Ich bin eine sehr schüchterne Person Ich möchte mutig werden und aus meinem Herzen herauskommen
Manchmal sogar, was Atmhkl mit einem Maadaf mich Egerhani Person bricht Hepta I Nehmen Sie die Dinge Hblh Maaaraf verteidigen und zum Schweigen gebracht Khaifa Dimensionen der Menschen meines Mannes und Schwestern
Wie Bandemj mit ihnen auch, wenn ich Tiba Arafni Person Wahl .. Wie wirklich mir selbst schätzen helfen, stark und entschlossen Vormund persönliche Autonomie und dieses Ding großes Problem ist einfach und nur .. Ich will die Vergangenheit vergessen, wie?! Entspannungstechniken zu lernen, vor allem Atem Entspannung ist sehr nützlich, Angst zu überwinden, wenn Sie in einer Gruppe sind und Sie fühlen sich die gleiche tiefe Besorgnis diesen Prozess nehmen und mehrmals wiederholen, weil Atmen Sie Ihre Angst Verhältnis zu lindern helfen. Wir nehmen die Vergangenheit und schauen Sie es aus einem anderen Blickwinkel, so dass wir uns auf das konzentrieren, was wir aus unserer Vergangenheit gelernt haben und von unseren Erfahrungen, die wir erlebt haben, und auf diese Art und Weise wir unseren Fokus und unser Bewusstsein für das Interesse an Emotionen vermitteln negativ aus früheren Erfahrungen „Kalhzn, Wut, Schmerz, Angst, Not ... usw.“ Aufmerksamkeit und positive Aspekte konzentrieren
Wir nehmen die Vergangenheit und schauen Sie es aus einem anderen Blickwinkel, so dass wir uns auf das konzentrieren, was wir aus unserer Vergangenheit gelernt haben und von unseren Erfahrungen, die wir erlebt haben, und auf diese Art und Weise wir unseren Fokus und unser Bewusstsein für das Interesse an Emotionen vermitteln negativ aus früheren Erfahrungen „Kalhzn, Wut, Schmerz, Angst, Not ... usw.“ Aufmerksamkeit und positive Aspekte konzentrieren
Wenn du mitten in einer Gruppe bist und dich ängstlich fühlst, atme tief durch und wiederhole diesen Vorgang mehrmals, weil das Atmen dir hilft, deine Angst zu reduzieren.
Lernen Sie zu entspannen, vor allem Atemwege Entspannung ist sehr nützlich bei der Überwindung von Angstzuständen
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Manchmal sogar, was Atmhkl mit einem Maadaf mich Egerhani Person bricht Hepta I Nehmen Sie die Dinge Hblh Maaaraf verteidigen und zum Schweigen gebracht Khaifa Dimensionen der Menschen meines Mannes und Schwestern
Wie Bandemj mit ihnen auch, wenn ich Tiba Arafni Person Wahl .. Wie wirklich mir selbst schätzen helfen, stark und entschlossen Vormund persönliche Autonomie und dieses Ding großes Problem ist einfach und nur .. Ich will die Vergangenheit vergessen, wie?!
Wenn Sie mit jemandem und bläst auf einige seiner Speichel auf meinen Händen oder Gesicht oder geniest oder gehustet sprechen auf ich sofort die Orte waschen ausgesetzt Speichel, aber nicht diesen Ort waschen und berührt durch meine Kleidung oder mein Geld wasche ich, was meine Kleider berührt auch mein Geld oder nieste jemand Seine Hand berührt dann das Türschloss oder die Computertastaturen, so dass ich es nicht hinter ihm anfassen kann
Wenn ich mir die Hände waschen, und ich habe ein Problem in diesen Orten worden ist Gott sei Dank nicht für die Zeit, weniger Angst zu sein, und ich möchte, um die ordnungsgemäße Durchführung eines unmittelbare Wie kann ich mit der Situation umgehen, dass Sie Sosrdha
1 / Wenn ich mit jemandem rede und ein bisschen Dribbeln, Niesen oder Husten auf mich zubringe, wasche ich den Platz oder ignoriere die Sache und die Lösung? Um eine gezielte Gruppe beitreten den Patienten beteiligt das gleiche Problem der Arbeit im Bereich würde guten Einfluss auf jede einzelne durch den Austausch von Erfahrungen und Erfahrungen auszutauschen und verschiedene Ansichten und diese Methode stimulierenden Erhaltungstherapie und Widerstand Alostsalamaturkaz auf die Ziele bieten und motivieren Sie sich in regelmäßigen Abständen überprüft die Idee der Übergabe an die Krankheit zu überspringen, ist die Heilung ein Für einen kontinuierlichen Prozess, und im Falle des Scheiterns des Patienten muss einmal wieder zum Ausgangspunkt zurückkehren.
Seien Sie mit Gott, der Allmächtige derjenige, und verhindert gibt und verbietet gewährt, eine ständige Verbindung mit dem Allmächtigen sein, das ist einer der stärksten Gründe für psychologische Unterstützung, weiterhin mit engen Freunden und Mahbban, sich mit ihnen aus und die Interaktion mit ihnen und der Besitzer der Gerechten.
Wenn Sie mit jemandem und bläst auf einige seiner Speichel auf meinen Händen oder Gesicht oder geniest oder gehustet sprechen auf ich sofort die Orte waschen ausgesetzt Speichel, aber nicht diesen Ort waschen und berührt durch meine Kleidung oder mein Geld wasche ich, was meine Kleider berührt auch mein Geld oder nieste jemand Seine Hand berührt dann das Türschloss oder die Computertastaturen, so dass ich es nicht hinter ihm anfassen kann
Wenn ich mir die Hände waschen, und ich habe ein Problem in diesen Orten worden ist Gott sei Dank nicht für die Zeit, weniger Angst zu sein, und ich möchte, um die ordnungsgemäße Durchführung eines unmittelbare Wie kann ich mit der Situation umgehen, dass Sie Sosrdha
1 / Wenn ich mit jemandem rede und ein bisschen Dribbeln, Niesen oder Husten auf mich zubringe, wasche ich den Platz oder ignoriere die Bestellung?
Ich betreiben selbst und verwalten Sie Ihre Zeit in Sekunden, ich erinnere mich Gott um Vergebung bittet Gott las Vers Sport März Bewegungen hofft, die Gedanken des Universums und Schaffung März nützliche Software Anwender ASDH hoher Stimme ..
Bruder:
Sie haben Angst, sich immer in Verlegenheit bringen, vor anderen und Tsepk Ehrfurcht mit anderen zu sprechen, und die Konzentration fühlen diffus, während vor anderen und Spannung und erhöhte Herzfrequenz sprechen, als er die Gemeinde führen angeboten, und Vorrang fürchten und bei Veranstaltungen sprechen und wenn einem der vorherigen Positionen ausgesetzt sind, fühlen Rötung Gesicht, Scham, Stress und Angst.
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Wir nehmen die Vergangenheit und schauen Sie es aus einem anderen Blickwinkel, so dass wir uns auf das konzentrieren, was wir aus unserer Vergangenheit gelernt haben und von unseren Erfahrungen, die wir erlebt haben, und auf diese Art und Weise wir unseren Fokus und unser Bewusstsein für das Interesse an Emotionen vermitteln negativ aus früheren Erfahrungen „Kalhzn, Wut, Schmerz, Angst, Not ... usw.“ Aufmerksamkeit und positive Aspekte konzentrieren
Wenn du mitten in einer Gruppe bist und dich ängstlich fühlst, atme tief durch und wiederhole diesen Vorgang mehrmals, weil das Atmen dir hilft, deine Angst zu reduzieren.
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Ich bin eine sehr schüchterne Person Ich möchte mutig werden und aus meinem Herzen herauskommen
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Wenn Sie mit jemandem und bläst auf einige seiner Speichel auf meinen Händen oder Gesicht oder geniest oder gehustet sprechen auf ich sofort die Orte waschen ausgesetzt Speichel, aber nicht diesen Ort waschen und berührt durch meine Kleidung oder mein Geld wasche ich, was meine Kleider berührt auch mein Geld oder nieste jemand Seine Hand berührt dann das Türschloss oder die Computertastaturen, so dass ich es nicht hinter ihm anfassen kann
Wenn ich mir die Hände waschen, und ich habe ein Problem in diesen Orten worden ist Gott sei Dank nicht für die Zeit, weniger Angst zu sein, und ich möchte, um die ordnungsgemäße Durchführung eines unmittelbare Wie kann ich mit der Situation umgehen, dass Sie Sosrdha
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Seien Sie mit Gott, der Allmächtige derjenige, und verhindert gibt und verbietet gewährt, eine ständige Verbindung mit dem Allmächtigen sein, das ist einer der stärksten Gründe für psychologische Unterstützung, weiterhin mit engen Freunden und Mahbban, sich mit ihnen aus und die Interaktion mit ihnen und der Besitzer der Gerechten.
Wenn Sie mit jemandem und bläst auf einige seiner Speichel auf meinen Händen oder Gesicht oder geniest oder gehustet sprechen auf ich sofort die Orte waschen ausgesetzt Speichel, aber nicht diesen Ort waschen und berührt durch meine Kleidung oder mein Geld wasche ich, was meine Kleider berührt auch mein Geld oder nieste jemand Seine Hand berührt dann das Türschloss oder die Computertastaturen, so dass ich es nicht hinter ihm anfassen kann
Wenn ich mir die Hände waschen, und ich habe ein Problem in diesen Orten worden ist Gott sei Dank nicht für die Zeit, weniger Angst zu sein, und ich möchte, um die ordnungsgemäße Durchführung eines unmittelbare Wie kann ich mit der Situation umgehen, dass Sie Sosrdha
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Bruder:
Sie haben Angst, sich immer in Verlegenheit bringen, vor anderen und Tsepk Ehrfurcht mit anderen zu sprechen, und die Konzentration fühlen diffus, während vor anderen und Spannung und erhöhte Herzfrequenz sprechen, als er die Gemeinde führen angeboten, und Vorrang fürchten und bei Veranstaltungen sprechen und wenn einem der vorherigen Positionen ausgesetzt sind, fühlen Rötung Gesicht, Scham, Stress und Angst.
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