البحث
الرئيسية/النفسي * الجنسية/علم النفس الشخصية التنمية/30 أشياء تحتاج إلى التوقف عن القيام أن تكون سعيداً ب: البرمجيات إينيس نشرت: 28 سبتمبر 2016 نعلم جميعا: نحن وحدنا أسوأ عدو. وهذا بسبب مجموعة كبيرة من الأمور السلبية التي تلحق إلينا على أنفسنا، أكثر من مرة دون أن يلاحظ. بعد علاج ليست صعبة للغاية: ببساطة لتصبح على بينه وأبعاد تلك العادات السيئة في حياتنا واحداً تلو الآخر. إليك قائمة بالأشياء التي نحن بحاجة إلى التوقف عن القيام برفاهيتنا. 1-لا تواجه المشاكل. عندما تنشأ مشكلة، لدينا منعكس الدفاع الأول بعيداً، مثل أنه ذاهب إلى حل وحدها. عليك أن تجد في لك القوة لحل لأنه كيف ونحن نعلم، وأصبح الناس أفضل. 2-أن تكذب على نفسك. إذا كنت لا يمكن أن يكون صادقا مع نفسك، كيف يمكن أن تتوقع الآخرين أن يكون نحو لك؟ 3-حاول أن يكون شخص ما كنت لا. ليس من السهل أن تكون نفسك في الشركات التي تنمو لتكون مثل أي شخص آخر. وإلى جانب ذلك، نحن نعيش في هبركمبتيتيف عالم حيث يجب أن تكون في جميع التكاليف أجمل، أصغرهم سنا، الذين لا أفضل وأذكى. ولكن سيكون لك في يتظاهر بأنه شخص آخر حتى يتسنى لنا قبول لك والحب لك، كما يمكنك جذب أصدقاء وهمية كالسلوك الخاص بك. 4-التشبث بالماضي. إذا كنت تريد أن تكون سعيداً، يجب عليك الاستمرار في المضي قدما وكتابة الصفحات التالية، بدلاً من استمرار إعادة قراءة القديم. 5-أن يخاف أن يخطئ أنها مجزية أكثر بكثير لمحاولة شيء، حتى لو كان ذلك يعني فشل، من لا تفعل شيئا. أولاً، لأنه إذا كنت لا يحاول أي شيء، فلن يكون أي شيء. ثم، لأنك تعلم الكثير من أخطائه. وأخيراً، لأن نقوم بتغذية تأسف أكثر عندما لا فعلنا شيئا عندما قدمنا خطأ. 6-يضرب بسبب أخطائه الماضية. حياتك فقط يمكن أن تكون سلسلة أخطاء: ويشمل أيضا النجاحات، وأنت تقوم بمحاولة اليوم وغدا. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك التأكيد تعلمت الكثير بالفشل، التي سوف تساعدك على تحقيق النجاح في المستقبل. 7-وضع له احتياجات ورغبات في الخلفية. أنه لأمر جيد حب الآخرين، وإلى الاهتمام برفاهيتهم... ولكن هنا في نسيان نفسك، فكرة سيئة. ويجب أيضا تظن منكم، وليس في وقت لاحق، الآن. 8-في محاولة لشراء السعادة. لا تخلط بين السعادة والرغبة. كل هذه الأمور مكلفة التي تجعلك تشعر بمثل رغبات الركاب فقط. من ناحية أخرى، لا يمكن شراء الأشياء التي تجعلك سعيد: الحب، الصداقة، والضحك، والمشاعر... 9-البحث عن السعادة من خلال الآخرين. حب الآخرين يجعلنا سعداء، لا جدال. ولكن لماذا يحدث، يجب أن تقبل أولاً ونكون سعداء كما نحن. ثم فقط، سوف تكون على استعداد لتقاسم هذه السعادة مع شخص آخر. 10-أن تكون سلبية. التسويف مستشار سيئة. فضل الكثير من التفكير قبل التصرف، نفعل شيئا. وزن إيجابيات وسلبيات في هدوء، والقيام بما يجب فعله. للتحرك إلى الأمام، ويجب أن نعمل. التي لا تقدم في حالة ركود أو حتى خطر العودة... 11-أن أقول أننا لسنا على استعداد. عندما يتم تقديم فرصة لنا، ونحن غالباً ما يكون الشعور بعدم استعداد. رد الفعل هذا أمر منطقي، لأنه أدخله غالباً قوات لنا الخروج من منطقة الراحة لنا. ولكن تنشأ فرص عظيمة غير ذلك في كثير من الأحيان في الحياة. هو أفضل لجعل العنف والصعود إلى ما هي هذه الفرصة تتطلب منا. 12-العمل مع الأشخاص الخطأ. أبعاد الحياة الخاصة بك أولئك الذين يعوقون سعادتك أو كنت لا تشعر بقيمتها. التركيز على تلك التي تجعل لك غرفة في حياتهم. ولن ننسى ابدأ: تسلم أحد الأصدقاء الحقيقيين لحقيقة أن تظل من جانبنا عند كل شيء يذهب على نحو خاطئ. 13-عدم الشروع في علاقات لأسباب خاطئة. ويصح القول: أفضل أن تكون وحدها من شدة مصحوبة. شاركونا مع شخص فقط لأننا نشعر بوحدة هو أفضل طريقة للفشل، وفي كثير من الأحيان مؤلمة. واسمحوا الأمور في وقتهم الخاص. بأن المريض سوف تجد الشخص المناسب في الوقت المناسب. 14-دفع العلاقة الجديدة لأن التجارب السابقة قد فشلت. كل علاقة فريدة من نوعها وكل شخص سوف تجلب لك شيء مختلف: ربما البعض سوف تتخذ لكم، ولكن الآخرين سوف يعلمك أشياء، وآخرون سوف تدفع لك لإعطاء الأفضل لنفسك. 15-وتتنافس مع الآخرين. مقارنة نفسك بالآخرين لك لن تتحرك إلى الأمام. الشخص الوحيد الذي كنت معه في المنافسة، فمن نفسك: كيف تتجاوز حدود الخاصة بك وتحسين لك. 16-حسد الآخرين. الغيرة للأسف تصعب السيطرة عليها. بدلاً من السماح لك تلتهمها عليه، يمكنك استخدامه كقوة دافعة لتحسين الحياة الخاصة بك. يمكنك أيضا تغيير وجهة نظر: ما فرصة هل لديك أن الآخرين قد يكون غيور؟ 17-ويشكو ورثى حول مصيره. في محاولة لاتخاذ خطوة إلى الوراء والنظر في المشقة كالاختبارات والتمارين التي تجعلك أقوى وأفضل. 18-لقد ضغينة. أكثر من الشخص الموجه ضده الموجه الخاص بك الغضب، أنها لنفسك بأنك تقوم بالخطأ. يمكنك العثور على السلام والحقد. بمسامحة، لا تعمل على الآخر من ما فعله ليست خطيرة، ولكن يمكنك أن ترفض أن هذا سيؤثر سلبا على الخاص بك راحة البال. وهذا يسمح لك للمضي قدما. 19-السماح للآخرين بهدم لك. عندما شخص ما يبحث في لك وصولاً إلى مستوى لها، مقاومة. منطقياً، من بعضها البعض في محاولة لرفع تقريره إلى لك. 20-تنفق وقتها لتبرير نفسه. التصرف في الضمير. يمكن تبريرها لا طائل منه لأن أولئك الذين هم على الجانب الخاص بك على أي حال ولن تقنع الآخرين. 21-تفعل نفس الأشياء بشكل مستمر، دون التوقف. ونحن جميعا في حاجة إلى كسر من وقت لآخر. تسمح لنفسك فواصل. هذا سوف يسمح لك لاتخاذ خطوة إلى الوراء من ما لديك أيضا. 22-أن ننسى لتذوق لحظات قليلة. الأشياء الصغيرة التي تعطينا ابتسامة هي الأساس الحقيقي للسعادة، وغالباً ما تكون لدينا ذكريات أفضل. حتى تأخذ من الوقت للتمتع بها. 23-جعل الأمور مثالية. والشيء المهم أنه قد تم إنجاز الأمور. البحث عن الكمال هو غالباً مضيعة للوقت والطاقة التي كنت سوف أشكر نادراً ما. 24-اتبع طريقة سهلة. من ناحية أخرى، مسار أقل جهد لن تحصل الآن. عندما كنت في محاولة لإنجاز شيء ما، وضع الطاقة والخيال الذي تحتاج إليه. 25-التظاهر بأن كل شيء على ما يرام عندما هذا ليس هو الحال. ما هو جيد لإثبات أن جميع جيدا، وقوى؟ يحق لك لحظات الضعف. البكاء عند الحاجة إليها. عاجلاً السماح بها الجملة الخاص بك ويمكنك ارتداء أفضل وكلما كنت سوف تجد الابتسامة. 26-جعل الآخرين المسؤولين عن المشاكل الخاصة بك. إذا كنت تريد تحقيق أحلامك، يجب أن تكون مسؤولاً للحياة الخاصة بك؛ ما هي الإرادة وما لن يحدث. في إعطاء المسؤولية للآخرين، يمكنك منحهم المزيد من القوة في حياتك التي لا تريد. 27-أن يكون كل شيء للجميع. من المستحيل ببساطة، عديمة الفائدة حتى كنت تصر على محاولة. ومع ذلك، يمكنك تغيير حياة الفرد بإعطائه ابتسامة. 28-هل تقلق حول كل شيء. كنت عصبية لن يزيل المشاكل الحالية ولا المستقبلية. ومع ذلك، هذا قد تمنعك من كونها سعيدة هنا الآن. ولتبديد هذا القلق، اسأل نفسك الأسئلة التالية: يبدو هذا خطيرا جداً في سنة؟ في خمس سنوات؟ في عشر سنوات؟ 29-التركيز على ما كنت لا تريد أن ترى يحدث. لكي تنجح، عليك أن تفكر إيجابيا. التركيز على المخاوف الخاصة بك لن يؤدي إلا إلى صرف لك من هدفك الحقيقي: أن شيئا جيدا سيحدث لك. إذا كنت تخرج في الصباح مع هذا الفكر، سوف تجد أن هذا ما سوف يحدث في أكثر الأحيان. 30-عدم إظهار الامتنان. كل صباح، تستيقظ تشعر بالامتنان يكون على قيد الحياة. في أماكن أخرى، أن الناس يكافحون للبقاء على قيد الحياة. حسنا، ربما كنت لا الشخص الأكثر حظاً، ولكن بدلاً من ذلك يمكنك التركيز على ما نقص، والتفكير في كل ما لديك وأن البعض الآخر لا. Re-لوس أنجليس--تي-سادسا-المناطق الاقتصادية الخاصة. وفي الواقع، يمكن تلخيص جميع هذه النقاط في هذه النصيحة في نهاية المطاف: بدلاً من إضاعة الوقت الخاص بك ألانين لك، ويتمتع كل يوم وفتح عقلك لما هو إيجابي.
الرئيسية/النفسي * الجنسية/علم النفس الشخصية التنمية/30 أشياء تحتاج إلى التوقف عن القيام أن تكون سعيداً ب: البرمجيات إينيس نشرت: 28 سبتمبر 2016 نعلم جميعا: نحن وحدنا أسوأ عدو. وهذا بسبب مجموعة كبيرة من الأمور السلبية التي تلحق إلينا على أنفسنا، أكثر من مرة دون أن يلاحظ. بعد علاج ليست صعبة للغاية: ببساطة لتصبح على بينه وأبعاد تلك العادات السيئة في حياتنا واحداً تلو الآخر. إليك قائمة بالأشياء التي نحن بحاجة إلى التوقف عن القيام برفاهيتنا. 1-لا تواجه المشاكل. عندما تنشأ مشكلة، لدينا منعكس الدفاع الأول بعيداً، مثل أنه ذاهب إلى حل وحدها. عليك أن تجد في لك القوة لحل لأنه كيف ونحن نعلم، وأصبح الناس أفضل. 2-أن تكذب على نفسك. إذا كنت لا يمكن أن يكون صادقا مع نفسك، كيف يمكن أن تتوقع الآخرين أن يكون نحو لك؟ 3-حاول أن يكون شخص ما كنت لا. ليس من السهل أن تكون نفسك في الشركات التي تنمو لتكون مثل أي شخص آخر. وإلى جانب ذلك، نحن نعيش في هبركمبتيتيف عالم حيث يجب أن تكون في جميع التكاليف أجمل، أصغرهم سنا، الذين لا أفضل وأذكى. ولكن سيكون لك في يتظاهر بأنه شخص آخر حتى يتسنى لنا قبول لك والحب لك، كما يمكنك جذب أصدقاء وهمية كالسلوك الخاص بك. 4-التشبث بالماضي. إذا كنت تريد أن تكون سعيداً، يجب عليك الاستمرار في المضي قدما وكتابة الصفحات التالية، بدلاً من استمرار إعادة قراءة القديم. 5-أن يخاف أن يخطئ أنها مجزية أكثر بكثير لمحاولة شيء، حتى لو كان ذلك يعني فشل، من لا تفعل شيئا. أولاً، لأنه إذا كنت لا يحاول أي شيء، فلن يكون أي شيء. ثم، لأنك تعلم الكثير من أخطائه. وأخيراً، لأن نقوم بتغذية تأسف أكثر عندما لا فعلنا شيئا عندما قدمنا خطأ. 6-يضرب بسبب أخطائه الماضية. حياتك فقط يمكن أن تكون سلسلة أخطاء: ويشمل أيضا النجاحات، وأنت تقوم بمحاولة اليوم وغدا. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك التأكيد تعلمت الكثير بالفشل، التي سوف تساعدك على تحقيق النجاح في المستقبل. 7-وضع له احتياجات ورغبات في الخلفية. أنه لأمر جيد حب الآخرين، وإلى الاهتمام برفاهيتهم... ولكن هنا في نسيان نفسك، فكرة سيئة. ويجب أيضا تظن منكم، وليس في وقت لاحق، الآن. 8-في محاولة لشراء السعادة. لا تخلط بين السعادة والرغبة. كل هذه الأمور مكلفة التي تجعلك تشعر بمثل رغبات الركاب فقط. من ناحية أخرى، لا يمكن شراء الأشياء التي تجعلك سعيد: الحب، الصداقة، والضحك، والمشاعر... 9-البحث عن السعادة من خلال الآخرين. حب الآخرين يجعلنا سعداء، لا جدال. ولكن لماذا يحدث، يجب أن تقبل أولاً ونكون سعداء كما نحن. ثم فقط، سوف تكون على استعداد لتقاسم هذه السعادة مع شخص آخر. 10-أن تكون سلبية. التسويف مستشار سيئة. فضل الكثير من التفكير قبل التصرف، نفعل شيئا. وزن إيجابيات وسلبيات في هدوء، والقيام بما يجب فعله. للتحرك إلى الأمام، ويجب أن نعمل. التي لا تقدم في حالة ركود أو حتى خطر العودة... 11-أن أقول أننا لسنا على استعداد. عندما يتم تقديم فرصة لنا، ونحن غالباً ما يكون الشعور بعدم استعداد. رد الفعل هذا أمر منطقي، لأنه أدخله غالباً قوات لنا الخروج من منطقة الراحة لنا. ولكن تنشأ فرص عظيمة غير ذلك في كثير من الأحيان في الحياة. هو أفضل لجعل العنف والصعود إلى ما هي هذه الفرصة تتطلب منا. 12-العمل مع الأشخاص الخطأ. أبعاد الحياة الخاصة بك أولئك الذين يعوقون سعادتك أو كنت لا تشعر بقيمتها. التركيز على تلك التي تجعل لك غرفة في حياتهم. ولن ننسى ابدأ: تسلم أحد الأصدقاء الحقيقيين لحقيقة أن تظل من جانبنا عند كل شيء يذهب على نحو خاطئ. 13-عدم الشروع في علاقات لأسباب خاطئة. ويصح القول: أفضل أن تكون وحدها من شدة مصحوبة. شاركونا مع شخص فقط لأننا نشعر بوحدة هو أفضل طريقة للفشل، وفي كثير من الأحيان مؤلمة. واسمحوا الأمور في وقتهم الخاص. بأن المريض سوف تجد الشخص المناسب في الوقت المناسب. 14-دفع العلاقة الجديدة لأن التجارب السابقة قد فشلت. كل علاقة فريدة من نوعها وكل شخص سوف تجلب لك شيء مختلف: ربما البعض سوف تتخذ لكم، ولكن الآخرين سوف يعلمك أشياء، وآخرون سوف تدفع لك لإعطاء الأفضل لنفسك. 15-وتتنافس مع الآخرين. مقارنة نفسك بالآخرين لك لن تتحرك إلى الأمام. الشخص الوحيد الذي كنت معه في المنافسة، فمن نفسك: كيف تتجاوز حدود الخاصة بك وتحسين لك. 16-حسد الآخرين. الغيرة للأسف تصعب السيطرة عليها. بدلاً من السماح لك تلتهمها عليه، يمكنك استخدامه كقوة دافعة لتحسين الحياة الخاصة بك. يمكنك أيضا تغيير وجهة نظر: ما فرصة هل لديك أن الآخرين قد يكون غيور؟ 17-ويشكو ورثى حول مصيره. في محاولة لاتخاذ خطوة إلى الوراء والنظر في المشقة كالاختبارات والتمارين التي تجعلك أقوى وأفضل. 18-لقد ضغينة. أكثر من الشخص الموجه ضده الموجه الخاص بك الغضب، أنها لنفسك بأنك تقوم بالخطأ. يمكنك العثور على السلام والحقد. بمسامحة، لا تعمل على الآخر من ما فعله ليست خطيرة، ولكن يمكنك أن ترفض أن هذا سيؤثر سلبا على الخاص بك راحة البال. وهذا يسمح لك للمضي قدما. 19-السماح للآخرين بهدم لك. عندما شخص ما يبحث في لك وصولاً إلى مستوى لها، مقاومة. منطقياً، من بعضها البعض في محاولة لرفع تقريره إلى لك. 20-تنفق وقتها لتبرير نفسه. التصرف في الضمير. يمكن تبريرها لا طائل منه لأن أولئك الذين هم على الجانب الخاص بك على أي حال ولن تقنع الآخرين. 21-تفعل نفس الأشياء بشكل مستمر، دون التوقف. ونحن جميعا في حاجة إلى كسر من وقت لآخر. تسمح لنفسك فواصل. هذا سوف يسمح لك لاتخاذ خطوة إلى الوراء من ما لديك أيضا. 22-أن ننسى لتذوق لحظات قليلة. الأشياء الصغيرة التي تعطينا ابتسامة هي الأساس الحقيقي للسعادة، وغالباً ما تكون لدينا ذكريات أفضل. حتى تأخذ من الوقت للتمتع بها. 23-جعل الأمور مثالية. والشيء المهم أنه قد تم إنجاز الأمور. البحث عن الكمال هو غالباً مضيعة للوقت والطاقة التي كنت سوف أشكر نادراً ما. 24-اتبع طريقة سهلة. من ناحية أخرى، مسار أقل جهد لن تحصل الآن. عندما كنت في محاولة لإنجاز شيء ما، وضع الطاقة والخيال الذي تحتاج إليه. 25-التظاهر بأن كل شيء على ما يرام عندما هذا ليس هو الحال. ما هو جيد لإثبات أن جميع جيدا، وقوى؟ يحق لك لحظات الضعف. البكاء عند الحاجة إليها. عاجلاً السماح بها الجملة الخاص بك ويمكنك ارتداء أفضل وكلما كنت سوف تجد الابتسامة. 26-جعل الآخرين المسؤولين عن المشاكل الخاصة بك. إذا كنت تريد تحقيق أحلامك، يجب أن تكون مسؤولاً للحياة الخاصة بك؛ ما هي الإرادة وما لن يحدث. في إعطاء المسؤولية للآخرين، يمكنك منحهم المزيد من القوة في حياتك التي لا تريد. 27-أن يكون كل شيء للجميع. من المستحيل ببساطة، عديمة الفائدة حتى كنت تصر على محاولة. ومع ذلك، يمكنك تغيير حياة الفرد بإعطائه ابتسامة. 28-هل تقلق حول كل شيء. كنت عصبية لن يزيل المشاكل الحالية ولا المستقبلية. ومع ذلك، هذا قد تمنعك من كونها سعيدة هنا الآن. ولتبديد هذا القلق، اسأل نفسك الأسئلة التالية: يبدو هذا خطيرا جداً في سنة؟ في خمس سنوات؟ في عشر سنوات؟ 29-التركيز على ما كنت لا تريد أن ترى يحدث. لكي تنجح، عليك أن تفكر إيجابيا. التركيز على المخاوف الخاصة بك لن يؤدي إلا إلى صرف لك من هدفك الحقيقي: أن شيئا جيدا سيحدث لك. إذا كنت تخرج في الصباح مع هذا الفكر، سوف تجد أن هذا ما سوف يحدث في أكثر الأحيان. 30-عدم إظهار الامتنان. كل صباح، تستيقظ تشعر بالامتنان يكون على قيد الحياة. في أماكن أخرى، أن الناس يكافحون للبقاء على قيد الحياة. حسنا، ربما كنت لا الشخص الأكثر حظاً، ولكن بدلاً من ذلك يمكنك التركيز على ما نقص، والتفكير في كل ما لديك وأن البعض الآخر لا. Re-لوس أنجليس--تي-سادسا-المناطق الاقتصادية الخاصة. وفي الواقع، يمكن تلخيص جميع هذه النقاط في هذه النصيحة في نهاية المطاف: بدلاً من إضاعة الوقت الخاص بك ألانين لك، ويتمتع كل يوم وفتح عقلك لما هو إيجابي.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق