انواع الضغوط النفسية: ضغوط نفسية : تتمثل في القلق والشعور بالخوف والاحباط وعدم التوافق والتكيف النفسي
ضغوط اجتماعية : تتمثل في ضعف العلاقات الاجتماعية والعزلة
ضغوطات الحياة اليومية : هي التي يتعرض لها الفرد بشكل يومي وتختلف تأثيراتها عليه .
ونتيجةً لما سبق وبالإضافة إلى المشكلات الجسمية التي تحدثها الضغوط نجد أن هناك مجموعة من الاضطرابات النفسية التي ترتبط بالضغوط التي يتعرض لها الفرد، فعلى سبيل المثال نجد أن الاكتئاب والقلق من تلك المصاحبات التي ترتبط بضغوط الحياة التي يمر بها الأفراد مثل ، وفاة شخص عزيز ...آلخ .
التأثيرات السلوكية:
نتيجةً للتغيرات السابقة سواء النفسية أو الجسدية نجد أن هناك مجموعة من التغيرات السلوكية التي تنتج لدي الفرد كرد فعل لعملية الضغوط، ومنها:
1. انخفاض مستوى الدافعية.
2. انخفاض مستوى الإنجاز.
3. تغيرات في النوم والشهية.
4. انخفاض الاهتمام.
التأثيرات النفسية:
وهي مجموعة التغييرات التي تحدث لدى الفرد وتؤثر على مزاجه العام ومنها ضعف الانتباه والتركيز، اضطراب الذاكرة، ضعف القدرة على الحكم، والتوتر والغضب وسهولة الاستثارة، التشاؤم والشعور بالعجز 🤦🏼♀️.
تعد الضغوط بمثابة المحرك الأساسي للحياة، فمن خلالها تتكشف الإمكانيات، والقدرات الإنسانية الكامنة التي تدفع الفرد إلى العمل والمثابرة عليه والتحدي والمواجهة ،فالضغوط لا يمكن النظر إليها من الزاوية السلبية فقط من حيث تأثيرها على الصحة النفسية للفرد وتوافقه .
ضغوط اجتماعية : تتمثل في ضعف العلاقات الاجتماعية والعزلة
ضغوطات الحياة اليومية : هي التي يتعرض لها الفرد بشكل يومي وتختلف تأثيراتها عليه .
ونتيجةً لما سبق وبالإضافة إلى المشكلات الجسمية التي تحدثها الضغوط نجد أن هناك مجموعة من الاضطرابات النفسية التي ترتبط بالضغوط التي يتعرض لها الفرد، فعلى سبيل المثال نجد أن الاكتئاب والقلق من تلك المصاحبات التي ترتبط بضغوط الحياة التي يمر بها الأفراد مثل ، وفاة شخص عزيز ...آلخ .
التأثيرات السلوكية:
نتيجةً للتغيرات السابقة سواء النفسية أو الجسدية نجد أن هناك مجموعة من التغيرات السلوكية التي تنتج لدي الفرد كرد فعل لعملية الضغوط، ومنها:
1. انخفاض مستوى الدافعية.
2. انخفاض مستوى الإنجاز.
3. تغيرات في النوم والشهية.
4. انخفاض الاهتمام.
التأثيرات النفسية:
وهي مجموعة التغييرات التي تحدث لدى الفرد وتؤثر على مزاجه العام ومنها ضعف الانتباه والتركيز، اضطراب الذاكرة، ضعف القدرة على الحكم، والتوتر والغضب وسهولة الاستثارة، التشاؤم والشعور بالعجز 🤦🏼♀️.
تعد الضغوط بمثابة المحرك الأساسي للحياة، فمن خلالها تتكشف الإمكانيات، والقدرات الإنسانية الكامنة التي تدفع الفرد إلى العمل والمثابرة عليه والتحدي والمواجهة ،فالضغوط لا يمكن النظر إليها من الزاوية السلبية فقط من حيث تأثيرها على الصحة النفسية للفرد وتوافقه .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق