العمر

 الحالة الروحية وذلك يعود إلى الشخص إذ كان منسجم مع الحياة أم لاء.
2- صلة الرحم حيث الذين يتمتعون بصلة رحم قوية أعمارهم أطول بشكل كبير.
3- الطعام الكثير يستنفذ طاقة الجسم و يسبب الشيخوخة يفضل قلة في الطعام.
4- التدخين + الكحول + المخدرات + السكر + و المواد المعلبة .
5- المعادن الثقيلة حيث يتجلة أغلب تأثيرها في الخرف 
و مصادرها كثيرة منها اوعية الطعام المصنوعة من الألومنيوم.
6- خلو طعام الشخص من العناصر الحية أي الخضار و الفواكه
وتناول كل ما هو مضبوخ و قلي و مكرر و مبستر و عديم الروح.
7- الرياضة و الحركة بأستمرار فالأشخاص الذين ينامون بكثرة
ويقضون فترات طويلة في الجلوس أعمارهم أقصر بشكل ملحوظ.
8- العيش في بيئة ملوثة بالأشعاعات و بحقول أسلاك التوتر العالي
و الضجيج و حقول الحاتف و تناول الطعام المحضر في المايكرويف.
9- عدم النوم بشكل منتظم و بكميات معقولة سبب في الشيخوخة.
10- جعل قدراتك تصب في مصلحة تطوير النفس و الأبتعاد عن المناكفات
و الجدالات البيزنطية و العيش في جو الأنفعالات التي ليس لها دور سوى
تقصير أجلك.