اسامح

أعجبتني عبارة : " أسامح لأرباح .. و أتناسى لأبتسم .. و أصمت لأَنِّي لا أريد أن أجادل .. و أتجاهل لأن لا شي يستحق .. و اصبر لأَنِّي ثقتي بالله ليس لها حدود .. النفس الطيبه لا يملكها إلا الشخص الطيب .. و السيره الطيبة هي أجمل ما يتركه الإنسان في قلوب الآخرين .. ومن تسبب في سعادة إنسان تحققت له سعادته "Relationships are not measured along the top ten, but measured impact and pretty nice manners. How many know the short term but its beauty and tranquility deeper and purer than longer know.
🎾🎾🎾🎾🎾🎾  respect is not love, but a good education.
I respect even if you like.
🎾🎾🎾🎾🎾🎾  offers you interest, don't ignore it because that kind of hearts in extinction.

اربعة

((- لو انصف الناس لاستغنوا عن ثلاثة أرباع ما في الصيدليات بالضحك.. فضحكة واحدة خير ألف مرة من قرص من " الأسبرين "))

((لكل إنسان ثلاث شخصيات: تلك التي يعرفها وتلك التي هو عليها، وتلك التي يظن بأنها لهُ..))

((لقد استفدت من أعدائي اكثر مما انتفعت بأصدقائي، لان أعدائي كانوا يعيرونني ويكشفون لي عن عيوبي وبذلك أتنبه إلى الخطأ فاستدركه،أما أصدقائي فانهم كانوا يزينون لي الخطأ ويشجعوني عليه. فاللهم احفظني من أصدقائي))

(( لا تستخف بالرأي الجميل يأتيك به الرجل الحقير.. فان الدرة الرائعة لا يستهان بها لهوان غائصها.))

((أن مقياس محبتنا.. هو مقياس تضحيتنا وتفانينا وبذل نفوسنا من آجل الآخرين.. ))

(( أن حباً أمكن أن ينتهي.. لم يكن في يوم من الأيام حباً صادقاً))

(( إذا أردت إن تساعد إنسانا فلا تعطه سمكة بل علمه كيف يصيد))

(( عليك أن تصالح نفسك عشر مرات في النهار.. لأنه إذا كان في قهر النفس مرارة.. فان بقاء الشقاق بينك وبين نفسك.. ينغص حياتك بالأكثر ويزعج رقادك!.. ))

(( رباعيات

أربعة يجب الدفاع عنها: الدين.. الشرف.. الوطن.. المبدأ..

أربعة يجب التخلي عنها: القلق.. الوشاية..الفتنة..كثرة الكلام..

أربعة مكروهة: الكذب.. الحقد.. الظلم.. التكبر..

أربعة مطلوبة: الإخلاص.. الصديق.. العفو عند المقدرة.. الوفاء بالعهد..))

(( الماء إذا دام انحداره على الحجر لم يلبث حتى يثقبهُ ويؤثر فيه وكذلك القول في الإنسان. ))

((هناك حقيقة يجب أن نعترف بها وهي أن الأشرار دائماَ يتحدون ويقفون صفاً واحداً رغم ما في نفوسهم من كراهية لبعضهم البعض.. أما دعاة الخير فهم متفرقون.. وهذا سر ضعفهم))

(( يتميز الرفيع: بأنه عاطفي بلا قلق، عاقل بلا ارتباك.. شجاع بلا وجل.. ))

(( لكي تتقي حقد الناس.. كن قاسياً على نفسك.. وكريماً معهم.))

(( إذا فقد الإنسان الأمل.. ولم يعد له هدف فان الملل قد يحيله إلى وحش..))

(( إذا أختفي العدل من الأرض.. لم يعد لوجود الإنسان قيمة.. ))

(( لا تسأل الإنسان ماذا كسب.. بل اسأله ماذا وهب))

((إن الكلمة الطيبة التي تقال اليوم.. ربما أينعت ثمارها في الغد.. )

ة

محبة

.احيانا من يحبونك يتصرفون تصرفات غير مفهومة بالنسبة لك...ربما يغيظونك و ربما تشعر انهم غير مبالين...لكن في الحقيقة هم اكثر الناس لطفا بك و ارحمهم بك .... حتى الاب و الام احيانا يحرمون الابناء من امور كثيرة...بعين الابناء هذا ظلم و حرمان غير مبرر و ليس له دا

ع....لكن الوالدين يعلمون جيدا ان هذا لمصلحة ابنائهم وان كان فيها القليل من القسوة حتى

Sometimes people love you acting actions of incomprehensible to you. Maybe you're teasing you and perhaps feel they're indifferent. But in fact they are more people please you and your skewer them. Even mum and dad sometimes deprived children of many things. Into the sons of this injustice and unjustified deprivation and for nothing. But parents know very well that this is to the benefit of their children and that was a little harsh even. إنهاء الدردشة

اكتب رسالة...

...

"Something in her eyes or her face or all of the Pope intervened opens you out عينيها أو وجهها أو كلها يفتح لك بابا فتدخ"Something in her eyes or her face or all of the Pope intervened opens you out of darkness into the light.ل من الظلام إلى النور. 

"shy' ma fi eaynyha 'aw wajhiha 'aw klha yaftah lak baba fatadkha"Something in her eyes or her face or all of the Pope intervened opens you out of darkness into the light.l min alzzalam 'iilaa alnnur.

---------------اكتشاف اللغةالأذربيجانيةالأرمينيةالإسبانيةالإسبرانتوالإستونيةالأفريقانيةالألبانيةالألمانيةالأمهريةالإنجليزيةالإندونيسيةالأورديةالأوزبكيةالأوكرانيةالإيجبوالأيرلنديةالأيسلنديةالإيطاليةالبرتغاليةالبشتونيةالبلغاريةالبنجابيةالبنغاليةالبورميةالبوسنيةالبولنديةالبيلاروسيةالتاميليةالتايلانديةالتركيةالتشيكيةالتيلوجوالجاليكيةالجاويةالجورجيةالخميريةالخوساالدانماركيةالروسيةالرومانيةالزولوالساموائيةالسلوفاكيةالسلوفانيةالسنديةالسنهاليةالسواحليةالسوتو الجنوبيةالسوندانيةالسويديةالسيبيوانيةالشوناالصربيةالصوماليةالصينية (التقليدية)الصينية (المبسطة)الطاجيكيةالعبريةالعربيةالغوجاراتيةالغيلية الأسكتلنديةالفارسيةالفرنسيةالفريزيانالفلبينيةالفنلنديةالفيتناميةالقيرغيزيةالكازاخستانيةالكاناداالكتالانيةالكرديةالكرواتيةالكريولية الهايتيةالكورسيكيةالكوريةاللاتفيةاللاتينيةاللاويةاللكسمبورغيةالليتوانيةالماراثيةالمالاجاشيةالمالايالاميةالمالطيةالماليزيةالماوريةالمقدونيةالمنغوليةالنرويجيةالنيانجاالنيباليةالهمونجيةالهنديةالهنغاريةالهوساالهولنديةالويلزيةاليابانيةاليديشيةاليوروبيةاليونانيةلغة الباسكلغة أهل الهاوايالعربية

"Something in her eyes or 




of darkness into the light.

يعاني الكثيرون من مشكلة ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم، الأمر الذي ينتج عن تراكم الدهون في الجسم، وعدم ممارسة أي نشاط رياضي، وإتباع عادات صحية خاطئة والتي يعد أخطرها هو الأكل قبل الذهاب للنوم، حيث يقل معدل الحرق في الساعات المتأخرة من الليل، وارتفاع الكولسترول بالدم قد يتسبب في الإصابة بجلطة القلب وبعض الأمراض الأخرى، لذا يجب التخلص منه.

وسوف نخبركم من خلال هذه المقالة بأهم الأعشاب التي يمكن تناولها لخفض نسبة الكولسترول بالدم.

عشبة الكرفس:-

من أقوى الأعشاب التي تعمل على خفض الوزن، حيث يحتوي الكرفس على نسبة كبيرة من الماء والألياف، وتشير بعض الدراسات أن الانتظام على شرب ماء الكرفس قد يساعد في خفض كيلو جرام يوميا من الوزن، ولكن لم تثبت حتى الآن صحة هذه الدراسات، إلا أن تجارب تناول مغلي الكرفس تقول بأنه استطاع بالفعل خفض أوزانهم عن السابق.

عشبة القلنسوة:-

من النباتات المتميزة، والتي أشار الباحثون إلى قدرتها على تخليص الجسم من الكولسترول الضار، وإنتاج كولسترول آخر مفيد للجسم، كما أنها تساعد على تهدئة الأعصاب والتخفيف من التوتر وبالتالي لا يفرز الجسم مزيدا من هرمون الكورتيزون، فلا تحدث زيادة بالوزن.

الصويا (حليب الصويا):-

يحتوي حليب الصويا على كمية قليلة من السعرات الحرارية، كما يحتوي كل ١٠٠ جرام من حليب الصويا على ما يقل عن ٢ جرام من الدهون غير المشبعة، وقد أثبتت الدراسات الطبية أن حليب الصويا يعمل على كبح الشهية، مما يساعد في التخلص من دهون الجسم.

الكركم:-

يعد الكركم من الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون في الجسم، ولذلك نجد أغلب الذين يتبعون نظام غذائي لإنقاص الوزن؛ يحرصون على استعماله، ولكن يفضل عدم الإفراط في تناوله لتجنب آثاره الجانبية.

الزنجبيل:-

من أقوى الأعشاب التي تعمل على خفض الكولسترول بالدم، نظرا لأنه يقلل من إفراز هرمون الكورتيزون ، ويعمل على علاج مشاكل الجهاز الهضمي من غثيان، وانتفاخات، وإمساك، ويساعد على خفض الوزن عن طريق إفراز العرق الزائد من الجسم.

القرفة:-

هذا المشروب العجيب يساعد على التخلص من الدهون الثلاثية بالجسم بنسبة قد تصل إلى ما يزيد عن ٣٠٪ ، كما أنه يعمل على خفض نسبة السكر بالدم، والتخلص من الأنسولين المرتفع بالجسم.

النعناع:-

النعناع من الأعشاب التي تساعد على خفض نسبة الكولسترول بالدم، عن طريق تحفيز الجهاز العظمي على إنتاج المزيد من الإنزيمات التي تعمل على هضم الطعام وتحويله إلى طاقه.

سالونى فاجبت

سألوني فأجبت

سألوني فكانت هذه إجابتي :

قال : ما هي اجمل صفات المرأة ؟

قلت : الحنان

قال : وأجمل صفات الرجل ؟

قلت : الرحمة

قال : وأجمل ما في الطفولة ؟

قلت : البراءة

قال : وأجمل ما في الشباب ؟

قلت : الأحلام

قال : وأجمل ما في الشيخوخة ؟

قلت : التقوى

قال : وأجمل ما في الرجولة ؟

قلت : الحكمة

قال : ما هي أرقى أنواع الصبر؟

قلت : حينما يجتمع الصبر والرضا

قال :هل للقناعة درجات ؟

قلت: نعم هناك قناعة الإكتفاء وقناعة

الصبر وقناعة الزهد والأخيرة أرقى الأنواع

قال : ماذا يعنى الحنان ؟

قلت : أن يستريح الإنسان إلى شاطئ بعد

رحلة سفر متعبة وأن يجد صدرا يلقي عليه متاعبه دون

خوف أو إستجداء أو ثمن أو

قال : ما هي أرقى أنواع الحب ؟

قلت : الأمومه لأنها حب بلا مقابل وعطاء بلا ثمن

قال : ما هي أعلى درجات الأخلاق؟

قلت : أن ينزه الإنسان نفسه

عن الصغائر ليس خوفاً من أحد ولكن تقديراً لذاته وسموا بنفسه

وحباً

للفضيلة

قال : أيهما أعلى درجة العفو أم التسامح ؟

قلت : العفو أعلى درجة لان العفو يقترب بالمقدرة ولكن التسامح قد يقترب بالضعف وقد يتسامح

الإنسان مكرها ولكنه لا يعفوا ألا إذا كان راضيا
 ً

قال :وماذا عن النجاح ؟

قلت : إنسان يجفف عرقة مع نسمة صيف منعشة أجمل مافي النجاح انه يشعرنا بقيمة ما نفعل

وانه أوسع أبواب الثقة وربما يكون أيضا أوسع أبواب الغرور

قال : كيف تنبت أشجار الغرور في أعماق الإنسان؟

قلت : مع أشخاص صنعتهم صدفة أو فرصة عابرة والصدفة والفرصة هما اقل الدرجات في سلم

النجاح

قال : ما الفرق بين الإصرار والعزيمة؟

قلت : الإصرار ضيف عابر والعزيمة صديق مقيم والإصرار يساندة الطموح والعزيمة تساندها الإرادة

والطموح يتغير باختلاف الأيام والأشخاص والظروف ولكن الإرادة أقوى من كل الظروف

قال : ومن أنت ؟

قلت : إنسان ضيع عمره في البحث عن حقيقة الأشياء واكتشفت أن الحقيقة الوحيدة المؤكدة

هي الموت وكل شيء بعد ذلك يحتمل التأويل ألم أقل لك أنها صفقة خاسرة ولكننا نلعبها حتى

النهاية مهما كان حجم خسارتنا فيها !!

سألوني فأجبت

سألوني فكانت هذه إجابتي :




قال : ما هي اجمل صفات المرأة ؟

قلت : الحنان



قال : وأجمل صفات الرجل ؟

قلت : الرحمة



قال : وأجمل ما في الطفولة ؟

قلت : البراءة





قال : وأجمل ما في الشباب ؟

قلت : الأحلام



قال : وأجمل ما في الشيخوخة ؟

قلت : التقوى



قال : وأجمل ما في الرجولة ؟

قلت : الحكمة



قال : ما هي أرقى أنواع الصبر؟

 قلت : حينما يجتمع الصبر والرضا



قال :هل للقناعة درجات ؟

قلت: نعم هناك قناعة الإكتفاء وقناعة

الصبر وقناعة الزهد والأخيرة أرقى الأنواع



قال : ماذا يعنى الحنان ؟

قلت : أن يستريح الإنسان إلى شاطئ بعد

رحلة سفر متعبة وأن يجد صدرا يلقي عليه متاعبه دون



خوف أو إستجداء أو ثمن أو



قال : ما هي أرقى أنواع الحب ؟

قلت : الأمومه لأنها حب بلا مقابل وعطاء بلا ثمن



قال : ما هي أعلى درجات الأخلاق؟

قلت : أن ينزه الإنسان نفسه

عن الصغائر ليس خوفاً من أحد ولكن تقديراً لذاته وسموا بنفسه

وحباً

 للفضيلة





قال : أيهما أعلى درجة العفو أم التسامح ؟

قلت : العفو أعلى درجة لان العفو يقترب بالمقدرة ولكن التسامح قد يقترب بالضعف وقد يتسامح


الإنسان مكرها ولكنه لا يعفوا ألا إذا كان راضيا
ً


قال :وماذا عن النجاح ؟

قلت : إنسان يجفف عرقة مع نسمة صيف منعشة أجمل مافي النجاح انه يشعرنا بقيمة ما نفعل


وانه أوسع أبواب الثقة وربما يكون أيضا أوسع أبواب الغرور



قال : كيف تنبت أشجار الغرور في أعماق الإنسان؟

قلت : مع أشخاص صنعتهم صدفة أو فرصة عابرة والصدفة والفرصة هما اقل الدرجات في سلم

النجاح



قال : ما الفرق بين الإصرار والعزيمة؟

قلت : الإصرار ضيف عابر والعزيمة صديق مقيم والإصرار يساندة الطموح والعزيمة تساندها الإرادة


والطموح يتغير باختلاف الأيام والأشخاص والظروف ولكن الإرادة أقوى من كل الظروف



قال : ومن أنت ؟

قلت : إنسان ضيع عمره في البحث عن حقيقة الأشياء واكتشفت أن الحقيقة الوحيدة المؤكدة


هي الموت وكل شيء بعد ذلك يحتمل التأويل ألم أقل لك أنها صفقة خاسرة ولكننا نلعبها حتى


النهاية مهما كان حجم خسارتنا فيها !!