انا المصرى

الاثنين، 15 يوليو 2019

ماهو نمط الحياة الصحي تبني نمط حياة صحي هو من اهم الاستثمارات في صحة الفرد على المدى القريب والبعيد يتلخص النمط الصحي في المحاور التالية: ١.غذاءصحي ٢.ممارسة الرياضة ٣.الابتعاد عن التعاطي(التدخين والكحول) ٤.ادارة الضغوط النفسية بايجابية ٥.النوم الكافي ٦.العلاقات الشخصية الإيجابية

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)

اهلا

اهلا بكم اكون سعيد لو رسمت بسمة لكل الناس مدونتى اجتماعية نفسيةو بعدين لازم نفكر فى أساليب جديدة لإختراق الأدمغة اللى بنواجهها دلوقت .. لازم نلاقى طريقة نتفاهم بيها مع ناس معندهاش رغبة فى الفهم لو عايزين نشتغل بجد فإحنا محتاجين لخطة لإعادة بناء البنى آدم المصرى و يمكن نبدأ فيها بإعادة بناء نفسنا .. حاجة زى الجروب ثيرابى

لازم يكون فيه حد عنده خطة طويلة المدى .. لأن الموضوع مش هيخلص فى يوم و ليلة .. لازم يكون فيه حلول للنفاذ لأدمغة الناس

دى المتعة الحقيقية للحياة إنك لازم تبذلى جهد عشان تفهميها و تحسيها و تعيشيها بعمق

إحنا عاملين زى العيال اللى بتدفع فلوس عشان تركب مراجيح العيد و فى الآخر بينزلوا مطرح ما طلعو

انا احمد

لا حجه لمصر او المصرين بعد اليوم وبعد ازاله النظام والمباركيه .. عليهم ان يكونو بالرياده فلا ينقصهم مواردطبيعيه او ايدي عامله او موقع استراتيجي او عقول فلتكن مصر صين العرب بالازدهار الصناعي والتجاري والزراعي وتكن رؤوسهم برؤوس اوروبا وليس اذنابا لها فلا حجه لهم بعد اليوم

تحياتى لأخواننا العرب الذين ساهموا فى الثوره المصريه بأتصالاتكم ورسائلكم ودعائكم لنا على قناة الجزيره كان لكم فضل كبير فى رفع معنويات شباب الثوره أسال الله لكم أن يبارك فى أراضيكم الطاهره وأنفسكم ويهدى لكم حكمائكم وأشهد الله أنى أحبكم جميعا فى الله أخوانى وأخواتى تحياتى لشخصكم العظيم

الجيش والشعب ايد واحدة

انا المصرى

الاثنين، 15 يوليو 2019

ليست هناك تعليقات:

احلام مكتوبة

الصفحات

بحث هذه المدونة الإلكترونية