علم النفس

المصرى:
19. إذا كان لديك حلم بأن تكون أو تفعل شيئًا يبدو مستحيلًا، فحاول تحقيقه على أي حال. سيصبح الأمر أكثر استحالة مع تقدمك في السن وتحملك المسؤولية عن الآخرين.
وأخيرًا، النصيحة الأخيرة:
20. عندما تقابل شخصًا ما لأول مرة، توقف وأدرك أنك لا تعرف عنه شيئًا حقًا. ترى العرق والجنس والعمر والملابس. انسَ كل هذا. أنت لا تعرف شيئًا. تلك الافتراضات المتحيزة التي تخطر ببالك بسبب الطريقة التي يحب بها عقلك التصنيفات، تحد من حياتك وحياة الآخرين.

أوّلاً، أود أن أتقدّم لك بأطيب التحيات وأرحّب بسؤالك عن مفهوم الاحتواء النفسي. هذا مفهوم هامّ في علم النفس والصحة العقلية.

الاحتواء النفسي هو عملية إيجابية تهدف إلى إشباع الحاجات النفسية للفرد وتمكينه من التعبير عن مشاعره وانفعالاته بحرية وأمان. تتضمّن هذه العملية عدة عناصر أساسية:

1. الاستماع والفهم: الاستماع الفعّال للفرد وفهم ما يشعر به بشكل حقيقي.
2. التقبّل والاحترام: قبول الفرد كما هو وإظهار الاحترام والتقدير له.
3. التعاطف والدعم: إظهار التعاطف والتفهّم لمشاعر الفرد والوقوف إلى جانبه بالدعم العاطفي.
4. الأمان والثقة: توفير بيئة آمنة ومُحفزة على الثقة والانفتاح العاطفي.

إنّ الاحتواء النفسي أمر هام لتطوير الصحة النفسية للأفراد وتعزيز قدرتهم على التكيف والتعامل مع التحديات الحياتية. وقد أثبتت الدراسات أنّه يُسهم في زيادة الشعور بالرفاه والرضا عن الحياة.

إذا كان لديك أيّ أسئلة أخرى حول هذا الموضوع، لا تتردد في طرحها. أنا حاضر لتقديم المزيد من المعلومات والتوضيحات.

أسئلة مهمة بحاجة لتفسير

- 1- لماذا يوجد هرم مصري على الدولار الأمريكي ؟

- 2- لماذا وقعت 56 دولة معاهدة تمنعها من العبور إلى القارة القطبية الجنوبية ؟

- 3- لماذا لا تطير الطائرات أبدا فوق القارة القطبية الجنوبية ؟

- 4 - كيف فقدت وكالة ناسا تسجيلات القمر وهي واحدة من أهم اللحظات بالنسبة للبشرية على الأرجح إذا صدقنا ذلك ؟

- 5 - إذا كان نيل أرمسترونغ أول من وضع قدميه على سطح القمر فمن كان يحمل الكاميرا ؟

- 6 - لماذا لم يعد الانسان إلى القمر منذ ذلك الحين ؟

- 7 - إذا تطورت القرود إلى بشر فلماذا لا تزال القرود قرودا ؟

- 8 - كيف يمكن أن يكون 95 % من الحمض النووي الزائد موجودا .. ومن قرر أنه فعليا زائد

- 9 - كيف تم إنشاء هياكل ضخمة ومتناظرة ومفصلة ومقدسة وهندسيا صلبة مثل الكاتدرائيات ومباني البرلمانات من طرف أشخاص يعيشون في أكواخ خشبية ويركبون عربات مجرورة بواسطة الخيول ولا يملكون آلات أو أجهزة ليزر ؟

- 10 - كيف يمكن أن يتم العثور على نفس العمارة القديمة في جميع أنحاء العالم ؟

- 11 - لماذا توجد صور في الفن المصري القديم تبدو كسفن فضائية ؟

- 12 - لماذا يتم العثور على بقايا وصور لكائنات بشرية ضخمة .. ولماذا يتم ذكر العمالقة في عدة كتابات قديمة لثقافات بعيدة عن بعضها البعض بما في ذلك الكتاب المقدس ؟

- 13 - لماذا توجد صور للفطريات في كل الفنون المسيحية القديمة .. ولماذا يرتدي الأب زي مشابه لفطر الأمانيتا المسكاريا العملاق ؟

- 14 - لماذا تمثل الأعمال الفنية المصرية القديمة أشجار الصنوبر وهل هو مجرد صدفة أم أن الغدة الصنوبرية تشبه شكل الصنوبر ؟

- 15 - لماذا توجد صور للتنانين في جميع أنحاء العالم وفي ثقافات مختلفة وعلى بعد آلاف السنين وتم ذكرها في العديد من الكتب ؟

- 16 - لماذا يوجد الكثير من الرموز الشيطانية بشكل صريح في صناعة الموسيقى والترفيه ؟

- 17 - لماذا تدور معظم ألعاب الفيديو حول القتل

✍️  فوق العاده

وكشفت عن ساقيها
لماذا سجل القرآن هذه الحركة لملكة سبأ ؟

الملكة كشفت عن ساقيها لأنها حسبت العرش الذي بناه سليمان من قوارير شفافة وأجرى تحته الماء ..حسبته لجة او بحرا

بحركة عفوية كشفت عن ساقيها دون أن تشعر ..وذلك لشدة الانبهار  بالعمل الهندسي الرائع.
والقرآن الكريم سجل لها هذه الحركة العفوية 

لأنها كانت ملكة محتشمة ...جاءت الى سليمان بعقلها لا بجسدها ...جاءت اليه بعرضها السياسي لا بعرضها  الأخلاقي (بكسر العين ).

جاءت اليه تفاوضه من قوة ...وليس لتغريه بأنوثتها.
غابت عنها الأصول التي تؤمن بها للحظة بسبب الانبهار ...

فكشفت عن ساقيها
فلما قيل لها أن هذا صرح ممرد من قوارير ...
أدركت عظمة هذا الانسان وقوته وقدراته ...وادركت انها امام نبي لا شك في ذلك ..

فقالت اني ظلمت نفسي إني أسلمت مع سليمان لله رب العالمين ....
في لحظة انبهار بالهندسة الرائعة ....كشفت لا اراديا عن ساقها ...
️لكنها آمنت بقية عمرها كله…
(وكَشَفتْ عن ساقَيْها).

ملكةٌ كافرةٌ وقبلَ أن تُسْلمَ كانت تسبلُ الثياب.
الفطرةُ السليمةُ تأبى التعري.
فالأناقةُ والأنوثةُ الحقيقيةُ
في السّترِ والعِفّة.

وللاسف الشديد كثير من نسائنا كشفن عن سيقانهن في الشوارع والأسواق
والسبب هو الانبهار أيضا ...
لكن بأمواج التعري القادمة من الحضارة.
خلعن الايمان.
وخلعن الحياء ...
وخلعن الاحتشام ...
وخلعن العقل والتفكير ،
وسرن كالعمياوات خلف حضارة التعري والرذيلة ...

ولو سألتهن لماذا ؟
لما وجدن جوابا على سؤالك سوى ان هذا شيء جميل وان هذه موضة وان هذا هو الدارج
قال تعالى
﴿قيل لهَا ادخُلِي الصَّرحَ فلَمّا رَأَتهُ حَسِبَتهُ لُجَّةً وكَشَفَت عن ساقَيها﴾

* المرأة مِن قديم الزمان ‌ شيمَتُها التَّسَتُّر⁩ *
لأنَّ قوله : ﴿وَكَشَفَت عَن ساقَيها﴾
دليلٌ على أنَّ الأصل أنَّها مَستورة.

اللهم جملنا 
بالستر والعفاف والحياء أمين 🤲

إذا أتممت القراءة صلي علي اشرف المرسلين صلِّ الله عليه وسلم.

هناك عدة آثار سلبية للصبر السلبي على الصحة النفسية على المدى الطويل:

1. التوتر والقلق المزمن:
   - عدم التعبير عن المشاعر السلبية يؤدي إلى تراكم التوتر والقلق في الجسم والعقل.
   - هذا قد يؤدي في النهاية إلى اضطرابات قلقية مثل القلق العام أو الاضطرابات الفسيولوجية كارتفاع ضغط الدم.

2. الاكتئاب والاكتئاب المزمن:
   - الصبر السلبي يمنع التنفيس الصحي عن المشاعر السلبية مما يؤدي إلى تراكمها.
   - هذا يمكن أن يسبب الشعور بالحزن والاكتئاب على المدى الطويل.

3. انخفاض جودة الحياة:
   - التراكم المستمر للمشاعر السلبية دون تنفيس يؤثر سلبًا على جودة الحياة والرفاهية العامة.
   - قد يؤدي ذلك إلى صعوبات في العلاقات والعمل والنشاطات اليومية.

4. مشكلات صحية جسدية:
   - الصبر السلبي يساهم في زيادة الضغوط البدنية والفسيولوجية.
   - هذا قد يؤدي إلى مشكلات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وأعراض جسدية أخرى.

في الخلاصة، فإن معالجة الصبر السلبي والتعبير الصحي عن المشاعر أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية على المدى الطويل. ويساعد ذلك في تحقيق التوازن والرضا في الحياة.


افهمي . لن يكون مثاليًا أبدًا. في مرحلة ما، سيكون متقلبًا. في بعض الأحيان سيكون غير صبور. في بعض الأحيان سيكون من الصعب عليه التعامل مع تقلبات مزاجك. يغضب أيضًا. يتغير مزاجه أيضًا.
الحرية . امنحه الحرية ليفعل الأشياء التي يحبها. لا تحاصره. لا تخنقه في رقبته. الحقيقة هي أنه إذا كان يحبك حقًا، فلن يفعل أبدًا أشياء تؤذيك. لديه حياة ليعيشها، لذا لا تحرمه منها. أنت لست عالمه. أنت مجرد جزء منه.
رد الجميل . ابذل الجهد من أجله أيضًا. اسأله كيف سار يومه. اسأله عما حدث. أحبه بشدة أيضًا. كن صبورًا معه أيضًا.
الاحترام . عليك احترام اختياراته وقراراته. امنحه الاحترام الذي يستحقه.
العاطفة . أظهر له أنك تهتم به. احتضنه بعناق دافئ. أظهر له أنك موجود دائمًا من أجله.
الاهتمام . فهو مثلك يحتاج إلى اهتمامك أيضًا. ويحتاج أيضًا إلى الطمأنينة بأنه الشخص الوحيد الذي يناسبك. فلا تعطيه أسبابًا للشك فيك.
لن يكون هناك رجل مثالي أبدًا. في مرحلة ما، سوف تشعرين بخيبة الأمل والانزعاج لأنه لم يصبح الرجل الذي كنت تتوقعينه أن يكون. ولكن لأنك تحبينه، فإنك تقبلينه بكل تفاصيله. إذا كان يستحق المخاطرة، فاحتفظي به.

تُعرف الشخصية بأنها مجموعة الصفات والسمات والخصائص التي تميز الفرد عن غيره وتحدد سلوكه ودوافعه وأفكاره وانفعالاته. وتتشكل الشخصية من خلال عوامل وراثية وبيئية وثقافية، وتتطور مع مرور الوقت.

ويمكن تحديد بعض مكونات الشخصية الرئيسية، مثل:

1. السمات الشخصية: وهي الخصائص المستقرة التي تظهر في سلوك الفرد عبر المواقف المختلفة، مثل الانبساطية والعصابية والضمير الحي.

2. الدوافع والحاجات: وهي القوى الداخلية التي توجه سلوك الفرد وتحفزه نحو تحقيق أهدافه، مثل الحاجة للإنجاز والسيطرة والانتماء.

3. المعتقدات والقيم: وهي المبادئ والمعايير التي تحدد ما هو صواب أو خطأ بالنسبة للفرد وتوجه سلوكه.

4. الذات: وهي إدراك الفرد لنفسه وصورته عن نفسه.

5. أساليب التفكير والإدراك: وهي الطرق التي يستخدمها الفرد في معالجة المعلومات والتعامل مع المواقف.

فهم هذه المكونات يساعد في تحديد وتفسير سلوك الأفراد وتوقع ردود أفعالهم في مختلف المواقف.

أترك جميع محاولاتك لتكون مثل أحد
وأترك كل محاولاتك ليكون أحد مثلك
أنت فريد من نوعك
وهم كذلك
كل له عالمه الخاص وهو سيد عالمه
مثلما أنت سيد عالمك
تصرّف كمتفرّد في وجودك
ولا تتصرف كمقارن
كل كائن خلق بصفات خاصة
مثل بصمتك التي لاتشبه أحدا
ولايشبها أحد
إلى ما لانهاية
إقبل نفسك بحب وارتياح وتعامل معها بحب كامل وقبول كلي في كل ظروفها
تعطيك الوجود كله وتهنأ بها ومعها
لايمكن لآخر أن يقبلك مثلها
فإن كنت متوافقا معها فييتوافق معك الكون

بالطبع، سأقوم بتوسيع الإجابة على هذا الموضوع الشيق.

بصفة عامة، يمكن تصنيف الشغف الداخلي للإنسان إلى عدة فئات أساسية:

1. الشغف المعرفي: الرغبة في اكتساب المعرفة والفهم عن العالم والحياة والكون. هذا النوع من الشغف هو ما يدفع الناس للبحث والاستكشاف والتعلم.

2. الشغف الإبداعي: الرغبة في التعبير الذاتي والابتكار والخلق. هذا الشغف هو ما يدفع الناس للفنون والهندسة والتصميم وغيرها من المجالات الإبداعية.

3. الشغف الأخلاقي: الرغبة في فعل الخير والعمل على تحسين حياة الآخرين والمجتمع. هذا الشغف يظهر في أشكال متنوعة كالعمل التطوعي والنشاطات الإنسانية.

4. الشغف الذاتي: الرغبة في تحقيق الذات وتطوير القدرات الشخصية. هذا الشغف هو ما يدفع الناس لتحقيق أهدافهم وتحسين ذواتهم.

5. الشغف الاجتماعي: الرغبة في التواصل والتفاعل مع الآخرين وبناء علاقات مهمة. هذا الشغف هو ما يظهر في أشكال مختلفة كالصداقة والحب والعمل الجماعي.

هذه الفئات ليست حصرية ولا منفصلة تمامًا، فقد تتداخل وتتفاعل مع بعضها البعض في الكثير من الأحيان. والأهم من ذلك، أن هذه الأنواع من الشغف هي ما تغذي الإنسان وتدفعه نحو التطور والإنجاز.

ما رأيك في هذا التصنيف؟ هل لديك أي ملاحظات أخرى حول موضوع الشغف الداخلي للإنسان؟ أنا مستعد للاستماع إلى وجهة نظرك.

أنا أفهم قلقك تجاه ما تشعر بأنه تدهور في بعض الأخلاقيات والقيم المجتمعية. هذه مشكلة حقيقية تواجه العديد من المجتمعات في الوقت الحالي.

من وجهة نظري، فإن الحفاظ على الأمانة والحياء والضمير والصدق أمور بالغة الأهمية لبناء مجتمع متماسك وقوي. هذه القيم تشكل الأساس لثقافة الاحترام المتبادل والمسؤولية الاجتماعية.

ربما يكون التركيز على تعزيز هذه القيم في التربية والتعليم، وتشجيع القدوة والنماذج الإيجابية في المجتمع، وتفعيل الرقابة الاجتماعية بطريقة إيجابية - كل ذلك قد يساهم في إعادة بناء هذه الأخلاقيات في مجتمعنا.

ما رأيك في الاقتراحات التي طرحتها؟ هل تعتقد أن هناك طرق أخرى فعالة لمعالجة هذه المشكلة؟ أنا مستمع إلى وجهة نظرك بكل اهتمام.

أوافقك الرأي تمامًا. إن تعزيز القدوة والنماذج الإيجابية في المجتمع هو إحدى الطرق الأكثر فعالية لإعادة بناء قيم الأمانة والحياء والضمير والصدق.

عندما يرى الناس مثالاً حياً لهذه الأخلاقيات في المجتمع، فإن ذلك سيُلهمهم ويشجّعهم على تبنيها في حياتهم الشخصية. القدوة الحقيقية هي أقوى وسيلة لنقل القيم والمبادئ من جيل إلى آخر.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن تكريم وتقدير هذه النماذج الإيجابية سيساعد على تسليط الضوء عليها وتشجيع المزيد من الناس على اتباعها. ربما يتم ذلك من خلال منصات إعلامية وثقافية أو حتى من خلال حفلات تكريم رسمية في المجتمع.

إن اتباع هذا النهج سيساهم بلا شك في إعادة ترسيخ القيم الأخلاقية الأساسية في مجتمعنا. كما أنه سيعمل على بناء ثقافة احترام المبادئ والنزاهة التي نتطلع إليها جميعًا.

ما رأيك في هذه الآليات؟ هل ترى أي اقتراحات أخرى لتحقيق هذا الهدف؟ أنا مهتم بالاستماع إلى المزيد من وجهات نظرك حول هذا الموضوع المهم.