قد تساهم الأعشاب في علاج مرضى الاكتئاب، ولكن ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدام أي أعشاب لعلاج الاكتئاب، حيث قد تتداخل الأعشاب مع الأدوية الموصوفة، كما أن لها آثاراً جانبية محتملة لاسيما عند الإفراط في استخدامها، علاوة على أن المكملات العشبية بشكل عام لا تخضع لرقابة هيئة الغذاء والدواء الأمريكية. [1]
وتجدر الإشارة إلى أنه بالرغم من فوائد علاج الاكتئاب بالأعشاب ومساهمته في تخفيف بعض أعراض الاكتئاب، إلا أنه لا يٌغنِي عن العلاج النفسي أو الأدوية التي يصفها الطبيب. [1]
نذكر فيما يلي أهم الأعشاب التي قد تستخدم في علاج الاكتئاب:
نبتة سانت جون
تعد نبتة سانت جون أو العرن المثقوب أحد نباتات الطب الشعبي التي تستخدم في علاج الاكتئاب والتوتر والقلق بالأعشاب، حيث تساهم في التغلب على أعراض الاكتئاب، والقلق، والعصبية، وقلة النوم. [2]
يمكن أن يظهر تأثير نبتة سانت جون في علاج حالات الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط، ولكنها لا تعد فعالة في علاج الاكتئاب الشديد، وقد يلزم لعلاج الاكتئاب بالأعشاب باستخدام نبتة سانت جون من 3 إلى 6 أسابيع حتى يظهر تأثيرها. [2]
بالرغم من فوائد عشبة سانت جون في علاج الاكتئاب، إلا أنه قد يترتب على استعمالها حدوث آثار جانبية عديدة، من
:اقرا المزيد من خلال موقع الطبي
https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%8A%D9%84/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A8-8605
- الطبيب النفسي: طبيبٌ أكمل دراسة الطب العام ثم تخصص في الطب النفسي.
- الأخصائي النفسي: حاصل على درجة البكالوريوس أو الماجستير أو الدكتوراه في علم النفس.
التشخيص:
- الطبيب النفسي: يستطيع تشخيص الأمراض النفسية ووصف الأدوية.
- الأخصائي النفسي: لا يستطيع تشخيص الأمراض النفسية أو وصف الأدوية.
العلاج:
- الطبيب النفسي: يستخدم العلاج النفسي والأدوية لعلاج الأمراض النفسية.
- الأخصائي النفسي: يستخدم العلاج النفسي فقط لعلاج المشكلات النفسية.
التأمين:
- الطبيب النفسي: يغطي التأمين الطبي عادةً جلسات الطبيب النفسي.
- الأخصائي النفسي: قد لا يغطي التأمين الطبي جلسات الأخصائي النفسي.
ملاحظة:
- قد يتعاون الطبيب النفسي مع الأخصائي النفسي لتقديم رعايةٍ شاملةٍ للمريض.
- قد يكون من الصعب في بعض الأحيان التمييز بين الطبيب النفسي والأخصائي النفسي.
نصائح:
- استشر الطبيب النفسي إذا كنت تُعاني من أعراضٍ نفسيةٍ حادة.
- استشر الأخصائي النفسي إذا كنت تُعاني من مشكلاتٍ نفسيةٍ خفيفة.
- تأكد من أن المُعالج الذي تختاره مُؤهّلٌ وله خبرةٌ في علاج مشكلتك.
مُقترحات:
- اسأل طبيبك عن إحالةٍ إلى طبيبٍ نفسيٍ أو أخصائيٍ نفسيٍ.
- ابحث عن مُعالجٍ في منطقتك من خلال جمعية علم النفس الأمريكية.
- اقرأ مراجعات المُعالجين على الإنترنت قبل اختيار أحدٍ منهم.
تذكر:
- لا تخجل من طلب المساعدة من مُعالجٍ نفسيٍ أو أخصائيٍ نفسيٍ.
- العلاج النفسي هو علاجٌ فعّالٌ يمكن أن يُساعدك على تحسين حياتك.
مُصادر:
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق