البورون

Boron

وهو موجود في جميع أنواع الفاكهة الطازجة والجافة وعلى الأخص المشمش والبرقوق ، وهو لا يوجد في اللحوم أو الطيور .
ويستفاد من هذا المعدن في رفع نسبة ( الأستروجين ) لدى النساء وبالتالي الإقلال من حدوث حالات وهن العظام لديهم خصوصا في فترة سن انقطاع الطمث .. لأنه يمنع فقدان العظام لمعدن الكالسيوم وبالتالي الوقاية من الكسور .https://www.facebook.com/groups/361381250730580/