الغناء الجماعي شبيه بالرياضة في فوائده الصحية. فهو يهدّئ القلب ويفرز هرمون الإندورفين، ويحسّن عمل الرئتين، ويزيد من القدرة على تحمل الألم، ويعدّل المزاج ويرفع النظرة الإيجابية للحياة والرضا عن النفس. ويعود ذلك إلى رفع الشعور بالانتماء والتزامن مع الآخرين
"بالتأمل" meditation
قبل التوكيدات او تخيل الاهداف نظف نفسك تماماً من اي فكره او شعور ثم املئ نفسك بماتريد
"بالتأمل" meditation
قبل التوكيدات او تخيل الاهداف نظف نفسك تماماً من اي فكره او شعور ثم املئ نفسك بماتريد
رفع الذبذبة أو المشاعر الايجابية وتطهير الكارما يكون
( الغفران المسامحة، الممارسات الروحية، الاستحمام بالماء والملح، التأمل ، الدعاء.)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق