مش لازم

• تلجأ للعنف أو الإساءة
  العنف خط أحمر. عمرك ما تفكر إنه العنف الجسدي أو المعنوي أو الإساءة يحل المشكلة. وعمرك ما تدع نفسك تفقد السيطرة. تمالك نفسك حتى لو كنت في قمة الغضب. إن زوجتك لن تحترمك إذا لجأت للعنف. ربما تسكت لوهلة ولكن ستزيد المشكلة سوءاً على المدى الطويل. تذكر أنك بالعنف تدمر كل شيء. ولا تنسى أنك قد تظن أنك تضرب الطرف الآخر ضربة خفيفة، وربما يحدث شيء أخطر مثل كسور في الجسم أو غير ذلك.
  
  وإياك استخدام الفاظ نابية أو القذف والتجريح. وفي حال رآك أولادك فإنهم سيتعلمون هذا السلوك أو الكلمات وربما يفقدون احترامهم لك. أيضاً لا تكرر صوراً نمطية أو أشياء يقولها المجتمع وتحاول تطبيقها على الطرف الآخر (مثل قول: "النساء نصف عقل") أو اعلام أفراد من الخارج حول الخلاف بطريقة تضايقها. إنك في هذا تزيد النار استعاراً وتجرحها وتثير غضبها. حاول وضع نفسك مكان الطرف الآخر. أيضاً أحياناً عندما تقول المرأة لزوجها أنه "غير نافع لأي شيء" ربما تكرّس ذلك السلوك، فتجده يتصرف بناء على ذلك بطريقة انهزامية، وربما مع الوقت تصدق هي أيضاً ذلك الادعاء أو الصورة.