».
ترى الرجلَ الصالح المحسن ذا الأخلاق الجميلة من أحلى الناس صورة وإن كان أسودَ أو غيرَ جميل، ولا سيما إذا رُزِق حظاً من صلاة الليل فإنها تنوّر الوجه وتحسّنه.
وقد كان بعضُ النساء تُكثر صلاة الليل، فقل لها في ذلك، فقالت: إنها تُحسّن الوجه، وأنا أحب أن يحسنَ وجهي. ومما يدل على أن الجمال الباطنَ أحسنُ من الظاهر أن القلوب لا تنفك عن تعظيم صاحبه ومحبته والميل إليه.
وأما الجمال الظاهر فزينة خص الله بها بعضَ الصور عن بعض، وهي من زيادة الخلق التي قال الله تعالى فيها: ﴿ يَزِيدُ فِي الْخَلْقِ مَا يَشَاءُ ﴾ قالوا: هو الصوت الحسن، والصورة الحسنة.
وكما أن الجمال الباطن من أعظم نعم الله تعالى على عبده، فالجمال الظاهر نعمة منه أيضا على عبده يوجب شكرا، فإن شكره بتقواه وصيانته؛ ازداد جمالا على جماله، وإن استعمل جماله في معاصيه سبحانه؛ قلبه له شيئا ظاهرا في الدنيا قبل الآخرة، فتعود تلك المحاسن وحشة وقبحاً وشينا، وينفر عنه من رآه، فكل من لم يتق الله عز و جل في حسنه وجماله انقلب قبحاً وشيناً يشينه به بين الناس، فحسن الباطن يعلو قبح الظاهر ويستره، وقبح الباطن يعلو جمال الظاهر ويستره.
فإذا تعرض عبده ومحبوبه الذي خلقه لنفسه، وأعد له أنواع كرامته، وفضّله على غيره، وجعله محل معرفته، وأنزل إليه كتابه، وأرسل إليه رسوله، واعتنى بأمره ولم يهمله ولم يتركه سدى، فتعرض لغضبه، وارتكب مساخطه، وما يكرهه، وأبِقَ منه، ووالى عدوه، وظاهره عليه، وتحيز إليه، وقطع طريق نعمه وإحسانه إليه، التي هي أحب شيء إليه، وفتح طريق العقوبة والغضب والانتقام؛ فقد استدعى من الجواد الكريم خلاف ما هو موصوف به من الجود والإحسان والبر، وتعرض لإغضابه وإسخاطه وانتقامه، وأن يصير غضبه وسخطه في موضع رضاه، وانتقامه وعقوبته في موضع كرمه وبره وعطائه، فاستدعى بمعصيته من أفعاله ما سواه أحب إليه منه، وخلاف ما هو من لوازم ذاته من الجود والإحسان.
فلو علم العبد أن نعمة الله عليه في البلاء ليست بدون نعمة الله عليه في العافية لشغلَ قلبه بشكره، ولسانه بقوله: ( اللّهم أعنِّي على ذكرك وشكر وحسن عبادتك ). وكيف لا يشكر مَن قيَّضَ له ما يستخرج به خَبَثه ونحاسه، ويُصيّره تِبراً خالصاً يصلح لمجاورته والنظر إليه في داره؟.
فهذه الأسباب ونحوها تثمر الصبرَ على البلاءِ، فإنْ قويت أثمرت الرضا والشكر.
فنسأل الله أن يسترنا بعافيته، ولا يفضحنا بابتلائه بمنه وكرمه.
كيف نتخلص من الملل؟
خطوات التخلص من الملل ستصيبك بالاندهاش؛ لبساطتها وسهولة تطبيقها، وكل ما ستفعله هذه الخطوات أن تقربك من فهم الهدف الذي خلقت من أجله: «عبادة الله، وتعمير الأرض».
1- اكتشف لماذا تشعر بالملل، إذا كان السبب هو قيامك بالعمل نفسه بشكل متكرر، فأضف إليه بعض الأشياء الجديدة، أو قم به بشكل مختلف.
- فمثلاً العمل المنزلي الذي تقوم به ربة المنزل يمكن أن يكون ممتعاً إذا استمعت أثناء أدائها له إلى بعض الأشرطة الصوتية التي تحمل المعلومات الممتعة، أو قامت به بشكل حركات رياضية؛ فيصبح الهدفُ هو القيام بالأعمال المنزلية، بالإضافة إلى المحافظة على لياقة الجسم.
- إذا كان الملل بسبب الكسل فاحصل على كفايتك من النوم، وعش حياة صحية منظّمة.
- إذا كان الملل بسبب الخوف من القيام بعدد من الأعمال الكثيرة المتراكمة، فقم بتقسيم الأعمال إلى خطوات وأهداف بسيطة.
- إذا كان الملل بسبب عدم وجود ما تفعله، فمارِس بعض الرياضة أولاً؛ فهي ستساعدك على التفكير السليم، وستجد ما تقوم به، أو تحدث مع صديق مقرّب عمّا يضايقك، فمجرد الحديث يمكن أن يفتح أمامك أبواباً مغلقة.
2- لا تبتعد عن الحياة الاجتماعية، فالاندماج مع العالم الخارجي أمر مهم، ولن تشعر بأهميته إلا عندما تزيح عنك الغطاء، وترتدي ملابسك وتذهب لمقابلة صديق أو تصل القُربى، أو تجلس مع كبار السن.. حاول أن تتعلم من الكل، وتعرف على ما قد يملأ حياتك بالمتعة والحكمة.
3- الترفيه أمر مهم؛ ولكنه ترفيه بما يرضي الله تعالى من تغيير وسفر ومزاح وضحك، وكل هذه الأمور أباحها الله لنا لكي تعيننا على طاعته؛ فالنفس المشرقة المستبشرة تستطيع أن تختار من الدنيا ما يزيد من همتها ويرتفع بها، فتفيد وتستفيد، وتجد المتعة في الإنجاز، وتقديم العون للآخرين.
4- التعامل بشكل صحيح مع الوقت؛ ولهذا عليك أولاً أن تشعر بأهميته؛ بل وتحمد الله على هذه النعمة، التي إن عرفت استغلالها بالشكل الصحيح فزت في الدنيا والآخرة.
5- التأمل في الكون، فعندما نندمج مع العالم من حولنا نكتشف ما يشعرنا بالمتعة والإلهام، وتظهر أمامنا الفرص التي لم نكن ندري أنها أصلاً موجودة، ونضع أيدينا على مواطن الإبداع في داخلنا.
6- غيّر أفكارك تتغير حياتك، فالأفكار تتحكم في التصرفات.. ضع لنفسك أهدافاً تشعرك بالحياة، فمن المستحيل أن تشعر بالملل وأنت تسعى لبناء حياتك وتحقق أهدافك.
7- استخدم خيالك بالشكل الصحيح، حاول أن ترسم صورة لنفسك في المستقبل تكون معالمها هي التي تطمح أن تكون عليها، والشيء الجميل في الخيال هو أنك تستطيع أن تضع كل شروطك، وتجرب كل ما تحب تجربته.
8- استخدم الحركة لمكافحة الملل.. قم ببعض المشي.. اكتب عشرة أشياء تستطيع القيام بها، وابدأ في ممارستها للتغلب على مشاعر الاستسلام في داخلك.
9- أشْعِل الفضول داخلك، فضول المعرفة والاكتشاف، وغذِّ هذا الفضول بالقراءة ومشاهدة البرامج التي تكشف لك الغطاء عن الكثير من الحقائق العلمية المدهشة، وسافر عبر الزمن وعبر المسافات مع برامج الرحلات والتاريخ، وتأكد أن الدنيا مازال بها الكثير الذي لم تعرفه أو تكتشفه بعد.
10- اكتشف تعاليم دينك، كما حاولت أن تكتشف العالم من حولك، وأتقن عباداتك؛ ففي هذا الدين الكثير الذي لم تدرسه في المدارس، ولم تكتشفه بعد، ومن ثم اكتشف الإعجاز في خلقك، وشارك مَنْ حولك فيما اكتشفته وما تعلمته.
11- تعلم التكنولوجيا الحديثة، وما تقدمه لك من خدمات، وتابع تطور الأجهزة، فآلة التصوير قد تريك الكثير من جمال الطبيعة من حولك، وأسراراً لم تكتشفها بعد.
12- فكِّر فيما تحب أن تقوم به، وليس فيما لا تحب.. أتقن هواية أو نشاطاً - وخاصة تلك الأنشطة التي تحتاج إلى مهارات يدوية - وإذا أتقنت هوايتك فعلّمها غيرك، وشجعهم على التخلص من الملل.
13- تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.. حاول أن تأخذ بأيديهم إذا كانت لك المقدرة؛ أما إذا كنت تحتاج إلى من يمد لك يد العون فابتعد بهدوء، وتعامل مع نفسك أولاً، ثم ساعد الآخرين.
14- مارس الرياضة الجماعية والفردية، واشعر بالفخر بإنجازاتك.
15- ابحث عن وظيفة ثانية مؤقتة تزيد دخلك، واستفد من هذا الدخل الإضافي لدراسة علم جديد، أو شراء ما يساعدك على اكتشاف العالم من حولك، أو ما تمارس به هواياتك الجديدة.
16- دخول المطبخ وتقديم وجبة جديدة للأسرة قد يعني الكثير لك ولهم، ومع تقدم العلم والتكنولوجيا أصبح الطهي علماً في حد ذاته، وخاصة إذا أخذت في البحث عن الطعام الصحي والمفيد.
17- اتّصل بالأصدقاء القدامى، حاول أن تجمعهم اجتماعاًً دورياً تعرف على ما أنجزوه، وتحدث عن إنجازاتك.
18- لا تلجأ للأكل هرباًً من الملل، وإن كان لابد فتناول الخضراوات والفواكه.
19- تذكّر دائماً أن الملل مسألة نحن الذين نزرعها في عقولنا، ونحن أيضاًً من نستطيع أن نتخلص منها، ولا تحاول أن تتخلص من الملل بمشكلة أكبر منه، فنفسك إن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل، ولا تنتظر أن يحدث شيء معين، أو أن يظهر شخص معين ليعيدك للحياة؛ بل ابدأ في ممارستك حياتك الآن وحارب الملل.>
أكثرنا مرّ برغبة الخروج من ملعب الحياة ليجلس على المدرج، ليس مع المشجعين، ولكن مع المشاهدين الذين يراقبون اللاعبين دون أن يكون لهم أي رغبة في المشاركة في أحداث الملعب، تأتي هذه الرغبة عندما يشعر الإنسان أنه لا يريد أن يقوم بما عليه القيام به.
وكيفية التعامل مع هذا الشعور وتلك الرغبة هي التي تفرق ما بين الأشخاص الناجحين وغيرهم.
بعض النقاط سنذكرها، وهي مجربة من البعض، وأفادت كثيراً في إيجاد الحافز للقيام بواجباتك، حتى وإن بدأت تفقد الرغبة في ذلك:
1- إذا شعرت بعدم الرغبة في القيام بأي نشاط فاستمع إلى نداء جسمك؛ فقد يكون في حاجة ماسة إلى الراحة، فلا تبخل عليه بتلك الراحة؛ حتى يستعيد نشاطه، ويتشوق للقيام بما عليه القيام به من نشاط.
2- إذا شعرت بعدم الرغبة في العمل فلا تتركه فجأة لمدة طويلة؛ فبدلاً من القيام بالعمل ككل قم بجزء بسيط منه؛ فهذا يجعلك مرتبطاً بالعمل، ويبعدك عن حلقة عدم الرغبة في العمل.
3- إذا شعرت بعدم الرغبة في العمل فامنح نفسك مكافأة إذا قمت به، والمكافأة يختلف شكلها حسب ظروفك، فقد تكون مجرد نزهة على الأقدام، أو زيارة أصدقاء قدامى.
4- إذا شعرت بعدم الرغبة في العمل فاربط هذا العمل بالمتعة وليس بالألم، فمثلاً إذا شعرت بعدم الرغبة في ممارسة الرياضة أو الذهاب للطبيب للفحص الدوري فاقرن هذا العمل بالتحسن في الصحة أو العيش بشكل سليم؛ وليس بألم الممارسة أو الفحص.
نسيج + مجلة المجتمع
تمنحك واحدا من أكبر مفاتيح الشخصية التي تدلك بشكل حقيقي على ما يدور في عقل من أمامك ، ستعرف من خلال عينيه ما يفكر فيه حقيقة ، فإذا اتسع بؤبؤ العين وبدا للعيان فإن ذلك دليل على أنه سمع منك توا شيئا أسعده ، أما إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو الذي حدث ، وإذا ضاقت عيناه ربما يدل على أنك حدثته بشئ لا يصدقه وإذا اتجهت عينه إلى أعلى جهة اليمين فأنه ينشء صورة خيالية مستقبلية وأذا اتجه بعينه إلى أعلى اليسار فإنه يتذكر شيئا من الماضي له علاقة بالواقع الذي هو فيه وإذا نظر إلى أسفل فإنه يتحدث مع أحاسيسه وذاته حديثا خاصا ويشاور نفسه في موضوع ما .
هل يستطيع جسدك أن يقول ما تريده منه؟
وهل تستطيع أن تفسر لغة أجساد الآخرين؟
- يفضل المرء أن يتوجه بعد دخول السوق أو المحلات التجارية إلى اليمين لأنه سوف يستخدم يده اليمنى الأقوى ويشعر بالانشراح إذا كانت الممرات واسعة بينما يشعر بالضيق إذا كانت هذه الممرات ضيقة ولذا يحاول أصحاب المخازن تنفيذ هذه الرغبات إذ يضعون السلع الغالية الثمن في اتجاه اليمين وفي الممرات الواسعة ويجب أيضاً أن تكون السلع في تناول الزبون لأنه لا يشتري عادة أي سلعة لا يمسها بيده وقلما يشتري أحدنا سلعة كتب عليها "ممنوع اللمس"
ﺍﳌﻨﺸﻂ ﰲ ﺍﳍﺎﺗﻒ ، ﻭﻧﺸﺎﻫﺪ ﺃﻱ ﺷﻲﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻠﻴﻔﺰﻳﻮﻥ ، ﻭﻏﺎﻟﺒﺎﹰ ﻣﺎ ﻧﻜﻮﻥ ﰲ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔﻘﻮﻝ "ﻟﻮ ﺍﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺷﻴﺌﺎ ﻳﺴﺘﺤﻖ
المشروبات المهدئه للاعصاب
(اللبن الدافئ**الكاكاو**الينسون **النعناع**الكركديه المنقوع عالبارد**البردقوش**الكمون الساخن**الكاموميل او البابونج مهدئ هايل جدا للاعصاب**القرفه باللبن لغير الحوامل طبعا**الشاي الاخضر )
العصاير الطبيعيه كعصير التفاح وعصير الليمون وعصير البرتقال واليوسفي والتوت دول افضل العصاير لتهدئة الاعصاب
الماء البارد
وده كتبته لواحده لان كتير بينسي انه يشرب ماء بس الدراسات كلها اثبتت ان من اهم اسباب التوتر والصداع هو نقص الماء في الجسم
فاحرصي علي شرب 8اكواب من الماء خلال اليوم منهم 2كوب عالريق اول ماتصحي
جربوها وحتفرق معاكم كتير
أمور تساعدني على التعامل مع الآخرين
الاتصال والتواصل : يساعدني الاتصال الفعال مع الآخرين على التغبير عن نفسي ورأيي ومشاعري بوضوح ، وفهم الآخرين بشكل سليم . والاتصال يتضمن إيصال أفكاري للآخرين ، والأهم من ذلك الإصغاء الجيد لأفكارهم .
وعي الذات : أستطيع أن احدٌد ما أشعر به تجاه نفسي والآخرين ، وما سبب هذا الشعور ؟ يساعدني وعي الذات على ضبط نفسي ، والتحكم بمشاعري ، ومعرفة حاجاتي .
التعاطف مع الآخرين : القدره على فهم مشاعر الآخرين ، أي أن أكون قادراً على أن اُضع نفسي مكان الشخص الآخر ، لكي أفهم كيف يشعر ويفكٌر . ويساعدني ذلك على أن اتقبل الآخرين ، وأحترم مشاعرهم وأساعدهم إن استطعت .
الحزم : أن أكون واضحاً وصريحاً مع نفسي ومع الآخرين فيما أحتاجه او أريده . يساعدني ذلك على أن أصل إلى ما أريد دون أن أخضع لآراء غيري ، أو اكون عدائياً تجاه الآخرين . وبالطبع ، فالحزم لا يكون إلا بوجود عناصر أخرى ، مثل تقدير الذات ، والثقه بالنفس ، ووعي الذات .
التفكير الخلاق : التفكير في حلول جديده مختلفه للمشاكل التي يمكن أن تواجهني بدلاً من اتباع الحلول ذاتها التي اتبعها سابقاً ، أو يتبعها الآخرون دائماً دون أن تؤدي إلى نتيجة .
عند التعرض لموقف تقلل من قيمتي ، أقوم بما يأتي:
1- اتذكر ان الحياه فيها الكثير من التقلبات ، مرة للأحسن ، واخرى للأسوأ ، وأن هذا المشكله بيست نهاية العالم .
2- اتحدث عن مشاعري مع شخص عزيز علي ، أو قريب مني ، واتذكر أن هناك من يهتم بي ويقدرني .
3- احول ان اجد شخصاً يستطيع مساعدتي على التغلب على الأمر ، مثل : المرشد ، او المعلم ، او احد اقربائي .
4- لا أتعجل في القيام بردود فعل سلبية ، بل اصبر ، أوكون واثقاً من أن الأمور ستتحسن بعد حين .
تقدير الذات
يعني تقدير الذات : أن يكون المرء راضياً عن ذاته ، يشعر بأنه شخص
له قيمته ، وجدير بحب الآخرين ، واحترامهم له . من الطبيعي أن نشعر بالغضب
تجاه أنفسنا أحياناً ، ولكن شعورنا بتقدير الذات يساعدنا على أن على نتقبل أخطاءنا
وعيوبنا ، ونستمر في حياتنا .
وقد يخل بعضنا بين تقدير الذات ، والغرور ، فالشخص الذي يقدر ذاته يحب شخصه ، ولكنه لا يشعر بأنه يخلو من
العيوب ، وبأنه أفضل من الآخرين ، في حين أن الشخص المغرور لا يعترف بعيوبه ، ويشعر بأنه الأفضل بكل شيء
كيف يمكن أن أعمل على تحسين تقديري لذاتي ؟
هى كا مراد احلامى
هى كا انفاسى كا حياتى
انا وقلبى نديم محياكى
انا وعقلى يهواكى
انا وانفاسى كا حياة واهاتى
وَسَالَتْ عينى الَا تُرى سِواكُقلبى بَعْدَ فُرَّاقِهَا-- اخاف عَلَيهَا مِنَ احزانها
يا لَيْتَ قلبى قُلَّبَهَا--- وَدَمْعَ عينى سَعْدَهَا------------ ياليت حُبَى حَبِّهَا-- يَسْمُو بِحَنَّيْنِ قلبَهَا--------- يا وَيْلِ حُبَى مِنهَا--- يَشَقُّوا مِنْ نَارِ حَبِّهَا--------- يا سَعْدِ شوقى لَهَا--- يَهِفُّوا لانفاس وَجْدَهَا-----
سَالَتْ عَنهَا انفاسى--- قَالَتْ ذَهَبْتِ فى بَحْرَ الاحزانى
سَالَتْ عَنهَا ضِيَاء الشَّوْقِ--- قَالٌ لَا تسالنى عَنْ حنينى
سَالَتْ عَنهَا سِيَرَ الرَّكْبَانِ--- قالواقمرا نَوَرَ الاكوانى
سانام عَلَى عُرُشِ صَدْرِهَا--- كا جَنِينٌ هُوَ فى مُهُدَهَا
ساجعلها وَقَلَبَهَا بَحْرُ انغام--- تَتَرَاقَصُ مَعهَا الحانى
سَالَتْ عقلى يَنُسُّهَا---- فَحَبَّهَا قلبى وَهَوَاهَا
سَالَتْ روحى مَتَى اراها---- حَتَّى اِسْعَدْ قلبى مِنْ بَهَاهَا
ساكتب لنفسى وقلبى ---حتى اشفى عليل همى
سابوح بملكات فوادى---لاسعد من كان يهوانى
ساناجى نديم احلامى---لارتوى من شهد حياتى
ساسل عنها بنات الحور----هل رايتم حبيب عيونى
سادفع اوتارقلبى تشدوا---بانغام وحنين يسعد شوقى
سالت عقلى ماذا تحب قلبها
سالت قلبى اين انتى منها
سالت قمرى اين نور عينيها
سالت روحى متى متى تحنواليها
سالت شوقى ارى ما فى عينيها
سالت نفسى هل انت تهواها
ام انت سراب فى ضياء عينيها
سالت ربى ان يجمعنا عن قريب
سالت قلبى ان لا يهوى بعدك حبيب
سالت روحى ان تكون لك نديم
سالت عقلى انى بها اعيش
سالن حنينى لا يغيب عن حاضرى
سالت شوقى وعمرى بحبك من جديد
دعينى أضم قلبه الى صدرى اليتيم
سالت عقلى و روحى كيف اهواكى
سالت نفسى قالت بهواك
سالت عينى ما عندى سواك
سالت ربى يجمعنا فى جنتة هناك
سالت حبيبى قال بهواكقالت لى انت كل انفاسى ===حياتى نفس محب لذاتى
وكل انغامك تسرى فى دمى===كانها انغام حياتى
هالاتك تشدوا وتنير اشواقى====كانها انوار تشرق ذاتى
روحى تنادى مالى سواكى=====هل حان وقت القائى
جعلتنى فى اعماق وجدانها====كا وليد حى فى رحمى فالنشوة هي سعادة والسعادة نشوة ولكن ذلك لا يتعدى لحظات فنحن نشعر بالسعادة وتزورنا ولكن لا يمكن أن تكون السعادة شعور يُقيم عندنا بل هو زائر قليل الوصل ولكن الأثر الذي يتركه كبير لذلك لا ننسى هذا الزائر مهما طال غيابه ونظل نترقب زيارته دوما ونبحث عنه دائما هكذا هي السعادة===============================================قالت لى انت جوايا
بقلبك وروحك وبدنك وياية
احساسى كيانى انت جوايا
انت كلك وعمرك فى جوايا
سالت نفسى انا بحلم
ولا اوهام بتجرى وياية
دخلت كانى وليد فى هواها
ارتشف منها رحيك
انهل منها شهدالحبيب
انام على صوت قلبها
لن تخرج من اعماقى
كانى حبيس جنة العشاقى
تناجينى تتنفس انفاسى
تحعلنى فى قلبهاملاكى
اتنفس اعماق نسيمها========================خلينى اِضْحَكْ عَلَى نفسى
يُمْكَنُ يَوْمُ اقول الى فى نُفْسَى
خلينى اُرْسُمْ
ضحكةمن نُفْسَى
يَمُّكُنَّ يَكُونُ دى دَواءُ يُشْفَى
خلينى اُحْلُمْ يَمَّكُنَّ اُصْدُقْ نفسى
اُصْدُقْكَ
خُلَّيْنِ ابكى يُمْكِنُ دمعى تُسْعِدُكَ
خلينى اُرْسُمْ بسمةَ يَمِّكُنَّ تُسْعَدُكَ
خلينى اُحْبُكَ يَمَّكُنَّ يَوْمِ اِسْعَدْكَ
خلينى وَرَدَّةُ يُمْكَنُ يَوْمُ تُبْهَجُكَ
خلينى يَوْمُ بسمتُكَ
وَضَحْكَتُكَ
خلينى فى قَلْبَكَ اكيد بِحُبِّكَ
وَلَا حَتَّى تُصَاحِبَ زمانى
وان جييت تانى انسى كلامى
وَلَا عينى حتشوفك تانى
وَلَا
قلبى يَدُقَّ بَابَ مَرَّةً تانى
ولاشوقى يشدنى لِيكَ تانى
نَوَّمْتِ قلبلى وضميرى صحانى
وَصُحِيتِ ضميرى وقلبى اعيانى
انا
الساكن بداخلك اسمع انغام قلبك
هل انا غريب الدار ام القلبى وانا بداخلك
بل انت الغريب الذى سرق القلب وسكن
بداخلى
انت الغريب الذى ارجوة فى نومى وفى صحوى
بل انت اكثر انت الزاد والزواد لجوفى
وعبير انفاسك هى
ذاك العطر الذي يكفلنى
اسمع حنين قلبك للوصال والشبعى
فلم لاتستجيب اذن ان كنت للحنين سامع
ولما الابتعاد
عن انفاسى ان كنت مختلط بها
اجسادنا محيرة تنادى الوصال
وهل علينا ان نعذبها ان كانت للوصال مناديه
اولا
يحق لنا استجابه النداء
ام هل علينا تركها معذبه
تعانى لوعه الفراق
تعالى نرتشف شهد الحياة وصالا
ام حديثى
اشبعك حتى الوفئى
وفائى
بل انى اشتهى شهد قبلاتك ومامن حديث سيشبع ظمأ الى وفائك
ظمئ
ضع يدك على قلبك
وستسمع دقات قلبي من نبضك ....فلتخبرك نبضاتى عن احساسي الان
ساضع يدى على قلبك حتى ارتوى من
وصالك
بل ضعه على قلبى لاصنع جسرا من نبضاتى فحينها فقط ربما تسمع دعواتى ولهفاتى اليك
سوف اضمك
حتى تتلاحم كل منا صراعا
بل ضمنى حتى اذوب داخل احضانك ....فحينها فقط ساكون بين القلب ووالشوق
هل
شبعتى من ترانيم شوقى اليكى
وهل يشبع العاشق من ترانيم معشوقه والحانه
ان شبعت فساكون خائنه للحب
والاشتياق
هل اجسادنا مشتاقى للقائى
ام هناك سور يمنع الاهاتى
بل اجسادنا حيرى فى عالم مليء بالحيرة
دعينى
انام لاضعك تحت اجفناى
إنهاء الدردشة
اكتب رسالة...
قالت لى ساقتلك بانفاسى---حتى ارتوى بكل كيانى
سامنع
انفاسك تنسال--- حتى اشبع من هواك
ستكون انت وانفاسك---داخل قلبى بكل الاشواق
دعنى اروى
شريانى---بنسيم وعطر انفاسك
----- خلينى اتنفس من انفاسك ----حتى تحيا روحى بهواك...
عرض المزيد
الجدود
والغم ضارب على عين حدودوشايف شبح الموت مرصود
السلب والعطاء سلاح المحبوب
والهجر سيف
بيمزق وجدى...
الجدود
والغم ضارب على عين حدودوشايف شبح الموت مرصود
السلب والعطاء سلاح المحبوب
والهجر سيف
بيمزق وجدى
والغدر شايل برمحة قلبى
كا القتيل الكل بيترحم فيى
حتى عيون الكل بتفرح فيةهى من رسمتها فى وجدانى
هى كل حياتى وزمانى
هى انوار عينيها تنادى
هى وقلبها ضياء ربانى
هى كا مراد احلامى
هى كا انفاسى كا حياتى
انا وقلبى نديم محياكى
انا وعقلى يهواكى
انا وانفاسى كا حياة واهاتى
ياليتك عَرَفْتِنِي مُنْذُ الْقَدَمِ--- كا طِفْلٌ كَانَ فى مُهُدَكَ ياليتك كا امى كا موعد
ترى الرجلَ الصالح المحسن ذا الأخلاق الجميلة من أحلى الناس صورة وإن كان أسودَ أو غيرَ جميل، ولا سيما إذا رُزِق حظاً من صلاة الليل فإنها تنوّر الوجه وتحسّنه.
وقد كان بعضُ النساء تُكثر صلاة الليل، فقل لها في ذلك، فقالت: إنها تُحسّن الوجه، وأنا أحب أن يحسنَ وجهي. ومما يدل على أن الجمال الباطنَ أحسنُ من الظاهر أن القلوب لا تنفك عن تعظيم صاحبه ومحبته والميل إليه.
وأما الجمال الظاهر فزينة خص الله بها بعضَ الصور عن بعض، وهي من زيادة الخلق التي قال الله تعالى فيها: ﴿ يَزِيدُ فِي الْخَلْقِ مَا يَشَاءُ ﴾ قالوا: هو الصوت الحسن، والصورة الحسنة.
وكما أن الجمال الباطن من أعظم نعم الله تعالى على عبده، فالجمال الظاهر نعمة منه أيضا على عبده يوجب شكرا، فإن شكره بتقواه وصيانته؛ ازداد جمالا على جماله، وإن استعمل جماله في معاصيه سبحانه؛ قلبه له شيئا ظاهرا في الدنيا قبل الآخرة، فتعود تلك المحاسن وحشة وقبحاً وشينا، وينفر عنه من رآه، فكل من لم يتق الله عز و جل في حسنه وجماله انقلب قبحاً وشيناً يشينه به بين الناس، فحسن الباطن يعلو قبح الظاهر ويستره، وقبح الباطن يعلو جمال الظاهر ويستره.
فإذا تعرض عبده ومحبوبه الذي خلقه لنفسه، وأعد له أنواع كرامته، وفضّله على غيره، وجعله محل معرفته، وأنزل إليه كتابه، وأرسل إليه رسوله، واعتنى بأمره ولم يهمله ولم يتركه سدى، فتعرض لغضبه، وارتكب مساخطه، وما يكرهه، وأبِقَ منه، ووالى عدوه، وظاهره عليه، وتحيز إليه، وقطع طريق نعمه وإحسانه إليه، التي هي أحب شيء إليه، وفتح طريق العقوبة والغضب والانتقام؛ فقد استدعى من الجواد الكريم خلاف ما هو موصوف به من الجود والإحسان والبر، وتعرض لإغضابه وإسخاطه وانتقامه، وأن يصير غضبه وسخطه في موضع رضاه، وانتقامه وعقوبته في موضع كرمه وبره وعطائه، فاستدعى بمعصيته من أفعاله ما سواه أحب إليه منه، وخلاف ما هو من لوازم ذاته من الجود والإحسان.
فلو علم العبد أن نعمة الله عليه في البلاء ليست بدون نعمة الله عليه في العافية لشغلَ قلبه بشكره، ولسانه بقوله: ( اللّهم أعنِّي على ذكرك وشكر وحسن عبادتك ). وكيف لا يشكر مَن قيَّضَ له ما يستخرج به خَبَثه ونحاسه، ويُصيّره تِبراً خالصاً يصلح لمجاورته والنظر إليه في داره؟.
فهذه الأسباب ونحوها تثمر الصبرَ على البلاءِ، فإنْ قويت أثمرت الرضا والشكر.
فنسأل الله أن يسترنا بعافيته، ولا يفضحنا بابتلائه بمنه وكرمه.
كيف نتخلص من الملل؟
خطوات التخلص من الملل ستصيبك بالاندهاش؛ لبساطتها وسهولة تطبيقها، وكل ما ستفعله هذه الخطوات أن تقربك من فهم الهدف الذي خلقت من أجله: «عبادة الله، وتعمير الأرض».
1- اكتشف لماذا تشعر بالملل، إذا كان السبب هو قيامك بالعمل نفسه بشكل متكرر، فأضف إليه بعض الأشياء الجديدة، أو قم به بشكل مختلف.
- فمثلاً العمل المنزلي الذي تقوم به ربة المنزل يمكن أن يكون ممتعاً إذا استمعت أثناء أدائها له إلى بعض الأشرطة الصوتية التي تحمل المعلومات الممتعة، أو قامت به بشكل حركات رياضية؛ فيصبح الهدفُ هو القيام بالأعمال المنزلية، بالإضافة إلى المحافظة على لياقة الجسم.
- إذا كان الملل بسبب الكسل فاحصل على كفايتك من النوم، وعش حياة صحية منظّمة.
- إذا كان الملل بسبب الخوف من القيام بعدد من الأعمال الكثيرة المتراكمة، فقم بتقسيم الأعمال إلى خطوات وأهداف بسيطة.
- إذا كان الملل بسبب عدم وجود ما تفعله، فمارِس بعض الرياضة أولاً؛ فهي ستساعدك على التفكير السليم، وستجد ما تقوم به، أو تحدث مع صديق مقرّب عمّا يضايقك، فمجرد الحديث يمكن أن يفتح أمامك أبواباً مغلقة.
2- لا تبتعد عن الحياة الاجتماعية، فالاندماج مع العالم الخارجي أمر مهم، ولن تشعر بأهميته إلا عندما تزيح عنك الغطاء، وترتدي ملابسك وتذهب لمقابلة صديق أو تصل القُربى، أو تجلس مع كبار السن.. حاول أن تتعلم من الكل، وتعرف على ما قد يملأ حياتك بالمتعة والحكمة.
3- الترفيه أمر مهم؛ ولكنه ترفيه بما يرضي الله تعالى من تغيير وسفر ومزاح وضحك، وكل هذه الأمور أباحها الله لنا لكي تعيننا على طاعته؛ فالنفس المشرقة المستبشرة تستطيع أن تختار من الدنيا ما يزيد من همتها ويرتفع بها، فتفيد وتستفيد، وتجد المتعة في الإنجاز، وتقديم العون للآخرين.
4- التعامل بشكل صحيح مع الوقت؛ ولهذا عليك أولاً أن تشعر بأهميته؛ بل وتحمد الله على هذه النعمة، التي إن عرفت استغلالها بالشكل الصحيح فزت في الدنيا والآخرة.
5- التأمل في الكون، فعندما نندمج مع العالم من حولنا نكتشف ما يشعرنا بالمتعة والإلهام، وتظهر أمامنا الفرص التي لم نكن ندري أنها أصلاً موجودة، ونضع أيدينا على مواطن الإبداع في داخلنا.
6- غيّر أفكارك تتغير حياتك، فالأفكار تتحكم في التصرفات.. ضع لنفسك أهدافاً تشعرك بالحياة، فمن المستحيل أن تشعر بالملل وأنت تسعى لبناء حياتك وتحقق أهدافك.
7- استخدم خيالك بالشكل الصحيح، حاول أن ترسم صورة لنفسك في المستقبل تكون معالمها هي التي تطمح أن تكون عليها، والشيء الجميل في الخيال هو أنك تستطيع أن تضع كل شروطك، وتجرب كل ما تحب تجربته.
8- استخدم الحركة لمكافحة الملل.. قم ببعض المشي.. اكتب عشرة أشياء تستطيع القيام بها، وابدأ في ممارستها للتغلب على مشاعر الاستسلام في داخلك.
9- أشْعِل الفضول داخلك، فضول المعرفة والاكتشاف، وغذِّ هذا الفضول بالقراءة ومشاهدة البرامج التي تكشف لك الغطاء عن الكثير من الحقائق العلمية المدهشة، وسافر عبر الزمن وعبر المسافات مع برامج الرحلات والتاريخ، وتأكد أن الدنيا مازال بها الكثير الذي لم تعرفه أو تكتشفه بعد.
10- اكتشف تعاليم دينك، كما حاولت أن تكتشف العالم من حولك، وأتقن عباداتك؛ ففي هذا الدين الكثير الذي لم تدرسه في المدارس، ولم تكتشفه بعد، ومن ثم اكتشف الإعجاز في خلقك، وشارك مَنْ حولك فيما اكتشفته وما تعلمته.
11- تعلم التكنولوجيا الحديثة، وما تقدمه لك من خدمات، وتابع تطور الأجهزة، فآلة التصوير قد تريك الكثير من جمال الطبيعة من حولك، وأسراراً لم تكتشفها بعد.
12- فكِّر فيما تحب أن تقوم به، وليس فيما لا تحب.. أتقن هواية أو نشاطاً - وخاصة تلك الأنشطة التي تحتاج إلى مهارات يدوية - وإذا أتقنت هوايتك فعلّمها غيرك، وشجعهم على التخلص من الملل.
13- تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.. حاول أن تأخذ بأيديهم إذا كانت لك المقدرة؛ أما إذا كنت تحتاج إلى من يمد لك يد العون فابتعد بهدوء، وتعامل مع نفسك أولاً، ثم ساعد الآخرين.
14- مارس الرياضة الجماعية والفردية، واشعر بالفخر بإنجازاتك.
15- ابحث عن وظيفة ثانية مؤقتة تزيد دخلك، واستفد من هذا الدخل الإضافي لدراسة علم جديد، أو شراء ما يساعدك على اكتشاف العالم من حولك، أو ما تمارس به هواياتك الجديدة.
16- دخول المطبخ وتقديم وجبة جديدة للأسرة قد يعني الكثير لك ولهم، ومع تقدم العلم والتكنولوجيا أصبح الطهي علماً في حد ذاته، وخاصة إذا أخذت في البحث عن الطعام الصحي والمفيد.
17- اتّصل بالأصدقاء القدامى، حاول أن تجمعهم اجتماعاًً دورياً تعرف على ما أنجزوه، وتحدث عن إنجازاتك.
18- لا تلجأ للأكل هرباًً من الملل، وإن كان لابد فتناول الخضراوات والفواكه.
19- تذكّر دائماً أن الملل مسألة نحن الذين نزرعها في عقولنا، ونحن أيضاًً من نستطيع أن نتخلص منها، ولا تحاول أن تتخلص من الملل بمشكلة أكبر منه، فنفسك إن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل، ولا تنتظر أن يحدث شيء معين، أو أن يظهر شخص معين ليعيدك للحياة؛ بل ابدأ في ممارستك حياتك الآن وحارب الملل.>
أكثرنا مرّ برغبة الخروج من ملعب الحياة ليجلس على المدرج، ليس مع المشجعين، ولكن مع المشاهدين الذين يراقبون اللاعبين دون أن يكون لهم أي رغبة في المشاركة في أحداث الملعب، تأتي هذه الرغبة عندما يشعر الإنسان أنه لا يريد أن يقوم بما عليه القيام به.
وكيفية التعامل مع هذا الشعور وتلك الرغبة هي التي تفرق ما بين الأشخاص الناجحين وغيرهم.
بعض النقاط سنذكرها، وهي مجربة من البعض، وأفادت كثيراً في إيجاد الحافز للقيام بواجباتك، حتى وإن بدأت تفقد الرغبة في ذلك:
1- إذا شعرت بعدم الرغبة في القيام بأي نشاط فاستمع إلى نداء جسمك؛ فقد يكون في حاجة ماسة إلى الراحة، فلا تبخل عليه بتلك الراحة؛ حتى يستعيد نشاطه، ويتشوق للقيام بما عليه القيام به من نشاط.
2- إذا شعرت بعدم الرغبة في العمل فلا تتركه فجأة لمدة طويلة؛ فبدلاً من القيام بالعمل ككل قم بجزء بسيط منه؛ فهذا يجعلك مرتبطاً بالعمل، ويبعدك عن حلقة عدم الرغبة في العمل.
3- إذا شعرت بعدم الرغبة في العمل فامنح نفسك مكافأة إذا قمت به، والمكافأة يختلف شكلها حسب ظروفك، فقد تكون مجرد نزهة على الأقدام، أو زيارة أصدقاء قدامى.
4- إذا شعرت بعدم الرغبة في العمل فاربط هذا العمل بالمتعة وليس بالألم، فمثلاً إذا شعرت بعدم الرغبة في ممارسة الرياضة أو الذهاب للطبيب للفحص الدوري فاقرن هذا العمل بالتحسن في الصحة أو العيش بشكل سليم؛ وليس بألم الممارسة أو الفحص.
نسيج + مجلة المجتمع
تمنحك واحدا من أكبر مفاتيح الشخصية التي تدلك بشكل حقيقي على ما يدور في عقل من أمامك ، ستعرف من خلال عينيه ما يفكر فيه حقيقة ، فإذا اتسع بؤبؤ العين وبدا للعيان فإن ذلك دليل على أنه سمع منك توا شيئا أسعده ، أما إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو الذي حدث ، وإذا ضاقت عيناه ربما يدل على أنك حدثته بشئ لا يصدقه وإذا اتجهت عينه إلى أعلى جهة اليمين فأنه ينشء صورة خيالية مستقبلية وأذا اتجه بعينه إلى أعلى اليسار فإنه يتذكر شيئا من الماضي له علاقة بالواقع الذي هو فيه وإذا نظر إلى أسفل فإنه يتحدث مع أحاسيسه وذاته حديثا خاصا ويشاور نفسه في موضوع ما .
هل يستطيع جسدك أن يقول ما تريده منه؟
وهل تستطيع أن تفسر لغة أجساد الآخرين؟
- يفضل المرء أن يتوجه بعد دخول السوق أو المحلات التجارية إلى اليمين لأنه سوف يستخدم يده اليمنى الأقوى ويشعر بالانشراح إذا كانت الممرات واسعة بينما يشعر بالضيق إذا كانت هذه الممرات ضيقة ولذا يحاول أصحاب المخازن تنفيذ هذه الرغبات إذ يضعون السلع الغالية الثمن في اتجاه اليمين وفي الممرات الواسعة ويجب أيضاً أن تكون السلع في تناول الزبون لأنه لا يشتري عادة أي سلعة لا يمسها بيده وقلما يشتري أحدنا سلعة كتب عليها "ممنوع اللمس"
ﺍﳌﻨﺸﻂ ﰲ ﺍﳍﺎﺗﻒ ، ﻭﻧﺸﺎﻫﺪ ﺃﻱ ﺷﻲﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻠﻴﻔﺰﻳﻮﻥ ، ﻭﻏﺎﻟﺒﺎﹰ ﻣﺎ ﻧﻜﻮﻥ ﰲ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔﻘﻮﻝ "ﻟﻮ ﺍﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺷﻴﺌﺎ ﻳﺴﺘﺤﻖ
المشروبات المهدئه للاعصاب
(اللبن الدافئ**الكاكاو**الينسون **النعناع**الكركديه المنقوع عالبارد**البردقوش**الكمون الساخن**الكاموميل او البابونج مهدئ هايل جدا للاعصاب**القرفه باللبن لغير الحوامل طبعا**الشاي الاخضر )
العصاير الطبيعيه كعصير التفاح وعصير الليمون وعصير البرتقال واليوسفي والتوت دول افضل العصاير لتهدئة الاعصاب
الماء البارد
وده كتبته لواحده لان كتير بينسي انه يشرب ماء بس الدراسات كلها اثبتت ان من اهم اسباب التوتر والصداع هو نقص الماء في الجسم
فاحرصي علي شرب 8اكواب من الماء خلال اليوم منهم 2كوب عالريق اول ماتصحي
جربوها وحتفرق معاكم كتير
أمور تساعدني على التعامل مع الآخرين
الاتصال والتواصل : يساعدني الاتصال الفعال مع الآخرين على التغبير عن نفسي ورأيي ومشاعري بوضوح ، وفهم الآخرين بشكل سليم . والاتصال يتضمن إيصال أفكاري للآخرين ، والأهم من ذلك الإصغاء الجيد لأفكارهم .
وعي الذات : أستطيع أن احدٌد ما أشعر به تجاه نفسي والآخرين ، وما سبب هذا الشعور ؟ يساعدني وعي الذات على ضبط نفسي ، والتحكم بمشاعري ، ومعرفة حاجاتي .
التعاطف مع الآخرين : القدره على فهم مشاعر الآخرين ، أي أن أكون قادراً على أن اُضع نفسي مكان الشخص الآخر ، لكي أفهم كيف يشعر ويفكٌر . ويساعدني ذلك على أن اتقبل الآخرين ، وأحترم مشاعرهم وأساعدهم إن استطعت .
الحزم : أن أكون واضحاً وصريحاً مع نفسي ومع الآخرين فيما أحتاجه او أريده . يساعدني ذلك على أن أصل إلى ما أريد دون أن أخضع لآراء غيري ، أو اكون عدائياً تجاه الآخرين . وبالطبع ، فالحزم لا يكون إلا بوجود عناصر أخرى ، مثل تقدير الذات ، والثقه بالنفس ، ووعي الذات .
التفكير الخلاق : التفكير في حلول جديده مختلفه للمشاكل التي يمكن أن تواجهني بدلاً من اتباع الحلول ذاتها التي اتبعها سابقاً ، أو يتبعها الآخرون دائماً دون أن تؤدي إلى نتيجة .
عند التعرض لموقف تقلل من قيمتي ، أقوم بما يأتي:
1- اتذكر ان الحياه فيها الكثير من التقلبات ، مرة للأحسن ، واخرى للأسوأ ، وأن هذا المشكله بيست نهاية العالم .
2- اتحدث عن مشاعري مع شخص عزيز علي ، أو قريب مني ، واتذكر أن هناك من يهتم بي ويقدرني .
3- احول ان اجد شخصاً يستطيع مساعدتي على التغلب على الأمر ، مثل : المرشد ، او المعلم ، او احد اقربائي .
4- لا أتعجل في القيام بردود فعل سلبية ، بل اصبر ، أوكون واثقاً من أن الأمور ستتحسن بعد حين .
تقدير الذات
يعني تقدير الذات : أن يكون المرء راضياً عن ذاته ، يشعر بأنه شخص
له قيمته ، وجدير بحب الآخرين ، واحترامهم له . من الطبيعي أن نشعر بالغضب
تجاه أنفسنا أحياناً ، ولكن شعورنا بتقدير الذات يساعدنا على أن على نتقبل أخطاءنا
وعيوبنا ، ونستمر في حياتنا .
وقد يخل بعضنا بين تقدير الذات ، والغرور ، فالشخص الذي يقدر ذاته يحب شخصه ، ولكنه لا يشعر بأنه يخلو من
العيوب ، وبأنه أفضل من الآخرين ، في حين أن الشخص المغرور لا يعترف بعيوبه ، ويشعر بأنه الأفضل بكل شيء
كيف يمكن أن أعمل على تحسين تقديري لذاتي ؟
هى كا مراد احلامى
هى كا انفاسى كا حياتى
انا وقلبى نديم محياكى
انا وعقلى يهواكى
انا وانفاسى كا حياة واهاتى
وَسَالَتْ عينى الَا تُرى سِواكُقلبى بَعْدَ فُرَّاقِهَا-- اخاف عَلَيهَا مِنَ احزانها
يا لَيْتَ قلبى قُلَّبَهَا--- وَدَمْعَ عينى سَعْدَهَا------------ ياليت حُبَى حَبِّهَا-- يَسْمُو بِحَنَّيْنِ قلبَهَا--------- يا وَيْلِ حُبَى مِنهَا--- يَشَقُّوا مِنْ نَارِ حَبِّهَا--------- يا سَعْدِ شوقى لَهَا--- يَهِفُّوا لانفاس وَجْدَهَا-----
سَالَتْ عَنهَا انفاسى--- قَالَتْ ذَهَبْتِ فى بَحْرَ الاحزانى
سَالَتْ عَنهَا ضِيَاء الشَّوْقِ--- قَالٌ لَا تسالنى عَنْ حنينى
سَالَتْ عَنهَا سِيَرَ الرَّكْبَانِ--- قالواقمرا نَوَرَ الاكوانى
سانام عَلَى عُرُشِ صَدْرِهَا--- كا جَنِينٌ هُوَ فى مُهُدَهَا
ساجعلها وَقَلَبَهَا بَحْرُ انغام--- تَتَرَاقَصُ مَعهَا الحانى
سَالَتْ عقلى يَنُسُّهَا---- فَحَبَّهَا قلبى وَهَوَاهَا
سَالَتْ روحى مَتَى اراها---- حَتَّى اِسْعَدْ قلبى مِنْ بَهَاهَا
ساكتب لنفسى وقلبى ---حتى اشفى عليل همى
سابوح بملكات فوادى---لاسعد من كان يهوانى
ساناجى نديم احلامى---لارتوى من شهد حياتى
ساسل عنها بنات الحور----هل رايتم حبيب عيونى
سادفع اوتارقلبى تشدوا---بانغام وحنين يسعد شوقى
سالت عقلى ماذا تحب قلبها
سالت قلبى اين انتى منها
سالت قمرى اين نور عينيها
سالت روحى متى متى تحنواليها
سالت شوقى ارى ما فى عينيها
سالت نفسى هل انت تهواها
ام انت سراب فى ضياء عينيها
سالت ربى ان يجمعنا عن قريب
سالت قلبى ان لا يهوى بعدك حبيب
سالت روحى ان تكون لك نديم
سالت عقلى انى بها اعيش
سالن حنينى لا يغيب عن حاضرى
سالت شوقى وعمرى بحبك من جديد
دعينى أضم قلبه الى صدرى اليتيم
سالت عقلى و روحى كيف اهواكى
سالت نفسى قالت بهواك
سالت عينى ما عندى سواك
سالت ربى يجمعنا فى جنتة هناك
سالت حبيبى قال بهواكقالت لى انت كل انفاسى ===حياتى نفس محب لذاتى
وكل انغامك تسرى فى دمى===كانها انغام حياتى
هالاتك تشدوا وتنير اشواقى====كانها انوار تشرق ذاتى
روحى تنادى مالى سواكى=====هل حان وقت القائى
جعلتنى فى اعماق وجدانها====كا وليد حى فى رحمى فالنشوة هي سعادة والسعادة نشوة ولكن ذلك لا يتعدى لحظات فنحن نشعر بالسعادة وتزورنا ولكن لا يمكن أن تكون السعادة شعور يُقيم عندنا بل هو زائر قليل الوصل ولكن الأثر الذي يتركه كبير لذلك لا ننسى هذا الزائر مهما طال غيابه ونظل نترقب زيارته دوما ونبحث عنه دائما هكذا هي السعادة===============================================قالت لى انت جوايا
بقلبك وروحك وبدنك وياية
احساسى كيانى انت جوايا
انت كلك وعمرك فى جوايا
سالت نفسى انا بحلم
ولا اوهام بتجرى وياية
دخلت كانى وليد فى هواها
ارتشف منها رحيك
انهل منها شهدالحبيب
انام على صوت قلبها
لن تخرج من اعماقى
كانى حبيس جنة العشاقى
تناجينى تتنفس انفاسى
تحعلنى فى قلبهاملاكى
اتنفس اعماق نسيمها========================خلينى اِضْحَكْ عَلَى نفسى
يُمْكَنُ يَوْمُ اقول الى فى نُفْسَى
خلينى اُرْسُمْ
ضحكةمن نُفْسَى
يَمُّكُنَّ يَكُونُ دى دَواءُ يُشْفَى
خلينى اُحْلُمْ يَمَّكُنَّ اُصْدُقْ نفسى
اُصْدُقْكَ
خُلَّيْنِ ابكى يُمْكِنُ دمعى تُسْعِدُكَ
خلينى اُرْسُمْ بسمةَ يَمِّكُنَّ تُسْعَدُكَ
خلينى اُحْبُكَ يَمَّكُنَّ يَوْمِ اِسْعَدْكَ
خلينى وَرَدَّةُ يُمْكَنُ يَوْمُ تُبْهَجُكَ
خلينى يَوْمُ بسمتُكَ
وَضَحْكَتُكَ
خلينى فى قَلْبَكَ اكيد بِحُبِّكَ
وَلَا حَتَّى تُصَاحِبَ زمانى
وان جييت تانى انسى كلامى
وَلَا عينى حتشوفك تانى
وَلَا
قلبى يَدُقَّ بَابَ مَرَّةً تانى
ولاشوقى يشدنى لِيكَ تانى
نَوَّمْتِ قلبلى وضميرى صحانى
وَصُحِيتِ ضميرى وقلبى اعيانى
انا
الساكن بداخلك اسمع انغام قلبك
هل انا غريب الدار ام القلبى وانا بداخلك
بل انت الغريب الذى سرق القلب وسكن
بداخلى
انت الغريب الذى ارجوة فى نومى وفى صحوى
بل انت اكثر انت الزاد والزواد لجوفى
وعبير انفاسك هى
ذاك العطر الذي يكفلنى
اسمع حنين قلبك للوصال والشبعى
فلم لاتستجيب اذن ان كنت للحنين سامع
ولما الابتعاد
عن انفاسى ان كنت مختلط بها
اجسادنا محيرة تنادى الوصال
وهل علينا ان نعذبها ان كانت للوصال مناديه
اولا
يحق لنا استجابه النداء
ام هل علينا تركها معذبه
تعانى لوعه الفراق
تعالى نرتشف شهد الحياة وصالا
ام حديثى
اشبعك حتى الوفئى
وفائى
بل انى اشتهى شهد قبلاتك ومامن حديث سيشبع ظمأ الى وفائك
ظمئ
ضع يدك على قلبك
وستسمع دقات قلبي من نبضك ....فلتخبرك نبضاتى عن احساسي الان
ساضع يدى على قلبك حتى ارتوى من
وصالك
بل ضعه على قلبى لاصنع جسرا من نبضاتى فحينها فقط ربما تسمع دعواتى ولهفاتى اليك
سوف اضمك
حتى تتلاحم كل منا صراعا
بل ضمنى حتى اذوب داخل احضانك ....فحينها فقط ساكون بين القلب ووالشوق
هل
شبعتى من ترانيم شوقى اليكى
وهل يشبع العاشق من ترانيم معشوقه والحانه
ان شبعت فساكون خائنه للحب
والاشتياق
هل اجسادنا مشتاقى للقائى
ام هناك سور يمنع الاهاتى
بل اجسادنا حيرى فى عالم مليء بالحيرة
دعينى
انام لاضعك تحت اجفناى
إنهاء الدردشة
اكتب رسالة...
قالت لى ساقتلك بانفاسى---حتى ارتوى بكل كيانى
سامنع
انفاسك تنسال--- حتى اشبع من هواك
ستكون انت وانفاسك---داخل قلبى بكل الاشواق
دعنى اروى
شريانى---بنسيم وعطر انفاسك
----- خلينى اتنفس من انفاسك ----حتى تحيا روحى بهواك...
عرض المزيد
الجدود
والغم ضارب على عين حدودوشايف شبح الموت مرصود
السلب والعطاء سلاح المحبوب
والهجر سيف
بيمزق وجدى...
الجدود
والغم ضارب على عين حدودوشايف شبح الموت مرصود
السلب والعطاء سلاح المحبوب
والهجر سيف
بيمزق وجدى
والغدر شايل برمحة قلبى
كا القتيل الكل بيترحم فيى
حتى عيون الكل بتفرح فيةهى من رسمتها فى وجدانى
هى كل حياتى وزمانى
هى انوار عينيها تنادى
هى وقلبها ضياء ربانى
هى كا مراد احلامى
هى كا انفاسى كا حياتى
انا وقلبى نديم محياكى
انا وعقلى يهواكى
انا وانفاسى كا حياة واهاتى
ياليتك عَرَفْتِنِي مُنْذُ الْقَدَمِ--- كا طِفْلٌ كَانَ فى مُهُدَكَ ياليتك كا امى كا موعد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق