علوم صحية

‫ﺗﺤﺮﻳﻢ اﻟﻤﻴﺘﺔ ‫ﺗﺤﺮﻳﻢ اﻟﺪم ‫ﺗﺤﺮﻳﻢ ﻟﺤﻢ اﻟﺨﻨﺰﻳﺮ ‫اﻟﺨﻤﺮ

‫ﻣﻦ أﻣﺮاض اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﻠﻰ *اﺣﺘﺒﺎس اﻟﺒﻮل *اﺣﻤﺮار اﻟﺒﻮل *اﻷﻟﻢ ﻋﻨﺪ اﻟﺘﺒﻮل*2 ‫ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﻠﻰ *اﻟﻌﺮﻗﺴﻮس *اﻟﺨﺲ * اﻟﺘﻴﻦ *1 ‫ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻤﺜﺎﻧﺔ *ﻣﺴﺘﺨﻠﺺ اﻟﺒﻨﻔﺴﺞ *اﻟﻌﺮﻗﺴﻮس *اﻟﺸﺎي * 1 ‫اﻟﺴﺒﺐ اﻷﺳﺎﺳﻲ ﻟﻠﻀﻌﻒ اﻟﺠﻨﺴﻲ *أﺳﺒﺎب وراﺛﻴﺔ *أﺳﺒﺎب ﻧﻔﺴﻴﺔ *أﺧﻄﺎء ﻓﻲ ﻋﻼج ‫أﻣﺮاض أﺧﺮى *2 ‫ﺣﺼﻮات اﻟﻜﻠﻰ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ *ﺣﺼﻮات ﻣﻦ اﻟﺮﻣﻞ *ﻛﺮات ﻣﺘﺠﻤﺪة ﻣﻦ اﻟﺪم أو اﻟﻤﺨﺎط ‫*ﺣﺼﻮات ﺟﻴﺮﻳﺔ *2 ‫أﻓﻀﻞ ﻋﻼج ﻹزاﻟﺔ ﺣﺼﻮات اﻟﻜﻠﻰ *اﻟﺠﺮاﺣﺔ *اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل *اﻟﺜﻮم *3 ‫اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻷﻧﻴﻤﻴﺎ ﻳﻜﻮن ﻧﺘﻴﺠﺔ *ﻋﺪم اﻧﺘﻈﺎم اﻟﻮﺟﺒﺎت اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ *ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ج *ﻧﻘﺺ ‫اﻟﺤﺪﻳﺪ ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ *3 ‫اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ اﻟﺬي ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ اﻣﺘﺼﺎص اﻟﺤﺪﻳﺪ ﻳﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ *ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ أ * ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ‫‪* cﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫـ *2 ‫ﺗﺘﺮﻛﺰ آﻻم ﻣﺮض اﻟﻨﻘﺮس ﻓﻲ *إﺑﻬﺎم اﻟﻴﺪ أو اﻷﺻﺒﻊ اﻷﻛﺒﺮ ﻟﻠﻘﺪم *ﺳﺒﺎﺑﺔ اﻟﻴﺪ ‫*اﻷﻃﺮاف ﻛﻠﻬﺎ *1 ‫ﻳﺤﺪث ﺗﺼﻠﺐ اﻟﺸﺮاﻳﻴﻦ ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻹﺳﺮاف ﻓﻲ ﺗﻨﺎول اﻟﻤﺄﻛﻮﻻت * اﻟﺪﻫﻨﻴﺔ * اﻟﻨﺸﻮﻳﺎت ‫*اﻟﺒﺮوﺗﻴﻨﻴﺔ * 1 ‫ﻳﺨﻔﺾ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮول ﻓﻲ اﻟﺪم وﻳﻌﺎﻟﺞ ﻣﺸﺎﻛﻞ اﻟﻘﻠﺐ واﻷوﻋﻴﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺑﻨﺠﺎح ‫*اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل *اﻷﺳﺒﺮﻳﻦ*اﻟﺜﻮم*3


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا

‫ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻟﺘﻬﺎب اﻷذن *اﻟﺠﺰر *اﻟﺒﺼﻞ *اﻟﺜﻮم*2 ‫ﻋﺪد اﻟﺠﻴﻮب اﻷﻧﻔﻴﺔ *اﺛﻨﺎن * أرﺑﻌﺔ *ﺛﻤﺎﻧﻴﺔ *3 ‫ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻟﺘﻬﺎب اﻟﺤﻨﺠﺮة *اﻟﺮﻳﺤﺎن * اﻟﻌﺮﻗﺴﻮس *اﻟﻜﺮﻛﺪﻳﻪ *2 ‫ﻳﺴﻤﻰ ﻧﺰﻳﻒ اﻷﻧﻒ ﺑـ *اﻟﺮﻋﺎف * اﻟﺰﻫﺎﻳﻤﺮ * ﻟﻴﺲ ﻟﻪ اﺳﻢ ﻣﻌﻴﻦ *1 ‫ﻳﻜﻮن اﻟﺠﺴﻢ ﻓﻲ ﻗﻤﺔ ﻧﺸﺎﻃﻪ ﻓﻲ وﻗﺖ *اﻟﻈﻬﺮ *ﺑﻌﺪ اﻟﻔﺠﺮ *ﺑﻌﺪ اﻟﻌﺸﺎء*2 ‫ﻫﺮﻣﻮن اﻟﻨﺸﺎط ﻓﻲ ﺟﺴﻢ اﻹﻧﺴﺎن ﻳﺴﻤﻰ *اﻷدرﻳﻨﺎﻟﻴﻦ *اﻟﻤﻴﻼﻧﻮﻧﻴﻦ *اﻟﻜﻮرﺗﻴﺰون *3 ‫ﻣﻦ اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻔﻴﺪ ﻣﺮﺿﻰ ﺗﻠﻴﻒ اﻟﻜﺒﺪ * اﻟﻠﻴﻤﻮن *اﻟﺒﺼﻞ *اﻟﺰﻳﺘﻮن *1 ‫ﻣﻦ اﻟﺰﻳﻮت اﻟﺘﻲ ﺗﻨﺸﻂ ﻧﻤﻮ اﻟﺸﻌﺮ *زﻳﺖ ﺣﺸﻴﺸﺔ اﻟﻤﻼك *زﻳﺖ ﺣﺼﺎﻟﺒﺎن *زﻳﺖ ‫ﺧﺮوع*2 ‫ﻟﻌﻼج اﻟﺘﻮاء اﻟﻘﺪم أو اﻟﺮﺳﻎ ﺗﻮﺿﻊ ﻛﻤﺎدات *ﻣﺎء ﺑﺎرد *ﻣﺎء ﺳﺎﺧﻦ *اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﻤﺎ ‫ﺑﺎﻟﺘﻨﺎوب *3 ‫اﻻﺳﻢ اﻟﻌﺮﺑﻲ ﻟﻠﺮوﻣﺎﺗﻴﺰم *اﻟﺸﻘﻴﻘﺔ *اﻟﺮﺛﻴﺔ *اﻟﻬﺒﺮﻳﺔ *2 ‫اﻟﺴﺮﻃﺎن ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ *زﻳﺎدة ﻛﺒﻴﺮة ﻓﻲ ﺗﻜﺎﺛﺮ اﻟﺨﻠﻴﺔ *ﺿﻤﻮر اﻟﺨﻠﻴﺔ *ﺗﺴﻤﻢ اﻟﺨﻠﻴﺔ *1

‫ﻣﻤﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻧﺸﺎط ﺟﻬﺎز ﻣﻨﺎﻋﺔ اﻟﺠﺴﻢ *اﻟﺒﺮﻗﻮق *اﻟﺜﻮم *اﻟﺰﻳﺘﻮن *2 ‫ﺗﻮﺟﺪ اﻟﻐﺪد اﻟﻠﻴﻤﻔﺎوﻳﺔ ﻓﻲ *اﻷﻃﺮاف *اﻟﺮأس واﻟﺮﻗﺒﺔ *ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﻜﺎن ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ *2 ‫ﻳﺴﻤﻰ ﺗﻀﺨﻢ اﻟﻐﺪد اﻟﻠﻴﻤﻔﺎوﻳﺔ *اﻟﺮﺛﻴﺔ * داء اﻟﺨﻨﺎزﻳﺮ* ﻳﺒﻮرﻳﺎ *2 ‫اﻟﻠﻴﺒﻮرﻳﺎ ﻣﺮض ﻳﺼﻴﺐ *اﻟﻘﻠﺐ *اﻟﻘﺪﻣﻴﻦ *اﻟﻠﺜﺔ واﻷﺳﻨﺎن*3 ‫ﻣﻦ اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ آﻻم اﻟﻠﺜﺔ واﻷﺳﻨﺎن *اﻟﻘﺮﻧﻔﻞ *اﻟﺠﻮز *اﻟﺒﺼﻞ *1 ‫اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻠﺜﺔ اﻟﻤﺰﻣﻦ ﻳﺴﻤﻰ *ﻳﺒﻮرﻳﺎ *رﺛﻴﺔ * اﺳﻘﺮﺑﻮط *1 ‫ﻧﺰﻳﻒ اﻟﻠﺜﺔ ﻳﺤﺪث ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻧﻘﺺ * ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ا *ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ب* ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ج *3 ‫ﻳﻮﺟﺪ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ج ﺑﻜﺜﺮة ﻓﻲ *اﻟﺨﺲ *اﻟﺸﺒﺖ *اﻟﻜﺮات*2 ‫ﻣﻦ اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﺤﻴﺾ *أوراق اﻟﺘﻴﻦ *اﻟﺒﺼﻞ *اﻟﻤﻮز*1 ‫ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻹﻓﺮازات اﻟﻤﻬﺒﻠﻴﺔ* اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل *اﻟﺘﻴﻦ *اﻟﺒﺮﻗﻮق *3 ‫ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺣﺎﻻت اﻟﻐﺜﻴﺎن واﻟﻘﻲء ﻋﻨﺪ اﻟﻤﺮأة اﻟﺤﺎﻣﻞ * اﻟﺒﺼﻞ *اﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ *اﻟﻌﺮﻗﺴﻮس *2 ‫ﻣﻦ ﻣﻌﺎﻟﺠﺎت اﺣﺘﺒﺎس اﻟﺒﻮل *اﻟﺒﺼﻞ واﻟﺠﺮﺟﻴﺮ *اﻟﻜﺮﻓﺲ *اﻟﻜﻤﻮن *1 ‫ﻣﻦ ﻣﻌﺎﻟﺠﺎت اﻟﺒﻮاﺳﻴﺮ *اﻟﺘﻴﻦ * اﻟﺤﻠﺒﺔ * اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل *2 ‫ﺗﻀﺨﻢ اﻟﺒﺮوﺳﺘﺎﺗﺔ ﻳﺴﺒﺐ *ﺻﻌﻮﺑﺔ اﻟﺘﺒﻮل *ﺻﻌﻮﺑﺔ اﻟﺘﺒﺮز *اﻟﻔﺸﻞ اﻟﻜﻠﻮي *1 ‫اﻟﺘﻌﻨﻴﺔ ﻋﻨﺪ اﻟﺘﺒﺮز ﻣﻦ أﻋﺮاض *اﻟﺪوﺳﻨﺘﺎرﻳﺎ اﻷﻣﻴﺒﻴﺔ *اﻟﺪوﺳﻨﺘﺎرﻳﺎ اﻟﺒﺎﺳﻴﻠﻴﺔ *ﻧﺰﻟﺔ اﻟﺒﺮد *


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا
‫2

‫ﻣﻦ أﻓﻀﻞ ﻣﺎ ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻟﺪوﺳﻨﺘﺎرﻳﺎ اﻷﻣﻴﺒﻴﺔ * اﻟﺒﺼﻞ *اﻟﺜﻮم *اﻟﻜﺮﻓﺲ *2 ‫دورة اﻹﺳﻜﺎرس ﺗﻌﻴﺶ ﻓﻲ *اﻷﻣﻌﺎء اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ *اﻷﻣﻌﺎء اﻟﻐﻠﻴﻈﺔ *اﻟﻤﻌﺪة *1 ‫ﻣﻦ اﻟﺪﻳﺪان اﻟﺘﻲ ﺗﻌﻴﺶ ﻓﻲ اﻷﻣﻌﺎء اﻟﻐﻠﻴﻈﺔ *اﻟﻬﺘﺮوﻓﺲ *اﻷﻛﺴﻴﻮرس *اﻹﺳﻜﺎرس* ‫2 ‫ﺳﺒﺐ اﻟﺰﻏﻄﺔ *ﺗﺤﺮك اﻟﺒﻠﻌﻮم ﻟﻠﺨﻠﻒ *اﻧﻜﻤﺎش ﻋﻀﻼت اﻟﺤﺠﺎب اﻟﺤﺎﺟﺰ *ﻛﺜﺮة ‫اﻟﻄﻌﺎم*2 ‫اﻟﻐﺪد اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪث اﻟﺒﺪاﻧﺔ ﻧﺘﻴﺠﺔ اﺿﻄﺮاﺑﻬﺎ *اﻟﻐﺪة اﻟﻜﻈﺮﻳﺔ *اﻟﻐﺪد اﻟﻠﻴﻤﻔﺎوﻳﺔ *اﻟﻐﺪة ‫اﻟﻨﺨﺎﻣﻴﺔ واﻟﻐﺪة ﻓﻮق اﻟﻜﻠﻮﻳﺔ*3 ‫ﻣﻘﻴﺎس اﻟﻨﺤﺎﻓﺔ ﺑﻌﺮف ﺑﻨﻘﺺ وزن اﻟﺸﺨﺺ ﻋﻦ اﻟﻮزن اﻟﻤﺜﺎﻟﻲ ﺑﻨﺴﺒﺔ *51% ﻓﺄﻛﺜﺮ * ‫03% ﻓﺄﻛﺜﺮ *5% ﻓﺄﻛﺜﺮ*1 ‫ﺗﻌﺎﻟﺞ ﺣﻤﻮﺿﺔ اﻟﻤﻌﺪة ﺑـ *اﻟﻜﺮﻛﺪﻳﻪ واﻟﺘﻤﺮ اﻟﻬﻨﺪي *اﻟﺨﺲ واﻟﻜﺮات * ﻗﻠﺔ اﻷﻛﻞ*1 ‫ﻳﻌﺎﻟﺞ ﻋﺴﺮ اﻟﻬﻀﻢ ﺑـ *اﻟﺒﺼﻞ واﻟﺜﻮم *ﻛﺜﺮة ﺷﺮب اﻟﻤﺎء ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻳﻖ *اﻟﻔﺮاوﻟﺔ ‫واﻟﺒﺮﺗﻘﺎل*3

‫ﻣﻦ اﻟﺨﻀﺮاوات اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﻟﻘﺮﺣﺔ *اﻟﺒﻘﺪوﻧﺲ *اﻟﻜﺮﻧﺐ *اﻟﻠﻴﻤﻮن*2 ‫اﻻﺳﻢ اﻟﻔﺼﻴﺢ ﻟﻠﺼﺪاع اﻟﻨﺼﻔﻲ ﻫﻮ* اﻟﻬﺒﺮﻳﺔ * اﻟﺸﻘﻴﻘﺔ *اﻟﺘﺼﺪع*2 ‫ﻣﻦ اﻟﻔﻮاﻛﻪ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﻟﺼﺪاع اﻟﻨﺼﻔﻲ *اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل*اﻟﻤﻮز*اﻟﺨﻮخ*1 ‫اﻻﺳﻢ اﻟﻔﺼﻴﺢ ﻻﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﺒﺪ ﻫﻮ *اﻟﻜﺒﺎد * وﺑﺎء اﻟﻜﺒﺪ *اﻟﺘﻜﺒﺪ*1 ‫ﻳﻨﺘﻘﻞ ﻓﻴﺮوس اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﺒﺪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ *اﻟﻨﺎﻣﻮس *اﻟﺒﻌﻮض *اﻟﺬﺑﺎب *3 ‫ﻣﻦ أﻋﺮاض اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﺒﺪ *اﻟﻘﻲء *ﻓﻘﺪان اﻟﺸﻬﻴﺔ* اﻹﺳﻬﺎل*2 ‫اﻟﻜﺘﺎرﻛﺘﺎ ﻣﺮض ﻳﺼﻴﺐ *اﻟﻌﻴﻦ*اﻟﺮﺋﺘﻴﻦ*اﻟﻘﻠﺐ*1 ‫ﻣﻦ اﻟﺨﻀﺮوات اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﻟﻜﺘﺎرﻛﺘﺎ *اﻟﺠﺰر *اﻟﺒﻄﻴﺦ *اﻟﺒﺼﻞ*3 ‫اﻟﺜﺂﻟﻴﻞ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑـ *اﻟﺤﻤﻰ اﻟﺸﻮﻛﻴﺔ * اﻟﻨﻘﺮس* اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻜﺒﺪ ‫اﻟﻔﻴﺮوﺳﻲ*3 ‫ﻣﻦ اﻟﻔﻮاﻛﻪ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﻟﺜﺂﻟﻴﻞ *اﻟﺘﻴﻦ *اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل* اﻟﻌﻨﺐ*2 ‫ﻣﻦ اﻟﻔﻮاﻛﻪ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﻟﻨﻤﺶ واﻟﻜﻠﻒ واﻟﺒﻬﺎق *اﻟﻔﺮاوﻟﺔ*اﻟﻜﻤﺜﺮى*اﻟﻤﻮز*1 ‫ﻣﻦ اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﻟﺤﻤﻰ *ﻋﺼﻴﺮ اﻟﻌﺮﻗﺴﻮس* ﻋﺼﻴﺮ اﻟﺘﻤﺮﻫﻨﺪي* ﻋﺼﻴﺮ ‫اﻟﻘﺼﺐ*2


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا
‫ﻓﻲ اﻟﻔﻢ*2

‫اﻟﻤﻴﻜﺮوﺑﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ اﻻﻟﺘﻬﺎب اﻟﺮﺋﻮي* ﺗﻮﺟﺪ ﻓﻲ اﻟﺒﻠﻌﻮم* ﺗﻮﺟﺪ ﻓﻲ اﻟﺮﺋﺔ* ﺗﻮﺟﺪ ‫ﻣﻦ اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﻟﺮﺑﻮ*اﻟﺠﺮﺟﻴﺮ*اﻟﻔﻮل*اﻟﺜﻮم*3 ‫ﺳﻤﻲ اﻟﺴﻌﺎل اﻟﺪﻳﻜﻲ ﺑﻬﺬا اﻻﺳﻢ *ﻷﻧﻪ ﻳﺼﻴﺐ اﻟﺪﻳﻮك ﻓﻘﻂ* ﻷن اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻳﺨﺮج ﻋﻨﺪ ‫اﻟﺴﻌﺎل ﺻﻮﺗﺎ ﻳﺸﺒﻪ ﺻﻮت اﻟﺪﻳﻚ* ﻷﻧﻪ ﻳﻨﺘﻘﻞ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺪﻳﻮك*2 ‫اﻟﻨﺰﻟﺔ اﻟﺸﻌﺒﻴﺔ ﺳﺒﺒﻬﺎ اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻐﺸﺎء اﻟﻤﺨﺎﻃﻲ اﻟﻤﺒﻄﻦ ﻟـ *اﻟﺮﺋﺔ* اﻷﻧﻒ* اﻟﻘﺼﺒﺔ ‫اﻟﻬﻮاﺋﻴﺔ*3 ‫ﻣﺸﺮوب ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻹﺳﻬﺎل *اﻟﻘﻬﻮة* اﻟﺸﺎي* ﻋﺼﻴﺮ اﻟﻤﺎﻧﺠﻮ*2 ‫اﻟﺴﺒﺐ اﻟﺮﺋﻴﺴﻲ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻹﻣﺴﺎك *رداءة اﻟﻨﻈﺎم اﻟﻐﺬاﺋﻲ وﻗﻠﺔ إﻓﺮاز اﻟﺼﻔﺮاء * ﺗﻮﺗﺮ ‫اﻟﻌﻀﻼت *ﺟﻤﻴﻊ ﻣﺎ ﺳﺒﻖ*3 ‫ﻓﺎﻛﻬﺔ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﻹﻣﺴﺎك واﻹﺳﻬﺎل ﻣﻌﺎ*اﻟﺘﻴﻦ*اﻟﺒﻄﻴﺦ*اﻟﺘﻔﺎح*3 ‫اﻟﺴﺒﺐ اﻷﺳﺎﺳﻲ ﻟﺤﺪوث اﻻﻧﺘﻔﺎخ *اﻟﺘﻮﺗﺮ اﻟﻨﻔﺴﻲ واﻻﺿﻄﺮاب* ﺗﻨﺎول أﻏﺬﻳﺔ ﻓﺎﺳﺪة* ‫ﻋﺪم اﻧﺘﻈﺎم اﻟﻄﻌﺎم*1 ‫ﻳﻌﺎﻟﺞ اﻻﻧﺘﻔﺎخ ﺑـ *اﻟﻠﻴﻤﻮن واﻟﻜﻤﻮن* اﻟﻤﻮز *اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل*1 ‫ﺗﺤﺪث اﻟﻮﻓﺎة اﻟﻤﻔﺎﺟﺌﺔ ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻟﺘﺴﻤﻢ اﻟﻐﺬاﺋﻲ ﺑﻤﻴﻜﺮوب *اﻟﺴﺎﻟﻤﻮﻧﻴﻼ* اﻟﺘﻴﻔﻮد ‫*اﻟﺒﻮﺗﻴﻮﻟﺰم* 3

‫اﻟﻐﺬاء اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ اﻟﻮﺣﻴﺪ اﻟﺬي ﻻ ﺗﺘﻜﺎﺛﺮ ﻓﻴﻪ أي ﺟﺮاﺛﻴﻢ *اﻟﺤﻠﻴﺐ* ﻋﺴﻞ اﻟﻨﺤﻞ*اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل* ‫2 ‫ﻳﺤﺘﺎج ﺻﻨﻊ ﻛﻴﻠﻮﺟﺮام واﺣﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﺴﻞ أن ﺗﻘﻮم اﻟﻨﺤﻠﺔ اﻟﻮاﺣﺪة ﺑﺤﻮاﻟﻲ *21أﻟﻒ رﺣﻠﺔ ‫ﻃﻴﺮان* 01آﻻف رﺣﻠﺔ ﻃﻴﺮن* 04رﺣﻠﺔ ﻃﻴﺮان*1 ‫اﻟﺤﻴﻮان اﻟﺬي ﻳﻤﻮت ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻟﻀﺮب ﺑﻌﺼﺎ أو ﺣﺠﺮ وﻧﺤﻮﻫﻤﺎ ﻳﺤﺮم أﻛﻠﻪ وﻳﺴﻤﻰ ‫*اﻟﻤﻮﻗﻮذة*اﻟﻤﺘﺮدﻳﺔ*اﻟﻤﻨﺤﻨﻘﺔ*1 ‫ﻳﺘﺨﻠﺺ اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ إﻓﺮازا ﺗﻪ اﻟﻀﺎرة ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ *اﻟﺒﻮل واﻟﺒﺮاز* اﻟﻌﺮق* ﺟﻤﻴﻊ ‫ﻣﺎﺳﺒﻖ*4 ‫ﻳﻌﻴﺶ اﻟﺨﻨﺰﻳﺮ ﻋﻠﻰ أﻛﻞ *اﻟﻌﻠﻒ اﻟﺤﻴﻮاﻧﻲ *اﻟﻠﺤﻮم* اﻟﻘﻤﺎﻣﺔ واﻟﻘﺎذورات*3 ‫ﻳﺒﻠﻎ ﻃﻮل اﻟﺪودة اﻟﺸﺮﻳﻄﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺼﻴﺐ ﻣﻦ ﻳﺄﻛﻞ ﻟﺤﻢ اﻟﺨﻨﺰﻳﺮ*3ﺳﻢ*01ﺳﻢ*8 أﻣﺘﺎر* ‫3 ‫زﻳﺎدة ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻜﺤﻮل ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ 1% ﺗﺰﻳﺪ ﻧﺒﻀﺎت اﻟﻘﻠﺐ ﺑﻤﻌﺪل *5 ﻧﺒﻀﺎت ﻓﻲ


‫ةا

‫ب

‫ج

‫ا

‫اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ*01 ﻧﺒﻀﺎت ﻓﻲ اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ*51 ﻧﺒﻀﺔ ﻓﻲ اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ*2 ‫ﻗﻮم أﻫﻠﻜﻬﻢ ﷲ ﺑﺎﻟﺼﻴﺤﺔ *ﻗﻮم ﻋﺎد* ﻗﻮم ﺛﻤﻮد *ﻗﻮم ﻧﻮح*2 ‫ﺳﻮرة ﻓﻴﻬﺎ آﻳﺎت ﺗﺤﺚ ﻋﻠﻰ ﻏﺾ اﻟﺼﻮت *ﻟﻘﻤﺎن *ﻳﻮﻧﺲ*اﻟﻤﺎﺋﺪة*1 ‫اﻟﻤﺸﻲ ﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺧﻤﺴﺔ ﻛﻴﻠﻮﻣﺘﺮات ﻳﻨﻘﺺ ﻣﻦ وزن اﻹﻧﺴﺎن ﺣﻮاﻟﻲ* ﻛﻴﻠﻮﺟﺮام *ﺛﻼﺛﺔ ‫ﻛﻴﻠﻮ ﺟﺮاﻣﺎت * ﻧﺼﻒ ﻛﻴﻠﻮ ﺟﺮام*3 ‫ﻳﻘﻀﻲ ﻋﻠﻲ ﻗﺸﺮة اﻟﺮأس *ﻋﺴﻞ اﻟﻨﺤﻞ *اﻟﺤﻨﺎء *زﻳﺖ اﻟﻔﺎﺻﻮﻟﻴﺎ*2 ‫ﻣﻦ اﻟﺨﻀﺮاوات اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻟﺞ اﻹﺟﻬﺎد اﻟﺒﺼﺮي* اﻟﺠﺰر واﻟﺒﻘﺪوﻧﺲ* اﻟﺜﻮم واﻟﺒﺼﻞ* ‫اﻟﺠﻮاﻓﺔ واﻟﻜﻤﺜﺮي*1 ‫ﻣﻦ أﻋﺮاض اﻟﺮﻣﺪ اﻟﺤﺒﻴﺒﻲ *ﺗﻮرم اﻟﻌﻴﻨﻴﻦ* اﻟﺸﻌﻮر ﺑﻮﺟﻮد ﺣﺒﻴﺒﺎت رﻣﻠﻴﺔ ﺗﺤﺖ ‫اﻟﺠﻔﻮن* ﻓﻘﺪان اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺮﻛﻴﺰ*2 ‫اﻟﻘﻴﻠﻮﻟﺔ ﺗﻜﻮن * ﺑﻴﻦ ﺻﻼﺗﻲ اﻟﻈﻬﺮ و اﻟﻌﺼﺮ * ﺑﻌﺪ ﺻﻼة اﻟﻔﺠﺮ * ﺑﻌﺪ ﺻﻼةاﻟﻌﺸﺎء*1 ‫ﻳﺰﻳﺪ إﻓﺮاز اﻟﺠﺴﻢ ﻟﻸدرﻳﻨﺎﻟﻴﻦ *ﺑﻌﺪ اﻟﻈﻬﺮ *وﻗﺖ اﻟﻌﺼﺮ *ﺑﻴﻦ اﻟﻤﻐﺮب و اﻟﻌﺸﺎء *2 ‫اﻟﺴﺠﻮد اﻟﻄﻮﻳﻞ ﻳﺆدي إﻟﻰ *ارﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم ﻓﻲ اﻟﺪﻣﺎغ * ﻋﻮدة ﺿﻐﻂ اﻟﺪم إﻟﻲ ‫ﻣﻌﺪﻻﺗﻪ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ ﻛﻠﻪ * اﻟﺼﺪاع *2 ‫إزاﻟﺔ أﺳﺒﺎب اﻟﻘﻠﻖ واﻟﺘﻮﺗﺮ ﺗﺴﺒﺐ *اﺳﺘﺮﺧﺎء وﺧﻤﻮل *ﻛﻔﺎءة ﻓﻲ ﻋﻤﻞ ﺟﻬﺎز اﻟﻤﻨﺎﻋﺔ* ‫ﻟﻴﺲ ﻟﺬﻟﻚ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻤﻨﺎﻋﻲ*2 ‫اﻟﺼﻴﺎم ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻘﺪﻳﻤﺔ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ *إﺧﺮاﺟﻬﺎ ﻣﻊ ‫اﻟﺒﻮل واﻟﺒﺮاز* ﺗﻔﺘﻴﺖ ﻫﺬه اﻟﺨﻼﻳﺎ* اﺳﺘﻬﻼﻛﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﻮاﺟﻬﺔ اﻟﺠﻮع *3

‫اﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ اﻟﺬي ﻳﺤﻮل اﻟﺴﻜﺮ إﻟﻲ ﻣﻮاد ﻧﺸﻮﻳﺔ و دﻫﻨﻴﺔ ﻳﺘﻢ إﻓﺮازه ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ *اﻟﻜﺒﺪ* ‫اﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎس* اﻟﻐﺪة اﻟﺪرﻗﻴﺔ*2 ‫اﻹﻧﺴﺎن اﻟﺼﺎﺋﻢ ﻳﺤﺘﺎج أوﻻ ﻋﻨﺪ إﻓﻄﺎره إﻟﻰ *ﺑﺮوﺗﻴﻨﺎت *دﻫﻨﻴﺎت *ﺳﻜﺮﻳﺎت*3 ‫ﻣﺮض اﻟﺼﺪﻓﻴﺔ ﻣﺮض ﻳﺼﻴﺐ *اﻟﺮﺋﺘﻴﻦ*اﻟﻐﺪد*اﻟﺠﻠﺪ*3 ‫ﻳﺴﻤﻰ ﻣﺮض اﻟﻨﻘﺮس *داء اﻟﺨﻨﺎزﻳﺮ* داء اﻟﻤﻠﻮك *ﺗﻴﺒﺲ اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ*2 ‫اﻻﺳﺘﻨﺠﺎء ﻳﻘﻲ اﻟﺠﻬﺎزﻳﻦ اﻟﺒﻮﻟﻲ واﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻲ ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض اﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﺞ ﻋﻦ *ﺗﺮاﻛﻢ ‫اﻟﻤﻴﻜﺮوﺑﺎت واﻟﺠﺮاﺛﻴﻢ *اﻟﺮاﺋﺤﺔ ﻏﻴﺮ اﻟﻄﻴﺒﺔ ﻟﻠﻔﻀﻼت* اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻨﺎﺳﻮر اﻟﺸﺮﺟﻲ*1 ‫اﻻﺳﺘﻨﺠﺎء ﻳﻜﻮن *ﺑﺎﻟﻴﺪ اﻟﻴﻤﻨﻰ ﻓﻘﻂ * ﺑﺎﻟﻴﺪ اﻟﻴﺴﺮى ﻓﻘﻂ* ﺑﺎﻟﻴﺪ اﻟﺘﻲ اﻋﺘﺎد اﻹﻧﺴﺎن ‫اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ*2 ‫اﻻﻏﺘﺴﺎل ﺑﺎﻟﻤﺎء اﻟﺒﺎرد ﻳﻔﻴﺪ *اﻟﺬﻳﻦ ﻻ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ ﻣﺸﻜﻼت ﻓﻲ اﻟﻬﻀﻢ *اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺮﻳﺪون