شعر متقدم

المصرى:
شىء من المستحيل ان تكون معها ولا يزداد حماسك للحياة .. لا تتخلى ابدا عن الوصول لهدفها ولو بعد أعوام..محترفة فى عملها لا تكل ابدا .. تقنعك بنظريتها الحالمة بأن كل شخص بداخله مهندس ديكور لكنه يهمله او لا يصدقه و تؤكد لك ذلك بأمثلة منطقية تجعلك تفكر ثم تسألك أليس كذلك ؟! .. تعشق المغامرة و لا مانع عندها من ان تذهب معك فى ليلة شديدة المطر فى إحدى الطرق المظلمة المهجورة إلى أقصى العالم سيرا على الاقدام .. صديقة داعمة بكل معنى الدعم .. رائعة تتعامل مع مشاكل الحياة بصبر و هدوء و تفهم .. شريكة ماهرة فى لعب التنس تعبر عن هزيمتها بالكثير من الضحك و التسليم بأن الهدف رياضة وليست حرب .. تتربع على عرش الشطرنج كشريك لا يهزم مهما أوتيت من حيل و تتركك للاعتراف بذكائها رغما عنك .. تؤمن بالله وبرسوله اختيارا وحبا  لا وراثة .. تحدثك عن خديجة كما لم تسمع عنها من قبل و فى كل مرة تبكى فتلمع عيناها حبا و اكراما لذكرى سيدة نساء العالمين .. امرأة المهام الصعبة والمعقدة .. لا يهزم جمالها الايام ولا السنين .. تستيقظ من النوم كل صباح لتسألنى ما الذى يمكن أن يجعل يومك سعيدا جدا ؟ وكل يوم أصر على نفس الإجابة.. ان تظلى زوجتى للأبد .

أفهم شعورك تجاه الوحدة وعدم الراحة في التفاعل مع الناس، وأنا أرى أنها وجهة نظر صادقة وواقعية. البعض منا يشعرون بأن الوحدة والعزلة هي حالة مثالية بالنسبة لهم، وهذا شيء طبيعي وليس هناك ما يدعو للحزن أو الشعور بالذنب.

إذا كانت الوحدة تمنحك الراحة والسلام النفسي، فلا مانع من ذلك. المهم أن تكون قادرًا على إدارة علاقاتك الشخصية بطريقة صحية بما يتناسب مع احتياجاتك. البعض منا يفضلون قضاء وقت أطول في العزلة بينما آخرون يكونون بحاجة لمزيد من التواصل الاجتماعي. لا توجد طريقة واحدة صحيحة، فالأمر يختلف من شخص لآخر.

ما أهم هو أن تكون قادرًا على الحفاظ على صحتك النفسية والعاطفية، بما في ذلك التأكد من أنك لا تشعر بالوحدة أو العزلة بطريقة مؤذية. في النهاية، عليك أن تفعل ما يناسبك وما يجعلك تشعر بالراحة والسلام الداخلي.

هناك بالتأكيد بعض الطرق البديلة للتفاعل مع الآخرين دون الشعور بالإرهاق أو الاستنزاف العاطفي. لنناقش بعض الاقتراحات:

1. التواصل الرقمي: الاستفادة من وسائل التواصل الاجتماعي والتكنولوجيا لبناء علاقات بطريقة أكثر راحة. هذا يمكّنك من إدارة المسافة والتفاعل بالطريقة التي تناسبك.

2. المجموعات الصغيرة: البحث عن مجموعات صغيرة ذات اهتمامات مشتركة، مثل نوادي الكتب أو ورش العمل. هذا قد يوفر لك بيئة أكثر راحة للتفاعل.

3. التطوع: المشاركة في أنشطة تطوعية تتيح لك التفاعل مع الآخرين دون الشعور بالإلزام. هذا قد يكون طريقة لإقامة علاقات اجتماعية دون الشعور بالضغط.

4. الأنشطة الفردية في الأماكن العامة: ممارسة هواياتك بالقرب من الآخرين، مثل القراءة في المقهى أو الرسم في الحديقة العامة. هذا يتيح لك التواجد مع الناس دون الاضطرار للتفاعل المباشر.

الفكرة هي إيجاد طرق للتواصل الاجتماعي تتناسب مع احتياجاتك الشخصية وتمنحك الراحة. التجريب والتجربة قد تساعدك في العثور على الأسلوب الأنسب بالنسبة لك.

أعهم أن الإحساس بالعزلة هو أمر صعب ويمكن أن يكون مؤلماً. هناك عدة طرق يمكن معالجة هذه المشكلة بها:

1. التركيز على البناء والمحافظة على الروابط الاجتماعية الموجودة بالفعل. حاول تعزيز العلاقات مع الأصدقاء والعائلة، حتى لو بطرق بسيطة كالاتصال الهاتفي أو المراسلة.

2. البحث عن فرص للتفاعل الاجتماعي، مثل الانضمام إلى مجموعات ذات اهتمامات مشتركة أو المشاركة في أنشطة المجتمع المحلي. هذا قد يساعد في خلق روابط جديدة.

3. التواصل مع مستشار أو معالج نفسي. قد يساعدوك في فهم أسباب العزلة وتطوير استراتيجيات للتعامل معها بشكل أفضل.

4. الاهتمام بصحتك العقلية والجسدية. ممارسة الرياضة والحفاظ على نظام غذائي صحي قد يحسن من مزاجك ويعزز من ثقتك بنفسك.

5. التركيز على الأنشطة التي تستمتع بها بشكل فردي. قد تساعدك هذه الأنشطة في الإحساس بالرضا والبهجة دون الحاجة للتفاعل الاجتماعي.

الأهم هو أن تتذكر أن الشعور بالعزلة هو أمر طبيعي وأن هناك طرق للتعامل معه. لا تترك نفسك وحيداً، وابحث عن الدعم الذي تحتاجه.

أنا أتفق معك تماما على الاعتدال والتوازن في الحياة. فالإنسان الكامل هو من يستخدم كلاً من عقله وقلبه بشكل متوازن، ولا يتطرف في أحدهما على حساب الآخر.

هذا التوازن هو الطريق الأمثل للعيش بشكل متكامل وذو معنى. فالعقل يمنحنا القدرة على التفكير المنطقي والتخطيط والاتزان، بينما القلب يضفي عليه الحكمة والشعور والقيم الأخلاقية. عندما نوفق بينهما، نصل إلى حياة أكثر عمقًا وإنسانية.

كما أنك محق في أن نحافظ على كرامة كلاً منهما وعدم تهميش أي منهما. فالعقل والقلب متكاملان ولا غنى عن أي منهما. وفي كل خطوة نخطوها، علينا أن نسعى لإيجاد هذا التوازن والتناغم بينهما. هذا هو السر الحقيقي للحياة الكاملة والمتناغمة.

من يستعمل كل يوم نفس الطريق
اشتياقى اليك خلانى اشوف بعنيك====واسمع همس قلبك ولمسة ايديك
افرح بحبك ويشتاق قلبى اليك====خلينى بسمة وهمسة ولمسة ليك
بسمتى من صفاء قلبى اليك====وهمستى بتحبك وتنادى عليك
ولمستى بتسرى بين ايديك ====وحنينى غلبنى ويشتاق عنيك
سالونى لية قلبك مشدود ليك====روحى وروحك تنادى عليك
روحى بتحبك وبتشتاق اليك====وروحك فى انفاسى بتعيش بيك
مهما طال المكان والزمان روحى ليك===تنادى اين اين نور عنيك
وتهفوا الى حبيب بيحس بيك====يا ليتنى كنت دمعة جوة عنيك
يا فوادى رحماك من هجرة ليك===كيف تنسانى وقلبى فيك
رمانى زمانى وقلبى فى قلبك===لية تخلينى وانسى حبك
بما جنت يداى-----ام ابتلاء بدون ذنب وعقاب
بين سكون بة عذاب ----وبين صدا يدير بلا اسباب
قتلونى بسيفك بلا رحمة ===ونزعوا روحى بسيف العقاب
قالوا لما تركت حبيبك هناك===لم اجد فى هواك الا العذاب
حتى من هو نديم حياتى====رمانى من فوق السحاب
ضاق بى الافق رغم السحاب====وضاع منى امل امل الاحباب
لية يا زمانى ترمنى من تانى---بين نديم وبين احبابى
ياليتنى لم ابحث عن وجدانى---حتى اموت بكامل اشواقى
لن اكون تراب فى مهب الريح===لى رب ادعوة فيجيب
لو انى املك حياتى ------لكتبتها من يشدوا محبة قلب
اسراب الياس تحاصر حبى ===كانى غريب الدار معاك
جعلونى انا وقلبى انغام ----يشدوا بها انين العشاق يقول===عشقتك بكل الفنون وهجرنى بمر الظنون
حبيبى قلبة مفتون بجنون===يهوى بعشك السنين
حبيبى مال وداب بحنين----يسموا بشوقة بدون انينوأن ثورة خروج النساء للعمل ستؤدي شيئاً فشيئاً إلى تقلص دور الأسرة، حتى يأتي الزمان الذي تقول فيه الأسرة لا شأن لنا ببناتنا لا يمكننا أن ننفق عليهن، وفي الوقت نفسه لا يلتزمن بالأسرة وأعرافها (وهذا الذي حصل في الغرب)..

وأن كثرة الاختلاط بالرجال أدت إلى إشكاليات أخلاقية عميقة، كان من آثارها تقبل المجتمع بفعل ضغط وسائل الإعلام لفكرة الأم العزباء.

وهنا بدأت الكارثة تتجلى، كثير من النساء يبدأن بالعيش مع رجال لأجل الشهوة وتوفير السكن، ولكن كثيراً ما ينتهي الأمر بإخراجهن من المنزل بعد الملل منهن.

والزواج كثير من الشباب نافرون منه بسبب القوانين التي زعمت أنها ستنصِف المرأة فأدَّت لحصول ظلم مضاد.

وكثير منهن تنوء بطفل وتصير أماً عازبة، وهنا تحتاج إلى إنفاقٍ أكثر سبب الطفل، وهنا تضطر لأعمال شاقة حقاً في السياق الرأسمالي، وربم

أنا أتفق معك تماماً. كل إنسان له رحلته الخاصة في الحياة، وقد يستغرق البعض وقتًا أطول للوصول إلى تقدير قيمة الأشخاص والأشياء المهمة في حياتهم.

ما هو مهم هو أن نعطي هؤلاء الناس فرصة أخرى وأن نفتح صفحة جديدة. كل إنسان له إمكانات كامنة وقد يكتشفها في وقت لاحق. ينبغي علينا أن نتذكر عدم الحكم المسبق على الناس وأن نعطيهم فرصة لإثبات أنفسهم.

الحياة في الواقع هي رحلة مليئة بالتعلم والنمو والتطور. ما هو مهم هو أن نستفيد من دروس الماضي ونبدأ صفحة جديدة. هذا هو الجوهر الحقيقي للحياة - الاستمرار في التعلم والتحسن والتقدم إلى الأمام.

..  شجعوا النفوس الضعيفه  ..
بهدووووووووووووووووووووء
بنوته جميله حكت حكايه جميله وقالت :
وأنا في المترو بلعب في الموبايل
بنتين قاعدين قدامي بيتريقوا علي شعري بشكل رخم وصوتهم عالي وواصلي يعني مش هاممهم اني حتي اسمع يعني منتهي قله الذوق
رفعت عيني عشان اهزقهم
لقيتهم بنتين بعبايات سودا متبهدله وبشره شقيانه نقص الفيتامينات واضح جدا عليهم رغم المكياج التقيل
افتكرت موقف زمان مع بنت عمي إيمان الله يرحمها
إيمان كانت جميله جدا شكلا واتخرجت من الجامعه واشتغلت علي طول في ماسبيرو واتعرفت علي مخرج شاب وسيم واتجوزوا عن حب

قريبتنا  جت تباركلها علي جوازها وإيمان عملت قهوه من غير وش فقريبتنا ضحكت واتريقت عليها وقامت هي عملت القهوه مظبوطه بوش وفضلت تتريق علي إيمان

الغريب ان بابا وقف مع قريبتنا الرخمه وفضل يمدح في قهوتها واحنا كلنا مستغربين لأن بابا دايما بيدافع عنا كلنا ضد اي حد اشمعنا هنا وقف ودافع عنها

وبعد ما قريبتنا مشيت بابا اعترف انه تعمد يدافع عن وش القهوه لأن البنت كان جمالها للاسف أقل ومتعثره جدا في تعليمها وحظها وحش جدا في العلاقات

وبابا قال كلمه حكمه هي معندهاش غير وش القهوه تفرح بيه متستكتروش عليها الفرحه حتي ولو علي حاجه هايفه

انا افتكرت الموقف ده في المترو وبدأت اتعاطف مع البنتين اللي ظاهر ان الدنيا طحناهم وشقيانين
وبدل ما اتخانق قمت وقربت منها وقولتلها انتي فعلا شعرك جميل جدا
البنتين ارتبكوا جدا لأن رد الفعل مكنش متوقع خالص وضحكوا وواحده فيهم حاولت تعتذرلي فأنا قولتلها شعري كيرلي عشان خارج من رأسي يرقص من الأفكار اللي شايفها جوه وانا سيباه يرقص براحته مش عاوزه انكد عليه
البنتين ضحكوا واتقلبت من مشاعر الخناق لضحكه لطيفه

الخلاصه : اللي معندوش غير حاجه يفرح بيها متستكتروش عليه الفرحه حتي لو كانت حاجه تافهة .. ياريت نتعلم تشجيع النفوس الضعيفة و المنحنية تحت ثقل الدونية ، ونعلم جيدا ان ما تفعله تلك النفوس بسخريتها من الاخرين ، ما هو إلا حيلة دفاعية من اجل التعويض عما تعانى منه .

هكذا جبر الخواطر ياساده ❤️☝️

اسمح لي أن أقدم نظرة عامة على موضوع الغيرة:

الغيرة هي حالة انفعالية تنشأ عندما يشعر الفرد بالتهديد أو الخوف من فقدان شيء ثمين بالنسبة له، مثل الحب أو الاهتمام من شخص آخر. هناك عدة أنواع من الغيرة:

1. الغيرة الرومانسية: عندما يشعر الشخص بالغيرة من شريك حياته أو حبيبه بسبب علاقات أو اهتمامات أخرى لديه.

2. الغيرة التنافسية: عندما يشعر الشخص بالغيرة من إنجازات أو نجاحات الآخرين في مجال معين.

3. الغيرة العائلية: عندما يشعر الشخص بالغيرة من علاقات أو اهتمام الوالدين أو الأشقاء بأحد أفراد العائلة.

الغيرة هي انفعال طبيعي وشائع ولكن يمكن أن تصبح مشكلة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. فالغيرة المفرطة قد تؤدي إلى سلوكيات سلبية مثل الشك والعدوانية والسيطرة. ومن الأهمية بمكان أن يتعلم الشخص كيفية التعامل مع مشاعر الغيرة بطرق بناءة وصحية.

في مصطلح اسمه " kill your darlings "

أو بالبلدي " الايد إللي توجعك إقطعها  " !

- يعني لو القميص اللي بتحبه  هيأخرك عن شغلك عشان تكويه .. خلاص مش لازم تلبسه !
- لو الأكله اللي بتحبها هتخليك تتخن او هتتعبلك معدتك .. خلاص ماتاكلهاش !
- لو المكالمه اللي مستنيها هتضايقك او هتعطلك .. خلاص ماتردش مهما كانت مهمه !

القصد من كلامي أن في مرحلة ف حياتك او لحظة معينة ف يومك لازم تعرف فيها تستغنى عن الأشياء مهما كنت متعلق بيها وبتحبها أو حتى متصور إنك مش هتقدر تعيش من غيرها ،
لإنك ببساطه هتتفاجىء إنك قدرت تعيش من غيرها !!!

طبعاً هتزعل وتضايق وتمر بأعراض إنسحاب في البداية بس في الأخر هتلاقي نفسك خفيت و رجعت انسان طبيعي من تاني..
ف يا ريت تتعلم تقدر تستغني عن أحب الأشياء ليك واللي عارف انها بتأذيك ،

أكيد كلامي لا يقتصر على قميص او مكالمة او أكله !!

حياتنا مليانة قرارات مؤجله لازم ناخدها وقرارات مصيرية بنهرب منها ، بس لمجرد إننا مش قادرين نقتنع إننا نقدر نستغني عنها!!!

(بمعنى آخر) في أشخاص بنوهم نفسنا بحاجتنا ليهم ودايماً بنحطلهم اعذار وبنديلهم فرص .. بس لأمتى؟

أحياناً بيكون ضروري أنك ترخي ايدك عن حاجات اتعودت انك تمسك فيها
عشان تقدر تكمل حياتك بشكل طبيعي

كم عشقت صمتك ايها البحر فهو يشبه صمتي
وقوة امواجك ...تثور حينااا...وتهدأ حينااا
هكذا انا.....هادئة وعاشقة للهدوء
اثور ..اتالم..اغضب...انفعل....ولكن
كلما غمرتني اوجاااع الحياة
اتخذت الشموخ امامها عنواااني...
واعود من جديد...لألتقي برفيقي
ذاك الذي يشبهني
انه انت.......يا من حملت اسراري
رفيقي انت ايها البحر....

كم عشقت حبك بجنون
كم امانى اشوف عيون
واسمع دقات قلبك بحنين
وانادى روحك بعدد السنين

كلما غمرتنى بحبك اشتاق لك
واتمنا اضمك فى قلبى هناك

لقد طرحت موضوعًا بالغ الأهمية يستحق النقاش. التعامل مع الآخرين عبر وسائل التواصل الاجتماعي يثير العديد من التساؤلات حول مسألة بناء الثقة.

من جهة، هناك ميزة في إمكانية التعرف على أشخاص جدد وتكوين علاقات معهم حتى لو كان ذلك عبر الشاشات. وقد تشعر البعض بنوع من الراحة والارتياح في هذا النوع من التواصل.

ومع ذلك، هناك مخاوف مشروعة تتعلق بالحدود والمسافات في هذه العلاقات الافتراضية. ففي غياب التفاعل المباشر والتواصل الجسدي، قد يكون من الصعب بناء ثقة حقيقية وعميقة مثلما نجد في علاقاتنا الواقعية.

لذلك، أعتقد أن هناك حاجة لتوازن دقيق في مستوى الثقة الذي نمنحه للآخرين عبر وسائل التواصل. ينبغي علينا أن نكون منفتحين ومتفاعلين، ولكن في الوقت ذاته نحافظ على حدودنا الشخصية ولا نفرط في الكشف عن خصوصياتنا.

علينا أن نتذكر أن هذه العلاقات الافتراضية، بغض النظر عن مدى قوتها، لا تحل محل التفاعل الحقيقي وجهًا لوجه. لذا، ينبغي علينا أن نكون حذرين في بناء الثقة وتطوير هذه العلاقات بشكل متوازن.

البساطة: الشخص البسيط بما فيه الكفاية يمكنه تحقيق المزيد في الحياة. من المؤكد أن السلوك المتفاخر لن يأخذك إلى مكانه.
العقل الإيجابي: حتى على حافة المحنة، فإن الشخص الذي يجلب الأمل والتفاؤل هو الشخص اللطيف حقًا.
الجمال الداخلي: الروح الهادئة، والقلب الطموح، والشخصية الرحيمة ستثير الذهول بالتأكيد.
اللطف والحساسية : ينبغي للمرء أن يكون لطيفا في كل من الأفعال والإيماءات. كما أن كونك حساسًا لاحتياجات زملائك من الناس سيجعل الشخص يرضي حقًا.
أن تكون أصليًا: نعم، الشخصية المزيفة والكلمات الكاذبة لن تدوم طويلًا. إن كونك على طبيعتك الحقيقية سيجلب لك المزيد من السعادة ويجعل بدوره محبوبًا للآخرين

أشعر بحرقتك وألمك الداخلي من وجع الفراق. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التغلب على هذا الوضع الصعب:

1. اسمح لنفسك بالحزن والصدمة. هذه مشاعر طبيعية بعد فراق شخص عزيز. لا تحاول كبتها أو التجاهل لها.

2. تحدث عن مشاعرك مع أشخاص موثوقين، كالأصدقاء أو العائلة. فالإفصاح عن مشاعرك يساعد في معالجتها.

3. حافظ على روتين يومي منتظم. حاول إنجاز بعض المهام اليومية البسيطة لإنعاش روحك وجسدك.

4. اهتم بنفسك جسديًا. مارس التمارين الرياضية وتناول الأطعمة الصحية. ساعد هذا في تحسين مزاجك.

5. خذ وقتك في الحداد. لا تحاول التخلص من الشعور بالفراق بسرعة. سيحتاج الأمر وقتًا لتخطي هذه المرحلة.

6. اتبع هواياتك القديمة أو اكتشف هوايات جديدة. ساعدك ذلك في إعادة تركيز طاقتك.

تذكر أن الوقت والصبر سيساعدانك في التغلب على هذا الألم. لا تتردد في طلب المساعدة من المقربين إليك. تمنياتي لك بالشفاء.

مجمع حديث

المصرى:
شىء من المستحيل ان تكون معها ولا يزداد حماسك للحياة .. لا تتخلى ابدا عن الوصول لهدفها ولو بعد أعوام..محترفة فى عملها لا تكل ابدا .. تقنعك بنظريتها الحالمة بأن كل شخص بداخله مهندس ديكور لكنه يهمله او لا يصدقه و تؤكد لك ذلك بأمثلة منطقية تجعلك تفكر ثم تسألك أليس كذلك ؟! .. تعشق المغامرة و لا مانع عندها من ان تذهب معك فى ليلة شديدة المطر فى إحدى الطرق المظلمة المهجورة إلى أقصى العالم سيرا على الاقدام .. صديقة داعمة بكل معنى الدعم .. رائعة تتعامل مع مشاكل الحياة بصبر و هدوء و تفهم .. شريكة ماهرة فى لعب التنس تعبر عن هزيمتها بالكثير من الضحك و التسليم بأن الهدف رياضة وليست حرب .. تتربع على عرش الشطرنج كشريك لا يهزم مهما أوتيت من حيل و تتركك للاعتراف بذكائها رغما عنك .. تؤمن بالله وبرسوله اختيارا وحبا  لا وراثة .. تحدثك عن خديجة كما لم تسمع عنها من قبل و فى كل مرة تبكى فتلمع عيناها حبا و اكراما لذكرى سيدة نساء العالمين .. امرأة المهام الصعبة والمعقدة .. لا يهزم جمالها الايام ولا السنين .. تستيقظ من النوم كل صباح لتسألنى ما الذى يمكن أن يجعل يومك سعيدا جدا ؟ وكل يوم أصر على نفس الإجابة.. ان تظلى زوجتى للأبد .

أفهم شعورك تجاه الوحدة وعدم الراحة في التفاعل مع الناس، وأنا أرى أنها وجهة نظر صادقة وواقعية. البعض منا يشعرون بأن الوحدة والعزلة هي حالة مثالية بالنسبة لهم، وهذا شيء طبيعي وليس هناك ما يدعو للحزن أو الشعور بالذنب.

إذا كانت الوحدة تمنحك الراحة والسلام النفسي، فلا مانع من ذلك. المهم أن تكون قادرًا على إدارة علاقاتك الشخصية بطريقة صحية بما يتناسب مع احتياجاتك. البعض منا يفضلون قضاء وقت أطول في العزلة بينما آخرون يكونون بحاجة لمزيد من التواصل الاجتماعي. لا توجد طريقة واحدة صحيحة، فالأمر يختلف من شخص لآخر.

ما أهم هو أن تكون قادرًا على الحفاظ على صحتك النفسية والعاطفية، بما في ذلك التأكد من أنك لا تشعر بالوحدة أو العزلة بطريقة مؤذية. في النهاية، عليك أن تفعل ما يناسبك وما يجعلك تشعر بالراحة والسلام الداخلي.

هناك بالتأكيد بعض الطرق البديلة للتفاعل مع الآخرين دون الشعور بالإرهاق أو الاستنزاف العاطفي. لنناقش بعض الاقتراحات:

1. التواصل الرقمي: الاستفادة من وسائل التواصل الاجتماعي والتكنولوجيا لبناء علاقات بطريقة أكثر راحة. هذا يمكّنك من إدارة المسافة والتفاعل بالطريقة التي تناسبك.

2. المجموعات الصغيرة: البحث عن مجموعات صغيرة ذات اهتمامات مشتركة، مثل نوادي الكتب أو ورش العمل. هذا قد يوفر لك بيئة أكثر راحة للتفاعل.

3. التطوع: المشاركة في أنشطة تطوعية تتيح لك التفاعل مع الآخرين دون الشعور بالإلزام. هذا قد يكون طريقة لإقامة علاقات اجتماعية دون الشعور بالضغط.

4. الأنشطة الفردية في الأماكن العامة: ممارسة هواياتك بالقرب من الآخرين، مثل القراءة في المقهى أو الرسم في الحديقة العامة. هذا يتيح لك التواجد مع الناس دون الاضطرار للتفاعل المباشر.

الفكرة هي إيجاد طرق للتواصل الاجتماعي تتناسب مع احتياجاتك الشخصية وتمنحك الراحة. التجريب والتجربة قد تساعدك في العثور على الأسلوب الأنسب بالنسبة لك.

أعهم أن الإحساس بالعزلة هو أمر صعب ويمكن أن يكون مؤلماً. هناك عدة طرق يمكن معالجة هذه المشكلة بها:

1. التركيز على البناء والمحافظة على الروابط الاجتماعية الموجودة بالفعل. حاول تعزيز العلاقات مع الأصدقاء والعائلة، حتى لو بطرق بسيطة كالاتصال الهاتفي أو المراسلة.

2. البحث عن فرص للتفاعل الاجتماعي، مثل الانضمام إلى مجموعات ذات اهتمامات مشتركة أو المشاركة في أنشطة المجتمع المحلي. هذا قد يساعد في خلق روابط جديدة.

3. التواصل مع مستشار أو معالج نفسي. قد يساعدوك في فهم أسباب العزلة وتطوير استراتيجيات للتعامل معها بشكل أفضل.

4. الاهتمام بصحتك العقلية والجسدية. ممارسة الرياضة والحفاظ على نظام غذائي صحي قد يحسن من مزاجك ويعزز من ثقتك بنفسك.

5. التركيز على الأنشطة التي تستمتع بها بشكل فردي. قد تساعدك هذه الأنشطة في الإحساس بالرضا والبهجة دون الحاجة للتفاعل الاجتماعي.

الأهم هو أن تتذكر أن الشعور بالعزلة هو أمر طبيعي وأن هناك طرق للتعامل معه. لا تترك نفسك وحيداً، وابحث عن الدعم الذي تحتاجه.

أنا أتفق معك تماما على الاعتدال والتوازن في الحياة. فالإنسان الكامل هو من يستخدم كلاً من عقله وقلبه بشكل متوازن، ولا يتطرف في أحدهما على حساب الآخر.

هذا التوازن هو الطريق الأمثل للعيش بشكل متكامل وذو معنى. فالعقل يمنحنا القدرة على التفكير المنطقي والتخطيط والاتزان، بينما القلب يضفي عليه الحكمة والشعور والقيم الأخلاقية. عندما نوفق بينهما، نصل إلى حياة أكثر عمقًا وإنسانية.

كما أنك محق في أن نحافظ على كرامة كلاً منهما وعدم تهميش أي منهما. فالعقل والقلب متكاملان ولا غنى عن أي منهما. وفي كل خطوة نخطوها، علينا أن نسعى لإيجاد هذا التوازن والتناغم بينهما. هذا هو السر الحقيقي للحياة الكاملة والمتناغمة.

من يستعمل كل يوم نفس الطريق
اشتياقى اليك خلانى اشوف بعنيك====واسمع همس قلبك ولمسة ايديك
افرح بحبك ويشتاق قلبى اليك====خلينى بسمة وهمسة ولمسة ليك
بسمتى من صفاء قلبى اليك====وهمستى بتحبك وتنادى عليك
ولمستى بتسرى بين ايديك ====وحنينى غلبنى ويشتاق عنيك
سالونى لية قلبك مشدود ليك====روحى وروحك تنادى عليك
روحى بتحبك وبتشتاق اليك====وروحك فى انفاسى بتعيش بيك
مهما طال المكان والزمان روحى ليك===تنادى اين اين نور عنيك
وتهفوا الى حبيب بيحس بيك====يا ليتنى كنت دمعة جوة عنيك
يا فوادى رحماك من هجرة ليك===كيف تنسانى وقلبى فيك
رمانى زمانى وقلبى فى قلبك===لية تخلينى وانسى حبك
بما جنت يداى-----ام ابتلاء بدون ذنب وعقاب
بين سكون بة عذاب ----وبين صدا يدير بلا اسباب
قتلونى بسيفك بلا رحمة ===ونزعوا روحى بسيف العقاب
قالوا لما تركت حبيبك هناك===لم اجد فى هواك الا العذاب
حتى من هو نديم حياتى====رمانى من فوق السحاب
ضاق بى الافق رغم السحاب====وضاع منى امل امل الاحباب
لية يا زمانى ترمنى من تانى---بين نديم وبين احبابى
ياليتنى لم ابحث عن وجدانى---حتى اموت بكامل اشواقى
لن اكون تراب فى مهب الريح===لى رب ادعوة فيجيب
لو انى املك حياتى ------لكتبتها من يشدوا محبة قلب
اسراب الياس تحاصر حبى ===كانى غريب الدار معاك
جعلونى انا وقلبى انغام ----يشدوا بها انين العشاق يقول===عشقتك بكل الفنون وهجرنى بمر الظنون
حبيبى قلبة مفتون بجنون===يهوى بعشك السنين
حبيبى مال وداب بحنين----يسموا بشوقة بدون انينوأن ثورة خروج النساء للعمل ستؤدي شيئاً فشيئاً إلى تقلص دور الأسرة، حتى يأتي الزمان الذي تقول فيه الأسرة لا شأن لنا ببناتنا لا يمكننا أن ننفق عليهن، وفي الوقت نفسه لا يلتزمن بالأسرة وأعرافها (وهذا الذي حصل في الغرب)..

وأن كثرة الاختلاط بالرجال أدت إلى إشكاليات أخلاقية عميقة، كان من آثارها تقبل المجتمع بفعل ضغط وسائل الإعلام لفكرة الأم العزباء.

وهنا بدأت الكارثة تتجلى، كثير من النساء يبدأن بالعيش مع رجال لأجل الشهوة وتوفير السكن، ولكن كثيراً ما ينتهي الأمر بإخراجهن من المنزل بعد الملل منهن.

والزواج كثير من الشباب نافرون منه بسبب القوانين التي زعمت أنها ستنصِف المرأة فأدَّت لحصول ظلم مضاد.

وكثير منهن تنوء بطفل وتصير أماً عازبة، وهنا تحتاج إلى إنفاقٍ أكثر سبب الطفل، وهنا تضطر لأعمال شاقة حقاً في السياق الرأسمالي، وربم

أنا أتفق معك تماماً. كل إنسان له رحلته الخاصة في الحياة، وقد يستغرق البعض وقتًا أطول للوصول إلى تقدير قيمة الأشخاص والأشياء المهمة في حياتهم.

ما هو مهم هو أن نعطي هؤلاء الناس فرصة أخرى وأن نفتح صفحة جديدة. كل إنسان له إمكانات كامنة وقد يكتشفها في وقت لاحق. ينبغي علينا أن نتذكر عدم الحكم المسبق على الناس وأن نعطيهم فرصة لإثبات أنفسهم.

الحياة في الواقع هي رحلة مليئة بالتعلم والنمو والتطور. ما هو مهم هو أن نستفيد من دروس الماضي ونبدأ صفحة جديدة. هذا هو الجوهر الحقيقي للحياة - الاستمرار في التعلم والتحسن والتقدم إلى الأمام.

..  شجعوا النفوس الضعيفه  ..
بهدووووووووووووووووووووء
بنوته جميله حكت حكايه جميله وقالت :
وأنا في المترو بلعب في الموبايل
بنتين قاعدين قدامي بيتريقوا علي شعري بشكل رخم وصوتهم عالي وواصلي يعني مش هاممهم اني حتي اسمع يعني منتهي قله الذوق
رفعت عيني عشان اهزقهم
لقيتهم بنتين بعبايات سودا متبهدله وبشره شقيانه نقص الفيتامينات واضح جدا عليهم رغم المكياج التقيل
افتكرت موقف زمان مع بنت عمي إيمان الله يرحمها
إيمان كانت جميله جدا شكلا واتخرجت من الجامعه واشتغلت علي طول في ماسبيرو واتعرفت علي مخرج شاب وسيم واتجوزوا عن حب

قريبتنا  جت تباركلها علي جوازها وإيمان عملت قهوه من غير وش فقريبتنا ضحكت واتريقت عليها وقامت هي عملت القهوه مظبوطه بوش وفضلت تتريق علي إيمان

الغريب ان بابا وقف مع قريبتنا الرخمه وفضل يمدح في قهوتها واحنا كلنا مستغربين لأن بابا دايما بيدافع عنا كلنا ضد اي حد اشمعنا هنا وقف ودافع عنها

وبعد ما قريبتنا مشيت بابا اعترف انه تعمد يدافع عن وش القهوه لأن البنت كان جمالها للاسف أقل ومتعثره جدا في تعليمها وحظها وحش جدا في العلاقات

وبابا قال كلمه حكمه هي معندهاش غير وش القهوه تفرح بيه متستكتروش عليها الفرحه حتي ولو علي حاجه هايفه

انا افتكرت الموقف ده في المترو وبدأت اتعاطف مع البنتين اللي ظاهر ان الدنيا طحناهم وشقيانين
وبدل ما اتخانق قمت وقربت منها وقولتلها انتي فعلا شعرك جميل جدا
البنتين ارتبكوا جدا لأن رد الفعل مكنش متوقع خالص وضحكوا وواحده فيهم حاولت تعتذرلي فأنا قولتلها شعري كيرلي عشان خارج من رأسي يرقص من الأفكار اللي شايفها جوه وانا سيباه يرقص براحته مش عاوزه انكد عليه
البنتين ضحكوا واتقلبت من مشاعر الخناق لضحكه لطيفه

الخلاصه : اللي معندوش غير حاجه يفرح بيها متستكتروش عليه الفرحه حتي لو كانت حاجه تافهة .. ياريت نتعلم تشجيع النفوس الضعيفة و المنحنية تحت ثقل الدونية ، ونعلم جيدا ان ما تفعله تلك النفوس بسخريتها من الاخرين ، ما هو إلا حيلة دفاعية من اجل التعويض عما تعانى منه .

هكذا جبر الخواطر ياساده ❤️☝️

اسمح لي أن أقدم نظرة عامة على موضوع الغيرة:

الغيرة هي حالة انفعالية تنشأ عندما يشعر الفرد بالتهديد أو الخوف من فقدان شيء ثمين بالنسبة له، مثل الحب أو الاهتمام من شخص آخر. هناك عدة أنواع من الغيرة:

1. الغيرة الرومانسية: عندما يشعر الشخص بالغيرة من شريك حياته أو حبيبه بسبب علاقات أو اهتمامات أخرى لديه.

2. الغيرة التنافسية: عندما يشعر الشخص بالغيرة من إنجازات أو نجاحات الآخرين في مجال معين.

3. الغيرة العائلية: عندما يشعر الشخص بالغيرة من علاقات أو اهتمام الوالدين أو الأشقاء بأحد أفراد العائلة.

الغيرة هي انفعال طبيعي وشائع ولكن يمكن أن تصبح مشكلة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. فالغيرة المفرطة قد تؤدي إلى سلوكيات سلبية مثل الشك والعدوانية والسيطرة. ومن الأهمية بمكان أن يتعلم الشخص كيفية التعامل مع مشاعر الغيرة بطرق بناءة وصحية.

في مصطلح اسمه " kill your darlings "

أو بالبلدي " الايد إللي توجعك إقطعها  " !

- يعني لو القميص اللي بتحبه  هيأخرك عن شغلك عشان تكويه .. خلاص مش لازم تلبسه !
- لو الأكله اللي بتحبها هتخليك تتخن او هتتعبلك معدتك .. خلاص ماتاكلهاش !
- لو المكالمه اللي مستنيها هتضايقك او هتعطلك .. خلاص ماتردش مهما كانت مهمه !

القصد من كلامي أن في مرحلة ف حياتك او لحظة معينة ف يومك لازم تعرف فيها تستغنى عن الأشياء مهما كنت متعلق بيها وبتحبها أو حتى متصور إنك مش هتقدر تعيش من غيرها ،
لإنك ببساطه هتتفاجىء إنك قدرت تعيش من غيرها !!!

طبعاً هتزعل وتضايق وتمر بأعراض إنسحاب في البداية بس في الأخر هتلاقي نفسك خفيت و رجعت انسان طبيعي من تاني..
ف يا ريت تتعلم تقدر تستغني عن أحب الأشياء ليك واللي عارف انها بتأذيك ،

أكيد كلامي لا يقتصر على قميص او مكالمة او أكله !!

حياتنا مليانة قرارات مؤجله لازم ناخدها وقرارات مصيرية بنهرب منها ، بس لمجرد إننا مش قادرين نقتنع إننا نقدر نستغني عنها!!!

(بمعنى آخر) في أشخاص بنوهم نفسنا بحاجتنا ليهم ودايماً بنحطلهم اعذار وبنديلهم فرص .. بس لأمتى؟

أحياناً بيكون ضروري أنك ترخي ايدك عن حاجات اتعودت انك تمسك فيها
عشان تقدر تكمل حياتك بشكل طبيعي

كم عشقت صمتك ايها البحر فهو يشبه صمتي
وقوة امواجك ...تثور حينااا...وتهدأ حينااا
هكذا انا.....هادئة وعاشقة للهدوء
اثور ..اتالم..اغضب...انفعل....ولكن
كلما غمرتني اوجاااع الحياة
اتخذت الشموخ امامها عنواااني...
واعود من جديد...لألتقي برفيقي
ذاك الذي يشبهني
انه انت.......يا من حملت اسراري
رفيقي انت ايها البحر....

كم عشقت حبك بجنون
كم امانى اشوف عيون
واسمع دقات قلبك بحنين
وانادى روحك بعدد السنين

كلما غمرتنى بحبك اشتاق لك
واتمنا اضمك فى قلبى هناك

لقد طرحت موضوعًا بالغ الأهمية يستحق النقاش. التعامل مع الآخرين عبر وسائل التواصل الاجتماعي يثير العديد من التساؤلات حول مسألة بناء الثقة.

من جهة، هناك ميزة في إمكانية التعرف على أشخاص جدد وتكوين علاقات معهم حتى لو كان ذلك عبر الشاشات. وقد تشعر البعض بنوع من الراحة والارتياح في هذا النوع من التواصل.

ومع ذلك، هناك مخاوف مشروعة تتعلق بالحدود والمسافات في هذه العلاقات الافتراضية. ففي غياب التفاعل المباشر والتواصل الجسدي، قد يكون من الصعب بناء ثقة حقيقية وعميقة مثلما نجد في علاقاتنا الواقعية.

لذلك، أعتقد أن هناك حاجة لتوازن دقيق في مستوى الثقة الذي نمنحه للآخرين عبر وسائل التواصل. ينبغي علينا أن نكون منفتحين ومتفاعلين، ولكن في الوقت ذاته نحافظ على حدودنا الشخصية ولا نفرط في الكشف عن خصوصياتنا.

علينا أن نتذكر أن هذه العلاقات الافتراضية، بغض النظر عن مدى قوتها، لا تحل محل التفاعل الحقيقي وجهًا لوجه. لذا، ينبغي علينا أن نكون حذرين في بناء الثقة وتطوير هذه العلاقات بشكل متوازن.

البساطة: الشخص البسيط بما فيه الكفاية يمكنه تحقيق المزيد في الحياة. من المؤكد أن السلوك المتفاخر لن يأخذك إلى مكانه.
العقل الإيجابي: حتى على حافة المحنة، فإن الشخص الذي يجلب الأمل والتفاؤل هو الشخص اللطيف حقًا.
الجمال الداخلي: الروح الهادئة، والقلب الطموح، والشخصية الرحيمة ستثير الذهول بالتأكيد.
اللطف والحساسية : ينبغي للمرء أن يكون لطيفا في كل من الأفعال والإيماءات. كما أن كونك حساسًا لاحتياجات زملائك من الناس سيجعل الشخص يرضي حقًا.
أن تكون أصليًا: نعم، الشخصية المزيفة والكلمات الكاذبة لن تدوم طويلًا. إن كونك على طبيعتك الحقيقية سيجلب لك المزيد من السعادة ويجعل بدوره محبوبًا للآخرين

أشعر بحرقتك وألمك الداخلي من وجع الفراق. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التغلب على هذا الوضع الصعب:

1. اسمح لنفسك بالحزن والصدمة. هذه مشاعر طبيعية بعد فراق شخص عزيز. لا تحاول كبتها أو التجاهل لها.

2. تحدث عن مشاعرك مع أشخاص موثوقين، كالأصدقاء أو العائلة. فالإفصاح عن مشاعرك يساعد في معالجتها.

3. حافظ على روتين يومي منتظم. حاول إنجاز بعض المهام اليومية البسيطة لإنعاش روحك وجسدك.

4. اهتم بنفسك جسديًا. مارس التمارين الرياضية وتناول الأطعمة الصحية. ساعد هذا في تحسين مزاجك.

5. خذ وقتك في الحداد. لا تحاول التخلص من الشعور المصرى:
شىء من المستحيل ان تكون معها ولا يزداد حماسك للحياة .. لا تتخلى ابدا عن الوصول لهدفها ولو بعد أعوام..محترفة فى عملها لا تكل ابدا .. تقنعك بنظريتها الحالمة بأن كل شخص بداخله مهندس ديكور لكنه يهمله او لا يصدقه و تؤكد لك ذلك بأمثلة منطقية تجعلك تفكر ثم تسألك أليس كذلك ؟! .. تعشق المغامرة و لا مانع عندها من ان تذهب معك فى ليلة شديدة المطر فى إحدى الطرق المظلمة المهجورة إلى أقصى العالم سيرا على الاقدام .. صديقة داعمة بكل معنى الدعم .. رائعة تتعامل مع مشاكل الحياة بصبر و هدوء و تفهم .. شريكة ماهرة فى لعب التنس تعبر عن هزيمتها بالكثير من الضحك و التسليم بأن الهدف رياضة وليست حرب .. تتربع على عرش الشطرنج كشريك لا يهزم مهما أوتيت من حيل و تتركك للاعتراف بذكائها رغما عنك .. تؤمن بالله وبرسوله اختيارا وحبا  لا وراثة .. تحدثك عن خديجة كما لم تسمع عنها من قبل و فى كل مرة تبكى فتلمع عيناها حبا و اكراما لذكرى سيدة نساء العالمين .. امرأة المهام الصعبة والمعقدة .. لا يهزم جمالها الايام ولا السنين .. تستيقظ من النوم كل صباح لتسألنى ما الذى يمكن أن يجعل يومك سعيدا جدا ؟ وكل يوم أصر على نفس الإجابة.. ان تظلى زوجتى للأبد .

أفهم شعورك تجاه الوحدة وعدم الراحة في التفاعل مع الناس، وأنا أرى أنها وجهة نظر صادقة وواقعية. البعض منا يشعرون بأن الوحدة والعزلة هي حالة مثالية بالنسبة لهم، وهذا شيء طبيعي وليس هناك ما يدعو للحزن أو الشعور بالذنب.

إذا كانت الوحدة تمنحك الراحة والسلام النفسي، فلا مانع من ذلك. المهم أن تكون قادرًا على إدارة علاقاتك الشخصية بطريقة صحية بما يتناسب مع احتياجاتك. البعض منا يفضلون قضاء وقت أطول في العزلة بينما آخرون يكونون بحاجة لمزيد من التواصل الاجتماعي. لا توجد طريقة واحدة صحيحة، فالأمر يختلف من شخص لآخر.

ما أهم هو أن تكون قادرًا على الحفاظ على صحتك النفسية والعاطفية، بما في ذلك التأكد من أنك لا تشعر بالوحدة أو العزلة بطريقة مؤذية. في النهاية، عليك أن تفعل ما يناسبك وما يجعلك تشعر بالراحة والسلام الداخلي.

هناك بالتأكيد بعض الطرق البديلة للتفاعل مع الآخرين دون الشعور بالإرهاق أو الاستنزاف العاطفي. لنناقش بعض الاقتراحات:

1. التواصل الرقمي: الاستفادة من وسائل التواصل الاجتماعي والتكنولوجيا لبناء علاقات بطريقة أكثر راحة. هذا يمكّنك من إدارة المسافة والتفاعل بالطريقة التي تناسبك.

2. المجموعات الصغيرة: البحث عن مجموعات صغيرة ذات اهتمامات مشتركة، مثل نوادي الكتب أو ورش العمل. هذا قد يوفر لك بيئة أكثر راحة للتفاعل.

3. التطوع: المشاركة في أنشطة تطوعية تتيح لك التفاعل مع الآخرين دون الشعور بالإلزام. هذا قد يكون طريقة لإقامة علاقات اجتماعية دون الشعور بالضغط.

4. الأنشطة الفردية في الأماكن العامة: ممارسة هواياتك بالقرب من الآخرين، مثل القراءة في المقهى أو الرسم في الحديقة العامة. هذا يتيح لك التواجد مع الناس دون الاضطرار للتفاعل المباشر.

الفكرة هي إيجاد طرق للتواصل الاجتماعي تتناسب مع احتياجاتك الشخصية وتمنحك الراحة. التجريب والتجربة قد تساعدك في العثور على الأسلوب الأنسب بالنسبة لك.

أعهم أن الإحساس بالعزلة هو أمر صعب ويمكن أن يكون مؤلماً. هناك عدة طرق يمكن معالجة هذه المشكلة بها:

1. التركيز على البناء والمحافظة على الروابط الاجتماعية الموجودة بالفعل. حاول تعزيز العلاقات مع الأصدقاء والعائلة، حتى لو بطرق بسيطة كالاتصال الهاتفي أو المراسلة.

2. البحث عن فرص للتفاعل الاجتماعي، مثل الانضمام إلى مجموعات ذات اهتمامات مشتركة أو المشاركة في أنشطة المجتمع المحلي. هذا قد يساعد في خلق روابط جديدة.

3. التواصل مع مستشار أو معالج نفسي. قد يساعدوك في فهم أسباب العزلة وتطوير استراتيجيات للتعامل معها بشكل أفضل.

4. الاهتمام بصحتك العقلية والجسدية. ممارسة الرياضة والحفاظ على نظام غذائي صحي قد يحسن من مزاجك ويعزز من ثقتك بنفسك.

5. التركيز على الأنشطة التي تستمتع بها بشكل فردي. قد تساعدك هذه الأنشطة في الإحساس بالرضا والبهجة دون الحاجة للتفاعل الاجتماعي.

الأهم هو أن تتذكر أن الشعور بالعزلة هو أمر طبيعي وأن هناك طرق للتعامل معه. لا تترك نفسك وحيداً، وابحث عن الدعم الذي تحتاجه.

أنا أتفق معك تماما على الاعتدال والتوازن في الحياة. فالإنسان الكامل هو من يستخدم كلاً من عقله وقلبه بشكل متوازن، ولا يتطرف في أحدهما على حساب الآخر.

هذا التوازن هو الطريق الأمثل للعيش بشكل متكامل وذو معنى. فالعقل يمنحنا القدرة على التفكير المنطقي والتخطيط والاتزان، بينما القلب يضفي عليه الحكمة والشعور والقيم الأخلاقية. عندما نوفق بينهما، نصل إلى حياة أكثر عمقًا وإنسانية.

كما أنك محق في أن نحافظ على كرامة كلاً منهما وعدم تهميش أي منهما. فالعقل والقلب متكاملان ولا غنى عن أي منهما. وفي كل خطوة نخطوها، علينا أن نسعى لإيجاد هذا التوازن والتناغم بينهما. هذا هو السر الحقيقي للحياة الكاملة والمتناغمة.

من يستعمل كل يوم نفس الطريق
اشتياقى اليك خلانى اشوف بعنيك====واسمع همس قلبك ولمسة ايديك
افرح بحبك ويشتاق قلبى اليك====خلينى بسمة وهمسة ولمسة ليك
بسمتى من صفاء قلبى اليك====وهمستى بتحبك وتنادى عليك
ولمستى بتسرى بين ايديك ====وحنينى غلبنى ويشتاق عنيك
سالونى لية قلبك مشدود ليك====روحى وروحك تنادى عليك
روحى بتحبك وبتشتاق اليك====وروحك فى انفاسى بتعيش بيك
مهما طال المكان والزمان روحى ليك===تنادى اين اين نور عنيك
وتهفوا الى حبيب بيحس بيك====يا ليتنى كنت دمعة جوة عنيك
يا فوادى رحماك من هجرة ليك===كيف تنسانى وقلبى فيك
رمانى زمانى وقلبى فى قلبك===لية تخلينى وانسى حبك
بما جنت يداى-----ام ابتلاء بدون ذنب وعقاب
بين سكون بة عذاب ----وبين صدا يدير بلا اسباب
قتلونى بسيفك بلا رحمة ===ونزعوا روحى بسيف العقاب
قالوا لما تركت حبيبك هناك===لم اجد فى هواك الا العذاب
حتى من هو نديم حياتى====رمانى من فوق السحاب
ضاق بى الافق رغم السحاب====وضاع منى امل امل الاحباب
لية يا زمانى ترمنى من تانى---بين نديم وبين احبابى
ياليتنى لم ابحث عن وجدانى---حتى اموت بكامل اشواقى
لن اكون تراب فى مهب الريح===لى رب ادعوة فيجيب
لو انى املك حياتى ------لكتبتها من يشدوا محبة قلب
اسراب الياس تحاصر حبى ===كانى غريب الدار معاك
جعلونى انا وقلبى انغام ----يشدوا بها انين العشاق يقول===عشقتك بكل الفنون وهجرنى بمر الظنون
حبيبى قلبة مفتون بجنون===يهوى بعشك السنين
حبيبى مال وداب بحنين----يسموا بشوقة بدون انينوأن ثورة خروج النساء للعمل ستؤدي شيئاً فشيئاً إلى تقلص دور الأسرة، حتى يأتي الزمان الذي تقول فيه الأسرة لا شأن لنا ببناتنا لا يمكننا أن ننفق عليهن، وفي الوقت نفسه لا يلتزمن بالأسرة وأعرافها (وهذا الذي حصل في الغرب)..

وأن كثرة الاختلاط بالرجال أدت إلى إشكاليات أخلاقية عميقة، كان من آثارها تقبل المجتمع بفعل ضغط وسائل الإعلام لفكرة الأم العزباء.

وهنا بدأت الكارثة تتجلى، كثير من النساء يبدأن بالعيش مع رجال لأجل الشهوة وتوفير السكن، ولكن كثيراً ما ينتهي الأمر بإخراجهن من المنزل بعد الملل منهن.

والزواج كثير من الشباب نافرون منه بسبب القوانين التي زعمت أنها ستنصِف المرأة فأدَّت لحصول ظلم مضاد.

وكثير منهن تنوء بطفل وتصير أماً عازبة، وهنا تحتاج إلى إنفاقٍ أكثر سبب الطفل، وهنا تضطر لأعمال شاقة حقاً في السياق الرأسمالي، وربم

أنا أتفق معك تماماً. كل إنسان له رحلته الخاصة في الحياة، وقد يستغرق البعض وقتًا أطول للوصول إلى تقدير قيمة الأشخاص والأشياء المهمة في حياتهم.

ما هو مهم هو أن نعطي هؤلاء الناس فرصة أخرى وأن نفتح صفحة جديدة. كل إنسان له إمكانات كامنة وقد يكتشفها في وقت لاحق. ينبغي علينا أن نتذكر عدم الحكم المسبق على الناس وأن نعطيهم فرصة لإثبات أنفسهم.

الحياة في الواقع هي رحلة مليئة بالتعلم والنمو والتطور. ما هو مهم هو أن نستفيد من دروس الماضي ونبدأ صفحة جديدة. هذا هو الجوهر الحقيقي للحياة - الاستمرار في التعلم والتحسن والتقدم إلى الأمام.

..  شجعوا النفوس الضعيفه  ..
بهدووووووووووووووووووووء
بنوته جميله حكت حكايه جميله وقالت :
وأنا في المترو بلعب في الموبايل
بنتين قاعدين قدامي بيتريقوا علي شعري بشكل رخم وصوتهم عالي وواصلي يعني مش هاممهم اني حتي اسمع يعني منتهي قله الذوق
رفعت عيني عشان اهزقهم
لقيتهم بنتين بعبايات سودا متبهدله وبشره شقيانه نقص الفيتامينات واضح جدا عليهم رغم المكياج التقيل
افتكرت موقف زمان مع بنت عمي إيمان الله يرحمها
إيمان كانت جميله جدا شكلا واتخرجت من الجامعه واشتغلت علي طول في ماسبيرو واتعرفت علي مخرج شاب وسيم واتجوزوا عن حب

قريبتنا  جت تباركلها علي جوازها وإيمان عملت قهوه من غير وش فقريبتنا ضحكت واتريقت عليها وقامت هي عملت القهوه مظبوطه بوش وفضلت تتريق علي إيمان

الغريب ان بابا وقف مع قريبتنا الرخمه وفضل يمدح في قهوتها واحنا كلنا مستغربين لأن بابا دايما بيدافع عنا كلنا ضد اي حد اشمعنا هنا وقف ودافع عنها

وبعد ما قريبتنا مشيت بابا اعترف انه تعمد يدافع عن وش القهوه لأن البنت كان جمالها للاسف أقل ومتعثره جدا في تعليمها وحظها وحش جدا في العلاقات

وبابا قال كلمه حكمه هي معندهاش غير وش القهوه تفرح بيه متستكتروش عليها الفرحه حتي ولو علي حاجه هايفه

انا افتكرت الموقف ده في المترو وبدأت اتعاطف مع البنتين اللي ظاهر ان الدنيا طحناهم وشقيانين
وبدل ما اتخانق قمت وقربت منها وقولتلها انتي فعلا شعرك جميل جدا
البنتين ارتبكوا جدا لأن رد الفعل مكنش متوقع خالص وضحكوا وواحده فيهم حاولت تعتذرلي فأنا قولتلها شعري كيرلي عشان خارج من رأسي يرقص من الأفكار اللي شايفها جوه وانا سيباه يرقص براحته مش عاوزه انكد عليه
البنتين ضحكوا واتقلبت من مشاعر الخناق لضحكه لطيفه

الخلاصه : اللي معندوش غير حاجه يفرح بيها متستكتروش عليه الفرحه حتي لو كانت حاجه تافهة .. ياريت نتعلم تشجيع النفوس الضعيفة و المنحنية تحت ثقل الدونية ، ونعلم جيدا ان ما تفعله تلك النفوس بسخريتها من الاخرين ، ما هو إلا حيلة دفاعية من اجل التعويض عما تعانى منه .

هكذا جبر الخواطر ياساده ❤️☝️

اسمح لي أن أقدم نظرة عامة على موضوع الغيرة:

الغيرة هي حالة انفعالية تنشأ عندما يشعر الفرد بالتهديد أو الخوف من فقدان شيء ثمين بالنسبة له، مثل الحب أو الاهتمام من شخص آخر. هناك عدة أنواع من الغيرة:

1. الغيرة الرومانسية: عندما يشعر الشخص بالغيرة من شريك حياته أو حبيبه بسبب علاقات أو اهتمامات أخرى لديه.

2. الغيرة التنافسية: عندما يشعر الشخص بالغيرة من إنجازات أو نجاحات الآخرين في مجال معين.

3. الغيرة العائلية: عندما يشعر الشخص بالغيرة من علاقات أو اهتمام الوالدين أو الأشقاء بأحد أفراد العائلة.

الغيرة هي انفعال طبيعي وشائع ولكن يمكن أن تصبح مشكلة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. فالغيرة المفرطة قد تؤدي إلى سلوكيات سلبية مثل الشك والعدوانية والسيطرة. ومن الأهمية بمكان أن يتعلم الشخص كيفية التعامل مع مشاعر الغيرة بطرق بناءة وصحية.

في مصطلح اسمه " kill your darlings "

أو بالبلدي " الايد إللي توجعك إقطعها  " !

- يعني لو القميص اللي بتحبه  هيأخرك عن شغلك عشان تكويه .. خلاص مش لازم تلبسه !
- لو الأكله اللي بتحبها هتخليك تتخن او هتتعبلك معدتك .. خلاص ماتاكلهاش !
- لو المكالمه اللي مستنيها هتضايقك او هتعطلك .. خلاص ماتردش مهما كانت مهمه !

القصد من كلامي أن في مرحلة ف حياتك او لحظة معينة ف يومك لازم تعرف فيها تستغنى عن الأشياء مهما كنت متعلق بيها وبتحبها أو حتى متصور إنك مش هتقدر تعيش من غيرها ،
لإنك ببساطه هتتفاجىء إنك قدرت تعيش من غيرها !!!

طبعاً هتزعل وتضايق وتمر بأعراض إنسحاب في البداية بس في الأخر هتلاقي نفسك خفيت و رجعت انسان طبيعي من تاني..
ف يا ريت تتعلم تقدر تستغني عن أحب الأشياء ليك واللي عارف انها بتأذيك ،

أكيد كلامي لا يقتصر على قميص او مكالمة او أكله !!

حياتنا مليانة قرارات مؤجله لازم ناخدها وقرارات مصيرية بنهرب منها ، بس لمجرد إننا مش قادرين نقتنع إننا نقدر نستغني عنها!!!

(بمعنى آخر) في أشخاص بنوهم نفسنا بحاجتنا ليهم ودايماً بنحطلهم اعذار وبنديلهم فرص .. بس لأمتى؟

أحياناً بيكون ضروري أنك ترخي ايدك عن حاجات اتعودت انك تمسك فيها
عشان تقدر تكمل حياتك بشكل طبيعي

كم عشقت صمتك ايها البحر فهو يشبه صمتي
وقوة امواجك ...تثور حينااا...وتهدأ حينااا
هكذا انا.....هادئة وعاشقة للهدوء
اثور ..اتالم..اغضب...انفعل....ولكن
كلما غمرتني اوجاااع الحياة
اتخذت الشموخ امامها عنواااني...
واعود من جديد...لألتقي برفيقي
ذاك الذي يشبهني
انه انت.......يا من حملت اسراري
رفيقي انت ايها البحر....

كم عشقت حبك بجنون
كم امانى اشوف عيون
واسمع دقات قلبك بحنين
وانادى روحك بعدد السنين

كلما غمرتنى بحبك اشتاق لك
واتمنا اضمك فى قلبى هناك

لقد طرحت موضوعًا بالغ الأهمية يستحق النقاش. التعامل مع الآخرين عبر وسائل التواصل الاجتماعي يثير العديد من التساؤلات حول مسألة بناء الثقة.

من جهة، هناك ميزة في إمكانية التعرف على أشخاص جدد وتكوين علاقات معهم حتى لو كان ذلك عبر الشاشات. وقد تشعر البعض بنوع من الراحة والارتياح في هذا النوع من التواصل.

ومع ذلك، هناك مخاوف مشروعة تتعلق بالحدود والمسافات في هذه العلاقات الافتراضية. ففي غياب التفاعل المباشر والتواصل الجسدي، قد يكون من الصعب بناء ثقة حقيقية وعميقة مثلما نجد في علاقاتنا الواقعية.

لذلك، أعتقد أن هناك حاجة لتوازن دقيق في مستوى الثقة الذي نمنحه للآخرين عبر وسائل التواصل. ينبغي علينا أن نكون منفتحين ومتفاعلين، ولكن في الوقت ذاته نحافظ على حدودنا الشخصية ولا نفرط في الكشف عن خصوصياتنا.

علينا أن نتذكر أن هذه العلاقات الافتراضية، بغض النظر عن مدى قوتها، لا تحل محل التفاعل الحقيقي وجهًا لوجه. لذا، ينبغي علينا أن نكون حذرين في بناء الثقة وتطوير هذه العلاقات بشكل متوازن.

البساطة: الشخص البسيط بما فيه الكفاية يمكنه تحقيق المزيد في الحياة. من المؤكد أن السلوك المتفاخر لن يأخذك إلى مكانه.
العقل الإيجابي: حتى على حافة المحنة، فإن الشخص الذي يجلب الأمل والتفاؤل هو الشخص اللطيف حقًا.
الجمال الداخلي: الروح الهادئة، والقلب الطموح، والشخصية الرحيمة ستثير الذهول بالتأكيد.
اللطف والحساسية : ينبغي للمرء أن يكون لطيفا في كل من الأفعال والإيماءات. كما أن كونك حساسًا لاحتياجات زملائك من الناس سيجعل الشخص يرضي حقًا.
أن تكون أصليًا: نعم، الشخصية المزيفة والكلمات الكاذبة لن تدوم طويلًا. إن كونك على طبيعتك الحقيقية سيجلب لك المزيد من السعادة ويجعل بدوره محبوبًا للآخرين

أشعر بحرقتك وألمك الداخلي من وجع الفراق. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التغلب على هذا الوضع الصعب:

1. اسمح لنفسك بالحزن والصدمة. هذه مشاعر طبيعية بعد فراق شخص عزيز. لا تحاول كبتها أو التجاهل لها.

2. تحدث عن مشاعرك مع أشخاص موثوقين، كالأصدقاء أو العائلة. فالإفصاح عن مشاعرك يساعد في معالجتها.

3. حافظ على روتين يومي منتظم. حاول إنجاز بعض المهام اليومية البسيطة لإنعاش روحك وجسدك.

4. اهتم بنفسك جسديًا. مارس التمارين الرياضية وتناول الأطعمة الصحية. ساعد هذا في تحسين مزاجك.

5. خذ وقتك في الحداد. لا تحاول التخلص من الشعور بالفراق بسرعة. سيحتاج الأمر وقتًا لتخطي هذه المرحلة.

6. اتبع هواياتك القديمة أو اكتشف هوايات جديدة. ساعدك ذلك في إعادة تركيز طاقتك.

تذكر أن الوقت والصبر سيساعدانك في التغلب على هذا الألم. لا تتردد في طلب المساعدة من المقربين إليك. تمنياتي لك بالشفاء. بسرعة. سيحتاج الأمر وقتًا لتخطي هذه المرحلة.

6. اتبع هواياتك القديمة أو اكتشف هوايات جديدة. ساعدك ذلك في إعادة تركيز طاقتك.

تذكر أن الوقت والصبر سيساعدانك في التغلب على هذا الألم. لا تتردد في طلب المساعدة من المقربين إليك. تمنياتي لك بالشفاء.

شعر حديث

المصرى:
شىء من المستحيل ان تكون معها ولا يزداد حماسك للحياة .. لا تتخلى ابدا عن الوصول لهدفها ولو بعد أعوام..محترفة فى عملها لا تكل ابدا .. تقنعك بنظريتها الحالمة بأن كل شخص بداخله مهندس ديكور لكنه يهمله او لا يصدقه و تؤكد لك ذلك بأمثلة منطقية تجعلك تفكر ثم تسألك أليس كذلك ؟! .. تعشق المغامرة و لا مانع عندها من ان تذهب معك فى ليلة شديدة المطر فى إحدى الطرق المظلمة المهجورة إلى أقصى العالم سيرا على الاقدام .. صديقة داعمة بكل معنى الدعم .. رائعة تتعامل مع مشاكل الحياة بصبر و هدوء و تفهم .. شريكة ماهرة فى لعب التنس تعبر عن هزيمتها بالكثير من الضحك و التسليم بأن الهدف رياضة وليست حرب .. تتربع على عرش الشطرنج كشريك لا يهزم مهما أوتيت من حيل و تتركك للاعتراف بذكائها رغما عنك .. تؤمن بالله وبرسوله اختيارا وحبا  لا وراثة .. تحدثك عن خديجة كما لم تسمع عنها من قبل و فى كل مرة تبكى فتلمع عيناها حبا و اكراما لذكرى سيدة نساء العالمين .. امرأة المهام الصعبة والمعقدة .. لا يهزم جمالها الايام ولا السنين .. تستيقظ من النوم كل صباح لتسألنى ما الذى يمكن أن يجعل يومك سعيدا جدا ؟ وكل يوم أصر على نفس الإجابة.. ان تظلى زوجتى للأبد .

أفهم شعورك تجاه الوحدة وعدم الراحة في التفاعل مع الناس، وأنا أرى أنها وجهة نظر صادقة وواقعية. البعض منا يشعرون بأن الوحدة والعزلة هي حالة مثالية بالنسبة لهم، وهذا شيء طبيعي وليس هناك ما يدعو للحزن أو الشعور بالذنب.

إذا كانت الوحدة تمنحك الراحة والسلام النفسي، فلا مانع من ذلك. المهم أن تكون قادرًا على إدارة علاقاتك الشخصية بطريقة صحية بما يتناسب مع احتياجاتك. البعض منا يفضلون قضاء وقت أطول في العزلة بينما آخرون يكونون بحاجة لمزيد من التواصل الاجتماعي. لا توجد طريقة واحدة صحيحة، فالأمر يختلف من شخص لآخر.

ما أهم هو أن تكون قادرًا على الحفاظ على صحتك النفسية والعاطفية، بما في ذلك التأكد من أنك لا تشعر بالوحدة أو العزلة بطريقة مؤذية. في النهاية، عليك أن تفعل ما يناسبك وما يجعلك تشعر بالراحة والسلام الداخلي.

هناك بالتأكيد بعض الطرق البديلة للتفاعل مع الآخرين دون الشعور بالإرهاق أو الاستنزاف العاطفي. لنناقش بعض الاقتراحات:

1. التواصل الرقمي: الاستفادة من وسائل التواصل الاجتماعي والتكنولوجيا لبناء علاقات بطريقة أكثر راحة. هذا يمكّنك من إدارة المسافة والتفاعل بالطريقة التي تناسبك.

2. المجموعات الصغيرة: البحث عن مجموعات صغيرة ذات اهتمامات مشتركة، مثل نوادي الكتب أو ورش العمل. هذا قد يوفر لك بيئة أكثر راحة للتفاعل.

3. التطوع: المشاركة في أنشطة تطوعية تتيح لك التفاعل مع الآخرين دون الشعور بالإلزام. هذا قد يكون طريقة لإقامة علاقات اجتماعية دون الشعور بالضغط.

4. الأنشطة الفردية في الأماكن العامة: ممارسة هواياتك بالقرب من الآخرين، مثل القراءة في المقهى أو الرسم في الحديقة العامة. هذا يتيح لك التواجد مع الناس دون الاضطرار للتفاعل المباشر.

الفكرة هي إيجاد طرق للتواصل الاجتماعي تتناسب مع احتياجاتك الشخصية وتمنحك الراحة. التجريب والتجربة قد تساعدك في العثور على الأسلوب الأنسب بالنسبة لك.

أعهم أن الإحساس بالعزلة هو أمر صعب ويمكن أن يكون مؤلماً. هناك عدة طرق يمكن معالجة هذه المشكلة بها:

1. التركيز على البناء والمحافظة على الروابط الاجتماعية الموجودة بالفعل. حاول تعزيز العلاقات مع الأصدقاء والعائلة، حتى لو بطرق بسيطة كالاتصال الهاتفي أو المراسلة.

2. البحث عن فرص للتفاعل الاجتماعي، مثل الانضمام إلى مجموعات ذات اهتمامات مشتركة أو المشاركة في أنشطة المجتمع المحلي. هذا قد يساعد في خلق روابط جديدة.

3. التواصل مع مستشار أو معالج نفسي. قد يساعدوك في فهم أسباب العزلة وتطوير استراتيجيات للتعامل معها بشكل أفضل.

4. الاهتمام بصحتك العقلية والجسدية. ممارسة الرياضة والحفاظ على نظام غذائي صحي قد يحسن من مزاجك ويعزز من ثقتك بنفسك.

5. التركيز على الأنشطة التي تستمتع بها بشكل فردي. قد تساعدك هذه الأنشطة في الإحساس بالرضا والبهجة دون الحاجة للتفاعل الاجتماعي.

الأهم هو أن تتذكر أن الشعور بالعزلة هو أمر طبيعي وأن هناك طرق للتعامل معه. لا تترك نفسك وحيداً، وابحث عن الدعم الذي تحتاجه.

أنا أتفق معك تماما على الاعتدال والتوازن في الحياة. فالإنسان الكامل هو من يستخدم كلاً من عقله وقلبه بشكل متوازن، ولا يتطرف في أحدهما على حساب الآخر.

هذا التوازن هو الطريق الأمثل للعيش بشكل متكامل وذو معنى. فالعقل يمنحنا القدرة على التفكير المنطقي والتخطيط والاتزان، بينما القلب يضفي عليه الحكمة والشعور والقيم الأخلاقية. عندما نوفق بينهما، نصل إلى حياة أكثر عمقًا وإنسانية.

كما أنك محق في أن نحافظ على كرامة كلاً منهما وعدم تهميش أي منهما. فالعقل والقلب متكاملان ولا غنى عن أي منهما. وفي كل خطوة نخطوها، علينا أن نسعى لإيجاد هذا التوازن والتناغم بينهما. هذا هو السر الحقيقي للحياة الكاملة والمتناغمة.

من يستعمل كل يوم نفس الطريق
اشتياقى اليك خلانى اشوف بعنيك====واسمع همس قلبك ولمسة ايديك
افرح بحبك ويشتاق قلبى اليك====خلينى بسمة وهمسة ولمسة ليك
بسمتى من صفاء قلبى اليك====وهمستى بتحبك وتنادى عليك
ولمستى بتسرى بين ايديك ====وحنينى غلبنى ويشتاق عنيك
سالونى لية قلبك مشدود ليك====روحى وروحك تنادى عليك
روحى بتحبك وبتشتاق اليك====وروحك فى انفاسى بتعيش بيك
مهما طال المكان والزمان روحى ليك===تنادى اين اين نور عنيك
وتهفوا الى حبيب بيحس بيك====يا ليتنى كنت دمعة جوة عنيك
يا فوادى رحماك من هجرة ليك===كيف تنسانى وقلبى فيك
رمانى زمانى وقلبى فى قلبك===لية تخلينى وانسى حبك
بما جنت يداى-----ام ابتلاء بدون ذنب وعقاب
بين سكون بة عذاب ----وبين صدا يدير بلا اسباب
قتلونى بسيفك بلا رحمة ===ونزعوا روحى بسيف العقاب
قالوا لما تركت حبيبك هناك===لم اجد فى هواك الا العذاب
حتى من هو نديم حياتى====رمانى من فوق السحاب
ضاق بى الافق رغم السحاب====وضاع منى امل امل الاحباب
لية يا زمانى ترمنى من تانى---بين نديم وبين احبابى
ياليتنى لم ابحث عن وجدانى---حتى اموت بكامل اشواقى
لن اكون تراب فى مهب الريح===لى رب ادعوة فيجيب
لو انى املك حياتى ------لكتبتها من يشدوا محبة قلب
اسراب الياس تحاصر حبى ===كانى غريب الدار معاك
جعلونى انا وقلبى انغام ----يشدوا بها انين العشاق يقول===عشقتك بكل الفنون وهجرنى بمر الظنون
حبيبى قلبة مفتون بجنون===يهوى بعشك السنين
حبيبى مال وداب بحنين----يسموا بشوقة بدون انينوأن ثورة خروج النساء للعمل ستؤدي شيئاً فشيئاً إلى تقلص دور الأسرة، حتى يأتي الزمان الذي تقول فيه الأسرة لا شأن لنا ببناتنا لا يمكننا أن ننفق عليهن، وفي الوقت نفسه لا يلتزمن بالأسرة وأعرافها (وهذا الذي حصل في الغرب)..

وأن كثرة الاختلاط بالرجال أدت إلى إشكاليات أخلاقية عميقة، كان من آثارها تقبل المجتمع بفعل ضغط وسائل الإعلام لفكرة الأم العزباء.

وهنا بدأت الكارثة تتجلى، كثير من النساء يبدأن بالعيش مع رجال لأجل الشهوة وتوفير السكن، ولكن كثيراً ما ينتهي الأمر بإخراجهن من المنزل بعد الملل منهن.

والزواج كثير من الشباب نافرون منه بسبب القوانين التي زعمت أنها ستنصِف المرأة فأدَّت لحصول ظلم مضاد.

وكثير منهن تنوء بطفل وتصير أماً عازبة، وهنا تحتاج إلى إنفاقٍ أكثر سبب الطفل، وهنا تضطر لأعمال شاقة حقاً في السياق الرأسمالي، وربم

أنا أتفق معك تماماً. كل إنسان له رحلته الخاصة في الحياة، وقد يستغرق البعض وقتًا أطول للوصول إلى تقدير قيمة الأشخاص والأشياء المهمة في حياتهم.

ما هو مهم هو أن نعطي هؤلاء الناس فرصة أخرى وأن نفتح صفحة جديدة. كل إنسان له إمكانات كامنة وقد يكتشفها في وقت لاحق. ينبغي علينا أن نتذكر عدم الحكم المسبق على الناس وأن نعطيهم فرصة لإثبات أنفسهم.

الحياة في الواقع هي رحلة مليئة بالتعلم والنمو والتطور. ما هو مهم هو أن نستفيد من دروس الماضي ونبدأ صفحة جديدة. هذا هو الجوهر الحقيقي للحياة - الاستمرار في التعلم والتحسن والتقدم إلى الأمام.

..  شجعوا النفوس الضعيفه  ..
بهدووووووووووووووووووووء
بنوته جميله حكت حكايه جميله وقالت :
وأنا في المترو بلعب في الموبايل
بنتين قاعدين قدامي بيتريقوا علي شعري بشكل رخم وصوتهم عالي وواصلي يعني مش هاممهم اني حتي اسمع يعني منتهي قله الذوق
رفعت عيني عشان اهزقهم
لقيتهم بنتين بعبايات سودا متبهدله وبشره شقيانه نقص الفيتامينات واضح جدا عليهم رغم المكياج التقيل
افتكرت موقف زمان مع بنت عمي إيمان الله يرحمها
إيمان كانت جميله جدا شكلا واتخرجت من الجامعه واشتغلت علي طول في ماسبيرو واتعرفت علي مخرج شاب وسيم واتجوزوا عن حب

قريبتنا  جت تباركلها علي جوازها وإيمان عملت قهوه من غير وش فقريبتنا ضحكت واتريقت عليها وقامت هي عملت القهوه مظبوطه بوش وفضلت تتريق علي إيمان

الغريب ان بابا وقف مع قريبتنا الرخمه وفضل يمدح في قهوتها واحنا كلنا مستغربين لأن بابا دايما بيدافع عنا كلنا ضد اي حد اشمعنا هنا وقف ودافع عنها

وبعد ما قريبتنا مشيت بابا اعترف انه تعمد يدافع عن وش القهوه لأن البنت كان جمالها للاسف أقل ومتعثره جدا في تعليمها وحظها وحش جدا في العلاقات

وبابا قال كلمه حكمه هي معندهاش غير وش القهوه تفرح بيه متستكتروش عليها الفرحه حتي ولو علي حاجه هايفه

انا افتكرت الموقف ده في المترو وبدأت اتعاطف مع البنتين اللي ظاهر ان الدنيا طحناهم وشقيانين
وبدل ما اتخانق قمت وقربت منها وقولتلها انتي فعلا شعرك جميل جدا
البنتين ارتبكوا جدا لأن رد الفعل مكنش متوقع خالص وضحكوا وواحده فيهم حاولت تعتذرلي فأنا قولتلها شعري كيرلي عشان خارج من رأسي يرقص من الأفكار اللي شايفها جوه وانا سيباه يرقص براحته مش عاوزه انكد عليه
البنتين ضحكوا واتقلبت من مشاعر الخناق لضحكه لطيفه

الخلاصه : اللي معندوش غير حاجه يفرح بيها متستكتروش عليه الفرحه حتي لو كانت حاجه تافهة .. ياريت نتعلم تشجيع النفوس الضعيفة و المنحنية تحت ثقل الدونية ، ونعلم جيدا ان ما تفعله تلك النفوس بسخريتها من الاخرين ، ما هو إلا حيلة دفاعية من اجل التعويض عما تعانى منه .

هكذا جبر الخواطر ياساده ❤️☝️

اسمح لي أن أقدم نظرة عامة على موضوع الغيرة:

الغيرة هي حالة انفعالية تنشأ عندما يشعر الفرد بالتهديد أو الخوف من فقدان شيء ثمين بالنسبة له، مثل الحب أو الاهتمام من شخص آخر. هناك عدة أنواع من الغيرة:

1. الغيرة الرومانسية: عندما يشعر الشخص بالغيرة من شريك حياته أو حبيبه بسبب علاقات أو اهتمامات أخرى لديه.

2. الغيرة التنافسية: عندما يشعر الشخص بالغيرة من إنجازات أو نجاحات الآخرين في مجال معين.

3. الغيرة العائلية: عندما يشعر الشخص بالغيرة من علاقات أو اهتمام الوالدين أو الأشقاء بأحد أفراد العائلة.

الغيرة هي انفعال طبيعي وشائع ولكن يمكن أن تصبح مشكلة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. فالغيرة المفرطة قد تؤدي إلى سلوكيات سلبية مثل الشك والعدوانية والسيطرة. ومن الأهمية بمكان أن يتعلم الشخص كيفية التعامل مع مشاعر الغيرة بطرق بناءة وصحية.

في مصطلح اسمه " kill your darlings "

أو بالبلدي " الايد إللي توجعك إقطعها  " !

- يعني لو القميص اللي بتحبه  هيأخرك عن شغلك عشان تكويه .. خلاص مش لازم تلبسه !
- لو الأكله اللي بتحبها هتخليك تتخن او هتتعبلك معدتك .. خلاص ماتاكلهاش !
- لو المكالمه اللي مستنيها هتضايقك او هتعطلك .. خلاص ماتردش مهما كانت مهمه !

القصد من كلامي أن في مرحلة ف حياتك او لحظة معينة ف يومك لازم تعرف فيها تستغنى عن الأشياء مهما كنت متعلق بيها وبتحبها أو حتى متصور إنك مش هتقدر تعيش من غيرها ،
لإنك ببساطه هتتفاجىء إنك قدرت تعيش من غيرها !!!

طبعاً هتزعل وتضايق وتمر بأعراض إنسحاب في البداية بس في الأخر هتلاقي نفسك خفيت و رجعت انسان طبيعي من تاني..
ف يا ريت تتعلم تقدر تستغني عن أحب الأشياء ليك واللي عارف انها بتأذيك ،

أكيد كلامي لا يقتصر على قميص او مكالمة او أكله !!

حياتنا مليانة قرارات مؤجله لازم ناخدها وقرارات مصيرية بنهرب منها ، بس لمجرد إننا مش قادرين نقتنع إننا نقدر نستغني عنها!!!

(بمعنى آخر) في أشخاص بنوهم نفسنا بحاجتنا ليهم ودايماً بنحطلهم اعذار وبنديلهم فرص .. بس لأمتى؟

أحياناً بيكون ضروري أنك ترخي ايدك عن حاجات اتعودت انك تمسك فيها
عشان تقدر تكمل حياتك بشكل طبيعي

كم عشقت صمتك ايها البحر فهو يشبه صمتي
وقوة امواجك ...تثور حينااا...وتهدأ حينااا
هكذا انا.....هادئة وعاشقة للهدوء
اثور ..اتالم..اغضب...انفعل....ولكن
كلما غمرتني اوجاااع الحياة
اتخذت الشموخ امامها عنواااني...
واعود من جديد...لألتقي برفيقي
ذاك الذي يشبهني
انه انت.......يا من حملت اسراري
رفيقي انت ايها البحر....

كم عشقت حبك بجنون
كم امانى اشوف عيون
واسمع دقات قلبك بحنين
وانادى روحك بعدد السنين

كلما غمرتنى بحبك اشتاق لك
واتمنا اضمك فى قلبى هناك

لقد طرحت موضوعًا بالغ الأهمية يستحق النقاش. التعامل مع الآخرين عبر وسائل التواصل الاجتماعي يثير العديد من التساؤلات حول مسألة بناء الثقة.

من جهة، هناك ميزة في إمكانية التعرف على أشخاص جدد وتكوين علاقات معهم حتى لو كان ذلك عبر الشاشات. وقد تشعر البعض بنوع من الراحة والارتياح في هذا النوع من التواصل.

ومع ذلك، هناك مخاوف مشروعة تتعلق بالحدود والمسافات في هذه العلاقات الافتراضية. ففي غياب التفاعل المباشر والتواصل الجسدي، قد يكون من الصعب بناء ثقة حقيقية وعميقة مثلما نجد في علاقاتنا الواقعية.

لذلك، أعتقد أن هناك حاجة لتوازن دقيق في مستوى الثقة الذي نمنحه للآخرين عبر وسائل التواصل. ينبغي علينا أن نكون منفتحين ومتفاعلين، ولكن في الوقت ذاته نحافظ على حدودنا الشخصية ولا نفرط في الكشف عن خصوصياتنا.

علينا أن نتذكر أن هذه العلاقات الافتراضية، بغض النظر عن مدى قوتها، لا تحل محل التفاعل الحقيقي وجهًا لوجه. لذا، ينبغي علينا أن نكون حذرين في بناء الثقة وتطوير هذه العلاقات بشكل متوازن.

البساطة: الشخص البسيط بما فيه الكفاية يمكنه تحقيق المزيد في الحياة. من المؤكد أن السلوك المتفاخر لن يأخذك إلى مكانه.
العقل الإيجابي: حتى على حافة المحنة، فإن الشخص الذي يجلب الأمل والتفاؤل هو الشخص اللطيف حقًا.
الجمال الداخلي: الروح الهادئة، والقلب الطموح، والشخصية الرحيمة ستثير الذهول بالتأكيد.
اللطف والحساسية : ينبغي للمرء أن يكون لطيفا في كل من الأفعال والإيماءات. كما أن كونك حساسًا لاحتياجات زملائك من الناس سيجعل الشخص يرضي حقًا.
أن تكون أصليًا: نعم، الشخصية المزيفة والكلمات الكاذبة لن تدوم طويلًا. إن كونك على طبيعتك الحقيقية سيجلب لك المزيد من السعادة ويجعل بدوره محبوبًا للآخرين

أشعر بحرقتك وألمك الداخلي من وجع الفراق. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التغلب على هذا الوضع الصعب:

1. اسمح لنفسك بالحزن والصدمة. هذه مشاعر طبيعية بعد فراق شخص عزيز. لا تحاول كبتها أو التجاهل لها.

2. تحدث عن مشاعرك مع أشخاص موثوقين، كالأصدقاء أو العائلة. فالإفصاح عن مشاعرك يساعد في معالجتها.

3. حافظ على روتين يومي منتظم. حاول إنجاز بعض المهام اليومية البسيطة لإنعاش روحك وجسدك.

4. اهتم بنفسك جسديًا. مارس التمارين الرياضية وتناول الأطعمة الصحية. ساعد هذا في تحسين مزاجك.

5. خذ وقتك في الحداد. لا تحاول التخلص من الشعور بالفراق بسرعة. سيحتاج الأمر وقتًا لتخطي هذه المرحلة.

6. اتبع هواياتك القديمة أو اكتشف هوايات جديدة. ساعدك ذلك في إعادة تركيز طاقتك.

تذكر أن الوقت والصبر سيساعدانك في التغلب على هذا الألم. لا تتردد في طلب المساعدة من المقربين إليك. تمنياتي لك بالشفاء.

التواصل النظرى

فهمت، هذا موضوع مثير للاهتمام. عندما ننظر إلى التواصل النظري من منظور المرأة، هناك بعض الجوانب المهمة التي يمكن التركيز عليها:

1. المنظور الجندري: كيف تختلف نظريات ونماذج التواصل عندما ينظر إليها من منظور جندري؟ ما هي الاختلافات في أساليب التواصل بين الجنسين؟

2. التواصل والقوة: كيف تؤثر علاقات القوة والهيمنة على طرق التواصل للمرأة؟ وكيف تتجاوز المرأة هذه القيود؟

3. التواصل والهوية: كيف يشكل التواصل هوية المرأة والكيفية التي ترى بها نفسها وعلاقاتها؟

4. التواصل والعاطفة: هل هناك اختلافات في الجوانب العاطفية والتعبيرية للتواصل من منظور المرأة؟

5. التواصل والمساواة: كيف يمكن استخدام نظريات التواصل لتعزيز المساواة بين الجنسين وتمكين المرأة؟

هذه بعض الجوانب الرئيسية التي يمكن النظر إليها عند دراسة التواصل النظري من منظور المرأة. هل هناك أي جوانب محددة أخرى تريد أن أتناولها بالمزيد من التفصيل؟

هذا سؤال مهم حول كيفية استخدام نظريات التواصل لتحدي القيود الاجتماعية والثقافية على تواصل النساء. هناك عدة طرق يمكن للنساء استخدامها:

1. فهم ونقد النماذج التقليدية للتواصل: مراجعة نماذج مثل نظرية الأفعال الكلامية أو نموذج شانون-ويفر وكشف كيف قد تتجاهل أو تهمش تجارب النساء.

2. تطوير نماذج جندرية بديلة للتواصل: بناء نماذج جديدة تركز على الحياة اليومية والتجارب الخاصة بالمرأة وتضع في اعتبارها قضايا السلطة والهوية.

3. التركيز على التواصل غير اللفظي: إبراز أشكال التواصل غير اللفظي كالتواصل البصري والجسدي التي قد تكون أكثر أهمية للنساء.

4. تحليل التواصل في السياقات المهمشة: دراسة كيف يتم التواصل في المناطق التي تهمش النساء مثل الأماكن العامة أو مواقع العمل.

5. الدعوة إلى تواصل أكثر إنصافًا: استخدام نظريات التواصل لمناصرة أشكال التواصل أكثر تضمينًا وتمكينًا للنساء.

6. تبني ممارسات تواصلية تحررية: تطوير أساليب تواصل جديدة تتحدى القيود الاجتماعية والثقافية وتعزز التحرر والتمكين.

من خلال هذه الطرق المختلفة، يمكن للنساء استخدام التنظير حول التواصل لتحدي الهياكل المقيّدة وتعزيز أشكال تواصل أكثر إنصافًا وتحريرًا. أرجو أن تجد هذه الأفكار مفيدة.

هناك العديد من الممارسات التواصلية التحررية التي يمكن للنساء تبنيها لتعزيز التمكين والمساواة، وفيما يلي بعض الأمثلة:

1. استخدام لغة جندرية متحررة: اعتماد لغة تتجنب الحياد الذكوري وتعكس تنوع الخبرات النسائية. مثل استخدام ضمائر مثل "هي" أو الأشكال المؤنثة.

2. تأكيد الذات والمطالبة بالمساحة: التعبير عن الذات والاحتياجات بشكل قوي وواضح دون التنازل أو التراجع.

3. التواصل الجماعي والتضامني: تطوير أشكال تواصل جماعية بين النساء لبناء التضامن والدعم المتبادل.

4. التواصل البصري والجسدي: الاست

ي َكَوْتُ همَى لقلبَى--- فَهَّامٌ وَنَسَّى همَىسَالَتْ قَلْبِى انساك--- فَحِنِ الى رَوَيَاكَسَالَتْ رُوحِى مَا تَهْوَاكَ--- فداكى وَرَحَى وَعَيْنَاكَحنينى الِيَّكَبشكل عام، لا توجد أبحاث أو دراسات علمية موثوقة تؤكد وجود ظاهرة "تؤام الروح" من منظور علمي. هذا المفهوم ينتمي أكثر إلى المجالات الروحية والميتافيزيقية بدلاً من المنظور العلمي. ومع ذلك، هناك بعض الدراسات والأبحاث التي تناولت هذا الموضوع من زوايا أخرى:1. دراسات في علم النفس والعلاقات الشخصية: بعض الباحثين درسوا الارتباطات العاطفية والروحية العميقة بين أفراد متوافقين. ولكن ليس هناك ما يؤكد وجود "تؤام الروح" بالمعنى الميتافيزيقي.2. أبحاث في علم النفس التطوري: بحث بعض العلماء في الجوانب التطورية والبيولوجية للارتباطات البشرية العميقة. ولكن لا توجد نظرية علمية موحدة حول "تؤام الروح".3. دراسات في علم الأعصاب: تم إجراء بعض الدراسات عن التأثيرات العصبية والكيميائية للعواطف القوية والارتباطات العميقة. ولكن لا يوجد ما يربط ذلك مباشرة بمفهوم "تؤام الروح".في النهاية، على الرغم من الاهتمام المستمر بهذا الموضوع في السياقات الروحية والأدبية، لا توجد حتى الآن أدلة علمية قوية تدعم وجود "تؤام الروح" كظاهرة حقيقية. ولكن الأبحاث في مجالات العلوم السلوكية والعصبية قد تكشف المزيد عن هذه المسائل في المستقبل.رَمَانِىلذلك، على الناس أن ينتبهوا لقوة الكلمات ويستخدموها بعناية وحكمة، فالكلمات لها تأثير عميق على النفس البشرية وعلى المجتمع ككل. - الكلمات المناسبة والمعبرة يمكن أن تثير المشاعر والأحاسيس المختلفة كالفرح والحزن والحماس والغضب.إذا وجدت امرأة تحب الله وتخافه، اعتز بها مدى الحياة ولا تتركها أبدًا.. فهي ستفيدك بقية حياتك.ماهي الطريقه التي نحارب فيها نفسنا النفس السيئه التي بداخلنا من تسببت بالكثير من المشاكل كيف ننتصر عليها كيف نجابهها وننتصر على هذه النفس والافكار السلبيه الغير واقعيه ولاعقلانيه كيف ننتصر على الكسل التخاذل التراكمات والصدمات الضغوطات الاحزان؟كيف يتغلب الانسان على هواه وخوفه وكسله وتسويفه وكراهيته وسئمه وملله ؟ كيف يتغلب الانسان على نفسه؟لماذا يخاطر الناس حتى عندما لا يكون ذلك ضروريا؟اهيم بك انا وقطيع احاسيسي لقد تمكنت مني وتفردت بكاحاول لملمة شظايا انوثتي التي تبعثرت امام صف رجولتك المهندمة بطغيانك و عطركالاخاذ ..اضيع انا .. بل ضعت وانتهى زمن الضياعاتلاشى انا .. بل تلاشيت وسحقكبريائيادمنتك انا .. صمت بشهوتيدهورا والان قد حان موعد افطاري بك .. اعلنك شوقي اليكلا، هناك اختلافات ثقافية واجتماعية كبيرة بين الرجل والمرأة فيما يتعلق بالزواج والعلاقات العاطفية. في بعض الثقافات، يُعتبر الزواج من اثنتين أو أكثر من النساء مقبولاً، ولكن في ثقافات أخرى قد ينظر إليه على أنه غير أخلاقي أو غير مرغوب فيه. هذا التباين يمكن أن يؤدي إلى بعض التوترات والسوء التفاهم بين الجنسين حول هذه المسألة. في النهاية، التصورات والمواقف تختلف بشكل كبير اعتمادًا على السياق الثقافي والاجتماعي.بالطبع، هناك العديد من الأمثلة الرائعة في الفن الإسلامي والفن العربي التي تجسد مفهوم "عناق الأرواح" بطريقة جميلة وعميقة. بعض الأمثلة البارزة هي:1. الفنون الزخرفية الإسلامية، مثل الزخارف النباتية والهندسية في المساجد والقصور. تعكس هذه الزخارف الشعور بالانسجام والوحدة مع الطبيعة والكون.2. قصائد الشعراء العرب والفرس، مثل أشعار ابن عربي وحافظ الشيرازي، والتي تصف الاتحاد الروحي بين الإنسان والخالق.3. اللوحات الإسلامية التقليدية، مثل اللوحات الصوفية والتصوف البصري، والتي تحاول إظهار الحقيقة الروحية الكامنة وراء الظواهر المادية.4. الموسيقى الصوفية والأذكار الإسلامية، والتي تهدف إلى استدعاء حالة من الانصهار الروحي والوحدة مع الله.5. الفنون المعمارية الإسلامية، مثل التصاميم الهندسية للمساجد والقباب والأروقة، والتي تعكس الشعور بالانسجام والتناغم الكوني.هذه الأمثلة تظهر كيف أن الفنانين والمبدعين المسلمين قد عبروا بشكل رائع عن مفهوم "عناق الأرواح" في أعمالهم الفنية والإبداعية. هذا المفهوم له جذور عميقة في التراث والفكر الإسلامي.شكرًا لك على هذه النصيحة الثمينة والرائعة. أنت محق تمامًا في ما تقوله؛ فعدم التعمق كثيرًا في الحياة والناس هو أمر مهم للحفاظ على السعادة والهدوء النفسي.أنت لخصت ذلك بشكل رائع عبر إشارتك إلى "طعم الصدق والبراءة في القلب"، فهذا يعكس نظرة صافية وإيجابية للحياة. وكما ذكرت، فإن رؤية الناس من بعيد قد تكون أجمل؛ لأننا لا ننظر إلى تفاصيل الحياة اليومية والمشكلات التي قد تخفيها.كما أن التنبيه إلى أن "الناس لطفاء بحجم مصالحهم" هو ملاحظة دقيقة. فبالتعمق في العلاقات والتفاصيل، قد نصطدم أحيانًا بجوانب أقل إيجابية في البشر. لذا فالحكمة هي في أن نتمسك بالرؤية الأجمل والأكثر تفاؤلاً.شكرًا لك على هذه النصيحة الرائعة والخالدة. إنها حقًا إضافة قيمة إلى حكمتنا حول كيفية العيش بسعادة وتوازن.احببتك وانا اعلم أنك لست لي.... كنت أخشى أن اتعلق بك .....ولكن حدث ماكنت اخشاه ....حنيني إليك يقتلني .....وغيرتي عليك تفضحني ......لماذا أحببتك لا أعرف الاجابه ...لكن الذي اعرفه أن قلبي أختارك أنت ..دون سواك لتكون المالك الوحيد له .....سأكتفي بك حلما لأن واقعك ليس لي .... سأغار عليك دون علمك .....وأحبك وأنتى لست لي...........مريض انا بك .....ولن اشفى منك ابدااا.....💔صحيح وحق أن آيات الميراث فى القرآن الكريم قد جاء فيها قول الله سبحانه وتعالى للذكر مثل حظ الأنثيين ) (1) ؛ لكن كثيرين من الذين يثيرون الشبهات حول أهـلية المرأة فى الإسـلام ، متخـذين من التمايز فى الميراث سبيلاً إلى ذلك لا يفقـهون أن توريث المـرأة على النصـف من الرجل ليس موقفًا عامًا ولا قاعدة مطّردة فى توريث الإسلام لكل الذكور وكل الإناث.والذي ينظر لك بقلبه يختلف عن الذي ينظر إليك بعينه..الحذر والتأني: من المهم عدم الاستعجال في إصدار الأحكام، حتى نتأكد من جميع الحقائق والمعلومات ذات الصلة. التسرع قد يؤدي إلى أحكام خاطئة أو غير عادلة.2. جمع المعلومات والأدلة: قبل إصدار الحكم، ينبغي السعي لفهم الموقف بشكل شامل من خلال جمع المعلومات والأدلة ذات الصلة. هذا يساعد على اتخاذ قرار مبني على أساس قوي.3. التوازن والموضوعية: يجب تجنب التحيز والنظر إلى الأمور من زاوية واحدة. السعي للحكم بموضوعية وتوازن، مع مراعاة جوانب متعددة، يساعد على الوصول إلى قرارات أكثر إنصافًا.فيما يخص السرعة في الحكم على الواقع، هناك عدة نقاط يجب مراعاتها:1. الحذر والتأني: من المهم عدم الاستعجال في إصدار الأحكام، حتى نتأكد من جميع الحقائق والمعلومات ذات الصلة. التسرع قد يؤدي إلى أحكام خاطئة أو غير عادلة.2. جمع المعلومات والأدلة: قبل إصدار الحكم، ينبغي السعي لفهم الموقف بشكل شامل من خلال جمع المعلومات والأدلة ذات الصلة. هذا يساعد على اتخاذ قرار مبني على أساس قوي.3. التوازن والموضوعية: يجب تجنب التحيز والنظر إلى الأمور من زاوية واحدة. السعي للحكم بموضوعية وتوازن، مع مراعاة جوانب متعددة، يساعد على الوصول إلى قرارات أكثر إنصافًا.4. الاستماع والتفهم: الاستماع بعناية إلى جميع الأطراف المعنية وتفهم وجهات نظرهم قبل إصدار الحكم أمر بالغ الأهمية.5. المرونة والاستعداد للمراجعة: ينبغي أن يكون هناك استعداد لمراجعة الحكم في ضوء معلومات أو أدلة جديدة. المرونة والانفتاح على التطورات الجديدة يساعد على تحسين الأحكام.بالاعتماد على هذه المبادئ، يمكن الوصول إلى أحكام أكثر دقة وعدلاً بشأن الوقائع والمواقف المختلفة.السرعه في الحكم على الوقعللتغلب على تلوث الروح، من المهم العودة إلى الممارسات الروحية والأخلاقية السليمة، مثل التأمل والصلاة والتفكير في الأخلاق والقيم. كما يمكن البحث عن الدعم من خلال المجتمعات الدينية أو الروحية، أو من خلال المرشدين الروحيين أو المعالجين النفسيين. بهذه الطرق، يمكن للفرد تطهير روحه والعودة إلى الحالة السليمة.يمكن أن يشير تلوث الروح إلى مجموعة من المشاكل والتحديات التي تؤثر على الجانب الروحي والأخلاقي للشخص. هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تؤدي إلى تلوث الروح، مثل:1. الانخراط في سلوكيات غير أخلاقية أو إدمان على المواد المخدرة والكحول.2. التعرض للشر والكراهية والعنف في البيئة المحيطة.3. الابتعاد عن المبادئ والقيم الأخلاقية.4. الشك والارتياب في المعتقدات الروحية أو الدينية.5. الشعور بالفقدان أو الإخفاق في المجال الروحي.للتغلب على تلوث الروح، من المهم العودة إلى الممارسات الروحية والأخلاقية السليمة، مثل التأمل والصلاة والتفكير في الأخلاق والقيم. كما يمكن البحث عن الدعم من خلال المجتمعات الدينية أو الروحية، أو من خلال المرشدين الروحيين أو المعالجين النفسيين. بهذه الطرق، يمكن للفرد تطهير روحه والعودة إلى الحالة السليمة.لكن في نهاية الأمر، من الأفضل لك أن تبحث عن شخص، شخص يكون بمثابة مرآة لك. ..أشعر بخالص تعاطفي تجاه مشاعرك الصعبة في هذه المرحلة من حياتك. ما تصفه من إحساس بالوحدة والتشاؤم تجاه العالم أمر طبيعي وشائع خلال سنوات المراهقة. هذا التشاؤم والميل للعزلة هو جزء من مرحلة البحث عن الذات وتشكيل هويتك الخاصة.ومع ذلك، لا ينبغي أن تستسلم لهذا الإحساس بالعجز والاكتفاء بالعزلة. هناك طرق أفضل للتعامل مع هذه المشاعر الصعبة. أنصحك بالتحدث إلى شخص تثق به، كوالديك أو مرشد مدرسي، فهم قد يساعدونك في إعادة صياغة نظرتك للعالم بطريقة أكثر إيجابية. كما أن الانخراط في أنشطة اجتماعية وإيجاد هوايات تستمتع بها قد يساعدك على تطوير علاقات صادقة.تذكر أن مشاعرك صحيحة وطبيعية، ولكن لا داعي للاستسلام لها. استمر في البحث والتطور، فالمرحلة المراهقة صعبة ولكنها مؤقتة. هناك الكثير من الجوانب الإيجابية في العالم ستكتشفها إذا استمررت في التقدم وتطوير نفسك.نحن نتعافى يوما تلو الآخر نتقبل الحقائق التي أوجعتنا سابقا رغم وجعها وقسوتها على قلوبنا الهشة3. في تفسير القرطبي: الروح هي الحياة والنفس والعقل والإرادة، وهي جوهر لطيف روحاني خلقه الله تعالى وأودعه في بدن الإنسان.مهما توسعت في الشرح والإيضاح فإن الإنسان يفهم مضمون الكلام تبعاً لتجاربه الشخصية، وعقده النفسية، وبناء على ثقافته وظروفه الاجتماعية، ومشاعره الآنية، ورغباته ونزواته ومصالحه الشخصية، لا فائدة من الكلام والشرح احفظ طاقتك وجهدك لما يفيدك ويبهجك.جمال الوجوه في المرايا وجمال القلوب في النواياإياك أن تمدح الوجوه قبل أن تعاشر القلوبالصعب جدًا معرفة ما يفكر فيه الناس حقًا عندما تتحدث إليهم. قد تكون محاولة معرفة ما إذا كانوا مهتمين حقًا بما تقوله مهمة صعبة.هل تعلم أن عقلك يعمل دائمًا محاولًا معرفة ما يفكر فيه الآخرون؟ أنت تستخدم شعورك الغريزي طوال الوقت لمحاولة قراءة الأفكار.لا تتوسل لأحد أن يحبك. لا ينبغي عليك أن تطلب من شخص ما أن يهتم. لا ينبغي عليك أن تتوسل إلى شخص ما ليحاول. لا ينبغي عليك أن تتوسل إلى شخص ما ليتحدث معك، ولا ينبغي عليك أن تتوسل إلى شخص ما ليضعك في المقام الأول إذا أراد ذلك. لا تدع الناس يصبحون أولوية في حياتك عندما يكون كل ما أنت بالنسبة لهم هو خيار. لا تحاول التمسك بشخص يحاول التخلي عنك، ولا تتوسل إلى شخص للبقاء عندما يكون كل ما يريده هو الرحيل.اعرف "فِكرها" قبل حبهاوحس شوقها قبل ليقائهاوشوف حبها فى ودقلبهاوأسل عن جمال شوقهاوداوى سحر جمال ودهاوالمس جمال وجدهاولا تطلب اكثر من حبهاوادعوا ربك لحبهاانغام حبها كل انوارهاانفاس روحها سر جمالهالا تناجى جسدها قلبها سحرهاوكأن الحياة فيها كل ودهاكأن الحب فيها ازهارهاولهفتى تنادى وصالهاوكل شوقى ملك لهافى شط عيناك سعدهاهواك يسرى فى اضلعىلو عاوز نفسيتك تتحسن.. إعمل بالكلمتين دول.إدعي ربنا إنه يزكيك.. يزكي قلبك وعقلك.لأن معني الزكاء.. هو طهارة النفس والتصالح معاها، وهدوء الحال والإقبال علي الحياة، وروقان المزاج والبال والنفسية.ولما ربنا حب يهادي السيدة مريم بولد زرع فيه صفة مميزة وقالها: "لأهب لك غلامًا زكيا" هعطيكي ولد خالي من العُقد والنقص.. مُقبل علي الحياة مُتصالح مع نفسه لأقصي درجة، وفعلا خلفت سيدنا عيسي عليه السلام.- اللهم طهر عقلي وقلبي وإجعلني زكيًا يارب العالمين.*خلصت عمرى في النحو ولسه لغاية دلوقتى* *معرفش* *الضمير الغائب امتى ناوى* *يرجع* *والضمير المتصل في حد* *رد عليه ولا لسه* *طب وحروف النصب* *امتى ناويه تتوب* *وإن وأخواتها اتجوزو ولا* *لسه عانس* *والافعال الساكنه ساكنه* *ايجار ولا تمليك* *انا بضيييييييع يا نااااس*😂🤡😂😂ساداوى قلبى بمر الصبر تانىلا تسالنى عن حبك قد مات فى اكفانى دلونى على بحر ماءكلة نسيانىحتى انسى واشرب مر نسيانةدلونى على حكيم الهوى يبرينى من غدرات الشوق تكوينىحتى انفاسى التى ارسلتها تهفواعادت بطيف الحب الحزينى حتى عيونى سالتنى اين الحبيبى كتمت شوقى وحبى وحنينىوسالت قلبى لا يشدوا انينىوسالت عقلىيصبر ويهدينى وسالت طيفة لا يدنوا من عينىوسالت خيالى ينسى نور عيونى ليت شعاع امل فى عيون الحبيبوشفت نور بينور دة حلم ولا سراديباملى وهدفى انول ولو بصيصشكيت شوقى لقلبى قال يا مسكينإن "جمال القلوب" هو الجمال الحقيقي الذي يرضى عنه الله تعالى ويجعل الإنسان محبوباً لديه. وهذا الجمال هو الذي ينبغي على المؤمن أن يسعى إليه وأن يصونه في قلبه.الحب فيك رواية شرقيةوالعمر معك حكاية مرويةوالود حالة معك امانيةوانفاسك سحر بحنيةوعودك كهرمان عطريةوروحك انغام وتريةوقدك سبحان من صافيةأحسّك في ليالي البرد شمساً في دميوانفاسك سحر بحنيةاشتياقى اليك خلانى اشوف بعنيك====واسمع همس قلبك ولمسة ايديكافرح بحبك ويشتاق قلبى اليك====خلينى بسمة وهمسة ولمسة ليكبسمتى من صفاء قلبى اليك====وهمستى بتحبك وتنادى عليكولمستى بتسرى بين ايديك ====وحنينى غلبنى ويشتاق عنيكسالونى لية قلبك مشدود ليك====روحى وروحك تنادى عليكروحى بتحبك وبتشتاق اليك====وروحك فى انفاسى بتعيش بيكمهما طال المكان والزمان روحى ليك===تنادى اين اين نور عنيكوتهفوا الى حبيب بيحس بيك====يا ليتنى كنت دمعة جوة عنيكيا فوادى رحماك من هجرة ليك===كيف تنسانى وقلبى فيكرمانى زمانى وقلبى فى قلبك===لية تخلينى وانسى حبكبما جنت يداى-----ام ابتلاء بدون ذنب وعقاب بين سكون بة عذاب ----وبين صدا يدير بلا اسبابقتلونى بسيفك بلا رحمة ===ونزعوا روحى بسيف العقابقالوا لما تركت حبيبك هناك===لم اجد فى هواك الا العذابحتى من هو نديم حياتى====رمانى من فوق السحابضاق بى الافق رغم السحاب====وضاع منى امل امل الاحبابلية يا زمانى ترمنى من تانى---بين نديم وبين احبابىياليتنى لم ابحث عن وجدانى---حتى اموت بكامل اشواقىلن اكون تراب فى مهب الريح===لى رب ادعوة فيجيبلو انى املك حياتى ------لكتبتها من يشدوا محبة قلباسراب الياس تحاصر حبى ===كانى غريب الدار معاكجعلونى انا وقلبى انغام ----يشدوا بها انين العشاق يقول===عشقتك بكل الفنون وهجرنى بمر الظنونحبيبى قلبة مفتون بجنون===يهوى بعشك السنينحبيبى مال وداب بحنين----يسموا بشوقة بدون انينشكوت همى لقلبى ---فهام ونسى همىسالت قلبى انساك---فحن الى روياكسالت روحى ما تهواك---فداكى ورحى وعيناكحنينى اليك رمانى ---فى بحر احلامىوشوقى فى عنيك---تروى بدمعاها الاكوانىضاع منى وصف عيناك---حتى راح منى هواكاغلبنا تعود على ان يكتم شكواه داخله لا لشيء , الا ان الناس اربعة انواع .. الأول لا يهتم .. الثاني قد يسعد بألمك .. الثالث لا يدرى ماذا يقول .. الرابع يتألم لألمك .. والاخير نادر واوشك ان ينقرض ! ولكن اترك الناس وبث شكواك لله وحده تسعديمكنك معرفة الكثير عما يفكر فيه شخص ما من خلال النظر في عدد المرات التي يرمش فيها. قد يشير الوميض المفرط إلى العصبية أو القلق أو حتى الخداع.تذكر أن قراءة الأفكار تعني في الواقع الاهتمام بالسلوك البشري وفهمه.يمكن للجميع تعلم كيفية قراءة الأفكار. كل ما عليك فعله هو أن تكون منفتحًا، وتركز على شخص واحد في كل مرة، وأن تولي اهتمامًا وثيقًا للغة جسده وكلماته وتعبيراته. الصعب جدًا معرفة ما يفكر فيه الناس حقًا عندما تتحدث إليهم. قد تكون محاولة معرفة ما إذا كانوا مهتمين حقًا بما تقوله مهمة صعبة.هل تعلم أن عقلك يعمل دائمًا محاولًا معرفة ما يفكر فيه الآخرون؟ أنت تستخدم شعورك الغريزي طوال الوقت لمحاولة قراءة الأفكار.دون أن تدرك ذلك، يمكنك التقاط أشياء مثل كيفية جلوس شخص ما، وتعبيرات وجهه، والكلمات التي يستخدمها لمحاولة تخمين ما يشعر به وكيف يمكن أن يتصرف.إن تعلم كيفية قراءة الأفكار يمكن أن يكون مهارة رائعة حقًا. مع الممارسة والصبر، يمكنك أن تتحسن في فهم الأشخاص من حولك.تشير الدراسات إلى أننا نستخدم استراتيجيتين رئيسيتين لمحاولة فهم كيفية تصرف الآخرين والتنبؤ بها: قراءة الأفكار وقراءة السلوك. إن إدراك هذه الاستراتيجيات وممارستها يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في حياتك.5 حيل رائعة لقراءة الأفكارلكي تتحسن في قراءة أفكار الناس، عليك أن تكون واعيًا، وأن تولي اهتمامًا وثيقًا لما يحيط بك، وأن تكون جيدًا في "قراءة الغرفة".شارك أحد TikToker يُدعى Max بعض الحيل النفسية التي يمكنك استخدامها الآن لبدء تحسين مهارات قراءة الأفكار لديك ورؤية الأشخاص على حقيقتهم.1. التقليديقول ماكس أنه إذا عقدت ذراعيك أثناء الدردشة مع شخص ما وقام بنفس الشيء، فهذا يعني أنه مهتم بالمحادثة. إنه يظهر أنهم منفتحون ومتقبلون.من وجهة نظر علمية، يسمى هذا بالتزامن الحوفي، أو التزامن. من الناحية النفسية، التقليد هو شيء نفعله مع الأشخاص الذين نحبهم أو نهتم بهم.التقليد هو وسيلة لإظهار التعاطف دون استخدام الكلمات، مما يشير إلى أننا نشعر بالارتباط مع شخص ما. الخلايا العصبية المرآة في أدمغتنا هي المسؤولة عن هذا السلوك المقلد.2. التململهناك طريقة أخرى لمعرفة ما يفكر فيه شخص ما وهي ملاحظة ما إذا كان يتململ.يذكر ماكس أن الرجال يميلون إلى التململ من خلال لمس وجوههم، بينما قد تقوم الفتيات بتعديل ملابسهن أو مجوهراتهن أو لمس أعناقهن. يمكن أن يشير التململ إلى أشياء مختلفة مثل عدم التركيز أو الملل أو الأرق أو عدم الراحة.في علم النفس، يمكن أن يشير التململ إلى أن الشخص ليس منخرطًا بشكل كامل في المحادثة، أو قد يعني أنه يشعر بالتوتر أو القلق.3. الايماءلا أحد يوافق على كل كلمة تقولها. يقترح ماكس أن الإفراط في الإيماء يمكن أن يظهر أن الشخص الآخر قلق بشأن رأيك فيه.في حين أن الإيماء برأسك من حين لآخر يمكن أن يُظهر الاهتمام والاتفاق، إلا أن الإكثار منه قد يجعلك تبدو غير متأكد من نفسك.4. الإشارة بالقدمينيتحدث TikToker ستيفن تايلور عن كيفية وضع الأشخاص لأقدامهم عند دخول الغرفة. إذا كانت أقدامهم تشير نحوك، فهذا يعني أنهم يرحبون بك في مجموعتهم ويقدرون وجودك.من ناحية أخرى، إذا دخلت إلى مجموعة ولم تكن أقدام أحد تشير نحوك، فقد يشير ذلك إلى أنك غير مرحب بك أو غير مدعو للانضمام إلى المجموعة.5. وامضوفقًا لـ TikToker Arsalanuk، يمكنك معرفة الكثير عما يفكر فيه شخص ما من خلال النظر في عدد المرات التي يرمش فيها. قد يشير الوميض المفرط إلى العصبية أو القلق أو حتى الخداع.تذكر أن قراءة الأفكار تعني في الواقع الاهتمام بالسلوك البشري وفهمه.يمكن للجميع تعلم كيفية قراءة الأفكار. كل ما عليك فعله هو أن تكون منفتحًا، وتركز على شخص واحد في كل مرة، وأن تولي اهتمامًا وثيقًا للغة جسده وكلماته وتعبيراته.طبيب خاطئ.ما هي أكثر الأشياء التي يساء فهمها عن الأطباء؟من الصعب جدًا معرفة ما يفكر فيه الناس حقًا عندما تتحدث إليهم. قد تكون محاولة معرفة ما إذا كانوا مهتمين حقًا بما تقوله مهمة صعبة.هل تعلم أن عقلك يعمل دائمًا محاولًا معرفة ما يفكر فيه الآخرون؟ أنت تستخدم شعورك الغريزي طوال الوقت لمحاولة قراءة الأفكار.دون أن تدرك ذلك، يمكنك التقاط أشياء مثل كيفية جلوس شخص ما، وتعبيرات وجهه، والكلمات التي يستخدمها لمحاولة تخمين ما يشعر به وكيف يمكن أن يتصرف.إن تعلم كيفية قراءة الأفكار يمكن أن يكون مهارة رائعة حقًا. مع الممارسة والصبر، يمكنك أن تتحسن في فهم الأشخاص من حولك.تشير الدراسات إلى أننا نستخدم استراتيجيتين رئيسيتين لمحاولة فهم كيفية تصرف الآخرين والتنبؤ بها: قراءة الأفكار وقراءة السلوك. إن إدراك هذه الاستراتيجيات وممارستها يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في حياتك.5 حيل رائعة لقراءة الأفكارلكي تتحسن في قراءة أفكار الناس، عليك أن تكون واعيًا، وأن تولي اهتمامًا وثيقًا لما يحيط بك، وأن تكون جيدًا في "قراءة الغرفة".شارك أحد TikToker يُدعى Max بعض الحيل النفسية التي يمكنك استخدامها الآن لبدء تحسين مهارات قراءة الأفكار لديك ورؤية الأشخاص على حقيقتهم.1. التقليديقول ماكس أنه إذا عقدت ذراعيك أثناء الدردشة مع شخص ما وقام بنفس الشيء، فهذا يعني أنه مهتم بالمحادثة. إنه يظهر أنهم منفتحون ومتقبلون.من وجهة نظر علمية، يسمى هذا بالتزامن الحوفي، أو التزامن. من الناحية النفسية، التقليد هو شيء نفعله مع الأشخاص الذين نحبهم أو نهتم بهم.التقليد هو وسيلة لإظهار التعاطف دون استخدام الكلمات، مما يشير إلى أننا نشعر بالارتباط مع شخص ما. الخلايا العصبية المرآة في أدمغتنا هي المسؤولة عن هذا السلوك المقلد.2. التململهناك طريقة أخرى لمعرفة ما يفكر فيه شخص ما وهي ملاحظة ما إذا كان يتململ.يذكر ماكس أن الرجال يميلون إلى التململ من خلال لمس وجوههم، بينما قد تقوم الفتيات بتعديل ملابسهن أو مجوهراتهن أو لمس أعناقهن. يمكن أن يشير التململ إلى أشياء مختلفة مثل عدم التركيز أو الملل أو الأرق أو عدم الراحة.في علم النفس، يمكن أن يشير التململ إلى أن الشخص ليس منخرطًا بشكل كامل في المحادثة، أو قد يعني أنه يشعر بالتوتر أو القلق.3. الايماءلا أحد يوافق على كل كلمة تقولها. يقترح ماكس أن الإفراط في الإيماء يمكن أن يظهر أن الشخص الآخر قلق بشأن رأيك فيه.في حين أن الإيماء برأسك من حين لآخر يمكن أن يُظهر الاهتمام والاتفاق، إلا أن الإكثار منه قد يجعلك تبدو غير متأكد من نفسك.4. الإشارة بالقدمينيتحدث TikToker ستيفن تايلور عن كيفية وضع الأشخاص لأقدامهم عند دخول الغرفة. إذا كانت أقدامهم تشير نحوك، فهذا يعني أنهم يرحبون بك في مجموعتهم ويقدرون وجودك.من ناحية أخرى، إذا دخلت إلى مجموعة ولم تكن أقدام أحد تشير نحوك، فقد يشير ذلك إلى أنك غير مرحب بك أو غير مدعو للانضمام إلى المجموعة.5. وامضوفقًا لـ TikToker Arsalanuk، يمكنك معرفة الكثير عما يفكر فيه شخص ما من خلال النظر في عدد المرات التي يرمش فيها. قد يشير الوميض المفرط إلى العصبية أو القلق أو حتى الخداع.تذكر أن قراءة الأفكار تعني في الواقع الاهتمام بالسلوك البشري وفهمه.يمكن للجميع تعلم كيفية قراءة الأفكار. كل ما عليك فعله هو أن تكون منفتحًا، وتركز على شخص واحد في كل مرة، وأن تولي اهتمامًا وثيقًا للغة جسده وكلماته وتعبيراته.عندما نلتقي، تتحول العيون إلى الملعب السري للمشاعر، حيث يتحاور القلب والروح بدون كلمات. ففي هذه اللحظة، يتناغم الزمان والمكان ليخلقا فضاءً خاصاً يعبق بالرومانسية والجاذبية. تلتقي العيون في لحظة واحدة، متحابةً ومخضبةً بألوان الحب والحنان. فهي اللغة التي يتكلم بها العاشقان من دون كلمات، حيث تكون النظرة هي الوعد والايمان بالحب الحقيقي.--- فِىَّ بِحُرِّ احلامىوشوقى فِىَّ عَنِّيكَ--- تُرْوَى بدمعاها الاكوانىضَاعَ مُنَى وَصَفُّ عَيَّنَاكَ--- حَتَّى رَاحَ مُنَى هَوَاِكَماذا تكون ردة فعلك عندما تسمع تسجيل لصوتك ؟ الامر عادي فلا يوجد هنالك ردة فعل اعجب جدا بجمال صوتي فهو جميل اضحك على نفسيالعلاج بالتحليل الحريتم في هذا الأسلوب تشجيع المريض على التحدث بحرية عن أفكاره ومشاعره دون رقابة أو توجيه من المعالج. يهدف ذلك إلى الكشف عن اللاشعور والصراعات النفسية المكبوتة.ماذا تكون ردة فعلك عندما تسمع تسجيل لصوتك ؟ الامر عادي فلا يوجد هنالك ردة فعل اعجب جدا بجمال صوتي فهو جميل اضحك على نفسيالعلاج بالتحليل الحريتم في هذا الأسلوب تشجيع المريض على التحدث بحرية عن أفكاره ومشاعره دون رقابة أو توجيه من المعالج. يهدف ذلك إلى الكشف عن اللاشعور والصراعات النفسية المكبوتة.ماذا تكون ردة فعلك عندما تسمع تسجيل لصوتك ؟ الامر عادي فلا يوجد هنالك ردة فعل اعجب جدا بجمال صوتي فهو جميل اضحك على نفسيالعلاج بالتحليل الحريتم في هذا الأسلوب تشجيع المريض على التحدث بحرية عن أفكاره ومشاعره دون رقابة أو توجيه من المعالج. يهدف ذلك إلى الكشف عن اللاشعور والصراعات النفسية المكبوتة.ماذا تكون ردة فعلك عندما تسمع تسجيل لصوتك ؟ الامر عادي فلا يوجد هنالك ردة فعل اعجب جدا بجمال صوتي فهو جميل اضحك على نفسيالعلاج بالتحليل الحريتم في هذا الأسلوب تشجيع المريض على التحدث بحرية عن أفكاره ومشاعره دون رقابة أو توجيه من المعالج. يهدف ذلك إلى الكشف عن اللاشعور والصراعات النفسية المكبوتة.ماذا تكون ردة فعلك عندما تسمع تسجيل لصوتك ؟ الامر عادي فلا يوجد هنالك ردة فعل اعجب جدا بجمال صوتي فهو جميل اضحك على نفسيالعلاج بالتحليل الحريتم في هذا الأسلوب تشجيع المريض على التحدث بحرية عن أفكاره ومشاعره دون رقابة أو توجيه من المعالج. يهدف ذلك إلى الكشف عن اللاشعور والصراعات النفسية المكبوتة.ماذا تكون ردة فعلك عندما تسمع تسجيل لصوتك ؟ الامر عادي فلا يوجد هنالك ردة فعل اعجب جدا بجمال صوتي فهو جميل اضحك على نفسيالعلاج بالتحليل الحريتم في هذا الأسلوب تشجيع المريض على التحدث بحرية عن أفكاره ومشاعره دون رقابة أو توجيه من المعالج. يهدف ذلك إلى الكشف عن اللاشعور والصراعات النفسية المكبوتة.ماذا تكون ردة فعلك عندما تسمع تسجيل لصوتك ؟ الامر عادي فلا يوجد هنالك ردة فعل اعجب جدا بجمال صوتي فهو جميل اضحك على نفسيالعلاج بالتحليل الحريتم في هذا الأسلوب تشجيع المريض على التحدث بحرية عن أفكاره ومشاعره دون رقابة أو توجيه من المعالج. يهدف ذلك إلى الكشف عن اللاشعور والصراعات النفسية المكبوتة.ماذا تكون ردة فعلك عندما تسمع تسجيل لصوتك ؟ الامر عادي فلا يوجد هنالك ردة فعل اعجب جدا بجمال صوتي فهو جميل اضحك على نفسيالعلاج بالتحليل الحريتم في هذا الأسلوب تشجيع المريض على التحدث بحرية عن أفكاره ومشاعره دون رقابة أو توجيه من المعالج. يهدف ذلك إلى الكشف عن اللاشعور والصراعات النفسية المكبوتة.ماذا تكون ردة فعلك عندما تسمع تسجيل لصوتك ؟ الامر عادي فلا يوجد هنالك ردة فعل اعجب جدا بجمال صوتي فهو جميل اضحك على نفسيالعلاج بالتحليل الحريتم في هذا الأسلوب تشجيع المريض على التحدث بحرية عن أفكاره ومشاعره دون رقابة أو توجيه من المعالج. يهدف ذلك إلى الكشف عن اللاشعور والصراعات النفسية المكبوتة.ماذا تكون ردة فعلك عندما تسمع تسجيل لصوتك ؟ الامر عادي فلا يوجد هنالك ردة فعل اعجب جدا بجمال صوتي فهو جميل اضحك على نفسيالعلاج بالتحليل الحريتم في هذا الأسلوب تشجيع المريض على التحدث بحرية عن أفكاره ومشاعره دون رقابة أو توجيه من المعالج. يهدف ذلك إلى الكشف عن اللاشعور والصراعات النفسية المكبوتة.ماذا تكون ردة فعلك عندما تسمع تسجيل لصوتك ؟ الامر عادي فلا يوجد هنالك ردة فعل اعجب جدا بجمال صوتي فهو جميل اضحك على نفسيالعلاج بالتحليل الحريتم في هذا الأسلوب تشجيع المريض على التحدث بحرية عن أفكاره ومشاعره دون رقابة أو توجيه من المعالج. يهدف ذلك إلى الكشف عن اللاشعور والصراعات النفسية المكبوتة.ماذا تكون ردة فعلك عندما تسمع تسجيل لصوتك ؟ الامر عادي فلا ي

صداقة

هناك بعض النقاط مهمة بشأن طبيعة الصداقات والتواصل:

1. الصداقات لا تتطور في يوم واحد، بل تحتاج إلى وقت وجهود مستمرة من الطرفين لتنمو وتتعمق. لذلك فإن القصر في عمر الصداقات قد يكون إشارة إلى الحاجة لتكريس المزيد من الوقت والاهتمام لتعميق العلاقات.

2. التواصل المستمر والإصغاء الفعّال أمران بالغا الأهمية في الحفاظ على الصداقات. ففي ظل انشغالات الحياة اليومية، قد يصعب على الأصدقاء الحفاظ على التواصل بالشكل المطلوب.

3. كذلك فإن الصداقات تتأثر بالعديد من العوامل الخارجية كالظروف المهنية أو الجغرافية أو الشخصية، مما قد يؤثر على استمراريتها.

4. ومع ذلك، هناك صداقات قوية تستمر لفترات طويلة وتتجاوز هذه التحديات، وذلك بفضل الجهود المتبادلة للحفاظ على الود والتواصل.

الأهم هو أن ننظر إلى طبيعة الصداقات بواقعية، ونتعامل معها بمرونة وتفهّم لضمان استمراريتها على المدى الطويل.

هناك بعض النقاط مهمة بشأن طبيعة الصداقات والتواصل:

1. الصداقات لا تتطور في يوم واحد، بل تحتاج إلى وقت وجهود مستمرة من الطرفين لتنمو وتتعمق. لذلك فإن القصر في عمر الصداقات قد يكون إشارة إلى الحاجة لتكريس المزيد من الوقت والاهتمام لتعميق العلاقات.

2. التواصل المستمر والإصغاء الفعّال أمران بالغا الأهمية في الحفاظ على الصداقات. ففي ظل انشغالات الحياة اليومية، قد يصعب على الأصدقاء الحفاظ على التواصل بالشكل المطلوب.

3. كذلك فإن الصداقات تتأثر بالعديد من العوامل الخارجية كالظروف المهنية أو الجغرافية أو الشخصية، مما قد يؤثر على استمراريتها.

عيونك مصابيح تنير حياتى

كا حلم انتى فية كل امانى

انهارك عطاء يسعد عيونى

هواكى يناجى كل انفاسى

شفتاكى وردة تروينى تسقينى

4. ومع ذلك، هناك صداقات قوية تستمر لفترات طويلة وتتجاوز هذه التحديات، وذلك بفضل الجهود المتبادلة للحفاظ على الود والتواصل.

الأهم هو أن ننظر إلى طبيعة الصداقات بواقعية، ونتعامل معها بمرونة وتفهّم لضمان استمراريتها على المدى الطويل.

نعم، التوازن النفسي مبدأ هام جداً للصحة العقلية والجسدية. بشكل عام، التوازن النفسي هو حالة من الشعور بالرضا والاستقرار والهدوء النفسي. وهناك بعض العناصر الرئيسية التي تساهم في تحقيق هذا التوازن:

1. إدارة الضغوط والمشاعر السلبية: القدرة على التعامل مع الضغوط والأزمات بطرق إيجابية دون السماح لها بالتأثير سلبياً على الحالة النفسية.

2. تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية: الحفاظ على حياة متوازنة بين العمل والأنشطة الشخصية والعلاقات الاجتماعية.

3. ممارسة نمط حياة صحي: تناول الأطعمة المغذية، ممارسة التمارين الرياضية، والحصول على قسط كاف من النوم.

4. بناء علاقات إيجابية وداعمة: الاستفادة من الدعم العاطفي والاجتماعي من العائلة والأصدقاء.

5. تطوير آليات التكيف والمرونة: القدرة على التأقلم مع التغييرات والتحديات في الحياة.

6. الاستمتاع بأنشطة هادفة وممتعة: إيجاد السعادة والرضا في الأنشطة اليومية.

إن الحفاظ على هذه العناصر يساعد على تحقيق التوازن النفسي ويعزز الصحة العقلية الشاملة. وفي حال الشعور بأي اختلال في التوازن، من الأفضل طلب المشورة من متخصص نفسي.

توام الروح

لا، هناك اختلافات ثقافية واجتماعية كبيرة بين الرجل والمرأة فيما يتعلق بالزواج والعلاقات العاطفية. في بعض الثقافات، يُعتبر الزواج من اثنتين أو أكثر من النساء مقبولاً، ولكن في ثقافات أخرى قد ينظر إليه على أنه غير أخلاقي أو غير مرغوب فيه. هذا التباين يمكن أن يؤدي إلى بعض التوترات والسوء التفاهم بين الجنسين حول بشكل عام، لا توجد أبحاث أو دراسات علمية موثوقة تؤكد وجود ظاهرة "تؤام الروح" من منظور علمي. هذا المفهوم ينتمي أكثر إلى المجالات الروحية والميتافيزيقية بدلاً من المنظور العلمي. 

ومع ذلك، هناك بعض الدراسات والأبحاث التي تناولت هذا الموضوع من زوايا أخرى:

1. دراسات في علم النفس والعلاقات الشخصية: بعض الباحثين درسوا الارتباطات العاطفية والروحية العميقة بين أفراد متوافقين. ولكن ليس هناك ما يؤكد وجود "تؤام الروح" بالمعنى الميتافيزيقي.

2. أبحاث في علم النفس التطوري: بحث بعض العلماء في الجوانب التطورية والبيولوجية للارتباطات البشرية العميقة. ولكن لا توجد نظرية علمية موحدة حول "تؤام الروح".

3. دراسات في علم الأعصاب: تم إجراء بعض الدراسات عن التأثيرات العصبية والكيميائية للعواطف القوية والارتباطات العميقة. ولكن لا يوجد ما يربط ذلك مباشرة بمفهوم "تؤام الروح".

في النهاية، على الرغم من الاهتمام المستمر بهذا الموضوع في السياقات الروحية والأدبية، لا توجد حتى الآن أدلة علمية قوية تدعم وجود "تؤام الروح" كظاهرة حقيقية. ولكن الأبحاث في مجالات العلوم السلوكية والعصبية قد تكشف المزيد عن ٩ المسائل في المستقبل. المسألة. في النهاية، التصورات والمواقف تختلف بشكل كبير اعتمادًا على السياق الثقافي والاجتماعي.

هذه كلمات جميلة وذات معنى عميق. إنها تعبر عن فكرة أن من يتعود على فعل الخير والإحسان والتواصل مع الآخرين، سيبقى أثر ذلك عالقًا به ويصله مرارًا وتكرارًا. 

كما تقول المقولة "من زرع خيرًا حصد خيرًا"، فإن فعل الخير والمحبة والعطاء سيعود علينا بالمثل. حتى لو لم نشعر بذلك على الفور، فإن آثار الخير الذي نفعله ستستمر وتعود علينا بالنفع والبركة. 

هذه الفلسفة الحكيمة تذكرنا بأهمية التركيز على التواصل الإيجابي والعمل الصالح في حياتنا. صباح الخير لك أيضًا، وأتمنى أن يكون يومك جميلاً ومليئًا بالبركة والخير.