العلاج بالكتابة “اكتب عن نفسك وحسّن صحتك”:

الكتابة تؤدي إلى “المواجهة المستمرة” وهي آلية علاجية معروفة عند الأخصائيين النفسيين .
للكتابة تأثير لا يقتصر على نشر الأفكار العظيمة والمفاهيم القيمة أو تخليد الذكريات والأحداث ، بل يتعدى تأثيرها الحيز العام ليكون علاجاً نفسياً للكاتب نفسه .
فقد أثبت العلم فائدة الكتابة واعتبرها أحد الأساليب التي تساعد الإنسان على الحفاظ على صحته النفسية والجسدية ، وبذلك تقلل زيارته للطبيب .