الخميس، 8 يناير 2009

قـــــــــــوانين الـــــشعوب




قـــــــــــوانين الـــــشعوب )



في الصين مثلاً كل عائلة تنجب أكثر من طفل واحد تعاقب بالسجن أو الغرامة .

وفي الصين ايضاً يمنع على الأغبياء.. دخول الجامعة!!؟

وفي ايرلندا ممنوع شرب الكحول.. أمام البقر!!؟

وفي ايرلندا ايضاً ممنوع التبول في مزارع الآخرين

وفي الدنمارك ممنوع غسل الخنازير يوم الأحد!!؟

وفي الدنمارك ايضاً ممنوع تشغيل السيارة وتحتها شخص ما!!؟

وفي ايطاليا ممنوع اعتناق غير الكاثوليكية بغير اذن البابا!!؟

وفي ايطاليا ايضاً يمنع على الرجل وضع يده في جيب رجل آخر!!؟

وفي سويسرا ممنوع سحب السيفون بعد العاشرة ليلاً!!؟

وفي سويسرا ايضاً ممنوع نسيان المفاتيح في السيارة ثم ترك السيارة
مفتوحة!!؟
وفي تايلند ممنوع مغادرة المنزل بدون ملابس داخلية!!؟

وفي تايلند ايضاً يمنع على السيارات الوقوف فوق العملة الوطنية

وفي سنغافورة ممنوع بيع أو مضغ اللبان!!؟

وفي سنغافورة ايضاً يمنع منعاً باتاً.. التبول في المصاعد!!؟

وفي فرنسا تلزم محطات الراديو بتخصيص 80% من ساعات البث للأغاني الفرنسية!!؟

وفي فرنسا ايضاً يمنع على أي خنزير ارتداء ملابس تشبه نابليون!!؟

وفي استراليا يمنع ممارسة الجنس لمن هم أقل من 16ـ ما لم يكن ذلك بحضور أحد الوالدين!!!؟

وفي استراليا ايضاً يمنع التجول ليلاً بملابس سوداء وأحذية مطاطية!!؟ (

وفي كندا ممنوع تنظيف الجروح أمام الأطفال!!؟

وفي تورنتو يمنع سحب أي "حصان ميت" في شارع يونج ستريت!!؟

وفي النمسا يمنع أكل الايسكريم أمام البنوك!!؟

وفي النمسا ايضاً ممنوع النوم في الأسواق!!؟

وفي انجلترا ممنوع السير عارياً في الشارع لمن يزيد عمره عن عشرة
أعوام!!؟

وفي انجلترا ايضاً ممنوع اقامة علاقة غرامية مع زوج الملكة

وفي اسرائيل ممنوع السير لأكثر من 13خطوة يوم السبت!!؟

ويوم السبت ايضاً يمنع استعمال الأبواق لشرب الماء!!؟

وفي جنوب افريقيا (كان) يمنع على السود التجول في جوهانسبيرج خارج ساعات الدوام!!؟

وفي جنوب افريقيا ايضاً يمنع على الرجال السود السير باتجاه.. الفتيات
البيض!!؟

وفي اليابان ممنوع على المرأة الجلوس (مقابل) الرجل في المطاعم
العامة!!؟

وفي اليابان ايضاً يمنع توظيف الفتيات الكوريات في المطاعم والفنادق!!؟

وفي روسيا يمنع استعمال الخبز لمسح الفم بعد الأكل

وفي روسيا ايضاً ممنوع أكل الثلج في شهر مايو ويونيو!!؟

وفي بوروندي يمنع اطعام القطط لمن لديه خمسة أطفال!!؟
وفي بوروندي ايضاً يمنع على المواطنين رمي الجثث في الشوارع!!؟

ثبت علميــــــــا

***********

هذه عناوين لحقائق من سلسلة (ثبت علميا) ..
فصّل فيها الكاتب ولكني ذكرت عناوين بعضها فقط..

كل ما عليك الإطلاع عليها والمقارنة بينها
وبين ما دعا إليه الدين الإسلامي !!!!!!

ثبت علمياً ....!

السجود والركوع يفيدان أربطة الجسم
ثبت علمياً ....!
التمر واللبن كيفيان الصائم عن كل الأغذية لأخرى
ثبت علمياً ....!
عسل النحل مضاد للجراثيم ثبت علمياً ....!
أخطار كامنة في الكلاب
ثبت علمياً ....!
الموسيقا الصاخبة تدفع للعنف
ثبت علمياً ....!
عمل الخير علاج للأمراض النفسية ثبت علمياً ....!
أهمية التوبة في تحقيق الراحة النفسية
ثبت علمياً ....!
الاقتراب من الإسلام يقلل من الإصابة بالسكتة القلبية
ثبت علمياً ....!
المؤمن المريض أسرع في الشفاء
ثبت علمياً ....!
الدين هو الأسلوب الأمثل في التربية
ثبت علمياً ....!
الحجاب يحافظ على الشعر بصورة أفضل "تحت عنوان تساقط شعر المرآة "
ثبت علمياً ....!
لبن الأم ينمي ذكاء الطفل
ثبت علمياً ....!
الصوم يزيل العناصر المضرة بالجسم
ثبت علمياً ....!
السواك واكتشاف الأبحاث الكيميائية
" حيث قامت إحدى الشركات المنتجة لمعجون الأسنان بإنتاج "
معجون أسنان يحتوي على خلاصة السواك النقية الخالية من الشوائب
وذلك ليلائم المعجون كل لثة بما فيها لثة الأطفال !
ثبت علمياً ....!
الخمر شبيه بفضلات الإنسان
ثبت علمياً ....!
لاتغضب ..لاتحقد ..لاتحزن
" ثبت علمياً أنها أعظم حكمة يمكن للإنسان أن يعيش على فلسفتها ! "
ثبت علمياً ....!
الصلاة والقيم الدينية افضل وقاية للأمراض النفسية
******

لقرصة النمله ( الانثى ) العديد من الفوائد

كالتالي :

1 .. قرصة النمله تؤدي الى تنشيط الدوره الدمويه وزيادة عدد كريات

الدم الحمراء مما ينعكس على نشاط الجسم وحيويته .

2 .. قرصة النمله تقوم بتنشيط الخلايا العصبيه الموجوده في الدماغ

وذلك من خلال اشارات حسيه تنتقل من مكان القرصه الى الخلايا

الحسيه الموجوده اسفل الدماغ .

3 .. اذا تعرض الجسم الى اكثر من قرصه في الوقت ذاته , فان ذلك

من شأنه ان يؤدي الى تليف الجلد وذلك في حالة كون جميع القرصات

في مكان واحد , اما اذا كانت في عدة اماكن فان ذلك سوف يؤدي الى

تخثر الدم . و المقصود بتليف الجلد هو ان الجلد يصبح اكثر مقاومةً للبكتريا و

اكثر تحملاً لدرجات الحراره المرتفعه .

4.. المقصود بتخثر الدم هو تكون طبقه من الدم تكون اقسى نوعا

ما من الدم العادي مما يمنح الاوعيه الدمويه قدره اكثر على مقاومة

السموم .. وبالتالي مساعدة الكبد وتخفيف العبء عنها .

5.. قرصة النمله كأفضل وسيله للرجيم

عندما تقوم النمله ( الانثى ) بتوجيه قرصتها للهدف المقصود .. فانها

تفرز كمية من اللعاب الأيوني .. والغريب ان هذا اللعاب يقوم بحرق جميع

الدهنيات الموجوده في العضو المقروص , مثلا , لو ان العضو المقروص هو

الذراع فان اللعاب الموجود في مكان القرصه سوف يتنشر تدريجيا في

كافة الذراع وبتالي سوف يقوم بحرق مانسبته 99% من الدهنيات التي

توجد في هذا الذراع

دهش الباحثون حديثا حينما اكتشفوا أن سكان جزيرة كريت
في البحر المتوسط هم أقل الناس إصابة بأمراض القلب والسرطان
في العالم أجمع . ودهشوا أكثر حينما عرفوا أن أهالي جزيرة كريت
يستهلكون زيت الزيتون أكثر من أي شعب آخر ، فحوالي 33 %
من السعرات الحرارية التي يتناولونها يوميا تأتي من زيت الزيتون .
فما علاقة زيت الزيتون بذلك ؟ وهل للطب الحديث رأي في
هذه العلاقة ؟ وما تأثيراته على القلب والكولسترول ؟

ماذا يقول أطباء الغرب عن زيت الزيتون ؟
يقول الدكتور " ويليام كاستللي " مدير دراسة فارمنجهام الشهيرة :
" إن هناك زيتا واحدا يتمتع بأطول سجل من سلامة الاستعمال"
في التاريخ هو زيت الزيتون . فلقد تناول زيت الزيتون أجيال وأجيال
، وامتاز هؤلاء بصحة الأبدان وندرة جلطة القلب عندهم .
وهذا السجل الحافل بمآثر زيت الزيتون يجعلنا نطمئن لاستعماله ،
ونقبل عليه بشغف كبير " . "

ويقول الدكتور " أهرنس " من جامعة كوفلر بنيويورك : " "
إننا ندرك تماما أن استعمال سكان حوض البحر المتوسط لزيت
الزيتون كمصدر أساسي للدهون في الغذاء هو السبب وراء ندرة
مرض شرايين القلب التاجية عندهم " . "

وينبه الدكتور كاستللي إلى فوائد استعمال زيت الزيتون في حوض
البحر المتوسط فيقول : " رغم أن الناس في حوض البحر المتوسط "
يتناولون بعض الدهون المشبعة ( السيئة ) المتوافرة في لحم الخروف
والقشدة والسمن والجبن ، إلا أنهم يستعملون زيت الزيتون بشكل
رئيسي في طهي الطعام . وهذا ما يجعل أمراض شرايين القلب
التاجية قليلة الحدوث عندهم " . ويقول أيضا : " إن أفضل طريقة
لطهي الطعام وتحضير المأكولات هي باستعمال زيت الزيتون
بشكل أساسي ، واستعمال كميات قليلة من زيت الذرة أو دوار القمر
( دوار الشمس ) . فالجسم لا يحتاج إلا إلى كميات قليلة من
النوعين الأخيرين " . ويمتاز زيت الزيتون بغناه بالدهون اللامشبعة . "

أما الدكتور تريفيسان من جامعة نيويورك فقد لخص فوائد
زيت الزيتون في بحث نشر في مجلة ( جاما ) عام 1990 فقال
: " لقد أكدت الدراسات الحديثة التأثيرات المفيدة لزيت الزيتون "
في أمراض شرايين القلب ، ورغم أن البحث قد تركز أساسا على
دهون الدم ، إلا أن عددا من الدراسات العلمية قد أشارت إلى فوائد
زيت الزيتون عند مرضى السكري والمصابين بارتفاع ضغط الدم " . "

الأبحاث العلمية الحديثة :

حتى عام 1986 كانت الكتب الطبية تقول بأن زيت الزيتون لا
يؤثر على كولسترول الدم ، فلا يزيده ولا ينقصه . ولكن الأبحاث
العلمية الحديثة جدا قد أظهرت أن زيت الزيتون ينقص مستوى
كولسترول الدم . وليس هذا فحسب بل إنه لا ينقص من مستوى
الكولسترول المفيد في الدم . ومن الثابت علميا أنه كلما ارتفع
مستوى هذا النوع من الكولسترول ، قلت نسبة الإصابة بجلطة القلب .

وقد أظهرت دراسة نشرت عام 1990 في مجلة جاما الأمريكية
الشهيرة أن مستوى ضغط الدم ، وسكر الدم ، والكولسترول كان أقل
عند الذين كانوا يكثرون من تناول زيت الزيتون . وقد أجريت
تلك الدراسة على أكثر من مئة ألف شخص .

زيت الزيتون وارتفاع ضغط الدم :

أجرى الدكتور " ويليامز " من جامعة ستانفورد الأمريكية دراسة
على 76 شخصا غير مصاب بأية أمراض قلبية لمعرفة تأثير زيت
الزيتون على ضغط الدم . فوجد الباحثون أن ضغط الدم قد انخفض
بشكل واضح عند الذين تناولوا زيت الزيتون في غذائهم اليومي .
وكان انخفاض ضغط الدم أشد وضوحا عند الذين تناولوا 40
جراما من زيت الزيتون يوميا .

زيت الزيتون ومرض السكر :

ينجم مرض السكر عن نقص أو غياب في إفراز الأنسولين من
البنكرياس ، مما يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم وقد أوصى
الاتحاد الأمريكي لمرضى السكر ، المصابين بمرض السكر بتناول
حمية تعطى فيه الدهون بنسبة 30 % من الحريرات على ألا تتجاوز
نسبة الدهون المشبعة ( كالدهون الحيوانية ) عن 10 % . وأن تكون
باقي الدهون على شكل زيت زيتون وزيت ذرة ، أو زيت دوار الشمس .

فوائد أخرى لزيت الزيتون :

ذكرت دائرة المعارف الصيدلانية الشهيرة " مارتندل " أن زيت
الزيتون مادة ذات فعل ملين لطيف ، ويعمل كمضاد للإمساك .
كما أن زيت الزيتون يلطف السطوح الملتهبة في الجلد ، ويستعمل
في تطرية القشور الجلدية الناجمة عن الأكزيما وداء الصدف .

ألم يقل رسول الله صلى الله عليه وسلم : " ائتدموا بالزيت .."
وادهنوا به " ( صحيح الجامع الصغير 18 ) "

وقد وصف الله تعالى هذه الشجرة بأنها مباركة ، فقال :

( يوقد من شجرة مباركة زيتونة لا شرقية ولا غربية ) النور : 35

فالشجرة مباركة .. والزيت مبارك .. وهنيئا لمن نال من تلك البركات ....
**************************

--------------------------------------------------------------------- في النوم على الشق الأيمن
-----------------------------

عَنْ الْبَرَاءِ بْنِ عَازِبٍ قَالَ قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الْأَيْمَنِ ثُمَّ قُلْ اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ فَإِنْ مُتَّ مِنْ لَيْلَتِكَ فَأَنْتَ عَلَى الْفِطْرَةِ وَاجْعَلْهُنَّ آخِرَ مَا تَتَكَلَّمُ بِهِ قَالَ فَرَدَّدْتُهَا عَلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَلَمَّا بَلَغْتُ اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ قُلْتُ وَرَسُولِكَ قَالَ لَا وَنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ [ البخاري : 293].

إن الاستلقاء أو الاضطجاع على الفراش يمكن أن يكون على البطن أو على الظهر أو على أحد الشقين الأيمن أو الأيسر فما هي الوضعية الأمثل من أجل عمل الأعضاء ؟

فحين ينام الشخص على بطنه كما يقول د.ظافر العطار يشعر بعد مدة بضيق في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد و التقلص عند الشهيق و الزفير كما أن هذه الوضعية تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية- كما أن الأزمة التنفسية الناجمة تتعب القلب و الدماغ .

و لاحظ باحث أسترالي* ارتفاع نسبة موت الأطفال المفاجيء إلى ثلاثة أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبة إلى الأطفال الذين ينامون على أحد الجانبين .كما نشرت مجلة التايم دراسة بريطانية مشابهة تؤكد ارتفاع نسبة الموت المفاجىء عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم . ومن المعجز حقاً توافق هذه الدراسات الحديثة مع ما نهى عنه معلم الخير سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم فيما رواه أبو هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .

أما النوم على الظهر فإنها تسبب كما يرى الدكتور العطار التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .

لكن الأنف هو المهيأ للتنفس لما فيه من أشعر و مخاط لتنقية الهواء الداخل ، و لغزارة أوعيته الدموية المهيأة لتسخين الهواء .

و هكذا فالتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية . و في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير ... كما يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة . كما أنها تضغط على ما دونها عند الإناث فتكون مزعجة كذلك و هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني كما تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

أما النوم على الشق الأيسر فهو غير مقبول أيضاً لأن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد الذي هو أثقل الأحشاء لا يكون ثابتاً بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .

فقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .

فالنوم على الشق الأيمن هو الوضع الصحيح لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً و تكون الكبد مستقرة لا معلقة و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها و هذا كما رأينا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه ... كما يعتبر النوم على الجانب الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية ،هكذا ينقل الدكتور الراوي
و يضيف قائلاً : إن سبب حصول توسع القصبات للرئة اليسرى دون اليمنى هو لآن قصبات الرئة اليمنى تتدرج في الارتفاع إلى الأعلى حيث أنها مائلة قليلاً مما يسهل طرحها لمفرزاتها بواسطة الأهداب القصبية أما قصبات الرئة اليسرى فإنها عمودية مما يصعب معه طرح المفرزات إلى الأعلى فتتراكم تلك المفرزات في الفص السفلي مؤدية إلى توسع القصبات فيه و الذي من أعراضها كثرة طرح البلغم صباحاً هذا المرض قد يترقى مؤدياً إلى نتائج وخيمة كالإصابة بخراج الرئة و الداء الكلوي و إن من أحدث علاجات هؤلاء المرضى هو النوم على الشق الأيمن .


البصل الحلو، كان الفاكهة المفضلة عند قدماء الرومان
الزيت والماء يمكن أن يختلطا..إذا وضعت
قطعة من الصابون معهما

أن عنق الزرافة يحتوي على عدد من الفقرات يساوي
العدد الموجود في عنق الإنسان

أن مجموع ما تضعه أنثى الذباب من بيض طوال
حياتها أكثر من 500 بيضة

أن ألف سمكة من سمك الفانوس تزن كيلوجراماً واحداً

أن ارتفاع نسبة الملوحة في البحار يستطيع الإنسان العوم بدون خشية إن يغرق

أن التمر يزيل الإمساك، بينما البلح غير الناضج يوقف الاسهال

أن نحلة العسل..إذا لسعتك تموت هي على الفور

أن أول الأصوات التي يستطيع الطفل تمييزها، هو صوت الأم

أن مقدرة الحصان والهر والأرنب على السمع..أكبر من مقدرة
الإنسان، وهي تستطيع تحريك آذانها لالتقاط أضعف الأصوات

الحصان إذا ُقطع ذيله..مات

العقرب إذا أُحيط بالنار يلسع نفسه،ويموت

الأفيال تبكي عندما تكون حزينة

الفيل يموت..إذا دخلت في أذنه نملة

الطفل لا يمكنه البكاء حقيقة قبل مرور خمسة أسابيع على الأقل بعد الولادة
. . إذ تبدأ حينئذٍ فقط القنوات الدمعية في عملها

أن المخ البشرى يتكون من أثنى عشر مليون خلية تسيطر على
العضلات والأعصاب وأجهزة الجسم المختلفة

أول بئر نفطية حُفرت في العالم كانت في ولاية بنسلفانيا الأمريكية عام 1859

أن أطول الحروب في العالم هي حرب المائة عام بين فرنسا
وبريطانيا، عام 1338م، واستمرت حتى عام 1453، أي دامت 115 عاماً

أن أول حديقة حيوان أنشئت في العالم . . كانت في باريس عام 1793م

تحتوي طبقة الأيونسفير وهي الطبقة العليا في الغلاف الجوي
على جسيمات ذرية مشحونة لها أهمية بالغة في الاتصالات، وانتقال موجات الراديو

أن أكبر بيضة في العالم الآن هي بيضة النعامة، وزنها 2 كيلوجرام تقريباً،
وُسمك قشرتها فيبلغ 5ر1 ميليمتر تقريباً، ويمكن لشخص
وزنه 98 ر126 كيلوجرام أن يقف عليها دون أن تتحطم

البعوضة . . لها أسنان، وعدد أسنانها 47 سنة وللأرنب . . 28 سناً
في فمه،وللفيل 32، وللجمل 34 وللكلب42

تتجدد رموش عين الإنسان باستمرار، ويبلغ متوسط
عمر الرمش الواحد حوالي 150 يوما

إن كل الكائنات تحرك فكها السفلي عند الأكل،
عدا التمساح، الذي يحرك فكه العلوي

أن قلب الذبابة يخفق 1000 مرة في الدقيقة الواحدة

أن اكبر مجموعة جزر في العالم يبلغ طولها 5600 كيلومتر

أن أكبر صحراء في العالم هي الصحراء الكبرى في شمال أفريقيا

أن أثقل حيوان في العالم هو الحوت الأزرق

أغلب الأسماك التي في أعماق عميقة جداً . . عمياء

الفرس يستطيع أن يظل شهراً كاملاً واقفاً على أقدامه

أن أكثر الحيوانات حدة في السمع هي الذئاب والحمير

أن %40 من كلمات اللغة المالطية . . عربية الأصل

أن أول من عرف القمح، هم المصريون القدماء، عام 5400 قبل الميلاد

أن الحبر المستخدم في ختم اللحوم، يصنع من قشور العنب الأسود

أن أول مدينة زودت بشبكة هاتفية . . هي باريس عام 1880م

أن أول صورة فوتوغرافية في العالم تم التقاطها،
كانت في فرنسا عام 1826م

عندما يفقد الأخطبوط إحدى أذرعه الطويلة،
تنمو ذراع بديلة لها تدريجياً فيما بعد

-----------

ليست هناك تعليقات:

نفسى

 فلنغير نظرة التشاؤم في أعيننا لما حل بنا من محن إلى نظرة حب وتفاؤل لما عاد علينا من فائدة وخير بعد مرورنا بهذه المحن. ما أحوجنا لمثل هذا ال...