كل أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء خاصة الملوخية

3- تناول مشروب شاى الشعير المحمص الساخن

4- الفول السودانى مُضاد للإكتئاب.
ملحوظة : ممنوع لأصحاب الضغط المرتفع حيث أنه يزيد فى إرتفاع الضغط.

5- عشبة اللافندر أو الخزامة هى عشبة الرئة يتم تناولها كشاى ساخن
أو حتى يتم التبخير بها على قطعة من الفحم الطبيعى.

6- إتباع تمارين للتنفس أو المشى فى الطبيعة.

ثانيا : وقت التوتر والعصبيةالخلل فى القلب أو فى طاقة النار قد يُسبب التوتر والعصبية
كما أن التوتر المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى القلب

1- لا نأكل لحم

2- تناول الحبوب المبرعمة مثل القمح الكامل المبرعم

3- تناول كل أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل الملوخية – الكرفس ...

4- الأرز الكامل مُلطف للجهاز العصبى

5- البصل اليابس المسلوق مهدىء للأعصاب

6- ملح السمسم (الجومازيو) يعمل على تغذية وتعزيز الجهاز العصبى

7- شاى عشبة الكومبو ومشروب الشيتاكى مُهدىء للأعصاب

ثالثا : وقت الغضـــب
الخلل فى الكبد أو فى طاقة الشجرة قد يُسبب الغضب
كما أن الغضب المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى الكبد
مع ملاحظة أن الغضب يتحول إلى حزن ... والحزن يتحول إلى غضب

1- لا نأكل دجاج

2- المضغ الجيد للطعام يُساعد على التخلص من الغضب

3- الوضوء والإستحمام

رابعا : وقت الخـــــوف
الخلل فى الكلى أو فى طاقة الماء قد يُسبب الخوف
كما أن الخوف المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى الكلى

كيف نقضى على الخوف ؟؟؟؟

1- التوقف عن السكريات والحلويات
لأن السكر يساعد على تقوية غريزة الخوف عند الإنسان طبقا للعناصر الخمسة

2- عدم الإفراط فى تناول السوائل بكافة أنواعها حتى الماء
لأن كثرة السوائل تُسبب إضطراب للكلى مما يزيد من الخوف

3-