تحتاج فقط إلى استخدام الأدوات المناسبة!




101 طرق لتحقيق النجاح


تحويل الفشل إلى نجاح: استخدام قانون الجذب للتغلب على العقبات


عادة واحدة يوميا أن هؤلاء الناس الناجحة الفاحشة المشتركة


7 التكتيكات النفسية التي يمكن أن تعزز نجاحك


كيف تعبر عن شغفك وحلمك الوظيفي


كيف تبدأ باستخدام قانون الجذب اليوم


أفهم أن هناك كم هائل من المعلومات في هذه الصفحة. قد لا تعرف إلى أين تذهب الآن أو كيف تبدأ هذه الرحلة. سأقوم بتسهيل الأمر عليك ...




ما هو قانون الجذب




إذا كنت مستعدًا لإظهار حياة أحلامك ، فأنت بحاجة إلى أدوات لتكوين نظرة إيجابية. هناك مجموعة من الموارد والأدوات وطرق القيام بذلك ... ويمكن أن تكون تحت تصرفكم اليوم!




بالإضافة إلى الكم الهائل من المعلومات على هذا الموقع ، يمكنك أيضًا تنزيل نسختك المجانية من مجموعة أدوات Law Of Attraction . ويشمل:




دليل التأكيد مع الأمثلة والقوائم حتى تتمكن من البدء في استخدام التأكيدات اليوم!


إرشادات حول كيفية إنشاء لوحة أحلام من أجل تصميم وإظهار حياة أحلامك.


نسخة من الشيك حلمك!


كتاب الكتروني مجاني! احصل على نسختك من لعبة The Science Of Getting Rich التي كتبها والاس د.


ابدأ في استخدام تقنيات التصور والاستفادة من قانون الجذب اليوم ، فاليوغا الأساطير مقابل حقائق اليوغا: الحقيقة حول فوائد اليوغا


كيف لوقف الأكل العاطفي مع تقنيات الأكل وإذ تضع في اعتبارها


تعلم كيفية تبديل الأفكار الخاصة بك "الدهون" لتلك "رقيقة"


كيفية الحفاظ على النظام الغذائي - 4 طرق لجعل الأكل الصحي عادة اليومية


4. جذب النجاح والوفرة مع قانون الجذب


"الكل يتصور ما إذا كان يعرف ذلك أم لا. التصور هو سر النجاح الكبير ".




روندا بيرن (مؤلف السر )




في حين أن "النجاح" قد يبدو غامضًا ، إلا أنه في الواقع يثبت مدى شمولية قانون الجذب!




يمكن تحقيق النجاح الشامل عن طريق الأهداف الفردية ولكن يمكن تحقيقه أيضًا في شكل حياة أحلامك. تحتاج فقط إلى استخدام الأدوات المناسبة!




101 طرق لتحقيق النجاح


تحويل الفشل إلى نجاح: استخدام قانون الجذب للتغلب على العقبات


عادة واحدة يوميا أن هؤلاء الناس الناجحة الفاحشة المشتركة


7 التكتيكات النفسية التي يمكن أن تعزز نجاحك


كيف تعبر عن شغفك وحلمك الوظيفي


كيف تبدأ باستخدام قانون الجذب اليوم


أفهم أن هناك كم هائل من المعلومات في هذه الصفحة. قد لا تعرف إلى أين تذهب الآن أو كيف تبدأ هذه الرحلة. سأقوم بتسهيل الأمر عليك ...




ما هو قانون الجذب




إذا كنت مستعدًا لإظهار حياة أحلامك ، فأنت بحاجة إلى أدوات لتكوين نظرة إيجابية. هناك مجموعة من الموارد والأدوات وطرق القيام بذلك ... ويمكن أن تكون تحت تصرفكم اليوم!




بالإضافة إلى الكم الهائل من المعلومات على هذا الموقع ، يمكنك أيضًا تنزيل نسختك المجانية من مجموعة أدوات Law Of Attraction . ويشمل:




دليل التأكيد مع الأمثلة والقوائم حتى تتمكن من البدء في استخدام التأكيدات اليوم!


إرشادات حول كيفية إنشاء لوحة أحلام من أجل تصميم وإظهار حياة أحلامك.


نسخة من الشيك حلمك!


كتاب الكتروني مجاني! احصل على نسختك من لعبة The Science Of Getting Rich التي كتبها والاس د.


ابدأ في استخدام تقنيات التصور والاستفادة من قانون الجذب اليوم ، فقط انقر هنا الآن.


 






278يعلقون+تعليق


مثل ما قرأته؟


  أنشرها على الفيسبوك حصة على التغريد




تجدنا علي الفيس بوك




حرية الوصول إلى


قانون الجذب أداة كيت




قام أكثر من 108،569 شخصًا بتنزيل هذه الومع ذلك ، بمجرد أن تفهم حقًا المفتاح الحقيقي وراء قانون الجذب ، يمكنك أن تجدد كح الأمل والشجاعة في المعرفة الغامرة بأنك حر في تحمل مسؤولية حياتك وتحرر نفسك إلى الأبد من دائرة الخوف ، القلق أو السلبية التي أعاقتك لفترة طويلة.




العلم وراء قانون الجذب: الحقيقة ، وليس الخيال


ساعد عمل علماء فيزياء الكم خلال السنوات الأخيرة في تسليط المزيد من الضوء على التأثير المذهل الذي تتمتع به قوة العقل على حياتنا والكون بشكل عام. كلما تم استكشاف هذه الفكرة من قبل العلماء والمفكرين الكبار على حد سواء ، زاد فهمنا لمدى أهمية الدور الذي يلعبه العقل في تشكيل حياتنا والعالم من حولنا.




ما هو قانون الجذب




لا يهم إذا لم تتوصل إلى فهم شامل للفيزياء الكمومية وراء قانون الجذب. ومع ذلك ، هذا لا يعني أننا لا نستطيع جميعًا الاستمتاع بالعديد من الفوائد التي يمكن أن يقدمها لنا هذا القانون السخي.




عندما يأتي الفيزيائيون إلى تزويدنا بمزيد من المعلومات المتعلقة بالقانون ، كلما استطعنا ببساطة أن نفرح في إدراكنا التحرري والتمكيني حقًا بأننا المبدعين والمراقبين في حياتنا والطاقة التي صنعناها جميعًا.




كن سعيدًا ، لأن الكون دائمًا في صالحنا ! كلما زاد الوقت الذي تكرسينه لتعلم كيفية استخدام قانون الجذب بفعالية ، يمكن أن تكون حياتك أكثر إرضاءً ومكافأة. لا توجد قيود! افتح عقلك واستمتع بالوفرة الطبيعية للكون.




كيفية استخدام قانون الجذب


بمجرد أن نفهم الاحتمالات المذهلة التي توفرها لنا الحياة ، يمكننا أيضًا أن ندرك أننا مثل الفنانين. نحن نخلق صورًا لحياتنا المقصودة ونقوم بعد ذلك بالاختيارات واتخاذ الإجراءات التي ستدرك ما تصوره




ماذا لو كنت لا تحب الصورة؟




غيره!




الحياة هي قماش فارغ من الاحتمالات. أنت تتحكم في شكل الصورة النهائية.




قانون الجذب هو حقا بهذه البساطة. لا المصيد. جميع قوانين الطبيعة مثالية تمامًا وقانون الجذب ليس استثناءً. بغض النظر عن ما تتطلع إليه أو تحققه أو تكون في حياتك ، إذا أمكنك التمسك بفكرة ورؤيتها لنفسك في عين الاعتبار ، فيمكنك أن تجعلها لديك ... مع بعض الجهد من جانبك.




فيما يلي بعض المجالات القليلة التي يمكنك تحسينها من خلال استخدام قانون الجذب.






قانون الجذب الحرة أداة تحميل كيتطقم أدوات قانون الجذب المجاني:


تعلم كيفية إظهار أكثر فعالية اليوم


انقر هنا لاكتشاف القطع المفقودة التي تحتاجها للاستفادة من قانون الجذب في حياتك (تنزيل فوري)








1. إظهار الحب والعلاقات مع قانون الجذب


"بداية الحب في نهاية المقاومة."




دانييل لايت




مع تكوين علاقات جديدة كل يوم ، ليس من المستغرب أن يكون هذا هدفًا مشتركًا. كثير من الناس يرغبون في تلبية حب حياتهم. ولكن هل يمكن لقانون الجذب أن يساعدك في حب حياتك؟




الجواب القصير؟ نعم.




الفنية لتجد الحب باستخدام رأس القانون من بين جاذبية




هناك العديد من تقنيات تمارين قانون الجذب التي يمكن أن تزيد من ثقتك بنفسك وجاذبيتك واستعدادك اللاوعي العام لتلقي الحب. وبهذه الطريقة ، من الممكن تمامًا جذب صديقك الحقيقي من خلال استخدام قانون الجذب.




اكتشف كيف يمكنك استخدام قانون الجذب لحياة حب مُحسّنة باستخدام هذه المقالات:




كيف تعبر عن الحب


18 نصائح من شأنها أن تجعل الناس أحبك


6 خطوات مادية لجذب الحب: أشياء يمكنك القيام بها الآن


9 أسباب وجيهة للبقاء مفردة الآن (وتعلم حب نفسك)


7 علامات أنت على وشك تلبية حب حياتك


2. جذب المال والثروة باستخدام قانون الجذب


"تذكر دائمًا أن المال خادم. انت السيد."




بوب بروكتور




الهدف المشترك الآخر في جميع أنحاء العالم هو الوفرة المالية . الثروة تجلب معها فوائد واضحة لحياتك. يمكن أن تضع النقود سقفًا فوق رأسك وتناول الطعام على الطاولة. وبالمثل ، لديه القدرة على توفير لعائلتك وأصدقائك.




لسوء الحظ ، فإن العديد منا قد عانى من علاقات مع فكرة الثروة. لديها بالتأكيد دلالات الجشع والغرور. من أجل جذب الأموال ، نحتاج إلى إبعاد أنماط التفكير السلبية هذه. أحد الجوانب الرئيسية لقانون الجذب هي هذه الفكرة التي تولد الإيجابية الإيجابية. لذلك ، يمكنك تعلم كيفية تسخير عادات المال الإيجابية بسهولة بمساعدة أدوات وتقنيات التصور.




اقرأ مقالاتنا حول إظهار الأموال واكتشف كيف يمكنك جذب الثروة اليوم:




كيفية جذب المال والثروة


8 علامات المال يأتي في طريقك


إظهار الأموال: خطة التنفيذ (+ PDF مجاني للطباعة)


المال هو الطاقة: تنفق عليه بحكمة ( الجزء 1 و الجزء 2 )


كيفية إبعاد 8 كتل المال الباطن حفظ لكم من الحصول على ريتش


3. تحسين صحتك العقلية والبدنية


"الصحة تتجاوز الجسم المادي لدينا. لا يتعلق الأمر فقط بما نضعه في أجسادنا أو نخرجه منه ، إنه يتعلق أيضًا بمشاعرنا وكيف نشعر بروحنا ".




كاثرين هيرست




ما هو قانون الجذب




مع إجراءات العمل المزدحمة والالتزامات للأصدقاء والعائلة والحياة اليومية العامة ، فإننا في بعض الأحيان نهمل صحتنا الشخصية. في حين أن استخدام قانون الجذب لا يمكن أن يكون بديلاً عن نظام غذائي صحي وممارسة تمارين طبية وفحوصات منتظمة للأطباء ، إلا أنه يمكن أن يعزز مجموعة واسعة من الفوائد لصحتك العقلية والروحية والبدنية.




إن تدريب عقلك على رؤية الإيجابية في كل شيء يتيح مجالًا للنمو الذهني والسعادة ، والذي بدوره يمكن أن يحسن صحتك البدنية. وبالمثل ، يمكن أن يساعد قضاء بعض الوقت في العناية الذاتية في مكافحة مجموعة من الأمراض العقلية.




إذا كنت ترغب في تحسين صحتك العامة باستخدام تقنيات قانون الجذب ، فتأكد من قراءة هذه المقالات:




تطبيق قانون الجذب لصحتك والعافية


مفتاح التحرر من الإجهاد ، وفرة وصحية المعيشة؟


كيفية استخدام قانون الجذب في سعيك لتحسين الصحة


لماذا التفكير الإيجابي يمكن أن يعزز الصحة البدنية


اكتشف ما لا يخبرك به طبيبك عن صحتك


زيادة الثقة بالنفس ومكافحة القلق


على غرار ما ورد أعلاه ، يمكن للصحة العقلية أن تؤثر حقًا على صحتك الجسدية ورفاهيتك. لذلك ، يجب عليك تقليل أي مستويات من التوتر في أقرب وقت ممكن. بالإضافة إلى ذلك ، يركز قانون الجذب على فكرة الثقة بالنفس والإيمان بالكون. تحتاج إلى التخلي عن كل مشاعر الشك في نفسك من أجل الاستفادة من قانون الجذب بشكل فعال.




إذا كنت ترغب في زيادة احترامك لذاتك وثقتك بنفسك ، فتراجع عن هذه المقالات:




كيفية التغلب على الخوف من الرفض وتحسين احترام الذات الخاص بك


كيف تتخلى عن الخوف والقلق


5 طرق إلى الثقة بالنفس التي تحتاج إليها


كيفية استخدام قانون الجذب لمكافحة الاكتئاب


7 استراتيجيات لوقف الأفكار الحرجة الذاتي والبدء في ممارسة حب الذات


الحصول على اللياقة البدنية ، وفقدان الوزن والحصول على حمية أكثر واعية


هدف مشترك آخر ، يمكن أن يكون فقدان الوزن عملية تثبيط للغاية لعدة أسباب. ومع ذلك ، هذا لا يحتاج إلى أن يكون عليه الحال. يمكن أن يساعد التفكير الإيجابي حقًا في القضاء على الأكل الشراعي وعدم وجود دافع.




يمكن أن تكشف الطريقة الأكثر مراعاة للأكل عن الكثير عن جسدك وشهيتك. وبهذه الطريقة ، يمكن أن تكون أدوات والإتيكيت ) ثامنا : عوديه الاعتماد على النفس … فلم يعد طفلا صغيرا يحتاج إلى الدلال …. يكفيك تعب الأولاد وطلباتهم …. لهذا …. ومن الآن فصاعدا …. دعيه يجهز ملابس الدوام بنفسه ….. لا تكلفي نفسك بتبخيرها … أو كويها …. أو تبديلها …. أو متابعتها ….. واعلمي أن هذا يعلم الزوج تحمل المسؤولية …. تاسعا : لا تدخري وسعا في تصفية جيبه من النقود …. فالرجل إذا جمع درهما … تزوج أخرى … أمطريه بوابل من الطلبات دائما …. اطلبي ما تحتاجينه …. وما لا تحتاجينه ….. ليس هذا إسرافا !!! …. فقد تحتاجيه يوما من الأيام ….. وأنت الآن تفكري في المستقبل … وهذا ليس عيبا ….. حاولي أن تغيري مكياجك كل شهر ….. وعطورك كل أسبوع …. لا تتركي المجال لامرأة أخرى أن تكون متميزة ….. أو أن تنافسك في جمالك ….. ولا تنسي أطقم الذهب المرصعة بالألماس …. فهذه تزيدك أناقة وحيوية وأنوثة …. أما إذا بدأ الرجل بالاعتراض على كثرة الطلبات أو كثرة المصاريف ….. فعلى الفور اتهميه بأنه لا يحبك …. وقولي له كلمتين في العظيم …. مثل : فالح تصرف على أصحابك …. وتاركنا هنا بلا مصروف ….. يعني وين تريد تصرف هذه الفلوس ؟؟ …. أنا أولى بها من الغريب …. إلى آخر القائمة السوداء التي تعرفينها . عاشرا : إذا ناداك زوجك وطلب منك شيئا …. فلا تبادري بالاستجابة له …. لأنه هذا يوحي له بأنك غير مشغولة …. بل دائما اعتذري بشغل الأولاد …. وتنظيف المنزل … حتى لو كان لديك خادمة …. حادي عشر : إذا أغضبك يوما من الأيام …. فإياك أن تبادري بالاعتذار … حتى لو كان الخطأ منك …. لأن هذا يدل على ضعفك …. وقد يعتاد على ذلك الرجل ….. يجب ألا تقل المشكلة عن أسبوع …. حتى يحس بأن زعلك شيء ليس هينا …. ويحترمك فيما بعد …. وفي أثناء فترة الزعل … لا تدخري وسعا في النظر إليه من طرف عينيك ….. وزيادة الإهمال له ….. وعدم قبول حقه الشرعي في إتيانك …. ثاني عشر : أشعري زوجك بأنك متعبة وأن عمل البيت شيء كبير جدا وهو لا يشعر …. واقضي فترة الصباح في النوم …. احرصي عندما يتصل بك صباحا ألا تجيبيه …. لأنك نائمة …. وعند المساء …. اقضي أوقاتك في الأسواقاسئلة لو خيروك محرجه ..

لعل الحيرة من أصعب المشاعر التي قد سبق واختبرها شخص وذلك عندما تكون حول نوع طعام ستطلبه أو اختيار ألوان الملابس المتناسقة أو حتى تسريحة الشعر التي تليق بملامحك، ولكن هل تبقى الحيرة بهذا القدر فقط أمام أسئلة لو خيروك محرجه وصعبة؟ وهل ستتغلب عليها؟ وما الاختيارات التي ستعتمدها؟


قبل أن تحكم على مقدار الحيرة التي ستنتابك، وقبل أن تجزم أنك قادر على التغلب عليها، وقبل أن تقرر أنك ستختار ما يناسبك، إليك مجموعة من اسئلة لو خيروك محرجه بين أمرين – تحديين – شخصين … اختبر تلك الحيرة الآالرئيسية

التغذية السليمة

بذور الفجل: فوائد عديدة قد تتفوق على الثمار

بذور الفجل: فوائد عديدة قد تتفوق على الثمار

شاركغرد

ربما لم تكن تعرف من قبل أن لبذور الفجل فوائد عديدة لا تقل أهمية عن الثمار، فما هي فوائد بذور الفجل؟ التفاصيل وأهم المعلومات تجدونها هنا.


بذور الفجل: فوائد عديدة قد تتفوق على الثمار

لبذور الفجل قيمة غذائية غنية وفوائد صحية عديدة ورائعة، فلنتعرف على أهم فوائد بذور الفجل في ما يأتي:


فوائد بذور الفجل الصحية

لبذور الفجل العديد من الفوائد الرائعة، وهذه قائمة بأهمها:


1. تحسين صحة العظام

تتميز بذور الفجل بمحتواها العالي من المعادن خاصة الكالسيوم، والذي يعد معدنًا هامًا لصحة العظام وللوقاية من هشاشة العظام. 


كما أن المعادن الأخرى المتواجدة في بذور الفجل مثل المغنيسيوم، والفسفور، والنحاس مهمة كذلك لصحة العظام ولكن بدرجة أقل أهمية من الكالسيوم.


2. الوقاية من السرطان

من فوائد بذور الفجل أنها تحتوي على الأيزوثيوسيانات (Isothiocyanates) الهامة للوقاية من مرض السرطان، ولكن لا زالت الدراسات في بداياتها بخصوص مدى فاعلية بذور الفجل في علاج والوقاية من مرض السرطان.


وقد وجدت بعض الدراسات أن بذور الفجل قد تكون فعالة بشكل خاص في الوقاية من السرطانات مثل: سرطان الأمعاء، وسرطان القولون، وسرطان الكلى، وسرطان الفم، وسرطان المعدة.


3. ضبط ضغط الدم

بسبب غنى بذور الفجل بالبوتاسيوم فإن لها تأثيرًا إيجابيًا ملحوظًًا على ضغط الدم، إذ يساعد تناولها على الحفاظ على مستويات ضغط الدم ضمن مستوياتها الطبيعية وخفض ضغط الدم المرتفع وهذه من فوائد بذور الفجل الهامة.


4. علاج حصى الكلى

تعد بذور الفجل من الوصفات الشعبية الشائعة لعلاج حصى الكلى وذلك بسبب خصائصها المدرة للبول، الأمر الذي يعزز فوائد بذور الفجل ويجعل تناولها عاملًا مساعدًا على تفكيك أي تجمعات حمضية قد تتصلب مكونة حصى.


5. حماية الكبد والوقاية من اليرقان

من فوائد بذور الفجل أنها تساعد على تخليص الكبد من السموم والفضلات المختلفة وإزالة أي انسداد حاصل فيها، كما أنها تساعد على تقليل مستويات المواد السامة في الدم بشكل عام.


6. تحسين الهضم

تتميز بذور الفجل بمحتواها العالي من الألياف الغذائية المفيدة والهامة، والألياف ضرورية جدًا لتحسين الهضم، إذ أنها تعمل على إضفاء حجم على الفضلات مما يسهل تمرير الفضلات وتصريفها خارج الجسم.


كما أن الألياف الغذائية تساعد على الوقاية من الإمساك، والإسهال، وتنظيم مستويات السكر في الدم.


7. علاج مشاكل الجلد

بسبب غنى بذور الفجل بفيتامين ب، وفيتامين ج، والزنك، فإن تناولها يساعد على الوقاية من مختلف مشاكل الجلد، مثل: جفاف الجلد، الطفح الجلدي.


كما أن بذور الفجل تساعد على التقليل من تأثير عمليات الأكسدة الضارة عأعظم ما قيل في التوبة 

هذه الابيات لأبي نواس

إسمه أشهر من نار على علم، بشهادة الكل ـ أفجر شاعر عربي، في القديم والحديث، ويكفي أن يُذكر اسمه حتى يتبادر إلى الأذهان كل صور المجون. ولكن أبا نواس تاب في أواخر حياته وكتب أشعاراً في التوبة والزهد والابتهالات عبّر من خلالها عن صدق توبته وشدة ندمه على ما فرّط في أيامه الماضية.

يارب إن عَظُمَت ذنوبي كثرةً

فلقد علمتُ بأن عفوك أعظمُ


إن كان لا يرجوكَ إلاّ محسنٌ

فبمن يلوذُ ويستجيرُ المجرمُ


أدعوكَ ربي كما أمرتَ تضرعًا

فإذا رددتَ يدي فمن ذا يرحمُ


مالي إليكَ وسيلة إلاّ الرجا

وجميلُ عفوكَ ثمّلاحظت في القرآن أن المطر غالبا ما يأتي في سياق العذاب،، وإن كانت رحمة يكون التعبير بماء نازل من السماء ونحن في حياتنا لا نستخدم إلا كلمة مطر هل هناك فرق في اللغة بين كلمة مطر وماء نازل من السماء؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


وهو الذي أنزل من السماء ماء فأخرجنا به نبات كل شيء فأخرجنا منه خضرا نخرج منه حبا متراكبا ومن النخل من طلعها قنوان دانية وجنات من أعناب والزيتون والرمان مشتبها وغير متشابه انظروا إلى ثمره إذا أثمر وينعه إن في ذلكم لآيات لقوم يؤمنون


إن في خلق السماوات والأرض واختلاف الليل والنهار والفلك التي تجري في البحر بما ينفع الناس وما أنزل الله من السماء من ماء فأحيا به الأرض بعد موتها وبث فيها من كل دابة وتصريف الرياح ......


وهو الذي أنزل من السماء ماء فأخرجنا به نبات كل شيء فأخرجنا منه خضرا نخرج منه حبا متراكبا ومن النخل من طلعها قنوان دانية وجنات من أعناب والزيتون والرمان مشتبها وغير متشابه انظروا إلى ثمره إذا أثمر وينعه إن في ذلكمالسُّفَهَاءُ في القرآن الكريم

السُّفَهَاءُ﴿١٤٢ البقرة﴾ ضعاف العقول من اليهود والمشركون والمنافقون

السفهاء﴿٥ النساء﴾ المبذِّرين من الرجال والنساء والصبيان

سفه السفة: خفة في البدن، ومنه قيل: زمام سفيه: كثير الاضطراب، وثوب سفيه: رديء النسج، واستعمل في خفة النفس لنقصان العقل، وفي الأمور الدنيوية، والأخروية، فقيل: ﴿سفه نفسه﴾ [البقرة/130]، وأصله سفهت نفسه، فصرف عنه الفعل (قال السمين الحلبي: قوله: (نفسه) في نصبه سبعة أوجه، أحدها - وهو المختار - أن يكون مفعولا به؛ لأن ثعلبا والمبرد حكيا أن (سفه) بكسر الفاء يتعدى بنفالاول لازم تعرفى من يشجع على عدم الحيتان الصهيونية العالمية عاوزة بنات المسلمين هايجين على الجنس والاعلام الفاسد بيشجع على كدة محاربة الفضيلة وتعرية البنات ووممارسة الجنس بعيد عن شرع الله وللاسف فهمتى غلط وانها مكرمة للبنت ولاكن مش حتفهمى الا لما تخلفى بنت وتخافى عليها من فساد الاعلام المصرى والانحراف الجنسى اليومى فى كل مكاناين الاعلام الفاسد هو دة مش مصرى ولا اية:كلما هممت بفعل معصية تذكر ثلاث آيات:

1-“ألم يعلم بأن الله يرى”

2-“ولمن خاف مقام ربه جنتان”

3-“ومن يتق الله يجعل له مخأقوى عاطفة بواسطة [اسمك] الحب هو عاطفة قوية تم الاحتفال بها في الفن والموسيقى والأدب على مر. يمكن أن تكون تجربة عاطفية وجسدية ، ومن المستحيل تجاهل قوتها في التأثير علينا. سواء كان الحب بين شخصين ، أحد الوالدين والطفل ، أو الصداقة ، يمكن للحب أن يجعلنا نشعر بالبهجة والسلام البقر. الحب في جوهره فعل عطاء. إنها طريقة للتعبير عن عاطفتنا ورعايتنا لشخص آخر. نظهر حبنا من خلال تقديم وقتنا واهتمامنا. نظهر ذلك أيضًا للمجتمعات الصغيرة ، مثل عن طريق العناق أو الكلمة الطيبة أو لفتة التقدير. يمكن أن يكون الحب أيضًا مصدرًا للقوة والمرونة. يساعدنا في التغلب على مخاوفنا من مخاوفنا وشكوكنا ، ويمنحنا الشجاعة المخاطر والسعي وراء أحلامنا. يمكن أن يمنحنا أيضًا إحساسًا بالأمان. بغض النظر عن كيفية التعبير عنه. يمكن أن يوفر لنا الراحة والأمل حتى في أحلك الأوقات. نحن نأخذها لإثراء حياتنا وحياة من حولنا ، ولكن بدلاً من ذلك؟

لمن هي العربي للذكمن فضلك اعتني بنفسك واعلم أن حبي لك حقيقي. 

مع حبي ، 

أحتمت دراسة ظاهرة الجذب على نطاق واسع في مختلف المجالات بما في ذلك علم النفس وعلم الاجتماع وعلم الأحياء. يمكن أن يتخذ الجذب أشكالًا مختلفة ، مثل الانجذاب الجسدي أو العاطفي أو الفكري أو الاجتماعي. غالبًا ما يكون الانجذاب الجسدي هو أول ما يتبادر إلى الذهن ، ويستند إلى الصفات الخارجية مثل المظهر وشكل الجسم وتسريحة الشعر وغيرها من الميزات. من ناحية أخرى ، يعتمد الانجذاب العاطفي على القيم والمعتقدات والسمات الشخصية المشتركة. إذا طلب زوجك منك عمل شيء ما ، فتظاهري بأنك لا تعرفي كيف يمكن عمل هذا الشيء …. حتى يقوم هو بنفسه بعمله .من أنبل ما فعلته مع نفسي، أنني لا أتقاسم ضعفي مع أحد ..❤️ســـؤال و الأجـــوبه تعتمـــــد علـــي جرأتــــك وصـــراحتك ،،،

و مــن يدخل الموضــــووع اعتبــــره قبــــَل التحــــدّي ولازم يــــرد ...!

وكــدا نقــدر نشـــووف كــم عضـــوو يتمتــع بالجــرأة اللي تخضعهــا الأســامينـة ...


<1> - صــف نفســـك بكلمتيـــن فقـــط ..!


<2> - مــاهــو الشــئ الذي ندمــت علــي عمـلــــه؟!؟


<3> -كـلمـــة تمنيـــــت ان تسـتطيـــع سحـبهــــا؟!؟


<4> -آخـــر شخـــص تتـــذكــــره قبـــل أن تنـــــام؟!؟


<5> -جــريمــة تتمنـــي لـــو تستطيـــعجهابهــــا؟!؟


<6> -حمـامة زاجـــل حاملـــة رســالة لـك ،،، من من تتمنـى ان تكــون؟!؟


<7> -شخـــص لطــالما حـــلمـــت بــــه؟!؟


<8> -دمـعـــه انـذرفــــت رغـمــاً عنـــك؟!؟


<9> -مـوقـــف صــدمــك ولــن تنســــاه؟!؟


<10> -شـخــص تتمنــي الإنتقــام منـــه؟!؟


<11> -شــئ او عمــل لا تستطيــع مســامحته؟!؟


<12> -شــئ او شخــص غيــّر مجــري حياتـــك؟!؟


<13> -حلم لا تستطيـــع تحقيقه؟!؟


<14> -كلمة تود سماعها كل يوم؟!؟


<15> -القمر-الشمس-النجوم ........... ايهم تفضل والسبب؟


ذهب الدفئ .. ذهب الامان .. وان مات الاحساس ..توقف القلب عن النبض وان لم ياتي الاحتواء .. فقد فقدت الحب


لا ألحب بالكلمات ولكن يمكن للكلمه انت تحرك ما بداخلك فتنطق بها حتي ترسم ع وجدان من احببته بسمه لا يستطيع ان ينساها


الحب .. نبض قلب .. مشاعر .. احساس .. دفئ .. امان ..احتواء

اعلم مافي قلبك ..

احس بدقات نبض قلبك.


شكوت همى لقلبى ---فهام ونسى همى

سالت قلبى انساك---فحن الى روياك

سالت روحى ما تهواك---فداكى ورحى وعيناك

حنينى اليك رمانى ---فى بحر احلامى

وشوقى فى عنيك---تروى بدمعاها الاكوانى

ضاع منى وصف عيناك---حتى راح منى هواك


او مخاطبة الاحساس دون الجوهرالعقل والقلب

نحن بين خياران صعبان احدهما اصعب من الاخر

فاذا مشيت مع العقل ستترك الم سيصاحبك طول حياتك في القلب

واذا مشيت مع القلب انت هنا لاتفكر ماذا سيؤول اليه مستقبلك اي ستذهب الى المجهولمن يحب بعقله فقط . . لا يتمتع بسحر الحب وجماله


من يحب بقلبه فقط . . لايجني من حبه إلا الألم والندم


صيدلية كاملة بين يديك :

*حصر البول* لفترة طويلة جداً يؤدي إلى *الموت* بسبب نقص الصوديوم في الدم ، ويدعى "بالتسمم المائي" !.

⚡⚡


مائة كأس من *القهوة* في أقل من ثلاث ساعات كافية *لقتلك* !

⚡⚡

عندما تشرب *مشروب ساخن* ويلذعك في لسانك ، فإنه يموت ما يقارب 3 *مليون خلية* !


*الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي* :

1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية.

2 . تناول الأطعمة لحد التخمة 

3 . التدخين .

4 . التناول المفرط للسكر 

5 . تلوث الهواء .

6 . الحرمان من النوم .

7 . تغطية الرأس خلال النوم .

8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض 

9 . عدم تحفيز التفكير.

10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار 


*الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد* :

1 - النوم المتأخر

2- عدم التبول في الصباح

3- تناول الأطعمة بشراهة

4- عدم تناول إفطار الصباح

5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية

6- إستهلاك المواد الحافظة. والملونة والمحليات الاصطناعية

7- إستهلاك الزيوت غير الصحية

8- إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة 


*الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان*:

1. النقانق

2. اللحوم المعالَجة

3. الكعك المقلي

4. البطاطس المقلي

5. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش


*بلغها ل أفراد أسرتك وجيرانك وزملاءك وأصدقاءك*...


تحذييير و تنبيه :


من الدكتور فهد الخضيري عالم الأبحاث

معلومات قيمه :


¤ *تشعر بالتعب؟*

~أشرب نصف كوب من عصير البرتقال.


¤ *مصاب بالفطريات؟*

~أكثر من تناول الثوم.


¤ *منزعج من حرقة المعدة؟*

~أشرب نقيع البابونج.


¤ *ينتابك ألم في رأسك؟*

~تناول البطاطا المسلوقه.


¤ *تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟*

~أقضم (كمثرى).


¤ *تضايقك عوارض الحساسية ؟*

~عليك بالاناناس.


¤ *مفاصلك تؤلمك؟*

_ احرص على تناول السمسم.


معلومة جديـده (أول مرة أعرفهـا):

*الإغتسال بالمطر شفاء من السحر والمس و العين* و الدليل على أن ماء المطر طارد للشياطين قوله تعالي :


( وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِنْ السَّمَاءِ مَاءً لِيُطَهِّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَى قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ ) [الأنفال : 11]


أذكرك *بمواعيد شرب الماء* 

جعله الله شفاء من كل داء إن شاء الله 

الوقت المناسب...سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان... 


عدد (2) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – *يساعد على تنشيط ا


❇ تحليل نسبة الكولسترول لبعض المواد الغذائية بمختبرات مستشفى الملك فيصل التخصصي

 

الصنف - نسبة الكولسترول

 

زيت الزيتون -- 0.000

الزبادي -- 0.000

زيت الذرة --0.001

صدر الجمل -- 0.004

سنام الجمل -- 0.004

فخذ الجمل ---0.005

فخذ الحاشي --0.008

صدر الحاشي --0.008

سنام الحاشي --0.013

كبدة الحاشي --0.020

السالمون --0.040

كبدة الجمل ---0.063

لحم الغنم ---0.070

لحم البقر ---0.070

البط ---0.070

الديك الرومي -0.070

الدجاج ---0.090

التونة -- 0.120

الروبيان --0.140

لوبستر ---0.170

الزبدة ---0.250

الكافيار ---0.300

كبدة الغنم --- 0.300

كبدة البقر ---0.320

البيض -- 0.500

كبدة الدجاج -- 0.560

صفار البيض --0.1480

 وحنه طايحين 

يوميا في البيض 😁🐣

 

# لاحظوا زيت الزيتون والزبادي وزيت الذرة خلوها من الكولسترول بينما صفار البيض هو الأعلى بينها على الإطلاق.

 

الليمون الليمون الليمون

‏​)تم نشره من معهد عُلومِ الصحة بأمريكا). 

 

هذا آخرما توصل له الطب، وهو فعّال ضد السرطانِ!.

الليمون (فاكهة من الحمضيات) ثمرة عجيبة لقَتْل خلايا السرطانِ

و هو ُأقوى 10,000 مرة مِنْ العلاج بالكيمياوي.

.Chemotherapy


لماذا نحن لا نَعْرفَ عن ذلك؟.

لإن هناك مختبرات إهتمّتْ بتصنيع منتج مماثل لكنه صناعي

و يدر عليهم أرباحَ ضخمةَ.

يُمْكِنُك الآن أَنْ تُساعدَ الناس بأرشادهم الى منافع عصيرِ الليمون في مَنْع المرضِ.

طعمه لطيفُ و هو لا يُنتجُ التأثيراتَ الشنيعةَ مثل العلاج بالكيمياوي.

فكم من الناس سَيَمُوتونَ بينما هذا السرّ المحاط بكتمان شديدِ

ليبقى مخفيا...لماذا؟.🍋🍋

...لِكي لا يُعرّضوا شركاتَ المليونيرات الكبار للخطر...

فإن شجرة الليمونَ معروفةُ بتنوعها مِنْ أصناف الليمونِ. 

فيُمْكِنُك أَنْ تَأْكلَ الفاكهةَ بطرق مختلفة: يُمْكِنُك أَنْ تَأْكلَ اللبَّ لليمون الحلو، أو تشرب سائله (عصيرِ)، في إعداد المشروباتَ وغيرها... 

هي مقرونة بالعديد مِنْ المزايا،

لكن الإِهْتِمام الأكثر هو التأثيرُ على الخراجاتِ والأورامِ.

هذه النبتة أثبتَت فعاليتها للعلاج ضدّ أمراضِ السرطان

وبكُلّ الأنواع.

و البَعْض سيقول أنها مفيدُة جداً لإنها لكل أنواع السرطاناتِ.

و هو فعال ضليس هناك شعوراً أجمل من شعورك بإنسانيتك ..

حين تملك قلباً حنوناً رحيماً ، عينٌ تدمع ، اذنٌ تسمع ، يدٌ تمتد لمساعدة أحدهم ..

إحساسك بكل من حولك وتعاطفك معهم  

تلك مشاعرُ إنسانية جميلة تستحق منك ان تعيشها بكل حواسك وتفتخر بها ..🤍🌸ستكمل نصف الدين فليتق الله في النصف الباقي. حسنه الألباني في صحيح الترغيب والترهيب.غلاء الأسعار سيكون له أسوأ الأثر على صحة المصريين والأطفال تحديدا. وقد تظهر أعراض أمراض سوء التغذية بشدة في السنوات القليلة القادمة. حرمان الناس من مصادر البروتين والأكل الصحي شئ خطير‏ أحياناً لا تريد شيئًا من هذا العالم سوى أن يمنحك لحظات من الهدوء والسكينة والسلام الداخلي..صباحكم هدوء...❤️💫انا اتولدت لقيت امي بتخدم ابويا واخواتي وانا كدا نفس الأسلوب تطلعلي واحده تتفزلك وتقول مش مجبره اني اخدم زوجي دا عند امك الحمد لله عشنا وحنفضل نخدم لحد منموت كله لله

رسالة من سيدة محترمة إلى د هبة قطب ونهاد ابوالقمصان

 انتم جاين منين .

#كفايه خربتوا البيوت   

السيده فاطمه سيده نساء اهل الارض وسيده نساء الجنه وبنت النبي اشرف خلق الله  

    #كانت بتخدم سيدنا علي زوجها وبدور الرحى وتطحن الحبوب وتكنس وتغسل وتهتم بفرس سيدنا علي #كانت من كتر شغل البيت ايدها بتشقق، ولما راحت للنبي تشتكي له من تعبها ف خدمة بيتها #وطلبت منه خادم لها النبي رفض وقالها فقراء المسلمين اولى وعلمها بعض الادعيه ولم يقل لها النبي متخدميش انتي مش مكلفه   

  #اللي نصبوا نفسهم وكلاء عنا وبيفتوا بلا علم   

#احنا بنخدم ازوجنا واحنا مبسوطين وفرحانين وسعداء لا مجبرين ولا كارهين 

بنصحى الصبح نسأل ازوجنا تحبوا تغدوا ايه واحنا ف غايه السعاده  

#بننزل السوق نجيب طلبات بيوتنا 

واحنا غاية المنى نشوف لحظه سعاده ع وش ازواجنا واولادنا   

  

#بنعمل صنيه الكنافه والبشاميل   

و بنرص حلة المحشي كاننا هناخد كأس العالم    

#لما جوزنا بيقولنا تسلم ايدك ياغاليه كأنه حط ع راسنا تاج ملكه جمال الكون 

#رضا ازواجنا #وضحكة ولادنا وقعدتنا ف وسطهم اغلى عندنا من عرش سلطانه برناي  

#احنا بنعمل كدا حب مش جبر عن طيب خاطر مش غصب .... هي الست ايه غير تزرع الحب والدفا جوه بيتها 

 #وف قلوب محبيها    

#دا اللي بيرفع ست عن ست   

يابنتي   

  #اوعي تصدقي الدعوات الكدابه، والكلمات المزيفه . اللي كانت سبب ف خراب البيوت وهدم الأسر   

#لما سالوا مارلين مانورا أشهر ممثله ف العالم اللي ماتت بعدين منتحره   

ايه رايك ف الشهره قالت لهم نصيحه مني لكل بنت اوعوا يضحكوا عليكم انا ماكنتش اتمنى غير اسره مستقره زوج وأولاد اخدمهم، واعيش بينهم     

 #لما سالوا سعاد حسني قالت نفس الكلام      

#احنا خدمتنا ف بيوتنا شرف لينا وبناخد عليه آجر جهاد 

وبنربي ونرضع اطفال ونفطم بعد عامين ذي ربنا ماقال سبحانه وتعالي ..وقال لو امرت المرأه تسجد لزوجها

يبقي باقي ايه ما نخدمه ذي هو ما بيخدمنا وبيبذل قصاري جهوده من اجلنا.🌹🎈د الميكروبات والفطرِ الجرثوميِ،

فعّال ضدّ الطفيليات والديدانِ الداخليةِ، و يُنظّمُ ضغطَ الدمّ ال


؟؟؟؟ســـؤال و الأجـــوبه تعتمـــــد علـــي جرأتــــك وصـــراحتك ،،،

و مــن يدخل الموضــــووع اعتبــــره قبــــَل التحــــدّي ولازم يــــرد ...!

وكــدا نقــدر نشـــووف كــم عضـــوو يتمتــع بالجــرأة اللي تخضعهــا الأســامينـة ...


<1> - صــف نفســـك بكلمتيـــن فقـــط ..!


<2> - مــاهــو الشــئ الذي ندمــت علــي عمـلــــه؟!؟


<3> -كـلمـــة تمنيـــــت ان تسـتطيـــع سحـبهــــا؟!؟


<4> -آخـــر شخـــص تتـــذكــــره قبـــل أن تنـــــام؟!؟


<5> -جــريمــة تتمنـــي لـــو تستطيـــعجهابهــــا؟!؟


<6> -حمـامة زاجـــل حاملـــة رســالة لـك ،،، من من تتمنـى ان تكــون؟!؟


<7> -شخـــص لطــالما حـــلمـــت بــــه؟!؟


<8> -دمـعـــه انـذرفــــت رغـمــاً عنـــك؟!؟


<9> -مـوقـــف صــدمــك ولــن تنســــاه؟!؟


<10> -شـخــص تتمنــي الإنتقــام منـــه؟!؟


<11> -شــئ او عمــل لا تستطيــع مســامحته؟!؟


<12> -شــئ او شخــص غيــّر مجــري حياتـــك؟!؟


<13> -حلم لا تستطيـــع تحقيقه؟!؟


<14> -كلمة تود سماعها كل يوم؟!؟


<15> -القمر-الشمس-النجوم ........... ايهم تفضل والسبب؟


ذهب الدفئ .. ذهب الامان .. وان مات الاحساس ..توقف القلب عن النبض وان لم ياتي الاحتواء .. فقد فقدت الحب


لا ألحب بالكلمات ولكن يمكن للكلمه انت تحرك ما بداخلك فتنطق بها حتي ترسم ع وجدان من احببته بسمه لا يستطيع ان ينساها


الحب .. نبض قلب .. مشاعر .. احساس .. دفئ .. امان ..احتواءكانَ النَّبيُّ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ يقولُ ربِّ أعنِّي ولا تعن عليَّ وانصرني ولا تنصر عليَّ وامكر لي ولا تمكر عليَّ واهدني ويسِّرِ الهدى لي وانصرني على من بغى عليَّ ربِّ اجعلني لكَ شاكرًا لكَ ذاكرًا لكَ راهبًا لكَ مطواعًا لكَ مخبتًا إليكَ أوَّاهًا منيبًا ربِّ تقبَّل توبتي واغسل حوبتي وأجب دعوتي وثبِّت حجَّتي وسدِّد لساني واهدِ قلبي واسلُلْ سَخِيمةَ صدريعندما نقول تبت الى الله ثم نعود الى المعاصى فانت تكذب على الله

كيف اتوب بدون ان اكذب على الله؟؟وسائل اتعاس الزوج


أختي الغاليه اليك جملة من وسائل اتعاس الزوج أولا : لا تتصلي عليه أثناء دوامه الرسمي ولا تعبريه … فإذا اضطررت للاتصال عليه فلا يكون الاتصال إلا لأجل طلب أغرض للمنزل …. أو الشكوى من الأولاد ….. أو أن يحضر معه غداء ….. أو حتى أن يتغدى في الخارج إن أحب ذلك . ثانيا : إذا فاجأك بحضور ضيوف معه من الخارج …. فاطلبي منه أن يأتي بغدائهم معه …. عقابا له لأنه لم يخبرك من قبل …. وبعد انصراف الضيف … جهزي العديد من الكلمات اللاذعة …. التي تجعله لا يكرر هذه الفعلة مرة أخرى . ثالثا : لا تفكري بإهدائه هدية لوجه الله تعالى …. اجعلي هداياك متبوعة بطلبات ….. حتى لا يظن أن هذه الهدية جاءت من فراغ . رابعا : إذا كان عائدا من الخارج …. فاستعيني بخبراء الأمن العالمي …. وأمطريه بوابل من الأسئلة العامة والخاصة …. أين كنت ؟ من رأيت ؟؟ ماذا فعلتم ..؟ لماذا تأخرت ؟؟ لماذا نسيت أن تأتي معك بأغراض المنزل ؟؟؟ من اتصل بك على الهاتف ….؟؟؟ هل قابلت امرأة أخرى ؟؟ خامسا : إذا أحسست أنه يخفي شيئا فلا تترددي في استغلال فترة ذهابه لدورة المياه لتفتيش جيوبه ومحفظته … واستغلي فترة استحمامه … حيث إنها فترة أطول … ولا مانع من استراق البصر للأرقام التي اتصل بها من جواله …. فهذا قد يفيدك في المستقبل …. واحذري ترك بصمات للجريمة . سادسا : اعرفي

؟

اعلم مافي قلبك ..

احس بدقات نبض قلبك.……………. ﮂژ وشمدارجآسه

 لآيات إني مسلمُلى الجلد، وتساعد على الوقاية من التجاعيدن.

تقنيات التصور مفيدة حقًا عند محاولة الحصول على اللياقة.




هل تريد انقاص وزنه؟ أو اعتماد أسلوب مجرب؟ هذه المقالات قد تساعدك:




6 نصائح سهلة عند تصميم نظام اللياقة البدنية الذي يعزز التفكير الإيجابي


مجموعة من أدوات تغيير الحياة بالفعل


احصل على طقم مجاني الآن! >>


بطاقة الإئتمان غيرقط انقر هنا الآن.


 






278يعلقون+تعليق


مثل ما قرأته؟


  أنشرها على الفيسبوك حصة على التغريد




تجدنا علي الفيس بوك




حرية الوصول إلى


قانون الجذب أداة كيت




قام أكثر من 108،569 شخصًا بتنزيل هذه المجموعة من أدوات تغيير الحياة بالفعل


احصل على طقم مجاني الآن! >>


بطاقة الإئتمان غيرءة .قها على البعض دون الآخر.


 ياكم من اهل النعيم

اللهم احسن خاتمتنا.النجاح , وأن يعمل معك لا ضدكلزيد  تسنهلاقه كده

وان انسى نفسك ي

؟

اعلم مافي قلبك ..

احس بدقات نبض قلبك.

الأحد، 19 فبراير 2023

مشاعر

 كيف ناموا تلك الليله 

كيف نام معاذ بن جبل تلك الليله عندما قال له الحبيب صلي الله عليه وسلم  

((والله يا معاذ اني احبك ))

كيف نام بلال تلك الليله عندما قال له نبينا الكريم 

 ((اني اسمع قرع نعليك في الجنه ))                  

 وكيف نامت خديجة تلك الليلة؟

بعدما قال لها الحبيب ﷺ وجبريل يتنزل عليه بالوحي : "اقرأ عليها السلام من ربها ومني وبشرها ببيت في الجنة من قصب لا صخب فيه ولا نصب."

كيف نام ابي بن كعب تلك الليله بعدما قال له الحبيب صلي الله عليه وسلم

  ((ان الله أمرني أن اقرء عليك بعضا من القرآن ))     

 وكيف نام عبد الله بن أويس تلك الليلة؟

عندما أعطاه الحبيب ﷺ عصاه

وقال له:

 "بها أعرفك فى الجنة".                      

كيف نام هؤلاء بل كيف عاشوا بعدها


بشرنا يارب في الدنيا بسعاده تملاء قلوبنا 

وراحة تسكن صدورنا اللهم انظر إلينا نظرة رضا

تهدي قلوبنا وتغفر ذنوبنا وتردنا بها اليك ردا جميلا

وفي الآخرة بشرنا يارأضرار نفسية، كالخوف الشديد، والوحشة، والقلق الملازم، والحزن الدائم، وتقلب المزاج، وكثرة الأوهام والوساوس، والتوتر النفسي، والارتباك والتشاؤم، والتبلد العاطفي، والملل والعبط وشرود الذهن وغير ذلك.عندما اشتاق انظر الى محياك

حتى ارتوى من هواك

نظرتى لا تكفينى من لهيب رويسلوا قلبها الدّافيء كيف أدركه الزّمهرير...تفريغ طاقة الكبت المشاعرية بالرقص أو الغناء او أي جهد بدني ممتع وليس مجهد

🔴طلب المساعدة عند الحاجة لأن هالشي يولد شعور داخلي متوازن بأنك بشر وليس ملائكة

🔴تعلم التعبير عن مشاعرك في لحظة الضعب "الاعتراف لهالشي سلوك نفسي ممتاز"


يتبع...

🔴دلل نفسك متّع حواسك بالتأمل بأي شي سواءً روحي، مادي، نفستوكيدات تساعد:

أنا في أمان❤️

أنا استحق❤️

أنا متوازن في مشاعري❤️

أنا اراقب غرائزي❤️

أنا اعرف ماذا احتاج❤️

أحب جسدي❤️

أناكونك مطلقة او أرمله يبقي اتحكم عليها تتحملي الغباء والظلم المجتمعي : 

لو اتجوزت راجل متجوز يبقي انتي ست خرابة بيوت..

ولو اتجوزت شاب يبقي اكيد ضحكتي عليه عشان تتجوزيه او عملتيله عمل.. 🙄

لو فضلتي من غير زواج اكيد فيها عيب وتبقي مقضياها وماشية علي حل شعرها..

لو احتاجت تحس باﻻمان بوجود راجل معاها وده الطبيعي لأي ست تبقي ست شاذة وكل تفكيرها في الرجالة

ولو ضحت ومااتجوزتش علشان اﻻوﻻد يقولوا بٌكرة هايرموكي وهاتفضلي لوحدك وﻻ حد من وﻻدك هاينفعك ويخوفوكي من الغد المجهول ..

لو احتفظتي باﻻوﻻد واتبهدلتي في تربيتهم يبقي بتشيلي حمل مش بتاعك و تستاهلي..

ارميهم ﻻبوهم خليه يحتاس ولو سبتيهم ﻻبوهم يبقي انتي ام قاسية رامية وﻻدك خديهم حتى لو تشحتي بيهم ..

لو صاحبتي واحدة متجوزة تبقي خايفة علي جوزها منك ..

ولو صاحبتي واحدة مطلقة يبقي إتلم المتعوس على خايب الرجا ..

لو اشتغلتي في مجتمع مختلط يبقى اكيد علشان تصطادي عريس ..

ولو اشتغلتي مع الستات بس يبقي انتي رجعية ومعقدة ..

اي راجل بتقابله ولو صدفة يبقي عاوز يرتبط بيها مش حب فيها ﻻ سمح الله بس مش هاتكلفه حاجة ...

ولو حصل %1 واتجوزتي راجل محترم بيكون شيء من المستحيل حصل معاكي

لو ابتسمتي وانتي بتشتري اي حاجة تبقي ست صايعة ولو كشرتي او حتي اتكلمتي بحزم تبقي ست نكديه هو جوزك سابك من شوية!!

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " من لا يَرحم لا يرحم "

والله العيب مش فينا العيب في الفكر وثقافة مجتمع عقيم وعدم تقبل الغير بمتغيراته 

زمن العفقدان الأمل، وإحساس الانتماء إلى العالم (الخوف والارتياع من الوجود)، الإحساس بالذنب الوجودي غير القابل للمسامحة، والوحدة

وفقدان حرية الإرادة والفاعلية، وتغير معايشة الوقت (الزمان بوصفه زحفًا ثقيلًا قاسيًا على جسد الشخص)، تغير إحساسه بجسده (الإنهاك والإجهاد الدائم)، الاستيحاش والخوف من الآخرين، وغير ذلك.


يحاول الكتاب وضع وصف تفصيلي لطبيعة هذه التغيرات التي تطرأ على المشاعر الوجودية، وما تتكون منه.

ملاحظة ختامية عن الكتاب:


مما يكرره ماثيو راتكليف وجود تباين/تغاير في تجارب معايشة الاكتئاب، هنالك موضوعات/ثيمات أساسية تجدها متكررة في الغالب من تجارب معايشة الاكتئاب، ولكن تغلب بعض الموضوعات على حالة اكتئاب معينة أكثر من غيرها، وتغلب على الأخرى سواها، وهكذا.

ملاحظة أخرى: الكتاب لا يحاول فهم أسباب الاكتئاب أو علاجه (ليس مقصوده الأساسي على الأقل)، وإنما فقط يعمل على فهم تجربة معايشة الاكتئاب كما هي، وما يعنيه أن يكون الفرد مكتئبًا

ملاحظة طريفة:


وجدتُ مع قراءة كل فصل من الكتاب أني كتبتُ نصًّا ما يعبر عن ذلك المعنى بالضبط، وهي نصوص يرجع بعضها إلى قبل خمس سنوات كنتُ أحاول فيها التعبير عن أزمات نفسية أمرّ بها، إحداها قصيدة تحاول وصف الاكتئاب، تقع من توصيف الكاتب وقع الحافر على الحافر.

ليس شعرًا حقيقيًّا، ولكنه كلام منظوم:


"هِيَ لَحظَةٌ

وتمرَّدَتْ ألفٌ مِنَ الأوطَانِ

تسكُنُ في دَمِي

وتُركتُ وحدِي في وجودٍ

مُظلمٍ صَعبٍ ثَقِيلْ


لَا نورَ يَلمَعُ فِي سمَاءِ الناسِ

أو عَينَي فتَاةٍ

أو عَلَى قَلبِي الحَسِيرِ

ليفتحَ الأمَلَ/السبيلْ

هِيَ لحظةٌ

وورَاءَهَا لا لحظَةٌ أُخرَى تُبشِّر باقتِرابٍ مِن مكوثٍ

أو برَاحٍ في الرحيلْ


لَا عِطرَ في الأزهَارِ

لَا لَونًا يُرنِّقُ في الطبِيعَةِ

لَا مُوسيقَى فِي غِناءِ العندَلِيبِ

ولَا عزَاءً في "أُحِبّكَ"

لحظَةٌ

مِن بعدِهَا انطفَأ الوُجُود

وغَابَ فِي حُزنٍنَحتاج أحياناً الإنزواء عن الحَياة، 

نَحتاج أن تقوّم قُلوبنا نَفسها، 

أن نأْخذ نفَساً نقياً بَعيداً عن تلُوث هَذه الحَياة، 

نَحتاج أن نَرى أنفُسنا بِإستمركيف ناموا تلك الليله 

كيف نام معاذ بن جبل تلك الليله عندما قال له الحبيب صلي الله عليه وسلم  

((والله يا معاذ اني احبك ))

كيف نام بلال تلك الليله عندما قال له نبينا الكريم 

 ((اني اسمع قرع نعليك في الجنه ))                  

 وكيف نامت خديجة تلك الليلة؟

بعدما قال لها الحبيب ﷺ وجبريل يتنزل عليه بالوحي : "اقرأ عليها السلام من ربها ومني وبشرها ببيت في الجنة من قصب لا صخب فيه ولا نصب."

كيف نام ابي بن كعب تلك الليله بعدما قال له الحبيب صلي الله عليه وسلم

  ((ان الله أمرني أن اقرء عليك بعضا من القرآن ))     

 وكيف نام عبد الله بن أويس تلك الليلة؟

عندما أعطاه الحبيب ﷺ عصاه

وقال له:

 "بها أعرفك فى الجنة".                      

كيف نام هؤلاء بل كيف عاشوا بعدها


بشرنا يارب في الدنيا بسعاده تملاء قلوبنا 

وراحة تسكن صدورنا اللهم انظر إلينا نظرة رضا

تهدي قلوبنا وتغفر ذنوبنا وتردنا بها اليك ردا جميلا

وفي الآخرة بشرنا يارعندما اشتاق انظر الى محياك

حتى ارتوى من هواك

نظرتى لا تكفينى من لهيب رويسلوا قلبها الدّافيء كيف أدركه الزّمهرير...تفريغ طاقة الكبت المشاعرية بالرقص أو الغناء او أي جهد بدني ممتع وليس مجهد

🔴طلب المساعدة عند الحاجة لأن هالشي يولد شعور داخلي متوازن بأنك بشر وليس ملائكة

🔴تعلم التعبير عن مشاعرك في لحظة الضعب "الاعتراف لهالشي سلوك نفسي ممتاز"


يتبع...

🔴دلل نفسك متّع حواسك بالتأمل بأي شي سواءً روحي، مادي، نفس    


د.جواهر عبدالله بن عتيق

@t_466

٢٢ تغريدة، ٩ ديسمبر ٢٠٢٢

 تابعه اقرأها في تويتر

   مسيء

إن المرور بأزمات الحياة يجعلنا أكثر إنسانية وأكثر تعاطفاً وأكثر تقبلاً وتفهماً لأنفسنا وللآخرين".

فعلينا أن نكون صادقين وندرك أننا نلوم الآخرين لأننا اخترنا أن نلوم، هذا حقيقي مهما كانت الظروف تظهر أنها مبررة، فهي ليست مسألة صح أو خطأ وإنما هي مجرد مسألة تولي زمام مسؤولية وعينا الخاص".

لابد نتعلم فن إدارة المشاعر حتى وإن ساقنا الحنين للماضي.. فإنه إن لم يكن له إضافة لحاضرنا ومستقبلا بشكل إيجابي وإلا نعمل له إطفاء وتجاهل لكي لا يؤثر على سعادتنا.

فن إدارة المشاعر وفهمها وتقبلها

يسهم بالتحكم بالكلمات والأفعال

وتفهم الآخرين

والتقليل من الأحكام السريعة

وضبط المشاعر السلبية

حتى لاتؤثر باتخاذ القرار

والتركيز على المشاعر الايجابية بالمواقف الصعبة ليسهل التعامل مع الغير

ونمو الذكاء العاطفي والاجتماعي والاستقرار النفسي

لا يوجد مبرر لسوء المعاملة

ولا حتى الحالة المزاجية

مزاجك إن كان سيئًا فعليك بالابتعاد إلى أن تستعيد توازنك

أما تنفيس مشاعرك عن طريق إيذاء من حولك فهذا يعني أنك لا تحترمهم إلى الحد الذي يجعلك تلزم حدودك معهم


أن تكون واضحًا وتخبر من حولك أن يبتعدوا عنك؛ أفضل من أن تخرج ما بك عليهم

تعلم فن ادارة المشاعر تعلم كيف تتعامل مع المشاعر تقبل المشاعر في جميع حالاتها اسمح لها بالظهور على السطح رحب بها عيشها بصدق وحب ثم انسف المشاعر الدراميه

الصمت الاختياري غير المَرَضي تجاه البعض ..

هو فن جميل من فنون إدارة المشاعر !!

لا يتقنهُ إلّا القليل ...


ولكن .... ليس دائمًا !


فـ اعرف متى تصمت ؟

وكيف ولماذا تصمت ؟ ومع من تصمت ؟!


فلا تُبالغ فيه أيّها الفنان الحسّاس ..

أبحر في نفسك.. في مشاعرك وطريقة تفاعلك معها.. لا تهرب، لا تحارب، راقب، جرّب.. 

(إن الله لا يغير مابقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم) 

مو سهل بس نفسك تستاهل.. إنوي وابدأ من أي مكان.

لا تطلق العنان لنفسك إذا وجدتَ منها ميلاً إلى مزاجية متطرفة أو تمسكاً بعادة سيئة، ولا تسايرها في كل مشاعرها المتقلبة، فإنك إن ملّكتها أمرك صيّرتها عبئاً عليك تحمله أينما كنت، فثقلت عليك وتثاقلت على الناس بها.

وفي الوقت الذي نعترف فيه بالمشاعر التي تظهر استجابةً لهذه التساؤلات ونسمح لها بالرحيل، تبدأ الأجوبة بالتجلي".

عندما نعترف بكل المشاعر السلبية ونسمح لها بالرحيل، وعندما نخرج من مرحلة القصور وندرك عظمتنا، يأتي فرحنا الداخلي من متعة العطاء والحب، وبهذا نصبح معصومين حقاً من الخسارة، فعندما تنبع السعادة من الداخل نتحصن من خسارات العالم".

نحن نمارس الإسقاط في حياتنا مثلاً كل شي سلبي يصير لنا اغلب الأحيان نلوم الظروف بينما لو تبحث عن السبب الحقيقي تجده في داخلك فتّش عن السبب في نفسك حاول تصلح روحك الداخلية ماهي نهاية العالم اذا ماتحقق الشي اللي تبغاه خليك وسطي لاتعلّق شديد ولا اهمال تلخيصي

"يقال إننا أكثر عرض للتوتر من أي وقت مضى، فما هو السبب الرئيسي لكل هذا التوتر؟

بالتأكيد ليست العوامل السريعة الخارجية، فما هي إلا أمثلة على الإسقاط"

هل نستطيع أن نرى أن التجربة فرصة لنتعلم كيف نشارك الآخرين أم علينا أن نتقوقع في الخوف والقسوة؟".

فعلينا أن نكون صادقين وندرك أننا نلوم الآخرين لأننا اخترنا أن نلوم، هذا حقيقي مهما كانت الظروف تظهر أنها مبررة، فهي ليست مسألة صح أو خطأ وإنما هي مجرد مسألة تولي زمام مسؤولية وعينا الخاص".

الفارق بين (أنت الآن) و (أنت بعد سنوات) هو كم قرأت في هذه السنوات.

إن لم تتحول معك المعاني إلى أفعال وتجارب وخبرات فستنسى ما قرأت 

١_القراءة تفتح العقل...

لكن ترجمتها إلى واقع هو ما يصقلها ويثبتها ويحولها إلى خبرة

٢_ لو تقبلت كل ما قرات فلا تقرأ لأن كثيرا من المعاني لا تصلح لك أنت 

فأقرأ بانفتاح عقلي وقيّم وقسّ واقبل ما يتناسب مع قيمك ومبادئك

عندما تعرف قيمة وقتك وتستغله في الانجازات الهامة وتبتعد عن الاشياء الغير هامة والتي تضيع وقتك. حينها تستطيع الحكم على الأشياء بطريقة منصفة غير اندفاعية ولا يتأثر حكمك بآراء الآخرين.

لستَ مضطرًّا.. لأن تشارك في كل حديث وأن تقحم نفسك في كل موضوع،وأن تطل برأسك في كل مشهد،وأن تدس أنفك في كل قضية؛فالبعض نصَّب نفسه قيّما عن كل غاد ورائح وعن كل قائم وقاعد،يحشر نفسه في كل أمر يؤمن بأنَّ لا أرض ولا بشر ولا موقف خارج اختصاصه!

ستعلم بأن كل ألم و وجع و ظلم سيزول و ينتهي فدوام الحال من المحال

 و لن تحرص على معرفة اخبار الناس و تتبع اخر أحوالهم فكلها أمور لا تقدم و لا تؤخر

و لن تهتم إلا بنفسك و لن تنشغل إلا بإصلاحها و لن تقارن نفسك بأحد

بل ستعيش حياتك شاكراً لنعم الله تعالى و عطاياه

لن تهدر باقي عمرك في البحث عن الأروع و الأجمل و الأحسن بل ستتقبل المقبول و الجميل و الحسن

و ستدرك بأنك المسئول عن كل شئون حياتك و أنه لن يحمل أحدهم همك

و لن تقبل بأن تكون شخصاً من الدرجة الثانية بل ستقدم حقوق نفسك على الآخرين دون أنانية أو هضم لحقوق الغير

ختاما 


     التحكم بالمشاعر: 

فن من فنون الحياة الخاصة بنا والتي تنعكس على بيئتنا الخارجية 

إدارة المشاعر مهم جدا في علاقاتنا .


يارب من كانت له عندك دعوه او امنية او حاجه ولك فصباحكِ تَغَاريد الطّيور ترتّل عليك رحمات السّماءسلامٌ على من يهبكَ من صدره درباً لا يضيق حينما تكون منهكاً من ضيق النفس...الله يسلم عمرك...النور نور أرواحكم الطيبة 🌹🌹بعض الناس حين تلتقيهم أو تحادثهم فتصلك بهم وشائج القربى...حسيّة كانت أم روحية لا تشعر إلّا و قلبك يحلّق بك نحوهم بنشوة وهو يهمس لك: "تعال..نؤمن ساعة"هي للأسف إن أسعدتنا مرة…معقبل ٢ يوم ٥:١٧ م

بسم الله الرحمن الرحيم. 


الحمد لله رب العالمين. 


انت بقى مش عايز اسمع انا عاوز منك؟ 


مش عاوز حاجه. وفكره اكمل وانا مش عايزك هو الشيطان. وكر الشيطان عن قريب باذن الله اسال ربنا والله المستعان. الله المستعان على ما يصفون. 


فيلم. 


٦:٣٤ م

قد احنا في غيبوبه الليل السوشيال ميديا والناس اللي على الجروبات كل الناس مش حاسه باللي بيحكي حولينا زلزال قوي و لسه لغايه دلوقتي في ناس بتستهبل وبتاع ومش عارف بخاف من ربنا سبحانه وتعالى كاني يعني هم في غيبوبه غيبوبه كبيره جدا مش عارف ليه رحت على الماضي على واحده ولد كذا بيعمل حاجات وحشه مش عارف ليه يعني مش عارفين من دوله والا ايه مش شايفه نفسها ولا حاجه غريبه جدا فتحت في الايام دي وخاصه في على السوشيال ميديا والمواقع والحاجات دي كلها يعني انت مش خايفين من الله سبحانه وتعالى دادا دادا فساد اللي تناظر ذا اللي داخل الضمير ما فيش حد يبغى شي حولي في بلاد بتمر في زلزال في كوارث في حاجات كثيره جدا واحنا او بعض الناس عايشين في غيبوبه عارف ليه يعني مش واخد باله. تحياتي احمد علي المصري. 


٦:٣٩ م

بسم الله الرحمن الرحيم بجده في مغامرات و في اشياء كثيره جدا بتحدث في بيني وبينه بيننا وبين السودان بدات نغمه جديده على المساله الحدود و نغمات جديده على ان في الغرب بيضحك على الحكومه السودانيه انه عادي مصر وتعمل مشاكل زي ما حصل برضو مع شاكر مع البلاد العربيه والخليجيه ضد مصر يعني في مغامرات جدا واحنا يعني ايه مش عارفين اللي بيحصل لي يعني دي حاجات يعني غريبه عايزين يدمروا الشعب المصري والدوله المصريه ليه هو يعني عشان احنا اقوى الجيوش العربيه و اقوى الجيوش الافريقيه عم عايزين يتخلصوا من القوه. 


والشجاعه والاقدام من الحكومه المصريه الرئيس السيسي جعل في قلوبهم الرعب في بيعملوا مغامرات ياريت من محاولتهم الفيديوهات اللي بتشجع على التدادا دادا فساد اللي تناظر ذا اللي داخل

الحمد لله رب العالمين. 


انت بقى مش عايز اسمع انا عاوز منك؟ 


مش عاوز حاجه. وفكره اكمل وانا مش عايزك هو الشيطان. وكر الشيطان عن قريب باذن الله اسال ربنا والله المستعان. الله المستعان على ما يصفون. 


فيلم. قبل ٢ يوم ٥:١٧ م

بسم الله الرحمن الرحيم. 


الحمد لله رب العالمين. 


انت بقى مش عايز اسمع انا عاوز منك؟ 


مش عاوز حاجه. وفكره اكمل وانا مش عايزك هو الشيطان. وكر الشيطان عن قريب باذن الله اسال ربنا والله المستعان. الله المستعان على ما يصفون. 


فيلم. 


٦:٣٤ م

قد احنا في غيبوبه الليل السوشيال ميديا والناس اللي على الجروبات كل الناس مش حاسه باللي بيحكي حولينا زلزال قوي و لسه لغايه دلوقتي في ناس بتستهبل وبتاع ومش عارف بخاف من ربنا سبحانه وتعالى كاني يعني هم في غيبوبه غيبوبه كبيره جدا مش عارف ليه رحت على الماضي على واحده ولد كذا بيعمل حاجات وحشه مش عارف ليه يعني مش عارفين من دوله والا ايه مش شايفه نفسها ولا حاجه غريبه جدا فتحت في الايام دي وخاصه في على السوشيال ميديا والمواقع والحاجات دي كلها يعني انت مش خايفين من الله سبحانه وتعالى دادا دادا فساد اللي تناظر ذا اللي داخل الضمير ما فيش حد يبغى شي حولي في بلاد بتمر في زلزال في كوارث في حاجات كثيره جدا واحنا او بعض الناس عايشين في غيبوبه عارف ليه يعني مش واخد باله. تحياتي احمد علي المصري. 


٦:٣٤ مفرقه بين تحياتي. يها رضى فبشر قلبه بها ولا تحرمه السعادة ياصاحب الرحمه والعطاءي ...اكب بالفردوس الاعليار. جَلِيل"

لم تظهر جميع التغريدات؟ جايب راقت لي... واثق❤️ي ...اك

ب بالفردوس الاعلي

نفسى

 فلنغير نظرة التشاؤم في أعيننا لما حل بنا من محن إلى نظرة حب وتفاؤل لما عاد علينا من فائدة وخير بعد مرورنا بهذه المحن. ما أحوجنا لمثل هذا ال...