متكرهش نفسك .. ربنا عالم انك مهما عملت ذنوب .. بتحبُه !
سيدنا علي بيقول : الله تعالي يعلم أننا .. رغم المعاصي مؤمنين ! ☝️ ❤️
أنا عُمري ما قولت لحد اني بحبه إلا وكنت بحبه فعلاً ، مابعرفش أكدب ف مشاعري من ناحيه حد ولا أنافق وأتعامل من ورا قلبي وأنا مبحبوش .. كلمه بحبك دي بالنسبالي عهد ومابعرفش أقولها لأي حد ، فـ لو قولتلك اني بحبك اعرف إنك غالي جداً عندي وعندي استعداد أعملك أي حاجه بس الأهم متخلنيش أندم.
حتى لو في أشخاص كانو في حياتكم وانتهت علاقتك فيهم أرسلو لهم طاقه الامتنان والشكر عشان الله يعطيكم أحسن منهم أشخاص يكملون معاكم الحياة.
قيل:من يرد أن يحصل على الوردة فلابد أن يحترم أشواكها, استمع لمن يخالفك الرأي جيدا لتستفيد منه فمن يقول لك نعم دوما لن يضيف عمقا لتفكيرك
مقياس الحُب هو الصبر .
مقياس حب ربنا لعباده هو صبره عليهم لما يبعدوا عنه ويغلطوا ويرجعوا يندموا فيتوبوا فيسامحهم ..
ومقياس حب العبد لربه هو الصبر على الابتلاء والمشقة فى الدنيا وعشان كدة انا صابر
وجود البعض بحياتك نعمه
حافظ عليها واشكر الله على ذلك
وحاول تقدم المزيد من الحب والتعاون والدعم النفسي
ارتاح والحمدلله
بأنك لم تؤذي احداً
ولم تؤذي نفسك
وقدمت الكثير لاجل نفسك
ولم ترتكب معصيه من الكبائر
فهذه نعم نحمدالله عليها
ونشعر براحه اكثر
اجعل نبرة صوتك
تعبر عن الثقة
حتى يصل إلى الناس
قبل أفكارك
فنبرة صوتك
لها اثر كبير على مشاعر الآخرين
وبما أن النظام الغذائي بحساء الكرنب يحتوي على القليل من الكربوهيدرات المركبة والبروتين والفيتامينات والمعادن، فيجب ألا تستمر في اتباع هذا النظام لمدة أكثر من أسبوع.وقد يكون هذا النظام الغذائي مغريًا، لكن يلزم مراعاة أن إنقاص الوزن على المدى الطويل يعتمد على إجراء تغييرات صحية في عادات تناول الطعام وممارسة الرياضة.
قل انا سعيد انا استرخي لا تتعب نفسك في محاوله تصديقها ف التكرار كفيل بذالك
اي علاقه لازم تكون مبنيه علي الكرامه والاحترام،اللي قال جملة" مفيش كرامه في الحب "ده انسان مهزق ومعندهوش دم ... متسمعوش كلامه..
حضرتك كده بتأسس لنظرية غاية في الروعة
[ كده يبقي حضرتك بتحارب الاحتياج بالاستغناء ] ودي حاجه رائعه .
زي الناس الا بتحارب الغلاء بالاستغناء .
أنا من الناس الا ماشيه بالنظرية دي في المال ومع البشر ... إذا غلا علي شخص وتجاهلتني إنسانه ... أجاهد نفسي حفاظاً علي كرامتي بالاستغناء 👇
(كما تدين تدان) لو كل واحد حط العباره دى قدامه تلقائيا هيلاقيه بيعمل كل حاجه صح لانه خايف ان الشئ دا او الموقف دا يحصله فيقوم يعمل الصواااب اللى لازم يتعمل 🙂🦋
لما حد يقولك انه تعبان وموجوع ,, متقولش وانا اكتر منك !! هو مش داخل معاك مسابقه !!
طيب خاطره بكلامك الطيب ,,, ومتقولوش مش مستاهله ياما حجات بتبقي مش مستاهله ف نظرك وف نظر غيرك مهمه ومتساهله ,, فمتحاولش تقلل من احساس اللي قدامك ^_^
بص انا مش حوجع راسى على شانك وانصحك والف وادور وانت مش عاوز تساعد نفسك ولا مهتم خليك كدة ما فى حد بيشعر بالتانى
- علي راي المثل يقطع من هنا ويوصل من هنا ! وربنا بيقول " ان مع العُسر يسرا " .. ف وسط الضيق يستحيل ربنا يقبل عليك الزعل والعكننه لابد يبعتلك نسمة هوا تطري علي قلبك اللي الحُزن حرقه وغَمُه وهد حيله .. شوية ميه يبلوا ريقك ويروا عطش روحك اللي مُشتاقه لاي خبر يفرحها .. 👇
يشتكي الكثير من الناس من العصبية الزائدة، ولا يستطيعون التوقف عنها، فالعصبية الزائدة تجعلهم مكروهون في العمل وتجعل الحياة الزوجية غير مستقرة، فيتعرضرون لمخاطر صحية كثيرة، ورغم تحذيرات الأطباء عن التوقف عن العصبية وضرورة العلاج، لا يستطيعون، لذا في هذا المقال نساعدكم على علاج العصبية الزائدة بالطرق المختلفة والتعرّف على أسبابها، وطرق علاج العصبية عند طفلك. لماذا أتعصب ؟ هذا سؤال الكثير من الأشخاص حول لماذا أنا تحديداً أتعصب، زميلي يحدث له نفس الموقف ولا يتعصب، لماذا لا أتحول إلى شخص لا يستطيع أن يغضبه أحد، تحدث العصبية من خلال استثارة فسيولوجية لك عند التعرض لموقف معين و عند تذكر تجربة سابقة قد حدثت لك من قبل، فتريد أن تُنهي الموقف سريعاً ولا يحدث مجدداً، فتتصرف بعدائية. مظاهر العصبية الزائدة من خلال هذه المظاهر تستطيع التفرقة بين الأشخاص الغاضبين، وهي: الصراخ الصوت العالي عند الغضب. التذمر والغضب. التفوه بكلام غير لائق مثل الشتائم والسباب. العنف البدني مثل الاعتداء على أحد الأشخاص وضربه. عدم احترام النقاش وسماع الطرف الآخر. مواضيع متعلقة ايذاء النفس : كيف تعرف أن ابنك يجرح نفسه؟وكيف تساعده؟ تعرف على علاج الاضطراب ثنائي القطب وسواس المرض Illness anxiety disorder مرض الوسواس القهري وتأثيره على المرأة الحامل علاج التوتر العصبي : 7 خطوات لتعيش حياة أقل توترا أسباب العصبية الزائدة هناك عدة أسباب للعصبية، فنجد سبب يختلف من شخص لآخر نتيجة لاختلاف حياته، وهي: أسباب مكتسبة هذه الأسباب تكون مكتسبة في اللاشعور، حيث قام العقل اللاواعي بتخزينها في عقلك تأتي نتيجة مواقف تعرضت لها، وهي: أساليب التربية الخاطئة، التعامل مع الطفل بطريقة عصبية تجعل الطفل يعتاد على هذا النوع من الأسلوب، ويجده وسيلة للتعبير عن الغضب الداخلي، التدليل الزائد والقسوة الزائدة تسبب العصبية. عدم التفاهم الأسري وكثرة الخلافات أمام الأطفال. الإحباط، وعدم تنمية موهبة الشخص. المقارنة بين الأطفال. عدم إظهار شعور الحب. اقرأ أيضاً: سلايدشو| كيف تقلل من التوتر العائلي؟ الأسباب النفسية اضطراب المزاج الذين يعانون من التوتر والقلق والاكتئاب. الشعور بعدم الحب والتقدير. اقرأ أيضاً: طرق التخلص من التوتر في 5 دقائق الأسباب المرضية من أحد هذه الأمراض العصبية الزائدة، وهي: اضطراب هرمون الغدة الدرقية. سوء التغذية. التغيرات الهرمونية للفتيات. الإرهاق الجسدي. انخفاض في مستوى السكر في الدم. الصداع. اقرأ أيضاً: أسباب لا تتوقعها تسبب لك الصداع أي نوع أنتَ من هؤلاء الأشخاص؟ حلل شخصيتك من خلال التعرف على نوع عصبيتك والتعامل معها، فالأشخاص الذين يعانون من العصبية الزائدة يتعاملون مع غضبهم بثلاث طرق، وهي: النوع الأول، التفكير بإيجابية أن هذا الشخص لم يقصد وهو مجرد نقاش، وإن كان قاصداً لإغضابي فسأعامله بهدوء . النوع الثاني، تحاول كبت مشاعرك ولكن لا تستطيع التوقف عنها، وتتخيل أشياء مزعجة تحدث للذين يغضبونك، أو تقوم بسبهم بصوت منخفض. النوع الثالث، أن تقوم بالاعتداء على الشخص الذي قام باستثارة غضبك، مثل السُباب والشتم أو ضربه. يعاني الجميع من العصبية ولكن يمكن علاج العصبية الزائدة من خلال التغلب عليها وطرق التعامل معها المختلفة. علاج العصبية الزائدة بهذه الطرق ستهدأ تدريجياً وستتمكن من علاج العصبية الزائدة ، وهي: فكر بذكاء، حاول أن تفكر في التعبير عن غضبك بأسلوب يريحك في النهاية ؛منعاً لأن يقوم الشخص الآخر بالرد عليك، وتصبح مشاحنة من الممكن أن تُطرد خلالها من عملك فهناك آلاف المنتظرين للوظيفة التي تشغلها، أو تنتهي بآلام الانفصال إن كان الخلاف مع الزوجة لذا فكر جيداً قبل التحدث. فكر بحيادية من خلال التفكير في السلوك نفسه وليس الشخص الذي قم بإغضابك، هذا سيخفف من حدة مشاعرك إن كان لديك مواقف سابقة معه، ويسهل عليك الحكم على الموقف. حاول ألا ترد سريعاً، فأنتَ لست بحاجة إلى الرد السريع. غير من وضعيتك إن كنت واقفاً اجلس أو العكس، لأن هذا ينشط الدورة الدموية في جسمك ويساعدك على التفكير والهدوء. عندما يصرخ مديرك، ليس أمامك سوى سماعه، لكن في العادة الناس عندما يتعصبون لا يقولون شيء مهم، لهذا فكر بإيجابية أن مديرك واقع تحت تأثير الإنفعال ولا يقصد ما يقوله. اسأل نفسك، هل الموقف يستحق الصراخ؟ ما الذي فعله الشخص الآخر؟ وما التصرف المناسب إن كنت مكانه؟ تعرف على تمارين تنظيم التنفس ستساعدك على إخراج غصبك، قم باستنشاق الهواء ثم احبس نفسك وأخرجه. تأمل كثيراً؛ فالتأمل يساعدك على التخلص من الضغوط. استمتع بشيء تحبه، انظر إلى النهر إن كنت ستمر عليه خلال رحلتك إلى العمل أو انظر للزرع. استمع إلى الموسيقى لتهدئة الأعصاب. مارس التمارين الرياضية، فهي وسيلة هائلة للصحة وللتخلص من العنف الداخلي، ولها تأثير رائع على تهدئة أعصابك. استمع إلى الآخرين، فقد يكون سبب المشكلة عدم الاستماع، وحاول فهم ماذا أغضب الشخص تحديداً، لحل المشكلة. اقرأ أيضاً: التأمل والاسترخاء..تعلم تقنياته وطبقها على حياتك يتساءل الآباء ما العمل إن كان طفلي عصبي ما الذي أفعله، لهذا إليك الطرق التي تخلص ابنك من العصبية الزائدة علاج العصبية الزائدة عند الأطفال العصبية الزائدة عند الأطفال تؤذيهم وتعرضهم للكثير من المخاطر التي تمنعهم من التمتع بطفولتهم، وقد يرسبون في المواد الدراسية، لهذا تعلم طرق للتغلب على العصبية عند ابنك، وهي: تجنب التدليل الزائد أو القسوة الزائدة، تعرف على الطرق المفيدة وتعزيز ثقة ابنك بنفسه دون تدليل، إن لم تستطيع استعين بمرشد سلوكي للأطفال أصبحت مهنة معروفة في الدول العربية، ليعلمك أفضل تصرف في المواقف التي تواجهها مع ابنك. لا تسيطر على ابنك، فالسيطرة لا تعني الحماية وقد تسبب العصبية والعنف الزائد، اترك له مساحته في اللعب والاختيار في الملابس وفي حياته، إن تكن ترى أن اختياراته خاطئة فتحدث معه بهدوء على أن تعطيه حرية التفكير والقرار، واتركه ليتعلم من تجاربه، في النهاية نحن بشر وسيخطأ حتى إن حاولت منعه. عبر له عن حبك، تعرف على طريقته في الحب واستخدمها للتواصل معه، إن كان يحب الاحتضان والتقبيل، فهذه طريقته وحاول أن تعبر له بها، إن كان يحب الهدايا اصطحبه إلى متجر اللعب واتركه يختار لعبة بنفسه. لا تقول له أنت ولد شقي أو سيء ولكن قل له هذا التصرف غير جيد، وناقشه في التصرف وقدم له بدائل عند المناقشة، فلا تقل أن العصبية خطأ وعيب وتصمت، ولكن قل له أنها ليست أفضل وسيلة للتعبير عن نفسك وأننا لن نفهمك بهذه الطريقة. التصرف الأفضل عند العصبية أن تأخذه في حضنك، يمكنك التنويع في التصرفات، وأن تقوم مرة أخرى بتركه ثم مكافأته عندما يهدأ. الطفل في النهاية إنسان لا تعصبه أو تستهزأ به وتقول له لماذا تغضب. لا تعنفه وتحكم في عصبيتك أمامه خصوصاً في حل المشاكل الزوجية، لأن الطفل يقلد. كافئ طفلك عندما يقوم بسلوك صحيح واحتضنه. اقرأ أيضاً: كيف تنمي شخصية طفلك؟ في الختام؛ إن التعامل مع الطفل العصبي ومع عصبيتك الزائدة ليس صعباً، ففكر في علاج العصبية الزائدة واسأل نفسك كم خسرت بسببها، ويمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا اقرأ أيضاً عدم الاحتواء..نصائح لعلاج شكوى الزوجة حل المشاكل الزوجية في 16 خطورة..جربها فوائد اليوجا..ووضعيتها وأنواعها وكيف تقوم بها بمفردك
