بناء المستقبل

• تحيل نفسك في المستقبل وأنت في موقف مشابه .. ولاحظ أحاسيسك .. الآن .

• وعندما تكون راضياً تماماً .. اعمل منك صورة ، وقم بتعديلها ، وكن منفصلاً عنها بأحاسيسك .

• الآن .. تخيل أنك داخل الصورة بأحاسيسك .. اشعر بها في جسدك وعقلك وأحاسيسك .

• انفصل عن صورتك .. واعطها طاقة بتنفسك ( تنفس فيها ثلاث مرات عمق ) .. وانظر إليها وهي تطفو حلوك وفوقك .

القدرات والمهارات على خط الزمن

• قم بالعد من 1 إلى 5 .. مع كل رقم اشعر بالطاقة الإيجابية تسري في كل جزء منك . وعند الوصول إلى رقم " 5 " رجع إلى الوقت الحاضر ، وأنت منتعش تماماً ومحضراً معك القدرات والمهارات التي تحتاجها لليوم والمستقبل .

• من هنا ستجد أن التجربة أصبحت قدرات على خط زمنك .. سواء كان ذلك في الماضي أو الحاضر أو المستقبل .