صحة المسلم

‫ب

‫ج

‫ا

‫اﻻﺳﺘﺮﺧﺎء واﻟﻨﻮم اﻟﻌﻤﻴﻖ * ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ اﻷﺣﻮال*1 ‫اﻻﺳﺘﻨﺜﺎر ﻓﻲ اﻟﻮﺿﻮء ﻫﻮ *اﻟﺪﻓﻊ ﺑﺎﻟﻤﺎء ﻓﻲ اﻷﻧﻒ *ﻃﺮد اﻟﻤﺎء ﻣﻦ اﻷﻧﻒ ﺑﻘﻮة* ‫ﻏﺴﻞ اﻷذﻧﻴﻦ*2 ‫ـ اﻟﻔﺎﺋﺪة اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ ﻟﻠﻠﺒﻦ ﺗﺘﻤﺜﻞ ﻓﻲ أﻧﻪ *ﻳﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﻮاد اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ اﻟﺘﻲ ‫ﻳﺤﺘﺎﺟﻬﺎ ﺟﺴﻢ اﻹﻧﺴﺎن *ﻳﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻮاد اﻟﻨﺎﻓﻌﺔ ﻓﻘﻂ* دﺳﻢ وﻣﻔﻴﺪ ﻟﻠﺼﻐﺎر ‫واﻟﻜﺒﺎر*1 ‫ﺗﻮﺟﺪ ﻣﺎدة اﻟﻜﺴﺮاﻳﺪ ﻓﻲ *ﻋﺴﻞ اﻟﻨﺤﻞ *اﻟﻠﺒﻦ *اﻟﻤﻴﺎه اﻟﻤﻌﺪﻧﻴﺔ*2 ‫اﻟﺬرﺑﺔ داء ﻳﺼﻴﺐ *اﻷﻣﻌﺎء *اﻟﻤﻌﺪة *اﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎس*2 ‫ﻳﻌﺎﻟﺞ ﻣﺮض اﻟﺬرﺑﺔ ﺑـ *أﺑﻮال اﻹﺑﻞ وأﻟﺒﺎﻧﻬﺎ* أﻟﺒﺎن اﻟﺒﻘﺮ* أﻟﺒﺎن اﻟﺠﺎﻣﻮس*1 ‫أﻧﺰل ﷲ ﺗﻌﺎﻟﻰ اﻟﻤﻦ ﻃﻌﺎﻣﺎ ﻟـ *اﻟﻴﻬﻮد ﻓﻲ اﻟﻤﺪﻳﻨﺔ * اﻟﻴﻬﻮد أﻳﺎم ﻋﻴﺴﻰ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم* ‫اﻟﻴﻬﻮد أﻳﺎم ﻣﻮﺳﻰ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم*3 ‫ﻳﺘﺨﻠﺺ اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ اﻟﻤﺎء اﻟﺰاﺋﺪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ *اﻟﺠﺮوح *اﻟﺒﻮل واﻟﻌﺮق* اﻟﺪﻣﻮع*2 ‫أﻓﻀﻞ أﻧﻮاع اﻟﻤﻴﺎه ﻋﻠﻰ اﻹﻃﻼق *ﻣﺎء اﻵﺑﺎر* ﻣﺎء زﻣﺰم *ﻣﺎء اﻷﻣﻄﺎر*2 ‫ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻟﻤﺴﻚ *ﺗﺸﻨﺠﺎت اﻷﻃﻔﺎل اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ *اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﻠﻰ *اﻟﺮﺑﻮ*1 ‫ﻳﻔﻴﺪ اﻟﺴﻤﻚ اﻟﻤﺦ ﺟﺪا ﻻﺣﺘﻮاﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻋﻨﺼﺮ* اﻟﻜﺒﺮﻳﺖ * اﻟﻔﺴﻔﻮر*اﻟﺪﻫﻮن*2 ‫ﻳﻮﺟﺪ ﻓﻲ ﻛﺒﺪ اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎت ﻛﻤﻴﺎت ﻫﺎﺋﻠﺔ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ * أ *ب اﻟﻤﺮﻛﺐ *ج*2 ‫اﻟﻘﺜﺎء ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ *اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﺴﻤﻨﺔ *زﻳﺎدة اﻟﻮزن *اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﻮزن اﻟﺰاﺋﺪ*2

‫أﺟﻮد أﻧﻮاع اﻟﻘﺜﺎء *اﻟﻄﻮﻳﻞ اﻷﻣﻠﺲ *اﻟﻤﻤﺘﻠﺊ* اﻟﺨﺸﻦ*1 ‫اﻟﺜﻮم ﻣﻦ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ *اﻟﺰﻧﺒﻘﻴﺔ *اﻟﺼﻠﻴﺒﻴﺔ *اﻟﺨﻠﻨﺠﻴﺔ *1 ‫ذﻛﺮ اﻟﺜﻮم ﻓﻲ اﻟﻘﺮآن ﺑﻠﻔﻆ* اﻟﻔﻮل *اﻟﻄﻠﺢ * اﻟﻔﻮم*3 ‫ﺗﻌﻮد راﺋﺤﺔ اﻟﺜﻮم اﻟﻨﻔﺎذة اﻟﻘﻮﻳﺔ إﻟﻰ اﺣﺘﻮاﺋﻪ ﻋﻠﻰ * ﻣﺮﻛﺒﺎت ﻫﻴﺪروﺟﻴﻨﻴﺔ * اﻟﻨﺸﺎدر ‫*ﻣﺮﻛﺒﺎت ﻛﺒﺮﻳﺘﻴﺔ*3 ‫اﺳﺘﺨﺮج ﻣﻦ اﻟﺜﻮم دواء ﻟﻌﻼج ﺣﻤﻰ اﻟﺘﻴﻔﻮد ﻳﺴﻤﻰ* ﻫﻮردﻧﻴﻦ* أﻧﻴﻮدول* *2 ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻮاد ﺳﺮﻳﻌﺔ اﻟﻬﻀﻢ اﻟﺨﻔﻴﻔﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻌﺪة *اﻟﻔﻮل *اﻟﻌﺪس *اﻟﺒﺼﻞ *2 ‫ذﻛﺮ اﻷراك ﻓﻲ اﻟﻘﺮآن ﺑﻠﻔﻆ * اﻟﺨﻤﻂ *اﻷﺛﻞ *اﻟﺴﺪر*1 ‫ﻳﺘﻮاﻓﺮ اﻷراك ﺑﻜﺜﺮة ﻓﻲ *أوروﺑﺎ *ﻏﺮب أﻓﺮﻳﻘﻴﺎ *اﻟﺠﺰﻳﺮة اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ واﻟﺸﺎم *3 ‫اﻟﺘﻴﻦ اﻟﺸﻮﻛﻲ ﻣﻦ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ *اﻟﺰﻧﺒﻘﻴﺔ *اﻟﺘﻮﺗﻴﺔ *اﻟﻘﺮﻋﻴﺔ*2 ‫ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻤﺎء ﻓﻲ اﻟﺒﻄﻴﺦ ﺗﺼﻞ إﻟﻰ *05%* 08%* 09%*3


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا

‫ﻣﻦ أﺳﻤﺎء اﻟﺒﻄﻴﺦ *رﻗﻰ * ﻓﺮﺻﺎد *دراق*1 ‫ﻳﻨﻤﻮ اﻷﻧﺎﻧﺎس ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ * اﻻﺳﺘﻮاﺋﻴﺔ اﻟﺤﺎرة *اﻟﺒﺎردة *اﻟﺪاﻓﺌﺔ*1 ‫ﺗﺤﺘﻮي اﻟﺠﻮاﻓﺔ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮة ﻣﻦ *اﻟﻤﻮاد اﻟﺴﻜﺮﻳﺔ *ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ا و ج* اﻟﻤﻮاد اﻟﺪﻫﻨﻴﺔ* ‫2 ‫اﻟﻤﻮﻃﻦ اﻷﺻﻠﻲ ﻟﻠﺠﻮاﻓﺔ* اﻟﺸﺎم *اﻟﺠﺰﻳﺮة اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ *أﻣﺮﻳﻜﺎ اﻟﻮﺳﻄﻰ*3 ‫ﻣﻦ أﺳﻤﺎء اﻟﺨﻮخ *ﻓﺮﺻﺎد *إﺟﺎص *دراق*3 ‫ﻣﻦ أﺳﻤﺎء اﻟﺒﺮﻗﻮق *اﻹﺟﺎص * اﻟﺮﻗﻰ *ﺷﻠﻴﻚ *1 ‫اﻟﻜﻤﺜﺮى ﻣﻦ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ * اﻟﺘﻮﺗﻴﺔ *اﻟﻮردﻳﺔ *اﻟﺰﻧﺒﻘﻴﺔ* 2 ‫ﻣﻦ أﺳﻤﺎء اﻟﻔﺮاوﻟﺔ *ﻓﺮﻳﺰ * أﺟﺎص* أراوﻟﺔ*1 ‫ﻳﻨﺘﻤﻲ اﻟﺠﺰر إﻟﻰ اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ *اﻟﺼﻠﻴﺒﻴﺔ *اﻟﺨﻴﻤﻴﺔ *اﻟﻔﺮﻋﻴﺔ*2 ‫اﻟﺨﺲ ﻏﻨﻲ ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ *د * أ *ﻫـ *3 ‫ﻣﻦ أﺳﻤﺎء اﻟﺒﺎذﻧﺠﺎن *اﻟﺸﻠﻴﻚ *ﺑﻘﻠﺔ ﻋﺎﺋﺸﺔ *اﻟﺤﻴﺼﻞ*3 ‫اﻟﺴﺒﺎﻧﺦ ﻣﻦ اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ *اﻟﺮﻣﺮاﻣﻴﺔ *اﻟﺘﻮﺗﻴﺔ *اﻟﺨﻴﻤﻴﺔ *1 ‫ﻳﺼﻞ ﻃﻮل اﻟﺠﺬر اﻟﺮﺋﻴﺴﻲ ﻟﻠﺴﺒﺎﻧﺦ إﻟﻰ *03ﺳﻢ *001ﺳﻢ *081ﺳﻢ*3 ‫أوراق اﻷﻗﺤﻮان ﺗﺸﺒﻪ راﺋﺤﺘﻬﺎ راﺋﺤﺔ *اﻟﺘﻔﺎح *اﻟﻜﺎﻓﻮر *اﻟﺮﻳﺤﺎن*2 ‫ﻣﻦ أﺳﻤﺎء اﻟﺮﻳﺤﺎن *اﻟﺴﻠﻴﻤﺎﻧﻲ *زﻫﺮة اﻟﻐﺮﻳﺐ *اﻟﻌﻄﺮ ﺷﺎن*1 ‫ﻳﺰرع ﻓﻲ اﻟﻤﺘﻨﺰﻫﺎت وﻋﻠﻰ أﻃﺮاف اﻟﻤﻤﺮات *اﻟﻨﺮﺟﺲ *ﺣﻨﻚ اﻟﺴﺒﻊ *اﻟﻨﺴﺮﻳﻦ*2 ‫ﻣﻦ أﺳﻤﺎء ﺣﻨﻚ اﻟﺴﺒﻊ *أﻧﻒ اﻟﺜﻮر *ﻛﻌﺐ اﻟﺜﻠﺞ *زﻫﺮة اﻟﻐﺮﻳﺐ*1 ‫ﻣﻦ أﺳﻤﺎء اﻟﻘﻤﺢ *ﻣﺰﻳﻘﺔ *اﻟﺤﻨﻄﺔ *ﺣﺐ اﻟﻬﻴﻞ*2 ‫ﺣﺐ اﻟﻌﺰﻳﺰ ﻣﻦ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ *اﻟﺸﻘﻴﻘﻴﺔ *اﻟﺴﻌﺪﻳﺔ *اﻟﺮﻣﺮاﻣﻴﺔ*2

‫ﻳﻨﺘﻤﻲ اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل إﻟﻰ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ *اﻟﺴﺪﻳﺒﻴﺔ* اﻟﺴﻴﺰاﻟﻴﻨﻴﺔ * اﻟﻨﺠﻴﻠﻴﺔ*1 ‫ﻣﻦ أﺳﻤﺎء اﻟﻠﻴﻤﻮن *اﻟﺴﻠﻴﻤﺎﻧﻲ *اﻟﺒﺸﻨﻴﻦ *ﺑﻨﺰﻫﻴﺮ*3 ‫ﻳﺼﻨﻊ اﻷﺳﺒﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﻣﺎدة اﻟﺴﺎﻟﻴﺴﻴﻦ اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓﻲ *ﺷﺠﺮ اﻟﺼﻔﺼﺎف *اﻟﻠﺒﻼب ‫*اﻟﺒﻠﻮط*1 ‫ﻳﺘﺒﻊ اﻟﻘﺼﺐ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ *اﻟﺴﻌﺪﻳﺔ *اﻟﻤﺮﻛﺒﺎت *اﻟﻨﺠﻴﻠﻴﺔ*3 ‫اﻟﻤﻮﻃﻦ اﻷﺻﻠﻲ ﻟﺸﺠﺮ اﻟﺸﺎي *اﻟﻬﻨﺪ* اﻟﺼﻴﻦ *أﻳﺮﻟﻨﺪا*1 ‫ﻧﺒﺎت اﻟﺴﻮس ﻣﻦ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ * اﻟﻨﺠﻴﻠﻴﺔ *اﻟﺒﻘﻮﻟﻴﺔ*اﻟﺨﻴﻤﻴﺔ*2 ‫ﻣﻦ اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت اﻟﻄﺒﻴﺔ اﻟﺸﻬﻴﺮة ﺑﺎﻟﻴﺎﺑﺎن واﻟﺼﻴﻦ ﻣﻨﺬ آﻻف اﻟﺴﻨﻴﻦ *اﻟﺘﺮﻧﺠﺎن *اﻟﺠﻨﺴﻨﻎ*


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا
‫اﻟﺒﻄﺒﺎط *2

‫ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﺼﺒﺎر اﻟﻘﻨﻔﺬي ﻓﻲ ﻋﻼج أﻣﺮاض *اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻬﻀﻤﻲ* اﻟﺠﻬﺎز اﻟﺒﻮﻟﻲ *اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ‫واﻟﻌﺼﺒﻴﺔ*3 ‫ﻳﺘﺒﻊ ﻧﺒﺎت اﻟﻜﺮﻛﺪﻳﻪ اﻟﻔﺼﻴﻠﺔ *اﻟﺨﺒﺎزﻳﺔ *اﻟﺨﻴﻤﻴﺔ* اﻟﺼﻠﻴﺒﻴﺎت*1 ‫أﻓﻀﻞ أﻧﻮاع اﻟﻘﻤﺢ *اﻷﺑﻴﺾ* اﻟﺬﻫﺒﻲ* اﻷﺳﻮد*2 ‫ذﻛﺮ اﻟﻤﻮز ﻓﻲ اﻟﻘﺮآن ﺑﻠﻔﻆ *اﻟﺴﺪر* اﻟﺨﻤﻂ* اﻟﻄﻠﺢ* 3 ‫اﻟﻤﻮز ﻳﺤﻤﻲ اﻷﺳﻨﺎن ﻣﻦ اﻟﺘﺴﻮس ﻻﺣﺘﻮاﺋﻪ ﻋﻠﻰ *اﻟﻔﻠﻮراﻳﺪ* اﻟﺴﻜﺮﻳﺎت ‫*اﻟﻬﻴﻤﻮﺟﻠﻮﺑﻴﻦ* 1 ‫ﻳﺤﺘﻮي اﻟﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻣﺎء ﺑﻨﺴﺒﺔ *01% *05% *08%*3 ‫ﻳﺤﺘﻮي اﻟﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ *ج* ك*د*2 ‫ﺗﺴﻤﻰ اﻟﺤﺒﺔ اﻟﺴﻮداء ﻓﻲ اﻟﻴﻤﻦ ﺑﺎﺳﻢ *ﺣﺒﺔ اﻟﺒﺮﻛﺔ* اﻟﺸﻮﻧﻴﺰ* اﻟﻘﺤﻄﺔ*3 ‫ﺗﺴﺘﺨﺪم اﻟﺬرة ﻓﻲ ﺻﻨﺎﻋﺔ *اﻟﻮرق واﻟﺒﻼﺳﺘﻚ* ﺧﺸﺐ اﻷﺑﻼﻛﺎش* اﻟﺠﻠﻮد اﻟﺼﻨﺎﻋﻴﺔ *1 ‫ﻳﻮﺟﺪ اﻟﺴﻤﺴﻢ ﺑﻜﺜﺮة ﻓﻲ *ﻫﻮﻟﻨﺪا* ﺣﻮض اﻟﺒﺤﺮ اﻟﻤﺘﻮﺳﻂ* اﻟﺒﺮازﻳﻞ*2 ‫أﻫﻞ اﻟﻤﻐﺮب ﻳﻄﻠﻘﻮن ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻳﺤﺎن اﺳﻢ* اﻟﺤﺒﻖ *اﻵس* اﻟﻮرد اﻷﺧﻀﺮ *2 ‫أول ﻣﻦ اﺳﺘﺨﺪم أﻏﺼﺎن اﻟﺰﻳﺘﻮن ﻛﻌﻼﻣﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻼم واﻷﻣﺎن *اﻟﺴﺎدات* ﻟﻨﻜﻮﻟﻦ* ‫ﻧﻮح ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم*3 ‫ﻳﺼﻞ ارﺗﻔﺎع ﺷﺠﺮة اﻟﺰﻳﺘﻮن إﻟﻰ ﺣﻮاﻟﻲ *05 ﻣﺘﺮا *02 ﻣﺘﺮا * 01 أﻣﺘﺎر*2 ‫أﻓﻀﻞ ﻣﺎ ﻓﻲ اﻟﺰﻳﺘﻮن *اﻟﺰﻳﺖ اﻟﻤﺴﺘﺨﺮج ﻣﻨﻪ* أوراﻗﻪ *اﻟﺠﺰء اﻟﺼﻠﺐ داﺧﻞ اﻟﺤﺒﺔ*1 ‫ﻳﺨﺮج ﻧﺒﺎت اﻟﺨﺮدل ﻣﻊ *اﻟﻔﻮل *اﻟﺒﺮﺳﻴﻢ*اﻟﺬرة*2

‫ﻳﻘﻮل ﺗﻌﺎﻟﻰ ﻓﻲ ﻛﺘﺎﺑﻪ اﻟﻜﺮﻳﻢ: ] ﻗﻞ ﻟﻠﻤﺆﻣﻨﻴﻦ ﻳﻐﻀﻮا ﻣﻦ أﺑﺼﺎرﻫﻢ وﻳﺤﻔﻈﻮا ‫ﻓﺮوﺟﻬﻢ ذﻟﻚ أزﻛﻰ ﻟﻬﻢ إن ﷲ ﺧﺒﻴﺮ ﺑﻤﺎ ﻳﺼﻨﻌﻮن، وﻗﻞ ﻟﻠﻤﺆﻣﻨﺎت ﻳﻐﻀﻀﻦ ﻣﻦ ‫أﺑﺼﺎرﻫﻦ وﻳﺤﻔﻈﻦ ﻓﺮوﺟﻬﻦ[ ) اﻟﻨﻮر 03-13( ﻓﻬﻞ ﻓﻲ ﻏﺾ اﻟﺒﺼﺮ ﻋﻦ اﻟﻤﺤﺮﻣﺎت ‫أﺛﺮﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ اﻹﻧﺴﺎن ؟؟؟ إن اﻟﻌﻴﻦ ﻫﻲ اﻟﺪرة اﻟﺜﻤﻴﻨﺔ اﻟﺘﻲ ﻻ ﺗﻘﺪر ﺑﺜﻤﻦ، وﻗﺪ ‫ﺳﻤﺎﻫﺎ ﷲ ﺗﻌﺎﻟﻰ اﻟﺤﺒﻴﺒﺔ واﻟﻜﺮﻳﻤﺔ، ﻛﻤﺎ ﺟﺎء ﻓﻲ ﺣﺪﻳﺚ رواه اﻟﺒﺨﺎري واﻟﺘﺮﻣﺬي واﺑﻦ ‫ﺣﺒﺎن أن اﻟﻨﺒﻲ ﺻﻠﻰ ﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ﻗﺎل: "إن ﷲ ﻋﺰ وﺟﻞ ﻗﺎل: إذا أﺧﺬت ﻛﺮﻳﻤﺘﻲ ‫ﻋﺒﺪي ـ وﻓﻲ رواﻳﺔ ﺣﺒﻴﺒﺘﻲ ﻋﺒﺪي ـ ﻓﺼﺒﺮ واﺣﺘﺴﺐ ﻟﻢ أرض ﻟﻪ ﺛﻮاﺑﺎ دون اﻟﺠﻨﺔ". ‫وﺧﻠﻖ اﻟﻌﻴﻦ ﻣﻦ أﻋﻈﻢ أﺳﺮار ﻗﺪرة اﻟﺨﺎﻟﻖ ﻋﺰ وﺟﻞ، ﻓﻬﻲ ﺑﺮﻏﻢ ﺻﻐﺮﻫﺎ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ‫إﻟﻰ ﻛﻞ اﻟﻤﺨﻠﻮﻗﺎت ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻬﺎ، ﻓﺈﻧﻬﺎ ﺗﺘﺴﻊ ﻟﺮؤﻳﺔ ﻛﻞ ﻫﺬا اﻟﻜﻮن اﻟﻀﺨﻢ ﺑﻤﺎ ﻓﻴﻪ ﻣﻦ


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا

‫ﺳﻤﺎوات وأراﺿﻴﻦ وﺑﺤﺎر وﻛﻞ اﻟﻤﺨﻠﻮﻗﺎت. إﻧﻬﺎ ﻋﻈﻤﺔ اﻟﺨﺎﻟﻖ اﻟﺒﺎرئ اﻟﻤﺼﻮر ] ﺗﺒﺎرك ‫ﷲ أﺣﺴﻦ اﻟﺨﺎﻟﻘﻴﻦ [ وﺣﺎﺳﺔ اﻟﺒﺼﺮ ﺗﺄﺗﻲ ﻓﻲ اﻟﻤﺮﺗﺒﺔ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﻣﻦ اﻷﻫﻤﻴﺔ ﺑﻌﺪ اﻟﺴﻤﻊ، ‫ﻓﻴﻘﻮل ﺗﻌﺎﻟﻰ: ] إﻧﺎ ﺧﻠﻘﻨﺎ اﻹﻧﺴﺎن ﻣﻦ ﻧﻄﻔﺔ أﻣﺸﺎج ﻧﺒﺘﻠﻴﻪ ﻓﺠﻌﻠﻨﺎه ﺳﻤﻴﻌﺎ ﺑﺼﻴﺮا[ ‫)اﻹﻧﺴﺎن 2( واﻟﺒﺼﺮ ﻣﺮآة اﻟﺠﺴﻢ، وآﻟﺔ اﻟﺘﻤﻴﻴﺰ، وﻫﻮ اﻟﻨﺎﻓﺬة اﻟﺘﻲ ﻳﻄﻞ ﻣﻨﻬﺎ ﻋﻠﻰ ‫اﻟﻌﺎﻟﻢ اﻟﺨﺎرﺟﻲ، وﻳﻜﺸﻒ ﺑﻬﺎ ﻋﻦ أﺳﺮار اﻷﺷﻜﺎل واﻷﺣﺠﺎم واﻷﻟﻮان، وﻫﻮ وﺳﻴﻠﺔ ‫اﻹﻧﺴﺎن ﻟﻺﺑﺼﺎر واﻟﺘﻔﻜﺮ ﻓﻲ ﺧﻠﻖ اﻟﺴﻤﺎوات واﻷرض واﻟﻜﺎﺋﻨﺎت ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم ] ﻗﻞ ‫ﺳﻴﺮوا ﻓﻲ اﻷرض ﻓﺎﻧﻈﺮوا ﻛﻴﻒ ﺑﺪأ اﻟﺨﻠﻖ ﺛﻢ ﷲ ﻳﻨﺸﺊ اﻟﻨﺸﺄة اﻵﺧﺮة،إن ﷲ ﻋﻠﻰ ‫ﻛﻞ ﺷﺊ ﻗﺪﻳﺮ[ ) اﻟﻌﻨﻜﺒﻮت 02(

‫وﻷن اﻟﻌﻴﻦ ﻛﻤﺎ ﻗﻠﻨﺎ أﻏﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﻤﺘﻠﻜﻪ اﻹﻧﺴﺎن، ﻓﺈﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻮاﺟﺐ ﻋﻠﻴﻪ أن ﻳﻌﺘﻨﻲ ﺑﻬﺎ ‫وﻳﺼﻮﻧﻬﺎ وﻳﺪرأ ﺑﻬﺎ ﻋﻦ أي ﺳﻮء ﻗﺪ ﻳﺼﻴﺒﻬﺎ، واﻟﻌﻴﻦ ﺗﺤﺘﺎج إﻟﻰ ﻗﺪر ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻦ ‫اﻷوﻛﺴﺠﻴﻦ ، واﻟﻬﻮاء اﻟﻄﻠﻖ ﻳﻌﻴﺪ إﻟﻴﻬﺎ اﻟﺤﻴﻮﻳﺔ واﻟﻨﺸﺎط، ﻟﺬا ﻓﺈن اﻟﺴﻔﺮ إﻟﻰ اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ‫اﻟﻤﻔﺘﻮﺣﺔ واﻟﻨﻈﺮ إﻟﻰ اﻟﺒﺤﺮ واﻟﺠﺒﺎل ﻳﺮﻳﺢ اﻟﻌﻴﻦ وﻳﺠﺪد ﺣﻴﻮﻳﺘﻬﺎ، ﻛﻤﺎ أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ‫ﺟﺪا ﻋﻤﻞ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت ﻳﻮﻣﻴﺔ ﻟﺘﻨﺸﻴﻂ اﻟﻌﻀﻼت اﻟﻤﻨﻈﻤﺔ ﻟﺤﺮﻛﺔ اﻟﻌﻴﻦ، ﻣﺜﻼ ﻳﺘﻢ ﻧﻘﻞ ﺗﺮﻛﻴﺰ ‫اﻟﻨﻈﺮ ﻣﻦ أﻗﺼﻰ اﻟﻴﻤﻴﻦ إﻟﻰ أﻗﺼﻰ اﻟﻴﺴﺎر ﺑﺎﻟﺘﺪرﻳﺞ ﺛﻢ اﻟﻌﻮدة، واﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻷﻋﻠﻰ ﻧﻘﻄﺔ ‫ﻓﻲ ﻣﺠﺎل اﻟﺮؤﻳﺎ ﺛﻢ اﻟﻬﺒﻮط ﻷﺳﻔﻞ ﻧﻘﻄﺔ ﺑﺎﻟﺘﺪرﻳﺞ ﻣﻊ اﻟﺘﻜﺮار، واﻟﻨﻈﺮ إﻟﻰ أﻋﻠﻰ ‫ﻧﻘﻄﺔ ﺛﻢ اﻟﺪوران ﺑﺎﻟﻨﻈﺮ ﻣﺎﺋﺔ وﺛﻤﺎﻧﻮن درﺟﺔ واﻟﻌﻜﺲ، وﻣﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت ﺗﺤﻔﻆ ‫ﺻﺤﺔ ﻋﻀﻼت اﻟﻌﻴﻦ وﺗﺒﻘﻴﻬﺎ ﻣﺮﻧﺔ. وﻳﺠﺐ ﻛﺬﻟﻚ اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺘﻨﻈﻴﻒ اﻟﻌﻴﻦ داﺋﻤﺎ، وﺗﻨﺎول ‫اﻷﻏﺬﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮﻳﻬﺎ وﺗﺤﻔﻈﻬﺎ، ﻛﺘﻠﻚ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ )أ( ﻛﺎﻟﻜﺒﺪ واﻟﺒﻘﺪوﻧﺲ ‫واﻟﺠﺰر واﻟﻠﺒﻦ وﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ اﻷﻏﺬﻳﺔ، وﻣﻦ أﻫﻢ اﻷﻣﻮر اﻟﺘﻲ ﺗﺤﻔﻆ ﻟﻠﻌﻴﻦ ﺻﺤﺘﻬﺎ وﻗﻮﺗﻬﺎ ‫ﻫﻮ ﻋﺪم اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﻌﺼﻴﺔ ﷲ وﻫﻲ اﻟﻨﻌﻤﺔ اﻟﺘﻲ أﻧﻌﻢ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺑﻬﺎ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ ‫وﺗﻌﺎﻟﻰ، ﻛﺈرﻫﺎﻗﻬﺎ ﺑﺎﻟﻨﻈﺮ واﻟﺘﺤﺪﻳﻖ إﻟﻰ اﻟﺒﺮاﻣﺞ واﻷﻓﻼم اﻟﻤﺜﻴﺮة ﻓﻲ ﺟﻬﺎز "اﻟﺘﻠﻔﺎز"، ‫وﷲ ﺗﻌﺎﻟﻰ ﻳﻘﻮل ﻓﻲ ﻛﺘﺎﺑﻪ اﻟﻜﺮﻳﻢ: ‫] إن اﻟﺴﻤﻊ واﻟﺒﺼﺮ واﻟﻔﺆاد ﻛﻞ أوﻟﺌﻚ ﻛﺎن ﻋﻨﻪ ﻣﺴﺌﻮﻻ [ )اﻹﺳﺮاء 63( ﻓﻼ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ ‫اﻟﻤﺴﻠﻢ أن ﻳﺼﺮف ﺣﻮاﺳﻪ وﻳﺴﺘﻬﻠﻜﻬﺎ ﻓﻴﻤﺎ ﻻ ﻳﺮﺿﻲ ﷲ وﻓﻴﻤﺎ ﻻ ﻳﻔﻴﺪ، ﻓﺎﻟﺘﺤﺪﻳﻖ ‫ﺑﺎﻟﺒﺼﺮ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺠﻠﺐ اﻟﻔﺘﻨﺔ واﻟﺸﻬﻮة ﻟﻠﻨﻔﺲ اﻹﻧﺴﺎﻧﻴﺔ ﺷﻲء ﻳﺘﻨﺎﻓﻰ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻣﻊ اﻟﻔﻄﺮة ‫اﻟﺴﻠﻴﻤﺔ اﻟﺘﻲ ﻓﻄﺮﻧﺎ ﷲ ﻋﻠﻴﻬﺎ، وﻗﺪ روى اﻟﻄﺒﺮاﻧﻲ واﻟﺤﺎﻛﻢ ﻋﻦ ﻋﺒﺪ ﷲ ﺑﻦ ﻣﺴﻌﻮد ‫رﺿﻲ ﷲ ﻋﻨﻪ ﻗﺎل: ﻗﺎل رﺳﻮل ﷲ ﺻﻠﻰ ﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ﻋﻦ رﺑﻪ ﻋﺰ وﺟﻞ: "اﻟﻨﻈﺮة


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا
‫ﻗﻠﺒﻪ".

‫ﺳﻬﻢ ﻣﺴﻤﻮم ﻣﻦ ﺳﻬﺎم إﺑﻠﻴﺲ ﻣﻦ ﺗﺮﻛﻬﺎ ﻣﻦ ﻣﺨﺎﻓﺘﻲ أﺑﺪﻟﺘﻪ إﻳﻤﺎﻧﺎ ﻳﺠﺪ ﺣﻼوﺗﻪ ﻓﻲ

‫وﻗﺪ ﺛﺒﺖ ﻋﻠﻤﻴﺎ ﺑﺎﻷﺑﺤﺎث واﻟﺪراﺳﺎت اﻟﻄﺒﻴﺔ أن ﺗﻜﺮار اﻟﻨﻈﺮ ﺑﺸﻬﻮة إﻟﻰ اﻟﺠﻨﺲ اﻵﺧﺮ ‫وﻣﺎ ﻳﺼﺎﺣﺒﻪ ﻣﻦ ﺗﻮﻟﺪ رﻏﺒﺎت ﺟﺎﻣﺤﺔ ﻹﺷﺒﺎع اﻟﻐﺮاﺋﺰ اﻟﻤﻜﺒﻮﺗﺔ، ﻛﻞ ذﻟﻚ ﻳﻔﻀﻲ ‫ﺑﺎﻟﺸﺨﺺ إﻟﻰ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻋﺪﻳﺪة ﻗﺪ ﺗﺼﻞ إﻟﻰ إﺻﺎﺑﺔ ﺟﻬﺎزه اﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻲ ﺑﺄﻣﺮاض وﺧﻴﻤﺔ ‫ﻣﺜﻞ اﺣﺘﻘﺎن اﻟﺒﺮوﺳﺘﺎﺗﺎ، أو اﻟﻀﻌﻒ اﻟﺠﻨﺴﻲ وأﺣﻴﺎﻧﺎ اﻟﻌﻘﻢ اﻟﻜﻠﻲ ، ﻛﻤﺎ أﺛﺒﺘﺖ ﺑﻌﺾ ‫اﻟﺪراﺳﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﺠﺘﻤﻌﺎت اﻟﻐﺮﺑﻴﺔ أن ﻋﺪم ﻏﺾ اﻟﺒﺼﺮ ﻳﻮرث اﻻﻛﺘﺌﺎب ‫واﻷﻣﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ، وأن اﻟﺘﻔﺴﺦ اﻷﺧﻼﻗﻲ واﻟﺘﺤﻠﻞ اﻟﺠﻨﺴﻲ ﻓﻲ ﺗﻠﻚ اﻟﻤﺠﺘﻤﻌﺎت إﻧﻤﺎ ‫ﻫﻲ ﺑﻌﺾ ﻣﻦ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻋﺪم وﺟﻮد دﺳﺘﻮر دﻳﻨﻲ أو ﻗﻴﻮد أدﺑﻴﺔ أﺧﻼﻗﻴﺔ ﻳﻨﻈﻢ ﻋﻤﻞ ﻫﺬه ‫اﻟﺤﺎﺳﺔ اﻟﻨﺒﻴﻠﺔ وﻳﺮﺷﺪ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﺤﻴﺎة ﺑﻤﺎ ﻳﺘﻮاﻓﻖ ﻣﻊ ﺻﺤﺔ اﻹﻧﺴﺎن اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ‫واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ، ﻓﺤﺎﺳﺔ اﻟﻨﻈﺮ أﻗﻮى اﻟﺤﻮاس ﻋﻠﻰ اﻹﻃﻼق ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ اﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ﻟﻺﺛﺎرة ‫اﻟﺠﻨﺴﻴﺔ، وﻣﻌﻨﻰ أن ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ اﻹﻧﺴﺎن ﺑﻼ وﻋﻲ وﻻ ﻧﻈﺎم ﻓﻲ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﻣﺜﻴﺮ ‫ﻟﻠﺸﻬﻮة ﻓﺈن ﻫﺬا ﻳﻌﻨﻲ ﺑﺒﺴﺎﻃﺔ أن ﺻﺎﺣﺒﻬﺎ ﻳﺒﺪدﻫﺎ دون أن ﻳﺪري، وﻳﺘﺒﻌﻬﺎ ﻓﻲ ﻫﺬا ‫ﺗﺒﺪﻳﺪ ﺗﻮازﻧﻪ اﻟﻨﻔﺴﻲ وﺑﻼ ﻃﺎﺋﻞ ﻳﺠﻨﻴﻪ ﺳﻮى ﺗﻮﻫﻢ اﻟﻤﺘﻌﺔ ﺑﻤﺎ ﻳﺮى. ‫وﺧﻴﺮ ﻋﻼج ﻟﻤﺮض اﻟﻨﻈﺮ اﻟﺸﻬﻮاﻧﻲ إﻟﻰ اﻟﺠﻨﺲ اﻵﺧﺮ ﻫﻮ ﺗﺬﻛﺮ ﷲ ﻓﻲ ﻛﻞ وﻗﺖ، ‫وﺗﺬﻛﻴﺮ اﻟﻨﻔﺲ داﺋﻤﺎ أﻧﻪ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ وﺗﻌﺎﻟﻰ ﻳﺮاﻧﺎ وﻻ ﻧﺮاه، ﻓﺄﻳﻦ ﻟﻨﺎ ﺑﻤﻜﺎن ﻳﻤﻜﻦ أن ‫ﻧﻌﺼﻴﻪ ﻓﻴﻪ دون أن ﻳﺮاﻧﺎ ؟؟؟ أﻳﻦ ﻫﻮ ﻫﺬا اﻟﻤﻜﺎن ؟!! وﻟﻨﺘﺬﻛﺮ ﻓﻀﻞ ﷲ وﺛﻮاﺑﻪ ﻋﻠﻰ ‫ﻣﻦ ﻳﻐﺾ اﻟﺒﺼﺮ ﺧﺸﻴﺔ ﻟﻪ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ واﺗﺒﺎﻋﺎ ﻷواﻣﺮه، ﻓﻘﺪ ﻗﺎل رﺳﻮل ﷲ ﺻﻠﻰ ﷲ ‫ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ﻓﻴﻤﺎ رواه أﺣﻤﺪ واﻟﻄﺒﺮاﻧﻲ: " ﻣﺎ ﻣﻦ ﻣﺴﻠﻢ ﻳﻨﻈﺮ إﻟﻰ ﻣﺤﺎﺳﻦ اﻣﺮأة ﺛﻢ ‫ﻳﻐﺾ ﺑﺼﺮه إﻻ أﺣﺪث ﷲ ﻟﻪ ﻋﺒﺎدة ﻳﺠﺪ ﺣﻼوﺗﻬﺎ ﻓﻲ ﻗﻠﺒﻪ " ‫*

‫ﻳﻘﻮل )س . أ( ﻣﻦ إﺣﺪى اﻟﻤﺪن اﻟﺴﺎﺣﻠﻴﺔ: " ﻛﺎﻧﺖ ﻣﺘﻌﺘﻲ اﻟﻮﺣﻴﺪة أﻳﺎم ﺷﺒﺎﺑﻲ ﻓﻲ ‫أوﻗﺎت ﻓﺮاﻏﻲ وﻓﻲ اﻹﺟﺎزات اﻟﺼﻴﻔﻴﺔ اﻟﺨﺮوج إﻟﻰ اﻟﻄﺮﻗﺎت وإﻟﻰ ﺷﺎﻃﺊ اﻟﺒﺤﺮ ﻣﻊ ‫ﺑﻌﺾ أﺻﺪﻗﺎﺋﻲ واﻟﻨﻈﺮ إﻟﻰ وﺟﻮه اﻟﺠﻤﻴﻼت ﻣﻦ اﻟﻔﺘﻴﺎت واﻟﻨﺴﺎء اﻟﻤﺘﺒﺮﺟﺎت، ﻓﻜﻨﺖ ‫أﺷﻌﺮ ﺑﻤﺘﻌﺔ ﻛﺒﻴﺮة ﻓﻲ ﺑﺎدئ اﻷﻣﺮ، ﺛﻢ وﻣﻊ ﻣﺮور اﻟﻮﻗﺖ ﺗﺤﻮﻟﺖ ﻫﺬه اﻟﻬﻮاﻳﺔ ﻟﺪي إﻟﻰ ‫ﻣﺎ ﻳﺸﺒﻪ اﻹدﻣﺎن ﺣﺘﻰ أﻧﻲ ﺗﺄﺧﺮت ﻛﺜﻴﺮا ﻓﻲ اﻟﺪراﺳﺔ، وﻛﺎﻧﺖ ﺻﻮر اﻟﻨﺴﺎء اﻟﻼﺗﻲ ﺗﻘﻊ


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا

‫ﻋﻠﻴﻬﻦ ﻋﻴﻨﺎي ﺗﻨﻄﺒﻊ ﻓﻲ ذاﻛﺮﺗﻲ وﻻ ﺗﻔﺎرﻗﻬﺎ ﻓﻲ ﻧﻮﻣﻲ واﺳﺘﻴﻘﺎﻇﻲ وأﺣﻼﻣﻲ، وﺑﺪأت ‫أﺣﻴﺎ ﻓﻲ ﻋﺎﻟﻢ ﻋﺠﻴﺐ ﻣﻦ اﺧﺘﻼط اﻟﻮاﻗﻊ ﺑﺎﻟﺤﻠﻢ". ‫"وﻓﻲ اﻟﺠﺎﻣﻌﺔ ﻓﺸﻠﺖ ﻓﻲ إﻗﺎﻣﺔ ﻋﻼﻗﺔ زﻣﺎﻟﺔ واﺣﺪة ﻣﻊ أﻳﺔ ﻓﺘﺎة ﻛﺒﺎﻗﻲ أﻗﺮاﻧﻲ، ‫وﻛﺎن اﻟﺰﻣﻼء ﻳﺤﺬروﻧﻲ ﻣﻦ أن زﻣﻴﻼﺗﻨﺎ ﺗﻠﺤﻈﻦ ﻧﻈﺮاﺗﻲ اﻟﻤﺒﺘﺬﻟﺔ ﻟﻬﻦ. وازدادت ﺣﺎﻟﺘﻲ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺳﻮءا وﺑﺪأت أﺗﺮدد ﻋﻠﻰ اﻷﻃﺒﺎء اﻟﻨﻔﺴﻴﻴﻦ وأﻋﺎﻟﺞ ﺑﺎﻟﻤﻬﺪﺋﺎت ﺣﺘﻰ ﻧﺼﺤﻨﻲ ‫أﺣﺪﻫﻢ ﺑﺄن أﺗﺰوج ﺑﺄي ﺷﻜﻞ" ‫"وﻓﻌﻼ ﺗﺰوﺟﺖ وﻇﻦ اﻟﺠﻤﻴﻊ ﺑﻲ ﻛﻤﺎ ﻇﻨﻨﺖ ﺑﻨﻔﺴﻲ أﻧﻰ ﺳﺄﻧﺘﻬﻲ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻣﻦ ﻣﺘﺎﻋﺒﻲ، ‫وأﻓﺮغ رﻏﺒﺎﺗﻲ اﻟﻤﻜﺒﻮﺗﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻄﺮي ﻃﺒﻴﻌﻲ، وﻟﻜﻦ ﻫﻴﻬﺎت، ﻓﻘﺪ ﻓﻮﺟﺌﺖ ﺑﺒﺮود ‫رﻫﻴﺐ ﻟﺪرﺟﺔ ﻟﻢ أﺗﺨﻴﻠﻬﺎ أﺑﺪا. واﺳﻮدت اﻟﺪﻧﻴﺎ ﻓﻲ ﻋﻴﻨﻲ وﻛﻨﺖ أﺑﻜﻲ ﻛﺎﻷﻃﻔﺎل ﻓﻲ ﻛﻞ ‫ﻟﻴﻠﺔ، وﺗﺤﻤﻠﺘﻨﻲ زوﺟﺘﻲ اﻟﻄﻴﺒﺔ ودﻋﺘﻨﻲ إﻟﻰ اﻟﻌﻮدة إﻟﻰ ﷲ ﻣﻌﻬﺎ، وﻗﺮأت ﻟﻲ ﻓﻲ ‫ﻛﺘﺎب ﷲ ﺛﻢ ﻗﺮأت ﺑﻌﺪﻫﺎ، وﻛﺄﻧﻲ ﻋﺜﺮت ﻓﺠﺄة ﻋﻠﻰ ﻛﻨﺰ ﻻ ﻳﻘﺪر ﺑﺜﻤﻦ، ﻟﻘﺪ ﻛﺎﻧﺖ ﻫﺬه ‫أول ﻗﺮاءة واﻋﻴﺔ ﻟﻲ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻲ ﻵﻳﺎت اﻟﻘﺮآن اﻟﻜﺮﻳﻢ"

‫"ﻣﻊ ﻣﺮور اﻷﻳﺎم ﻋﺎد اﻟﻬﺪوء إﻟﻰ ﻧﻔﺴﻲ ﻣﻊ اﻻﻧﺘﻈﺎم ﻓﻲ ﻗﺮاءة اﻟﻘﺮآن واﻟﺼﻼة، ‫وﻛﺎن ﻳﻮم ﻗﺮأت ﻓﻲ ﺳﻮرة اﻟﻨﻮر ] ﻗﻞ ﻟﻠﻤﺆﻣﻨﻴﻦ ﻳﻐﻀﻮا ﻣﻦ أﺑﺼﺎرﻫﻢ [ ﻳﻮﻣﺎ ﻋﻈﻴﻤﺎ ‫ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻲ، ﻓﻘﺪ أﻳﻘﻨﺖ ﺗﻤﺎﻣﺎ أن ﻫﺬا اﻟﻜﺘﺎب ﻻ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻀﻌﻪ إﻻ ﺧﺎﻟﻖ ﻫﺬا اﻟﻜﻮن، ‫ﻟﻘﺪ أﺣﺒﺒﺖ ﷲ ﻛﺜﻴﺮا ﻣﻨﺬ ذﻟﻚ اﻟﻴﻮم، وازددت ﺣﺒﺎ ﻟﻜﺘﺎﺑﻪ اﻟﻜﺮﻳﻢ، ذﻟﻚ اﻟﻜﺘﺎب اﻟﺬي ‫ﺗﻠﻤﺲ ﺣﺮوﻓﻪ وﻛﻠﻤﺎﺗﻪ ﻛﻞ ﺣﻨﺎﻳﺎ اﻟﻨﻔﺲ اﻟﺒﺸﺮﻳﺔ ﻓﺘﻮﺟﻬﻬﺎ إﻟﻰ اﻟﻨﻮر واﻟﻄﻬﺮ ‫واﻻﺳﺘﻘﺎﻣﺔ، وﻋﺪت ﻣﻊ ﻃﺎﻋﺘﻲ ﻟﻠﻪ إﻟﻰ ﺣﺎﻟﺘﻲ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ. واﻟﻴﻮم ﻋﻨﺪي واﻟﺤﻤﺪ ﻟﻠﻪ ﻣﻦ ‫اﻷﺑﻨﺎء أرﺑﻌﺔ واﻟﺨﺎﻣﺲ ﻓﻲ اﻟﻄﺮﻳﻖ إن ﺷﺎء ﷲ"

‫ﻳﻘﻮل ﺟﻞ وﻋﻼ ﻓﻲ ﺳﻮرة ﻟﻘﻤﺎن: ] واﻗﺼﺪ ﻓﻲ ﻣﺸﻴﻚ ، واﻏﻀﺾ ﻣﻦ ﺻﻮﺗﻚ ، إن ‫أﻧﻜﺮ اﻷﺻﻮات ﻟﺼﻮت اﻟﺤﻤﻴﺮ [)91( ‫واﻵﻳﺔ ﺗﺘﺤﺪث ﻋﻦ ﻧﻮع رﻓﻴﻊ ﻣﻦ اﻟﻄﺐ اﻟﻮﻗﺎﺋﻲ، ﻓﻬﻲ ﺗﺤﺚ ﻋﻠﻰ ﺧﻔﺾ اﻟﺼﻮت وﻣﻨﻊ ‫اﻟﻀﻮﺿﺎء، وﻳﻀﺮب ﷲ ﻟﺬﻟﻚ ﻣﺜﻼ ﺑﺼﻮت اﻟﺤﻤﻴﺮ، وﻫﻮ ﻣﺜﺎل ﻳﻀﻊ اﻟﻀﻮﺿﺎء ﻓﻲ ‫ﻣﻘﺎﻣﻬﺎ اﻟﻼﺋﻖ ﺑﻬﺎ ؛ وﻟﻮ أن اﻟﺒﺸﺮﻳﺔ اﻟﺘﻔﺘﺖ إﻟﻰ ﻫﺬه اﻵﻳﺔ اﻟﻌﻈﻴﻤﺔ وراﻋﺖ ﻫﺬا اﻷﻣﺮ ‫اﻟﺮﺑﺎﻧﻲ ﻓﻲ أﻣﻮر ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ ﻟﻤﺎ أﺻﺒﺤﺖ اﻟﻀﻮﺿﺎء إﺣﺪى اﻟﺴﻤﺎت اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ أﻏﻠﺐ ‫ﺑﻠﺪان اﻟﻌﺎﻟﻢ، ﺣﺘﻰ ﻛﺎدت أﻋﺼﺎب اﻟﺒﺸﺮ أن ﻳﺼﻴﺒﻬﺎ اﻟﺘﻠﻒ واﻟﺪﻣﺎر ﻣﻦ ﺟﺮاء ﻫﺬا


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا

‫اﻟﺼﺮاخ واﻟﺼﺨﺐ اﻟﻤﺘﻮاﺻﻞ، ﻓﻤﻌﻠﻮم أن ﻫﻨﺎك ﺣﺪودا ﻟﺘﺤﻤﻞ اﻹﻧﺴﺎن ﻟﻠﻀﻮﺿﺎء، ﻓﻠﻮ ‫ارﺗﻔﻌﺖ ﻋﻦ 55 دﻳﺴﻲ ﺑﻞ ـ وﻫﻮ وﺣﺪة ﻗﻴﺎس اﻟﺼﻮت ـ ﻟﺤﺪث ﺗﻮﺗﺮ ﻟﻸﻋﺼﺎب وﺿﻴﻖ ‫وﺗﻘﻠﺺ ﻓﻲ اﻟﺸﺮاﻳﻴﻦ، وﻟﻮ ﺑﻠﻐﺖ 08 دﻳﺴﻲ ﺑﻞ ﻟﺘﺴﺒﺒﺖ ﻓﻲ أﻣﺮاض ﺧﻄﻴﺮة ﺑﺎﻟﻘﻠﺐ ‫وﻷﺛﺮت ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻤﻊ، وﻟﻮ ﺑﻠﻐﺖ 011 دﻳﺴﻲ ﺑﻞ ﻷﺣﺪﺛﺖ ﺗﻠﻔﺎ ﻛﺒﻴﺮا ﻓﻲ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼﺒﻲ ‫ﻟﻺﻧﺴﺎن، وﻟﻮ وﺻﻠﺖ إﻟﻰ أﺿﻌﺎف ﻫﺬا ﻟﺘﻮﻓﻲ اﻹﻧﺴﺎن ﻣﻦ ﻓﻮره وذﻟﻚ ﻟﺘﺪﻣﻴﺮﻫﺎ ﻟﺨﻼﻳﺎ ‫اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼﺒﻲ ، وﻟﻬﺬا ﻛﺎن ﻋﺬاب ﷲ ﻟﻘﻮم ﺛﻤﻮد ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺬﺑﻮا ﻧﺒﻴﻬﻢ ﺻﺎﻟﺢ ﻋﻠﻴﻪ ‫اﻟﺼﻼة واﻟﺴﻼم أن أرﺳﻞ ﻋﻠﻴﻬﻢ اﻟﺼﻴﺤﺔ ﻓﺪﻣﺮﺗﻬﻢ ﺟﻤﻴﻌﺎ، إﻻ ﻧﺒﻲ ﷲ واﻟﺬﻳﻦ آﻣﻨﻮا ‫ﻣﻌﻪ، وﻓﻲ ﻫﺬا ﻳﻘﻮل ﺗﻌﺎﻟﻰ: ] ﻓﻠﻤﺎ ﺟﺎء أﻣﺮﻧﺎ ﻧﺠﻴﻨﺎ ﺻﺎﻟﺤﺎ واﻟﺬﻳﻦ آﻣﻨﻮا ﻣﻌﻪ ﺑﺮﺣﻤﺔ ‫ﻣﻨﺎ وﻣﻦ ﺧﺰي ﻳﻮﻣﺌﺬ، إن رﺑﻚ ﻫﻮ اﻟﻘﻮي اﻟﻌﺰﻳﺰ، وأﺧﺬ اﻟﺬﻳﻦ ﻇﻠﻤﻮا اﻟﺼﻴﺤﺔ ﻓﺄﺻﺒﺤﻮا ‫ﻓﻲ دﻳﺎرﻫﻢ ﺟﺎﺛﻤﻴﻦ( وﻗﺪ أﺛﺒﺖ اﻟﻌﻠﻢ اﻟﺤﺪﻳﺚ أن اﻟﻀﻮﺿﺎء ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم ﺗﺴﺒﺐ إﺟﻬﺎدا ‫ذﻫﻨﻴﺎ وﻋﺪم اﻟﺘﺮﻛﻴﺰ وﻋﺪم اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻻﺳﺘﻴﻌﺎب واﻟﺘﻌﻠﻢ وﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ درﺟﺔ اﻷداء ‫اﻟﺬﻫﻨﻲ، ﻛﻤﺎ أن اﻟﻀﻮﺿﺎء اﻟﺸﺪﻳﺪة ﺗﺮﻓﻊ ﻣﻦ ﺿﻐﻂ اﻟﺪم وﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻷوﻋﻴﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ‫اﻟﺼﻐﻴﺮة ﻓﻲ اﻟﻘﻠﺐ، وﺗﺆدي إﻟﻰ اﻧﻘﺒﺎﺿﻬﺎ ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺼﺪاع اﻟﺸﺪﻳﺪ.