انواع الضغوط النفسية: ضغوط نفسية : تتمثل في القلق والشعور بالخوف والاحباط وعدم التوافق والتكيف النفسي ضغوط اجتماعية : تتمثل في ضعف العلاقات الاجتماعية والعزلة ضغوطات الحياة اليومية : هي التي يتعرض لها الفرد بشكل يومي وتختلف تأثيراتها عليه .

من فوائد التفاؤل : 1-التحكم النفسي في الانفعالات 2-التغلب على الضغوط النفسية 3-التمتع بالصحة العضوية 4-بقاء النظرة الايجابية للحياة

如果你想要過平靜的生活，從任何挫折遠..不要把自己地位高的人的心，不要指望他們犧牲了你，讓你不要傷害現實..請一定要削減你的期望屋頂，以免在一個震驚“。說完你在和平關係沒有做的事情觀察將你們聚集在一起的日子和那些回憶，直到最後都要善良和平 -  ================================= =================幸福：就是找
一個不離開的人，不會疏忽，也不會改變。“ ==============================================
“沒有一個意思，以滿足衝擊完全理解默默地，在位置Tstdrjk哭，沒有一個意思是煮沸裡面你理解的前微笑，你在穩定性上面。”================== ==========
“我一直在創造新的方法來克服我我的痛苦上最成功的，但現在我已經用盡了我累了的思維豐富，始終不知道為什麼我這樣做值得這一切的傷害？=================== =================================================我問他：你為什麼愛我？
 他說：“但是上帝，我是為了愛，但我被一個美麗的禍害所困擾，上帝想要，並且心服從
================================================== ===============
“當你習慣了你愛的人始終是一個談話或每一天，大腦變得字面上沉迷於它，所以這將是很難離開他在一天，如果你跟他的關係晉級決賽會感到空虛和缺乏類似的非常痛苦的情況下，以戒除網癮

あなたがどんな欲求不満からも離れた静かな生活を送りたいならば。他人の心に自分自身を置いてはいけないし、現実を傷つけないように彼らがあなたのために犠牲にすることを期待しないでください。あなたと一緒になった日々とそれらの思い出を観察してください、最後まで親切で平和になってください -  =============================== ================幸福：見つけることです
立ち去らない、怠らない、変わらない人」 ============================================
「沈黙にショックを受けて泣くような状況に微笑んでいることの意味を理解している人は誰もいません。あなたの中で沸騰することの意味を理解している人はいません。 ==========
"私はいつも自分の痛みを克服するための新しい方法を発明することに成功してきました、しかし今私は疲れきっています。私はそんなに考えるのにうんざりしています。 ========================================私は彼に聞いた：なぜあなたは私を愛していますか？
 彼は言った、「しかし、神よ、私は愛のためでしたが、私は美しい悲劇に悩まされました。
================================================= ================
「あなたが毎日または毎日愛する人と会話を始めると、あなたの脳は文字通りそれにはまってしまうので、いつかそれを離れることは困難になるでしょう。

Если вы хотите прожить спокойную жизнь вдали от каких-либо разочарований. Не ставьте себя высоко в сердца других и не ожидайте, что они пожертвуют вами ради того, чтобы не задеть реальность. Обязательно сократите потолок своих ожиданий, чтобы не шокировать никого. Наблюдайте за днями, которые собрали вас вместе, и за этими воспоминаниями, будьте добры и спокойны до конца - ================================ ================= Счастье: это найти
Человек, который не уходит, не пренебрегает и не меняет ». ==============================================
«Никто не понимает, что значит быть шокированным в тишине, улыбаться ситуациям, которые заставляют тебя плакать, никто не понимает, что значит кипеть внутри тебя, и ты на вершине последовательности». ================== ==========
«Мне всегда удавалось придумывать новые способы преодоления моей боли, но теперь я измотан. Я устал так много думать и всегда спрашиваю, что я сделал, чтобы заслужить весь этот вред?» =================== ======================================================= Я спросил его : Почему ты меня любишь?
 Он сказал: «Но, Боже, я был за любовь, но меня мучил прекрасный бич, Бог хотел, и сердце слушалось
================================================== ===============
«Когда вы вступаете в разговор с кем-то, кого вы любите каждый день или каждый день, ваш мозг становится буквально зависимым от него, поэтому вам будет трудно оставить его однажды, и если вы расстаетесь с ним, вы почувствуете очень болезненную пустоту и страдания, похожие на зависимость

Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang tenang jauh dari frustrasi .. Jangan menempatkan diri Anda tinggi di hati orang lain dan jangan berharap mereka berkorban untuk Anda agar tidak menyakiti kenyataan .. Pastikan untuk mengurangi langit-langit harapan Anda agar tidak kaget pada satu. Amati hari-hari yang menyatukan Anda dan kenangan-kenangan itu, bersikap baik dan damai sampai akhir - ================================= ================= Kebahagiaan: adalah menemukan
Seseorang yang tidak pergi, tidak mengabaikan dan tidak berubah. " ===========================================
"Tidak ada yang mengerti arti terkejut dalam keheningan, tersenyum pada situasi yang membuatmu menangis, tidak ada yang mengerti arti mendidih di dalam dirimu dan kamu berada di puncak konsistensi." ================== ==========
"Aku selalu berhasil menemukan cara-cara baru untuk mengatasi rasa sakitku, tapi sekarang aku lelah. Aku sudah lelah berpikir begitu banyak, dan selalu bertanya apa yang telah aku lakukan untuk mendapatkan semua bahaya ini?" ===================== ================================================= Saya bertanya kepadanya : Mengapa kamu mencintaiku?
 Dia berkata: "Tapi Tuhan, aku untuk cinta, tapi aku diganggu oleh momok yang indah, Tuhan inginkan, dan hati taat
=============================================== ===============
"Ketika Anda bercakap-cakap dengan seseorang yang Anda cintai setiap hari atau setiap hari, otak Anda menjadi benar-benar kecanduan, sehingga suatu hari akan sulit untuk meninggalkannya dan jika Anda putus dengannya, Anda akan merasakan kekosongan dan kesedihan yang sangat menyakitkan seperti kecanduan

Se você quer viver uma vida tranquila longe de qualquer frustração ... Não se coloque no coração dos outros e não espere que eles se sacrifiquem por você para não ferir a realidade. Certifique-se de reduzir o teto de suas expectativas para não chocar em um. Observe os dias que te uniram e aquelas memórias, sejam gentis e pacíficas até o final - ================================= ================= Felicidade: é encontrar
Uma pessoa que não sai, não negligencia e não muda ". ===========================================
"Ninguém entende o significado de ficar chocado em silêncio, sorrindo em situações que levam você a chorar, ninguém entende o significado de ferver dentro de você e você está no topo da consistência." ================== ==========
"Sempre fui bem sucedido em inventar novas maneiras de superar a minha dor, mas agora estou exausta. Estou cansada de pensar tanto e sempre pergunto o que fiz para merecer todo esse mal?" =================== ================================================= Perguntei a ele : Por que você me ama?
 Ele disse: "Mas Deus, eu era por amor, mas fui atormentado por um belo flagelo, Deus quis, e coração obedecer
=============================================== ===============
"Quando você entra em uma conversa com alguém que você ama todos os dias ou todos os dias, seu cérebro se torna literalmente viciado nisso, então será difícil deixá-lo um dia e se você romper com ele você sentirá um vazio muito doloroso semelhante ao vício