اغدية

 

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء ومرضى القلب

• الفاصولياء المقلية تعد عالية بالدهون ويفضل تجنبها بهذه الطريقة.
• امتنع عن قليها واستبدل القلي بالشيّ في الفرن.
• تعمل مضادات الأكسدة والبروتينات في تقليل من خطر الإصابة بالأمراض ومنها أمراض القلب والأوعية الدموية.
• تساهم الألياف في منع تراكم الكولسترول حول الشرايين، وضبط مستويات الكولسترول.

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء والنساء الحوامل

• الفاصوليا مصدر طبيعي غنية بحمض الفوليك والمعادن التي تحتاجها أغلب الحوامل خلال الحمل بسبب النقص الشديد.
• الفاصوليا غنية بالحديد التي تساهم في تعزيز من الخصوبة خلال سن الإنجاب.
• يساهم حمض الفوليك في نمو الجنين السليم والحماية من العيوب الخلقية.
• كوب واحد من الفاصوليا الخضراء يزود الحامل ما يقارب 10% من الإحتياج اليومي من حمض الفوليك و6% من الحديد.

السعرات الحرارية والقيم الغذائية لطريقة عمل الفاصوليا الخضراء للحصة الواحدة

سعرات حرارية	231 سعرة حرارية
بروتين	6.8 غرام
دهون إجمالية	38.5 غرام
مجمل كربوهيدرات	37.4 غرام
ألياف غذائية	10.6 غرام
صوديوم	128 مليغرام
كوليسترول	0 مليغرام
بوتاسيوم	640 مليغرام
كالسيوم	135 مليغرام
حديد	8 مليغرام
إجمالي السكريات	10.1 غرام

حديثة وهامة

 تعلمت الحوار مع نفسي وصرت في كل مرة أقل اهتماما بالآخرين  أضرار نفسية، كالخوف الشديد، والوحشة، والقلق الملازم، والحزن الدائم، وتقلب المزاج، وكثرة الأوهام والوساوس، والتوتر النفسي، والارتباك والتشاؤم، والتبلد العاطفي، والملل والعبط وشرود الذهن وغير ذلك.‏الشيء الوحيد الذي سيستمر معك طوال حياتك هي نفسك فلا تحملها ما لا تطيق."‏العاقل في تعامله مع البشر؛ لا تشدّهُ المظاهر البرّاقة، ولا القشور الشكليّة، ولا المُسميّات الجَوْفاء، ولا المُفردات السطحيّة، إنّما يقيس الناس بعقولهم، ومنطوقهم، وأفكارهم، ومبادئهم، وأخلاقهم، وهذا هو المقياس الحقيقي الذي يعتدّ به، وعليه تُبنَى تفضيلاته وعلاقاته."هذه الأيام أعيشها كنصيحة على لسان محمود درويش حينما قال: "اعتنق الصمت، ولا تأخذ الناس على محمل الجّد ولا تأخذ الحياة على عاتقك، ولا تبالغ في عاطفتك، ولا تُرضي أحدًا رغمًا عنك."A VOY

%VA . .

>

) دیوان بوستان - دي... Q:

٣٢٢/٢٧٤

...

... لكن الخبز لا يرانى حتى ولا الجرجيرا

فمن الناس من يشرب الشهد أو يطعم الضأن والطيرا ...

٨٠٥ - فإذا كان

حقا ما تسألنى فليس من الوفاء

أن أكون بلا كساء والقط ينعم في الفراء ماذا لو عثرت قدمى ... بكنز حسين أحمل الوحلا ..؟؟ فأحصل على مراد القلب واترك العملا لعلى أعيش - حينا في نجوى من الوصب ... ... .. ... - وأنفض عنى غبار المحنة وذل السغب

سمعت أنه كان يشق الأرض ذات يوم ... فلقى من ذقن نخرة ... بقايا عظام قد فنيت في التراب وتفككت أوصالها ... ... وتساقطت جواهر الإنسان وانفرطت حياتها وأخذ الفم ... ... ... وهو بلا لسان ينصح في همس ..، قائلا !! أيها السيد ! ! احتمل العب وذل الناس أليس ذلك هو حال الفم حين ترقده الترابا ..؟؟

-

سواء كان في حياته يطعم الحلو أو يتجرع الوصبا ولا يصيبنك الحزن فإن الزمان - كثيراً - ما يدور الفيرنا .. من دورة أيامنا ...

٢٥٧

٣٢٢/٢٧٥

هيقول المثل ( من كان له حيلة فليحتال) 

بتكلم اليوم عن حيل نفسية تساعدك في تعزيز وتقوية عملك يعني حيل مشروعه 😅

٦حيل نفسية راح تزيد مبيعات بشكل رائع 👏🏻 #تسويق

اولآ :استراتيجية تسويق ماكدونالدز 

الصغير : 5 دولار 🍔

الوسط:5.75 دولار 🍔🍟

الكبير: 5.90 دولار 🍔🍟🥤

الخيار الوسط هوه الفخ لية؟؟لان الخيار الوسط مقارنه مع الصغير مبالغ فيه جدا فبتقرر تشتري الكبير لان سعره معقول وبكذا دفعك بحيلة تشتري الكبير 😅

ثانيا : التسعير وكتابة السعر 

يجب ان يكون عددآ قصير وسعر اقل ،لانو عندما تقراء مبلغ 47,89 

قد تشعر انها اغلى من 49,40, 

وذالك لاننا غالبا ندرك ان الاقام الطويله تكون اكثر تكلفة ومن هنا نعرف عملية التسعير واهميتها في التسويق !!😬

ثالثا : ابتعد عن وضع الفواصل بالسعر 

اكتب 1400دولار ولا تكتب 1,400

لان هالفاصلة تصل للعميل انو هالسعر تكلفة عالية وباهظه ، وايضا اثبتت الابحاث ان عندما لايكون هناك فاصلة بالسعر يكون افضل يعني انت مفجوع من السعر مفجوع بس لما تشوفو بدون فاصلة ترتاح والفجعه تخف شوي عليك .

رابعًا: المعاملة بالمثل 

يعني لما يجيك عميل المحل او المتجر حاول تقدم له حسن ضيافة وهدية بسيطه .

وبكذا يشعر العميل انو لازم يرد الجميل لك !

خمسة: قوة الراي الجماعي ..

كلنا نعيش في مجتمع واكيد في احد منهم جرب منتجك او زاركم ،شاركو تجربته عندكم لانو هالشي يريح العميل سواء راسي او فيديو عشان تكسبو ثقه من العملاء

معليش ي جماعه نسيت اني اكتب ثريد المهم نكمل 😅

سادسًا:احصل ع حزمة (XYZ) المجانية :

يعني البكجات مهمه جدا اذا بتبيع بكج مع اضافات مجانية بتكون وقعها ع نفس العميل اقوى مثال 

👗🧳👒=30 دولار ❌

الافضل ابيعها كذا =

👗🧳= 30 دولار 👒 مجانية 

اثرها ع العميل اقوى وهذه من الحيل النفسية

هذي هيه بعض من الحيل النفسية الي يقوم عليه عمليات البيع والتسويق اتمنى تكونو استمتعتو واستفدتوا 

واذا استخدمتوها او عندكم حيل ثانيه اكتبوها لي …… شكرا لوقتك الثمين 🙏🤍#التسويق_الألكاضطراب #الشخصية_التجنبية ( المتجنبة)

هى نمط من الانزعاج الاجتماعى والجبن والخوف من التقييم السلبى من الناس ويبدا هذا الاضطراب فى سن الشباب المبكر ومن اهم اعراضه ( مظاهره )

1- الخجل الشديد فى تعامله مع الناس

2- الحساسية الشديد للنقد والرفض من الناس

3- ضعف التقدير الذاتى

4-رغبة فى الانغلاق والبعد عن الناس ويكتفى بعلاقاته البسيطة مع افراد الاسرة

5-يبتعد عن المناسبات الاجتماعية التى تتطلب التعامل مع الناس

6-يتصف بالكتمان الشديد ولا يبوح باسراه بسهولة للمقربين اليه

7-يشعر بالارتباك الشديد فى مواجهة الناس ويظهر ذلك فى ( البكاء والخجل والقلق والتوتر

والارتباك وممكن الخوف والتلعثم فى الكلام احيانا وهروب الافكار)

8-ليس لديه اى جراءة فى تادية اعماله وخوصا فى علاقاته الانسانية مع الناس

9-سهولة تعرضه ( للقلق والخوف والرهاب الاجتماعى والخوف من الناس )

10-يتمنى ان ينول اعجاب الناس بالرغم من بعده وخوفه من التعامل معهم

11- يفضل الجلوس مع نفسه اكثر من خروجه و تعرفه او تعامله على اناس جدد 

12- ضعف الثقة بالنفس والشعور المتدنى للذات والنظرة السلبية للنفس

#علاج_اضطراب_الشخصية_المتجنبة  

1- ان ينمى الثقة بنفسه 

2- ان يشعر بالامان النفسى والاجتماعى

3- ان يشترك فى مجموعة تقبله وتشجعه 

4- يعتاد ان يتعامل مع الناس بدون خوف او قلق او توتر

5- يجتاز مهام صغير ينجح فيها ليزيد ثقته بنفسه 

6- ان يذهب الى مختص نفسى ليتدرب على مهارات توكيد الذات وعلاج الخوف والقلق والخجل ويكتسب الثقة بالنفس وزياداقرأ المزيد في إسلام أون لاين :

https://islamonline.net/archive/%D8%AA%D8%B2%D9%83%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%A7%D8%A6%D8%Bتوقف عن كثرة العتاب لا تجبر احداً على الوقوف بجانبك أو البقاء معك كن شخصاً مكتفٍ بذاته دائماً عوّد نفسك على خسارة الآخرين تمرّن على الوحدة وصادِقْ نفسك فحكمة القدوم للحياة وحيداً و مغادرتها بالطريقة نفسها لم تأتِ من فراغ .. تعلمت الحوار مع نفسي وصرت في كل مرة أقل اهتماما بالآخرين  ‏الحياة هي عبارة عن حل دائم ومتكرر للمشاكل، فإما أن تهزمك المشاكل أو تجعل منك شخصاً عظيماً ؛"حوًل خسائرك إلى أرباح , واصنع من الليمون شراباً حلواً , وأضف إلى ماء المصائب حفنة سكر ,وتكيف مع ظرفك" الشخص الحقيقي الصريح أحيانا يجلب المشاگل لنفسه .. قاعدة حياتية / بعد المواجهة مع المشگلة سوف تجلس تفگر وتبحث لها عن حل ' وتنحل إن شاء الله ' ولگن ‏بدون مواجهة ستظل تبحث عن حل وتبقى المشگلة 1وقد أتفقناً على أن لا يهزمناً الخصام ولا الوقت، ولا البعد،ولا تگسرناً الظروف،ولا مشاگل الحياة17: ما هو الشي الذي كلما أخذت منه كبر12: ما هو الشي الذي يخترق الزجاج ولا يكسره ؟11: ما هو الشي الذي تذبحه و تبكي عليه ؟10: ما الذي يكون بين السماء و الارض ؟14: ما هو الشي الذي اسمه على لونه ؟35: مدينه سعوديه إسمها على إسم نبات .. فما هي ؟

30: إخوه أربعه .. لهم رأس واحد , فمن هم ؟39: ما هو الشي الذي يدخل مبلولا و يخرج ناشفا ؟49: ماذا يقول الجدار للجدار؟ 

56: ما هو الحيوان الذي لا يلد ولا يبيض ؟59: تضرب بلا سبب .. و تطير بلا جناح .. و تسبب الفرح و الغضب .. فما هي 77: ما هو الشي الذي لا يخلو منه أي بيت ؟37: ما هو الطائر الذي يرى بإذنيه ؟

36: مدينه سعوديه تقرأ طرديا و عكسيا .. فما هي ؟

32: ما هو الذي لحمه من الداخل و عظمه من الخارج ؟29: لها رقبه و ليس لها رأس .. فماهي ؟52: مصنوع من الحديد والكل بحكمه راضي ؟من علامات محبة الله لك>>

ان أعطاك الله الدين و الهدى , فاعلم ان الله يحبك

و ان أعطاك الله المشقّات و المصاعب و المشاكل فاعلم ان الله يحبك ويريد سماع صوتك في الدعاء

و ان أعطاك الله القليل فاعلم ان الله يحبك و انه سيعطيك الأكثر في الآخره

و ان أعطاك الله الرضا فاعلم ان الله يحبك وانه اعطاك اجمل نعمة

و ان أعطاك الله الصبر فاعلم ان الله يحبك و انك من الفائزون

و ان أعطاك الله الاخلاص فاعلم ان الله يحبك فكون مخلص له

و ان أعطاك الله الهم فاعلم ان الله يحبك و ينتظر منك الحمد و الشكر

و ان أعطاك الله الحزن فاعلم ان الله يحبك و انه يخـتبر ايمانك

و ان أعطاك الله المال فاعلم ان الله يحبك و لا تبخل على الفقير

و ان أعطاك الله الفقر فاعلم ان الله يحبك و اعطاك ما هو اغلى من المال

و ان أعطاك الله لسان و قلب فاعلم ان الله يحبك استخدمهم في الخير والاخلاص

و ان أعطاك الله الصلاة و الصوم و القرآن و القيام فاعلم ان الله يحبك فلا تكن مهملاً و اعمل بهم

و ان أعطاك الله الاسلام فاعلم ان الله يحبك

ان الله يحبك , كيف لا تحبه

ان الله أعطاك كثير فكيف لا تعطيه حبك

الله يحب عباده و لا ينساهم .. سبحان الله

لا تكن أعمى وأوجد حبّ الله في قلبك

و اعلم ان الله يحبك و أحن عليك من اي انسان27: ما هو القفص الذي لا يحبس فيه حيوان أو طير ؟20: هو ابن الماء . وإذا وضع فيه الماء مات ... فماذا يكون ؟28: كله ثقوب و مع ذلك يحفظ الماء ؟16: ما هو الشي الذي يتكلم جميع لغات العالم 3: شي في السماء و ليس في الماء , فما هو ؟كلمنى ناقشى عاتبنى 

يمكن يوم" ‏لا يُمكنك أن تضعه في مكان الصديق ثم تطلب مِنه أفعال الحبيب، هذا محضُ غباءٍ لا طائِل مِن وراءهِ ."" الطريقةُ الوحيدة لِلبقاء هي اللامبالاة بالأشياء التي نكرهها والتي تزعجنا في البشر والعالم ."التخاطر بين الأشخاص هذه ظاهره اجمع العلماء بوجودها وتجارب تمت..ومثلا ان يتصل الشخص الذي وصلته رسالة التخاطر وربما يقوم الشخص المرسل له بتبيان ما وصله من رساله واذا اتفق المرسل والمرسل له على المحتوى فمعناه ان الرساله وصلت والتجارب والأبحاث العلميه اكدت ان الظاهره موجوده

التخاطر بين الأشخاص هذه ظاهره اجمع العلماء بوجودها وتجارب تمت..ومثلا ان يتصل الشخص الذي وصلته رسالة التخاطر وربما يقوم الشخص المرسل له بتبيان ما وصله من رساله واذا اتفق المرسل والمرسل له على المحتوى فمعناه ان الرساله وصلت والتجارب والأبحاث العلميه اكدت ان الظاهره موجوده 

من مخاطر التخاطر هو كشف ما يدور في دماغ المرسل له وهذه مثل تقنيات التجسس الإلكترونيه. لكنها خطيره فسيصبح الشخص المرسل له مثل الكتاب المكشوف وسيتم معرفة كل افكاره ومعلوماته وانفعالاته واسراره. فعلا مخيف واجهزة المخابرات طورت الفكره

من مخاطر التخاطر هو كشف ما يدور في دماغ المرسل له وهذه مثل تقنيات التجسس الإلكترونيه. لكنها خطيره فسيصبح الشخص المرسل له مثل الكتاب المكشوف وسيتم معرفة كل افكاره ومعلوماته وانفعالاته واسراره. فعلا مخيف واجهزة المخابرات طورت الفكره 

فالشخص الضحيه يمكن سرقة افكاره وحساباته واسراره .. وللوصول لهذا المستوى لابد من اجهزه تقوي التخاطر مثل الموجات الأثيريه والأقمار الصناعيه .. وايضا كي تصل الإشاره بفعاليه اكثر فلا بد مو وجود شرائح ورقاقات وايضا سموم اللقاح وغيرها كي تزيد من فعالية اختراق العقل وتوجيهه

فالشخص الضحيه يمكن سرقة افكاره وحساباته واسراره .. وللوصول لهذا المستوى لابد من اجهزه تقوي التخاطر مثل الموجات الأثيريه والأقمار الصناعيه .. وايضا كي تصل الإشاره بفعاليه اكثر فلا بد مو وجود شرائح ورقاقات وايضا سموم اللقاح وغيرها كي تزيد من فعالية اختراق العقل وتوجيهه 

اذا هنالك الجانب الحميد للتخاطر كالتواصل مع لشخاص مقربين وارسال رسائل بطريقه حميده.

وهنالك استخدام ضار تستخدمه اجهزة دول للتجسس واختراق عقل الإنسان وتوجيهه بل اثارته كي يقوم بأعمال هم #كسوف_الشمس 25 #اكتوبر 

كيفية الاستفاده من طاقة الغد لكل برج✨

  #برج_الحمل 

تلاوة سورة الانسان تساعدك بالاستقلال والتوازن والدقه بالاختيارات والقرارات النافعه لك 

 #برج_الثور 

تلاوة سورة الحديد تساعدك بزيادة الفرص النافعه لك واستغلالها لصالحك والذكاء والادراك

#برج_الجوزاء 

 تلاوة سورة المرسلات تساعدك بالتوازن النفسي والجسدي والسلام الداخلي

 #برج_السرطان 

تلاوة سورة الرحمن تساعدك بالقوه الداخليه والاستحقاق العالي وكسب العلاقات النافعه لحياتك

  #برج_الأسد 

 تلاوة سورة يس تساعدك بالشهره النجاح زيادة البركه بحياتك

#برج_العذراء 

تلاوة سورة فاطر تساعدك بالسلام الداخلي تضاعف الحظ لحياتك

 #برج_الميزان 

تلاوة سورة الفجر تساعدك بالمحبه والقبول وزيادة الابداع والافكار الداعمه لحياتك

#برج_العقرب 

تلاوة سورة الشمس تساعدك بالرزق وكسب الوفره والحظ لحياتك 

#برج_القوس 

 تلاوة سورة الاعلى تساعدك بتضاعف المال والوفره والانتقال لاحتمالات افضل بحياتك

#برج_الجدي 

تلاوة سورة الزمر تساعدك بالبدايات الجديده لحياتك المليئه بالخير والسلام

#برج_الدلو 

تلاوة سورة النجم تساعدك بالقوه الداخليه واليقين بالله عز وجل والفرج لحياتك

#برج_الحوت 

تلاوة سورة سبأ تساعدك بقوة الحظ والتوسع بالاموال وقوة التخاطر والجذب لأهدافك

لايهم تكرار السور بل التدبر واليقين بالله عز وجل واستغلال الطاقه لصالحك ، جرب معانا وراح تلاحظ الفرق بنفسك ، وبكل حطاقة_الارقام 

كود قوي جدا لجذب النوايا وقوة التخاطر وسرعة التجليات 

8881

استخدمو هذا الكود كتابه مره واحده على اليد او بالتأمل للارقام واذا قبل النوم افضل مع تلاوة سورة يس بنية التجليات العظيمه التي تسعدكم

♾✨

وتقدرون تكتبونه كتابه مع اي نيه حابين تتجلى او نيه لقوة التخاطر بينك وبين شخص ، الكود قوي جداً والارقام لها طاقه عظيمه جداً بالحياه لايستطيع انسان ان ينكرها الا اذا كان يجهلها ، وكما عودتكم كل علم جديد اربطه بالقرآن الذي هو اساس العلم والتغيير لكل الاقدار بقدرة المن قال أن الأيام كفيله بالنّسيان ..!!

الأيام تحرق القلب و تكسر جدار الرّوح ..!✅الكنز المجهول !!! الكورتيزون الطبيعي 💯

إكتشف العلماء أن اللبان المر أو ما يعرف شعبياً باللبان الدكر يحتوى بوفرة عالية جداً على مادة الكورتيزون المضادة لجميع الإالتهابات والمسكنة للآلم..

تابعني وتابع السرد ...

نصيحة إذا نشغول فضلها وارحع لها بعدين ♥

✅الكنز المجهول !!! الكورتيزون الطبيعي 💯

إكتشف العلماء أن اللبان المر أو ما يعرف شعبياً باللبان الدكر يحتوى بوفرة عالية جداً على مادة الكورتيزون المضادة لجميع الإالتهابات والمسكنة للآلم..

تابعني وتابع السرد ...

نصيحة إذا نشغول فضلها وارحع لها بعدين ♥ 

والمدهش والعجيب أن الكورتيزون الطبيعى الموجود في هذا اللبان لا يقارن بالكورتيزون الصناعى الكيميائى ، لأن الكورتيزون الكيميائى له أضرار وآثار جانبية ومضاعفات علي الجسم ..

والجدير بالذكر أن الدول الغربية صنعت عدة أدوية من الكورتيزون النقى الطبيعى المستخلص من اللبان والذى ليس له أي آثار جانبية على الإطلاق 

♦️فوائد اللبان الذكر :

1️⃣ - مطهر ومنشط للجهاز الخلوي .

2️⃣ - مطهر عام لكل الجسم داخلياً وخارجياً .

3️⃣ - مضاد للإنتفاخ والغازات .

4️⃣- منظم لوظائف الجهاز الهضمى .

5️⃣- مدر للبول ومطهر للجهاز البولى .

6️⃣- منشط للرحم ومطهر للجهاز التناسلى .

7️⃣- مهدئ للأعصاب .

8️⃣- يستخدم فى منتجات التجميل ويستخلص منه مواد مطهرة ومعطرة .

9️⃣ - منظم لجهاز المناعة ..

حيث يستخدم كمطهر له ويقضي على الميكروبات والبكتيريا الضارة ويطهر الجروح بدون أى آثار جانبية .

🔟- هام جداً لصحة الفم حيث ..

يمنع التسوس ويقوى اللثة ويطهر الفم واللسان من البكتيريا والميكروبات كما أنه مسكن لآلام الأسنان ويستخدم غسول مثالى لتطهير الفم و علاج لرائحة الفم الكريهة .

11- منشط ومطهر للجهاز التنفسي

وهو بلسم السعال والكحة الشديدة ومزيل وطارد قوى للبلغم والإفرازات المخاطية الزائدة من الجهاز التنفسي

ومضاد لإلتهاب الشعب الهوائية ومزيل لاحتقان مسالك الأنف والحنجرة والبلعوم والقصبة الهوائية والرئتين

 ومهدئ للجهاز التنفسي بأكمله لأنه مضاد للالتهابات

يقلل كثيراً من أزمات الربو الشعبي .. ومسكن للألم والصداع ويخفف نزلات البرد والأنفلوانزا ومنظم لدرجات الحرارة .

12- طارد للغازات ..

هو منظم لحركة الأمعاء الدقيقة والغليظة ويطرد الغازات الزائدة المؤلمة. 

ويمنع تكوينها يسكن آلام البطن ومنطقةالصدر .

13 - مضاد لعسر الهضم ..

يشافي من داء عسر الهضم المزمن والحموضة فى المعدة بدون أي آثار جانبية .. 

ويساعد فى إفراز مادة الصفراء الهاضمة والعصارة المعدية والأحماض التى تنظم عمأسوأ أشكال الوحدة هو العزلة التي تنجم عن سوء الفهم، بإمكان هذا الشعور أن العلاقات الهشة دائما يسقطها سوء الفهم .. لية الهضم .. 

ويسهل حركة الطعام فى الأمعاء!له عز وجلب انوي لكم السعاده واعظم التجلياتيريدوها تفهمنى 

ولا حتى يوم تسلم وتعاتبنىة تقديره وقبوله لذاتهتروني

لم تظهر جميع التغريدات؟ 

مان لحظه ، كين خاطرش ، روی ، داد

لتواضع وقضاء حوائج الناس

 بدون وعي، يتجاوب الفرد منا بشكل أفضل مع أي شيء يتشابه منطوق اسمه معه

حين يطلب أحدهم منك طلبا، ويكون اسمه على نفس وزن اسمك، أو قريبا جدا منه، فإنك تستجيب لطلباته بشكل أزيد مما تستجيب لغيره، بدون أن تدرك ذلك. الأمر ذاته يتكرر حين يكون هذا الشخص من مدينتك / بلدك، 

حين تسبق نفسك، ستشعر بسعادة كبيرة، وسيتضح لك هدفك في الحياة وغرضك في هذه الدنيا وستشعر بالرضا عن نفسك…

حين نجتهد لكي نكون اليوم أفضل مما كنا عليه في الأمس، سنجد – دون طلب منا – من حولنا يقدم لنا يد المساعدة.

حين تنافس الناس، ستجدهم ينصرفون عنك، يخافونك ولا يقبلون عليك.

حين تنافس نفسك، ستجد الناس معك، يشجعونك ويؤازرونك.

حين تفكر في عظم المصيبة التي أصابتك، يصيبك الشلل الفكري، ولا تستطيع التدبير أو التفكير…

حين تركز على أمور أخرى – بشدة – فإنك تعطل عقلك عن التفكير في شيء نهايته الشعور بالشلل والعجز…

حين تحل بك مصيبة، اشغل نفسك بخطوات صغيرة لحلها، ثم ضع جدولا زمنيا ضيقا لتنفيذ هذه الخطوات، وكافئ نفسك ولو أن تمدحها وتقفز مجبرا نفسك على الشعور بالفرح.

اشغل نفسك دائما بالأهداف والخطوات، واحذر من أن تفكر في أمر نهايته الشعور باليأس والعجز.

كلام سهل، تنفيذه صعب، بلا شك، لكن ما البديل: أن نموت واقفين في أماكننا، أم نموت في طريق كان يمكن له الخروج بنا من المشكلة؟

حين يجد الانسان أنه لا يوجد ما يخسره، يحدث شيء عجيب، يتحرر عقله من أثقال المتوقع والمحتمل والممكن، ويبدأ يسطر ملحمة يسميها البشر المعجزة.

ماذا تفعل عندما تواجهك مشكلة كبيرة جدا، القاصمة التي تنحني أمامها الهامات؟

التكوين العاطفي لدى البشر هو الوتر الحساس الذي يعزف عليه المسوقون , وبالفعل هذا الوتر فعال جداً , هذا لأننا بشر .

لديك المفتاح للتغلب على أسباب الفشل الزائفة هذه، هذا المفتاح هو الرغبة الشديدة في النجاح، وأن تطبق كل النصائح التي جمعها المؤلف في كتابه الشهير (ابحث عنه واقرأه ولن تندم).

راجع نفسك من الآن، وإذا وجدت ما يوقفك هو واحد من أسباب الفشل هذه، فتذكر العجوز الذي بدأت بقصته، فلعله مثلك، رأى أن سببه وجيها مقنعا، وانظر كيف كانت العاقبة.

 الانسان يميل بشكل تلقائي لإلقاء اللوم على أي شيء كان إلا نفسه، وهي عادة مدمرة. في الحقيقة هذه ليست أسبابا بل أوهام وإدعاءات، وهو ما سيؤكده لك كل من أدرك ذلك وعمل على إقناع نفسه بأن ’أسبابه‘ المزعومة ما هي إلا سراب

إلقاء اللوم على أشخاص أو أقسام داخلية، يعني أن علاج الخطأ سهل وممكن، أما حين نلقي اللوم على الجو أو أشياء لا يمكن التحكم فيها، ساعتها يشعر الجمهور بأن حل المشكلة أمر صعب ولذا لا أمل يرتجى من موقف كهذا.

حين تبدأ كلامك بذكر حقيقة سلبية عنك، ثم تسرد مزاياك ثم توضح كيف أن عيبك هذا صغير قليل التأثير، يميل الناس لتصديقك أكثر. (مثل أن تقول: بعض العملاء لا يحبون منتجاتنا، لكن البعض الآخر الذي جربها، أحبها للغاية، الطابعة الملونة التي أبيعها لا تتحمل عدد أوراق مثل غيرها في السوق، لكنها تتميز بأن الحبر يدوم أطول). هذه السياسة لا تفلح إلا مع العيوب البسيطة، أما الكبيرة فلا تجدي.

 أن الفرق المتناغمة تستطيع تقسيم المهام الكبيرة إلى صغيرة يؤديها كل عضو في الفريق، في حين أن الفرد لا يستطيع ذلك وإن فعل فسيكون بكفاءة أقل من الفرق. ليس الأمر بأن تتخذ القرارات بناء على تصويت، بل بناء على الشورى وتبادل الآراء والنصائح من أعضاء الفريق.

 هل تريد تفاعلا أكبر من عملائك معك؟ اجعل كل رجل مبيعات يبحث عن الأشياء المشتركة بينه وبين العميل، وليذكرها في حديثه معه بشكل حكيم. الكذب لا مبرر له. إذا كنت تملك شيئا مشتركا مع عميلك، اذكره وابدأ حديثك به وستجد استجابة أفضل منه من يهوّن أمر التبرج ويستسهل فعله فقد وافق فعله فعل المنافقين، قال تعالى:{ولتعرفنهم في لحن القول} أي تزيين الباطل.! 

قد ينظُر الله إليك من فوق سبع سموات نظرة رضا فتطيب بها أوجاعك وكأنها لم تكُن , اللهم إنا نسألك رضاك ..*

حافظ على الجزء التافه في شخصيتك، الجزء الذي يجعلك تضحك بلا سبب وترقص بلا سبب وتبكي بلا سبب وتصرخ بلا سبب وتحب بلا سبب وتكره بلا سبب.قوة الارادة والشفا مهما كان مرضك تخرج من كن دائما شاكرآ

داخلك اثناء الدعاء وقرائة القرآن على نفسك والاستماع الى القران بقلبك وجوارحك .. اعلم بآن المريض بهذا المرض والذي استمر معه لشهور او سنين قد كره نفسه وكره الحياة ولكن اعلم دائما بآن هناك من اردى منك ويتآلم اضعاف آلمك فلله الحمد والمنه على كل شيء فالحمدلله على اجر المرض والإبتلاء..عندما كنت اعالج كان بجانبي طفل فلسطيني لديه مرض غريب ويتساقط جلده ولايستطيع الخروج من المستشفى فكان يسمي المستشفى بمنزلي،، شفاه الله ..

دع الآمل يتعمق بداخلك بالشفاء 

اقرآ كتاب قوة عقلك الباطن للدكتور جوزيف مورفي 

كل مااريدة دعوة صادقه لي اذا استفدت من بحثي وعالجت سبب الارتكاريا لديك وسوف ارفق الكتاب مترجم بعد موافقة كاتبته 

دلال ،،،

دعواتي لكم بالشفاء لكل مريض 

والحمدلله رب العالمين 

الآن ننتقل الى ترجمة الكتاب او زبدة الكتاب ( الترجمه من قوقل وهناك بعض المصطلحات لم تترجم واكتبها بالانقليزية وعليك الاستفسار عنها مع طبيب الجلدية )

وهو الكتاب الوحيد في العالم الملم بالارتكاريا وكاتبته خاضت هذه التجربة 

انصحك بشراء الكتاب من هنا الرابط 

قد يكون مقدار المعلومات التي وضعت للتو معا في إعداد التاريخ لطبيبك يبدو المفرطة جدا.

ويبدو غريبا أن التقييم من أجل قضية شيء بسيط على ما يبدو أنها “ارتكاريا"، ويسأل عن كل شيء من الحيوانات الأليفة إلى حمى لمكان العمل الخاص بك.

والسبب في ذلك هو أن هناك الكثير من الأسباب المحتملة للارتكاريا، ويمكن أن الطبيب يحتاج إلى نظرة شاملة جدا في التعرض الخاص بك وردود الفعل على مجموعة متنوعة من العوامل المحتملة. يمكن وجود كل منهم في مكان واحد مثل هذا يكون مفيدا للغاية.

أمران يرفعان شأن المؤمن :

التواضع وقضاء حوائج الناس

وأمران يدفعان البلاء عنه : 

الصدقه وصلة الأرحام.

فإنَّ مُصافحة الزوجة أو تقبيلَها لا يَنْقُض الوُضوءَ ما لَم يُصاحبْه خروجُ مذْي، وهو الراجحُ من أقوال أهل العلم أنَّ مسَّ المرأة ليس حدثًا بِذَاتِه لأنَّ الأصلَ صِحَّة الطهارة وسلامتُها، فلا يُحكمُ بِبُطْلانِها إلا بدليلٍ ثابتٍ في الشَّرع، والقاعدةُ أنَّ من توضَّأ وضوءًا صحيحًا فَقَدْ تَمَّتْ طهارَتُه بيقينٍ، ولا يَنتقِل عن هذا اليقين إلا بدليلٍ صحيحٍ صريح. وقد أخرج البخاري ومسلم في صحيحهما عن عَائِشَةَ رضي الله عنها قالت بِئْسَمَا عَدَلْتُمُونَا بِالْكَلْبِ وَالْحِمَارِ لقد رَأَيْتُنِي وَرَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم يُصَلِّي وأنا مُضْطَجِعَةٌ بَيْنَهُ وَبَيْنَ الْقِبْلَةِ فإذا أَرَادَ أَنْ يَسْجُدَ غمز رِجْلَيَّ فَقَبَضْتُهُمَا. ورواهُ أحْمد وأبو داودَ والنَّسائيُّ عنها رضي الله عنها قالتْ: "إنْ كان رسولُ الله -صلى الله عليه وآله وسلم- لَيُصَلِّي وإنِّي لَمعترضةٌ بَيْنَ يديْهِ اعتراضَ الجِنازة حتَّى إذا أرادَ أن يُوتر مسَّنِي بِرِجْله". وأخرج مسلم في "صحيحه" عنها رضي الله عنها قالتْ: فقدتُ رسولَ الله -صلَّى الله عليه وسلَّم- ليلةً منَ الفِراش فالتَمَسْتُه فوقَعَتْ يَدِي على بَطْنِ قَدَمَيْهِ وهو في المَسْجِد وهُما مَنصوبتانِ، وهُو يقولُ: "اللَّهُمَّ أعوذُ بِرِضاكَ من سَخَطِكَ، وبِمُعافاتِكَ مِنْ عُقُوبَتِكَ، وأعوذُ بك منك، لا أحْصِي ثناءً عليك أنتَ كما أثنيْتَ على نفسِك"، وهو ظاهرٌ في أنَّه استمرَّ في صلاتِه على الرَّغم من مسِّ عائشةَ لقدَمَيْه الشَّريفتَيْنِ. قال ابنُ قُدامة في "المُغني": "ولو كان ناقضًا لِلوُضوء لم يفعله صلَّى الله عليه وسلَّم". وقد وردت بعض الأحاديث التي تقوِّي هذا الأصلَ، ولكنها معلولة؛ كقول أبي هُريْرة: "لا وُضوءَ إلا من حدث" (رواه البخاري معلَّقًا، ووَصَلَهُ إسماعيلُ القاضي كما قال الحافظ ابن حجر). ومن ذلك مارواه أَبُو دَاوُد وَالنَّسَائِيُّ عن عائشة رضي الله عنها أنَّ النَّبيَّ صلَّى الله عليه وسلَّم "كان يُقبِّل بعضَ نِسائِه ثُمَّ يُصَلِّي ولا يتوضَّأ". وأيضًا فإن انْتِقاضُ الوُضوء باللَّمس مِمَّا تعُمُّ به البَلْوَى، فيحتاجُ إلى بيانٍ عامٍّ وظاهرٍ كما هو مقرَّر، فلو كان ناقضًا لبيَّنه النَّبيُّ صلى الله عليه وسلم. وما اخترْناهُ هُو مذهَبُ الحنفيَّة وغيرِهم؛ حيثُ لا يَعدّون مسَّ المرأة حدثًا، سواءٌ كان مسُّه إيَّاها بِشَهْوة أو بدونِها، إلا أنْ يُباشِرَ مُباشَرَةً شديدةً فيُمْذِي؛ قال ابنُ نُجيم –الحنفي- في "البحر الرَّائق": "مسُّ بشرة المرأة لا ينقضُ الوضوءَ مُطلقًا، سواءٌ كان بشهوةٍ أو لا". وذَهَبَ جُمهورُ الفُقهاء من المالكيَّة والشّافعيَّة والحنابلة إلى أنَّ لَمس بشرَتَيِ الرّجل والمرأة حدثٌ يَنْقُضُ الوضوءَ في الجملة.

رابط المادة: http://iswy.co/e590l

 التعصب محق بركَة الْعلم وَذَهَاب رونقه وَزَوَال مَا يَتَرَتَّب عَلَيْهِ من الثَّوَاب كَذَلِك يَتَرَتَّب عَلَيْهِ من الْفِتَن المفضية إِلَى سفك الدِّمَاء وهتك الْحرم وتمزيق الْأَعْرَاض وَاسْتِحْلَال مَا هُوَ فِي عصمَة الشَّرْع مَا لَا يخفى على عَاقل وَقد لَا يَخْلُو عصر من العصور وَلَا قطر من الأقطار من وُقُوع ذَلِك لَا سِيمَا إِذا اجْتمع فِي الْمَدِينَة والقرية مذهبان أَو أَكثر وَقد يَقع من ذَلِك مَا يُفْضِي إِلَى إحراق الديار وَقتل النِّسَاء وَالصبيان كَمثل مَا كَانَ يَقع بَين السّنيَّة والشيعة بِبَغْدَاد فَإِنَّهُم كَانُوا يَفْعَلُونَ فِي كل عَام فتنا ويهرقون الدِّمَاء ويستحلون من بَعضهم الْبَعْض مَا لَا يستحلونه من أهل الذِّمَّة بل قد لَا يستحلونه من الْكفَّار الَّذين لَا ذمَّة لَهُم وَلَا عهد

وَهَذَا يعرفهُ كل من لَهُ خبْرَة بأحوال النَّاس وَمن أَرَادَ الِاطِّلَاع على تفاصيل مَا كَانَ يَقع بَينهم فِي بَغْدَاد بخصوصها فَلْينْظر فِي مثل تَارِيخ ابْن جرير وَفِي تواريخ الذَّهَبِيّ وتاريخ ابْن كثير وَنَحْو ذَلِك فَإِنَّهُ يسجل فِي حوادث كل سنة شَيْئا من ذَلِك فِي الْغَالِب

(1/92)

وَقد تَنْتَهِي بهم التعصبات والمناقضات إِلَى مَا هُوَ من أَنْوَاع الْجُنُون والحماقات القبيحة كَمَا وَقع فِي كتب التَّارِيخ أَن أهل السّنة بِبَغْدَاد أركبوا امْرَأَة على جمل وأركبوا رجلَيْنِ آخَرين وَسموا الْمَرْأَة عَائِشَة وَالرّجلَيْنِ طَلْحَة وَالزُّبَيْر وَمَشوا مَعَهم وتحزبوا وتجمعوا فَسمع بذلك الشِّيعَة من أهل الكرخ فَأَقْبَلُوا مشرعين بِالسِّلَاحِ والكراع وقاتلوا أهل السّنة قتالا شَدِيدا وضربوا الْمَرْأَة الْمُسَمَّاة عَائِشَة والمسمى طَلْحَة وَالزُّبَيْر ضربا مبرحا

وَمن غرائب مناقضاتهم أَن الشِّيعَة لما اجْتَمعُوا لزيارة الْحُسَيْن بن عَليّ رَضِي الله عَنهُ فِي عَاشُورَاء اجْتمعت السّنيَّة وَخَرجُوا يزورون مُصعب بن الزبير وَجعلُوا ذَلِك عَادَة لَهُم فِي عَاشُورَاء فَانْظُر مَا فِي هَذِه المناقضة من الْجَهْل فَإِن مصعبا لَيْسَ بمستحق لذَلِك لِأَنَّهُ لم يكن مَعْرُوفا بِعلم وَلَا فضل بل أَمِير كَبِير ولى الْعرَاق من أَخِيه عبد الله بن الزبير وَسَفك من الدِّمَاء مَا لَا يَأْتِي عَلَيْهِ الْحصْر وَبَقِي كَذَلِك حَتَّى وَقع الْحَرْب بَينه وَبَين عبد الْملك بن مَرْوَان فخذله أهل الْعرَاق فَقتل فَانْظُر أَي فَضِيلَة لمصعب يسْتَحق بهَا أَن يكون للسنية كالحسين للشيعة

وَبِالْجُمْلَةِ فقد حدثت بِسَبَب الِاخْتِلَاف بَين الطَّائِفَتَيْنِ فواقر عَظِيمَة لَو لم يكن مِنْهَا إِلَّا دُخُول التتر بَغْدَاد وقتلهم الْخَلِيفَة وَالْمُسْلِمين فَإِن سَبَب ذَلِك الْوَزير الرافضي ابْن العلقمي كَانَ بَينه

نفسياً ..!

 

ف فيلم beautiful mind أليشيا كانت محتاجة تصدق إن حبها لناش هيصنع المعجزة ويخليه يتغلب ع مأساته، وبشكل ما - في الفيلم- دا حصل فعلا.. ?نها صدقت دا..

التصديق هو جوهر علاقتنا بالله والناس والأشياء، أن تؤمن يعني إنك تصدق بوجود ربنا وبقية الحاجات اللي أمرك تصدق بوجودها.. وإنك تمسك القلم وتكتب معناه إنك مصدق إن دا قلم وإنه بيكتب.. 

لما ييجي حد يكتب قصة بيكون عنده فكرة مجردة في دماغه، يختارلها بطل يحمل بحياته ومواقفه الفكرة دي، عشان الفكرة تتحقق من خلاله.. التحقق دا بييجي من إن البطل يكون مصدق الفكرة، أو ضدها.. يعني مصدق إن الخير لازم ينتصر عالشر، فقصته تنتهي بأن الخير بينتصر عالشر، مصدق إن الفلوس هي كل حاجة، فيخلص الفيلم بيه وهو بيكتشف إن الفلوس مش كل حاجة.. وهكذا

في قصصنا الحقيقية بعيدا عن الأفلام، احنا كمان شايلين أفكار مجردة جوانا وبنتحرك بيها، شيء مصدقينه ف قلوبنا ومؤمنين بيه، وف كل حكاية صاحبها بيلقى مصيرا بعينه، لو بصيت كويس هتلاقي الشخص كانت دي وجهته من الأول.. 

القانون الإلهي بيقول “من كان يريد حرث الآخرة نزد له ف حرثه، ومن كان يريد حرث الدنيا نؤته منها وماله في الآخرة من نصيب” ..“من كان يريد العاجلة عجلنا له فيها ما نشاء لمن نريد”

“"من كان يريد الحياة الدنيا وزينتها نوف إليهم أعمالهم فيها وهم فيها لا يبخسون

يعني اللي بيفني نفسه وعمره بيدور على شيء من حطام الدنيا هيناله منها نصيبه اللي ربنا كتبهوله..

اللي بيدور عالفلوس هيلاقيها، واللي عايز النجاح الوظيفي هيترقى، واللي هتقف ع دماغها عشان تتجوز هتتجوز، واللي هتموت عشان تخلف ربنا بيديها - بالخلفة أو بغيرها- اللي كانت بتطلبه من ورا الخلفة دي ومصدقة إن الخلفة هتحققهولها؛ السند أو الونس أو حتى متنفس لغريزة الأمومة.. أما اللي حاجته اللي بيطلبها من ربنا وراها تصديق إن دا طريقه لمراد ربنا منه في الآخرة هينال مراده دنيا وآخرة.. في قصة الأعرابي اللي خرج مع النبي مجاهدا واستغرب إنه ياخد غنيمة وهو بيطلب الشهادة، في النهاية لما استشهد قال فيه النبي: “صدق الله فصدقه”

أنا معنديش خبرة كافية ف الدنيا عشان أدي أمثلة كتير.. بس أنا مؤمنة إن نواميس الكون ثابتة.. وأن من جد في البحث عن شيء ووقر ف قلبه ألا مراد له إلاه لم يقض إلا وقد لاقاه..

فاصدق الله في الطلب والسعي، واتأكد إنك عايز الحاجة للأسباب الصح.. عشان هي هتجيلك، فيستحسن ساعتها تكتشف إنها كانت تستاهل كل دا..

الحب ألذي يبدأ في الهاتف ..

ينتهي في الهاتف.!!

و

الحب الذي يبدأ في النت ..

ينتهي في النت.!!

و

الحب الذي يأتي من النوافذ ..

يرحل من النوافذ.!!

و

الحب الذي يأتي من البيوت ..

لاينتهي إلى أن نموت.!!

فاحرصو على رقي البدايات ..

حتى لاتؤلمكم النهايات..!!

اكتشفت ان الفيس واهل الفيس ظاهرة غريبة عندما يظهر شخص ما مهارة امام الناس خارج نطاق النت قد يعجب البعض بكلامة فيمدح اويذم حسب كلامة وافعالةتفرق اذا كان رجل عن كون انة انثى اما على الفيس شى اخر الكل يرغب فى اعجاب الاخرين ويبزل كل ما فى وسعة لمدح الاخرين لة بكل طريقة ممكنة شهوة الاعجاب بالنفس كانة يشحت الاخرين ان يمدحوا كلامة والويل لمن ينقد كلامة بسيف السب الباتر مرض اسمة حب الاعجاب وكانة يرضة باعجاب الناس وينسى رضا الله كان هولاء الناس هم الذين يدخلونة الجنة بكلامة الهايف وصورة الكاشفة يحب رضا الناس تجلب لة بسخط الله وافعالة المشينة

فما خلق الله نفساً وضيعها ، كل إنسان مكتوب له رزقه وسعادته في يوماً من من الأيام سيأتيك الخير ، فقط أصبر وتفاءل وانتظر ..

وأقوى عامل لهدم  الذات هو:"مراقبة الناس"

 من وهب نفسه للدنيا لن تعطيه الدنيا إلا قطعة من الأرض ليدفن فيها.. ومن وهب نفسه لله سيعطية الله  جنة عرضها السماوات والأرض أعدت للمتقين ..

أبتعد عن كل شخص لا تطيقه

وكل شيئ لا تحبه ،، فأنت لست

مجبراً أن ترهقك نفسك على أموراً

انت قادر على تجاوزها ،،

فكن صاحب ثبات وقرار صائب واختر

الناس التي يرتاح لها قلبك وافعل

الاشياء التي تسعدك ،،

وأجعل ثقتك بالله وأبتسامتك 

وتفائلك مصدر قوتك في الحياة ،،

٠ ردّ ١ إعادة تغريد ١ إعجاب

ردّ   إعادة تغريد ١  

تمام

هل توافق على راى الحب اعمى؟

لالالالا

هل تشرك العقل مع القلب فى حبك

الحب مبصر بالعين

والقلب والاحاسيس والمشاعر

اكيد فالحب بدون عقل هبل والعقل بدون حب موت معنوي

نصف بنات العرب

ملعونين بسبب

علي العكس الغالبية العظمي من بنات بس طيبات عفيفات

نسيت اقولك سبب العنة لبس البنطال

مش

فاهم

قال رسول الله لعن الله النساء المتشبهات بالرجال

ااكيد

اين العفاف نصف البنات لبسين البنطال

المقصود تشابه

النساء بالرجال ي الطباع وليس في الملبس

لا يا اخى

الحديث صريح

يعني لو بنت لبست بنطلون وسلوكها سيء

تعنبر غير عفيفه

مش كدة لولبست بنطلون ملعونة

تشبهت بالرجال

لالالا سيدي لعنة الله لاتمس الا من يعصي الله

وليس من يلبس بنطلون

بصرف النظر عن اى سلوك اخر

طيب ابحث عن معنى الحديث

على النت

ماشي

بحيادية

حاضر

تكرم

سوال اخر

عفوا

ما تزعل بلاش

لالالا

مافي زعل

مستعد

ان شاء الله

كم ساعة وانت على النت

؟

اليوم

ما هى

اكثر اهتماماتك على النت

عامه كافة المجالات

تمام

حتى لو شات مع فتاة

؟

لو كان في المفيد المحترم ومالا يغضب

الله

تمام هل تسمح لابنتك او زوجتك اتن تعمل شات مع اخر

لو كان نفس الحود اللي شرحتا لك

تمام

الحدود

انت

انسان مودرن

؟

يمكن

ابيض يا اسود

لا او نعم

اكيد

اشكرك على سعة صدرك

وعدم الزعل

عفوا سيدي

مافي في دردشتك

مايزعل

سوال اخر هل خطر على بالك مين الانسان دة الى بيسال

ولية

لاء

تمام

ممكن تحب تانى على النت

مش فاهم

ممكن لو تكلمت مع ست هل تصل درجة الصداقة الى حب

بصراحه ماعرقش لاني ماجربتش ولا خطر علي

بالي

تمام

مشكلة لصديق

هل تحب تحلها معى

عملك هو هويتك وليس دينك أو قوميتك أو شهادتك ولا خزائن أموالك

فلا خير في صوم وصلاة لا يعلمان الإنسان ثقافة الضمير والجوارح ولا يترجمان خير القول الى خير العمل

ولا إفتخار بالإنتماء الى عرق إن لم تكن لشخصك أنت بصمة خير لقومك أو للإنسانيه

في الحقيقةِ نحن لا نقِفُ على أقدامِنا

نحن نقفُ على قلوبنا

لذلك الكلمةُ الطيبةُ ترفعنُا إلى السَّماءِ كالطيور

والكلمةُ السَّيئةُ تدفنُنا في الأرضِ كالموتى

لم تكُنْ الكلمةُ الطيبةُ صَدَقةً من عبث 

قالت ضاحكة : لا أحبك ..

قلت : إن فيها أحبك .. 

وهذا يكفي .!

خمسة تنقص الرجولة :

ترك الصلاة ، عقوق الوالدين

الكذب ، البخل ، الإساءة إلي المرأة .

حين تخاف الله في الأنثى

وتكون لها السند في الحياة ..

ثق تماماً بأنك وصلت لمرحلة 

الكمال في الرجوله .

الحب من الله .. والكره من افعالك !!

أحقر الرجال بالعالم ..

رجل يحطم قلب فتاة 

لمجرد أنها على نيتها .!

الرجولة أن تحمي المرأة 

والحنان أن تسأل عنها 

والكرم أن تهديها 

والإنصات أن تسمع ما تقول 

 والحب كل ذلك .!

يارب ارزق كل :

ميت بـ رحمة

مريض بـ شفاء

مهموم بـ فرج

عقيم بـ طفل

حزين بـ سعادة .

قد يكون التأخير في حصولك على ماتريد لخير أراده الله لك ، اصبر ولا تستعجل وتفاءل فقد ينتظرك من النعم أكثر مما تريد فليس هُناك أعظم من فضل الله 💛 .

خلى بالك 

في علم النفس أغلب النساء عندما تطرح سؤال للرجل هي بالواقع تعلم بالإجابه مسبقا لكن حب تطفل هل ستصدق معها أم تكذب .

في علم النفس أغلب النساء عندما تطرح سؤال للرجل هي بالواقع تعلم بالإجابه مسبقا لكن حب تطفل هل ستصدق معها أم تكذب .

تسلل سارق إلى منزلك ليسرقك هل ستضربه ؟ أم ستنادي على أهلك وتخبرهم ؟ أو تعطي له كل ما تملك من مال ؟

هل تشعر بتانيب الضمير نتيجة افعالك المشينة ؟ام لا تشعر1- خيانة 2-غدر 3-اضرار الناس4- سرقة5-خيانة دينك وشرفك

تسلل سارق إلى منزلك ليسرقك هل ستضربه ؟ أم ستنادي على أهلك وتخبرهم ؟ أو تعطي له كل ما تملك من مال ؟

نفسياً ..!

الإنسان مسؤول عن سعادته، إذا كنت تتوقع بأن الأشخاص الآخرين سيجعلونك سعيدًا، فإنك سوف تكون دائما شخصا حزينا .

تحية لكل رجل أحب أمه وأخته أولاً ..

منحهما الحب والعطاء والأخلاق والإحترام .

عندما يتم تجاهلك من الشخص الذي اصبح محل اهتمامك فإن ردة الفعل في الدماغ تساوي الآلام الجسدية.

ايه هي

حضن نفسى

أ
 نواع الحضن في علم النفس:



- الحضن مع النظر في العيون:

هناك اتصال يحدث بين المحبين غير الاحتضان وهو اتصال العيون، فعندما يعانقكِ زوجك ثم ينظر في عينيكِ بشكل مباشر، فهذا يدل على عمق العلاقة بينكم وأنه يقدرك ويحبك جدًا ويريد أن يراكِ طوال الوقت أمام أعينه.

- حضن مع طبطبة:

هذا النوع من الحضن رومانسي للغاية، فهو يكون عبارة عن احتضان لطيف ثم طبطبة وتربيت على الظهر برقة، وهو نوع يدل على أن زوجك قريب لكِ جدًأ وبمثابة صديق وشريك حياة وبأنه سيدعمك طوال الوقت في حياتكم الزوجية.

- حضن الظهر:

إذا حضنك زوجك من الخلف بشكل قوي، فهذا معناه أنه سيشعرك بالأمان والحماية طوال حياتكم، وأنه مستعد لمساندتك ومواجهة الصعاب معًا، وأنه قادر على تحمل المسؤلية من أجلك.



- حضن من بعيد لبعيد:

إذا حضنك زوجك أو صديقة لكِ وكان بينكم مسافة بعيدة وغير متلامسين جيدًا، فهذا دليل واضح على وجود فتور بينكم وأن هناك مسافة كبيرة بينكم يصعب كسرها أوتخطيها.

- الحضن القوي:

إذا احتضنك زوجك أو إحدى صديقاتك بقوة، فهذا دليل واضح على قوة العلاقة بينكم وعلى الاشتياق الكبير لكِ، كما أن احتضان الزوج لزوجته بقوة يدل على معاملته الحسنة لها وأنه يعتز بها ويقدرها وأنه رجل رومانسي ومخلص لزوجته جدًا.

- الحضن من الخصر:

هو حضن رجل مُحب عاشق يحب أن يدلل زوجته، وهو حضن هادئ ومثير في حد ذاته، ومعناه أن الرجل يرغب في قضاء الكثير من الوقت بجانبك ولا يريد أي شخص في العالم في ذلك الوقت غيرك.



- الحضن بيد واحدة:

هذا الحضن له معنى واحدة، وهو أن الرجل يحتويكِ تحت جناحه ولا يمكن أن يمسك أي شخص، وهو حضن معناه الحماية والآمان من قبل الزوج، فلا تشعري بالخوف إذا عانقك الزوج بهذه الطريقة.

- الحضن بوضع الرأس على الصدر:

هذا الحضن هادئ جدًا وعادة ما يحدث بين الأصدقاء والأباء وأطفالهم أو بين الأخوات، ويكون هذا العناق عادة وقت الحزن أي عندما تشكين أحزانك للطرف الآخر، ولكن هذا العناق عادة لا يكون بين الزوجين، فهو عناق أخوي جدًا، فإذا كان زوجك يعانقك فقط بهذه الطريقة فهذا دليل على وجود فتور في العلاقة وعدم العيش في قصة حب كاملة.



- الحضن الطويل:

هذا الحضن ضروري جدًا بين الأزواج وبين الآباء وأطفالهم، وعادة ما يكون دون النطق بكلمة واحدة، وهو دليل على الدعم الدائم والمستمر والشعور بالراحة والآمان مع الطرف الآخر، وهو عناق مهم أن يحدث كل فترة لتفريغ طاقة الحزن والآسى والشعور بالاسترخاء.



الفوائد الصحية للحضن:

- تقوية الجهاز المناعي.

- حمايتك من التوتر والضغط العصبي.

- زيادة الثقة في النفس خصوصًا عند الأطفال.

- مساعد الجسم على زيادة افراز هرمون الدوبامين المسؤول عن السعادة والحماس.

- يخفف الإحساس بالألم النفسي والعضوي.

- يزيد من إفراز عنصر الأوكسيتوسين ويسمى هرمون الحب، وهو ميسر للولادة والرضاعة الطبيعية.


موضوعات متعلقة:

الفوائد الصحية للحضن أكثر من مجرد رومانسية




د




اهواك

 

زهرة حمراء أوراقها متفتحة ورائحتها جميلة , تفتحت هذه الزهرة منذ مدة بسيطة وهي تتوقع أن تجد نفسها في حديقة غناء .. الأشجار الكبيرة من حولها تظلها وتحميها من حرارة الشمس الملتهبة , وتحميها من الرياح القوية .. كانت تتخيل نفسها وقد اشتد عودها وهي تتمتع بورود أخرى بجانبها تتبادل معهن الهموم والمشاكل والأفراح , تحنو هي عليهن ويحنون عليها .. 

فوجئت هذه الزهرة بأنها قد زرعت في غابة موحشة كئيبة , تلفتت حولها فلم تجد ولا شجرة كبيرة تحتمي بظلها , حاولت أن تستبدل الحماية بالأنس مع بنات جنسها فلم تجد ولا واحدة منهن حولها .. أصبحت تتلقى الرياح بجسمها الضعيف .. فتهزها هذه الرياح حتى تكاد تقلعها من جذورها .. كانت الشمس تلهبها بحرارتها فلا تجد من تستظل بظله فأصبحت تكتوي بحر الشمس وحدها بلا معين ولا أنيس ! 

كثير من الفتيات اللاتي وقعن في العشق للغرباء حالهن كحال هذه الزهرة .. الواحدة منهن تخرج للدنيا ويشتد عودها فإذا هي وحدها بلا معين .. الوالد مشغول بعمله , الأم مشغولة بعملها أو بمشاغل تافهة تبعدها عن بنتها .. وهذه البنت تريد من يقترب منها .. تريد من يستمع اليها .. تريد من تحبه ويحبها .. تريد من تبادله المشاكل والهموم والأفراح فلا تجد أحدا .. 

تبقى هذه العواطف مكبوتة في نفسها وتظل تتقلب وتتحرك , وربما خرج بعضها على شكل اكتئاب أو بكاء حار .. ولكنه لا يغني باي حال عن الشخص الذي تنتظره هذه الفتاة ! 

وان من الفتيات من يكرمهن الله بصديقة طيبة تكون لها مكان الأم والاب والأخوات , ويجعل الله في هذه الصديقة بديلا مناسبا يساعد هذه البنت في تجاوز مرحلة المراهقة الصعبة الى بر الأمان .. ولكن كثيرات من الفتيات لا يجدن هذه الصديقة ! 

الأحسن حظا منهن من تجد صديقة سوء تجعل عواطفها معلقة بأناس لا يمكن أن تصل اليهم : كاللاعبين والمغنين والفنانين .. فتجد هذه البنت قد تعلق قلبها بالمغني الفلاني أو الممثل الفلاني .. فتشتري افلامه وتحتفظ بصوره وتكتب اسمه على دفاترها وكتبها .. وتبقى تحبه وتتعشقه ولكن – لحسن حظها – لا تستطيع أن تصل إليه ! 

أما النوع الآخر فهن من يقعن في حب رجال يكون الوصول اليهم سهلا , سواء كان ذلك عن طريق الهاتف أو الرسائل أو بالاتصال المباشر ! وهذه وقوعها في المنكر اسرع وتعلقها بالمحبوب أعظم واشنع بكثير من اللتي تحب شخصا تعلم أنه لا سبيل لها بالوصول اليه . 

لماذا هذا التعلق بالرجل ؟؟ وهل حب الفتاة هنا حب حقيقي أم أنه غير ذلك ؟؟ 

الذي اعتقده أن السبب في هذا التعلق الغريب هو عدم وجود البديل المباح سواء كان هذا البديل أما أو ابا أو أختا أو أخا أو غير ذلك .. وانه من الغريب جدا – وقد ذكرت هذا سابقا – أن كثيرا من البنات لا يسمعن كلمات الحب والغزل عن طريق حلال ولا تسمعه الا عن طريق الحرام !! فعندما تسمع كلمة : " أنا أحبك " لأول مرة يكاد قلبها يطير فرحا بها .. و كذلك عندما يقال لها : " أنت جميلة " أو " اشتقت لك كثيرا " أو غير هذا من الكلمات التي ينبغي أن تسمعها البنت من ابويها واخوتها ... ولكن الذي يحصل أنها لا تسمع منها شيئا حتى تسمعها من الغريب ! ولو كانت تسمع مثل هذه الكلمات بالحلال لأصبح احتمال انجرافها وراء من يسمعها اياها بالحرام أقل .

السبب الثاني هو عدم وجود من يستمع إليها ويتعاطف معها ! وهي تريد من تتحدث معه وتشتكي له .. وشكواها للرجل ستذهب عنها مشكلة عدم وجود من يسمعها ولكنها ستوقعها – غالبا – في مشكلة التعلق بالشخص الذي يساعدها في حل مشاكلها .. وأول مشكلة يحلها لها هي مشكلة عدم وجود من يستمع اليها .. وثاني مشكلة يوقعها هو فيها مشكلة التعلق به ! 

السبب الثالث هو تفريغ عاطفة جياشة في نفسها بعد أن فتح لها هذا الشاب المجال لهذا .. ولو أن الباب كان مفتوحا في السابق لما خرجت هذه العاطفة بشكل يغيب معه العقل والخوف من الله ! 

وأعتقد أن الحب هنا ليس حبا حقيقيا في كثير من الحالات بل هو حب زائف ولكن لأن البنت تكون في حالة لا تسمح لها بالتفكير الصحيح فإنها لا تنتبه لهذا ! 

الذي يحصل معها هو أنها وجدت من يعطيها ما لا يعطيها اياه غيره فأحبت فيه هذا الشيء وتعلقت به , ولذلك فإنها قد تحبه وتحب معه غيره ( حتى أني سمعت عمن تحب خمسة أو ستة رجال في نفس الوقت !! ) وهذا ما لا يكون عند العشاق في العادة ! 

وهنا نسأل : على من الخطأ هنا ؟؟ من هو الجاني ؟؟ 

الخطأ الأول هو خطأ الأهل لأنهم أهملوا ابنتهم ولم يحمونها من المخادعين ولم يكونوا لها درعا من الاعيبهم . 

الخطا الثاني هو خطأ الفتاة نفسها لأن الله أعطاها عقلا تفكر به , وهي تعلم أن ما تفعله خطير جدا عليها ... وقد تقول الفتاة أن أهلها هم الجناة .. ونقول نعم هم من بدأ مشكلتك ولكن هل معنى هذا أن تستسلمي لنداء العاطفة وتسلمي قلبك لمن يلعب به يمنة ويسرة حتى تكونين له كالجارية التي لا تعصي له أمرا ؟؟ 

الخطأ الثالث هو خطأ الفتاة أيضا عندما تعلم أنها قد وقعت في المحذور وقد تعلق قلبها برجل ثم لا تتصرف أي تصرف وتبقى تؤمل نفسها بأن حبيبها سيأتي عليه اليوم الذي يلتفت فيه اليها .. تبقى تراسله وتطلب عطفه عليها .. تشتكي له حبها له وتعلقها به .. كل هذا ليتزوجها وهو لا يلقي لها بالا .. وهذه لو كان لها كرامة كغيرها من البنات لرفضت تصرفه هذا مع تكرر رفضه لها .. ولو كان لها عقل تفكر به لأخبرها بأن الوصال هنا مستحيل فلماذا لا يكون الهجر والابتعاد ؟ 

الخطأ الرابع هو خطأ الصديقات .. لأن الصداقة لا تتوقف حدودها عند تبادل الكتب أو القصص أو الغيبة والنميمة أو تبادل الأفلام والصور !! هذه مظاهر للصداقة السطحية والسيئة في بعض المرات . على الصديقات أن يساعد بعضهن بعضا في تجاوز مشكلة تقع فيها احداهن بكل ما يستطعن من قوة .. قد تكون الفتاة لوحدها ضعيفة ولكنها مع صديقاتها ستكون اقوى .. 

والحل لهذه المشكلة هي أن تصارح البنت امها وأباها بحاجتها لمن يستمع اليها وينزل لمستواها العمري , وتخبرهم بانها تحتاج لمن تحبه ويحبها قبل أن تجد هذا عند غيرهم . 

والخطوة التالية هي أن تبحث هي عن بديل جائز كالصديقات المخلصات وتقترب منهن كثيرا وتفرغ عندهن ما تستطيع من عواطفها وهمومها ومشاكلها . 

الخطوة الثالثة هي الدخول في حرب مع النفس هدفها نسيان هذا المحبوب باي وسيلة , وقطع جميع الطرق المؤدية اليه مهما كانت حاجتها لهذا الشخص ! ومع الزمن ستنساه وترتاح .. 

قد تقولين أنني أطلب شيئا صعب المنال .. واقول لكِ : نعم هو صعب ولكنه مع الوقت سيصبح سهلا ان شاء الله . اعزمي وتوكلي على الله وابدئي من اليوم .. ولا تظني أن حبك الذي حصل في مدة قدرها سنة أو نصف سنة سيذهب في يوم أو يومين .. 

أما كيف تنسى البنت الشاب - بالتفصيل - فهذا سيكون حديثنا عنه في النقطة بعد القادمة ان شاء الله .. 

وأخيرا : هذه النقطة هي على حسب علمي منشأ أغلب العلاقات , وبداية وقوع الكثيرات في الحرام , وسبب رئيس في تعلق القلب بالغرباء فهلا انتبه لها الآباء والأمهات قبل فوات الأوان ؟!