عن أبي رمشة الأنمارى قال : كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أخذ مضجعه قال : «اللهم اغفر لي ذنبي، واخسأ شیطانی (۱)، وفك رهاني ، وثقل ميزاني، واجعلني في النداء الأعلى » (۲) .
أمر بالاستغفار فقال في تنزيله :
وَاسْتَغْفِرْ لِذَنْبِكَ وَلِلْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ ﴾
(۳)
فالمغفرة درجات بعضها أعلى من بعض، فمغفرة الرسل عليهم السلام أعلى من مغفرة من دونهم، ومغفرة محمد صلى الله عليه وسلم أعلاها . ( ألا ترى أنه جاء عنه أنه قال : إن لى دعوة أخرتها إلى يوم القيامة وإن إبراهيم عليه السلام ليرغب إلى في ذلك اليوم ) .
وقال : «إذا زفرت النار على أهل الموقف قالت الأنبياء والرسل عليهم السلام : نفسی نفسی، وقال نبينا محمد صلى الله عليه وسلم أمتى أمتى » .
(۱) خسا شیطانی: طرده.
(۲) الحاكم في المستدرك» - كتاب الدعاء باب الذكر عند الاضطجاع ( ١/ ٥٤٨). وقال الحاكم: هذا حديث صحيح الإسناد ولم يخرجاه. وأقره الذهبي، وأبو داود في سننه - كتاب النوم باب ما يقول عند النوم (٣١٣/٤) والسيوطي في الجامع الصغير» (٨٦/٢) وعزاه لأبي داود والحاكم عن أبي الأزهر. ورمز له بالصحة .
(۳) محمد (١٩/٤٧).فيما يتعلق بالمحتوى النصي، هناك بعض النقاط الرئيسية التي يجب مراعاتها:
الوضوح والتنظيم: يجب أن يكون المحتوى النصي واضحًا وسهل الفهم، مع تنظيم البنية والعناوين بشكل جيد.
الدقة والصحة: يجب أن يكون المحتوى النصي دقيقًا وموثوقًا، وتجنب الأخطاء الإملائية والنحوية.
الملاءمة والصلة: يجب أن يكون المحتوى النصي ذا صلة بالموضوع والجمهور المستهدف، وأن يقدم قيمة حقيقية للقراء.
الجاذبية والإبداع: يجب أن يكون المحتوى النصي مثيرًا للاهتمام وجذابًا، مع استخدام لغة واضحة وأسلوب كتابة متميز.
التنوع والوسائط المتعددة: يمكن تعزيز المحتوى النصي باستخدام وسائط متعددة مثل الصور والرسوم البيانية والفيديو، لزيادة الجاذبية والتفاعل.
القابلية للقراءة والتصفح: يجب أن يكون المحتوى النصي سهل القراءة والتصفح، مع استخدام تنسيق وتخطيط واضح.
التحديث والمواكبة: يجب أن يكون المحتوى النصي محدثًا ومواكبًا للأحداث والتطورات الحديثة في المجال.
بالتركيز على هذه العناصر الأساسية، يمكن إنشاء محتوى نصي فعال وذو جودة عالية.في اللحظة التي تشعر فيها بسعادة بدون سبب
إعرف أن الألوهية ألقت عليك التحية
خلّدها في كيانك الداخلي فقد انبثقتَ أنت من روحها الخالدة أصلا
تمسّك بكيانكفيما يتعلق بالمحتوى النصي، هناك بعض النقاط الرئيسية التي يجب مراعاتها:
الوضوح والتنظيم: يجب أن يكون المحتوى النصي واضحًا وسهل الفهم، مع تنظيم البنية والعناوين بشكل جيد.
الدقة والصحة: يجب أن يكون المحتوى النصي دقيقًا وموثوقًا، وتجنب الأخطاء الإملائية والنحوية.
الملاءمة والصلة: يجب أن يكون المحتوى النصي ذا صلة بالموضوع والجمهور المستهدف، وأن يقدم قيمة حقيقية للقراء.
الجاذبية والإبداع: يجب أن يكون المحتوى النصي مثيرًا للاهتمام وجذابًا، مع استخدام لغة واضحة وأسلوب كتابة متميز.
التنوع والوسائط المتعددة: يمكن تعزيز المحتوى النصي باستخدام وسائط متعددة مثل الصور والرسوم البيانية والفيديو، لزيادة الجاذبية والتفاعل.
القابلية للقراءة والتصفح: يجب أن يكون المحتوى النصي سهل القراءة والتصفح، مع استخدام تنسيق وتخطيط واضح.
التحديث والمواكبة: يجب أن يكون المحتوى النصي محدثًا ومواكبًا للأحداث والتطورات الحديثة في المجال.
بالتركيز على هذه العناصر الأساسية، يمكن إنشاء محتوى نصي فعال وذو جودة عالية.في اللحظة التي تشعر فيها بسعادة بدون سبب
إعرف أن الألوهية ألقت عليك التحية
خلّدها في كيانك الداخلي فقد انبثقتَ أنت من روحها الخالدة أصلا
تمسّك بكيانكفيما يتعلق بالمحتوى النصي، هناك بعض النقاط الرئيسية التي يجب مراعاتها:
الوضوح والتنظيم: يجب أن يكون المحتوى النصي واضحًا وسهل الفهم، مع تنظيم البنية والعناوين بشكل جيد.
الدقة والصحة: يجب أن يكون المحتوى النصي دقيقًا وموثوقًا، وتجنب الأخطاء الإملائية والنحوية.
الملاءمة والصلة: يجب أن يكون المحتوى النصي ذا صلة بالموضوع والجمهور المستهدف، وأن يقدم قيمة حقيقية للقراء.
الجاذبية والإبداع: يجب أن يكون المحتوى النصي مثيرًا للاهتمام وجذابًا، مع استخدام لغة واضحة وأسلوب كتابة متميز.
التنوع والوسائط المتعددة: يمكن تعزيز المحتوى النصي باستخدام وسائط متعددة مثل الصور والرسوم البيانية والفيديو، لزيادة الجاذبية والتفاعل.
القابلية للقراءة والتصفح: يجب أن يكون المحتوى النصي سهل القراءة والتصفح، مع استخدام تنسيق وتخطيط واضح.
التحديث والمواكبة: يجب أن يكون المحتوى النصي محدثًا ومواكبًا للأحداث والتطورات الحديثة في المجال.
بالتركيز على هذه العناصر الأساسية، يمكن إنشاء محتوى نصي فعال وذو جودة عالية.في اللحظة التي تشعر فيها بسعادة بدون سبب
إعرف أن الألوهية ألقت عليك التحية
خلّدها في كيانك الداخلي فقد انبثقتَ أنت من روحها الخالدة أصلا
تمسّك بكيانكهل تمكنت من إيجاد الصديق الحقيقي في حياتك أم لا؟
ما هو الشيء الذي في حياتك ، وكلما تتذكره تشعر بالخجل.
هل خيروك بين الحياة مع الحبيب وبين المال الكثير، أيهما تختار؟
هل في علاقتك مع الحبيب تتحدث له بصراحة عن الماضي وأسرارك؟
هل سبق لك الحب من طرف واحد، واعترفت له بمشاعرك تجاهه؟
هل سبق لك وتعرضت للطرد في يوم ما من مدير العمل؟
ما هو الشيء الذي تريد الحصول عليه في الحياة أكثر من أي شيء؟كيف استطاعت المرأة ان تستغل الرجل دون ان تجعله يشعر بانه يتعرض للغش والإهانة؟ بل يشعر بالفخر و التفوق فقط لانه مستغل منها؟
[ تعليق : تذكرت حديث رسول ﷺ: ما رأيتُ من ناقصاتِ عقلٍ ودينٍ أسلب لِلُبِّ الرَّجُلِ الحازِمِ منكن]في سر الدعاء عند المضجع ]
عن أبي رمشة الأنمارى قال : كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أخذ مضجعه قال : «اللهم اغفر لي ذنبي، واخسأ شیطانی (۱)، وفك رهاني ، وثقل ميزاني، واجعلني في النداء الأعلى » (۲) .
أمر بالاستغفار فقال في تنزيله :
وَاسْتَغْفِرْ لِذَنْبِكَ وَلِلْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ ﴾
(۳)
فالمغفرة درجات بعضها أعلى من بعض، فمغفرة الرسل عليهم السلام أعلى من مغفرة من دونهم، ومغفرة محمد صلى الله عليه وسلم أعلاها . ( ألا ترى أنه جاء عنه أنه قال : إن لى دعوة أخرتها إلى يوم القيامة وإن إبراهيم عليه السلام ليرغب إلى في ذلك اليوم ) .
وقال : «إذا زفرت النار على أهل الموقف قالت الأنبياء والرسل عليهم السلام : نفسی نفسی، وقال نبينا محمد صلى الله عليه وسلم أمتى أمتى » .
(۱) خسا شیطانی: طرده.
(۲) الحاكم في المستدرك» - كتاب الدعاء باب الذكر عند الاضطجاع ( ١/ ٥٤٨). وقال الحاكم: هذا حديث صحيح الإسناد ولم يخرجاه. وأقره الذهبي، وأبو داود في سننه - كتاب النوم باب ما يقول عند النوم (٣١٣/٤) والسيوطي في الجامع الصغير» (٨٦/٢) وعزاه لأبي داود والحاكم عن أبي الأزهر. ورمز له بالصحة .
(۳) محمد (١٩/٤٧).اليوم السابعأكرم القصاص - علا الشافعي
النسخه الكاملة
الرئيسية المرأة والمنوعات
بعد الطلاق…10 خطوات تساعدك على تجاوز ألم الانفصال
ألم الفقد
ألم الفقد
Facebookفيسبوك
WhatsAppواتساب
X
إيمان حكيم
الجمعة، 25 نوفمبر 2022 06:00 ص
تجاوز الأزمات العاطفية وألم الانفصال يعتبر من أصعب المشاكل النفسية التي يمر بها الإنسان على مدى حياته، وإن لم يتم التعامل معها بشكل واقعي وموضوعي فإنها قد تدمر الحياة بأكملها وستقف عند مرحلة معينة لن تستطيع معها المضي قدما إلى تحقيق أي أهداف تذكر. البعض يلجأ لممارسة طقوس نفسية خاطئة مثل التأمل، وهذا غير صحيح من الجانب النفسي، وقد يؤدي بمرور الوقت إلى هلاوس سمعية وبصرية، لذا نتناول في النقاط التالية كيفية تجاوز هذه الأزمات العاطفية من الجانب النفسي، وفقًا لما أشار إليه عبد العزيز آدم أخصائي علم النفس السلوكى.
الحديث مع شخص مقرب:
عند الحديث عن مشاكلك النفسية مع شخص مقرب تثقين فيه سيؤدي ذلك إلى تفريغ للطاقة السلبية التي تراكمت بداخلك، نتيجة هذه الصدمة، وسيساعدك على وضع الأمور في سياقها الصحيح دون مبالغة ووضع خطط فعالة لتجاوز الأزمة.
نحتاج بعض الوقت لتجاوز الأزمة:
تجاوز أي تجربة في حياتنا مهما كانت قاسية يحتاج إلى وقت، لذلك يجب استيعاب هذه النقطة جيدًا، لأن البعض يظن أن تجاوز ألم الصدمات العاطفية هي من المستحيلات، لكن في الحقيقة هي ممكنة ولكن تحتاج إلى مزيد الوقت والصبر.
كتابة اليوميات:
بعد كتابة كل ما تشعرين به يوميًا بهدوء وتأني بعيدًا عن أي انفعال، بمثابة علاج فعال لمساعدة عقلك في استيعاب حجم المشكلة وتفريغ الطاقة السلبية بداخلك، وهذا سيؤدي إلى تجاوز الماضي بشكل فعال مع مرور الوقت.
الفراغ عدو قاتل:
الاستسلام للفراغ وعدم وجود هدف حقيقي في حياتك، يخلق بيئة خصبة للأفكار السلبية وتضخيم المشاكل وإعطائها أكبر من حجمها. لذا من المهم وجود هدف في حياتك يشغل وقت فراغك ولا يعطي فرصة للأفكار السلبية أن تقتحم تفكيرك.
الوصول لأهداف ونجاحات هامة:
صدمة التجربة العاطفية أحيانًا ما تكون بداية جديدة لتحريرك من قيودك ومعرفة أهدافك الحقيقية في الحياة للمضي نحو النجاح. الكثير من الحالات وصلوا لأعلى درجات النجاح بعد انفصالهم وتحررهم من قيود علاقة محبطة.
استمع لنصائح المقربين:
من خلال حديثك مع الشخص المقرب ستكون تلك فرصه لتوضيح حجم المشكلة والمشاعر بداخلك التي تضخمت بشكل أكبر من الطبيعي، ويكون النصح هنا بمثابة مرشد لك لترتيب افكارك بشكل جيد والتخلص تدريجًا من ألم الانفصال.
اكتشاف شغفك:
الوصول لشغفك أو الأمور التي تشعرك بالسعادة والطمأنينة والارتياح، هو مفتاح سحري لتخطي أي تجربة قاسية من خلال عمل نشاط أو هواية تستمتع بها وسيساعدك على تخطي الوقت الصعب الذي يلي مرحلة الانفصال مباشرة.
ترتيب الأفكار:
إعادة ترتيب أفكارك من خلال عمل هدنة بعيد عن كل المحبطين من حولك لاسيما بعد انتهاء التجربة المؤلمة، هو أمر هام يتم من خلاله عمل خطط للمستقبل وتحديد مسار حياتك القادمة بإصرار على النجاح واثبات ذاتك.
الرياضة:
تعد ممارسة الرياضة ولو بالمشي هو أحد الوسائل الفعالة للتغلب على الأفكار المحبطة والتجارب القاسية وستشعرك بالنشاط تمنحك بعض الطاقة للمضي قدمًا في حياتك برغم أي مشاعر سلبية تسيطر على تفكيرك.
التفاؤل والأمل في مستقبل أكثر سعادة:
تحلى دائمًا بالتفاؤل والأمل في مستقبل أكثر سعادة وأن هذه التجربة القاسية ما هي إلا تمهيد للقاء الشخص المناسب الذي ستحقق معه سعادتك وتصل معه لكل ما تحلم به من مشاعر الطمأنينة والارتياح.
كيف اتخلص من الفراغ العاطفي
4
Miss Math
انصحني قبل سنتين قبل سنتين المزيد
السلام عليكم ...أنا امارس الكثير من النشاطات مع ذلك اشعر بالفراغ العاطفي لأنني مطلقة كيف اتخلص من الفراغ العاطفي؟ علماً لا أستطيع الزواج مرة اخرى
التعليقات
1
Huda Khashan
قبل سنتين قبل سنتين المزيد
لأنني مطلقة
وهل هذه حجة؟! هنالك الكثير من المطلقات يعشين حياة سعيدة، أتعلمين لماذا؟ لانهم ببساطة يهربون من أي تفكير عاطفي، أنت تقولين بأنّ وقتكِ تقضيه في القيام بنشاطات مختلفة، ولكن على الرغم من ذلك يتسلل لك هذا التفكير، اذا ما السبب هنا؟ إما أنّ تكون هذه النشاطات لا تعطيك قوة إيجابية أو أنك تفتقدين الثقة بنفسك.
اذًا أنت بحاجة لاستعادة الثقة بنفسك وانتقاء النشاطات التي تعطيك قوة ايجابية في حياتك.
1
Amany Izz Eldin
قبل سنتين المزيد
أنك تفتقدين الثقة بنفسك.
أعتقد أن صديقتنا تعاني أزمة ثقة بسبب الخذلان الذي تعرضت له، والطلاق بشكل تعسفي، أحيانًا تتطلق الواحدة بسبب عنف تعرضت له أو ظلم فيكون الطلاق نجاة من الموت، ولكن عندما يتخلي الطرف الأخر يترك فجوة وكثير من تساؤلات وتبدأ رحلة جلد الذات على النقص الذي تعاني منه والذي كان وراء هجران الشريك ومن هنا يتولد الفراغ العاطفي.
أتمني على صديقتنا أن تراجع مختص نفسي بأقرب وقت أو أنا تحاول العمل في بيئة العمل الحر فهو مختلف عما تعمل به الآن لأنه يفرض ضغوط نفسية تجعلك تنسين ما أنت به ، إضافة لتحول شخصيتك وتعاملك مع مجتمعات اوسع من الوسط الذي تتعاملين معه.
0
Huda Khashan
قبل سنتين المزيد
أتفهم ما تمر به صاحبة السؤال، ولك من المفترض مع الوقت أصبح طليقها في مرحلة النسيان، لا يشغل بالها بتاتًا. وأن تتذكر أنه هو الآن ربما يعيش حياة سعيدة وربما أكمل حياته مع امرأة أخرى.
أن تراجع مختص نفسي
أتفق معكِ في هذه النقطة.
0
Amany Izz Eldin
قبل سنتين المزيد
أتفهم ما تمر به صاحبة السؤال، ولك من المفترض مع الوقت أصبح طليقها في مرحلة النسيان، لا يشغل بالها بتاتًا. وأن تتذكر أنه هو الآن ربما يعيش حياة سعيدة وربما أكمل حياته مع امرأة أخرى.
كلما استسلم الإنسان للفكرة زادت وبدأ العقل الباطني بمحورة الحياة حولها، المشكلة أنها تشعر بمشكلة لذا لا تخرج من الدائرة.
هي تشعر أن طلاقها مشكلة ... لن تحصل على الاستقرار والراحة والتقدم إلا عندما تتجاوز فكرة أن طلاقها مشكلة وتتقبل أن الحياة تجارب ومراحل ويجب التكيف مع ما هو جديد. الميول العاطفي طبيعي ولكن ليس الحياة كلها تدور حول هذا الجانب.
0
Miss Math
قبل سنتين المزيد
شكراً لك عزيزتي اماني على نصائحك وفقك الله ،مشكلتي أنني ربطت سعادتي و نجاحي كأنسانة بالزواج و للأسف لا أستطيع الزواج مرة اخرى لأنه لا يتقدم ليخطبني احد أو يتقدم لي رجال غير صالحين و غير مناسبين
0
Amany Izz Eldin
قبل سنتين المزيد
عزيزتي سأظل أكرر لا علاقة لزولج بالسعادة، وأحيانًا يكون مصدر الجحيم للفتاو بأن تتزوج رجل سيء مدمن عنيف غير متدين، الفكر بالارتباط برجل صالح لك بدعاء فقط بقلب مؤمن بهذه الأيام الفاضلة طالما لديك الرغبة بالأمر.
أتمنى أن يرزقك الله بما ترغبين.
1
خلود بن زغبة
قبل سنتين المزيد
أنا امارس الكثير من النشاطات مع ذلك اشعر بالفراغ العاطفي لأنني مطلقة كيف اتخلص من الفراغ العاطفي؟
أولا، دعيني أهنئك فعلا ...انت إمرأة قوية ورائعة جدا، وبصرف النظر عن سبب الطلاق او المستقبل كيف سيكون عليك أن تبتسمي ، أنت حية، في الغرب يطلق على النساء المطلقات اللواتي استطعن تجاوز هذه المرحلة بسلام بـــــــ الناجيات نظرا لصعوبة الامر .
ثانيا، الامر لا يؤخذ بهذه الطريقة صديقتي، الطلاق تجربة مرهقة جدا عاطفيا ونفسيا ، وهي تحتاج في اغلب الحالات الى مرافقة نفسية حتى لو مؤقته، لذلك أنصح بالرجوع لمراجع نفسي .
الامر الثالث هو التفريق بين الحاجة العاطفية والحاجة النفسية والحاجة الجنسية،الامر مختلف جدا ومهم الى درجة بالغة، وذلك لان كل نوع من هذه الانواع يحتاج نوع خاص من الاشباع ، فالحاجة العاطفية اي الحاجة للشعور بالحب النقي والشعور بالتقدير والمودة والانسانية هي حاجة لا تشبع بسهولة لوحدك، وتحتاج الى الاخر ليشبعها، لكن ليس بالضرورة رجل، يمكن للام او الاخت او الصديقة والاب والاخ ان يفعل لذلك ...
في حين ان الحاجة النفسية فهي اشباع ذاتي لايمكن لاحد ان يشبعك نفسيا الا انت عليك ان تعرفي عقدك ومشاكلك النفسية ون=تحاولين حلها بمرافقة نفسية متخصصة.
اما الاشباع الجنسي للنساء فهو يمكن ان يكون اشباع ذاتي على عكس الرجال، وبإمكان الامرأة ان تشبع نفسها دون شريكـ، لكن الامر يتعقل بنوع التعلقات الجنسية التي تحملها كل واحدة، لدلك عليك مراجعة حاجاتك الجنسية وطبيعة التعلقات التي لذيك حتى تتمكني من ايجاد طريقة لاشياعها، اذا تطلب الامر يمكنك المتابعة عند اخصائية جنسية .
0
مجهول
قبل سنتين المزيد
تبني طفل وسيشغل كل وقتك ولن يكون لديك وقت حتى للتفكير بنفسك خاصة إن كان طفل في شهوره الأولى سيحتاج عناية ورعاية واهتمام لفترة لا بأس بها وسيبدأ هو أيضا بمبادلتك شعور الاهتمام والحب بعد 3 سنوات تقريبا أو أقل وفقا لقدرته على التعبير، سيكون حضنه لك أغلى من الدنيا وما فيها وكلمة بحبك منه أغلى من أي زواج أو رجل، جربي ولن تندمي
1
مجهول
قبل سنتين المزيد
أولًا الانشغال بالأطفال أو بغيرهم لملء فراغ عاطفي ليس صوابًا، الفراغ العاطفي يُسد بالتسليم والرضى والتقبل ابتغاءً للأجر قبل أي شيء، ثم إن مشاعر الأمومة مختلفة عن مشاعر الميل الفطري للجنس الآخر.
يجب قبل خطوة الكفالة أن تتأكد أنها مؤهلة لذلك نفسيًا وماديًا، لأننا للأسف شاهدنا مؤخرًا حالات كفالة استمرت لسنوات ثم تخلت الأم عن الطفل بدعوى عدم القدرة النفسية أو المادية على المواصلة.
0
مجهول
قبل سنتين المزيد
أولًا الانشغال بالأطفال أو بغيرهم لملء فراغ عاطفي ليس صوابًا، الفراغ العاطفي يُسد بالتسليم والرضى والتقبل ابتغاءً للأجر قبل أي شيء، ثم إن مشاعر الأمومة مختلفة عن مشاعر الميل الفطري للجنس الآخر
من قال هذا، الفراغ العاطفي، هي فجوة يشعر بها الفرد نتيجة عدم وجود عواطف إيجابية في حياته، يعني لو وجد حولها عائلتها وأعطوها الحب والحنان ستقل هذه الفجوة بشكل كبير، وهنا أفرق بين الحاجة العاطفية والجسدية، لذا هي تحتاج لنشاط يخرج طاقتها، سواء تعلم مهارة أو دراسة أو تبني الأطفال كما اقترحت، وبالتالي حاجتها ستقل تماما قد لا تنعدم أو تنعدم حسب تهئيتها لعقلها للفكرة.
مشاعر الأمومة لن تحل مكان المشاعر الآخرى لكن ستعوض جانبا معينا وستشغل وقتها فيقل التفكير، ومع بذل الطاقة سيقل تفكيرها بالأمر، مثل الشخص الذي يتوقف عن الإدمان أو التدخين مثلا يستبدل ذلك بأمور تمنحه شعور متقارب حتى يتوقف عن ذلك.
يجب قبل خطوة الكفالة أن تتأكد أنها مؤهلة لذلك نفسيًا وماديًا، لأننا للأسف شاهدنا مؤخرًا حالات كفالة استمرت لسنوات ثم تخلت الأم عن الطفل بدعوى عدم القدرة النفسية أو المادية على المواصلة.
هذا لا خلاف عليه
0
مجهول
قبل سنتين المزيد
يعني لو وجد حولها عائلتها وأعطوها الحب والحنان ستقل هذه الفجوة بشكل كبير
الفجوة لن تقل بأي شكل إلا إذا سعينا نحن لذلك من عمق نفوسنا، قد يتعاون الأهل والأصدقاء ولكن يأبى القلب إلا اتجاهًا بعينه، ما الفائدة هنا.
مثل العطشان الذي يرفض السقيا إلا من ساقٍ محدد ويرفض على إثر إصراره كل محاولات المساعدة.
ومثل الإدمان والتدخين كما تفضلت أنت، لو اجتمع أطباء الأرض ليساعدوا مدمنًا هو لا يريد المساعدة فهو لن يتعافى.
1
مجهول
قبل سنتين المزيد
النية في التغيير هذه شيء أساسي لسنا بحاجة للإشارة إليه، خاصة أنها أتت إلى هنا وكتبت مساهمة تطلب النصيحة أكثر من مرة، ولكن النية بالتغيير لن تكون حلا هي أساس نبني عليه، وإن لم يكن هناك خطوات فعلية للتنفيذ فستظل النية في القلب لا أكثر.
0
مجهول
قبل سنتين المزيد
بالضبط، أتفق معك.
لكنني أردت التفريق بين نقطتين دقيقتين، الشكوى لأجل الشكوى، والشكوى لأجل الحل، وكلنا نقع في هذا الفخ، نشكو تألمًا وعجزًا دون أن نصل للوعي النفسي بضرورة التحرك الفعلي.
0
مجهول
قبل سنتين المزيد
عليكِ الخروج من عنق زجاجة الزواج من عدمه. يجب ان تدركي نفسكِ كشخص منفصل ومستقل أوّلًا.
اعتن بمسارك المهني وتحقيق ذاتك، حتى وإن تمثّل ذلك في مشروعٍ لا يمنحه قيمته أحدٌ سواكِ.
تعرّفي على المزيد من الأصدقاء. اجن المزيد من العلاقات الاجتماعيّة، وتعرّفي عليهم بشخصكِ دون الاعتماد على أحد.
لا تضعي الزواج هدفًا. ولا تهربي منه كغولٍ متربّصٍ بكِ.
اهتمي بالأجواء والبيئة والتي تعيشين فيها قدر الإمكان.
غيّري أدق التفاصيل في روتين حياتكِ اليوميّ.
تعامل مع المزيد من الكائنات الحيّة. عليكِ بتربية أي كائن حي تبعًا لهوايتك وحبّك له.
استشيري مختصًّا أو Life Coach من فترةٍ إلى الأخرى بشكلٍ ثابتٍ.
0
محمد يسري
قبل سنتين المزيد
يمكن أن يكون الشعور بالفراغ العاطفي بعد الطلاق أمرًا طبيعيًا وشائعًا. ولكن الجيد أنك تسعين إلى التخلص منه والشعور بالسعادة والرضا عن حياتك. وهناك عدة طرق يمكن اتباعها للتعامل مع الفراغ العاطفي بعد الطلاق:
1- العمل على النمو الشخصي: يمكن أن تساعد الأنشطة التي تحبينها على النمو الشخصي وتحسين مزاجك. قد ترغبين في الانضمام إلى نوادي رياضية أو فنية أو أي نشاط آخر يساعد في تحسين مهاراتك وتحقيق أهدافك.
2- الاستكشاف الروحي: يمكن أن يساعد الاستكشاف الروحي مثل الميدتيشن واليوجا على تحقيق الانسجام الداخلي وتحسين الصحة العقلية.
3- التواصل مع الأصدقاء والعائلة: يمكن أن يساعد التواصل مع الأصدقاء والعائلة على تخفيف الشعور بالوحدة والعزلة وتحسين المزاج.
4- العمل التطوعي: يمكن أن يشعر العمل التطوعي بالإنجاز والاهتمام بالآخرين وهذا يمكن أن يحسن المزاج ويساعد في الاندماج في المجتمع.
5- البحث عن الدعم العاطفي: يمكن الحصول على الدعم العاطفي من المستشارين النفسيين أو الأصدقاء أو الأقارب، وهذا يمكن أن يساعد في تحسين القدرة على التعامل مع الفراغ العاطفي.
عليك أن تتذكري أن الفراغ العاطفي قد يستغرق بعض الوقت للتخلص منه، ولكن من المهم أن تتحلى بالصبر والإيجابية والعمل على تحسين حياتك والاستمتاع بالأنشطة التي تحبينها.
اقرأ أيضًا
تعفن الدماغ، كيف أتخلص منه؟
الفراغ
الندم على عدم دراسة الماجستير مبكراً كيف اتخلص منه؟
النصح في العلاقات العاطفية
كيف أتخلص من عادة إختلاق الأعذار؟
انصحني
مجتمع لطلب النصائح في مختلف المجالات. ناقش واطرح استفساراتك، واحصل على مشورة. تواصل مع أعضاء آخرين للحصول على أفكار وحلول تساعدك في اتخاذ قراراتك.
40.3 ألف متابع
أطلق موقعك الإلكتروني في دقائق
صمم موقعك كاملا بالسحب والإفلات بدون خبرة برمجية، واحجز مكانك على الإنترنت.
أنشئ موقعك الآنلتجاوز الـفراغ العاطفي بعد الطلاق، هناك عدة خطوات ونصائح تساعد المرأة المطلقة على التعافي والبدء بمرحلة جديدة من حياتها بطريقة صحية:
كيفية تجاوز الفراغ العاطفي
تقبل المشاعر: يجب قبول مشاعر الحزن، الغضب، أو الخيبة وعدم محاولة إنكارها، فهي جزء طبيعي من التعافي بعد الطلاق.
منح النفس استراحة: لا تضغط على النفس لتكون منتجة طوال الوقت، فهناك حاجة لفترة من الشفاء النفسي لاستعادة القوة.
استعادة الثقة بالنفس: العمل على بناء الثقة بالنفس يعزز الشعور بالقوة والقدرة على المواجهة.
التواصل الاجتماعي: عدم العزلة، والمشاركة في الحديث مع الأصدقاء والعائلة، والانضمام لمجموعات دعم مماثلة يعزز الشعور بالانتماء ويقلل الوحدة.
ممارسة أنشطة محببة: الانخراط في هوايات أو رياضات أو أنشطة فنية يملأ الوقت بشكل إيجابي ويطور المهارات.
الاستكشاف الروحي: مثل التأمل واليوجا للمساعدة في الوصول إلى السلام الداخلي والانسجام النفسي.
طلب الدعم المهني: اللجوء لمختص نفسي عند الحاجة لتفريغ المشاعر بشكل صحي والحصول على دعم متخصص.
تجنب التعلق بالماضي: التخلص من الأشياء التي تذكر بالطرف الآخر ومحاولة بناء حياة جديدة مستقلة.
تخصيص وقت للعناية بالنفس: من خلال ممارسة الرياضة، تناول طعام صحي، والحصول على الراحة الكافية.
أهمية الوضع النفسي والتفكير الإيجابي
الصبر مهم في هذه المرحلة لأن التعافي قد يستغرق وقتاً.
التركيز على أهداف جديدة وبناء مستقبل مستقل يساعد على تجاوز الألم.
التفاؤل والأمل بمستقبل أفضل يعزز من القدرة على الشفاء.
باختصار، المطلقة تحتاج إلى التوازن بين تقبل مشاعرها والعمل على تطوير ذاتها والتواصل مع من يدعمها، وكذلك أخذ الوقت الكافي للشفاء النفسي لتجاوز الفراغ العاطفي بنجاح .
لتجاوز الـفراغ العاطفي بعد الطلاق، هناك عدة خطوات ونصائح تساعد المرأة المطلقة على التعافي والبدء بمرحلة جديدة من حياتها بطريقة صحية:
كيفية تجاوز الفراغ العاطفييؤكد المختصون في علم النفس الاجتماعي أن الدوافع وراء هذه الظاهرة متعددة، وأبرزها:
الإحساس بالأمان العاطفي: المطلقات اللاتي مررن بتجربة خيانة مؤلمة يجدن في الرجل المتزوج نوعًا من الاستقرار النفسي، لأنهن يعتقدن أنه أقل احتمالًا للكذب أو الهروب مثل العازب.
الانتقام اللاواعي: هناك من يسعين، دون وعي، إلى تعويض الظلم الذي تعرضن له، حتى لو كان ذلك عبر تكرار نفس الأخطاء التي عانين منها.
الخوف من الالتزام: بعد الطلاق، تعاني بعض النساء من فوبيا الزواج مجددًا، والعلاقة مع رجل متزوج تعطيهن جرعة من الحب دون التورط في التزامات زوجية جديدة.
أفضل الهدايا لأحبائكم
ندرة الخيارات: في بعض البيئات، يصبح العثور على شريك مناسب أمرًا صعبًا، ما يدفع بعض المطلقات إلى القبول بالعلاقات غير الرسمية مع رجال متزوجين.
المجتمع بين الرفض والسكوت الضمني
رغم أن المجتمع يرفض هذه العلاقات أخلاقيًا، إلا أنه في كثير من الأحيان يتسامح مع الرجل المتزوج الذي يخون زوجته أكثر مما يتسامح مع المطلقة التي تدخل في علاقة مع رجل متزوج. يقول "يوسف"، 45 عامًا، متزوج وأب لثلاثة أطفال: "بصراحة، أغلب الرجال المتزوجين يعرفون أن بعض المطلقات يبحثن عن علاقة بدون التزامات، وهذا يغري الكثيرين لخوض التجربة".
على الجانب الآخر، ترى "هند"، 35 عامًا، أن المجتمع يمارس نفاقًا مزدوجًا: "المرأة التي تخون زوجها تُجلد علنًا، لكن الرجل الذي يخون يُبرَّر له، فلماذا نلوم المطلقة فقط؟".
image
الرئيسية
تقارير
المطلقات بين نار الخيانة ولهيب العشق الممنوع..لماذا يواعدن رجالاً متزوجين؟
المطلقات بين نار الخيانة ولهيب العشق الممنوع..لماذا يواعدن رجالاً متزوجين؟
تقارير / الأحد 23 فبراير 2025 - 13:30 / لا توجد تعليقات:
تهنئه بمناسبه ذكرى عيد الشباب المجيد
أنتلجنسيا المغرب:ل.مطرفي
في مجتمعنا المحافظ، حيث تُعتبر العلاقات العاطفية بعد الطلاق من المحظورات الأخلاقية، تبرز ظاهرة مثيرة للجدل: نساء مطلقات، انفصلن عن أزواجهن بسبب الخيانة، يجدن أنفسهن في علاقات جديدة مع رجال متزوجين.
المفارقة الصادمة هنا أنهن كنَّ ضحايا الخيانة، والآن أصبحن جزءًا من معادلة قد تُعتبر خيانة لنساء أخريات. فما الأسباب التي تدفعهن إلى ذلك؟ وهل هو انتقام غير مباشر أم بحث عن حب حقيقي افتقدنه في زيجاتهن السابقة؟أفضل الهدايا لأحبائكم
الواقع الصادم: تناقض المشاعر والسلوكيات
عند الحديث مع مجموعة من المطلقات، نجد أن بعضهن يعشن صراعًا داخليًا بين المبادئ التي تربين عليها والرغبة في الحب والاحتواء. تقول "سعاد"، 38 عامًا: "زوجي خانني مع امرأة أخرى، وبعد طلاقي لم أعد أثق في الرجال غير المتزوجين، وجدت نفسي أنجذب إلى رجل متزوج لأنه على الأقل مستقر عاطفيًا، ولن يخذلني بسهولة".أفضل الهدايا لأحبائكم
من جهة أخرى، ترى "نادية"، 41 عامًا، أن الأمر ليس أكثر من حالة نفسية تتعلق بالانتقام اللاواعي: "كنت أعتقد أنني لن أؤذي امرأة أخرى كما أذيت من قبل، لكن مع مرور الوقت، لم يعد يهمني، كأنني أرد الصاع صاعين للمجتمع الذكوري الذي يرى خيانة الرجل أمرًا طبيعيًا وخيانة المرأة جريمة".
التحليل النفسي والاجتماعي: لماذا يحدث هذا؟
يؤكد المختصون في علم النفس الاجتماعي أن الدوافع وراء هذه الظاهرة متعددة، وأبرزها:
الإحساس بالأمان العاطفي: المطلقات اللاتي مررن بتجربة خيانة مؤلمة يجدن في الرجل المتزوج نوعًا من الاستقرار النفسي، لأنهن يعتقدن أنه أقل احتمالًا للكذب أو الهروب مثل العازب.
الانتقام اللاواعي: هناك من يسعين، دون وعي، إلى تعويض الظلم الذي تعرضن له، حتى لو كان ذلك عبر تكرار نفس الأخطاء التي عانين منها.
الخوف من الالتزام: بعد الطلاق، تعاني بعض النساء من فوبيا الزواج مجددًا، والعلاقة مع رجل متزوج تعطيهن جرعة من الحب دون التورط في التزامات زوجية جديدة.أفضل الهدايا لأحبائكم
ندرة الخيارات: في بعض البيئات، يصبح العثور على شريك مناسب أمرًا صعبًا، ما يدفع بعض المطلقات إلى القبول بالعلاقات غير الرسمية مع رجال متزوجين.
المجتمع بين الرفض والسكوت الضمني
رغم أن المجتمع يرفض هذه العلاقات أخلاقيًا، إلا أنه في كثير من الأحيان يتسامح مع الرجل المتزوج الذي يخون زوجته أكثر مما يتسامح مع المطلقة التي تدخل في علاقة مع رجل متزوج. يقول "يوسف"، 45 عامًا، متزوج وأب لثلاثة أطفال: "بصراحة، أغلب الرجال المتزوجين يعرفون أن بعض المطلقات يبحثن عن علاقة بدون التزامات، وهذا يغري الكثيرين لخوض التجربة".
على الجانب الآخر، ترى "هند"، 35 عامًا، أن المجتمع يمارس نفاقًا مزدوجًا: "المرأة التي تخون زوجها تُجلد علنًا، لكن الرجل الذي يخون يُبرَّر له، فلماذا نلوم المطلقة فقط؟".
إلى أين تتجه الأمور؟
يبقى السؤال الأهم: هل ستتغير هذه الظاهرة، أم أنها ستزداد مع تزايد حالات الطلاق؟ في ظل التغيرات الاجتماعية، يبدو أن النساء المطلقات أصبحن أكثر جرأة في اتخاذ قرارات عاطفية كانت تُعتبر من المحظورات سابقًا. وبينما يحاول البعض إدانة هذه العلاقات، يرى آخرون أنها نتيجة طبيعية لمجتمع لا يزال يميز بين الرجل والمرأة في مفهوم الخيانة والالتزام.
في النهاية، يظل البحث عن الحب والاحتواء حاجة إنسانية أساسية، لكن يبقى التساؤل حول الثمن الذي يجب دفعه لقاء ذلك. فهل هذه العلاقات مجرد تسلية عابرة أم أنها ستعيد صياغة مفهوم الحب بعد الطلاق؟أفضل الهدايا لأحبائكم
مشاركة عبر :
رابط يفتح في نافذة جديدة
رابط يفتح في نافذة جديدة
رابط يفتح في نافذة جديدة
رابط يفتح في نافذة جديدة
رابط يفتح في نافذة جديدة
مواضيع ذات صلة
المغرب يندد باستخدام جنوب إفريقيا السيء للقمة الاستثنائية الإفريقية
تقارير
1730460543
الأربعاء 20 يناير 2021
تقرير أمريكي رسمي يقترح المملكة المغربية لعضوية مجلس الأمن الدولي الدائمة وضربة موجعة للجزائر والبوليساريو
تقارير
تقرير أمريكي رسمي يقترح المملكة المغربية لعضوية مجلس الأمن الدولي الدائمة وضربة موجعة للجزائر والبوليساريو
الجمعة 01 نوفمبر 2024 - 13:29
آلاف المغاربة ينددون بالعدوان على غزة ويباركون عملية
تقارير
آلاف المغاربة ينددون بالعدوان على غزة ويباركون عملية "طوفان الأقصى"
الجمعة 01 نوفمبر 2024 - 13:29
انقر على الرابط او الصوره لقراءه المقا
تقارير
التفاصيل الكاملة لكل ما دار في المجلس الحكومي المنعقد برئاسة عزيز أخنوش
الجمعة 11 أبريل 2025 - 13:10
لا توجد تعليقات:
للأسف، لا توجد تعليقات متاحة على هذا الخبر حاليًا.
أضف تعليقك
الإسم
* اسمك
البريد الإلكتروني
البريد الإلكتروني
التعليق
* تعليقك...
من شروط النشر : عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الإلهية، والابتعاد عن التحريض العنصري والشتائم.
تهنئه بمناسبه ذكرى عيد الشباب المجيد
أحدث الأخبار
القطيع الوطني يكسر الأرقام المغرب يسجل أكثر من 32 مليون رأس ماشية ودعم ملكي ضخم للمربين
القطيع الوطني يكسر الأرقام المغرب يسجل أكثر من 32 مليون رأس ماشية ودعم ملكي ضخم للمربين
الثلاثاء 26 أغسطس 2025
رحيل علي حسن.. صوت "سينما الخميس" الذي صنع ذاكرة التلفزيون والسينما المغربية
رحيل علي حسن.. صوت "سينما الخميس" الذي صنع ذاكرة التلفزيون والسينما المغربية
الاثنين 25 أغسطس 2025
العصبة المغربية للدفاع عن حقوق الإنسان تصيغ تقرير حقوقي حول وضعية الشباب بالمغرب
العصبة المغربية للدفاع عن حقوق الإنسان تصيغ تقرير حقوقي حول وضعية الشباب بالمغرب
الثلاثاء 19 أغسطس 2025
ثورة الملك والشعب: ملحمة وطنية خالدة تضيء حاضر المغرب ومستقبله
ثورة الملك والشعب: ملحمة وطنية خالدة تضيء حاضر المغرب ومستقبله
الثلاثاء 19 أغسطس 2025
غابة المعمورة بسلا الجديدة..رئة خضراء في قلب التحديات ورهان استراتيجي للاستدامة
غابة المعمورة بسلا الجديدة..رئة خضراء في قلب التحديات ورهان استراتيجي للاستدامة
الاثنين 18 أغسطس 2025
التقارير المميزة
القرار الملكي ينقذ الثروة الحيوانية ويعيد تشكيل القطيع الوطني المغرب يرسم خارطة جديدة للأمن الغذائي
القرار الملكي ينقذ الثروة الحيوانية ويعيد تشكيل القطيع الوطني المغرب يرسم خارطة جديدة للأمن الغذائي
الجمعة 29 أغسطس 2025
تابعنا على مواقع التواصل الإجتماعية
تابعنا على الفيسبوكتابعنا على الفيسبوك تابعنا على اليوتيوبتابعنا على اليوتيوب تابعنا على انستغرامتابعنا على انستغرام تابعنا على التويترتابعنا على التويتر تابعنا على التيكتوكتابعنا على التيكتوك
وسوم
هيرفي رونار عبد الله البقالي أمشراط المنتخب النسوي الأرض قياسية إنوي العلماء تفكير إنرجي BARAK MX مصحف التربية الأحرار خوسيه مانويل ألباريس
image
Suivez-nous sur FacebookSuivez-nous sur InstagramSuivez-nous sur TwitterSuivez-nous sur YouTube
Made with love by RadahMedia
اتصل بنا|فريق العمل|سياسة الخصوصية|شروط الاستخدام
انتلجنسيا المغرب © 2024 جميع الحقوق محفوظة
في الصحيح عن جابر عن النبي -صلى الله عليه وسلم- أن إبليس ينصب عرشه على البحر، ويبعث سراياه: فأقربهم إليه منزلة، أعظمهم فتنة، فيأتيه الشيطان فيقول: ما زلت به حتى فعل كذا؛ حتى يأتيه الشيطان فيقول: ما زلت به حتى فرقت بينه وبين امرأته؛ فيدنيه منه؛ ويقول: أنت أنت ويلتزمه، وقد قال تعالى في ذم السحر: {فيتعلمون منهما ما يفرقون به بين المرء وزوجه}. وفي السنن عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: إن المختلعات والمنتزعات هن المنافقات.
وفي السنن أيضًا عن النبي -صلى الله عليه وسلم- أنه قال: {أيما امرأة سألت زوجها الطلاق من غير ما بأس؛ فحرام عليها رائحة الجنة. اهـ.الانتقام العاطفي بين الزوجين بعد الطلاق له آثار سلبية عميقة على الأبناء، حيث يتأثر الأطفال نفسيًا واجتماعيًا بعد انفصال والديهم، وقد يعانون من اضطرابات عاطفية وسلوكية مختلفة.
آثار الانتقام العاطفي على الأبناء
يصاب الأطفال بضعف في الأداء الأكاديمي بسبب التشتت الذهني والقلق الناتج عن التغيرات الأسرية.
يفقد الأطفال اهتمامهم بالنشاطات الاجتماعية ويصبحون أكثر عزلة وانطواء، مما يؤثر على تطور مهاراتهم الاجتماعية.
مشاعر الذنب تنتاب الأطفال أحيانًا حيث يعتقدون أنهم سبب الطلاق أو المشكلات بين الوالدين، مما يؤدي إلى ضغوط نفسية عميقة.
قد تظهر سلوكيات خاطئة أو تمرد نتيجة لتأثرهم بالتوتر المستمر بين الوالدين، وقد يزيد احتمال انخراطهم في أعمال مضرة كالتدخين أو العدوانية.
يعاني الأطفال من اضطرابات نفسية مثل القلق، الاكتئاب، وصعوبات في التكيف مع التغيرات الجديدة.
التأثير يمكن أن يكون مستمرًا ويؤدي إلى مشاكل نفسية وسلوكية على المدى الطويل، بما في ذلك صعوبات في بناء علاقاتهم الشخصية عند الكبر.
تأثير الطلاق العاطفي والانتقام
الطلاق العاطفي والتوتر المستمر بين الوالدين يولد بيئة غير مستقرة عاطفيًا للأطفال، مما يؤدي إلى تبلد المشاعر والشعور بعدم الأمان.
الأطفال قد يطورون مشاعر عدائية تجاه أحد الوالدين أو كليهما.
زيادة احتمالات انحراف السلوكيات أو الفشل في الحياة الاجتماعية والتعليمية بسبب التأثيرات العاطفية السيئة.
لذلك، من المهم للأسرة والمجتمع توفير دعم نفسي واجتماعي للأطفال الذين يعانون من تبعات الانفصال والانتقام العاطفي، والتركيز على بيئة مستقرة وداعمة لهم للحفاظ على صحتهم النفسية .
الانتقام العاطفي عند المطلقات هو ظاهرة نفسية واجتماعية تظهر عندما تسعى بعض النساء للرد على الأذى الذي تعرضن له من أزواجهن السابقين بطرق مؤذية قد تشمل محاولات تعكير حياة طليقهن الجديدة، سواء عبر العودة له أو تشويه سمعته أو التصرف بعدوانية تجاهه. هذا السلوك عادة ما يكون ناتجًا عن مشاعر الألم، الغيرة، والظلم، ويرافقه في بعض الحالات شعور بالفراغ العاطفي والحاجة إلى استعادة السيطرة على القصة.
أسباب الانتقام العاطفي عند المطلقات
الشعور بالألم والغدر، خاصة في حالات الخيانة الزوجية، يدفع المرأة إلى محاولة تعويض ما فقدته شعوريًا أو ماديًا بطرق قد تضر الطرف الآخر.
الغيرة والرغبة في الإيذاء كرد فعل على المعاناة التي تحملتها خلال العلاقة الزوجية.
الحاجة إلى استعادة مكانتها الاجتماعية والحنان بعد الطلاق، وغالبًا ما يرافق ذلك حالة من الفراغ العاطفي أو عدم الأمان.
تأثير الغريزة الأنثوية التي تدفعها للدفاع عن ذاتها وتحويل الألم النفسي إلى هجوم عاطفي على الطرف الآخر.
أحيانًا الانتقام يكون عبر وسائل قانونية مثل سحب الأموال أو حجب حقوق الأبناء.
آثار الانتقام العاطفي
يؤثر سلبًا على صحة الطرفين النفسية والاجتماعية.
يزيد من الصراعات التي قد تؤثر على الأبناء بشكل مباشر، مما يهدد استقرارهم النفسي والاجتماعي.
قد يؤدي إلى انقسامات أسرية تمتد لفترات طويلة بعد الطلاق.
نصائح لتجاوز الانتقام العاطفي
محاولة إلقاء الماضي وراء ظهرها والتعامل مع الطلاق كنهاية لعلاقة ومناسبة لبداية جديدة.
التوجه إلى الدعم النفسي والاجتماعي مثل الأهل أو المتخصصين للتعامل مع أثر الطلاق وضغوطه.
التركيز على استقرار الأبناء واحتياجاتهم العاطفية بدلاً من إرضاء مشاعر الانتقام.
هذه نظرة شاملة على ظاهرة الانتقام العاطفي عند المطلقات ودوافعها وآثارها، مع توجيهات للتعامل معها بشكل بنّاء أكثر .
بالتأكيدات التي نرددها، زادت سرعة تحقيقها.
التخيل : تخيل أنفسنا وقد حققنا بالفعل ما نرغب به، مع التركيز على المشاعر الإيجابية المصاحبة لهذا التحقيق.
يساعد التخيل على جذب ما نرغب به من خلال خلق صورة ذهنية واضحة له في عقلنا الباطن لتعزيز فعالية ذهنی و التخيل، يُنصح باستخدام جميع الحواس. فعلى سبيل ينصح بـ المثال عند تخيل امتلاك منزل جديد يمكننا تخيل شكل رائحته، ومن المنزل، وألوانه جدرانه، وصوت ضحكاتنا بداخله. وكلما كانت الصورة الذهنية التي نخلقها أكثر وضوحًا وتفصيلا، زادت قوة جذبنا لما نرغب به.
التأملالحنان نبع من المشاعر الدافئةوالله انتم المفروض يتعملكوا قانون علشان من ساعه مشفنا الوساخه دي في الشوارع والأخلاق راحت في نصيبه كل العيال ماشيه كاشفه فخادها لادين ولاادب حاجه مقرفه ياريت فعلا يتمنعوا يدخلوا اي مصلحه ومواصلات للموضوع بقي زياده قوي تحياتي للراجل المحترم دهعيذين قوانين يا برلمان أين المعنيين بالنظام العام العيب الحياء حسبنا الله ونعم الوكيل في الظالمين والفاسدين الفسقين الطاغين الجبارين فى الارض....؟تحليل نفسى:
ان شئت غازلتك واقسم لن ينافسني احد ...
وان شئت مزقتك بحروفي ولن يشفع لك احد ...
هم ينادوك بإسمك
وانا أناديك يا أنا
هم يصافحون يدك
وأنا أصافح نبض قلبك
هم يقبلون خدك
وانا أقبل الشوق في عينيك
هم يحبونك
وانا أذوب في تفاصيلك ... وأتنفس في رئتيك
هم أهلك.. اقاربك..أصدقائك
وانا الوحيدة البعيدة عنك والقريبة إلى قلبك
#شـــيـــمـــا 🫶🤍🌿
لطالما راود الإنسان حلم الحصول على "قوة خارقة" تمكنه من قراءة العقول وانتقال مباشر للأفكار دون استخدام قنوات الاتصال الحسية، البعض يسميه التخاطر الروحي والبعض يطلق عليه التخاطر المعلوماتي الفكري Telepathy، وأول مرة ظهر فيها مصطلح التخاطر كان عام 1882 على يد فريدريك مايرز أحد مؤسسي جمعية الأبحاث النفسية عن الباراسيكولوجي مثل الاستبصار والتخاطر.
ومنذ ذلك الوقت لم تتوقف الأبحاث والتجارب العلمية حول دراسة التخاطر، وكانت أشهرها التجربة التي أجراها باحثون في علوم الأعصاب بقيادة الطبيب النفسي كارليس غراو عام 2014"؛ هذه التجربة أثبتت أن هناك إمكانية للتواصل ونقل الأفكار بين عقل وآخر، يفصلهما مسافة 8 آلاف من الكيلومترات، فقد نُقِلت كلمات مثل "مرحبا" من عقل أحد المشاركين بالتجربة في الهند إلى عقل مشارك آخر في فرنسا، بدون تحدُّث أو كتابة .
استخدم الباحثون في هذه التجربة جهاز المحفزات المغناطيسية عبر الجمجمة (Transcranial magnetic stimulation) وقاموا بوضعها فوق مركز البصر في دماغ الشخص المُرسِل الموجود في الهند حيث حفّز الجهاز الخلايا العصبية بالمخ لإرسال إشارات كهربائية بالنظام الثنائي (0-1)، واستقبل جهاز تخطيط كهربائية الدماغ Electroencephalography)) تلك الإشارات، ثم أُرسلت عن طريق البريد الإلكتروني إلى أشخاص آخرين في فرنسا و إسبانيا ، تم توصيلهم بجهاز المحفزات المغناطيسية عبر الجمجمة في مركز البصر لديهم، واستقبلوا الإشارات الكهربية المُرسَلة، ثم قاموا بترجمتها إلى كلمات، والمثير للدهشة أنها الكلمات نفسها المُرسَلة من الشخص الموجود في الهند.
العديد من التجارب العلمية الأخرى حاولت كشف الغموض، وفتح نوافذ جديدة حول عمل الدماغ، الذي يرسل إشارات ضوئية صغيرة وموجات "كهرطيسية" التي قد تكون صغيرة جدا أو مشوشة، لكنّها ساعدت العلماء على التوصل إلى الاستنتاجات التالية:
• أدمغتنا مصممة لالتقاط إشارات اجتماعية دقيقة.
• أدمغتنا لاسلكية تعكس تلقائيًا النوايا والعواطف في وجود الآخرين.
• أدمغتنا مؤهلة للاتصال عبر مسافات كبيرة، بترددات متشابهة.
• أغلب الناس لديهم القدرة على التخاطر، لكن بعض الأشخاص يملكون قدرة أكبر من غيرهم.
• قد تشارك مناطق الدماغ في الحصين والمجاورة للحصين في التواصل عن طريق التخاطر، لأنها تشارك في دمج الذكريات والجوانب الدقيقة للتواصل اللغوي مثل السخرية.
• التخاطر يتطلب مزيدًا من الانفتاح العاطفي على الآخر، كما تشير إليه دراسة عن الأشخاص الذين لديهم نسبة عالية من هرمون الأوكسيتوسين، عندما يعانقون بعضهم البعض.
وعلى الرغم من أن هذه الفرضيات ما تزال غير مثبتة، يقول خبراء علم النفس التخاطري، إنه يمكن أن يكون لدينا اتصال تخاطري، إذا كنا متصلين مع أشخاص على مستوى عاطفي أو عقلي أو روحي، كالذي يحدث بين الأم وأبنائها أو بين الأزواج المتحابين، دون نية القيام بذلك، أو حتى إدراك أن ذلك ممكن.
ويفيد علماء النفس والطاقة الحيوية، بأنه يمكن تطوير عملية الاتصال التخاطري بين البشر، من خلال إدراك المُرسل ما وراء الحدود والظواهر الفيزيائيّة، والايمان بإمكانيته في التخاطر، إلى جانب بعض القدرات الأخرى منها:
• القدرة على معرفة أفكار ومشاعر بعضنا البعض بدون صعوبة، مع الشعور بالراحة والأمان، لأن الطاقات لها اهتزازات متشابهة، تمكننا من مشاركة الأفكار والتأثير على الحالة المزاجية والنظر في العقل الباطن، لبعضنا البعض.
• يبني معظم الناس حواجز عاطفية أو عقلية لحماية أنفسهم من قسوة العالم، ومع ذلك، إذا كان لدينا تخاطر مع شخص ما، فسنتمكن من التواصل من خلال دفاعاته، وفهم نقاط الضعف لديه، والشعور عندما يكون غير آمنٍ أو بحاجة للمساعدة.
• يلتقي معظم الأشخاص الذين يشتركون في التخاطر من خلال أحلامهم، وعندما يستيقظون يتذكرون المحادثة، ويشعرون بعلاقة روحية قوية، غير قابلة للتفسير مع هؤلاء الاشخاص.
• هناك مفتاح آخر لقراءة العقول، عندما يكون الدماغ في حالة ألفا، أو خلال ممارسة ما يُسمّى بالهدوء النّشِط، لأن ما يجري بداخل العقل، هو سريان لسيل من الأفكار والذكريات، والمشاعر المرتّبة والمُستحضرة، فيما يتعلق بمُستقبل الرسالة.
- ماذا لو أخبرتك أن أكبر صدماتك ليست لعنة، بل بوابة خفية نحو وعي أعمق وحياة أكثر تحرراً؟!!..
الصدمات النفسية ليست مجرد ندوب خفية تتوارى خلف ملامح الصمت، بل هي البوابات التي تعبر منها الروح إلى مستويات أعمق من الفهم والوعي.، إنها النار التي تصهر النفس، فتجعلها إما رماداً تذروه الرياح، أو ذهباً خالصاً يزداد بريقاً مع كل إختبار..
الصدمة ليست نهاية في جوهرها، بل دعوة سرية للعبور إلى ضفة أخرى من الحياة، حيث الرؤية أصفى، والقلب أكثر إحتواء، والروح أكثر تحرراً.
حين يتعرض الإنسان لصدمة نفسية، تهتز جدران كيانه كما تهتز الأرض عند الزلزال.، ينهار ما كان يظنه ثابتاً، وتتكشف أمامه حقائق لم يكن ليراها من قبل.
قد يظن للوهلة الأولى أن ما حدث هو إنكسار أبدي، لكنه في الحقيقة ولادة جديدة.، فالوعي لا ينمو في أوقات السكون، بل يولد من رحم الألم، كما يولد الفجر من عتمة الليل.
الصدمة هي المرآة التي تعكس أعماقنا الخفية.، هي اللحظة التي ندرك فيها أن ما كنا نتعلق به كان مجرد سراب، وأن الذات الحقيقية لا تعرف إلا حين تجرد من كل ما ظنته أماناً.
هناك من يهرب من هذه المواجهة، فيتوه في دهاليز الإنكار، وهناك من يتقبلها، فيصعد سلم الوعي درجة بعد أخرى.
حين تضرب الصدمة، تتغير خارطة الحياة.، البعض يجد نفسه عالقاً في دوامة الخوف والإنعزال، ينسج حوله جدراناً لا مرئية تحميه من أي أذى جديد، لكنها في الوقت ذاته تمنعه من التجربة والنمو..
والبعض الآخر يتحول إلى مقاتل، يحمل دروعاً ثقيلة أينما ذهب، معتقداً أن القسوة هي الطريقة الوحيدة للنجاة.، وبين هذا وذاك هناك من يتعلم الحكمة من الألم، فيتحرر من أنماطه القديمة ويخلق أسلوب حياة جديداً أكثر تناغماً مع ذاته الحقيقية.
التجربة الصادمة قد تدفع الإنسان إلى البحث عن معنى أعمق للحياة، فينفتح على التأمل، السفر الداخلي، والفنون الروحية.
قد يجد ملاذه في الطبيعة، أو يكتشف قدراته على الشفاء الذاتي، أو يعيد تشكيل علاقاته وفقاً لمعايير أصدق وأنقى.
الصدمة حين تفهم بعمق، لا تصبح قيداً، بل مفتاحاً يفتح أبواباً ما كان ليدرك وجودها من قبل.
- كيف نحول الصدمة إلى نقطة إنطلاق؟!!...
1: الاحتضان بدلًا من المقاومة...
الألم ليس عدواً، بل رسول جاء ليكشف شيئاً دفيناً في أعماقنا.، بدلاً من الهروب منه، يمكننا الجلوس معه، الإصغاء إلى رسالته، والسماح له بأن يكون جزءاً من رحلتنا.
2- الصلاوات والمناجأة والتأمل وإعادة الاتصال بالذات...
الصدمة تفصلنا عن ذواتنا الحقيقية، لكن الصلاوات، المناجاة، والتأملات قد تعيدنا إلى جوهرنا ( إختر مايناسبك طاقتك في اللحظه، وليس الأفضل).، فعبر الصمت الداخلي، نعيد بناء علاقتنا مع أنفسنا بعيداً عن الضجيج والآلام المتراكمة.
3- تحويل الألم إلى إبداع...
الفن، الكتابة، الموسيقى، الرياضة والرقص كلها طرق لتحويل الطاقة العالقة في الجسد والروح إلى شئ حي وملهم.، عندما نصوغ الألم في شكل إبداعي، نمنحه بعداً أسمى، ونجعل منه جسراً للشفاء.
4- البحث عن مجتمع واعى...
ليس كل من حولنا قادراً على إستيعاب تجاربنا، لكن هناك دائماً أرواح مشابهة تبحث عن ذات النور.، الإنضمام إلى مجتمعات روحية سويه أو مجموعات دعم واعية يمكن أن يساعد في تحويل الصدمة إلى طاقة بناءة.
في المطلق وبشكل عام ما ننجو منه لا يحددنا، بل ما نتعلمه منه هو ما يشكل حقيقتنا.، فهناك من يخرج من الصدمة أكثر ظلمة، وهناك من يخرج أكثر نوراً.، الفارق ليس في الحادثة، بل في إستجابتنا لها.
من يختار أن يكون ضحية، يبقى عالقاً في الدور، ومن يختار أن يكون حكيماً، يخرج من التجربة بأجنحة جديدة.
ربما تكون الصدمة أكبر هدية تخفيها الحياة، لكنها مغلفة بالألم، بنوع من الطاقة السرنديبيه، فمن يمتلك الشجاعة لفك الغلاف، سيجد في الداخل جوهرة من نور، تقوده إلى إدراك لم يكن ليصل إليه إلا عبر هذا الطريق.
فحين تنكسر، لا تنظر إلى شظاياك بحزن، بل إجمعها بعناية، وإصنع منها نافذة تطل منها على السماء.أسباب الشعور بالكره للحياة
1. الضغوط النفسية: قد تكون الضغوطات اليومية، سواء كانت من العمل أو العلاقات أو حتى الضغوط العائلية، سببًا رئيسيًا في شعورك بعدم الرضا.
2. فقدان الأمل: عندما نشعر بأن الأمور لا تتحسن، يمكن أن يتسلل اليأس إلى قلوبنا، مما يجعلنا نرى الحياة بشكل أكثر سلبية.
3. العزلة الاجتماعية: الانعزال عن الآخرين يمكن أن يزيد من مشاعر الكآبة، حيث أن التفاعل الاجتماعي غالبًا ما يساعد في تحسين المزاجحكم وأقوال مشاهير:
لا تكذب على نفسك، إنّ من يكذب على نفسه، ويرضى بأن تنطلي عليه أكاذيبه يصبح عاجزا عن رؤية الحقيقة. فلا يعود يراها لا في نفسه ولا فيما حوله، وينتهي أخيرا إلى فقد إحترامه لنفسه ولغيره. وإذا أصبح لا يحترم أحدا أصبح لا يحب أحدا، فإذا هو من أجل أن يتسلّى، لأنّه أصبح بغير حب، يستسلم للأهواء ويندفع وراء الملذّات الخسيسة، ويصل إلى درجة الحيوانية، وما هذا كله إلا لأنه يكذب بغير انقطاع، يكذب على غيره وعلى نفسه.
― دوستويفسكي
- ماذا ﺗﻔﻌﻞ ﻳﺎ ﺳﻴﺪﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ .
- ﺃﺗﺤﻤّﻞ ﻧﻔﺴﻲ .
― سيوران
مَا أجهل الناس الذين يتوهّمون أن المحبة تتولد بالمعاشرة الطويلة والمرافقة المستمرة, إن المحبة الحقيقية هي إبنة التفاهم الروحي وإن لم يتم هذا التفاهم الروحي بلحظة واحدة لا يتم بعام ولا بجيل كامل .
— جبران خليل جبران
إن رغبتي في عدم الزواج تجعلهم ينعتونني بالمجنون، أوليس من الجنون أن نأتي بأطفال في ظل هذه الظروف الصعبة ؟!
— دوستويفسكي
هذه هي فلسفتي ، دائمًا أتوقع الأسوأ ، وفي كلّ مرّة يتضح أن توقعاتي كانت أسوأ من الحقيقة ، هذا جعل الحياة بالنسبة إليّ سلسلة من المفاجآت السّارّة ، المتفائلون في رأيي هم أكثر الناس إصابةً بخيبة الأمل ، بينما أن أتوقع مثلًا أن يسقط علينا نيزك في هذه اللحظة ، لو لم يحدث هذا لشعرت بأني محظوظ وأن الحياة أجمل ممّا نظن.
ــ أحمد خالد توفيقنفسي جوزي يرجع يصلي بيصلي شويه وشويه يقطع الموضوع ده محزني جدا لو حد مر بنفس الوضع يقولي بطريقه لتغير غير النصح بكلام زهقتحسبنا الله ونعم الوكيل فيهم كلهم خرابين البيوت ربنا ينتقم منهم اشد انتقام وتسلف عليهم ويقعد لهم في عيالهم وصحتهم واعز ماعندهم يااااااااااااااارب خرابين البيوت
____________
الهم انتقم من سن هذة القوانين المخربة للاسرة المصرية
__________
ربنا ياخد كل ام تخرب على بنتها ويولع فى كل اخت تخرب على اختها ويلتليهم بشلل وعمر فى عينهم ومايوعوا يكسبوا ولا يربحوا دنيا ولا أخرى اللهم امين
______________توجد عيوب محتملة للنظام العلماني والتي يمكن أن تشمل: 1- إزالة الدين من الحياة العامة يمكن أن يؤدي إلى فقدان القيم الدينية والأخلاقية في المجتمع. 2- يمكن للدولة العلمانية أن تفقد الاتصال الوثيق بالمجتمع الديني والتخلي عن تلك الفئة من المجتمع. 3- يمكن للعلمانية أن تؤدي إلى تفاقم التفاوت الاجتماعي وتقسيم المجتمعاجعل العادة السيئة غير واضحة: قلل من التعرض للمحفزات التي تثير العادة السيئة، مثلاً إذا كنت تميل لتصفح الهاتف كثيرًا، ضع الهاتف بعيدًا أو في وضع صامت5.
اجعلها غير جذابة: أعد صياغة نظرتك للعادة السيئة بحيث تراها أقل جاذبية، أو اربطها بعواقب سلبية واضحة لك5.
اجعلها صعبة التنفيذ: ضع عقبات أمام تنفيذ العادة السيئة، مثل حذف التطبيقات التي تستهلك وقتك أو تجنب الأماكن التي تحفز العادة15.
اجعلها غير مرضية: اربط العادة السيئة بشعور سلبي أو بمكافأة مفقودة، مثلاً سجل إخفاقاتك وتأمل تأثيرها عليك لتزيد من رغبتك في التوقف1.
استبدل العادة السيئة بأخرى إيجابية: ابحث عن سلوك بديل يحمل نفس "المكافأة" أو الفائدة التي تحصل عليها من العادة السيئة، مثل استبدال التدخين بممارسة التنفس العميق أو الرياضة1.
وضع خطة واضحة ومتابعة التقدم: حدد أهدافًا واضحة لترك العادة، واحتفظ بسجل لتتبع نجاحاتك وانتكاساتك، فهذا يعزز الوعي ويحفز الاستمرار1.
ابحث عن قدوة أو دعم: استلهم من أشخاص نجحوا في ترك عادات مماثلة، واطلب الدعم أو المشورة منهم1.
كافئ نفسك على التقدم: امنح نفسك مكافآت عند تحقيق تقدم في ترك العادة، لتعزيز السلوك الإيجابي الجديد1.
باتباع هذه الاستراتيجيات، يمكنك بناء عادات جديدة صحية والتخلص من العادات السيئة بشكل مستدامأعترافات_أمرأة ..
تقول احدى النساء بعد 35 عاما من الزواج .. اكتشفت ان #الرجل ..
- هو الذي يضحي بجميع الأشياء التي بين يديه ليعطيها #لزوجته او #أبناءه او #لامه او #لاخته او #اباه او #حفيده ...
- وهو الذي #يضحي بشبابه وصحته من أجل #زوجته #وأولاده، من خلال عمله بشكل متواصل، وأحياناً لأوقات متأخرة، دون أي تذمر أو شكوى.
- وهو الذي يحاول بناء حياة عائلته، ومستقبل #أولاده، ولو أدى به ذلك إلى الاشتغال بـعملين أو أكثر ولو على حساب صحته .
- وهو الذي #يكافح #ويناضل بشكل #دائم، ثم يتحمل #عتاب أمه وأبيه، وتوبيخ رئيسه في العمل.
وفوق ذلك كله، فاللوم كل اللوم، يقع على رأسه دائماً ..
- إذا خرج للترفيه عن نفسه قليلاً، فهو #إنسان غير #مسؤول ... - وإذا بقي في المنزل، فهو رجل #كسول.
- إذا وبَّخ أبناءه إن أخطأوا فهو #متوحش، وإذا لم يوبخهم فهو #متساهل.
- إذا منع #زوجته من العمل فهو #متسلط، وإذا تركها تعمل فهو #مستغل.
- إذا سمع كلام أمه فهو #خاضع ،
وإذا سمع كلام زوجته فهو #خانع .
ورغم ذلك، #فالأب هو الإنسان الوحيد في العالم:
- الذي يتمنى أن يصبح أولاده أفضل منه في كل شيء.
- الأب هو الذي يرضى عن أولاده ويدعو لهم بالخير وهو في قمة خيبة أمله منهم.
- والأب هو الذي يتحمل أبناءه صغاراً إذا داسوا على قدميه، ويتحملهم كباراً إذا داسوا على قلبه.
- والأب هو الذي يعطي أولاده أفضل ما يملك بل كل ما يملك، إن لم يستطع أن يُقدم لهم أفضل ما في العالم.
واذا كانت الام تحمل اطفالها 9 شهور في أحشائها .
فإن الاب يحمل ابناءه في عقله وتفكيره العمر كله .
وتنهي هذه المرأة الشجاعة إعترافها بالقول :
احترموا كل رجل او اب في حياتكم، فأنتم لن تقدروا ولن تعلموا أبداً، كمَّ التضحيات التي يبذلها من أجلكم .عينى لا ترى غيرك------وقلبى يهفوا الى ودك عيناك تغشانى انا ام هو----يا ويلى من من قلبى اكتوىسالت قلبى اين حبيب هوى----حبيبك عشق انفاسك وهوىسالت عيناك هل ترانى ----قالت انفاسك لى بحر الهوى لا ترمينى فى بحر غرامك ---وشراع قلبى ما لة من هوىوليه تركت موالك وحملت قلبك حمل جباااللان حبيبى بعيد المنال وليه ماحكيت السحاب تجعل المستحيل قريب المن الممنوع عليا احبة الا من ثنايا الاشعارويفيد نى بايه شعره انى كنت بعيدة عن قلبها انتى من ملك قلبة وروحةوان كنت مالكه القلب والروح فليه فارقت وتركت جروحوان جرحتك فشهدى وحبى بلسم يشفى جراحكم يكفينى بعد فراقك ....شهدك مرار ونزيف لفؤادى ....ليه فارقت وتركت احضانىهااحضانك نسيم يشفى قلبى ويدفينى حضنك سكن يزيل اوجاعى ويحضن آنينى مشتاقه ليك ماسمعت اسمك بين النجوم وانا بنده بعلو الصوت احضانك ملاذ العاشقين وراحة الوجدان ساترك احضانك حتى اتنفس انفاسك من قال بانك غير مختلط بين انفاسي فانت مختلط بين الواقع والاحلامى هاتى عيناك فى انفاسى---تحيا عشقا لفوادى هاتى لمساتك فى وجدانى----تذوب حبا فى انفاسى هاتى هواكى ينادى احلامى---حتى اراكى فى احلامى هاتى انغامك تشدوا منامى---عشقا فى اوتارى هاتى ما حبة فوادك----فانا بلا قلبا اهواكى هاتى انفاسك تذوب شوقا----واتنفس من فوادك الاشواقى ربما تحتوي الصورة على: نبات وزهرةلقد نزفت عينى دماء دموع----وقسوتك جرحت قلبى الموجوعدعينى ارحل بعيد بعيد---خلف استار اليوم الموعودلا اريد اوهام تقتلنى بحبك---بل وصال يروى اروحنا بحنين انغامك ناى يتراقص بانين--يشدوا بالحان حبك الحزين كانى معذب فى بحرك المسجور----عطاشا نتلهف شهدك المسكوب شهدك اثارتنى باوجاع السنين---حتى اصبحت كالقصر المسحورسارحل من وادكى المورود----ومعى قلبى وروح المعشوق جعلتينى كا العصفور المخنوق----يتلمس انفاسك وشهدك المنثوردعينى ارحل من بحرك المغمور---وانسى عذابك لقلبى المقهورسالت عيونى انهار وعيون----حتى كانى غريق يم المحبوب جعلتى ليلى قطارا مجنون---لا ينام من اشواق وحنين تلاعبت بى افكار وظنون---ومات قلبى فى شهدك المعسولارحمى اسير هواكى المقتول---مات فى بحر ك بجنون ساترك لكى قلبى تنعمين---وارحل بروحى حتى انسى العيون ياليتنى ما كنت محبوب---تتنازعنى حدود بلاد المحبوب لا تعطنى انفاس الهوىمِنَ اشعارى وخواطرى يا لَيْتَ قلبى قُلَّبَهَا--- وَدَمْعَ عينى سَعْدَهَا------------ ياليت حُبَى حَبِّهَا-- يَسْمُو بِحَنَّيْنِ قلبَهَا--------- يا وَيْلِحُبَى مِنهَا--- يَشَقُّوا مِنْ نَارِ حَبِّهَا--------- يا سَعْدِ شوقى لَهَا---يَهِفُّوا لانفاس وَجْدَهَا----- هُمِسَتْ وَالْحُزْنُ بِعَيْنَيْهَا-- هَلْ هَانَ عَلِيُّكَقَتْلِهَا يارب هُوِّنَ عَلَيهَا فُرَّاقهَا----- اسكرتنى بِحلْوِ الشُّهَّدِ بِحَبِّهَاسالتى قلبى بَعْدَ فُرَّاقِهَا-- اخاف عَلَيهَا مِنَ احزانها سَالَتْ عَنهَاانفاسى--- قَالَتْ ذَهَبْتِ فى بَحْرَ الاحزانى سَالَتْ عَنهَا ضِيَاء الشَّوْقِ--- قَالٌ لَا تسالنى عَنِ احبابىمن اشعارى عُجِّبْتِ مِنَ امرك كَيْفَتَكُونِينَ ضَيْفًا قَدْ تُحِسِّينَ انكى مَالَكَ القلبى تُنْسَيْنَ مَشَاعِرَكَ وَتَقِيدِنَّقَلْبكَ بِقُيُودِ لَيْسَ لى عندى حَلٌّ مِنْ كَبَتَ مشاعرى الَا الْهَجَرَانِوَالْخَوْفَ مِنَ الزللى يا مَالِكُ القلبى هَلْ لى عِنْدكَ سَكَنًا ام سَكَنَ الفوادعَلَى ضى السَّما انة حُلْمَ اخزنى مِنْ مِنْ واقعى انا لَنْ ابوح لكى يامَالِك القلبى مَا لَا يَرُضَّا بَةَ خلقى وعزتى لَنْ اِكْوِنَا شَارِيًا عَطْفًا مِنْمَالِكًا بَيْدَةُ صَكِّ الْقَلُوبِ يَبِيعُ لَمِنْ يُشْتَرَى اغلقتى قَلْبكَ يا مَالِكالقلبى سَالَتْ عَنكَ اوراق الشَّجِرَ قَالُوا اسال عَنهَا ضى الْقَمَرَ سَالَتْعَنكَ دُموع الْهَوَى قَالُوا اِذْهَبْ عِنَّا مَا لَكَ دَوًّا سَالَتْ يا نَجُومُ السَّمااين اين بَيَّاع الْهُناحبا وَاِشْتِيَاقَ اُنْتُ---- ام رَغْبَة مِنَ الاعماق عَشِقَاانتى منتهاها---- كُلَّ هاماتى رَجَّتْ روياكى لَا ترهقنى فطبيبىاوصانى--- الًا اهواك مِنَ الاعماق انفاسك تشدنى بِلَهِفَاتٍ--- كاشُهِدَ مَلِكَاتُ التِّرْيَاقِ كَيْفَ ترانى واطيافك---- تملئ كُلَّ احلامىكَيْفَ اراك بعيونى---- وَاُنْتُ كُلُّ الْوُجُودِ داخلى كَيْفَ اهواك وَاُنْتُخيالى---- فى كُلَّ الوجودوانفاسى لَا تسالينى عَنِ اشواقى----تُنَادَى حَنِينُ هواكى لَا تسالينى عَنْ مَا اتانى---- هُزَّ كُلَّ وجدانىواعماقى حبيبتى حَبَا وَاِشْتِيَاقُ----- تَهْوَى انغام اوتار الفواد
حَبَا وَاِشْتِيَاقُ اُنْتُ---- ام رَغْبَة مِنَ الاعماق عَشِقَا انتى منتهاها----كُلَّ هاماتى رَجَّتْ روياكى لَا ترهقنى فطبيبى اوصانى--- الًا اهواكمِنَ الاعماق انفاسك تشدنى بِلَهِفَاتٍ--- كا شُهِدَ مَلِكَاتُ التِّرْيَاقِ كَيْفَترانى واطيافك---- تملئ كُلَّ احلامى كَيْفَ اراك بعيونى---- وَاُنْتُكُلُّ الْوُجُودِ داخلى كَيْفَ اهواك وَاُنْتُ خيالى---- فى كُلَّالوجودوانفاسى لَا تسالينى عَنِ اشواقى---- تُنَادَى حَنِينُ هواكى لَاتسالينى عَنْ مَا اتانى---- هُزَّ كُلَّ وجدانى واعماقى حبيبتى حَبَاوَاِشْتِيَاقُ----- تَهْوَى انغام اوتار الفواد
عَلِمْتِ قلبى الًا اهواك ==== حَتَّى روحى تَاهَتْ معاك وعقلىخاصمنى مِنْ شوقى معاك === لَا تسالينى مِنْ كَانَ فى حُبَكٌ وَهَوَاكَكَمْ أَهَوَاكَ يا قَلَمَيْ عَنْدَمًا تَكْتُبُ رَغَمَا عَني مَا لَمْ يَسْتَطِعْ أَنْ يَبُوحَ بِهِقَلِّبِي عَلَى أَوْرَاق يُسَطِّرَ عَلَيهَا مَكْنُون صَدْرِيٍّ، بِأَرْوَعِ أَلحَانِ تَعْزِفَهَادَقَّاتُ قُلَّبِيٍّ?. مِنْ نَسْج كَلَمَّاتٍ يُخَرِّجَهَا عقلِيٌّ.. بِرَوْعَةِ إِحْسَاسٍ لَمْأُحَسِّسْهُ عمرى كَمْ أَهَوَاكَ يا قَلَمَيْ عَنْدَمًا تَكْتُبُ رَغَمَا عَني مَا لَمْيَسْتَطِعْ أَنْ يَبُوحَ بِهِ قَلِّبِي عَلَى أَوْرَاق يُسَطِّرَ عَلَيهَا مَكْنُون صَدْرِيٍّ،بِأَرْوَعِ أَلحَانِ تَعْزِفَهَا دَقَّاتُ قُلَّبِيٍّ?. مِنْ نَسْج كَلَمَّاتٍ يُخَرِّجَهَا عقلِيٌّ..بِرَوْعَةِ إِحْسَاسٍ لَمْ أُحَسِّسْهُ عمرى غازلتنى بِروحِهَا الْجَمِيلَةِ--- كانىوَلِيَدِ جَنِينِهَا اباحت بِجَمِيلِ احساسها--- كانى غَرِيقَ فى انفاسهاقَالَتْ لى بروحى اِفْدِيكَ---- وبشوقى اِفْدِيكَ حنينى جعلتنى اناوقلبى سَعِيدَ--- حَتَّى اِرْتَوَيْتِ شُهِدَ نُهُرُهَا
1. كَمْ أَهَوَاكَ يا قَلَمَيْ عَنْدَمًا تَكْتُبُ عَنَّى مَا لَمْ يَسْتَطِعْ أَنْ يَبُوحَ بِهِ قَلِّبِيعَلَى أَوْرَاق يُسَطِّرَ عَلَيهَا مَكْنُون صَدْرِيٍّ، بِأَرْوَعِ أَلحَانِ تَعْزِفَهَا دَقَّاتُقُلَّبِيٍّ?. مِنْ نَسْج كَلَمَّاتٍ يُخَرِّجَهَا عقلِيٌّ.. بِرَوْعَةِ
إِحْسَاسٍ لَمْ أُحَسِّسْهُعمرى انا وَاحِدَ عَادَى مِنَ المعادى كُلُّ يَوْم حُبَك خلانى عَادَى بِحَبِّكَ وَدَّةٍمَشَّ عَادَى اهواك وقلبى بِيَكَ نَادَى اُنْتُ فى خيالى وَكُلَّ حياتىعُيُونُكَ تَسْحَرَ كُلَّ كيانى وَشَهِدَكَ يَشْفَى قلبى ووجدانى مُشَّ عَارِفُلَيَّةِ بِحَبِّكَ تانى انا وَاحِد قلبةِ مَشَّ عَادَى وَلَّى زمانى وسابنىوحدانى لَيَّةُ تَهَجُّرِ وَقُلَّبِكَ ينسانى بِحَبِّكَ بِحَبِّكَ يا نَوَرِ زمانى اهواكيا سَعْدِ ايامى
يا ناس انا مريض نغسى كل انواع الشر بتوقعها واصدقها واعيش القلق والحزب يعنى بتوهم البيت يقع واقلق وازعل وعاوز امش ولااعود لبيتى واهرب بتوقع وافكر فى اى مصيبة واعيش احداثها كانه حدثت مش عارف دة اية(نحن لا نحب حين نختار ، ولا نختار حين نحب ، إننا مع القضاء والقدر حين نولد ، وحين نحب وحين نموت) .
ويقول الشريف الرضي:
أنا أنتَ .. وأنتَ أنا ..
كلانا روحان سَكنّا بَدَنا
قال ليَ المحبوبُ لما جئتُهُ
مَن ببابي ؟
قلتُ بالباب أنا
قال أخطأتَ تعريفَ الهوى
حينما فرَّقتَ فيه بيننا
ومضى عامٌ ..
فلما جئتُهُ أطرقُ البابَ عليه موهَنا
قال من أنتَ ..
قلت انظر
فما ثَمَّ إلا أنتَ بالبابِ هنا
قال أحسنتَ تعريفَ الهوى
وعرفتَ الحبَّ ..
فادخل يا أنا .
ودائماً ما يثق الأشخاص المتوافقون روحياً ببعضهم البعض ثقة قوية دون أي تفكير ، لأنهم يشعرون بوجوب بناء الثقة ببعضهم البعض ، وهذا ليس بفعل الانجذاب ، وإنما لأنهم جديرون بثقة بعضهم البعض .
كما يشعر الأشخاص المرتبطون روحياً بالأمان ، فيُهدِّئون بعضهم في المواقف التي يسود بها الإحباط أوالتهديد ، ويساعدون بعضهم في التغلب على القلق وتدني احترام الذات وغيرها من المشكلات العاطفية .
ومهما كانت فترة معرفة الأشخاص ببعضهم فإن المتوافقين روحياً يشعرون بأنهم يعرفون بعضهم البعض منذ زمن بعيد ، بالإضافة إلى رغبتهم باستمرار هذا الشعور إلى الأبد ، ويبثون بين بعضهم الإحساس بالإلفة التي لا يشعرون بها أبداً مع أي شخص آخر .
وورغم أن الأشخاص الذين يُشعِرون بعضهم بالقلق كثيرون ، إلا أن الحال لا تكون هكذا مع الأشخاص المتوافقين روحياً ، لأنهم يرتاحون لوجود بعضهم ، ويَشعرون بأنهم مرآة بعضهم البعض ، ومهما يحدث حولهم فهم يستجلبون الشعور بالسلام بوجود بعضهم إلى جانب بعض مهما فصلت المسافات بينهم .
كما ينجذب المتوافقون روحياً إلى بعضهم بشكل قوي ، ويمكن أن يُشبَّه هذا بدخول شخصين غريبين إلى غرفة مظلمة ، ورغم ذلك يشعران بالانجذاب لبعضهما البعض دون أن يرى أحدهما الآخر ، وهذا الانجذاب التلقائي يعني بأن هذين الشخصين قد جمعتهما رابطة روحية قوية لا مجال للشك فيها .
ورغم أن الاحترام سمة مميزة لكل علاقة ناجحة ، إلا أنه يأخذ شكلاً خاصاً بين الأشخاص المتوافقين روحياً ، إذ يبادر كل طرف منهما بالاستماع للآخر بشكل دقيق ، وعندما يتحدث أحدهما فإن الآخر يولي اهتمامه الكامل للحديث ، ولا يقاطعه أبداً ، لأنّ كلاً منهما يقدِّر ما يشعر به الآخر ويفكر فيه .
وعندما يرتبط شخص ما مع شخصٍ آخر برباطٍ روحي لابد أن يشعر بأن سعادته لاتكون إلا في قيامه بإسعاد ذلك الشخص ، إذ نقابل الكثير من الأشخاص في حياتنا ونبحث عن السعادة والحب والراحة معهم ، ولكننا لن نشعر بتلك الطريقة إلا مع الأشخاص الذين تربطهم علاقة روحية قوية معنا .
كما يبادر الأشخاص المتوافقون روحياً بعمل كل ما يحتاجه كل طرف منهما لبعضهما البعض ، ويُشعِرون بعضهم باللطف وبالحب والمودة ، كما يسعون إلى تحقيق رغبات بعضهم ، ويضحون من أجل بعضهم ، وهذا ما يجعل علاقتهم مليئة بالحب والسعادة .
والمعروف أن أحد أهم علامات وجود الاتصال الروحي بين شخصين هو توافقهما بالقيم وبالأفكار ، وهذا يقود إلى اتفاق كلٍ من الطرفين على القرارات المهمة في العلاقة ، وتكون لديهما عقلية متوافقة رغم وجود بعض الاختلافات البسيطة التي تعطي روحاً للعلاقة . وعندما تقوم مناقشات حول أساسيات الحياة يكون هناك توافقٌ كبيرٌ بالقيم الأساسية وبالأفكار بينهما .
ولابد أن يكون في حياة كلٍ منا أشخاص يعنون لنا الكثير رغم أننا لم نخالطهم إلا لفترة وجيزة ، ولا يكون هذا التعلق ذنباً أو خطأً لأن تجاذب الأرواح أمر لا إرادي والأرواح جنود مجندة ، وهي أرواح تتعانق وتلتقي فتقترن لتسعد فيما بينها . وقد يتسائل : أترانا التقينا في زمان أو مكان من قبل ؟!!.
وعملية التوافق ذاتية الصبغة لأن الفرد المتوافق يخلو من الصراعات الداخلية الشعورية واللاشعورية ويتحلى بقَدرٍ من المرونة والاستجابة للمؤثرات الجديدة بما يتلاءم وحاجاته الداخلية الأولية والثانوية المكتسبة ويتوافق مع مطالب النمو عبر مراحل العمر المختلفة ، ويكون ذلك انعكاساً لبيئته التي يعيش فيها ، ولهذا يميل الباحثون إلى هذا الاتجاه التحليلي ، حيث يرون أن الشخص المتوافق هو الشخص صاحب الأنا الفعال والمسيطر على كلٍ من الأنا والأنا الأعلى ويستطيع أن يوازن بين متطلبات الأنا وتحذيرات الأنا الأعلى ، وبالتالي يستطيع الفرد المتوافق مع الآخر أن يقوم بعملياته العقلية النفسية والاجتماعية على أكمل وجه .

صفحتنا على فيس بوك
آخر ما نشرنا

مقالات
الموت والوجود جمالية رسم ملامح الوعي
BY الهام عيسى
يونيو 22, 2025
3

حوارات
لقاء صبري يوسف مع الشاعر والروائي عصمت شاهين الدوسكي
BY الهام عيسى
يونيو 22, 2025
7

طب وصحة
امتحانات الجزء الاولى شهادة مجلس التخصصات الليبية ” الزمالة الليبية ” شخصية غامضة
يعطونك إحساسًا بالقلق دائمًا
غالبا ما يكون الشعور الغريزي من العلامات المؤكدة على الشخص غير الجدير بالثقة، فإذا بدا أن وجود شخص ما يجعلك تشعر بعدم الارتياح، حتى لو لم تستطع تفسير السبب تماما، فإن الأمر يستحق ضبط هذا الشعور، فكل تلك المشاعر بسبب وجود هذا الشخص حولك الذي يصدر لك المشاكل دائما.صحفية تدعو لتعدد الزوجات:
جوزك مش بتاعك لوحدك سيبيه ينوع»
احمد النوبي
یا اصیله يابنت الاصول
منذ 6 دقائق
له أعجبني
تعليق
مشاركةمذاكرة مش هتتراكم
من البيت للجامعة من الجامعة للبيت.
[٢٥/٨, ٣:٤١ ص] null: طبعًا أنت قاعد دلوقتي تسأل نفسك سؤال واحد كلنا عارفينه
[٢٥/٨, ٥:٣٨ ص] null: ليه مفيش أوبشن إننا ننزل كده نتمشي في الجو الجميل والتحفه ده براحتنا ونجيب آيس كريم ونتمشي كتير من غير ما يتقال علينا اننا مش كويسين
[٢٥/٨, ٥:٢١ م] null: فيه ناس بتشتغل عشان الفلوس ، و ناس بتشتغل عشان المناصب
انا بشتغل عشان مقعدش مع نفسي لوحدنا
[٢٥/٨, ٧:٠٣ م] null: المهم يا بنات لو حد داخل على خطوبة او جواز ماتنزلوش صوركوا كتير سوا
هي صورة إعلان خطوبة
صورة إعلان جواز
و اختفوا بقى
[٢٦/٨, ٣:٣٩ ص] null: وأني أخافُ أن أكون قد أتيتُ بذنب أحسبهُ هيناً وهو عندك عظيم،
اللّهم إني أستغفِرك وأتوبُ إليك.
[٢٦/٨, ٣:٥٠ ص] null: حاليا ف بالي سؤال واحد
ليه الواحد كل ما يفوق بيرجع ينتكس؟
رغم علمنا إن الإستقامة آخرها جنة!
الواحد يقعد بالشهور يلتزم وفجاءة كل حاجة تبوظ.
[٢٦/٨, ٥:٥٩ ص] null: معرفش حد هيفهمني ولا لا بس وجود الراديو ع اذاعة القرآن الكريم في البيت بتحسسني بالونس بطريقه مش طبيعيه
[٢٦/٨, ١٠:٤٢ ص] null: هو ازاى الواحد يفضل مِطمن وفرحان
بالحاجه اللى بيحبها، من غير ما يفضل
فى خوف دايم من خُسارتها
[٢٦/٨, ٤:٢٧ م] null: يعني أنت ربنا مديلك ستر و صحه و مأوي و قوت يومك و مش حاسس انك مالك الدنيا كلها ؟
[٢٦/٨, ٥:٣٦ م] null: إحنا إزاى من جوانا بنكون عارفين إنه مينفعش بس برضو عندنا أمل ؟!
[٢٦/٨, ٦:١٣ م] null: بذمتك مش مكسوف وأنت عايز تجيب سبلايز الجامعه ودفعتك داخلين عليك بدبل
[٢٦/٨, ٧:١٠ م] null: يارب اللي يتكلم ف حاجه متخصوش لسانه يلزق في حلق بوقه و ميعرفش يتكلم تاني
[٢٧/٨, ١:١٠ ص] null: دايرة معارفى كلها بقت ناس بتدور ع شغل، اكتئاب التخرج،مصدومين من المرتبات، محتارين نعمل ماجستير ولا لا وبجد يعنى الفتره دى المفروض تخلص امته علشان زهقت
[٢٧/٨, ٥:٥٤ ص] null: يسلام لو ينفع انزل اصلي الفجر في المسجد واتمشي لحد الصبح والناس نايمه
[٢٧/٨, ١١:٣٢ ص] null: ساعات بنسى ان عندي موبايل (أحلى أوقات حياتي أقسم بالله)
[٢٧/٨, ١٢:٠٣ م] null: الأرواح التي إعتادت القلق تظن إن الطمأنينة فخ، وهي فخ فعلا براڤو عليكم صباح الخير.
[٢٧/٨, ١:٣٣ م] null: عادات سيئة عاوزه ابطلها :
1- بتعامل مع الناس كأنه كلهم كويسين
[٢٧/٨, ٨:٣٩ م] null: معرفش بس حاسة حياتي الجاية هبقى سعيدة وهحقق أحلامي وهشتغل حاجه بحبها وهعيش حياة أستحقها بجد .
[٢٧/٨, ٨:٥٧ م] null: بحب الايام اللي بحس فيها اني عملت كل حاجة ممكن تتعمل حتى لو حاجات عبيطة
[٢٧/٨, ٩:١٩ م] null: وانت بتعمل اي حاجه ف يومك متبطلش تقول :
يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شاني كله ولا تكلني الى نفسي طرفه عين
[٢٨/٨, ١:١٥ ص] null: محادثات العتاب اللي بتعملها ف دماغك عشان تحس انك قولت للشخص كل حاجة كنت مخبيها جواك وتحس براحة زائفة وتعرف تنام
[٢٨/٨, ٨:٢٨ ص] null: فين نسختك اللي كانت كلها طاقة وحماس وحب وايه الهالات السودة دي والواجبة الواحدة اللي بتاكلها في اليوم ايه اللي عمل فيك كل دهدفعت انا تمن هجرك اهات
وعيونى ما نامت من هواك
وقلبى ما كان وكان كا الاموات
وروحى ما عرفت الا سراباوتار الفواد
عَلِمْتِ قلبى الًا اهواك ==== حَتَّى روحى تَاهَتْ معاك وعقلى خاصمنى مِنْ شوقى معاك === لَا تسالينى مِنْ كَانَ فى حُبَكٌ وَهَوَاكَكَمْ أَهَوَاكَ يا قَلَمَيْ عَنْدَمًا تَكْتُبُ رَغَمَا عَني مَا لَمْ يَسْتَطِعْ أَنْ يَبُوحَ بِهِقَلِّبِي عَلَى أَوْرَاق يُسَطِّرَ عَلَيهَا مَكْنُون صَدْرِيٍّ، بِأَرْوَعِ أَلحَانِ تَعْزِفَهَادَقَّاتُ قُلَّبِيٍّ?. مِنْ نَسْج كَلَمَّاتٍ يُخَرِّجَهَا عقلِيٌّ.. بِرَوْعَةِ إِحْسَاسٍ لَمْأُحَسِّسْهُ عمرى كَمْ أَهَوَاكَ يا قَلَمَيْ عَنْدَمًا تَكْتُبُ رَغَمَا عَني مَا لَمْيَسْتَطِعْ أَنْ يَبُوحَ بِهِ قَلِّبِي عَلَى أَوْرَاق يُسَطِّرَ عَلَيهَا مَكْنُون صَدْرِيٍّ،بِأَرْوَعِ أَلحَانِ تَعْزِفَهَا دَقَّاتُ قُلَّبِيٍّ?. مِنْ نَسْج كَلَمَّاتٍ يُخَرِّجَهَا عقلِيٌّ..بِرَوْعَةِ إِحْسَاسٍ لَمْ أُحَسِّسْهُ عمرى غازلتنى بِروحِهَا الْجَمِيلَةِ--- كانىوَلِيَدِ جَنِينِهَا اباحت بِجَمِيلِ احساسها--- كانى غَرِيقَ فى انفاسهاقَالَتْ لى بروحى اِفْدِيكَ---- وبشوقى اِفْدِيكَ حنينى جعلتنى اناوقلبى سَعِيدَ--- حَتَّى اِرْتَوَيْتِ شُهِدَ نُهُرُهَا
