حركاتك

"هل راقب أحدكم نفسه يوماً ليعرف كيف يعبر جسده أثناء التواصل مع الآخرين؟ فكلٌ يجلس بطريقة، وكلٌ له ابتسامة مختلفة، البعض يعبر بنظراته والبعض الآخر بيديه، لتتحول كل إشارة إلى رسالة مبطنة. فتحمل كل حركة معانٍ تكون أعمق من الكلام أحياناً، يتلقاها الآخر لا شعورياً فيبادر ويحكم ويكتشف شخصيات من حوله، بناءً على إحساس داخلي لا يعرف في غالب الأحيان تحديده أو شرحه أو معرفة مصدره إلا أنه حدس يصدق. أما السبب، فهو أننا نولد مع مقدرة فطرية لقراءة لغة الجسد، إلا أن اعتمادنا على الكلام يمنعنا من تنميتها فيصبح التركيز على الحديث هو الأولوية بالنسبة إلينا. إلا أن

لغة الجسد عالم يستحق أن نسعى لاسترجاع مقدرتنا على فك رموزه وإليكم بعضها:"

'- إذا وقف أحدهم أو جلس مكتوف اليدين أرسل عبر حركته هذه، إشارة تبعد الآخرين عنه. فتكتف اليدين هي عبارة عن رغبة بخلق حاجز لمنع التواصل. وهذا الحاجز لا يكسره عادة إلاّ من يملك ثقة كبيرة بالنفس ولا يخيفه احتمال الصد أو الرفض من قبل الشخص المكتوف اليدين. '

'- من يقف حانياً كتفيه ورأسه متجنباً النظر في عيون من هم حوله هو شخص فاقد للثقة بالنفس أو مكتئب، وطريقة وقوفه هي رغبة في الاختفاء من المكان المتواجد فيه.'

'- لصق الكاحلين أثناء الجلوس يشير أيضاً إلى الاصابة بحالة من القلق. '

'- حضن الرأس باليدين مع النظر إلى الأسفل يشير إلى حالة من الملل.'

'- حركة فرك اليدين تعني الانتظار. '

'- وضع اليد على الخد إشارة إلى التأمل والتمعن والتقدير.'

'- لمس الأنف أو فركه أثناء الكلام دليل رفضٍ وشكٍ وكذب.'

'- فرك العين أثناء الحديث يشير إلى التشكُّك وعدم التصديق.'

'- شبك اليدين وراء الظهر يدل على الغضب والقلق.'

'- الذي يقف واضعاً يديه على الأوراك يوحي بالعدائية أو الاستعجال.'

' '- ابتسامة لطيفة كافية لإرسال موجة إيجابية تشجع الآخرين للاقتراب، أما الابتسامة العريضة

والجامدة فهي توحي بالتصنع والعصبية. '

'- إذا حمل أحدهم غرضاً ما واضعاً إياه أمامه, هذا يعني أنه يحاول أن يحمي نفسه من الآخرين، إضافة إلى أنه يشعر بحاجة للدفاع عن نفسه، لذا إذا حملتم غرضاً أحملوه إلى جانب جسمكم لا أمامكم منعاًلهكذا إيحاء. '

'- من يجلس واضعاً رجلاً فوق الأخرى وهو يحركها باستمرار، تدل طريقة جلوسه على أنه يشعر

بالملل. أما من يجلس ورجلاه بعيدتان الواحدة عن الأخرى فهذا دليل استرخاء وراحة وانفتاح على

الآخر. '

'- الجلوس بوضعية يدين وراء الرأس ورجلين مشبوكتين دلالة على ثقة بالنفس وفوقية وتعال على الآخر.'

'- الجلوس مع يدين مفتوحتين إشارة إلى الصدق والصراحة والبراءة. '

'- قرص الأنف مع إغماض العينين هي اشارة إلى تقييم سلبي. '

'- ملامسة الشعر هي مرادف لقلة الثقة بالنفس والشعور بعدم الاطمئنان وفقدان الأمان.'

'- حني الرأس مراراً أثناء الاستماع إلى حديث أحدهم هو دليل اهتمام بما يقوله. '

'- ملامسة الذقن هي محاولة لاتخاذ قرار. '

'- إبعاد النظر عن المتحدث اشارة إلى عدم تصديقه.'

'- قضم الأظافر هو تعبير عن حالة عصبية أو عدم الشعور بالأمان. '

'- لمس أو شد الأذن يعني تردد وحيرة. '

'- استعمال الأظافر للدق على طاولة أو شيء جامد هي تعبير واضح عن التلهف وقلة الصبر.'

ثقافة بلا حدود ( أكبر تجمع ثقافي )

عاوزة تكون ناشطة

 الى كل الى بيقولوا البنات ايه الى بينزلها المظاهرات ........البنات موجوده فى المظاهرات من ايام ثورة 1919 ياترى البنات1919 كانوا لابسين النقاب من غير هدوم زى بنات الايام دى اللهم ارحمنا برحمتك يا ارحم الراحمين
06‏/02‏/2012    

ahmed aly‏  -  بس كانت محترمة وما بتنام فى الخيام مع الشباب ولا لبسى استرتش يبين ما يخفى من جسدها وكانت مودبة وكانت وطنية مش عاوزة تكون ناشطة على شان تلهب فلوس اليهود والامريكان والخونة وكانت عندها حياء ومش قلة ادب وكانت لا تشرب الشيشة ولا اية يا ختالبنت تفضل تكوي وتختار اللبس في 3 ساعات وبعدين تلبس تلاقي نفسها وحشه تقوم معيطه وقاعده في البيت انما الولد بقي بيبلس ف دقيقه وشراب بتاع امبارح وشويه ميه ويبل شعره وجيل زحلقه من ابو جنيه ويقف ادام المرايا يلاقي نفسه وحش يقوم يضحك وبنزل ع السلم يصفر ويقول برنس وربناعندما تحب من ليس لك يشك لسانك عن الكلام تبكى وحيدا فى الظلام وتبحث عن اسباب الجغاء وانت وحدك الملام احببت طيفا تراه ولا يراك تسمعه ولايعرف الكلام يمشى وكانه لا يرى وتبعث له يالف رساله مه الهوا والمعارف ولاغراب لكنة اميى لا يعرف القراءه لايفهم الرموز المخفيه فى الكلام ااااااه انها مجرد سطور يقراها كغيرها ولا يعيرها اى اهتمام وتبقى انت المحب الحزين الوحيد تبكى وتضحك وترسم مع السراب اكبر الاوهام وتجم...ع الاحلام كلها وتنتظر واقفا بالباب وما الفائفدة الانتظار ابكى اواضحك فانت وحدك فى عزلة تمارس الا نتظار تعايش الحب والانكسارلكنك تستحق ما يحصل لك لا نك تحب من ليس لك لم يبقى لى اى خييار سوى الرحيل بين اوراقى والسطور وبقايا الاشعار لم يبقى لى سوى الرحيل من نار الى نار او البقاء فى جحيم عيناك والانتظار هذا الرحيل ليس يالامر اليسير لكننى اجبرت على هذا القرار وان احتضن جرح الزمان واسافر وسط هبوب الريح فى صقبع الامطار لم يبقى لى سوى ان اترك حبك وانزع لباس العشق واتحدى الاقداران امشى وحيدا فوق اشواك الالم ان اكمل سيرى وانا مازلت لااا ادرى الى اين ياخذنى هذا المشوار ؟؟ اشعر انى اعلن حربا وانا امشى عكسا التيار قد كان قصرهوانا هنا واليوم هاا نحن خلف الاسوار وارى اطيافك نتغنى نتراقص طربا على جرحى تقلعنى مثل الاعصار

سلبيات

سلبيات
هنا أسباب تؤدي الى التفكير السلبي او الى ان يكون الانسان ذا تفكير سلبي منها 

أ-الانتقادات والتهكم الذي ربما يتعرض له الفرد من محيط أسرته او عمله او أقاربه ....... 
ب- كما أسلفنا ضعف الثقة بالنفس والانسياق السريع خلف المؤثرات والانفعالات الوجدانية والعاطفية والاسترسال دونما روية مما يبعدهم تماما عن الثبات والهدوء اللذين يمهدان لشخصية ايجابية الفكر والسلوك 
ت-تركيز الانسان على مناطق الضعف لدية ومن ثم تضخيمها حتى تصبح شغله الشاغل 
ث-الانطواء على النفس والبعد عن المشاركات الاجتماعية الايجابية والتدريب على التفاعل الاجتماعي 
ج-عقد المقارنات بين الفرد وبين غيره من الذين يتفوقون عليه مع تجاهله لمواطن القوة والتميز لديه 
ح-المواقف السلبية المتربسة لدى الفرد من صغره 
خ-الحساسية الزائدة لدى البعضمن النقد او من التوبيخ 
د-الفراغ وكفى به داء وكفى به سبيلا يسيرا للافكار السلبية فعدم وجود اهداف عظيمة وطموح لافت لدى الفرد يشغل عليه تفكيره ويحدده في نقاط معينة يسعى الى صنعها ورؤيتها في واقعه من شأنه ان يوجد فراغا فكريا كبيرا 
ذ-تضخيم الاشياء فوق حجمها وعدم تفهم المواقف بعقلانية وهدوء 
ر-اتخاذ اصدقاء سلبيين في افكارهم ونظرتهم ولا أحد يشك في تأثير الصديق 
ز-ابتعد عن كل ما من شأنه ان يصنع افكارا سلبية لا حقيقة لها في الواقع ومن ثم يدصها الفرد بل يرى انها حقيقة وهذا ناتج ولا شك عن شخصية تعيش فراغا وانعداما للثقة 
س-الخوف والقلق والتدردد يصنعان شخصية مزدحمة باالافكار السلبية 
ش-مشاهدة البرامج او الافلام او قراءة مقالات تحمل طابعا سلبيا فان لذلك أكبر الأثر 
ص-الاكتئاب والسوداوية في رؤية الامور والمواقف

تحليل نفسى

اسم السلسلة: تعرف علي نفسك

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 
كل سنه وحضرتكم طيبين بس معلش تعليقاتي مكنتش بتوصل انا عرفه انكم زعلتو مني  
بس فعلا والله مكنتش بتوصل
اقدم لكم اليوم اختبار لمعرفة ملامح شخصيتك ويارب يعجبكم
وهذا هو الاختبار....
بس حضرو ورقه وفلم 
واكتب رقم السؤال وامامه رقم الاجابه
السؤال الأول : متى تكون في أحسن أحوالك ؟
1- في الصباح
2- خلال فترة بعد الظهر إلى بداية المساء
3- ليلاً
السؤال الثاني : تمشي عادة
1- بسرعة نسبياً وبخطوات واسعة
2- بسرعة نسبياً وبخطوات صغيرة
3- أقل سرعة ورأسك مرفوع تنظر إلى ماحولك مواجهة
4- أقل سرعة ورأسك منخفض
5- ببطء شديد
السؤال الثالث : عندما تتكلم مع الآخرين تكون1
- ذراعاك مكتفتين
2- يداك متشابكتين
3- يدك أو يداك على خصرك
4- تلمس أو تدفع الشخص الذي تكلمه
5- تلعب بإذنك أو تلمس ذقنك أو ترتب شعرك
السؤال الرابع : عندما تسترخي تكون
1- الركبتان مثنية والساقان جنباً إلى جنب بشكل مرتب
2- الساقان متصالبتين ( رجل فوق الأخرى )
3- الساقان ممتدتين أو بشكل مستقيم
4- إحدى الرجلين مثنية تحتك
السؤال الخامس : عندما يمتعك حقاً شيئ ما
1- تضحك ضحكة تقديرية عالية ( صاخبة )
2- تضحك ولكن ضحكة غير عالية
3- ضحكة خافتة
4- ابتسامة خفيفة
السؤال السادس : عندما تذهب إلى حفلة أو اجتماع
1- يكون دخولك واضحاً حيث يلاحظك الجميع
2- يكون دخولك هادئاً وتبحث عن أحد تعرفه
3- يكون دخولك هادئاً جداً محاولاً أن لايلاحظك أحد
السؤال السابع : إذا كنت تعمل بجد وتركيزك كله فيما تعملهوجرت مقاطعتك
1- ترحب بالاستراحة
2- تشعر بالغضب الشديد
3- تتنوع حالتك بين هذين الردين الحادين
السؤال الثامن : ماهو اللون الأكثر تفضيلاً لديك من الألوان التالية
1- الأحمر أو البرتقالي
2- الأسود
3- الأصفر أو الأزرق الفاتح
4- الأزرق الغامق أو البنفسجي
5- الأبيض
6- البني أو الرمادي
السؤال التاسع : في الليل في اللحظات قبل النوم
1- تستلقي على ظهرك وجسمك متمدد
2- تستلقي على بطنك
3- تستلقي على الجانب وجسمك مثني قليلاً
4- تستلقي ورأسك مغطى بغطاء السرير
السؤال العاشر : كثيراً ماتحلم
1- بأنك تسقط
2- بأنك تقاوم وتكافح
3- بأنك تبحث عن شيء أو شخص
4- بأنك تطير أو تطفو
5- لايوجد أحلام في نومك عادة
6- أحلامك دائماً ممتعة
النقاط :
و الآن ضع على إجاباتك النقاط الموافقة لكل سؤال وإجابة مما يلي :
( مثال : إذا كانت إجابتك عن السؤال الأول هي الإجابة الأولى أي 1 فإن عدد النقاط التي تحصل عليها هي 2)
السؤال الأول :
1 = 2 نقطة
2= 4 نقطة
3= 6 نقطة
السؤال الثاني :
1= 6
2= 4
3= 7
4= 2
5= 1
السؤال الثالث :
1=4
2= 2
3= 5
4= 7
5= 6
السؤال الرابع :
1= 4
2= 6
3= 2
4= 1
السؤال الخامس :
1= 6
2= 4
3= 3
4= 5
5= 2
السؤال السادس :
1= 6
2= 4
3= 2
السؤال السابع :
1= 6
2= 2
3= 4
السؤال الثامن :
1= 6
2= 7
3= 5
4= 4
5= 3
6= 2
7= 1
السؤال التاسع :
1= 7
2= 6
3= 4
4= 2
5= 1
السؤال العاشر :
1= 4
2= 2
3= 3
4= 5
5= 6
6= 1
وأخيراً .. إجمع النقاط التي حصلت عليها وتأكد من الرقم والجمع .. وبعد ذلك إضغط على النتيجة لتتعرف على ملامح من شخصيتك :
أكثر من 60 نقطة- ينظر إليك الآخرون كشخص يجب التعامل معه بحذر .
- ينظر إليك كشخص مغرور ، أناني ، ومسيطر جداً .
- ربما يعجب بك الأخرون ويتمنون أن يكونوا مثلك ، ولكن لايثقون بك دائماً ، ويترددون في تكوين علاقة عميقة معك
.
من 51 - 60نقطة- الآخرون ينظرون إليك كشخص مثير ومتغير واندفاعي نوعاً ما .
- شخصية قيادية بطبعها ، تتخذ قرارات بسرعة ، ليست كلها
صائبة دائماً .
- ينظر إليك الآخرون كشخص جريء ، مغامر ، يجرب نفسه
في عدة أمور ويقبل المخاطرة ويستمتع بها .
- يستمتع الآخرون بوجودك معهم وبصحبتهم بسبب الإثارة التي
تشعها إلى من حولك .
من 41 -50 نقطة- ينظر إليك الآخرون كشخص عذب ، نشيط ، فاتن ، مسلي
عملي ، وممتع دائماً .
- يتمركز الانتباه والاهتمام عليه باستمرار ولكنه كثير التوازن
بشكل يجعله متحفظ .
- لطيف ، متفهم ، يحترم الآخرين ، يسعدهم و يساعدهم .
من 31 - 40 نقطة- ينظر إليك الاخرون كشخص حساس ، دقيق ، حذر ، عملي .
- ذكي ، موهوب ، ولكن معتدل .
- لايستطيع بناء علاقات اجتماعية بسرعة أو سهولة ، ولكنه
مخلص لأصدقائه ويتطلب منهم المعاملة بالمثل .
- من يعرفك جيداً يعرف أنه لايسهل تشكيك ثقتك بأصدقائك
ولكنك تحتاج إلى وقت طويل كي تنسى خيانة أحدهم لك .
من 21 - 30 نقطة- الآخرون ينظرون إليك كشخص مزعج وصعب الإرضاء .
- شديد الحذر وشديد الدقة ، يمشي ببطء شديد .
- لاتقوم بأي عمل بشكل اندفاعي أو وفقاً للحظة الحاضرة
ويتوقع الآخرون أن تتفحص كل شيء من جميع الزوايا قبل
أن ترد عليه ، وهم يعزون ذلك جزئياً إلى طبيعتك الحذرة .
أقل من 21 نقطة- ينظر إليك الآخرين كشخص خجول ، قلق ، لايستطيع إتخاذ
القرارات ، يحتاج إلى من يرعاه ، يحتاج دائماً إلى من يتخذ له
القرارات ، لايريد أن يتدخل في أي شيء أو أي شخص .
- ينظر إليك الآخرون كشخص قلق دائماً يرى المشكلات مع
أنها غير موجودة .
- بعض الأشخاص يعتقد أنك ممل ، ولكن الذين يعرفونك جيداً
لايعتقدون ذلك
اهم حاجه كل واحد يكتب درجته

أجمل ما قيل عن المـــــــــــرأة

أجمل ما قيل عن المـــــــــــرأة 
المرأة هي كتلة من المشاعر المختلطة تمتزج بالحب وتوحي بالحب والسعادة. 
شعورها العاطفي وحنانها يجعل الكثير لا يفهم أسرارها 
فإليكم بيان خاص من حواء 

**إذا كنت تدرك أن المرأة تحب وشئت أن تدرك معنى الحب لديها؟؟..وما هو؟؟.. 
فقط بادرها بسؤال بسيط((ماذا تفعلين لو فقدتِ حبيبكِ؟؟..ما هو شعوركِ وإحساسكِ 
لفقد حبيبكِ؟..)) 
عند تلك النقطة وذلك السؤال فقط ستدرك أن حواء أبلغ مما نستطيع نحن حصره..ستعرف 
فلسفة الحب وأجمل فلسفة فالمرأة هي بذور الحب التي نمت ولن تمت أبداً وهي التي 
أطلقت لكل محب كلمات الحب فهي الحب بذاته. 
إذا شئت أن تدرك الحب فأنظر إلى حواء تستوحي الحب وقد تأسرك بحبها. 

**الرجل الذي جاء يبحث عن السعادة من المؤكد أنه لم ينظر للمرأة فالمرأة مفتاح 
تفتح به أبواب السعادة وبدونها تنعدم السعادة.. 

**حواء كما الظل إذا لحقت به فر هارباً منك..وإذا سرت أمامه بكل هدوء يتبعك.. 

**أصعب ما تواجه حواء ويصعب عليها نسيانه رجل مر من أمامها ولم يواليها اهتماماً..لأنها تفقد الثقة في نفسها. 

**قال الفنان نبيل شعيل ينشد ويغني ((صالحها في نظرتين وخذ لها وردتين يا قلبي 
والله البنات تسحرهم في كلمتين)).. 
بالفعل فلسفة راقية جداً في إرضاء المرأة..فالهدايا أسهل الطرق لتكسب رضا حواء 
مهما كان حجم الهدية..يكفي أن تقدمها لها وبكل حب وحنان
الى كل من لهم في قلبي مساحه صادقه من الصدق 

اهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــداء خااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااص 

ويعجبني بالأخص الجملة الأخيرة 

الصديق العادي, لما يزورك يتصرف كأنه ضيف لأول مرة عندك 

الصديق الحقيقي يموون ويفتح ثلاجتك وياخذله علبة بيبسي لا وزيادة على كذا يصك باب الثلاجة برجله 

الصديق العادي. ماعمره شافك تبكي 

الصديق الحقيقي طفش من كثر ماشكيت له وبكيت له 

الصديق العادي مايعرف اسم أبوك 

الصديق الحقيقي تلاقي رقم أبوك وأمك بجواله 

الصديق العادي, يسولف معك عن مشاكلك وهمومك 

الصديق الحقيقي, يحاول يساعدك على حل مشاكلك وتخفيف همومك 

الصديق العادي, يثيره الفضول حول تاريخك العاطفي 

الصديق الحقيقي, حافظ تاريخك كله وماسك عليك أشيااء كثيره هههه 

الصديق العادي, يفكر أن الصداقة تنتهي بينكم بمجرد حصول مجادلة بينكما 

الصديق الحقيقي, يدق عليك بعد ماصار بينكم مشكلة أو التماس او حتى مطاقة 

الصديق العادي, يتوقع منك إنك تكون موجود لخدمته دائما 

الصديق الحقيقي, موجود دائما لخدمتك 

الصديق العادي, يقرأ هذا الايميل ويمسحه 

الصديق الحقيقي, يرسله لأشخاص آخرين ومن ضمنهم أنا مع تحياتى لكل اصدقائى هانى النبيل المغامر
لو سقطت منك فردة حذاءك 

.. واحدة فقط 

.. أو مثلا ضاعت فردة حذاء 

.. واحدة فقط ؟؟ 

مــــاذا ستفعل بالأخرى ؟ 

يُحكى أن غانـدي 

كان يجري بسرعة للحاق بقطار 

... وقد بدأ القطار بالسير 

وعند صعوده القطار سقطت من قدمـه إحدى فردتي حذائه 

فما كان منه إلا خلع الفردة الثانية 

وبسرعة رماها بجوارالفردة الأولى على سكة القطار 

!!!... فتعجب أصدقاؤه 
: وسألوه 

ماحملك على مافعلت؟ 

لماذا رميت فردة الحذاء الأخرى؟ 

: فقال غاندي الحكيم 
أحببت للفقير الذي يجد الحذاء أن يجد فردتين فيستطيع الإنتفاع بهما 

!... فلو وجد فردة واحدة فلن تفيده 

! ولن أستفيد أنــا منها أيضا 

... نريـد أن نعلم انفسنا من هذا الدرس 

أنــه إذا فاتنــا شيء فقد يذهب إلى غيرنــا ويحمل له السعادة 

فــلـنــفــرح لـفـرحــه ولا نــحــزن على مــافــاتــنــا 

! فهل يعيد الحزن ما فــات؟ 

... كم هو جميل أن نحول المحن التي تعترض حياتنا إلى منح وعطاء 

.... وننظر إلى القسم الممتلئ من الكأس 

... وليس الفارغ منه
هناك حل لأعقد المشاكل، 

و لكننا لا نحاول التفكير. 

اعمل بذكاء و لا تعمل بشكل مرهق .
انت عارف ايه اللي ينقصك الثقة واليقين بالله " ومن توكل على الله فهو حسبه ان الله بالغ امره قد جعل الله لكل شىء قدرا " مش ده كلام ربنا واحنا بنصدق الله في كل كلامه " ومن اصدق من الله قيلا " & " ومن اصدق من الله حديثا " ياللا رد وقول " لا احد يا رب " 

هل نظن بربنا الا خيرا ؟؟؟؟؟؟ 

انا عاوزك بقى تنسى الهموم والمشاكل دي كلها وتتوجه بالدعاء الى الله وشوف ثقتك بالله حتوصلك الى اين 

حبك نار

قال رسول الله ( صلى الله عليه وآله ) : " يؤتى بالزاني يوم القيامة حتى يكون فوق أهل النار ، فيقطُرُ قطرة من فرجه فيتأذى بها أهل جهنم من نَتِنِها ، فيقول أهل جهنم للخُزَّان ما هذه الرائحة المنتنة التي قد آذتنا ؟
فيقال لهم : هذه رائحة زانٍ . ....حاولوا تلحقوا نفسكم قبل ماتموتوا.......النبي صلى الله عليه وسلم يقول " كل ابن آدم خطاء ، لكنه قال : خير الخطائين التوابون "....ولأصحاب الجروب...قـال صلى الله عليه وسلم (?من دعا إلى ضلالة كان عليه من الإثـم مثل اثام من تبعه لا ينقـص ذلك من آثامهم شيئا
إبلاغ
قال صلى الله عليه وسلم ( مثل القائم على حدود الله والمدهن فيها كمثل قوم استهموا على سفينه في البحر أصاب بعضهم أعلاها أصاب بعضهم أسفلها فكان الذين في أسفلها إذا استقوا من الماء مروا على من فوقهم فقال الذين في اعلاها لا ندعكم تصعدون فتؤذونا فقالوا : لو انا خرقنا في نصيبنا خرقا ولم نؤذ الذين من فوقنا فان يتركوهم وما أرادوا هلكوا جميعا وان اخذوا على ايديهم نجوا ونجوا جميعا ) فالأسرة كالسفينة ومدمن المواقع الاباحيه كمن يريد احداث خرقا فيها فهل نتركه ؟؟
على الاقل من باب انكار المنكر حتى لايعم غضب الله وحتى لاتصبح بيوتنا مرتع للشياطين والعياذ بالله ,,,
فليس من الاسلام في شيء ان ارى زوجي مثلا يتصفح مواقع اباحيه او اعرف بذلك او ارى اخي او اختي وهي تتصفح تلك المواقع ثم ابقى مكتوفه اليدين ...ايضا هناك نقطه مهمة ...من اجل ان لايتطور الامر بقريبك الى التطبيق الفعلي او التورط في علاقات فاضحه مع ساقطه .

كيف اعرف ان قريبي مدمن مواقع اباحيه ؟؟؟

طبعا لا توجد أعراض معينه لهذا الإدمان ولكن توجد هناك أسباب متعددة تؤدي إلى هذا الإدمان .. عموما لعل اهم عارض هو حب الانعزال بالنت:

فمتى مارايت شخص يقفل الابواب عليه ويبقى لساعات طويله ويخرج دون نتاج معين مثل تعلم برنامج فاعلم انه قد يكون وقع في ادمان المواقع الاباحيه او ربما ادمان الشات وهذا بدوره قد يجره الى المواقع الاباحيه ...
ويمكن ان يتضح هذا من خلال الهستري اذا لم يكن يمسحه ولكني لاانصح بتتبعها لان هذا قد يجرك انت وانت لاتعلم الى ادمان المواقع الاباحيه بالتدريج ...
هناك نقطة اخرى وهي ان يحمل هذا الشخص الملفات لساعات متواليه أي انه يترك النت مفتوحا ولكنه لايتصفح انما يحمل ملف اباحي خصوصا اذا لم تر بعد التحميل أي برنامج واضح او ملف واضح ...
اسباب هذا الادمان ...

الاسباب تختلف وان كان اهمها

ضعف الوازع الديني لدى من يتعاطى هذه الصور ,, وان كان بعضهم مواظب على الصلاه ولكنه ممن اتخذوا الصلاه كعاده وليس كعباده ... ولم يكن ممن يستشعرون لذة الصلاه وقرب الله ,, ( ان الصلاه تنهى عن الفحشاء والمنكر )

** الفضول وقلة الثقافه الجنسيه او انعدامها ..

وهذا يدفع بصاحبها الى البحث عن هذه المعرفه بطرق قد تكون خاطئه وقد تصل الى هذه المواقع ,,,

** الانبهار بهذه التقنيه وعدم الوعي بسلبياتها واتخاذها وسيلة للترفيه فقط ..وهذا يجر الى مالا تحمد عقباه ..

** ولعل اهم سبب رفاق السوء الذين يبعثون بالايميلات الفاضحة او الصور المخلة ..

قبل العلاج ؟؟

من الضروري جدا ان تكون نيتنا خالصه لوجه الله ( إنما الأعمال بالنيات وانما لكل امرئ مانوى) ....

يجب ان نتسلح جيدا بالقران الكريم ...

)قُلْ لِلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ذَلِكَ أَزْكَى لَهُمْ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ) (النور:30) القران الكريم

يجب ان نتسلح بالاحاديث النبويه التي تدل على ان العين تزني ..

عن النبي ( صلى الله عليه وسلم ) إن الله كتب على ابن آدم حظه من الزنا أدرك ذلك لامحالة فزنا العين النظر وزنا اللسان النطق والنفس تمنى وتشتهي والفرج يصدق ذلك كله أو يكذبه

يجب التسلح بقصص معاصره تدل على خطورة الادمان على المواقع الاباحيه ...
( سوف يتبع هذا الموضوع قصص اضيفها في هذا المنتدى عن خطورة الادمان على المواقع الاباحيه وهي قصص حقيقيه يرجى المتابعه )
احسنوا صلاتكم وصيامكم ...
اجعلوا خلفيه سطح مكتبكم خلفيه اسلاميه ,, فلعل هذا يجعل بعض الاثر في نفس اقربائكم ...

حافظوا على اذكار الصباح والمساء أقرءوا القرآن اتقوا الله حيثما كنتم .


اجعلوا ملف على سطح المكتب اجمعوا فيه روابط اشرطه اسلاميه وفلاشات اسلاميه .

نزلوا بعض البرامج الاسلاميه على جهازكم مثل برنامج الذاكر ...منبة الذاكرين .
اجعلي صفحة البدايه دائما صفحه اسلاميه مثل صفحة اسلام اون لاين او طريق الاسلام ...

حاولي دائما ترتيب المفضلة ووضع المواقع الاسلاميه ومسح المواقع المخله منها ...


اساليب العلاج .....

أولا : الانترنت في مكان عام

كان يكون في الصاله او مكان عام يكثر فيه اهل البيت ,, بالنسبه لمن وضعوه في اماكن خاصه مثل مكتب خاص فمن الضروري ان يكون هناك اتفاق مسبق بان لايقفل الباب ( هذا كله يكون باتفاق بين الزوج وزوجته خصوصا لمن هم في بداية وضعه في المنزل (اسلوب وقائي)

ثانيا( هذ اسلوب مرحلي )

اذا كان الشخص بالفعل وقع فريسه للاباحيه ... فهذه المرحله صعبه خصوصا اذا كان زوج ...

من المفيد محاصرة الشخص ومحاولة اعادته لرشده ..

لذلك حسب ماارى من الافضل في البدايه عدم اخباره صراحه انك تعلم بادمانه ولكن يامكانك ان تعالج هذا باسلوب غير مباشر ... سواء الحديث اليومي بالقران ..بالاحاديث .. بالقصص المماثله ..

( استخدمموا اسلحتكم التي تسلحتم بها ) وعن طريق رسائل الايميل ...وربما عن طريق مسح الملفات التي ينزلها على جهازه بدون علمه ... لكن تاكدوا انها ملفات جنسيه ...ايضا حاولي ايتها الاخت ان تساعدي زوجك او قريبك على المحافظه على الصلاه ايقظيه من نومه بلطف ولين لصلاه الفجر وباسلوبك الخاص ...
ثالثا :
لعله من المفيد وضع برنامج للحماية من المواقع الاباحيه ..

برنامجWE-Blocker

رابعا :الانترنت وسيله للتعليم الذاتي تسلحوا بالمعرفه دائما وابدا ولا تحيطوا انفسكم بدائرة مغلقه من الجهل حول النت وحول برامجه تعلموا علم مفيد اجعلوا اقربائكم يرون نتاج عملكم عبر البرامج اجعلوهم يرون الجانب المشرق للنت فلعل هذا يوجههم وجهة صالحه . .
تعلم على برامج مفيده مثل الفوتوشوب ... الفلاش او السويش

خامسا :

من اغرب ماسمعت من حلول لهذه المشكله احداهن تقول ( افتحي المواقع التي يتصفحها وشوفي الصور اللي يشوفها حتى تعرفي ماذا يعجبه فيهن ثم افعلي مثلهن )

فهذا الحل يولد مشكله اعظم فبدل ان كنا في مدمن واحد اصبح في مدمنين والمدمن الاخر هو الاعظم ام ومربية اجيال,,, ثم اين الله من هذا الحل ؟؟ الا يراها الله ..الم تعظم المشكله بهذ ا الحل ..ان من ترى هذا حلا انما هي ممن غضب لنفسه وغارت غيرة النساء ولم تغضب لله ...

لذلك أختي الحبيبة بمجرد علمك ان زوجك يتصفح المواقع الاباحيه احذري كل الحذر من ان تتبعي المواقع التي فتحها لانه كما قيل كثرة المس تميت الحس

وان استطعت ان تمسحيها دون فتحها فهذا امر ممتاز ...


سادسا :

العلم ضد الاباحيه ...

وهذا هو جانب مهم وهو تثقيف أبنائنا ثقافه جنسيه اسلاميه وفق الاصول الاسلاميه .. والبحث ..عن مواقع قد تفيدهم في هذا الجانب بدون ان تثير الشهوه ,, ولكن تعطي المعلومه المفيده .. بأدب وأسلوب مناسب .. ايضا زياده معلوماتهم حول النت وانه سلاح ذو حدين ,, ويجب من الحذر اثناء التعامل معه .....

باختصار لابد من بث روح المراقبه الذاتيه لدى الشخص ,,,

كل المراحل السابقة كانت كما قلنا بدون إخبار الشخص انك تعرف عن تصرفه ..او لم تصارحوه بعد ... لكن ماذا لو استمر على حاله ولم يتغير ؟؟؟

من المناسب ان تتمالكي اعصابك عزيزتي الزوجه او تتمالك اعصابك عزيزي الاب او الاخ فترة اطول في المرحله السابقه وحاولوا تجبنب المواجهه ...قدر الامكان ... ...لان المواجهه ستجعلك تفقد اقوى سلاح وهو خوف قريبك من علمك بما يفعل ..

ولان النصح بشكل عام قد يعطي نتيجه افضل من النصح بشكل خاص في بعض الاشخاص ...

اذا احسست ان الفتره طالت فمن الافضل مواجهة هذا الشخص بعمله ولكن اختاري الوقت المناسب ولاتجعليه ردة فعل عكسيه لامر اغضبك مثلا ( يعني مثلا تغضبين منه اذا لم يجعلك تذهبين لاهلك فتواجهينه بعلمك بما يفعل وتضعين هذه التهمه في جملة من التهم الاخرى ) هذا بالنسبة للزوجة ...

الامر اعظم من هذا !!!

ولعل الامر يحتاج الى دبلوماسيه اكثر وحكمة اكثر ...

استخدموا اسلحتك السابقة لكن بشكل علني امام هذا القريب وبشكل صريح ,, لكن الحذر من استخدام الفاظ نابيه او ذات لهجه شديده او التسفيه من هذا الشخص ( انا احبك لكني اكره فعلك )
هذا برنامج يمكن طباعته واعطائه الشخص المدمن لتلك المواقع ,,, لعل الله ينفع به
البرنامج اليومي لعلاج إدمان الصور و الافلام الاباحية ..

1-ابدأ يومك بذكر الله .. و التوكل عليه ..

2- اطلب من الله العون .. و التوفيق .. و الهداية .. واعلم ان الله سيوفقك إذا علم صدق نيتك .. و رأى بداية جهدك ..

3- اجعل صلتك بالله قوية .. واذكره دائماً .. ليطمن قلبك .. و تتخلص من دائك .. وتصفو حياتك .. قال تعالى ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) ..

4- ان كنت قد رجعت .. في توبتك سابقاً .. فاجعل في هذه المرة .. اصراراً أكبر .. و خطة أحكم .. وادعو الله بقلب صادق .. ان يبارك لك في خطوتك هذه .. و يجعلها خطوة هداية ..

5- عليك المجاهدة يومياً .. و ذلك عن طريق : مقاومة المثيرات .. و ملء وقت الفراغ سواء بممارسة الرياضة او الانشغال بهواية مفيدة .. و استثمار الوحدة .. والابتعاد عن اصدقاء السوء ..

6- تخلص من أدوات النشاط المرضي .. و نقصد بذلك الصور العارية .. الافلام المثيرة .. المجلات الخليعة .. المهيجات .. و إذا كنت من مدمني المواقع الاباحية .. فاشتراك الانترنت من ضمن أدوات النشاط المرضي .. لان الادوات إذا كانت متاحة فستفشل حتماً ..

7- احسب كم من المال يمكن أن تعطي لنفسك عن كل يوم تنجح فيه .. ثم ادخر المبلغ الذي حددته .. لمكافأة كبيرة ..

8- هدفك المرحلي .. أن تتوقف عن الفعل المرضي ( مشاهدة الصور و الافلام و المواقع الخليعة ) لمدة مئة يوم .. واذا نجحت في ذلك .. كافيء نفسك .. بالاموال التي ادخرتها .. بشراء شي محبب لنفسك .. او رحلة سفر .. او نزهة ..

9- ثم كرر ما سبق فعله .. و لكن لمدة 250 يوم .. واجمع مبلغ محدد .. عن كل يوم .. لتكافيء نفسك على النجاح ..

10 - ثم كرر ما سبق فعله .. و لكن لمدة عام .. وهكذا .. في ذكرى عام على عام آخر .. كافيء نفسك ..

لكن ماذا لو فشلت ؟؟

تبرع بالاموال التي جمعتها .. و ادخرتها .. لنشاط خيري نافع .. وسيكون عليك أن تبدا من جديد ..

1- تخلص من أدوات النشاط المرضي ..

2- توجه إلى الله سبحانه و تعالى .. و أسأله العون .. كما في المرة السابقة و أكثر ..

3- راجع خطتك السابقة .. وابحث عن الخلل .. والمتخصصين.على جانب آخر، يؤكد رئيس قسم علم النفس في جامعة عين شمس الدكتور إلهامي عبد العزيز «أن هذه الكليبات الساخنة مؤشر لما سيحدث خلال السنوات المقبلة من ارتفاع نسبة الجريمة وخاصة في قضايا التحرش الجنسي. واصفا هذه الكليبات والأفلام الإباحية بأنها «تمثل خطورة كبرى على الشباب وذلك لأنها تخاطب الغرائز وزيادة هذه الفضائيات التي تعرض هذه الكليبات أدى إلى زيادة وانتشار ظاهرة التحرش الجنسي وخاصة أن الشباب أصبح يقتدي بهذه الكليبات والأفلام في حياته وكل هذا جاء في غياب رعاية أسرية حقيقية».ويشير إلى أن «استمرار هذا السيل من الكليبات العارية سيجعلها جزءا لا يتجزأ من ثقافة عامة، وبالتالي تتغير المنظومة الأخلاقية للمجتمع ككل».
ويدعو الدكتور إلهامي عبدالعزيز إلى «ضرورة توجيه الأسر إلى طرق التنشئة الاجتماعية السليمة ومقاومة العري، من خلال وسائل الإعلام والمؤسسات الدينية وتطوير الخطاب الديني بما يتناسب مع طبيعة ومتغيرات العصر الذي نعيش فيه».


أما عن دور الحكومات العربية في هذا الاتجاه فيقول: «إنه دور تشريعي رقابي ولكن علينا تفعيل القوانين واعطاء حرية للجمعيات والمؤسسات الأهلية للقيام بدورها ووضع استراتيجيات وخطة عامة من خلال المجلس القومي للأمومة والطفولة وحث رجال الأعمال على الإنفاق على مشروعات الشباب وتوجيه استثماراتهم وأموالهم لمساعدة هذا الجيل ادرسه جيداً .. حتى تتلافاه في هذه المرة ..

4- حدد مقدار مكافأتك المالية ..

5- كافيء نفسك عن كل يوم .. وادخر المال .. لمدة مائة يوم .. وفي نهاية المائة يوم نفذ المكافأة و تمتع بها ..

6- اذا نجحت .. كرر ما سبق .. ولكن لمدة 250 يوم .. ثم كافئ نفسك ثم واصل لنهاية العام.. ثم كافئ نفسك في نهاية كل عام من النجاح..

اما إذا فشلت تبرع بالمال .. لنشاط خيري .. او جمعية خيرية .. و ابدأ من جديد .. و ستنجح حتماً .. ان لم يكن في المرة الاولى .. و لا الثانية .. وربما ليست الثالثة .. او الرابعة .. و لكن ستنجح في المرة الخامسة .. فلا تيأس .. وليكن لك أمل بالله عز وجل ..


أخي الفاضل .. إن كنت متزوجاً فنفس عن شهوتك بالطريقه التي احلها الله مع زوجتك ..أما ان كنت أعزباً فعليك بالصيام ..

قال رسول صلى الله عليه وسلم ( يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج فإنه أغض للبصر وأحصن للفرج ومن لم يستطع فعليه بالصوم فإنه له وجاء ) رواه البخاري

--------------------------------------------------------------------------------

واذا أحسست أن الأمر يتفاقم مع قريبك أليس من الأفضل الوصول الى اتفاقيه فيما بعد بازالة هذا الجهاز من بيتك ؟
هناك نقطه مهمه ايضا وهو ان لا تحاول اخبار احد بما يفعله قريبك وتصبر عليه فتره من الزمن لان فضحه بين الناس سيجعله يتمادى بشكل اكبر ..

لاتنس دائما الامر يحتاج الى صبر وهناك فرق بين الصبر والسكوت والاستسلام .... اليس كذلك ؟؟؟

ايضا عليك بالدعاء وتحين اوقا ت الاجابه ....

=============
نصرة أمة الإسلام
معا ضد المواقع الإباحية
=============

هذا المكان سوف نشترك به جميعا من أجل حماية الأمة الإسلامية من ضرر الإنترنت الهائل على ضمائر الشباب والبنات وحتى الكبار منهم
هنا سوف نحرق كل كلمة زرو ............

السلام عليكم ورحمة الله

هذا المكان سوف نشترك به جميعا من أجل حماية الأمة الإسلامية من ضرر الإنترنت الهائل على ضمائر الشباب والبنات وحتى الكبار منهم
هنا سوف نحرق كل كلمة زرو قد قيلة وكل تصرف مخرّب قد فُعل

وسنبدأ بعالم الإنترنت
وسنقوم بتدمير جميع المواقع الإباحية على الإنترنت .. بالتعاون والمثابرة والتصميم وقوة الإرادة .. وإن فشلنا لمرة أو لمرتين أو لعشرة .. لا نستسلم .. فها هنا سنتعاون على حماية الامة من هذا الخطر اللعين الذي قد دمر كثيرا منّا ولا نود أن يكون هناك المزيد


" الحملة العربية ضد المواقع الإباحية "
هو عنوان هذه الحملة

نحتاج لكم أيها السادة .. نحتاج لكلمة حق نقولها هنا

وللمساعدة
نود أن يتعاون معنا مجموعة متمرسة من الهاكارز الفنيون المتفننون في عمليات التدمير والإختراق

نود أن يتعاون معنا أيضا مجموعة من خريجيه كليات او جامعات في مجال ال IT حتى يتم تصميم البرامج المطلوب تصميمها
آلا وهية
برامج الإختراق تستطيع التوصل لأبعد نقطة في قاعدة بيانات المواقع المطلوبة
برامج تدمير قاعدة بيانات للمواقع المطلوب تدميرها
برامج تساعد على كشف المركز الأساسي والنواة الرئيسية للمواقع المطلوبة
برامج إغلاق تام ونهائي بعد التدمير للمواقع المطلوبة
برامج حجب على السبكة العنكبوتية .. للوطن العربي
برامج لمنع وصول مثل هذه المواقع الإباحية بعد تدميرها .. إلى شبكة الوطن العربي
برامج حماية لقاعدة بيانات مواقعنا المتميزة والممتازة في شبكة الوطن العربي

................

اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا .. وانت من يجعل الحزنَ بإذنك سهلا
اللهم آآمين

.
.
.
.
.
.
.
تحياتي الخالصة


اللهم إنا نسألك قبول دعائنا وحسن ختامنا وعتق رقابنا من نارك فأنت خير الراحمين وتقبل منا أعمالنا وارحم موتانا واهدنا وزدنا هدى وثبت قلوبنا على دينك وضاعف حسنات من أحسن عملا و ساعد في نشر هذه الرساله واجعلها شفيعة له يوم القيامه واغفر له ذنوبه فأنت الغفور الرحيم...

الشمندر:

من انواع الفواكه ويطلق عليه في بعض البلدان الشمندر و للبنجر فوائد عديدة جداً ونلخصها في هذا الموضوع فتابعي واستفيدي.
يفيد البنجر أو الشمندر:
المصابين بفقر الدم
حيث يزيد معدل الهيموجلوبين في الدم بصورة سريعة جدا.
يحتوي على الحديد بكمية ليست عالية ، ولكنها تكفي لتزويد الكريات الدم الحمراء وتوليد خلايا الدم الحمراء بالمغذيات المناسبة
يفيد اضطرابات الدورة الدموية و العصبيين والمحتاجين للمعادن المختلفة.
تزود الجسم بالاكسجين النقي كما يساعد الرئتين في اداء وظيفتها النفسية .
يفتح الشهية ويهضم بسرعة وسهولة .
عصارة الشمندر من افضل المحاليل لترسيب الكالسيوم بشكل صناعي حيث تقوم العصارة مقام الدواء في علاج فرط ضغط الدم ، والاضطرابات القلبية ومرض تصلب الشرايين وفي توسع الاوردة .
يفيد تناوله بانتظام
على تخفيف الامساك المزمن والبواسير حيث يساعد لسيلولوز في الشمندر على التخلص من الفضلات ، ويسهل مرور الغائط .
وكما يفيد تناوله بانتظام على تخفيف الامساك المزمن ولعلاج البواسير
يقلل من التصبغات الجلدية مثل اسمرار الرقبة .
يقلل من تساقط الشعر وحارب القشرة .
يعالج الضغط المنخفض لمدة شهرين يوقف الافرازات المهبلية والنزيف

أما البنجر الأبيض
فهو يرطب الجسم ويكسبة مناعة عامة ويبعت به النشاط

البنجر لعلاج قشرة الشعر

يمزج ماء الشمندر المغلي مع قليل من الخل ، ثم ينظف بها فروة الراس .
وللقضاء على القشرة نهائيا يمزج ماء الشمندر مع الزنجبيل ثم تدلك به الفروة مساء لمدة اربعة إلى خمسة ليال وستدهشك النتيجة السريعة في اختفاء القشرة نهائيا .

لعلاج البواسير
بإمكانك الاستفادة من المادة المستخلصة من البنجر بالغلي ( ماء مغلي البنجر ) واستعماله كمطهر

عصير البنجر لتقوية الدم>>>

هذا العصير يلي يقوي الدم بشكل سريع وملحوظ خلال اسبوع
مكوناتة …
حبه بنجر
نص برتقاله
نص تفاحه
ملعقه سكر
كاس ماء

الطريقة …
يقشر البنجر ويوضع بالخلاط مع البرتقال والتفاح لتحسين الطعم لان البنجر ليس له طعم فلازم معاه فاكهه ويوضع الماء والسكر ويخلط جميعا ثم يصفى ويشرب
يستخدم في الصباح قبل الاكل وفي الظهر وليلا قل النوم استخدميه لمده اسبوع وتلاحظي الفرق وزياده الدم بشكل غير معقول …

عصير البنجر والجزر
عصر البنجر مع الجزر بكميات متساوية يفيد المصابين بـ …
توسع الاوردة … وتصلب الشرايين … وضغط الدم المرتفع
اضطرابات القلب الناتجة عن توسع وسماكة الاوعية الدموية
يساعد على بناء كريات الدم بسبب احتوائه على الفسفور والبوتاسيوم والكبريت

شراب منظف للجسم
بنجر مع جزر مع خيار مع القليل من البقدونس ويخلط بخلاط الفواكه حتى يكون مزيجا
ينظف ويشفي المرارة والكبد والكلى ويفتت الحصى
وغدة البروستات وجميع الغدد الجنسية
ويفيد المصابين بالسل ، والسرطان والتهاب الاعصاب
ويفيد للوقاية من الرشوحات ايام الشتاء .

يؤكل مسلوقا ، وفي السلطات ، ويصنع مخللا . وهو ثاني مصدر لإنتاج السكر في العالم . قيمته الغذائية متوسطة : ( تعطي المئة غرام 45 كالوري ) .
الشمندر الابيض يبعث النشاط في الجسم ، والاحمر يفتح الشهية ويرطب الجسم ، ويهضم بسرعة وسهولة . يحتوي على الحديد بكمية ليست عالية ، ولكنها تكفي لتزويد الكريات الدم الحمراء بالمغذيات المناسبة . يفيد المصابين بفقر الدم . يفيد العصبيين والمحتاجين للمعادن المختلفة .

عصير الشمندر مع عصير الجزر يفيد المصابين بـ : توسع الاوردة ، وتصلب الشرايين وضغط الدم المرتفع ، واضطرابات القلب ، الناتجة عن توسع وسماكة الاوعية الدموية . يساعد على بناء كريات الدم بسبب احتوائه على الفسفور والبوتاسيوم والكبريت .

عصير الشمندر مع عصير الجزر مع عصير الخيار مع عصير البقدونس يكون مزيجا ينظف ويشفي المرارة والكبد والكلى وغدة البروستات وجميع الغدد الجنسية ويفتت الحصى ويفيد المصابين بالسل ، والسرطان والتهاب الاعصاب ويفيد للوقاية من الرشوحات ايام الشتاء .

فقر الدم
تشبه عصارة الشمندر الاحمر في خصائصها دمنا البشري . إذ يحتوي على الحديد وتعمل على توليد خلايا الدم الحمراء وتزود الجسم الاوكسجين النقي كما تساعد الرئتين في اداء وظيفتها النفسية .

اضطرابات الدورة الدموية
إن عصارة الشمندر من افضل المحاليل لترسيب الكالسيوم شكل صناعي وتقوم العصارة مقام الدواء في علاج فرط ضغط الدم . والاضطرابات القلبية ومرض تصلب الشرايين وفي توسع الاوردة .
الامساك والبواسير
يساعد السيلولوز في الشمندر على التخلص من الفضلات ، ويسهل مرور الغائط . وكما يفيد تناوله بانتظام على تخفيف الامساك المزمن ولعلاج البواسير بامكانك الاستفادة من المادة المتخلصة من الشمندر بالغلي ( ماء المغلي )

القشرة ( قشرة الراس )
يمزج ماء الشمندر المغلي مع قليل من الخل ، ثم ينظف بها فروة الراس . وللقضاء على القشرة نهائيا يمزج ماء الشمندر مع الزنجبيل ثم تدلك به الفروة مساء لمدة اربعة إلى خمسة ليال وستندهش لاختفاء القشرة نهائيا

حاولت انزل صورته بس مانزلت المهم هو بيشبه الفجل الاحمر بس موهووو