السمات "الصفات" الأربع عشرة للشخصية :

واحد احسن منى حتعملى اية
لو بعد----تقدم واحد من اهلك
ماذا تفعلين
ولو بعد الطلاق افضل ان ابقى في خانة المطلقات ولا اغامر ب ----
التضحية عندك كم تساوى عندك استعداد للبزل والعطاء فى سبيل لم الشمل من تحبين
نعم
بجد ولا كلام
ادن لم تعرفني
لوطلبت الف جنية سلف ما رد فعلك
ااسلفك اياها
طيب
تعطى شعورك بالحب كام فى المية صدق
طيب لو قالبتى واحد وحبك تعملى اية
95 في المية
مش للبيع
واحد كامل الاوصاف
الكمال لله
المهم الي يحبني
ويخاف علي ويحطني في نينة عينيه
لو واحد عمل كدة تحبية
ان كان الي في بالي
لو ما كان الى مش فى بالك
خلاص سيكون ردي لا
قفلت قلبي وحياتي طول هده المدة
لماذا لا تصرخى فى وجة من ظلمك
صرخت وبصوت عالي لكن جميع الادان لم تصغ لصراخي
يردون لكى الحرمان
والتعاسة
يا
هل تسببت فى المك
لي مات
انا التعيسة و المحرومة
لا ابدا انت تتكلم صح
عندك استعداد تكونى ام بدوى
يكون جوابهم انه يبعث لك مادا تريدين اكثر
وابوه كمان
انتى محتاجة لاشباع ولا اشياء اخرى
هل يتساوى الحاجة للاشباع والحب
محتاجة لقلب يحبني واحس اني مسنودة على انسان يقيني من برد الشتاء وحرارة الصيف احس بحنانه وخوفه علي ولهفته اما المسائل الاخر لها وقتها لكن المحبة و المودة ليس لها وقت معين
كلامك صح
الرى لكى
الراى
اعمل زي ما انت عاوز
الحاجة الغريزية عندك اهم ولا غذاء الروح
غداء الروح اهم من الغريزة الجنسية
الغريزة عنك اقل اهمية
عندك
لو لم نكن محتاجين لحب ومودة صادقة وحب خالص كيف تاتي الحاجة الجنسية حتى لو جاءت ستاتي كانك تشرب دواء مر وتكلفه على نفسك
لانك تحب ان تتعافى وبس مش رغبة فيه
هل وجدى من يغزى روحك
هل وجودك او وجدي لم افهم الكلمة الاولى
هل عثرتى على من يغذى روحك
اه نعم
اسباب الحكم
اية
على من
من يغذى
: له الحب الكثير و الاخلاص و المودة
مش غريبة تحبى واحد بعيد
لانه انسان نادر الوجود في زمن الزيف
لانه نكشني وحبني وتعود على وجودي وفي يوم قال لي انه مدمن ----
http://www.zorpia.com/Ahmed2151/comments/page=13/
file:///D:/%D8%B5%D9%81%D8%AD%D8%A7%D8%AA%D9%89/6.html
سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
المرأة كالكتاب فلا تنظر للغلاف

بعض الكتب قد يجذبك غلافها و تتشجع لقراءتها لكنك حين تقراها تجدها لاتحمل اي معنى او عبرة و فارغة في صميمها غررتك بغلافها فقط و ظننت انك ستجد فيها غايتك عناوينها البراقة كاذبة خادعة لكنك لم تجد فيها ما يفيدك بل و قد تجد فيها افكارا تشوه ما لديك من قيم و مبادئ . كذلك هي المرأة التي تتغنى بجمالها الخارجي دون ان تحمل في داخلها اي مشاعر او قيم و تقدر ما رزقها الله من جمال و لا تعرف كيف تقدره او تشكره عليه و لا حتى ان تحافظ عليه. و بعض الكتب قد يلفتك عنوانها و لا يجذبك شكلها و لا تتشجع لقراءتها و قد تحملها معك مرارا دونما ان تفكر في قراءتها و التعمق فيها لكنك اذا ما فتحت اولى صفحاتها تجد نفسك متشوقا لاكمالها و معرفة ما يخفى عليك من مكنوناتها و ما تستغربه اكثر و اكثر انك تجد فيها ما يعود عليك بالنفع بل و قد تجد نفسك فيها و تشعر بانها تنير افقك و توسع ثقافتك او تجدها تتفق معك و تجاري رغباتك واهوءك ... كذلك هي المرأة التي لا تحاول لفت الانتباه اليها بشكلها الخارجي و هذا لا يعني اهمالها له لكنها لا تعتبره اولوية للتعبير عن شخصيتها لكنها في الداخل جوهرة ثمينة لا يمتلكها الا من يستحقها فقط و يكون قادرا على اكتشافها و الحفاظ عليها. حاول دائما اخي ان تدرس من تحبها و تتعمق بشخصها و تختارها لتشاركك حياتك فهي من ستبقى معك لا خر الدرب حاول ان تفهمها و لا تغتر بالمظهر الخادع فهو غرار حاول ان تحتويها بشخصتك و ان تدمجها بعالمك دون ان تتخلى هي عن كيانها و شخصيتها هذا كله يحدث إذا ما وجد الحب و التفاهم بين الطرفين.. كن واضحا صريحا لابعد الحدود امنح نفسك انت الثقة كي تشعرها هي فيك . و لا تنسى دائما انها خلقت منك لتكون معك و لك. كن جديرا بحبها فانت من يمتلك قلبها الذي منعت الكثيرين من الوصول اليه ليبقى حصنا منيعا لك وحدك انت . كن رجلا يقف بجانبها و اشعرها دوما انها ليست وحيدة و انك معها دائما حاضرا او غائبا.

علمت قلبى الا اهواك====حتى روحى تاهت معاك
وعقلى خاصمنى من شوقى معاك===لا تسالينى من كان فى حبك وهواك
كم أهواك يا قلمي عندما تكتب رغماً
عني ما لم يستطع أن يبوح به قلبي
على أوراق يسطر عليها مكنون صدري،
بأروع ألحان تعزفها دقات قلبي?.
من نسج كلمات يخرجها عقلي ..
بروعة إحساس لم أحسسه عمرى
كم أهواك يا قلمي عندما تكتب رغماً
عني ما لم يستطع أن يبوح به قلبي
على أوراق يسطر عليها مكنون صدري،
بأروع ألحان تعزفها دقات قلبي?.
من نسج كلمات يخرجها عقلي ..
بروعة إحساس لم أحسسه عمرى
غازلتنى بروحها الجميلة---كانى وليد جنينها
اباحت بجميل احساسها---كانى غريق فى انفاسها
قالت لى بروحى افديك----وبشوقى افديك حنينى
جعلتنى انا وقلبى سعيد---حتى ارتويت شهد نهرها
غازلتنى بروحها الجميلة---كانى وليد جنينها
اباحت بجميل احساسها---كانى غريق فى انفاسها
قالت لى بروحى افديك----وبشوقى افديك حنينى
جعلتنى انا وقلبى سعيد---حتى ارتويت شهد نهرها
بعض الاشخاص يحبونك لانك انت اقرب منهم اليهم يتنفسونك كالهواء .. نبضات قلوبهم هي رسائل شوق يرسلونها اليك مغلفه بصادق الحب والود
كم أهواك يا قلمي عندما تكتب رغماً
عني ما لم يستطع أن يبوح به قلبي
على أوراق يسطر عليها مكنون صدري،
بأروع ألحان تعزفها دقات قلبي?.
من نسج كلمات يخرجها عقلي ..
بروعة إحساس لم أحسسه عمرى

علمت قلبى الا اهواك====حتى روحى تاهت معاك
وعقلى خاصمنى من شوقى معاك===لا تسالينى من كان فى حبك وهواك
Ahmed Aly‏ إلى دائرة معارف اجتماعية
9 يوليو ·
أجب على الأسئلة التالية :
• لماذا اخترت هذا الإسم ؟
• ما الذي سوف تجنيه من وجود هذه الشخصية في جميع أركان حياتك : الروحانية.. الذهنية .. الصحية .. الشخصية .. العائلية .. المهنية .. المادية .. وعلاقاتك مع الآخرين ؟
• ما هي التحديات التي قد تقابلك في حياتك نظراً لوجود هذه الشخصية ؟
• كيف تستطيع التغلب على هذه التحديات ؟
• هل ترى نفسك بهذه الشخصية الجديدة ؟
• ما التغييرات التي يجب أن تحدث لكي تصبح شخصيتك المثالية ؟
• كم من الزمن تريد لكي تحدث هذه التغييرات ؟
• كيف تستطيع معرفة أنك أصبحت فعلاً شخصيتك المثالية ؟
• انتظر على الأقل ساعة بعد الأكل لكي تبدأ التدريب .
• ألبس ملابس مريحة .. اخلع الحذاء والنظارة والأحزمة .
• اجلس بإستقامة في مكان مريح .. الرأس منحنية إلى أسفل .. ضع لسانك علىالسطح العلوي للفم .. ضع اليدان على منطقة " التشي " بحيث تكون اليمنى فوق اليسرى .. الساقين منفصلين بعرض الكتف .. القدمين ثابتتين على الأرض .
• من منطقة " التشي " تنفس بعمق خمس مرات.
• أغمض العينان ، وقم بتنظيف تام لطاقتك ( وذلك باستخدام طاقة الحب والتسامح إلى نفسك ثم إلي كل إنسان ، وكل شيء ) .
• عند اللزوم استخدم نموذج " قطع الحبل اللاواعي " .
• اسأل عقلك " الواعي " و" اللاواعي " و" الروحاني " وذاتك الحكيمة إذا كانوا يقبلون مساعدتك على الإندماج مع شخصيتك المثالية ؟
تنفس بطريقة ال " ها " أربع مرات .. في كل مرة تنفس خمس مرات .
الطريقة
• من مكانك وأنت جالس بهدوء تام .. تخيل أن مثلك الأعلى يجلس أمامك بكل قدراته ومواصفاته وهيئته .
• اطلب من شخصيتك المثالية أن تبرهن لك على قدراتها ، واطلب منها تعديل أي سلوكيات تريد تعديلها .
• اطلب من شخصيتك المثالية أن تقول لك كل مرة تريده لكي تندمج معك .. واحدث التغييرات المطلوبة ثم راجع شخصيتك المثالية حتى تكون راضية تماماً.
• اطلب من ذاتك المثالية أن تقف أمامك ، وأنت أيضاً قف أمامها .. انظر إليها ، وارسل لها طاقة حب وامتنان .. ثم اقترب منها وعانقها .
• اطلب من ذاتك الحكيمة أن تسير ، أي ظهرها إليك .
• سر ببطء إلى الأمام ، واندمج مع شخصيتك المثالية ، واشعر بها وهي تستقر في داخلك وفي جميع الشكرات .. اشعر بهذه اللحظة الرائعة .. وكن في حالة تأمل لمدة خمسة دقائق .
• تنفس بعمق ثلاث مرات ثم ارجع إلىالوقت الحاضر ، واختبر نفسك في المستقبل
كيف تستطيع برمجة العقل الواعي بالذات المثالية
التقيم اليومي ( كل يوم قيم نفسك )
سلوكيات إيجابية
1.
2.
3.
4.
5.
سلوكيات سلبية
1.
2.
3.
4.
5.
خطة التغير
غداً إن شاء الله سأفعل ...........................
1)
2)
3)
4)
5)
• اشكر الله سبحانه وتعالى .
• اقرأ مزايا وجود الذات المثالية في حياتك .
• تنفس بعمق خمس مرات يومياً .
على مدى قرون من الزمان ظهرت كتابات كثيرة تدور حول تصنيف الشخصية ، وإنها لقائمة براقة، بداية بجالن الطبيب الإغريقي القديم مروراً بيسج موند فرويد وكارل يونج ، انتهاء بعلماء النفس المعاصرين ...
وقام البعض الآخر من العلماء أمثال كاثلين هيرلي وثيودور دوبسون ... بدمج هذه السمات في لوحه بها تسع نقاط محدودة وذلك من أجل توضيح نمط الشخصية، والتسعة أنماط هي ( الشخص المساعد ،والمنجز، والملاحظ ، والرومنسي , والمجابه ، وصانع السلام ، والناجح ، والمغامر ،والانفرادي ) .
وكانت لدينا – عبر العصور/ حاجه ماسه للكشف عن الصفات الجيدةالخاصة بنا وكيفية توافقها مع الكون ومكانتنا مقارنة بما حولنا ، ولقد اكتشف البشر أنهم فقط من خلال فهمهم الجيد لأنفسهم وللآخرين يستطيعون أن يفهموا ما يزخر به العالم من حولهم ومن معجزات .
ولكي نقيم الشخصية البشرية يجب علينا أن ننظر إلى أعمق من المظهر الخارجي، ويجب علينا اختبار السلوك البشري، فمن هؤلاء ؟
السمات "الصفات" الأربع عشرة للشخصية :
1- العدوانيالسلبي .
2- المتغزل . وكيف يتحركون ؟ وكيف يتوافقون مع أنفسهم ؟ وكيف يتحدثون وماذا يقولون ؟ .
3- الضحية .
4- البارد .
5- الجبان .
6- الكذاب .
7- النرجسي .
8- المتكبر .
9- المنافس .
10- المعطاء .
11- المشاكس .
12- المرح .
13- الساذج .
14- الطيب .
لكل مظهر من مظاهر الشخصية تحليل شامل للشفرات الأربع ( الكلام ، الصوت ، الجسد ، الوجه )تستطيع من خلالها أن تحدد نمط شخصية الشخص الآخر .
لكل وجه تعبيراته الخاصة، ونحن نقرأ الناس من وجوههم، وتوضح شفرة الوجه الطريقة التي يبدو بها وجه الشخص عندما ينصت أو يتحدث ، وربما تكون قراءة لغة الوجه أو الجسم للشخص هي أفضل جهاز لقياس الحالة المزاجية من الكلمات التي ينطق بها،
فكما ذكر سيجموند فرويد ( ذلك الذي لا يملك عينين يرى بهما و أذنين يسمع بهما ربما يقنع نفسه بأنه لا يوجدإنسان يمكنه الاحتفاظ بأحد الأسرار، فإذا كانت شفتاه صامتتين، فقد تنطق أطراف أصابعه، ويظهر عليه ما يدور بداخله في كل نظرة تنظرها إليه ، مما يفشى السر الذي بداخله ) .
وربما يحاول الشخص أن يتظاهر بشئ ما ، ولكن خلال جزء من الثانية يبوح وجهه بما يدور داخله ، كما قال فرويد : " إن من المستحيل إخفاء المشاعر الحقيقية " .
وحتى تستطيع قراءة الوجوه يجب عليك إن تتعرف على الحالات التعبيرية للوجوه من خلال واحد وخمسون حالة ، والهدف من ذلك هو أن تكون على وعي تام وبمنتهى الدقة بما تعبر به وجوه الأشخاص عندما يتحدثون إليك ، فالنظر إلى الفروق الدقيقة لتعبيرات الوجه وللسلوكيات بوجه عام يمنحك ملامح مختلفة تمام عن الوجه ، وهي تلك الملامح التي لم تكن تدركها أو تعرفها من قبل ، وسوف يساعدك ذلك في أن تصبح قوى الملاحظة .

أن القدرة على استكشاف حقيقة الآخرين والتوافق مع الظروف المحيطة بنا وبالعالم من حولنا هي قدرة فطرية ، إلا أنها تختلف في طبيعتها من شخص إلى أخر ،وتلك هي الطبيعة البشرية ، فترى أن البعض يرغب في قراءة الآخرين من خلال النظر في أعينهم وجها لوجه ، في حين يفضل البعض الآخر ذلك بطريقة مختلفة .
· أنه يجعلني أشعر باشمئزاز !
· وثقت فيه منذ أن وقعت عليه عيناي .
· عرفت انه ليس سوى كذاب !
أنت تقرأ الناس كل يوم دون أن تشعر بذلك حيث تقيم ما إذا كان شخصما طيباً أم خبيثاً ، صادقا أم كاذبا ، فأنت في الأساس تعرف الغث من الثمين، ومن ثم تأتي قراءة أي شخص طبيعيه ، ولكن تكمن المشكلة في أن معظمنا لا يعرف كيف يترجم الدوافع وراء المشاعر ، ونستخدم ما يرد إلينا من معلومات لنمكن أنفسنا من السيطرة على موقف معين ، لذا يجب إن نفهم بأن ما تخبرنا به مداركنا وحواسنا هو ما يتوجب علينا إتباعه !! ولكن كيف نستطيع أن نستوعب ما تقوله حواسنا وكيف نترجمها ؟
عندما نشعر باهتزازات قويه، فأننا لا نسأل عن العلة ، إذا كان الصوت الضعيف بداخلنا يخبرنا بأن هناك شيئا يبدو خطأ أو غير مناسب ، فإن ذلك الصوت الصغير ربما يكون على حق يجب إن ننصت له فأن أجسادنا تعرفه فهو يمتلك ردة فعل لما يدور بداخلنا ويترجمها لنا بحركات وسكنات .
وتكمن معرفة الآخرين واكتشافهم من خلال أربع شفرات وهي :-
1. الحديث " الكلام " .
2. الصوت .
3. الجسد .
4. الوجه .
وستتعلم بعض التمارين التي تعينك في تحسين قدراتك على قراءةالآخرين، و ستتعلم كيف تضع هذه الشفرات في إطار واحد، يسهل لك التعرف على الصفات التي يمتلكها شخص ما والتي ربما تؤثر عليك بالإيجاب أو بالسلب .

قواعد قراءة الناس :-
أن القدرة على تنمية مهارة قراءة الآخرين ليست فناً، بل علماً وهو عبارة عن إدراك راق يتأتى من التآلف مع الحواس والمشاعر، مثل الخوف أو الغضب أو السعادة والتي تتولد في المخ الذي يتحكم بدوره في كيفية التعبير عن هذه المشاعر من خلال تعبيرات الوجه والكلام . إن نبرة صوت الشخص وهيئته و وضع جسده وتعبيرات وجهه ما هي إلا نتيجة لعملية السيطرةوالتنسيق المعقد بين جميع أجزاء الجسم التي يقوم بها المخ .


هل تمنيت يوماً ماً إن تعرف الكثير عن الشخص الذي أمامك دون الحكم على مظهره ؟
هل راودك شعور غريب تجاه شخص لأول مره تقابله ولكن لم تستطع أن تترجم هذا الشعور ؟
هل حكمة على شخص بأنه صادق أو كاذب وكان حكمك في محله وتريد أن تعرف كيف اتخذت هذا الحكم من قبل أن تتعامل معه ؟
في طيات هذا الكتاب تروي لنا الدكتورة ليليان جلاس كيف تستطيع أن تقرأ الآخرين قراءة صحيحة وبالطرق العلمية المثبتة من خلال أربع شفرات سيتم توضيحها وحتى لا نصدر إحكامنا بناء على المظهر الجسدي ، فهذا أمر شديد الخطورة وينطوي عليه إخلال بمبادئ العقل وهذا الكتاب لا يحثك على ذلك، وإنما هو مصمم لمساعدة الناس وليس التحامل عليهم والابتعاد عنهم وسيساعدك على إدراك إشارات الآخرين والتي قد تكون في صالحك أو ضدك . فالكتاب يحتوى على ثلاثة أجزاء رئيسية ، الجزء الأول يتحدث عن فن وعلم قراءة الناس وأنواع طرقالتواصل بين الأشخاص بصفه عامة مع بعض التمارين ، الجزء الثاني يفصل الشفرات الأربع للتواصل مع الآخرين كل شفرة على حده مع بعض التطبيقات العملية المفيدة لذلك ، أماالجزء الثالث فهو يوضح كيفية استخدام الشفرات لتحديد نوع الشخصية مع توضيح السمات الأربعة عشر للشخصية والتي سيتم ذكرها ، أن هذا التلخيص لا يغني عن قراءة الكتاب وتطبيق التمارين الموجودة فيه ، وفكرة التلخيص أنما هي لفهم محتوى الكتاب وتوضيح طريقة سيرة وتسهيل القراءة على من يرغبون في التدرج بالقراءة


* " لم تخلق المرأة من رأس الرجل لئلا تتعالى عليه ، ولا من رجله لئلا يحتقرها ، بل استلت من ضلعه لتكون تحت جناحه .. وقريبة إلى قلبه فيحبها وتحبه .... "

* " حنان المرأة وأنوثتها ورقتها هي النبع الجميل الذي يذوب فيه رأس الرجل كما تذوب صخرة في عمق الماء .... "

*الوداعة : امرأة وأنوثة ....
والرجل يذوب حباً في المرأة الوديعة الهادئة اللبقة والتي يحس أنها " تطاوعه " و " تجري على هواه " وأن تكون أطوع له من يده وأرق من أحلام يقظته ..
هنا يهبها الرجل قلبه وعقله ولبه وماله ومستقبله ... "

لماذا هذا الكتاب ؟!
1.  فيه تسلية وعزاء لكل من ابتليت في زوجها لتعلم أن الكثيرات مثلها فلا تأسى .
2.  فيه حث وتشجيع لكل يائسة من حالة زوجها – أو لم تفكر أصلاً في تغييره وإصلاحه – لتنهض بكل جد وعزم ، لا يبدده إلا القنوط من رحمة الله .
3.  فيه جرعات من الأمل يقذفها في قلوب المترقبات للحظات الفرج والمتلهفات على السعادة الزوجية .
4.  فيه نفي لبعض التصرفات والحلول الخاطئة والتي درجت عليها بعض النساء في مواجهة مشاكلهن مع أزواجهن من خلال تجارب صحيحة وواقعية .
5.  فيه تأكيد قوي لقول الشاعر :
ألا بالصبر تبلغ ما تريد        وبالتقوى يلين لك الحديد

لست وحدك
قرأت عن دراسة أجريت على مجتمعنا خرجت منها بمعلومة مذهلة ، وهي أن ما يقرب من (80%) من العلاقات الزوجية قائمة على الصبر ومحاولة التكيف ولا يوجد بينهما توافق وانسجام تام وأن الكثير منهم لو خير للعودة إلى الوراء لما اختار هذا الشريك الذي يعيش معه
إن هذه الدراسة تقول لك يا أيتها الزوجة التي تعانين من مشكلة ما مع زوجك : لستِ وحدك من يكابد ،ـ فهذه سنة الحياة ، وما من أسرة حولكِ إلا وتعاني حتى ولو لم تلاحظي ذلك ، أو حاولوا هم إخفاء حقيقة الأمر للستر على حياتهم ، أو زيفوها ليلبسوا ثياباً ليست بثيابهم ، أو ربما لأن ما يرونه مشكلة عظيمة تنغص حياتهم ترينه هيناً في عينيك فتعتقدين خلو حياتهم من المشاكل .
كلنا نعاني .... وفي هذا عزاء لنا جميعاً حتى لا نبالغ في الحزن وردود الأفعال التي تدمر ولا تصلح .
إن المشاكل الزوجية أمر طبيعي لن تنجو منه أي علاقة زوجية مهما عظم الحب والاحترام ومقدار التدين ... وحتى البيت النبوي والذي طرفاه نبي وزوجة نبي مبشرة بالجنة لم يسلم منها ....
فقد ذهب أبو بكر – رضي الله عنه – عنه إلى بيت ابنته عائشة ذات مرة فسمعها من خلف الباب وهي ترفع صوتها على النبي صلى الله عليه وسلم غاضبة منه ، فغضب أبو بكر غضباً شديداً وهمَّ أن يضربها لولا أنها هربت واحتمت بظهر زوجها وحبيبها صلى الله عليه وسلم ليحميها .
أيضاً اتفقت زوجاته صلى الله عليه وسلم على أن يطالبنه بتحسين أوضاع بيوتهن ، وزيادة النفقة عليهن ، فما كان منه عليه السلام إلا أن هجرهن شهراً كاملاً حتى نزل قوله تعالى : ﴿ يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِأَزْوَاجِكَ إِنْ كُنْتُنَّ تُرِدْنَ الْحَيَاةَ الدُّنْيَا وَزِينَتَهَا﴾ [الأحزاب: من الآية28] .فاخترن الله ورسوله على الدنيا وزينتها .
إذن ليست المشكلة في وجود " مشكلة " وإنما المشكلة ومكمن الخطورة في :
1.  كيف نتصرف بشكل إيجابي لحل هذه المشكلة .
2. كيف يمكننا أن نقلل وقتها ، وأن نخرج منها كذلك دون أن نترك أثراً سيئاً يتراكم على هرم حياتنا وعش سعادتنا حتى يدفئه ؟!!

انظر الى الجانب المشرق من الحياه انظر الله فضلك عن جميع المخلوقات بالعقل وجعلك خليفته فى الارض
انظر الى من هم اقل منك فى المعيشه ستشعر بالنعمه والله ارجو ان تذهب الى اى مستشفى قريبه من منزلك ستجد من هم مبتليهم الله اكثر منك
وعلى الرغم من ذلك يصبرون
انظر الى النعم التى اعطاها الله لك
وتمتع بها فى الحلال
وستجد اشياء جميله جدا فى الحياه لذلك يتوجب عليك شكر الله بالصلاه وان تفعل ما يامرك الله به وتتجنب نواهيه

عليك ان تحدد لك هد فا فى الحياه  فهذا يزيل الياس
ولكن ارجو ان لا تغرك شهوات الدنيا ولا تسدخدم نعم الله فى الحرام
ارجو ان اكون افدتك
الاستغفار فهو دواء القلوب العليله والذكر والقران يورد في النفوس السعاده والصلاه تترك في داخلنا الطمانينهأعتقد أنك تعانين من الفراغ النفسي و العاطفي
1. عيشي حياتك لنفسك .....اجعلي هذه الجملة هي مبدئك في الحياة
2. احلمي و استعيني بمخيلتك لأنها نعمة من الله استعيني بها في تخيل كل ما تريدينه أن يتحقق و لا تستطيعين تحقيقه حاليا
3. أحيانا اشتري لنفسك أشياء جديدة دللي نفسك
4. أخرجي و لا تركزي على مكان واحد لتقضي فيه وقتك كله
5. استمعي لمحاضرة الدكتور عمر عبد الكافي المحاضرة التي غيرت لي موازين حياتي اسمها يا صاحب الهم
6. ادعي الله بقلب خاشع أن يبارك لك في شبابك و أن يرزقك بالعمل الصالح الذي يدخلك الفردوس الأعلى
أسأل الله أن يرزقك دخولها و المسلمين أجمعين برحمته إن ربأن تقسم وقتك بين عدة نشاطات مثل أن تحدد وقت لصلاة النوافل وقراءة القرآن , وأن تحدد وقت للزيارات العائلية "صلة الرحم" , وقت لممارسة الرياضة التي تحب , تحددوقت للمطالعة , الذهاب إلي البحر أو نزهات عائلية , وإذا كانت لك القدرة علي السفر فأذهب إلي أي بلد تحبه و أنصحك بالذهاب لأداء مناسك العمرة , مشاهدة أفلام وثائقية أو برامج دينية , العناية بالحديقة , زيارة الأصدقاء و هكذا لا تجعل وقت فراغ لتشعر بالملل ...
مع تمنياتي لك بأن تقضي أجمل الأوقات ...
                       
 عملية الحوار البناّء والناجح بين الزوجين.
حتى تنجح عملية الحوار بين الزوجين علينا أن نصحّح المفاهيم الخاطئة أولاً ثم نتعلم تقنية الحوار:
أ- تصحيح المفاهيم:
-أن لاتضغط المرأ