النشاط البدني المنتظم يؤدي الى خفض الضغط فمن المفترض ان يحمي امداد المغذيات في الدماغ من هذا الضغط المفرط , و يقلل من خطر الاصابة بمرض السكري و السمنة و هي من المشاكل التي تؤدي الى تعطيل نظام الانسولين في الدماغ , و الذي يعتقد انه يسببمجموعة من التفاعلات التي تساهم في تراكم اللويحات المرتبطة بالتلف الدماغي لدى المصابين بمرض الزهايمر . ⁽