الخوف

 ﻣﻌﻈﻢ أﻣﺮاض اﻟﺨﻮف واﻟﺬﻋﺮ ﻣﻦ أﺷﻴﺎء وأﻣﺎآﻦ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﻋﻼﺟﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻌﻼج اﻟﺴﻠﻮآﻲ ﻷﻧﻬﺎ أﻣﺮاض ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺧﻔﻴﻔﺔ.‬

‫‪www.fiseb.com‬‬

‫اﻟﻤﻜﺘﺒﺔ اﻻﻟﻜﺘﺮوﻧﻴﺔ اﻟﻤﺠﺎﻧﻴﺔ‬

‫وإن أآﺜﺮ أﻧﻮاع اﻟﻌﻼج اﻟﺴﻠﻮآﻲ اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﻤﺮض هﻲ اﻟﻌﻼج ﺑﺎﻟﻤﻮاﺟﻬﺔ اﻟﺬي ﻳﻘﻮم ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻗﻴﺎم اﻟﻤﺮﻳﺾ وﺑﺼﺤﺒﺔ اﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﻤﻌﺎﻟﺞ ﺑﺎﻟﺘﻌﺮض ﻟﻠﻤﻮﻗﻒ أو اﻟﻈﺮوف اﻟﻤﺆدﻳﺔ ﻟﻠﻬﻠﻊ واﻟﺬﻋﺮ اﻟﺸﺪﻳﺪ، وذﻟﻚ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺘﻈﻢ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺆدي هﺬﻩ اﻟﻤﻮاﺟﻬﺔ أو ﺑﺎﻷﺣﺮى ﺳﻠﺴﻠﺔ اﻟﻤﻮاﺟﻬﺎت هﺬﻩ إﻟﻰ زوال ﺗﺪرﻳﺠﻲ‬ ‫ﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺨﻮف واﻟﻬﻠﻊ اﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺮؤﻳﺔ أو اﻟﺘﻌﺮض ﻟﻸﺷﻴﺎء واﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﺘﻲ آﺎﻧﺖ ﺗﺴﺒﺐ ﻗﺒﻞ اﻟﻌﻼج اﻟﺬﻋﺮ‬ ‫واﻟﺨﻮف واﻟﻬﻠﻊ اﻟﺸﺪﻳﺪ ﻟﻠﻤﺮﻳﺾ.‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم ﺳﻴﺎﺳﺔ اﻟﻤﻮاﺟﻬﺔ هﺬﻩ ﺗﺘﻢ إﻣﺎ ﺑﺎﻟﺘﺪرﻳﺞ وﺗﺴﻤﻰ ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﺘﺪرج أو ﺗﺘﻢ اﻟﻤﻮاﺟﻬﺔ رأﺳﺎ‬ ‫وﺑﺪون ﻣﻘﺪﻣﺎت ﻣﻊ ﻣﺼﺪر اﻟﺨﻮف واﻟﺬﻋﺮ.‬ ‫أﻣﺮاض ﻣﺎ ﺑﻌﺪ اﻟﺼﺪﻣﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺘﻌﺮﺿﻮن ﻟﻤﺤﻨﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻗﺎﺳﻴﺔ ﻣﺜﻞ، اﻟﺰﻻزل، ﺗﺤﻄﻢ اﻟﻄﺎﺋﺮات، ﺣﻮادث ﺳﻴﺎرات، ﻓﻈﺎﺋﻊ‬ ‫اﻟﺤﺮوب ووﻳﻼﺗﻬﺎ، اﻻﻏﺘﺼﺎب، وﻏﻴﺮهﺎ ﻣﻦ اﻟﺤﻮادث اﻟﻤﺆﻟﻤﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻜﻮن ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻤﻮت ﻗﺎب ﻗﻮﺳﻴﻦ أو أدﻧﻰ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺸﺨﺺ أو ﺳﺒﺐ ﻟﻪ أذى ﺑﺪﻧﻴﺎ وﻧﻔﺴﻴﺎ ﺷﺪﻳﺪا، رﺑﻤﺎ ﻳﺘﻌﺮﺿﻮن إﻟﻰ ﻧﻮﺑﺎت ﻣﻦ ﺗﺬآﺮ هﺬﻩ اﻟﻤﻮاﻗﻒ واﻷﺣﺪاث‬ ‫اﻟﻤﺆﻟﻤﺔ ﺳﻮاء أﺛﻨﺎء اﻟﻴﻘﻈﺔ أو اﻟﻨﻮم ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺘﺼﺮف اﻟﻤﺮﻳﺾ ﺧﻼل هﺬﻩ اﻟﻨﻮﺑﺔ وآﺄﻧﻪ "ﻳﻌﻴﺶ ﺣﻘﻴﻘﺔ" ﻧﻔﺲ‬ ‫اﻟﻤﻮﻗﻒ اﻟﺬي ﺳﺒﺐ ﻟﻪ اﻷذى اﻟﻨﻔﺴﻲ أو اﻟﺒﺪﻧﻲ أو آﻠﻴﻬﻤﺎ.‬ ‫ﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻮﻗﺖ، ﻣﺜﻞ هﺆﻻء اﻷﺷﺨﺎص، وﺑﺴﺒﺐ هﺬﻩ اﻟﺨﺒﺮة اﻟﻤﺆﻟﻤﺔ واﻟﻘﺎﺳﻴﺔ، رﺑﻤﺎ ﻳﺼﺎﺑﻮن ﺑﻨﻮع ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻜﺒﺖ واﻟﺨﻤﻮل ﻓﻲ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﻷﺣﺎﺳﻴﺲ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺨﺘﻔﻲ اﻟﺒﺴﻤﺔ واﻟﺒﻬﺠﺔ ﻣﻦ ﺣﻴﺎة اﻟﻤﺮﻳﺾ‬ ‫واﻟﺬي أﻳﻀﺎ ﻳﻠﺠﺄ ﻟﻼﻧﻌﺰال ﻋﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ واﻟﻤﺠﺘﻤﻊ، وﺑﻌﺾ اﻟﻤﺮﺿﻰ رﺑﻤﺎ ﻳﺸﻌﺮون ﺑﻌﻘﺪة اﻟﺬﻧﺐ ﻟﻜﻮﻧﻬﻢ ﻧﺠﻮا‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻮت ﺑﻴﻨﻤﺎ اﻵﺧﺮون، ﻋﺎدة اﻷهﻞ واﻷﺣﺒﺔ، ﻓﻘﺪوا ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ ﻓﻲ اﻟﺤﺎدﺛﺔ.‬ ‫وإﻧﻪ إﺿﺎﻓﺔ ﻟﻠﻌﻘﺎﻗﻴﺮ اﻟﻤﻬﺪﺋﺔ، ﻓﺈن اﻟﻌﻼج اﻟﺠﻤﺎﻋﻲ ﻣﻊ أﻓﺮاد ﺁﺧﺮﻳﻦ ﺗﻌﺮﺿﻮا ﻟﻨﻔﺲ اﻟﻈﺮوف واﻷﺣﺪاث‬ ‫اﻟﻤﺆﻟﻤﺔ هﻲ أآﺜﺮ وﺳﺎﺋﻞ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﻤﺮض.‬ ‫اﻷﻣﺮاض اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ- اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ أﻣﺮاض ﺟﺴﺪﻳﺔ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﻟﻬﺎ ﺳﺒﺐ ﻓﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻲ ﻳﺒﺮر ﺣﺪوث اﻟﻤﺮض، وﺗﺤﺪث ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻷﺳﺒﺎب‬ ‫ﻧﻔﺴﻴﺔ. ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم اﻷﻣﺮاض اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺗﺘﻘﺴﻢ إﻟﻰ ﻗﺴﻤﻴﻦ هﻤﺎ:‬ ‫ اﻷﻣﺮاض اﻟﻤﺤﻮﻟﺔ أو اﻟﻤﻨﻘﻮﻟﺔ.‬‫ أﻣﺮاض ﻓﻘﺪان اﻻﺗﺼﺎل ﺑﺎﻟﻮاﻗﻊ.‬‫ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ ﺷﺮح ﻣﺨﺘﺼﺮ ﻟﻜﻼ اﻟﻨﻮﻋﻴﻦ:‬ ‫اﻷﻣﺮاض اﻟﻤﺤﻮﻟﺔ أو اﻟﻤﻨﻘﻮﻟﺔ: ﺗﺴﻤﻰ أﻳﻀﺎ ﺑﺎﻷﻣﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻬﺴﺘﻴﺮﻳﺔ، وﺗﻜﻮن ﺑﺴﺒﺐ اﻟﻤﺸﺎآﻞ‬ ‫اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﻳﺘﻌﺮض ﻟﻬﺎ اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻣﺜﻞ:‬ ‫١- ﻓﻘﺪان ﻣﻔﺎﺟﺊ ﻟﻠﻨﻈﺮ.‬ ‫٢- اﻹﺻﺎﺑﺔ ﻓﺠﺄة ﺑﻔﻘﺪان اﻟﺴﻤﻊ.‬ ‫٣- اﻟﺘﺨﺪر وﻋﺪم اﻹﺣﺴﺎس ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ وأﺟﺰاﺋﻪ.‬ ‫٤- ﻋﺪم اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺸﻲ أو ﺻﻌﻮﺑﺔ اﻟﻤﺸﻲ.‬ ‫٥- اﻟﺸﻠﻞ.‬ ‫أﻣﺮاض ﻓﻘﺪان اﻹﺗﺼﺎل ﺑﺎﻟﻮاﻗﻊ: ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺧﻠﻞ ﻳﺤﺪث ﻓﻲ اﻟﺬاآﺮة أو اﻟﻮﻋﻲ ﺑﻤﺎ ﺣﻮل اﻟﺸﺨﺺ ﻣﻦ أﺷﻴﺎء‬ ‫وأﺣﺪاث، أو ﻓﻲ ﻗﺪرة اﻟﺸﺨﺺ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺼﺮف ﻋﻠﻰ ذاﺗﻪ وهﻮﻳﺘﻪ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ، ﻓﻌﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ اﻟﻤﺜﺎل، ﻗﺪ ﻳﻘﻮم‬ ‫اﻟﻤﺮﻳﺾ ﺑﺴﻠﻮك ﺷﺎﺋﻦ ﺧﻼل ﻧﻮﺑﺔ اﻟﻤﺮض وﻟﻜﻦ ﺑﻌﺪ زوال اﻟﻨﻮﺑﺔ، ﻓﺈﻧﻪ ﻻ ﻳﺘﺬآﺮ ﻣﺎ ﻓﻌﻞ.‬ ‫ازدواج أو ﺗﻌﺪد اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ هﻲ أﻳﻀﺎ ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض اﻟﺘﻲ ﺗﻨﺪرج ﺗﺤﺖ هﺬﻩ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض.‬ ‫وإن آﻼ اﻟﻨﻮﻋﻴﻦ ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ ﺗﻨﺠﻢ ﻋﻦ وﺟﻮد ﺣﺎﺟﺔ ﻣﺎﺳﺔ ﻋﻨﺪ اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻟﻠﺘﻜﻴﻒ ﻋﻠﻰ ﻇﺮف أو‬ ‫ﺣﺪث ﺳﻴﺴﺒﺐ ﺿﻐﻄﺎ ﻧﻔﺴﻴﺎ آﺒﻴﺮا ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮﻳﺾ، أو ﻳﺴﺒﺐ ﺿﻐﻮﻃﺎ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻣﺴﺘﻤﺮة ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮﻳﺾ‬ ‫وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﻠﺠﺄ اﻟﻤﺮﻳﺾ إﻣﺎ إﻟﻰ ﻧﻘﻞ وﺗﺤﻮﻳﻞ هﺬا اﻷﻟﻢ اﻟﻨﻔﺴﻲ إﻟﻰ ﻣﺮض ﺟﺴﺪي ﻣﺜﻞ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻔﻘﺪان‬ ‫اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻹﺑﺼﺎر )اﻟﻨﻈﺮ( أو اﻟﺴﻤﻊ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻣﺸﺎهﺪة ﺣﺪث أو ﻣﺄﺳﺎة ﻣﺮوﻋﺔ ﺗﺤﺪث ﻟﺸﺨﺺ ﻋﺰﻳﺰ‬ ‫وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﺘﻢ ﺗﺤﻮﻳﻞ اﻷذى اﻟﻨﻔﺴﻲ إﻟﻰ أذى ﻋﻀﻮي أو ﺟﺴﺪي )اﻟﻨﻮع اﻷول( أو ﻳﻘﻮم اﻟﻤﺮﻳﺾ ﺑﻔﻚ‬ ‫اﻻرﺗﺒﺎط ﻣﻊ اﻟﻤﺎﺿﻲ واﻟﺤﺎﺿﺮ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﻀﻐﻮط اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻜﺒﻴﺮة اﻟﺘﻲ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ )اﻟﻨﻮع اﻟﺜﺎﻧﻲ(.‬ ‫أﻣﺮاض اﻟﻬﻮس واﻻﺳﺘﺤﻮاذ اﻟﻨﻔﺴﻲ اﻟﺴﻠﻮآﻲ:‬ ‫ﻣﺮض اﻟﻬﻮس واﻻﺳﺘﺤﻮاذ اﻟﺴﻠﻮآﻲ هﻮ أﺣﺪ أﻣﺮاض اﻟﻘﻠﻖ اﻟﻨﻔﺴﻲ وهﺬا اﻟﻤﺮض ﻳﺼﻴﺐ اﻷﻓﺮاد ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺠﻨﺴﻴﻦ وﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻟﻤﺮاﺣﻞ اﻟﻌﻤﺮﻳﺔ، ﻓﺎﻟﻤﺮض ﺑﺤﺪ ذاﺗﻪ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﻣﺮﺿﻴﻦ ﻣﺘﻼزﻣﻴﻦ هﻤﺎ:‬ ‫١.ﻣﺮض اﻟﻬﻮس واﻻﺳﺘﺤﻮاذ اﻟﻨﻔﺴﻲ: وهﻮ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ أﻓﻜﺎر وﻣﺸﺎﻋﺮ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺗﺴﻴﻄﺮ ﻋﻠﻰ اﻹﻧﺴﺎن وﺗﺘﺤﻜﻢ‬ ‫ﺑﻪ ﻧﻔﺴﻴﺎ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺼﺒﺢ اﻹﻧﺴﺎن ﺳﺠﻴﻨﺎ وﻋﺒﺪا ﻟﻬﺬﻩ اﻷﻓﻜﺎر واﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻏﻴﺮ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ وﻏﻴﺮ اﻟﻤﺒﺮرة واﻟﺘﻲ‬ ‫ﺗﺆدي ﻟﺸﻌﻮر داﺋﻢ ﺑﺎﻟﻀﻴﻖ ﻋﻨﺪ اﻟﻤﺮﻳﺾ.‬ ‫٢.ﻣﺮض اﻟﻬﻮس واﻻﺳﺘﺤﻮاذ اﻟﺴﻠﻮآﻲ: ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻹﻧﺴﺎن اﻟﺪاﺧﻠﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻟﻤﺮﻳﺾ‬ ‫ﻣﻘﺎوﻣﺘﻬﺎ وآﺒﺘﻬﺎ وذﻟﻚ ﺑﺎﺗﺠﺎﻩ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﻌﻤﻞ ﻣﻌﻴﻦ.‬ ‫وإن ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻋﻘﺪة اﻟﺬﻧﺐ، وﺳﻠﻮآﻴﺎت اﻟﻔﺮد ﻧﺤﻮ ﻧﻔﺴﻪ )ﻋﻘﺎب اﻟﻨﻔﺲ( أو ﻧﺤﻮ اﻵﺧﺮﻳﻦ هﻲ أﺣﺪ أآﺜﺮ‬ ‫أﻣﺮاض اﻟﻬﻮس واﻻﺳﺘﺤﻮاذ اﻟﻨﻔﺴﻲ اﻟﺴﻠﻮآﻲ اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﺟﻨﺒﺎ إﻟﻰ ﺟﻨﺐ ﻣﻊ ﻣﺮض اﻟﺨﻮف اﻟﺸﺪﻳﺪ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺴﻤﻨﺔ.‬ ‫ﻟﻤﺰﻳﺪﻣﻦ اﻟﻤﻘﺎﻻت واﻟﻜﺘﺐ اﻻﻟﻜﺘﺮوﻧﻴﺔ ﻧﺪﻋﻮك ﻟﺰﻳﺎرة اﻟﻤﻜﺘﺒﺔاﻻﻟﻜﺘﺮوﻧﻴﺔ اﻟﻤﺠﺎﻧﻴﺔ‬ ‫‪www.fiseb.com‬‬

‫‪www.fiseb.com‬‬

‫اﻟﻤﻜﺘﺒﺔ اﻻﻟﻜﺘﺮوﻧﻴﺔ اﻟﻤﺠﺎﻧﻴﺔ‬