رساله لكل ‫#‏بنت‬ مغرورة
ﺣﺎﻃﺔ ﻓﻰ ‫#‏ﺑﺮﻭﻓﺎﻳﻠﻚ‬ ﻛﺎﻡ ﺻﻮﺭﺓ
ﻭ ﺑﺘﻔﺮﺣﻰ ﺑﺄﻯ ﺷﺎﺏ ﻳﻘﻮﻟﻚ ‫#‏ﻳﺎ‬ ‫#‏ﺍﻣﻮﺭﺓ‬
ﻭ ﻓﻜﺮﺗﻰ ﻧﻔﺴﻚ ‫#‏ﺳﻨﻴﻮﺭﺓ‬
ﻭ ﺍﻧﺘﻰ ﺍﺻﻼ ﻋﺎﺭﺿﺔ ﻧﻔﺴﻚ ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ‫#‏ﻓﺎﺗﻮﺭﺓ‬
ﺻﺪﻗﻴﻨﻰ ﻛﻞ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻘﺎﺕ ‫#‏ﻣﺠﺎﻣﻠﺔ‬
ﻭﺍﺗﻐﻴﺮﺗﻰ ﻛﻤﺎﻥ ﻓـﻰ ‫#‏ﺍﻟﻤﻌﺎﻣﻠﺔ‬
ﺟـﺎﺗﻠﻚ ‫#‏ﻻﻳﻜﺎﺕ‬ ﻛﺘﻴـﺮ
ﻭ ﺑﺘﺘﺼﺮﻓـﻰ ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﺗﻔﻜﻴﺮ
ﺣﺎﻭﻟﻰ ﺗﻜﻮﻧﻲ ‫#‏ﻏﺎﻟﻴﺔ‬
ﻭ ﻓﻰ ﻧﻈﺮ ﺍﻟﻨـﺎﺱ ‫#‏ﻋﺎﻟﻴﺔ‬
ﻣﺎﺗﺼﺪﻗﻴﺶ ﺍﻯ ﻛﻼﻡ ﻧﻔــﺎﻕ
ﺻﺪﻗﻴني ﺍﺣﻨﺎ ﻓﻰ ‫#‏ﺯﻣﻦ‬ ﻻ ﻳﻄــﺎﻕ
ﻭﺷﻴﻠﻰ ﻛﻞ ﺻﻮﺭﻙ ‫#‏ﻳﺎﺑﻨﺖ‬ ‫#‏ﺍﻟﺤﻼﻝ‬
ﻣﺤﺎﻓﻈﺘﻚ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻚ ﻫﻮ ﺩﺓ ﻣﻌﻨﻰ ‫#‏ﺍﻟﺠﻤﺎل‬

هناك سيّدة عجوز ذكيّة حكيمة يحبّها زوجها كـثيراً
حـتى أنه يـحلو له أن ينـشد لها أبيات الحـب و الغـرام !! و كلـما تـقدّما في
السـن ازداد حـبهما و سـعادتهما... !!

وعندما سـؤلت تلك الـمرأة عن سر سـعادتها الدائـمة ؟!!

هل هو المـهارة في إعداد الطــعام؟؟؟

أم الجــمال؟؟؟

أم إنجــاب الأولاد ؟؟؟

أم غيـر ذلك ؟؟؟

قـالت :

الحـصول على الـسعادة الزوجـية بعد توفيق الله سبحانه بـيد
الـمرأة .. فالمـرأة تستطــيع أن تجعل من بيـتها جـنّة وارفة الظـلال أو جـهنّم
مسـتعرة النـيران !!

لا تقــولي المال! فكثير من النـساء الغنـيات تعـيسات و هرب منـهن أزواجهـن …
و لا الأولاد فهنـاك من النسـاء من أنجبن 10 صـبيان زوجها
يهينها و لا يحـبها أو يطلـقها ...
و الكـثير منهن ماهرات في الطـبخ، فالواحدة منـهن تطـبخ طوال الـنهار
و مع ذلك تـشكو سوء معاملة زوجـها و قلة احترامه لها ... !!

- إذن ما هو الســر ؟؟؟ ماذا كنت تعـملين عند حدوث المــشاكل مع زوجـك ؟؟؟

قـالـت : عـندما يغضب و يثور زوجــي – و قد كان عصـبياً – كـنت ألجأ إلى

الصـمت المطـبق بكل احــترام ... إياك و الصــمت المـصاحب لنـظرة
سـخرية و لو بالعـين لأن الرجل ذكـي و يفهــمها !!

- لــم لا تخــرجي من الــغرفــة ؟؟

قالــت : إياك .. قد يــظن أنك تــهربين منه و لا تريديـن سـماعه , عليك بالصـمت
و موافقـته على ما يقول حتى يهدأ ثم بعد ذلك أقول له هل انتـهيت
ثم أخرج لأنه سيتـعب و بحاجة لـلراحة بعد الكـلام و الصـراخ ...
و أخـرج من الـغرفة أكمل أعـمالي المـنزلية و شؤون أولادي و يـظل
بمـفرده و قد أنهـكته الحرب التي شـنها علي .

- مـاذا تفـعلين هل تلجـئين إلى أســلوب المـــقاطعة

فلا تكلمــينه لمدة أيـام أو أســـبوع ؟

لا إياك و تلك العـادة السيئة فهي سـلاح ذو حدين، عــندما تقاطعين
زوجـك أسبـوعاً قد يكون ذلك صعباً عليه في الـبداية و يحاول
أن يكلـمك و لكن مع الأيـام سوف يتــعود على ذلك و إن قاطــعته

أسـبوع قاطعك أسـبوعين !! عليك أن تعوديه على أنك الـهواء الذي
يستنـشقه و الـماء الذي يشـربه و لا يسـتغني عنه ....كوني كالـهواء
الرقــيق و إياك و الريح الشـديدة .

- ومــاذا تفعــلين بعـد ذلك ؟؟

بعد ساعتـين أو أكـثر أضع له كوباً من العصـير أو فنـجاناً من القهــوة
و أقول له تفـضل اشـرب , لأنه فـعلاً محـتاج إليه وأكلّمه بشـكل عـادي...

فيصرّ على سـؤالي هل أنت غاضــبة ؟؟

فأقــول لا !

فيبدأ بالاعــتذار عن كلامه الــقاسي و يسمــعني الكلام الجــميل

.
- وهل تصــدقين اعتــذاره و كلامه الجــميل ؟؟

طـبعاً ... لأني أثق بنفــسي و لست غبـية ...!!!
هل تريدين مني تصــديق كلامه وهو غاضــب و تكذيــبه و هو هـادئ ؟؟؟!!!
إن الإســلام لا يقر طلاق الــغاضب ...و هو طلاق!! فكــيف ماحــصل معي أنا ؟؟؟

- فقــيل لـها ...و كرامـتك ؟؟

قـــالـت : أي كرامــة ؟ !!

كرامتــك ألا تصدقي أي كلـمة جارحة من إنسـان غاضب

و أن تصــدقي كلامه عندما يكون هادئــاً ..

أســامحه فوراً لأني قد نســيت كل الشــتائم وأدركت أهــمية
ســماع الكـلام المفيــد ..

إذن ســر الســعادة الزوجــية عــقل الــمرأة و مــربط تلك السـعادة لسانها

انت

وانت محتاج تسمع كلام جديد مسمعتوش قبل كدة وانا مش هقولك انى انا العلامة المختلف بتاع الكلام الجديد بس انا حاسس بيك وعارف ان اغلب النصائح اللى انت سمعتها انت عارفها كويس اوى وعشان ما اطولش عليك ان الحب عبارة عن اربع اشياء مكلملة لبعضها البعض ومن دون اى واحدة منهم الحب يكون ناقص واحتمال كمان مايكنش حب اول طرف من اطراف الحب هو التفاهم وثانيها الارتياح وثالثها التضحية ورابعها الجنس يعنى اللى بحبها لازم تكون اكتر انسانة بكون فاهماها فى الدنيا

وانت محتاج تسمع كلام جديد مسمعتوش قبل كدة وانا مش هقولك انى انا العلامة المختلف بتاع الكلام الجديد بس انا حاسس بيك وعارف ان اغلب النصائح اللى انت سمعتها انت عارفها كويس اوى وعشان ما اطولش عليك ان الحب عبارة عن اربع اشياء مكلملة لبعضها البعض ومن دون اى واحدة منهم الحب يكون ناقص واحتمال كمان مايكنش حب اول طرف من اطراف الحب هو التفاهم وثانيها الارتياح وثالثها التضحية ورابعها الجنس يعنى اللى بحبها لازم تكون اكتر انسانة بكون فاهماها فى الدنيا

اﻟﻤﺮء ﻓﻲ اﻟﻴﻮم.‬ ‫اﻷﻋﺮاض :‬ ‫آﻻم ﺷﺪﻳﺪة )ﻣﻐﺺ( ﻓﻲ ﻣﻜﺎن اﻟﻜﻠﻰ ﺑﺎﻟﺠﺎﻧﺒﻴﻦ، ﺛﻢ ﺗﻨﺘﺸﺮ اﻵﻻم إﻟﻰ أﺳﻔﻞ اﻟﺒﻄﻦ‬ ‫وﺣﺘﻰ اﻷﻋﻀﺎء اﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻴﺔ، وﻳﻜﻮن ﻫﺬا اﻟﻤﻐﺺ اﻟﻜﻠﻮي ﻣﺼﺤﻮﺑﺎ ﺑﺎﻟﻘﻲء أو ارﺗﻔﺎع ﻓﻲ‬ ‫درﺟﺔ اﻟﺤﺮارة، وﻳﻌﺎﻧﻲ اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻣﻦ اﺧﺘﻼل ﻓﻲ اﻟﺘﺒﻮل، وﻗﺪ ﻳﻈﻬﺮ اﻟﺒﻮل ﺑﻜﺜﺮة‬ ‫ﻣﺨﻠﻮﻃﺎ ﺑﺎﻟﺪم.‬ ‫*‬ ‫ﺣﺒﺔ اﻟﺒﺮﻛﺔ ـ ﺛﻮم ـ ﻋﺮوق اﻟﺼﺒﺎﻏﻴﻦ ـ اﻟﻘﺼﺐ ـ اﻟﺸﻌﻴﺮ‬ ‫*‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﺜﻮم ﻓﻲ إزاﻟﺔ اﻟﺤﺼﻰ اﻟﻜﻠﻮﻳﺔ وﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﻧﻮﺑﺎت اﻟﻤﻐﺺ اﻟﻜﻠﻮي، ﻳﺤﻀﺮ‬ ‫ﺧﻠﻴﻂ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ اﻟﻠﻴﻤﻮن وزﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن وأوراق اﻟﺒﻘﺪوﻧﺲ ﻣﻊ ﻧﺼﻒ ﻓﻨﺠﺎن ﺛﻮم‬ ‫ﻣﻬﺮوس، وﺗﺆﺧﺬ ﻣﻨﻪ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻳﻖ.‬

‫ﻳﻌﻨﻲ ﻫﺬا اﻟﻤﺮض أن أوردة اﻟﺸﺮج أو ﻓﺘﺤﺔ إﺧﺮاج اﻟﺒﺮاز ﻗﺪ ﺗﻤﺪدت واﻧﺘﻔﺨﺖ إﻟﻰ‬ ‫ﺧﺎرج ﻓﺘﺤﺔ اﻟﺸﺮج، وﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن ﺗﺘﻬﻴﺞ ﻫﺬه اﻷوردة أو ﻗﺪ ﺗﻠﺘﻬﺐ ﻓﺘﺴﺒﺐ‬ ‫ﻣﻀﺎﻳﻘﺎت ﻛﺜﻴﺮة، ﻓﻘﺪ ﻳﺸﻌﺮ اﻟﻤﺮﻳﺾ ﺑﺄﻟﻢ وﺿﻴﻖ ﺷﺪﻳﺪ ﻳﺴﺘﻤﺮ ﻟﻌﺪة أﻳﺎم، ﻛﻤﺎ أن‬ ‫اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻳﺤﺲ إﺣﺴﺎﺳﺎ داﺋﻤﺎ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻟﻠﺘﺒﺮز.‬ ‫*‬

‫ةا‬

‫ب‬

‫ج‬

‫ا‬
‫*‬

‫ﺣﻠﺒﺔ ـ ﺑﺼﻞ ـ ﻛﻤﻮن ـ ﺣﺒﺔ اﻟﺒﺮﻛﺔ ـ ﻫﻨﺪﺑﺎء‬ ‫1. ﻳﺸﺮب ﻋﺼﻴﺮ ﺟﺬور اﻟﻬﻨﺪﺑﺎء ﺛﻼث ﻣﻼﻋﻖ ﺻﻐﻴﺮة ﻣﻊ ﻣﻘﺪار ﻣﻦ اﻟﺤﻠﻴﺐ ﻳﻮﻣﻴﺎَ◌َ.‬ ‫2. ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﻣﻐﻠﻲ اﻟﺤﻠﺒﺔ أو ﻣﺴﺤﻮﻗﻬﺎ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ اﻟﺒﻮاﺳﻴﺮ، وﻳﻌﻤﻞ اﻟﻤﻐﻠﻲ ﻣﻦ ﺑﺬور‬ ‫اﻟﺤﻠﺒﺔ 

اعجاز علمى

ﻳﻮﺟﺪ داﺧﻞ اﻟﻌﻈﻢ ﺗﻴﺎر ﻛﻬﺮﺑﻲ ذو ﻗﻄﺒﻴﻦ ﻣﺨﺘﻠﻔﻴﻦ ﻳﺆﺛﺮ ﻓﻲ‬ ‫ﺗﻮزﻳﻊ وﻇﺎﺋﻒ ﺧﻼﻳﺎ اﻟﻌﻈﻢ ﺣﺴﺐ اﺧﺘﺼﺎﺻﻬﺎ، ﺧﻼﻳﺎ ﺑﻨﺎء أو ﺧﻼﻳﺎ ﻫﺪم، ﻛﻤﺎ ﻳﺤﺪد‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ أوﺟﻪ ﻧﺸﺎط ﻫﺬه اﻟﺨﻼﻳﺎ، وأﺛﺒﺘﺖ اﻟﺘﺠﺎرب أن ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﺨﻤﻮل واﻟﺮاﺣﺔ‬ ‫ﻳﻘﻞ ﻫﺬا اﻟﺘﻴﺎر اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ ﻣﻤﺎ ﻳﻔﻘﺪ اﻟﻌﻈﺎم ﻣﻮادﻫﺎ اﻟﻤﻜﻮﻧﺔ ﻟﻬﺎ ﻓﺘﺼﺒﺢ رﻗﻴﻘﺔ ﺿﻌﻴﻔﺔ،‬ ‫وﺣﺘﻰ ﻓﻲ اﻟﺴﻔﺮ إﻟﻰ اﻟﻔﻀﺎء أﺛﺒﺘﺖ اﻟﺘﺠﺎرب أﻧﻪ ﻓﻲ اﻟﻐﻴﺎب اﻟﺘﺎم ﻟﻠﺠﺎذﺑﻴﺔ ﺗﻀﻌﻒ‬ ‫اﻟﻌﻀﻼت وﺗﺮق اﻟﻌﻈﺎم ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻋﺪم ﻣﻘﺎوﻣﺘﻬﺎ ﻟﻌﺐء اﻟﺠﺎذﺑﻴﺔ اﻷرﺿﻴﺔ.‬ ‫ﻣﻦ ﻫﺬا ﻧﺴﺘﻨﺘﺞ أن اﻟﺮاﺣﺔ اﻟﺘﺎﻣﺔ ﺗﺼﻴﺐ اﻟﻌﻈﺎم ﺑﻀﻤﻮر ﻋﺎم، ذﻟﻚ أن ﻓﻘﺪان اﻟﺤﺮﻛﺔ‬ ‫ﻳﺆدي إﻟﻰ ﻧﺸﺎط اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻬﺪاﻣﺔ وﺿﻌﻒ ﻓﻲ ﺧﻼﻳﺎ اﻟﺒﻨﺎء، ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﻧﻘﺺ اﻟﻤﺎدة‬ ‫اﻟﻌﻈﻤﻴﺔ.‬

ﺗﺄﺧﺮ رﺳﻮل ﷲ ﺻﻠﻰ ﷲ ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ ﻋﻦ ﺻﻼة‬ ‫اﻟﻌﺸﺎء ﻓﻲ أﺣﺪ اﻷﻳﺎم وﻇﻦ اﻟﻨﺎس أﻧﻪ ﺻﻠﻰ وﻟﻦ ﻳﺨﺮج" ﻓﻘﺎل رﺳﻮل ﷲ ﺻﻠﻰ ﷲ‬ ‫ﻋﻠﻴﻪ وﺳﻠﻢ: أﻋﺘﻤﻮا ﺑﻬﺬه اﻟﺼﻼة ـ أي أﺧﺮوﻫﺎ إﻟﻰ اﻟﻌﺘﻤﺔ ـ ﻓﻘﺪ ﻓﻀﻠﺘﻢ ﺑﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺳﺎﺋﺮ‬ ‫اﻷﻣﻢ وﻟﻢ ﺗﺼﻠﻬﺎ أﻣﺔ ﻗﺒﻠﻜﻢ"‬ ‫وﻻ ﻧﻨﺴﻰ أن ﻹﻓﺮاز اﻟﻤﻴﻼﺗﻮﻧﻴﻦ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم ﺻﻠﺔ وﺛﻴﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻀﻮج اﻟﻌﻘﻠﻲ واﻟﺠﻨﺴﻲ‬ ‫ﻟﻺﻧﺴﺎن، وﻳﻜﻮن ﻫﺬا اﻻﻧﺘﻈﺎم ﺑﺎﺗﺒﺎع اﻟﺠﺴﻢ ﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ وﻧﻈﺎم ﺣﻴﺎة ﺛﺎﺑﺖ، و ﻟﺬا ﻧﺠﺪ أن‬ ‫اﻻﻟﺘﺰام ﺑﺄداء اﻟﺼﻠﻮات ﻓﻲ أوﻗﺎﺗﻬﺎ ﻫﻮ أدق أﺳﻠﻮب ﻳﻀﻤﻦ ﻟﻺﻧﺴﺎن ﺗﻮاﻓﻘﺎ ﻛﺎﻣﻼ ﻣﻊ‬ ‫أﻧﺸﻄﺘﻪ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ، ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ أﻋﻠﻰ ﻛﻔﺎءة ﻟﻮﻇﺎﺋﻒ أﺟﻬﺰة اﻟﺠﺴﻢ اﻟﺒﺸﺮي.‬