وَفِي مُسْنَدِ الْإِمَامِ أَحْمَدَ مِنْ حَدِيثِ عَلِيِّ بْنِ أَبِي طَالِبٍ - رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ - قَالَ : عَلَّمَنِي رَسُولُ اللَّهِ - صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ - إِذَا نَزَلَ بِي كَرْبٌ أَنْ أَقُولَ : « لا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْحَلِيمُ الْكَرِيمُ، سُبْحَانَ اللَّهِ وَتَبَارَكَ اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ ».
لنفس الطيبة لا يملكها إلا الشخص الطيب🤗
والسيرة الطيبة هي أجمل مايتركه الإنسان
في قلوب الآخرين🌸
ثروة الإنسان هي حب الآخرين😊
(جعلكم الله كالسماء علوآ
وكالجبال ثباتآ
وكالأرض تواضعآ
وكالبحر كرمآ
وكالليل سترآ
وكالشمس نورآ
وجعلكم كالغيث أينما وقع نفع)🌨️⁩
لنفس الطيبة لا يملكها إلا الشخص الطيب🤗
والسيرة الطيبة هي أجمل مايتركه الإنسان
في قلوب الآخرين🌸
ثروة الإنسان هي حب الآخرين😊
(جعلكم الله كالسماء علوآ
وكالجبال ثباتآ
وكالأرض تواضعآ
وكالبحر كرمآ
وكالليل سترآ
وكالشمس نورآ
وجعلكم كالغيث أينما وقع نفع)🌨️⁩


1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم
2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3 - خصص لنومك 7 ساعات يوميا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))
5- إلعب ألعاب مسلية يوميا
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008
7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))
8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- أحلم أكثر خــلال يقضتك
10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه
11- أشرب كميات كبيرهـ من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

فوائد التحكم بالذات :
1.إن التحكم بالذات لا يعني أن تدع الأمور تتحكم بك، بدلاً من أن تكون مسيطراً عليها.
2.إن التحكم بالذات سوف يجعلك تستفيد من أمور حياتك بشكل أفضل.
3.إن التحكم بالذات يعني السيطرة على الوقت بفاعلية.
4.إن التحكم بالذات يجعلك تقود نفسك والآخرين.
إذا تحليت بالصبر في لحظة غضب فسوف تنجو من مئات الأيام المليئة بالندم..
فقد قيل: من طرق علاج الغضب تأخير ردة الفعل .

كلما استطعت أن تفكر بشكل إيجابي سوف تكون تصرفاتك وتعاملك مع الآخرين إيجابياً، ولتحقيق ذلك عليك بما يلي:
1.أن تبقى هادئاً تمنع الآخرين من أن يستفزوك أو يستثمروك، فيدفعونك للغضب فهذا يعني أنهم ربحوا بينما هم استنفروا طاقتك كلها في الغضب.
2.ضع الأمور وراءك، وتجنب الانتقام من أي أحد سبب لك الإزعاج، وعليك أن تفكر بالأمر ملياً في أي تصرف.
3.اسع للفضيلة فعندما تكره شيئاً أو أحد ما، فاسعى إلى إيجاد الشيء الذي تحبه فيه، وكن منصفاً.
4.كن مريحاً، وإذا لم تستطع فمثل ذلك، وبعد فترة فسوف تكون لك عادة.
5.فكر بالمشاكل والأزمات على أنها تحديات ودروس واحتمل تحقيق نتائج إيجابية.
6.إذا كنت تشعر بالإحباط من أمر ما فوجه تفكيرك خارج هذا الأمر اقرأ كتاباً، اتصل بأحد معارفك، المهم أن تفرغ هذا الإحباط حتى لا يسيطر على حياتك.
7.الابتسامة سر المتفوقين، فهي تقوي مشاعرك وصلاتك مع الآخرين، بل تريح الجسم من الإجهاد والآلام بواسطة إفراز هرمون (الأندروفين) .
8.اجعل لك مستشاراً (من الأقارب أو الأصدقاء) لجميع شؤون حياتك يساعد على تقييم نفسك بشكل إيجابي.
معك كأس ماء واثنين عطشانين
١/ شخص خانك
٢/ شخص يكرهك
لمن تعطي المــاء ؟!!
سؤال للجميع:
هل انت شخصيه تميل الي؟
1- العزله والانطواء
2- اجتماعي وتحب المشاركة
3- مره كذا ومره كذا
سؤال للجميع : الحين المرأه الي تطلب الطلاق  من زوجها على الرغم انه يحبها ويحترمها ومدلعها هي وعيالها ، والسبب إنه تزوج عليها .. هذي وش عقابها عند الله ؟! خلونا نسمع الأجوبة بدون هواش ومشاكل
لو انت على فراش الموت وعاوز تقول حاجة لاهلك حتقول اية؟
سؤال للجميع من تابعني اوالقراء الي مروا علي حسابي  اريدمنكم جميعاً المشاركه بالراي هل   يستحق حسابي البقاء  وهل يزعجك والماذاء  عندي استعدادتام وبصدررحب جميع الاراء واتفبل النقد   لذالك كلا يدلي برايه   حسب مايمليه عليه  ضميره   دمتم بود
سؤال للجميع من تابعني اوالقراء
الي مروا علي حسابي

اريدمنكم جميعاً المشاركه بالراي هل

يستححق حسابي البقاء
وهل يزعجك والماذاء

عندي استعدادتام وبصدررحب
جميع الاراء واتفبل النقد

لذالك كلا يدلي برايه

حسب مايمليه عليه ظميره

دمتم بود
ما نبيك تموت وانت تصلي
_ موت و انت تخدم الناس
_ موت و اهلك راضين عليك
_ موت و انت لم تاكل حق احد 
_ موت وانت لم تجرح احد 
_ موت وانت تقوم بعملك بأكمل وجه 

_ ليش كلنا لازم نموت و نحن نصلي والله سبحانه يحثنا على أمور ممكن تكون عند الله اهم و تعادل صلاتك
أنت أقوى من أي برج تلفزيوني مصنوع على وجه الأرض . أنت أقوى برج إرسال في الكون . إرسالك يشكل حياتك ويشكل العالم . التردد اللذي تبثّه يتعدى حدود المدن ، والدول ، والعالم . إنه يتردد خلال الكون كله . وأنت تبثُّ ذلك التردد بواسطة أفكارك !

أنت أقوى من أي برج تلفزيوني مصنوع على وجه الأرض . أنت أقوى برج إرسال في الكون . إرسالك يشكل حياتك ويشكل العالم . التردد اللذي تبثّه يتعدى حدود المدن ، والدول ، والعالم . إنه يتردد خلال الكون كله . وأنت تبثُّ ذلك التردد بواسطة أفكارك !

أنت أقوى من أي برج تلفزيوني مصنوع على وجه الأرض . أنت أقوى برج إرسال في الكون . إرسالك يشكل حياتك ويشكل العالم . التردد اللذي تبثّه يتعدى حدود المدن ، والدول ، والعالم . إنه يتردد خلال الكون كله . وأنت تبثُّ ذلك التردد بواسطة أفكارك !



الصورة التي تستقبلها من إرسالك لأفكارك لا تستقبلها على شاشة التلفاز في غرفة معيشتك ، بل هي صور حياتك ! أفكارك تنشئ التردد ، وتجذب الأشياء الشبيهة بها على ذلك التردد ، وبعدها تبثّها إليك مرة أخرى على شكل صور حياتك . اذا أردت أن تغير أي شئ في حياتك ، غيّر القناة وغيّر التردد عن طريق تغيير أفكارك .


من تجده صامتاً ولا يناقشك رغم انك تعلم بأنه محاور جيد ، فأعلم أنه توصل لقناعه بأن النقاش معك في ذلك الموضوع لن يغير شيئاً !
 أفكارك تصبح أشياء واقعية في حياتك ، الأفكار تصبح أشياء ! رددها باستمرار على نفسك ودعها تتسرب الى وعيك و إدراكك . أفكارك تصبح أشياء !


إذا كان الوضوء سبباً للمغفره ، و المشي الى الصلاة يرفع لك درجة و يحط عنك سيئه ، وانتظارك للصلاة بعد الصلاة رباط ، و الدعاء بين الأذان و الإقامه لا يرد ، و بعد الصلاة تدعو الملائكه لك ، فما ظنك بالصلاة نفسها..
عندما تحب
 لا تأخذ جرعة كبيرة من الثقة بمن تحب
اترك مكانا للخيبة ومكانا لإستعابها أيضا
خير علاج الاحباط والتشاؤم هو التلقين المستمر، لقن نفسك بقدرتك ع نجاحك وبقابليتك ع تحقيق اهدافك، لترى النتيجة في حياتك، جرب.
علاج الاحباط الحب والحب نهايته احباط والاحباط علاجه الحب وكدا بقي استمرو
من أسوأ الحالات النفسية المعاصرة
الإحباط
وهو الطريق السريع للاكتئاب
واكبر وسائل علاج الاحباط
ويحتاجه الكل
هو التحفيز والتشجيع والمساند
هناك بشر يعيشون الإحباط وينشرونه بكل من حولهم
ليس لهذا النوع من علاج وليس منهم خلاص
التغافل وحده يحصنك من عدواهم
إذن من طين وأخرى من عجين
وتبقى سليما محصنا


قانون الجذب يقول بأن الشبيه يجذب الشبيه ، وذلك يعني أنك حينما تفكر في فكرة ، فأنت تجذب أيضاً الأفكار الشبيهة بها . وإليك هنا أمثلة أكثر عن مواقف من الممكن أنك تعرضت لها في حياتك على قانون الجذب :



هل بدأت يوماً بالتفكير في شئٍ أنت لست سعيداً به ، وكلما فكرت فيه أكثر كلما ازداد سوءاً ؟ ذلك بسبب أنك تفكر في فكرة واحدة ثابتة ، وقانون الجذب مباشرةً يأتي إليك بأفكار شبيهة أكثر . وخلال دقائق ، تستقبل الكثير جداً من الأفكار التي لست سعيداً بها وهكذا يصبح الوضع أسوأ . فكلما فكرت فيها ، كلما استأت منها أكثر .




هنالك أشخاص من حولك يمتصّون طاقتك الإيجابيّة ويغيّرون مزاجك ويمكن أيضاً أن يصيبوك بالاكتئاب والإحباط. في ما يلي نصائح لحماية نفسك من هؤلاء ولمعرفة من يجب أن تبقيه قريباً منك ومن عليك الابتعاد عنه من بين الأشخاص المحيطين بك.

1. تحقق ممن يتّصل بك
الأشخاص الذين يسحبون طاقتك يتّصلون بك عادة في أوقات غير مناسبة

محدش مجبر يستحمل حد..
و اللي بيستحملك بيكون محبة منه مش واجب عليه..
مستحملك جدعنة لكن ده مش حق مكتسب..فا تسوق فيها و تيجي عليه أكتر و أكتر..

ممكن اللي بتيجي عليه كل مرة ما يكونش في موود انه يستحمل عصبيتك و قلة ذوقك لأن هو كمان عنده ظروف..

في صداقات عمر بتضيع عشان اتنين ما عندهمش مبدأ الفصلان..
في جوازات بتبوظ عشان الزوج مش بيفصل فا بيضرب مراته من الضغط اللي فيه او عشان زوجة مش بتفصل فا منكدة علي جوزها ليل نهار..

مش عشان متخانقة مع جوزك تنكدي علي صحباتك واحدة واحدة و تعامليهم وحش..
مش عشان شديت مع مديرك تسود عيشة اللي حواليك..
مش عشان مشربتيش مج النسكافية بتاعك تطلعي زرابينك علي البشر..

ياجماعه المطلقه دى بتكون حريصه اكتر ع الاستقرار https://alswasy300.blogspot.com.eg/والمحافظه ع بيتها وجوزها مش معنى انها اتجوزت واتطلقت يبقى ندفنها لو انت شايف انها زوجه صالحه هتحافظ ع بيتك وعليك توكل ع اللهلواحد لما بيفرح حد فرحته هو بتكون اكبر ،بالظبط زى ما بتطوع وتساعد حد محتاج مثلا بيسيب جواك احساس بالرضا عن نفسك انت بتساعد نفسك قبل اى حد
فيه ناس غلابه اوى وتعبانين فى حياتهم أوى ، ومن كتر ما هم غلبانين فيه ناس كتير جايه عليهم وبيتكبروا عليهم .
خليك انت اللى بترحمهم ، اللى بتحسسهم أنهم لسه بنى أدمين .خليك انت اللى ربنا اختاره علشان يخفف عن الناس أحزانها وآلامها حتى لو بكلمه حلوه ، وساعتها أكيد الله الكريم حيفرح ، ولو ربنا فرح من عملك أكيد مش حتشوف يوم حزن تانى

اتجوزيه أحول لتكوني اربعه نساء في عينه🤣
وممكن يشوفها نص واحده يبقى وقعتها سودا
لو الجواز ليه مدة صلاحية هتبقوا عايزنها كام سنة 🤔 #سؤال
خليكي انتي مرقباه علي الفيس بوك وهو مخلف عيال علي الواتس اب🤣
٣ سنين وكفايه على كده ونبقى كارمنكوا🙄
الاهم من مدة الصلاحية..ان اول سنة تبقى تجربة ويجوز فيها فسخ العقد من اى جانب بدون ابداء اسباب وبدون تبعات قانونية او اجتماعية ..وكل واحد يروح حاله
سؤال للنقاش
إكتفاء الرجل بأنثي واحده

يدل علي إيه ....؟
دي مجرد ظاهرة زي كسوف الشمس وخسوف القمر. ظواهر غير إعتيادية
ملوش اى نشاط اجتماعى وده هيرجع عليه بإنعكاس سلبى مما يؤدى الى دخوله ف مرحلة عزله واكتاااب حاد وده يسبب ارتفاع ف ظغط الدم ... وده ميرضيش حد😂===========================================================================احلي حاجه في الموضوع الرضا بالحال اللي عنده ده احسن من كنوز الدنيا في ناس معاه فلوس بالالاف ومش راضيه ورايحه ترتشي عشان توصلهم لملايين
ربنا يدينا نعمه الرضا بالحال دايما
-==========================================================================================أرجوكم يا جماعة لما حد يعمل حاجة كويسة ما تقولوش ان دة اللي المفروض يحصل و ما ينفعش نشكر واحد عشان بيعمل حاجة اخلاقية حميدة ولا عشان بيشوف واجبه ولا عشان امانته .. احنا في زمن الحاجات دي بقت نادرة .. شجّعوهم بكلمة طيبة صدقة ناخد بيها ثواب
====================================نتمني سنه 2017 ميكنش فيه مشاكل زي ديه لانها اتكررت كتير واحنا هدفنا حمايتكم ومساعدتكم وتوصيل صوتكم
طبعا الواحد اما يجي يتجوز بيفكر انه يجيب طبعا احسن حاجه في بيته من اجهزه وكنت فاكر طبعا اني في الشااشات مفيش احسن من
===============================================================================الاب لا يكرره الزمن .
يا ريت كل واحد يقدر تعب الوالدين علشان يعيشوا مستقبل كويس ..
ربنا يحفظ ابائنا ويجزيهم عنا خير الجزاء ..==================================================================================="والعصر ان الانسان لفى خسر الا الذين آمنوا وعملوا الصالحات وتواصو بالحق وتواصو بالصبر" صدق الله الخالق - ------ أنت خالفت شرع الله - لأن الحق قبل الصبر ولأن رسولنا الكريم قال " ماأوخذ بسيف الحياء فالنار أولى به " - الله يتولاك بسسب ماأقترفته من ظلم
اطمئن :

سيعوض الله توتر مشاعرك وأضطراب الأمل بداخلك وسيمضي كل هذا الثقل الذي في قلبك، إن الله على كل شيء قدير.
الله يعلم أنّك ألتزمت الصمت ورضيت في وقتٍ لم يكن فيه الرضا عليك سهلًا ..

تأكدّ سيجزيك ويجبرك اطمئن.
رسالة إلى قلبك :

تمُر بك ظروف صعبة تتمنى لو أنَّ لك جناحًا تطير به منْ شدة يأسك و قلة حيلتك ، و لكنّ الله يرسل لك شيئًا ليُخبرك ان ماحدث كان خيرًا .. وأن الله لا يُكلف نفسًا إلا وِسعها.
رسالة اليوم :

قُلْ لأحلامك المستحيلة:
"وكانَ اللهُ على كلِّ شيءٍ مُقتدِراً"

وقُل لأمنياتك التي طال انتظارها :
"يأتِ بها اللهُ إنَّ اللهَ لطيفٌ خبير"

واذا ضاعت عليك فرصة واحترق قلبك عليها أطفئ لهيبها بهذه الآية :
"عسى ربنا ان يبدلنا خيرا منها".


رسالة إلى قلبك :

كلما اشتدت و تعسرت واستحالت ، استبشر وتفاءل لأن الله سيرزقك ما يبرد به قلبك ويجبره ويعزك ويعلي من شأنك و يدبر أمرك وينسيك ألمك.
ياجماعه المطلقه دى بتكون حريصه اكتر ع الاستقرار https://alswasy300.blogspot.com.eg/والمحافظه ع بيتها وجوزها مش معنى انها اتجوزت واتطلقت يبقى ندفنها لو انت شايف انها زوجه صالحه هتحافظ ع بيتك وعليك توكل ع اللهلواحد لما بيفرح حد فرحته هو بتكون اكبر ،بالظبط زى ما بتطوع وتساعد حد محتاج مثلا بيسيب جواك احساس بالرضا عن نفسك انت بتساعد نفسك قبل اى حد
فيه ناس غلابه اوى وتعبانين فى حياتهم أوى ، ومن كتر ما هم غلبانين فيه ناس كتير جايه عليهم وبيتكبروا عليهم .
خليك انت اللى بترحمهم ، اللى بتحسسهم أنهم لسه بنى أدمين .خليك انت اللى ربنا اختاره علشان يخفف عن الناس أحزانها وآلامها حتى لو بكلمه حلوه ، وساعتها أكيد الله الكريم حيفرح ، ولو ربنا فرح من عملك أكيد مش حتشوف يوم حزن تانى
===========================================================================احلي حاجه في الموضوع الرضا بالحال اللي عنده ده احسن من كنوز الدنيا في ناس معاه فلوس بالالاف ومش راضيه ورايحه ترتشي عشان توصلهم لملايين
ربنا يدينا نعمه الرضا بالحال دايما
-==========================================================================================أرجوكم يا جماعة لما حد يعمل حاجة كويسة ما تقولوش ان دة اللي المفروض يحصل و ما ينفعش نشكر واحد عشان بيعمل حاجة اخلاقية حميدة ولا عشان بيشوف واجبه ولا عشان امانته .. احنا في زمن الحاجات دي بقت نادرة .. شجّعوهم بكلمة طيبة صدقة ناخد بيها ثواب
====================================نتمني سنه 2017 ميكنش فيه مشاكل زي ديه لانها اتكررت كتير واحنا هدفنا حمايتكم ومساعدتكم وتوصيل صوتكم
طبعا الواحد اما يجي يتجوز بيفكر انه يجيب طبعا احسن حاجه في بيته من اجهزه وكنت فاكر طبعا اني في الشااشات مفيش احسن من
===============================================================================الاب لا يكرره الزمن .
يا ريت كل واحد يقدر تعب الوالدين علشان يعيشوا مستقبل كويس ..
ربنا يحفظ ابائنا ويجزيهم عنا خير الجزاء ..==================================================================================="والعصر ان الانسان لفى خسر الا الذين آمنوا وعملوا الصالحات وتواصو بالحق وتواصو بالصبر" صدق الله الخالق - ------ أنت خالفت شرع الله - لأن الحق قبل الصبر ولأن رسولنا الكريم قال " ماأوخذ بسيف الحياء فالنار أولى به " - الله يتولاك بسسب ماأقترفته من ظلم
فى ناس بتحبك?? علشان محتاجه حاجه وناس بتحبك عشان انت باالنسبالهم  كل حاجه 
الحركات المهمة أيضاً :-
1-النظر في وجوه الناس وأعينهم فالاتصال البصري ضروري لأنه يشعر الشخص الذي تتحدث معه بأنك مهتم به

2- توزيع النظرات ,توزيع النظرات للشخص المخاطب من 4-5 دقائق يقوي ثقة الشخص بنفسه ويزرعها في نفوس الآخرين.

3- تناغم الحركة أثناء الكلام واستعمال اليد في توصيل المعلومات شريطة أن لا تكون فيها مبالغة.

الكاريزما
هي الجاذبية الشخصية، والشخص الكاريزمي هو القادر على التأثير في الآخرين، وتزداد الكاريزما كلما اصبحت قادرا على التأثير في المزيد والمزيد من الناس.

الكاريزما
هي تلك الصفة الموجودة في اعماقك والتي تجعل الآخرين ينجذبون اليك ويرغبون في قضاء وقت أطول معك ويستمعون لما تقول ويتأثرون به ويراقبون ما تفعل ويتعلمون منك.

ان تكون كاريزميا يعني ان تكون قادراً في التأثير على الناس واقناعهم وتوجيههم، وهذا بالضبط ما يميز شخصيات القادة والزعماء والمرشدين الروحيين والدينيين.
 إعادة برمجة الدماغ .. على الإنسان أن يتعرف على نقاط ضعفه فيتخلص منها ، وعليه أن يعرف نقاط قوته فيقويها ويقومها وينميها . فحتى نغير عادة سيئة إلى عادة حسنة علينا أن نختار لحظة نكون فيها خاشعين لحظة ما بعد الصلاة حيث نكون فيها في حالة تأمل في حالة استرخاء ثم نتخذ القرار الحاسم لتغيير هذه العادة ونكرر ذلك عدة مرات في اليوم. ونحن نحتاج في ما معدله 21يوم لتغيير برمجة الدماغ والاستمرار على ذلك مع النية الخالصة. وطلب العون من الله


والآن :
كم منا يتردد للحديث أمام مجموعة من الناس ؟
وكم منا يشعر بالهيبة لمواجهة موقف يحتاج فيها للتعبير عن رأيه أمام الجمهور ؟
هل نفكر لماذا هذا التردد وهذه الهيبة ؟

أهو الخوف من الخطأ أو التلعثم ، أو من استهزاء الحضور ؟
ماذا يمكن أن يحدث لو وقعنا في خطأ ما ؟
هل سيقوم أحد بشنقنا ؟
أو أن الأرض ستبتلعنا؟
أو سيقوم الحضور بنزع أي شيء ويرجموننا به ؟

اخواني وأخواتي لا شيء من هذا سيحدث كل ما في الأمر أنها مجرد أوهام وتصورات في عقلنا الباطن نتيجة لمواقف حدثت لنا في صغرنا نحتاج لتغييرها باستخدام الأساليب الحديثة من برمجة وإيحاءات إيجابية ومراس .

احنا مش بنلاقي راحة البال ببلاش "

الخجل :فرصة نادرة تتيح للفتاة أن تبدو متورّدة الوجه بدون استخدام المساحيق

المؤتمر : وسيلة منظّمة لتأجيل إصدار أي قرار

الصدق : قارة لم تُكتشف بعد

الشائعة : طائرة أسرع من الصوت

الإبتسامه : أقدم وأسرع طريقة للمواصلات عرفها الإنسان

الشوق : معدن نادر يتمدّد بالحرارة وينكمش بالبرودة

الخطبة : عملية استطلاع قبل إعلان الحرب
مادمت منجذباً للمحبوب فلا معنى لشيء آخر
لايخلص ولايصدق ولايؤثر ولايحترم ولايفي ولايثق ولكنك تحبه
لأنك منجذب إليه
حب أعمى كما يقولون